Las 7 Mejores Botas De Senderismo Ligeras del 2024

Jovana Subic
Jovana Subic el
Las 7 Mejores Botas De Senderismo Ligeras del 2024
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Las botas de senderismo tradicionales son toscas y pesadas, ya que están hechas para climas y terrenos más exigentes, pero esto no significa que siempre necesitemos que sean así. También hay modelos ligeros que se lo ponen fácil a nuestros pies, y por eso hemos decidido hacer esta guía, para que conozcas las mejores botas de senderismo ligeras y para explicarte por qué son tan especiales.

Les hemos hecho pruebas y hemos analizado un montón de botas para ayudarte a elegir cuáles se adaptan mejor a tus necesidades. Tanto si necesitas unas más resistentes para una aventura de trekking de varios días como si prefieres un par con estilo más urbano, tenemos la mejor opción de cada categoría.

Cómo probamos las botas de senderismo

Pues de una forma muy metódica y quisquillosa, la verdad. Este es el proceso que seguimos:

  • Compramos con nuestro propio dinero todas las botas de senderismo que estudiamos. Vamos, que pasamos de patrocinios y esas cosas, ya que queremos ser lo más objetivos posible cuando hacemos nuestros análisis y reviews.
  • Nos las ponemos nosotros mismos. Nos las llevamos de senderismo y las exponemos a diferentes terrenos, e incluso cruzamos riachuelos con ellas. Nos gusta poder hablar de nuestras propias experiencias, de algo real, en lugar de confiar ciegamente en lo que dicen las marcas.
  • Les hacemos pruebas en nuestro laboratorio que cuantifican más de 30 parámetros. También las partimos por la mitad y las cortamos en trozos para poder estudiarlas a fondo.

Las mejores botas de senderismo ligeras

Salomon Outpulse Mid GTX

¿Por qué son las las mejores?

We evaluated the best lightweight hiking boots in the lab and on our actual trail adventures and crowned Outpulse Mid GTX as best overall. It stands out with its shoe-like weight and responsiveness, which enhances our agility. Our hikes feel effortless and energetic with this mid-cut boot.

We discovered that Outpulse lies between a hiker and a trail runner — giving a boot’s protection while having a shoe’s sensation. Weighing 13.6 oz (386g), it’s a mindblowing 4.8 oz lighter than the average hiking boot (18.4 oz/521g)! It significantly sheds off grams by maintaining a humble stack that gives us more control through better ground feel.

Even with the lower-than-average stack, the platform feels comfortable for long hikes. Our durometer confirms it’s 25.4% softer than average. Despite the plush foam, we feel springy and fast because of the stiff TPU Energy Blade that runs through the midsole.

Outpulse’s overall build feels protective with its waterproof membrane on top and its solid Contagrip outsole underfoot. We hiked through rocks, inclines, and loose gravel with no slip issues. However, we don’t recommend this pair on soft ground and technical terrains because its 3.5 mm lugs lack the bite needed for difficult trails.


  • Sorprendentemente ligeras
  • Cómodas como unas zapatillas tipo casual
  • Impermeabilidad excelente
  • Estructura muy resistente
  • Amortiguación blanda y con rebote
  • Plataforma baja
  • Se mantienen blandas y flexibles con el frío


  • Flojas u holgadas en el cuello
  • No son aptas para zonas complejas
Análisis y review completa de Salomon Outpulse Mid GTX

Las mejores botas de senderismo ligeras e impermeables

¿Por qué son las las mejores impermeables?

When we want a waterproof boot that doesn’t weigh us down, we turn to the Salomon X Ultra 4 Mid GTX. It’s also super grippy and supportive so it’s the perfect companion for our multi-day hikes.

It doesn’t get much better on the waterproofing front than being able to stand in running water for more than a minute and emerge with dry feet. The extra-plush 17 mm tongue comes with a full gusset. Together with the high ankle collar and GoreTex membrane, this dream combination works wonders at keeping the water out. We especially appreciate this on our thru-hikes when it can be tricky to dry our boots out overnight.

Our ankles felt supported by the high collar and the pioneering active support system. Salomon opted for traditional lacing in these boots and it does a sterling job at locking our feet in securely. The plastic shank in the midsole provides additional stability and stops our ankles from rolling while traversing rocky and uneven paths.

