Las 7 Las Mejores Zapatillas De Senderismo Con Una Parte Delantera Ancha del 2025

Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero. Nos llevamos comisiones cuando compras a través de nosotros, sin coste adicional para ti. ¿Por qué deberías confiar en nosotros?
Dale un respiro a tus pies cada vez que salgas de aventura con unas zapatillas que te queden como un guante. Si te pones algo que te resulta incómodo, probablemente te arruine la excursión, además de que puede hasta poner a tus pies y tobillos en peligro de sufrir lesiones o hacerte daño en las uñas.
Tener los pies anchos se puede volver todo un reto cuando haces senderismo de un día o te vas de excursión, pero ya no tienes que sufrir molestias innecesarias mientras te enfrentas a terrenos difíciles.
Para ayudarte a encontrar el par ideal para tus pies, hemos analizado los mejores modelos para pies anchos. Cuando hicimos senderismo con ellos, le prestamos mucha atención a si podíamos separar bien los dedos o si nos apretaban en la parte delantera, y en el laboratorio medimos dos puntos clave de esta zona para saberlo todo sobre su anchura.
No te pierdas nuestros números 1 en cada categoría.
Cómo les hacemos pruebas a las Las mejores zapatillas de senderismo con una parte delantera ancha
Hicimos senderismo con estas zapatillas en condiciones distintas, lo que nos dejó analizar cómo se sentían los dedos cuando las piernas y los pies se hinchan: ¿Nos aprietan? ¿Terminamos con ampollas? En el laboratorio, medimos la anchura de la zona de los dedos en 2 puntos clave utilizando nuestro molde de gel: donde es más ancha y en el dedo gordo. Esto nos dio la anchura total y la información necesaria sobre cuánto se estrechan las zapatillas hacia la punta, que es importante para las personas con dedos más cuadrados.
Esta es la metodología que seguimos:
- Invertimos tiempo, energía y nuestro propio dinero en comprarnos estas zapatillas de senderismo con una parte delantera espaciosa. Esto garantiza que nuestros detallados y exhaustivos análisis y reviews sean objetivos al 100 %.
- Les hacemos pruebas de uso en nuestras aventuras al aire libre. Así sabemos exactamente cuál es su ajuste, comodidad, tracción, protección del talón, impermeabilidad, durabilidad y mucho más. También nos los ponemos en los terrenos técnicos, rutas complejas, y para enfrentarnos a condiciones meteorológicas duras.
- Buscamos más datos en nuestro laboratorio. Utilizamos nuestras propias herramientas y equipo para medir los más de 20 parámetros de las zapatillas. Además, las partimos por la mitad para poder analizar hasta el más mínimo detalle.
Las mejores zapatillas de senderismo con una parte delantera ancha








































¿Por qué son las las mejores?
Las Merrell Moab Speed 2 se han llevado nuestro número 1 como las mejores zapatillas de senderismo con una parte delantera ancha porque, además de todo el espacio que tienen en esta zona, ofrecen MUCHA amortiguación, sujeción, y unos tacos profundos. Todo esto viene en una estructura ligera pero que parece robusta, así que no tenemos mucho más que pedirles.
Cuando nos centramos en la parte delantera, vimos que estas Merrell miden 75,1 mm de ancho en la zona del dedo gordo, y podemos decirte que tanto en la teoría como en la práctica se sienten más anchas que la media. No nos estrujaron los dedos, que es en algo que nos pareció ideal para las distancias más largas, ya que los pies se hinchan sí o sí. Además, la parte delantera también es alta, ¡7 mm más que la media! No sentimos ninguna presión en los dedos, y con tanto espacio no hay riesgo de terminar con las uñas negras.
Las Moab Speed 2 tienen una plataforma de 38,8/23,8 mm (en el talón/antepié) que nos ofreció mucha amortiguación, borrando la dureza del terreno bajo los pies. Cuando analizamos su espuma, nuestro durómetro marcó 19,0 HA, demostrando su comodidad al ser un 31,4 % más blanda que la media. Sorprendentemente, estas zapatillas solo pesan 329 g, ¡lo que las hace un 12,3 % más ligeras que la media!
Cada paso se siente firme y controlado incluso con su altura. Descubrimos que tienen una FlexPlate en el mediopié que estabiliza la pisada, así como un caucho Vibram fiable en la suela exterior. Fuésemos por donde fuésemos, el caucho y los tacos de 3,7 mm nos ofrecieron mucho agarre, garantizando así nuestra seguridad.
La lengüeta no tiene refuerzo, así que la pega que le ponemos a estas Merrell es que dejan que se cuelen piedrecillas a su interior.
Pros
- Unas de las zapatillas de senderismo más ligeras
- Amortiguación mullida y en gran cantidad
- Mucha sujeción y estabilidad
- Agarre perfecto para terrenos moderados
- Resistencia excelente
- Transpirables para el verano
- Cómodas
- Tienen dos lazos para ponérselas y quitárselas fácilmente
Contras
- Forro interior frágil
- Se les cuelan tierra y piedrecillas dentro
Las zapatillas de senderismo con una parte delantera ancha con la mejor absorción de impactos




























