Las 7 Mejores Zapatillas De Running Con Amortiguación del 2024

A la cuarta va la vencida para las Novablast, ya que son unas zapatillas versátiles que nos ayudan a correr cómodamente a cualquier ritmo. Respaldadas por los resultados del laboratorio y nuestras carreras reales, equilibran la estabilidad y una buena cantidad de energía con una plataforma increíblemente mullida, reclamando su legítimo lugar como las mejores zapatillas de running amortiguadas.

Hundirse en su generosa amortiguación es pura felicidad. Su espuma FF Blast+ ECO te ofrece una combinación celestial de altura y suavidad. Nuestro calibrador nos indica una altura de 39,2/30,2 mm, que está por encima de la media. No importa dónde aterricemos, nuestro pie está protegido del impacto contra el suelo. Nuestro durómetro muestra que es un 28,7 % más blanda que la media, así que es lo suficientemente cómoda para las carreras largas y también te ofrece rebote suficiente.

A pesar de ser altísimas, nos sentimos llenos de equilibrio corriendo con ellas. Su plataforma de aterrizaje es más ancha que la media, sobre todo en el antepié, con 9,6 mm extra para nuestros pies. También hemos valorado su rigidez torsional con un 4/5, lo que explica la sensación de estabilidad y propulsión de las zapatillas.

Incluso después de kilómetros y kilómetros corriendo con ellas, están prácticamente nuevas. Superaron a la media en nuestras pruebas Dremel y muestran un menor desgaste en la parte superior, el talón y la suela exterior. Sus resultados prometen longevidad y protección contra los obstáculos.

Como la parte superior destaca por su resistencia, ha sacrificado la transpirabilidad. Te recomendamos utilizar este par en estaciones más frías para evitar que te suden los pies.

Las Hoka Clifton 9 son unas zapatillas ligeras pero con amortiguación, perfectas para sumar kilómetros, lo que las convierte en nuestro modelo de entrenamiento diario favorito entre los que hemos analizado. Los resultados de las pruebas que les hemos hecho confirman que son cómodas para correr a cualquier ritmo y distancia, pero destacan más en los días en los que queremos olvidarnos de la velocidad.

La gruesa mediasuela proporciona una sensación suave y llena de energía bajo los pies. Nuestro calibrador revela que la espuma ProFly+ se eleva hasta 32,7/26,6 mm en el talón y en el antepié, amortiguando eficazmente los aterrizajes bruscos. Nuestro durómetro confirma nuestras sensaciones, con un blando resultado de 20,4 HA para un máximo confort. Su diseño curvado allana el camino para unas transiciones talón-puntera suaves y fluidas.

Su mediasuela flexible, un 8,2 % más flexible que la media según nuestra prueba de flexión, mejora aún más la sensación de ligereza. Da una sensación de agilidad gracias a su estructura ligera. Nos sorprendió ver que sus 249 g (8,9 oz) son incluso más ligeros que la media de 266 g (9,4 oz) de las zapatillas de running.

En el laboratorio, comprobamos que la suela exterior es un 5,4 % más blanda que la media, lo que mejora el agarre y hace que nuestros aterrizajes sean más suaves. Durante nuestras carreras reales, disfrutamos de su agarre tanto en carreteras como en senderos ligeros.

Sin embargo, aunque la parte superior acolchada es cómoda, carece de ventilación cuando hace mucho calor. Los que vivan en zonas húmedas y tropicales deberían evitar este par.

Las Alphafly 3 de Nike se centran en la velocidad y en mantener ese impulso hacia adelante. Te ofrecen una combinación estelar de comodidad, mucho retorno de energía y ligereza que nos permite volar kilómetro tras kilómetro. Respaldadas por puntuaciones excepcionales en nuestro laboratorio y en carreras reales, son nuestras zapatillas de running con amortiguación favoritas.