In our lab, we weighed these boots at a remarkable 13.8 oz (390g), 5.7 oz (163g) lighter than the average waterproof hiking boot. This is good news for our Big Mountain Days, since we can put in more miles before our feet get tired! This weight has to be saved somewhere and we suspected it might be in the midsole. In fact, in the lab, we measured the stack height to be 31.5 mm at the heel. Since the average for hiking boots is 35.8 mm, the X Ultra 4 Mid GTX does have a bit less material underfoot than average, but we really like the increased ground feel. Along with the faultless Contragrip sole and its 5.1 mm lugs (16% deeper than average), we felt grounded and confident on our hikes.

We don't recommend this shoe to hikers who do not enjoy the ground feel. They would have to look at hiking shoes with a higher stack height then. 


  • Ideales para las excursiones de varios días
  • Ligeras
  • Impermeables
  • Agarre excelente
  • La mediasuela ofrece mucho soporte
  • Te dejan sentir bien el suelo
  • Buena sujeción del tobillo
  • Protectoras
  • Sistema de cordones perfecto


  • La mediasuela puede ser fina para algunos
  • Muy rígidas en climas fríos
Análisis y review completa de Salomon X Ultra 4 Mid GTX

Las botas de senderismo ligeras con la mejor amortiguación

Hoka Anacapa Mid GTX

¿Por qué son las las que tienen mejor amortiguación?

The Hoka Anacapa Mid GTX packs in heaps of cushioning in an astonishingly lightweight package. With its Hubble heel contributing to silky smooth transitions and a grippy yet cushy marshmallow feel underfoot, the Hoka Anacapa Mid GTX is our favorite lightweight hiking boot with the best cushioning out there!

The Anacapa Mid GTX goes all in when it comes to cushioning - it’s super soft and there’s simply more of it! The plush feel is down to the midsole - using a durometer, we found the midsole is 19% softer than average! We found the heel stack measures 0.5 mm higher than average, and the forefoot 2.3 mm higher than average. On the trail, this means more material between our feet and the ground, so we felt wonderfully protected from sharp objects, despite the soft midsole.

On our test hikes, these boots held us steady on uneven forest trails, gravel, and rocky outcrops. The 4.7 mm lugs are only 0.3 mm deeper than average for hiking boots, but the unique and flexible lug pattern is what gives this boot its superior traction.

Amazingly, considering its many perks, the Hoka Anacapa Mid GTX is an incredible 4.5 oz (127g) lighter than the average waterproof hiking boot, making it a great choice for long days on the mountain.

While hiking with heavy loads we found the collar was too weak to support both our weight and that of a backpack. For this reason, we don’t recommend the Hoka Anacapa Mid GTX for backpacking and through-hikes.


  • Impermeabilidad de 10
  • Ligeras
  • Amortiguación generosa y blanda
  • Estabilidad fiable (con una mochila ligera)
  • Plataforma ancha
  • Antepié flexible
  • Excelente agarre
  • No se endurecen con el frío
  • Cómodas
  • Sistema de cordones eficaz
  • Con materiales sostenibles


  • No proporcionan sujeción con mochilas pesadas
  • Parte superior poco resistente al desgaste
  • El talón se engancha en piedras y raíces
  • No son aptas para pies anchos
  • Difíciles de poner
Análisis y review completa de Hoka Anacapa Mid GTX

Las botas de senderismo ligeras más cómodas

Hoka Trail Code GTX

¿Por qué son las las más cómodas?

We hit the jackpot when we found the Hoka Trail Code GTX. First-rate comfort, this is an unbelievably lightweight, waterproof boot with a sticky outsole, making the Hoka Trail Code GTX our best pick for the most comfortable lightweight hiking boots.

Hoka’s iconic hubble heel delivers ultra-smooth transitions and, paired with soft cushioning, the Trail Code GTX makes our hikes on smooth, maintained trails an absolute dream. Back in the lab, we pressed a durometer to the thicker-than-average midsole. The durometer measured a jaw-dropping 23.4 HA, making it 16% softer than the average hiking boot! It’s no surprise we felt we were walking on clouds!

For a completely waterproof boot, we were surprised to find how light the Trail Code GTX feels on our feet. It tips the scales at a remarkable 15.5 oz (440g) – 3.4 oz (96g) lighter than average. Our feet felt far less tired than we had expected after a long day’s hiking.