¿Por qué son las las que tienen mejor absorción de impactos?
Las Nike Wildhorse 10 destacan por la amortiguación y la sujeción de primera que les ofrecen a los amantes del senderismo. Tienen un ajuste espacioso que se adapta a las personas con pies anchos y a las que se les hinchan los pies, así que pudimos disfrutar de cada ruta con confianza. De todas las zapatillas de senderismo con una parte delantera ancha que hemos analizado, estas son las que ofrecen la mejor absorción de impactos.
Cuando medimos el grosor de la mediasuela con nuestro calibre, descubrimos que alcanza unos considerables 38,3/27,4 mm, lo que amortigua eficazmente los impactos repetitivos y los objetos duros bajo los pies. A toda esta comodidad le suma puntos su acolchado mullido, que alcanzó un estupendo resultado de 144 SA cuando analizamos su absorción de impactos en el talón.
Después medimos la base, y nuestro calibre marcó unos generosos 120,6/93,8 mm, lo que garantiza una pisada firme incluso si llevas una mochila pesada. La mediasuela también aguantó bien, hasta si íbamos cargados y nos enfrentábamos a una distancia larga, además de que tiene unos tacos de 3,4 mm que ofrecen una tracción confiable.
La comodidad y el control ganan incluso más puntos gracias a lo amplias que son estas Nike en la zona del dedo gordo. Sus 75,4 mm de anchura nos lo dejaron claro, pero es que además tienen un buen espacio vertical, así que las personas con pies anchos no tendrán que aguantar que el upper les espachurre los dedos.
Eso sí, la suela exterior y la parte delantera no pudieron hacer nada frente a nuestro Dremel. Los excursionistas que estén buscando unas zapatillas resistentes deberían echarle un ojo a otras alternativas más duraderas.
Pros
- Mediasuela con un montón de amortiguación
- Upper modernizado
- Ideales para los talonadores
- Diseño de mejor calidad
- Un estilo atrevido con un mejor acabado
- Versátiles
- Retorno de energía mejorado
- Placa anti rocas en el antepié
Contras
- Siguen siendo demasiado pesadas
- El upper de malla es frágil
- Son mucho más caras
- Menos ágiles que sus predecesoras
Las zapatillas de senderismo con una parte delantera ancha con la mejor estabilidad
































