Jovana Subic

Más rápido no significa mejor. Este análisis se compone de 2.348.505 resultados de maratones durante el periodo de 2009 a 2019. Lo que buscamos es entender cómo varí[…]

Este es un artículo que actualiza nuestra anterior investigación en profundidad sobre el dopaje y el rendimiento de los atletas rusos. Analizamos 24.020 resultados de atletismo de 3.731[…]

Este análisis abarca 29.190 resultados logrados por 354 atletas rusos, conseguidos en 4.691 pruebas, durante el periodo 1993-2019. Dada la actual polémica sobre el dopaje en los Juegos O[…]

¿Sabes por qué más blando no es siempre significa mejor? ¿Qué zapatillas son las que se endurecen más con el frío? ¿Qué dureza de mediasu[…]

Esta guía explica qué debes esperar de las zapatillas con placa de carbono, cuánto pueden mejorar tus tiempos de carrera y cuándo no funcionan. Hemos dedicado más de[…]

¿Por qué las zapatillas rígidas son el centro de atención ahora mismo? ¿Por qué los corredores flexionan y retuercen las zapatillas en las tiendas de running?[…]

Hemos empleado más de 40 horas de investigación y más de 30 estudios en esta guía avanzada. Abarca cuándo y cómo mejorar la técnica de correr utilizand[…]

Hemos pasado más de 50 horas creando una herramienta e investigando para realizar esta guía. Hemos estudiado todo sobre la altura de las mediasuelas con gran detalle y hemos respaldado t[…]

Hemos dedicado más de 40 horas a investigar acerca de la rotación de las zapatillas de running, así como a crear una herramienta que te ayude a añadir un nuevo par de zapat[…]

Más de 40 horas de investigación y desarrollo se han resumido en esta guía avanzada. Con nuestras herramientas, podrás averiguar: Qué zapatillas te llevarán a[…]

No te fíes de la creencia popular de que la cadencia ha de ser de 180. La cadencia óptima para ti es un intervalo, no un único número al que debas llegar. Incluso si la alc[…]

Hemos dedicado más de 40 horas a elaborar esta guía. En ella nos sumergimos en los materiales, formas, propósitos y beneficios potenciales de las plantillas y las plantillas ortop[…]

Si quieres saberlo todo sobre la técnica de carrera y los tipos de pisada, si debes cambiarla y cómo se relaciona con las lesiones, así como el rendimiento en carrera y las zapati[…]

El soporte para el arco plantar no es una solución rápida para los problemas en la pisada. Pero..., ¿es posible que las zapatillas de running con soporte para el arco del pie mejo[…]

¿Supinas? ¿Pueden las zapatillas corregir la sobrepronación? ¿Qué relación hay entre la pronación y las lesiones? ¡Hemos dedicado más de 4[…]

Hemos dedicado más de 300 horas a leer más de 30 artículos científicos y a analizar los datos de más de 350 zapatillas de running que hemos probado en nuestro labora[…]

You did the work: you logged the miles, you trained hard, and now you want a shoe that will support you in your 5K or 10K efforts. You're just in the right place. We have personally bought and tested[…]

Bienvenido al mundo de las zapatillas de running con placas de carbono. Cuando aparecieron por primera vez, todo el mundo hablaba de ellas sin parar y, con el paso del tiempo, creemos que al fin ha ll[…]

Si estás pensando meterte en el pantanoso mundo del senderismo o si el trail running es lo tuyo, ¿para qué vas a comprarte dos zapatillas distintas cuando puedes conseguir un solo[…]

Los corredores con problemas de pies anchos luchan por encontrar ese ajuste perfecto y cómodo. Si necesitas espacio suficiente para abrir los dedos de los pies, no te preocupes porque en este a[…]

El "drop" en las zapatillas de trail running o en las que se usan para correr por asfalto es la diferencia entre la altura en el antepié (en la zona de los dedos) y la zona del talón. Cu[…]

Las zapatillas de running con Gore-Tex son una gran opción si donde vives llueve mucho, o si nieva bastante y te entra nieve todo el rato en los pies cuando caminas. Tener unas buenas zapatilla[…]

La comodidad es lo más importante cuando pensamos en unas zapatillas de running. Tanto si eres de los que hace largas distancias, de los que salen a entrenar a diario o de los que sale los fine[…]

Las mejores zapatillas de running para triatlón tienen que tener un poco de todo, desde ser fáciles de atar hasta ser cómodas y transpirables. Los triatletas necesitan conseguir e[…]

Si necesitas unas compañeras de trail fiables y cómodas, con las Altra no fallas, tanto si es para correr por senderos locales como por los terrenos técnicos más difí[…]

Tanto si vas por senderos helados como si solo necesitas proteger tus pies del gélido clima invernal, tenemos zapatillas muy buenas que mantendrán tus pies calentitos y seguros. Est&aacu[…]