Wet rock, loose gravel and sticky mud are no match for the Hoka Trail Code GTX, and we felt confident hiking on all types of terrain. The well-spaced lugs shed mud well, and when we measured them in the lab we found them to be 4.7 mm – 0.2 mm deeper than average. Coupled with a slightly softer outsole than average (86.6 HC compared to 87.5 HC), we trust these boots to bite on almost anything.

Pushing the boot to 90°, our force gauge measured 26.1N, making this an incredibly flexible boot. We don’t recommend the Hoka Trail Code GTX to long-distance backpackers for the simple reason that it lacks sufficient support for our feet during our multi-day hikes.


  • Cómodas hasta decir basta
  • Súper impermeables
  • Más ligeras que la media
  • Excelente protección contra impactos
  • Mucha estabilidad y sujeción
  • Agarre fantástico
  • Con elementos reflectantes
  • Con materiales sostenibles
  • Captan todas las miradas


  • Incómodas en los descensos
  • No son aptas para el senderismo exigente
Análisis y review completa de Hoka Trail Code GTX

Las mejores botas de senderismo ligeras para hacer trekking

Hoka Kaha 2 GTX

¿Por qué son las las mejores para trekking?

There is a lot to love in the stylish Hoka Kaha 2. It has support and cushioning in bucketloads, yet still manages to weigh in below average, plus it has a marvelously grippy outsole. It knocks the proverbial socks off the competition, so we chose the Hoka Kaha 2 as the best lightweight hiking boot for backpacking.

Even when hiking over roots and rough trails, it felt nigh on impossible to roll an ankle due to the wide platform of the Kaha 2. Back in the lab, we brought out the caliper to get a handle on just how wide it is. We were expecting it to be wide, but even we were surprised! The Kaha 2 has a very broad forefoot, measuring 117 mm compared to the average of 113.8 mm. But the secret to the superior stability hides out in the heel. Measuring a whopping 106.1 mm wide, the heel is 14.6 mm wider than average! Both backpackers and wide-footed hikers can rest easy, knowing the Hoka Kaha 2 does it utmost to keep us supported and stable.

For a fully waterproof, Nubuck leather backpacking boot, the Hoka Kaha 2 still manages to weigh in just below the average fpr waterproof hiking boots. Tipping the scales at 18.5 oz (525g), we find it balances the line perfectly between weight and the supportive features which make it such a good choice for backpacking.

We were mightily impressed by the Hoka Kaha 2’s ability to grip on soft, wet ground, slippery rocks and loose trails alike. When we took a closer look at the lugs though, all became clear. The chunky lugs measure 4.9 mm, 9% deeper than average! They dealt admirably with hugely varied terrain during our back-country hikes.

Our only gripe with the Hoka Kaha 2 has to do with the tongue. The plush padding measures 12.5 mm thick, which is around the average, but the problem is that the tongue is just too short. Tying the laces up normally leads to uncomfortable lace bite. This can be solved by wearing a second pair of socks, or alternative lacing.


  • Increíblemente cómodas
  • Excelente impermeabilidad
  • Materiales de alta calidad
  • Soporte que alivia el dolor
  • Transiciones talón-punta fluidas
  • Muy estables
  • Un agarre de 10
  • Sorprendentemente ligeras
  • Periodo de adaptación mínimo
  • Con materiales sostenibles


  • Lengüeta corta (los cordones se resbalan y te aprietan)
  • Talón voluminoso que se queda atrapado en las piedras
  • Estética polémica
Análisis y review completa de Hoka Kaha 2 GTX

Las mejores botas de senderismo ligeras para senderismo urbano

¿Por qué son las las mejores para senderismo urbano?

In a combination of our lab investigations and test hikes the Timberland Sprint Trekker came out on top as the best lightweight hiking boot for urban hiking. With an impressively durable outsole, incredibly light weight for its category and a flexible midsole, the Sprint Trekker is our boot of choice for city hikes.

In our experience, harder outsole rubber lasts longer, and we fully expect the Sprint Trekker to keep on giving! We measured 3.8 mm of rubber on the outsole, excluding lugs - that's 41% more rubber than average! Not only that, but our durometer readings were among the highest we’ve seen. At 92 HC, the outsole is much harder than the average 87.5 HC, making it able to withstand long days on hard, concrete surfaces.