¿Por qué son las las que tienen mejor estabilidad?
Las Altra Olympus 6 Hike Low GTX nos aseguraron que no perderíamos el equilibrio gracias a su plataforma ancha, a su drop bajo y a su sólida sujeción lateral. Además, presumen de un antepié bien amortiguado que les deja espacio de sobra a tus dedos para estirarse. Como confirmaron nuestros datos de laboratorio, son las zapatillas de senderismo con una parte delantera ancha con la mejor estabilidad que hemos analizado.
Este modelo puede soportar incluso los movimientos laterales más exigentes, asegurándose de que nuestros pies estén seguros. No se deja retorcer fácilmente, como nos demostró con el 5/5 que se llevó en rigidez torsional. Además, su amplia base de 117,2/101,3 mm nos ofreció una excelente estabilidad en cada paso.
La suela en el talón mide 31,0 mm, que es bastante estándar, pero el antepié alcanza unos generosos 29,5 mm, ofreciéndonos un montón de protección en la zona de los dedos. El resultado de estas diferencias es un drop mínimo de 1,5 mm, lo que también mejora la estabilidad.
Este par presume del ajuste Original FootShape de Altra, que cumple exactamente con lo que promete, ya que la parte delantera tiene una anchura de 80,5 mm. Para que te hagas una idea de lo que significa esto, ¡la media es de solo 72,5 mm! Además, su espacio vertical de 31,6 mm supera a la media, por lo que se adaptan bien a los pies de gran volumen.
Como estamos ante un modelo con drop cero, no se lo podemos recomendar a los excursionistas a los que les duelen o que tienen problemas en la parte inferior de las piernas. Estas personas deberían buscar zapatillas con un drop más alto para que sean sus caderas o rodillas las que más trabajen.
Pros
- Absorción de impactos excelente
- Amortiguación blanda y cómoda
- Acolchadas y cómodas
- Ajuste muy ancho y parte delantera en forma de pie
- Plataforma muy ancha y estable
- Cuero y suela exterior muy duraderos
- Muy buen agarre en rocas lisas y mojadas
- Impermeables
Contras
- No son unas drop cero de verdad (1,5 mm)
- La mediasuela se vuelve bastante más rígida con el frío
- Forro interior frágil
Las zapatillas de senderismo con una parte delantera ancha más duraderas































¿Por qué son las las más duraderas?
Las KEEN Seek son clave para las rutas que duran un día entero, y es que tienen una estructura protectora que lidia, de manera eficaz, con los problemas más comunes de los aventureros: el impacto de los aterrizajes, tener los dedos apretujados o que las zapatillas se rompan antes de tiempo. Así que, sí, se han ganado a pulso el título de las mejores zapatillas de senderismo anchas y duraderas.
Estas zapatillas casi no se nos habían desgastado después de nuestras rutas, así que nos las llevamos al laboratorio para analizarlas. Como nos esperábamos, superaron con creces nuestra prueba Dremel, llevándose un 4/5 y un 5/5 en nuestra prueba de durabilidad de la parte delantera y del acolchado del talón, respectivamente. Además, la suela terminó con un 33,3 % menos de daños que la media.
La amplia parte delantera de las Seek hizo que nuestros dedos se pudiesen estirar cómodamente. En la zona del dedo gordo, nos sorprendieron con unos impresionantes 77,7 mm, y eso que la media es de 74,6 mm, evitando así cualquier roce o ampolla.
Lo mejor de todo es que nos ofrecieron sujeción hasta bajo los pies. Sentimos su amortiguación nada más nos las pusimos, y es que la suela alcanza una altura de 36,3/27,7 mm, ofreciéndonos una comodidad y absorción de impactos estupendas. De hecho, cuando analizamos este último parámetro, nuestra máquina marcó resultados más altos que la media: 137/110 SA.
Este modelo es muy transpirable, así que es ideal para el clima seco y cálido. A los aventureros que suelen tener que lidiar con la lluvia o con zonas mojadas les recomendamos que vayan a por un par impermeable para estar más protegidos.
Pros
- Absorción de impactos muy alta
- Muy buena durabilidad general
- Upper de knit de alta calidad
- Lengüeta tipo calcetín comodísima
- Suela exterior con un diseño avanzado
- También sirven para hacer senderismo
- Buen rendimiento cuando hace frío
- Flexibles incluso con una suela tan alta
Contras
- Pueden ser demasiado caras
- Más pesadas que sus competidoras
- No son ideales para la gente con pies estrechos
- El talón no es muy estable
Las mejores zapatillas de senderismo para trail y ciudad con una parte delantera ancha







