Irse de ruta cuando nieva es una experiencia preciosa y muy tranquilizadora. Pero como el paisaje se llena de suelos congelados y resbaladizos, necesitas protegerte los pies con unas botas cómo[…]

Invertir en un par de zapatillas impermeables de alta calidad es una de las cosas más aconsejables que puedes hacer para el cuidado de tus pies. Tanto si eres una persona experimentada en las a[…]

Dale un respiro a tus pies cada vez que salgas de aventura con unas zapatillas que te queden como un guante. Si te pones algo que te resulta incómodo, probablemente te arruine la excursió[…]

Ha llegado el momento de cambiar las botas toscas por unas más ligeras. Utilizando conceptos innovadores y avances tecnológicos en el diseño del calzado, marcas conocidísim[…]

Consigue un nuevo par de botas que se ajusten bien y ofrezcan el espacio necesario para mover los dedos de los pies. Como equipo de críticos de RunRepeat, ofrecemos las mejores botas de senderi[…]

De todas las aventuras al aire libre que cubrimos aquí, en RunRepeat, el senderismo de un día es la que más nos gusta de todas. Lo único que necesitas es un calzado c&oacut[…]

Prepárate para el frío y la lluvia con el calzado de senderismo Gore-Tex. Cuando tus próximas aventuras te lleven a senderos nevados, selvas tropicales y arroyos poco profundos, h[…]

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La supinación sucede cuando los corredores ejercen una mayor tensión en la parte exterior de los pies al pisar. En pocas palabras: cuando los pies ruedan hacia fuera. A diferencia de la[…]

Si eres como nosotras, prefieres ponerte el par ideal para tus excursiones diarias por el campo. Después de haber probado más de 300 zapatillas de senderismo para mujer, te ofrecemos las[…]

Elegir el par ideal para tus escapadas al aire libre puede ser un verdadero reto la mayoría de las veces. Para facilitarte la búsqueda, hemos probado más de 300 botas de senderism[…]

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Con la velocidad por bandera, las mejores zapatillas de running de competición son ligeras, agresivas y reactivas, pero con tantas zapatillas running de competición entre las que elegir,[…]

La velocidad es una parte importante del running. Tanto si tu ritmo es más bien bajo como si es bastante alto, es importante que tus zapatillas de running se adapten a él. Eso sí,[…]

Terminar un ultra es un logro impresionante, y detrás de cada carrera hay unas zapatillas de running para ultras excelentes que vienen cargadas de amortiguación, sujeción, agarre,[…]

Salir de aventuras cuando el sol brilla es algo que siempre te llena de energía, y para disfrutar al máximo de estos días necesitas las mejores botas de senderismo para el verano.[…]

¿Te apetece salir a hacer un poco de senderismo este verano? Si tu respuesta es sí, estás en la página indicada. No te conformes con cualquier cosa y ve a por lo mejor, &ie[…]

Cuando las rutas se complican pero la movilidad sigue siendo una prioridad en tu lista de características del calzado de senderismo, échale un ojo al calzado de trekking. Después[…]

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Las zapatillas de running para invierno ofrecen protección, mucho agarre y, en la mayoría de los casos, también son impermeables. Algunas de ellas simplemente no son transpirables[…]

Salir de aventura con la mochila y pasear por la naturaleza es genial, pero para disfrutar al máximo necesitas hacerte con el equipo adecuado. Y cuando hablamos de calzado, tus mejores aliadas[…]

Elegir unas zapatillas de running adecuadas para los talonadores puede ser bastante complicado. Es que no es solo cuestión de ver qué modelo tiene más o menos amortiguación[…]

Todos sabemos que los senderos se pueden complicar. Además de rocas y raíces, a veces toca cruzar algunos arroyos u otros lugares donde hay agua. Cuando tienes por delante algún c[…]

Hay algo especial en disfrutar de la naturaleza con un par de botas de senderismo de piel o cuero. Son resistentes y, gracias a su diseño, es fácil combinarlas para completar tu conjunto[…]

Uno no siempre sale a correr cuando está despejado y hace calor, también hay días en los que hay que pelear con la lluvia y con la humedad. Para eso están las zapatillas de[…]

Si quieres ir de aventura por la naturaleza, está bastante claro que Salomon es LA marca clave en cuanto a zapatillas de trail. Las zapatillas de trail de Salomon no sólo son extremadame[…]

Tanto si buscas unas zapatillas de trail como de asfalto, en Altra tienen de todo. Es una marca que siempre ha gustado mucho por sus zapatillas de running de gran calidad, que ofrecen mucha sujeci&oac[…]

Correr con zapatillas de running con drop cero es estupendo SIEMPRE Y CUANDO se cumplan ciertos requisitos: que sepas por qué lo haces y lo que puede pasar. En esta guía tienes todo lo q[…]

