Nuestra conclusión
Pros
- Muy buena amortiguación
- Muy estables con su 4D Guidance System
- Más ligeras de lo que parece
- Muy transpirables
- Diseño maximalista eficaz
- Muy cómodas y duraderas
- Ideales para largas distancias
- Espuma FF Blast+ ultra acolchada
- Diseño de muy alta calidad
Contras
- El drop real supera la medida indicada por la marca
- Puede que necesites un periodo de adaptación por la mediasuela
Veredicto de los usuarios
- Top 10% más vendidas zapatillas de running
Comparativa
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Puntuación global | 87 Notables | 90 Excelentes | 83 Buenas | 86 Buenas | |
Precio | 200 € | 200 € | 130 € | 160 € | |
Pace | Correr a diario | Correr a diario | Correr a diario | Correr a diario | |
Arch support | Estabilidad | Estabilidad | Estabilidad | Estabilidad | |
Peso laboratorio Peso marca | 10.7 oz / 303g 10.7 oz / 303g | 10.4 oz / 295g 11 oz / 311g | 10.7 oz / 302g 11.4 oz / 322g | 10.7 oz / 302g 10.8 oz / 305g | |
Drop laboratorio Drop marca | 12.0 mm 10.0 mm | 11.5 mm 10.0 mm | 12.1 mm 10.0 mm | 12.6 mm 12.0 mm | |
Técnica de carrera | Talón | Talón | Talón | Talón | |
Talla | Tallan un poquito pequeño | Tallan bien | Tallan bien | Tallan bien | |
Rigidez de la mediasuela | Blanda | Blanda | Blanda | Equilibrada | |
Diferencia de la rigidez de la mediasuela en frío | Grande | Estándar | Pequeña | Pequeña | |
Durabilidad de la parte delantera | Buena | Buena | Buena | Buena | |
Durabilidad del acolchado del talón | Baja | Alta | Alta | Alta | |
Durabilidad de la suela exterior | Buena | Decente | Buena | Buena | |
Transpirabilidad | Alta | Media | Media | Media | |
Anchura / ajuste | Media | Ancha | Media | Media | |
Anchura de la parte delantera | Media | Media | Media | Media | |
Flexibilidad | Moderada | Moderada | Moderada | Moderada | |
Diferencia de la rigidez en frío | Pequeña | Estándar | Pequeña | Pequeña | |
Rigidez torsional | Rígidas | Rígidas | Rígidas | Rígidas | |
Rigidez del contrafuerte del talón | Rígido | Rígido | Rígido | Rígido | |
Rocker | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | |
Talón laboratorio Talón marca | 39.7 mm 40.0 mm | 39.3 mm 40.0 mm | 36.7 mm 37.0 mm | 37.7 mm 37.5 mm | |
Antepié laboratorio Antepié marca | 27.7 mm 30.0 mm | 27.8 mm 30.0 mm | 24.6 mm 27.0 mm | 25.1 mm 25.5 mm | |
Anchuras disponibles | EstándarAnchoExtra Ancho | EstándarAnchoExtra Ancho | EstándarAnchoExtra Ancho | EstándarAncho | |
Orthotic friendly | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
Estación | VeranoTodas las estaciones | Todas las estaciones | Todas las estaciones | Todas las estaciones | |
Removable insole | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
Clasificación | #268 Top 49% | #70 Top 22% | #239 26% inferior | #185 42% inferior | |
Popularidad | #54 Top 10% | #26 Top 9% | #66 Top 21% | #178 44% inferior |
¿Quién debería comprárselas?
En nuestra opinión, las ASICS Gel Kayano 30 son ideales para los corredores que:
- Buscan unas zapatillas de estabilidad con una increíble cantidad de espuma.
- Quieren unas zapatillas de entrenamiento diario con las que noten las pisadas suaves sin la inestabilidad que a menudo vemos en algunas zapatillas maximalistas.
- Les encanta hacer tiradas largas y por eso buscan unas zapatillas estables, bien hechas y transpirables.
¿Quién NO debería comprárselas?
Las ASICS Gel Kayano 30 son perfectas para los corredores que priorizan la estabilidad y una pisada acolchada. Sin embargo, si lo tuyo es la sensación de proximidad al suelo y la naturalidad en la pisada, creemos que las Kayano 30 podrían no cumplir tus expectativas, ya que su suela tiene una altura considerable y la espuma es blanda. Si estás buscando una sensación más firme y clásica bajo los pies, te recomendamos las Brooks Adrenaline GTS 23 o las Saucony Tempus.
Además, no son las primeras que les recomendaríamos a los que están buscando unas zapatillas de estabilidad ligeras. Aunque las Kayano 30 no son nada pesadas para su diseño, muchos corredores no necesitan tanta amortiguación y prefieren los modelos que pesan menos. Si eres uno de ellos, creemos que las ágiles Hoka Arahi 6 podrían ser una mejor opción.
Amortiguación
Altura de la suela en la zona del talón
En cuanto a la mediasuela, las Kayano 30 cuentan con unos impresionantes 39,7 mm de FF Blast+ en el talón. Estamos 100 % seguros de que esta altura de suela proporciona suficiente amortiguación incluso en las carreras más largas.
La FF Blast+ es la espuma de entrenamiento más blanda de ASICS. La marca japonesa también la incorpora en otros modelos de caña alta como las Novablast 3 y las Cumulus 25.