¿Por qué son las las mejores para trail y ciudad?
Las On Cloudhorizon se han llevado el oro como las mejores zapatillas para trail y ciudad entre los modelos de senderismo con una parte delantera ancha. Nos encantó tanto su base amortiguada como la fluidez de sus transiciones, y es que todo esto viene en una estructura ligera. Además, nos ofrecieron un agarre confiable incluso cuando nos aventuramos por la naturaleza.
Moverse con estas zapatillas es muy fácil, ya que son ligeras y se doblan sin problema, adaptándose a nuestros pasos. Casi nos olvidamos de ellas cuando nos las pusimos, y es que solo pesan 312 g, que es un 17,9 % menos que la media de las zapatillas de senderismo.
Incluso siendo tan ligeras, ofrecen una amortiguación estupenda bajo los pies. Cuando medimos la altura de su mediasuela, nuestro calibre marcó 35,5/26,4 mm, superando a la media. Además, la espuma Helion reduce la tensión en las articulaciones, producida al golpear el suelo en los aterrizajes. Esto lo confirmamos en nuestra prueba de absorción de impactos, ya que se llevaron un resultado de 133 SA.
La parte delantera ancha, en la que nuestros dedos se pudieron estirar sin problemas, se encargó de que cada aterrizaje fuese estable. Esto lo confirmamos con nuestro molde de gel, que marcó 75,9 mm cuando medimos su anchura, y eso que la media es de 72,5 mm. Esto mejoró nuestra estabilidad en los terrenos irregulares, a lo que se sumó la tracción de los versátiles tacos de 2,5 mm de estas On. Cuando caminamos por senderos rocosos, tierra suelta o aceras mojadas, este modelo no nos dejó perder el equilibrio en ningún momento.
Las Cloudhorizon se centran en ser cómodas y versátiles, así que no tienen características específicas de estabilidad. Los excursionistas que prefieran más sujeción deberían optar por otro modelo distinto.
Pros
- Muy buena amortiguación y protección contra impactos
- Unas de las zapatillas de senderismo más ligeras
- Van de la ciudad al trail sin problema
- Transiciones fluidas, suaves y agradables
- Transpirables en climas suaves
- Cómodas
- Tallan bien y su ajuste es ideal
- Muy buen agarre en las superficies lisas y mojadas
Contras
- No son unas zapatillas de senderismo de verdad
- Poco duraderas para su precio
- No son muy estables
- No son aptas para terreno inestable o barro
Las mejores zapatillas de senderismo con una parte delantera ancha con drop cero


































¿Por qué son las las mejores con drop cero?
Las Inov8 Trailfly Zero se centran en que disfrutes de esa sensación tipo barefoot, ofreciéndonos el mejor drop cero de todos los modelos de senderismo con una parte delantera ancha que hemos analizado. Su ligereza, su estructura flexible y su drop cero hacen que griten minimalismo. Incluso siendo tan ligeras, hicieron que nuestros pies estuviesen cómodos gracias a su estructura amplia y su maravillosa absorción de impactos.
La capa que separa a nuestros pies del suelo es finita, así que estas zapatillas te ofrecen una buena conexión con el suelo; más concretamente, estamos hablando de 24,9/24,4 mm. La diferencia resultante es mínima, solo 0,5 mm, lo que hace que sientas más el terreno que pisas. Incluso así, en nuestra prueba de absorción de impactos, este modelo se llevó unos resultados impresionantes: 107/101 SA, así que nos lo pudimos poner durante todo el día.
Su parte delantera en forma de pie tiene un diseño redondeado, como confirmamos con nuestro molde de gel. En su punto más ancho, mide 78,1 mm, lo que hace que sea cómoda incluso para las personas con los pies hinchados o juanetes.
Otra razón por la que las Trailfly Zero se sienten tan naturales en los pies es su estructura ligera y maleable. Nuestra báscula marcó que solo pesan 266 g, que es un 8,0 % menos que la media. Además, no nos costó mucho doblarlas, y es que son un 47,3 % más flexibles que la media según nuestra prueba de los 30 grados.
Con sus tacos de 3,4 mm, descubrimos que las Trailfly Zero no tienen problema en los terrenos compactos, pero no podemos recomendarlas para las superficies blandas, como puede ser el barro, ya que estas zonas requieren una tracción más agresiva.
Pros
- Un auténtico modelo con drop cero
- Absorción de impactos muy alta para una suela tan bajita
- Muy estables y con una buena conexión con el suelo
- Ajuste espacioso con forma de pie (+ tallas anchas)
- Agarre excelente en terrenos mixtos
- Más ligeras que la media de las zapatillas de trail
- Diseño muy flexible
- Suela exterior Graphene Grip duradera
- Plantilla Boomerang gruesa y reactiva
Contras
- No ofrecen una sujeción segura en el talón
- El upper podría ser más duradero
Las mejores zapatillas de senderismo con una parte delantera ancha estilo barefoot


