Cuando uno corre por senderos se encuentra con todo tipo de obstáculos, y uno de los más comunes es el barro. Por ello, hemos creado esta guía para destacar las característ[…]

Con más de 120 años de historia, Saucony tiene una amplia experiencia en la industria de las zapatillas de running, por no mencionar que tiene varias líneas que han resistido m&aa[…]

De unas zapatillas de running ligeras seguramente esperes sentirte como si no llevaras zapatillas, pero seguirás teniendo la protección y la sujeción que necesitas. Nosotros hemos[…]

Nadie quiere tener los pies fríos cuando hace senderismo en invierno, ¿verdad? Así que si lo que estás buscando es algo que haga que estén seguros y calentitos en tu[…]

El número de zapatillas de running de asfalto es tres veces mayor que el de las de trail running. Por lo tanto, buscarte unas zapatillas puede ser un proceso un poco bastante pesado, especialme[…]

Los pies planos (también conocidos como pes planus o pes valgus) se caracterizan por tener arcos bajos, Es decir, los pies se apoyan de manera totalmente plana en el suelo. En esta guía[…]

Tus pies se merecen algo mejor que un dolor punzante en la zona del talón, ¡y encontrar el calzado adecuado es el primer paso para conseguirlo! Nuestra guía profundiza tanto en qu&[…]

La función de las zapatillas para corredores con sobrepronación es ofrecer un apoyo adicional que evite ese giro excesivo del pie hacia dentro. Ayudan a reducir el riesgo de lesiones y m[…]

Las zapatillas de running neutras están pensadas para las personas que tienen pronación neutra, es decir, para quienes el pie no se les hunde excesivamente hacia dentro al pisar. Estas z[…]

A veces, nuestras aventuras se arruinan cuando llueve un poco o con el rocío de la mañana, ¡por no hablar de los chubascos! Se nos empapan los pies, se enfrían, y hasta nos[…]

El término medio ideal entre las zapatillas de trail running y las de senderismo, son las zapatillas de senderismo ligeras. A nosotros nos encantan, ya que normalmente combinan un peso bajo con[…]

Las botas de senderismo tradicionales son toscas y pesadas, ya que están hechas para climas y terrenos más exigentes, pero esto no significa que siempre necesitemos que sean así.[…]

New Balance se ha convertido en una marca conocidísima no solo por sus modelos elegantes para el día a día, sino también por sus zapatillas de running. Teniendo en cuenta l[…]

Tener los pies con el arco alto, también conocidos como pies cavos, significa que hay una distribución desigual de la presión en los pies. En ocasiones, eso puede causar dolores y[…]

Correr en la cinta se parece más a correr por asfalto que a correr por trail porque no hay curvas, giros, charcos ni obstáculos, ¡algo ideal para carreras rápidas! Sin embar[…]

Una maratón es una carrera de larga distancia (de 42 kilómetros para ser exactos). Para el esfuerzo que supone, está claro que necesitas algo más que unas zapatillas c&oacu[…]

La amortiguación es lo que hace que unas zapatillas sean cómodas, blandas y con rebote. Hay ciertos tipos de amortiguación que hacen que te sientas bien y que te miman los pies en[…]

Correr es un deporte barato, sobre todo si no tienes en mente batir tus propias marcas ni entrenas para competir. Unas zapatillas de running baratas pueden ser estupendas para salir a correr de vez en[…]

Adidas es una de las marcas de deporte más importantes y sigue siendo una opción bastante recurrente para todos los usuarios a la hora de elegir zapatillas de running. Para ayudarte a no[…]

Las zapatillas de running de estabilidad son útiles para darle a los corredores un soporte adicional para el arco del pie, especialmente si notan que, si no lo tienen, el pie no hace movimiento[…]

A mucha gente le encanta irse de aventuras y explorar la naturaleza, pero la mayoría no sabe qué debería ponerse en los pies para hacerlo. Si mientras estás leyendo esto no[…]

Además de mantener los pies secos, las botas de senderismo impermeables están disponibles en una gran variedad de diseños que se adaptan a los distintos tipos de aventuras. Pero n[…]

Encontrar las mejores sandalias de senderismo se te puede hacer un poco cuesta arriba, ya que hay muchísimas opciones entre las que elegir, y tener los conocimientos básicos de lo que so[…]

¿Has visto montones de botas de senderismo y no sabes cuáles deberías comprar? Pues no te preocupes más, ya que tanto si eres un aventurero principiante que planea salir a[…]

Según diversos estudios, la fascitis plantar afecta a 1 de cada 10 adultos, tanto hombres como mujeres. Tanto si eres deportista como si no, una de las formas de paliar la fascitis plantar es l[…]

Si tienes los pies planos, estar cómodo cuando estás de pie es lo más importante. Queremos que todos los corredores que tengan los pies planos tengan el par de zapatillas ideal qu[…]