Weighing in at 16.5 oz (468g) we were pleasantly surprised by how light this leather boot feels on our feet. It’s 2.4 oz (68g) lighter than average and never felt heavy on our full day hikes.

The Sprint Trekker helps us find our natural stride thanks to its balanced flexibility. Our force gauge measured 38.6N when bending the boot to 90° - 5.2N less than average. Our feet feel supported but not confined, and we can bend our feet naturally as we walk. We find this ideal for well-maintained, urban trails.

At a glance, the Timberland Sprint Trekker tapers excessively at the toebox, and our measurements confirm the observation. At 69.6 mm, the toebox is 7 mm narrower than average! We don’t recommend this boot to hikers with wide feet.


  • Muy bonitas
  • Muy ligeras para ser unas botas de cuero
  • Suela de caucho resistente
  • Parte superior de nobuk de alta calidad
  • Tacos profundos y buen agarre
  • Cómodas
  • Asequibles


  • No son unas botas de senderismo propiamente dichas
  • Parte delantera estrecha y apretada
  • Falta de transpirabilidad
Análisis y review completa de Timberland Sprint Trekker

Las mejores botas de senderismo ligeras para senderismo rápido

¿Por qué son las las mejores para senderismo rápido?

Countless hours of lab tests and actual hikes can confirm Merrell Moab Speed Mid GTX is our ultimate speed hiking boot in the lightweight category. It offers the cushion and support of heavy-duty boots while maintaining the ride and nimbleness of trail shoes. It sustains our speed over long excursions without feeling tired.

Upon first wear, we instantly know it’s lighter than its counterparts. Our scales confirm it’s only 11.7 oz (332g), 34.1% lighter than the average hiking boot. It boosts our agility and speed through various terrains without weighing us down.

Moab Speed Mid GTX aced its midsole, delivering luxurious comfort and unparalleled propulsion. It encouraged faster paces while exempting us from weariness with its luscious 38.1 mm heel and ultra-plush 18.6 HA cushion. Our durometer measurement stands 26.2% below average. Other than protection from underfoot hazards, the platform offers an enjoyable rebound with every step.

The boot caught us off guard with its level of ankle support. It might be lightweight, but it sure is a mighty shield. From top to bottom, it ensures our protection with the durable upper with a fully gusseted tongue and the grippy outsole with 3.5 mm lugs. 

While this shoe feels stable, it lacks the firm cushion needed for carrying heavy backpacks over long periods. This type of adventure requires a sturdier boot.


  • Cómodas desde el minuto uno
  • Ligerísimas
  • Cuello con mucha sujeción
  • Mucha sujeción del tobillo
  • Suela exterior adherente
  • Te impulsan al caminar
  • Resistentes al agua
  • Cómodas durante todo el año


  • No son ideales para trekking
  • Cordones rebeldes
Análisis y review completa de Merrell Moab Speed Mid GTX

¿Cuánto pesan en realidad?

Para que unas botas de senderismo se consideren ligeras en nuestra base de datos, deben pesar menos de 500 gramos. Para contextualizar un poco, aquí tienes algunos datos más:

  • El peso medio de las botas de senderismo en nuestra base de datos: 520,8 g.
  • El 56 % de las botas de senderismo de nuestra base de datos pesan más de 500 g.
  • Peso medio de las zapatillas de senderismo en nuestra base de datos: 369,6 g.

Todas las botas de senderismo que entran en nuestro laboratorio pasan por la báscula, y resulta que no siempre obtenemos los mismos números que los publicados por las marcas.

Pesando unas botas de senderismo en el laboratorio de RunRepeat

A veces incluso hay diferencias entre el peso de la bota derecha y el de la izquierda.

Pros y contras de las botas de senderismo ligeras

Ventajas de hacer senderismo con botas de senderismo ligeras:

  • Puedes experimentar el mundo del senderismo sin el peso extra.
  • Menos tensión en las piernas, o menos fatiga en los pies porque no llevas mucho peso.
  • Puedes hacer senderismo rápido y ser más ágil gracias a su peso ultraligero.