¿Por qué son las las mejores barefoot?
En nuestra opinión, las Fivefingers V-Trek son las mejores zapatillas de senderismo con una parte delantera ancha estilo barefoot que han pasado por nuestro laboratorio. ¿Por qué? Pues porque, a diferencia de muchos modelos tipo barefoot, son comodísimas, ligeras, y ofrecen mucha protección.
La anchura de la parte delantera es subjetiva hasta que la medimos en el laboratorio. Según nuestros datos, la parte delantera de las Fivefingers V-Trek es muy ancha, ¡y con decirte que supera al a media en 25 mm debería ser más que suficiente! Eso sí, en su punto más ancho, estas zapatillas son más estrechas que la media. Vamos, que las V-Trek no son anchas en general, que es algo que nos encanta porque si fuesen demasiado espaciosas en la zona de los tobillos o en el talón, perderían estabilidad.
La verdad es que nos encantó lo seguros que nos sentimos con este par, ya que también es muy flexible, que es algo que mejoró su agarre. De hecho, necesitamos un 93,9 % menos de fuerza para doblarlas en el antepié en comparación con la media de las zapatillas de senderismo. Como son tan flexibles y no se resisten nada de nada a nuestros movimientos, su espíritu barefoot brilla y se siente incluso más, pero hay muchas capas superiores y de caucho que te protegen los pies, así que nos sentimos seguros con ellas en todo momento, incluso cuando el terreno se nos complicó un poco.
Aunque parece que este modelo tiene drop cero, en verdad su drop es negativo, de -0,8 mm. Esto se lo queremos advertir hasta a los que estén acostumbrados a los modelos estilo barefoot, y sobre todo a los que estén buscando sus primeras zapatillas de senderismo estilo barefoot, ya que tienen que tener mucho, pero que mucho cuidado con este drop.
Pros
- Cómodas hasta decir basta
- Protegen mucho los pies
- Muy buen agarre y tracción
- Se ajustan como un guante
- Proporcionan mucha sujeción
- Diseño duradero
- Rendimiento constante en frío
- Se secan en nada
Contras
- Requieren un periodo de adaptación
- Difíciles de poner
La anchura y la forma de la parte delantera
Si estás leyendo esto, lo más probable es que hayas sentido al menos una de todas estas cosas cuando has hecho senderismo:
- Tener los dedos de los pies tan apretujados que te han salido ampollas o incluso te han terminado sangrando, ya que los dedos más cortitos estaban tan pegados a los largos que las uñas te rozaron contra la piel.
- Dolor en la zona de los dedos.
- Juanetes.
- Callos y durezas persistentes y dolorosas exactamente donde la presión en la zona de los dedos era mayor.
Si has sentido esto con más de 1 modelo de senderismo (con su parte delantera), lo más probable es que necesites uno más espacioso.

Pero, claro, cuando hablamos de las partes delanteras anchas, siempre hay ciertos matices. Como puedes ver en la imagen que te dejamos arriba, no todos tenemos ni los mismos pies ni dedos con la misma forma. Algunas personas necesitan más espacio cerca de la punta de las zapatillas, mientras que otras lo prefieren en la zona de los metatarsos. Por eso mismo utilizamos tanto los datos de nuestro laboratorio.
Datos de laboratorio sobre la anchura de la parte delantera de las zapatillas de senderismo
Para medir la anchura del interior de la parte delantera de las zapatillas de senderismo, no llega con meter un calibre o un láser y fuera. Es que no hay espacio, y además la anatomía de las propias zapatillas no lo permite. Por eso nos las tuvimos que ingeniar para conseguir una solución diferente.
Hemos creado un gel que, cuando lo echamos dentro de las zapatillas y lo congelamos junto a ellas, nos ofrece un molde perfecto de su interior
Cuando el gel ya está en estado sólido, cogemos nuestros calibres y medimos la anchura de las zapatillas en 2 puntos clave: la zona del dedo gordo y donde son más anchas.