Su núcleo es el innovador diseño de la mediasuela, que cuenta con una FlyPlate rígida y Air Pods para una reactividad máxima. Garantiza que nos mantengamos con energía incluso durante las agotadoras carreras de larga distancia. Las zapatillas ofrecen una sujeción y una resistencia inquebrantables, como demostró nuestra prueba de flexión, en la que resultaron ser un 145,2 % más rígidas que la media. Esto se traduce en zancadas llenas de impulso.

Medimos unos impresionantes 38,1/29,6 mm de altura en una mediasuela fabricada con la espuma superior ZoomX, que nos protege de la fatiga de las piernas a la vez que nos lanza hacia delante. Tiene una configuración de doble densidad: una capa blanda de 18,1 HA para el confort y una capa superior firme de 29,3 HA para la estabilidad.

A pesar de su considerable altura, este modelo pesa solo 201 g (7,1 oz), lo que aumenta nuestra velocidad y agilidad. La parte superior Atomknit transpirable contribuye a su encanto, proporcionando una ventilación excepcional para una mayor comodidad. Nuestro laboratorio lo confirma con una puntuación perfecta en transpirabilidad.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que estas velocistas tiene un elevado precio de 285 €. No obstante, creemos que merece la pena la inversión para los corredores que quieran alcanzar el máximo rendimiento.

Cuando nos pusimos las ASICS Gel Kayano 30, nos quedamos impresionados por la forma en la que combinan una amortiguación blanda y una pisada segura. Nuestro laboratorio revela que su lujosa comodidad proviene de la espuma FF Blast+ de la marca, mientras que la sujeción inquebrantable procede del sistema 4D Guidance y de la amplia plataforma. Sin duda, encabezan la lista de nuestras mejores zapatillas de running de estabilidad con amortiguación.

Una de las formas de garantizarte firmeza en la pisada es incorporando una mediasuela más ancha que la media. Lo cierto es que el ajuste es adaptable y cada aterrizaje se siente seguro. Su sistema 4D Guidance utiliza una espuma más blanda colocada bajo nuestro arco plantar para que se adapte a la forma de nuestro pie, proporcionando una estabilidad personalizada.

La estabilidad fue una sorpresa, ya que las zapatillas las sientes muy altas. Y es cierto, cuando las cortamos por la mitad medimos una increíble altura de 39,7/27,7 mm, repleta de la mejor espuma de ASICS. Esta combinación mágica consiguió que la pisada fuese blanda y que no se sintiese el suelo bajo los pies.

A diferencia de la mayoría de las zapatillas de estabilidad y maximalistas, la mediasuela es sorprendentemente flexible. Aumenta la comodidad, ya que no restringe las contorsiones de nuestros pies. Nuestra prueba de flexión confirma que se necesita un 13,8 % menos de fuerza que la media para doblarlas a 90 grados.

Sin embargo, las GK30 tienen una estructura pesada de 303 g (10,7 oz). Si prefieres los modelos ligeros, mejor ve a por otra cosa.

El nivel de comodidad que alcanzamos en las ASICS Gel Nimbus 26 es inigualable. Su parte superior acolchada y transpirable armoniza a la perfección con una mediasuela excepcionalmente amortiguada que se siente notablemente estable para su tamaño. Nuestro análisis del laboratorio consolida aún más la posición de las Nimbus 26 como las zapatillas de running con amortiguación más cómodas.

La parte superior de knit elástico transmite una sensación de primera calidad, abrazando nuestros pies con su generoso acolchado. Incluso con este acolchado, las ampollas son inexistentes gracias a la excelente ventilación de las zapatillas. Nuestras pruebas de transpirabilidad les dan una puntuación de 4/5, lo que garantiza la comodidad en todas las estaciones. De hecho, los kilómetros de dos dígitos son casi terapéuticos.

Con su monumental altura de la suela de 40,4/32,0 mm, que supera la media en 6,9/7,3 mm, son unas zapatillas muy mullidas, seas el tipo de corredor que seas. Los talonadores disfrutan especialmente de los aterrizajes premium con la tecnología PureGEL en la zona trasera. Además, nuestro durómetro confirma que la mediasuela es un 21,6 % más blanda que la media, lo que nos proporcionó una sensación de contacto con el suelo nula durante todas nuestras carreras.