Los posibles inconvenientes de hacer senderismo con botas de senderismo liferas:

  • No obtienes tanta sujeción y protección por su parte, ya que el material es más ligero, menos denso, menos firme y, además, a lo mejor hay menos de todo.
  • No deberías hacer rutas exigentes o distancias muy largas por terrenos difíciles con unas botas ligeras porque quieres toda la sujeción y protección que puedas conseguir. Esto se aplica especialmente al trekking.
  • No están pensadas para climas muy fríos, ya que carecen de materiales más resistentes y quizá incluso de aislamiento.

Cómo acertar con el ajuste en unas botas de senderismo ligeras

A la hora de probar unas botas de senderismo, esto es lo que buscamos:

  1. La comodidad ante todo. Las botas deben quedarte cómodamente ajustadas, ni apretadas ni demasiado anchas.
  2. Al empujar el pie hacia delante dentro de las botas, debe quedar un espacio del ancho de un pulgar detrás del talón. O pega el talón a la parte trasera y comprueba si hay espacio delante del dedo gordo.
  3. No debe haber puntos de presión/rozaduras.
  4. El talón no debe resbalar.
  5. En las subidas y bajadas, los pies deben estar fijos en las botas y no deslizarse de un lado a otro dentro de ellas.

¿Cómo lo conseguimos?

  • Vamos de compras a última hora del día, cuando nuestros pies ya están un poco hinchados por naturaleza.
  • Cuando nos probamos las botas, usamos los calcetines con los que pensamos hacer senderismo y así como nuestra plantillas (si usamos).
  • Nos aseguramos de usar las botas de senderismo para superar el periodo de adaptación antes de irnos con ellas a una ruta más larga.

Si tienes los pies anchos y quieres que los dedos se estiren, busca botas de senderismo ligeras con una parte delantera ancha. En nuestro laboratorio, medimos la anchura de la parte delantera en la zona de los metatarsos (donde es más ancha) y en el dedo gordo.

mediciones en el laboratorio runrepeat

Medir con un calibrador digital la anchura de la parte delantera en 2 puntos, donde es más ancha (arriba) y en el dedo gordo (abajo)

Damos más valor a la medida del dedo gordo porque es donde a los dedos les gustaría separarse, sobre todo si tienes dedos de cualquier tipo menos egipcio.

Prioriza el agarre en las botas de senderismo ligeras

Torcerse los tobillos por resbalar o perder el equilibrio y caerse porque las botas no se agarran bien al suelo no algo que les guste a los aventureros, y para evitar esto tenemos que centrarnos en el agarre. El agarre tiene que ver con a) la dureza de la suela exterior/caucho de los tacos y b) la profundidad de los tacos.

Afortunadamente, en nuestro laboratorio medimos ambas cosas. Algunas pautas generales son:

  1. Si vas a hacer senderismo estándar, sin elementos exigentes/extremos (como tener que escalar un poco, rocas grandes y afiladas, barro muy profundo, etc.), elige tacos de tamaño medio o de 4 mm.
  2. Si vas a hacer senderismo en terreno llano y duro, elige tacos menos profundos (menos de 4 mm).
  3. Si vas a hacer senderismo por barro, aguanieve, o nieve, elige tacos profundos (más de 4 mm).

Medición de la profundidad de los tacos de unas botas de senderismo con un calibrador digital

En cuanto a la dureza del caucho, normalmente el más blando tiene un mejor agarre y es más ágil, mientras que el más duro ofrece más protección y es más resistente.

Utilizando un durómetro HC para medir la dureza del caucho de la suela exterior: cuanto menor sea el número, más blando será el caucho

Estabilidad en las botas de senderismo ligeras

Aunque el agarre ayuda mucho a mantenerte en el sitio y a sentirte bien equilibrado, la estabilidad haciendo senderismo también es muy importante.

Comprobación de la estabilidad lateral de unas botas de senderismo ligeras

Aquí consideramos 3 factores:

  1. Anchura de la base.
  2. Rigidez torsional.
  3. Rigidez del contrafuerte del talón.

En cuanto a la anchura de la base, cuanto más ancha sea, más estable te sentirás con las botas. En nuestro laboratorio medimos esta anchura en 2 puntos: en el antepié y en el talón.


Medición de la anchura de la base con un calibrador digital en el talón (arriba) y en el antepié (abajo)

Dado que aterrizamos sobre el talón cuando hacemos senderismo, es la anchura a la que le damos más valor a la hora de analizar los números y la estabilidad.