Gel Kayano 30 | 39.7 mm |
Media | 34.2 mm |
Altura de la suela en el antepié
El antepié está muy bien acolchado, con un grosor de 27,7 mm, superior al de la mayoría de las zapatillas.

Gel Kayano 30 | 27.7 mm |
Media | 25.7 mm |
Drop
Diseñadas principalmente como zapatillas de estabilidad para talonadores, descubrimos que las Kayano 30 tienen un drop de 12 mm, 2 mm más de lo que indica la marca.
Esto no plantea ningún problema. De hecho, se adapta mejor a los talonadores y ofrece una opción para quienes aterrizan con el los mediopié y con el antepié y que buscan aliviar la presión sobre el tendón de Aquiles y los gemelos.

Gel Kayano 30 | 12.0 mm |
Media | 8.6 mm |
Suavidad de la mediasuela
La FF Blast+ es famosa por su sensación de nube. Con una medida de 16,4 HA, lo hemos confirmado. Desde la primera vez que nos las pusimos, las notamos increíblemente suaves.
ASICS también les ha añadido una capa de PureGEL en el talón, que es su implementación actual del famoso GEL.
Al añadir esto, la fase de aterrizaje se vuelve aún más suave. Sin embargo, teniendo en cuenta su menor importancia en las Kayano 30 y otros modelos recientes, creemos que ASICS podría optar por excluir esta tecnología en un futuro próximo.

Gel Kayano 30 | 16.4 HA |
Media | 20.8 HA |
Rigidez de la mediasuela en frío (%)
Notamos un cambio en estas zapatillas cuando bajaron las temperaturas. Aunque la espuma FF Blast+ sigue siendo más blanda que la de muchos otros modelos, se vuelve bastante más firme; nuestro durómetro marcó 24,1 HA.
¿Por qué surge este problema? La espuma FF Blast+ está hecha de una mezcla de EVA con olefina. Como ya hemos comentado antes en este artículo, las espumas de EVA suelen tener un rendimiento inferior en temperaturas frías.
Con un aumento del 47,3 %, las Kayano 30 se quedan claramente cortas cuando hace frío. ASICS tiene que solucionar este problema, sobre todo teniendo en cuenta el precio de muchas de sus zapatillas FF Blast+.

Gel Kayano 30 | 47% |
Media | 25% |
Grosor de la plantilla
La serie Kayano siempre ha sido sinónimo de comodidad, y que tengan la plantilla gruesa es parte de la razón. Al medirla en el laboratorio nos dio 5,5 mm, otro punto a su favor.