Utilizamos la anchura de la parte delantera en la zona del dedo gordo para hablar directamente de la anchura de la parte delantera. Pero claro, como los pies tienen formas distintas, también nos podemos fijar en la otra medida.

Si nos fijamos en la parte delantera, también podemos utilizar esta medida para hablar sobre su forma: algunas terminan más en punta, otras son redondeadas.

Cuanto mayor sea la diferencia entre las dos medidas de la anchura, más se estrechan las zapatillas hacia la punta (más puntiagudas son); y cuanto menor sea la diferencia, más redondeada será la parte delantera. ¡Así de simple!
Al saber esto, siempre puedes echarle un ojo a los datos de nuestro laboratorio para saber qué parte delantera es más ancha y cuál es más estrecha.
Por qué los datos del laboratorio son tan importantes
Los excursionistas pueden hablar sobre la anchura de la parte delantera y decir si les queda bien o si pueden estirar los dedos sin problema. Muchos expertos también pueden analizar la parte delantera a nivel visual, claro, pero al final los datos de laboratorio son mejores:
- Nuestras pruebas están estandarizadas y son objetivas. Los resultados no dependen de la forma del pie de nadie. Podemos analizar tanto la anchura de la parte delantera como de las zapatillas en general, y concluir diciendo cómo de ancha o de estrecha es la parte delantera.
- Los datos son comparables en todas las zapatillas de senderismo que hemos analizado hasta ahora en el laboratorio.
- Las pruebas se centran en la anchura real de la parte delantera, que es su anchura interior. Algunas personas que hablan sobre la anchura solo mirando las zapatillas no saben cómo de grueso es su upper, que además es algo que va cambiando de un modelo a otro. Además, algunas zapatillas de senderismo tienen protecciones gruesas en la parte delantera o superposiciones en el upper, que puede hacer un poco el efecto de que la parte delantera es ancha.
- También medimos la altura de la parte delantera, que es algo que ninguna otra medición o análisis había logrado hasta ahora.

En el ejemplo anterior tenemos unas botas de senderismo que nos demuestran cómo el grosor del upper es distinto en un punto u otro de la parte delantera (aunque eso pasa prácticamente en todas las zapatillas de senderismo), lo que hace que la importancia de las medidas del molde de gel destaque incluso más:
- En el dedo gordo, al medir la anchura de la parte delantera por fuera utilizando un calibre, el resultado fue de 87,0 mm. Cuando medimos la anchura en el mismo sitio pero utilizando nuestro molde de gel, el calibre marcó 76,7 mm.
- Usamos un calibre directamente en el exterior de las zapatillas para medir su anchura y, en su punto más ancho, marcó 103,8 mm. Cuando medimos la anchura en este mismo lugar pero utilizando el molde de gel, el resultado fue de 97,8 mm.
La altura de la parte delantera de las zapatillas de senderismo
Algunos excursionistas no solo necesitan espacio horizontal, sino también vertical. No es algo de lo que se hable mucho, y las marcas no ofrecen ningún tipo de información sobre la altura de la parte delantera. Pero no te preocupes, que aquí está RunRepeat para darte los datos que necesitas.

Saber cuál es la altura de la parte delantera de unas zapatillas de senderismo significa que podemos evitar que los apretujen los dedos y las uñas desde arriba (que a veces hasta terminan negras), o impedir que el dedo gordo se esté dando golpes todo el rato contra la parte delantera y que hasya termine haciendo un agujero.


Ten en cuenta que las zapatillas de senderismo con uppers muy rígidos no dan nada de sí. La gente a la que le gusta tener más espacio en la parte delantera para los dedos suele preferir materiales más elásticos. Si es imposible conseguirlos, entonces busca una parte delantera que sea tan espaciosa como necesites.
Qué te puedes esperar de una parte delantera con forma de pie en unas zapatillas de senderismo
Su propio nombre ya lo indica, y en la foto que dejamos aquí abajo puedes ver cómo son. Uno de estos modelos de Altra tiene un diseño en forma de pie (arriba), mientras que el otro tiene un diseño estándar (abajo).