La rigidez torsional se evalúa en una escala del 1 al 5, en la que 5 es la mayor rigidez.

Evaluación de la rigidez torsional de unas botas de senderismo

Y la rigidez del contrafuerte del talón es algo muy personal: o la odias o te encanta. En lo que se refiere a la estabilidad, ofrece un poco más cuando el contrafuerte es rígido. Simplemente mantiene el talón y la parte inferior del tobillo en su sitio de una forma más estricta.

Evaluando la rigidez del contrafuerte del talón

Teniendo en cuenta todos estos aspectos, aquí tienes algunas cifras sobre la estabilidad en las botas de senderismo ligeras:

Cómo encontrar las botas de senderismo ligeras más resistentes

Menos peso puede significar materiales menos resistentes, así que estamos aquí para comprobarlo. Nos interesa mucho porque más resistencia significa más protección. De este modo, es menos probable que los objetos punzantes y los restos de hojas, tierra o piedrecillas se te metan dentro de las botas o te hagan daño en los pies de algún modo. Comprobamos la resistencia en 3 lugares: la parte superior, la suela exterior (o tacos) y el contrafuerte del talón.

En los 3 casos, utilizamos un Dremel para hacer básicamente daños (o una hendidura) a los materiales de las botas de senderismo. A continuación, evaluamos o medimos la magnitud del daño.

Prueba de resistencia de la parte delantera con el Dremel

Al evaluar los daños, algo que hacemos para el contrafuerte del talón y la parte delantera, les damos una puntuación en una escala del 1 a 5, en la que 5 es la mayor resistencia.

diferentes daños en la parte superior de las botas de senderismo de poco peso

Diferentes niveles de deterioro (y, por tanto, de resistencia) de la parte superior de las botas de senderismo

Daños en el acolchado del talón causados por el Dremel durante una prueba de resistencia

Sin embargo, a la hora de medir la resistencia de la suela exterior, podemos medir la profundidad de la hendidura con precisión utilizando un medidor para neumáticos. Cuanto más profunda sea la hendidura, menos resistente será la suela exterior.

Uso de un Dremel para comprobar la resistencia de la suela exterior

abolladura en la suela exterior de la bota de senderismo hecha con la dremel

Foto de cerca de la hendidura de la suela exterior realizada con el Dremel durante la prueba de resistencia

En función de estas cifras, es fácil elegir las botas de senderismo ligeras más o menos resistentes.

Las botas de senderismo ligeras más transpirables

¿Que cómo puedes encontrarlas? Pues, en general, busca botas no impermeables, porque tienden a transpirar más, y consulta nuestras puntuaciones en transpirabilidad.

En el ejemplo anterior, vemos cómo una parte superior transpirable y no impermeable se compara con una impermeable y no transpirable

Analizamos la transpirabilidad de las botas de senderismo ligeras metiéndoles humo dentro y viendo por dónde sale, a qué velocidad, y a qué ritmo. En función de esto, les damos una puntuación del 1 al 5, donde 5 es lo más transpirable.

Para consolidar nuestros resultados, también observamos la parte superior bajo el microscopio. Esto nos permite ver lo denso que es el material y si hay algunos orificios de ventilación diminutos.

primeros planos de la parte superior del microscopio en calzado de senderismo

Partes superiores bajo el microscopio: Transpirable vs. No transpirable

Botas de senderismo ligeras e impermeables

Aunque las botas de senderismo impermeables tienden a pesar más, hay modelos de este estilo en la categoría de impermeables y ligeros.

Es fácil reconocer las botas de senderismo impermeables, normalmente llevan el nombre de la membrana (como Gore-Tex) escrito en la parte superior, o simplemente pone Waterproof o WP.

Jovana Subic
Jovana Subic
Ya sea un kilómetro vertical o un ultra, escalando en los Alpes o explorando las montañas de su ciudad, Jovana aprovecha cualquier oportunidad para cambiar los muros y el hormigón por los bosques y los senderos. Se pasa 10 horas a la semana por los senderos, sin importar la épica del año, y multiplica esas cifras por 4 cuando está investigando sobre el running y las zapatillas de correr. Con una formación en física y en gestión en ingeniería, prefiere que su experiencia en el running esté acompañada de datos.