Por qué cortar las zapatillas de correr por la mitad es clave para medir la dureza de la espuma
En RunRepeat garantizamos mediciones precisas de lo blanda que es la mediasuela de unas zapatillas cortando las mismas por la mitad primero en nuestro laboratorio.
Este enfoque nos permite aplicar el durómetro directamente sobre la espuma, lo que nos proporciona resultados precisos y fiables. Es un proceso costoso porque compramos las zapatillas con nuestro propio dinero, y probablemente por eso la mayoría de las webs y canales de YouTube sobre running se limitan a medir la dureza en el exterior de la mediasuela. Sin embargo, esto plantea un problema adicional.
El uso del durómetro en el exterior de unas zapatillas de running puede ser engañoso, ya que siempre falla a la hora de captar con precisión lo verdaderamente blanda que es la espuma de la mediasuela.
Esta imprecisión se debe a la capa exterior dura presente en la mayoría de las zapatillas de running, que varía considerablemente de un modelo a otro. Además, la superficie exterior de las zapatillas suele presentar numerosos contornos y protuberancias que dificultan la medición.
Análisis de las lecturas de dureza interior y exterior en mediasuelas
Hemos analizado específicamente 33 zapatillas para esta guía, tanto por dentro como por fuera, para demostrar por qué las mediciones en el exterior de la zapatilla no bastan para revelar lo blanda o firme que es una espuma en una zapatilla de running.
Aquí tienes todos los datos. Ten en cuenta que una lectura de AC más baja indica un material más blando:
Si eres una persona más visual y prefieres los gráficos a las tablas, sin problema:
Dos ejemplos que demuestran por qué es esencial cortar las zapatillas por la mitad
Para comprender mejor estas diferencias significativas entre las zapatillas de running, analizaremos detenidamente dos ejemplos destacados.
ASICS Novablast 6
Como decíamos antes, algunos modelos cuentan con capas protectoras excepcionalmente duras (las zapatillas de trail running son un buen ejemplo), mientras que otros, como las zapatillas de competición, pueden tener capas exteriores más blandas, lo que influye considerablemente en las mediciones externas del durómetro.
Las ASICS Novablast 6 son un ejemplo perfecto de cómo las mediciones realizadas en el exterior de la zapatilla pueden resultar engañosas. Al cortar la mediasuela por la mitad, se revela la verdadera naturaleza de la espuma, y queda claro que la capa exterior guarda poca semejanza con la espuma del interior. Además, la zapatilla presenta una configuración de doble espuma que resulta imposible evaluar correctamente desde el exterior.
- Medición interna (espuma principal): 35.1 AC
- Medición externa: 49.6 AC
- Diferencia: 47%
El contraste entre la medición precisa realizada directamente sobre la espuma y la efectuada en el exterior de la zapatilla queda claro en las Novablast 6.
Saucony Endorphin Elite 3
La Saucony Endorphin Elite 3 también es un excelente ejemplo de por qué las mediciones de la mediasuela deben realizarse sobre secciones cortadas de las zapatillas de running. Esta super zapatilla de gama alta incorpora la excelente espuma IncrediRUN y es conocida por ofrecer una pisada súper blanda. Sin embargo, su medición externa, de 33,0 AC, estuvo lejos de reflejar esa suavidad, con una impresionante diferencia del 113 % respecto a la lectura tomada directamente sobre la espuma expuesta.
La razón de esta discrepancia reside en el diseño de la zapatilla. Saucony protegió la espuma IncrediRUN con una capa exterior más resistente para mejorar su durabilidad. En consecuencia, la medición externa resulta engañosamente alta, ya que refleja la capa protectora y no la increíblemente mullida espuma que hay debajo.
Cómo miden los durómetros lo blandas que son las zapatillas de running
Puede que estés pensando: "Vale, entiendo por qué en RunRepeat necesitáis cortar las zapatillas por la mitad para comprobar lo blandas que son, pero, ¿qué pasa con la herramienta utilizada para esta medición? ¿Cómo funciona exactamente ese pequeño aparato?"
Un durómetro es una herramienta que utilizamos para medir lo blando o firme que es un material. Durante años, usamos la escala Shore A (HA) para las mediasuelas de las zapatillas de running. Sin embargo, en febrero de 2026, cambiamos a un durómetro Asker C (AC) porque mide mejor las espumas muy blandas, cada vez más habituales en las zapatillas de running modernas. Utilizamos Asker C en todas nuestras pruebas de suavidad de la mediasuela, incluidas las mediciones de la espuma principal, la espuma secundaria y el comportamiento a bajas temperaturas. Y sí, repetimos las pruebas en todas las zapatillas analizadas con anterioridad a esa fecha.
El durómetro Asker C funciona presionando una pequeña punta contra la espuma y midiendo su resistencia a la presión. Un valor AC más bajo indica una espuma más blanda, mientras que uno más alto indica una espuma más firme.
Las mediciones del durómetro no tienen dimensión
Es importante entender que la suavidad es una medida relativa y adimensional. Esto significa que la dureza de un material se determina en relación con la de otros materiales, pero solo cuando se mide utilizando la misma escala de durómetro. La comparación es válida y significativa en este contexto, ya que mantiene un punto de referencia uniforme para la evaluación.
Piensa en la dureza como en una regla especial que no utiliza unidades estándar como pulgadas o centímetros. En su lugar, introduce una punta puntiaguda en un material, como la espuma de unas zapatillas de running, y comprueba hasta dónde puede llegar.
Cuanto más se hunde, más blando es el material. Sin embargo, AC es una escala, no una unidad física como las pulgadas o los centímetros. Simplemente nos da un número que indica lo blando o firme que es el material en comparación con otros materiales medidos en la misma escala.
Además, incluso dos durómetros Asker C pueden arrojar lecturas ligeramente diferentes debido a factores como la calibración, el desgaste y las diferencias de fabricación. Por eso, siempre utilizamos el mismo durómetro para garantizar comparaciones uniformes y fiables.
Conclusiones finales
Aunque medir la dureza de la mediasuela con un durómetro en unas zapatillas cortadas por la mitad no es un método absolutamente perfecto para analizar lo blandas que son unas zapatillas, ya que no tiene en cuenta factores como el caucho de la suela exterior o la influencia de una placa de carbono, sigue siendo el mejor método a día de hoy. Y este método es el que utilizamos hasta que se desarrolle una forma más avanzada o precisa de medir lo blanda que es la mediasuela.
Y como probablemente habrás adivinado, este método solo se puede aplicar con garantías a las zapatillas que se han cortado por la mitad, ya que intentar medir la suavidad de la mediasuela desde el exterior da lugar a resultados poco fiables e imprecisos. Esta falta de precisión no solo puede confundir a todos los corredores, sino también llevarlos a tomar decisiones equivocadas al comprar su próximo par de zapatillas de running.