Existen diferentes marcas que fabrican zapatillas de senderismo con lo que se suele llamar un "diseño natural" (Altra, Topo, Vivobarefoot, etc.). Este tipo de calzado es ideal para las personas que tienen un antepié más ancho y a las que les gusta que sus dedos se estiren dentro de las zapatillas, que es una gran ventaja.
Sin embargo, este tipo de calzado suele ir acompañado de algunas advertencias (técnicamente, no son contras): suelen ser minimalistas, lo que significa que tendrás los pies muy cerca del suelo. Esto equivale a menos amortiguación y más contacto con el terreno que pisas, además de que también significa que el drop será más bajo, o incluso de 0 mm.
Hacer cambios bruscos en el drop, sobre todo cuando se pasa de, por ejemplo, 10 mm, a drop cero, es peligroso y debes hacerlo con precaución.
Si esto te da curiosidad, te recomendamos que leas nuestra guía definitiva sobre el drop.
Consecuencias de una parte delantera estrecha
Normalmente podemos sentir si la parte delantera es estrecha, ya que nos apretuja los pies y nos duelen al momento. Sin embargo, las molestias también pueden aparecer más adelante, cuando los pies se hinchan y recorremos más kilómetros.

Te vamos a dejar por aquí abajo las consecuencias más comunes de una parte delantera estrecha. Esto no significa que la causa sea siempre la misma, así que es mejor que te tomes esta lista como una guía general, no como un diagnóstico preciso.
- Tanto las uñas encarnadas como el Neuroma de Morton pueden producirse cuando la parte delantera no es lo suficientemente ancha. Lo mejor es buscar un antepié más ancho.
- Las uñas negras pueden aparecer cuando la parte delantera es demasiado estrecha o demasiado baja. En estos casos también hay que prestarle atención a la altura de la zona de los dedos.
- Los callos pueden no dolerte al principio, pero es mejor que las zapatillas tengan una parte delantera ancha para que no empeoren.
- Las ampollas, sobre todo en el dedo gordo o el meñique, pueden aparecer cuando la parte delantera de las zapatillas de senderismo no es lo suficientemente ancha.
- El Hallux rigidus y el Hallux valgus (juanetes) deben cuidarse, para empezar, con una parte delantera ancha.
Por qué que una parte delantera te quede demasiado floja no es buena idea
Las zapatillas de senderismo tienen que quedarte bien, necesitas que su ajuste sea preciso. Vamos, que no pueden quedarte ni muy apretadas ni muy flojas. Si te compras un modelo que tenga una parte delantera más ancha de lo que de verdad necesitas, esto es lo que puede pasar:
- Los pies te pueden bailar dentro de las zapatillas, así que es probable que los dedos intenten instintivamente estabilizar los pies agarrándose a la base. Esto puede hacer que termines con dedos en martillo y con los pies más cansados.
- El roce constante también puede provocar ampollas.
- Correr por senderos, y más si el terreno no es llano, con una parte delantera más ancha de lo necesario es muy arriesgado. Puedes perder el equilibrio, resbalar e incluso caerte.

¿Cómo pueden ayudar los calcetines de senderismo con el ajuste?
La opción más popular en senderismo es la lana de merino. La mayoría de los calcetines la llevan, al menos en cierta medida. Pero, lo que importa cuando hablamos del ajuste y no solo del rendimiento, es el grosor de los calcetines.

Los que son muy finos pueden ayudar, de eso no hay duda, sobre todo si también son de compresión. Hacen que sientas que tus pies son un poco más delgados y la compresión también ayuda contra las ampollas. Los calcetines normales son, pues bueno, normales, y las zapatillas deberían sentirse normales con ellos. En cambio, los calcetines gruesos, que son ideales para el invierno porque ofrecen mucha amortiguación, pueden hacer que las zapatillas te aprieten.