La inesperada estabilidad de las Nimbus 26 resultó ser una maravillosa sorpresa. Su amplia base de 118,4/101,7 mm, junto con un ajuste ceñido de la parte superior y una mediasuela rígida, infunde confianza y seguridad en cada paso.

Sin embargo, la comodidad extra viene acompañada de un peso extra. Con 303 g (10,7 oz), los ritmos más rápidos se le hacen complicados. Te recomendamos reservar las Gel Nimbus 26 para los días en los que corres a ritmo fácil para disfrutar plenamente su lujoso confort.

Corrimos con confianza, independientemente del terreno y la distancia, con las Speedgoat 5. Son extremadamente cómodas sin que eso afecte a la sujeción y el agarre que se necesitan para conquistar la naturaleza. Tras nuestras pruebas de laboratorio y tras correr con ellas, las elegimos como las mejores para trail entre todas las zapatillas de trail running con amortiguación.

Nos pareció que sus tacos de 3,0 mm de profundidad se adherían al suelo de forma fiable, superando terrenos embarrados o helados. La suela era lo suficientemente dura como para protegernos los pies de rocas y raíces. Nuestro medidor de la dureza lo confirmó con una medición de 84,5 HC, cercana a la media de 85,2 HC. Esto significa que el caucho es lo suficientemente fuerte como para soportar el desgaste.

En nuestro laboratorio hemos comprobado que estas zapatillas de trail running son de las más blandas. ¡Resulta que están un 60% por encima de la media! Después de meterlas 20 minutos en el congelador, estaban un 35% más blandas que la media a temperatura ambiente. Esto significa que seguirán siendo extremadamente cómodas aunque corras con ellas en pleno invierno.

La suave amortiguación no hizo que nuestras carreras fueran aburridas. Su geometría tipo Rocker hizo que notáramos los despegues desde la puntera con rebote, promoviendo un ritmo enérgico. Su drop bajo de 3,8 mm nos proporcionó una sensación de carrera natural y su peso ligero de 277 g hizo que no nos pesaran las piernas.

No les recomendamos estas zapatillas a los corredores que tienen los pies más bien anchos, ya que tienen una puntera 2,4 mm más estrecha que la media.

Con un precio de 100 €, las Axon 3 son, sin duda, una buena inversión, teniendo en cuenta que el precio medio de las zapatillas de entrenamiento diario es de 130 €. Obtuvieron unas puntuaciones fantásticas dentro y fuera de nuestro laboratorio y demostraron ser unas zapatillas versátiles y amortiguadas que puede rendir al mismo nivel que sus homólogas más caras.

Esta maravilla de entrenamiento diario no solo es ligera para tu cartera, sino también para tus pies. Mientras que la mayoría de las zapatillas amortiguadas y asequibles son pesadas, las Axon 3 solo pesan 244 g (8,6 oz). Eso es un 12,5 % menos que la media de las zapatillas de entrenamiento diario.

Otra razón por la que hemos amortizado nuestro dinero es su resistencia. Los kilómetros de dos dígitos apenas arañaron la suela exterior Carbon Rubber, que es un 21,9 % más gruesa que la media. También confirmamos que dura mucho, ya que mostró un 22,2 % menos de hendiduras que la media en nuestra brutal prueba Dremel.

La espuma PWRRUN es blanda bajo los pies, perfecta para principiantes e incluso para corredores de distancias largas. Presionamos nuestro durómetro contra la mediasuela y marcó 18,3 HA, así que es un 22,5 % más blanda que la media. Estas zapatillas tienen una suela impresionante para su peso, sobre todo sus 27,9 mm de antepié, que a nuestros dedos les encantaron.

Eso sí, como su drop es bajo, les recomendamos a los talonadores extremos que se busquen otro modelo, porque les será más cómodo.