Gel Kayano 30 | 5.5 mm |
Media | 4.4 mm |
Tallaje y ajuste
Talla
ASICS Gel Kayano 30 son un poquito pequeñas (163 votos).
Toebox width - widest part
We thought that with such a wide design, the shoe's upper would feel like a spacious mansion.
Well, we found it's pretty average at 99.8 mm. This clever design choice by Kayano-san enhances stability by ensuring the foot remains centered in the shoe's gigantic landing platform.

Estas zapatillas siguen la metodología 1.7. Ha sido sustituida por la metodología 1.8 (la "prueba del gel") en los últimos modelos que hemos actualizado. Los resultados de estas dos metodologías no se pueden comparar de forma directa, por eso no ves las últimas zapatillas que hemos analizado en el gráfico.
Gel Kayano 30 | 99.8 mm |
Media | 98.5 mm |
Toebox width - big toe
We also measure the big toe area to get a feel for the toe cap's space. With a measurement of 78.6 mm, it remains consistent with the previous number.
It's slightly larger than many other shoes, but it doesn't qualify as a wide shoe. Nonetheless, good news is that ASICS does offer this shoe in a wide size option in most countries.

Estas zapatillas siguen la metodología 1.7. Ha sido sustituida por la metodología 1.8 (la "prueba del gel") en los últimos modelos que hemos actualizado. Los resultados de estas dos metodologías no se pueden comparar de forma directa, por eso no ves las últimas zapatillas que hemos analizado en el gráfico.
Gel Kayano 30 | 78.6 mm |
Media | 78.4 mm |
Tracción / Agarre
Tracción en el antepié
NewAnalizamos la suela exterior de las Kayano con el método SATRA TM144 y una superficie mojada, aplicando 500 N de fuerza sobre una cuña de 7 grados y midiendo la fricción.
Tras eliminar los valores atípicos y hacer una media de los resultados estables, las Kayano se llevaron un 0,53. Esta puntuación está muy bien, y su agarre nos ofreció la seguridad que necesitamos tanto en aceras mojadas como secas. Para los corredores que necesitan poder confiar en un único par durante todo el año, las Kayano nos siguen pareciendo una de las opciones más interesantes en la categoría de estabilidad.
Gel Kayano 30 | 0.53 |
Media | 0.46 |
Diseño de la suela exterior
NewLa suela exterior no está totalmente recubierta de caucho, pero ASICS ha colocado gruesas y duraderas vainas en todos los puntos adecuados para que las zapatillas sigan siendo ligeras sin sacrificar la protección. La verdad es que estamos contentísimos de ver la cara interna tan bien reforzada, ya que esto es ideal para las personas con pronación.

Estabilidad
Prueba de estabilidad lateral
La serie Kayano siempre ha estado pensada para ofrecer zapatillas con buena estabilidad. Incluso con la importante amortiguación de esta trigésima edición, nos ha encantado que siga siendo impresionantemente estable.
El nuevo sistema 4D Guidance System es la clave en cuanto a estabilidad, ya que está hecha con una espuma más blanda justo debajo del arco. Se ajusta a la forma de nuestros pies, proporcionando una estabilidad constante cuanto más usamos las zapatillas.
Rigidez torsional
La rigidez torsional es otra característica esencial para una gran estabilidad. ASICS, en nuestra opinión, lo clava para unas zapatillas de uso diario como estas con una puntuación de 4/5 en nuestra evaluación. Cualquier puntuación inferior pondría en riesgo la estabilidad, mientras que una puntuación máxima podría resultar demasiado rígida para las carreras diarias.
Gel Kayano 30 | 4 |
Media | 3.4 |
Rigidez del contrafuerte del talón
En el contrafuerte del talón percibimos una sensación similar; sin embargo, para algunos corredores, puede resultar ligeramente firme, aunque una puntuación de 4/5 es lo que solemos esperar en unas zapatillas de estabilidad.
Gel Kayano 30 | 4 |
Media | 2.9 |
Anchura de la mediasuela - antepié
Esto está claro: las Kayano 30 son ANCHAS de narices. Cogimos el calibre en el laboratorio para obtener una medida de antepié de 124,3 mm, por lo que se sitúa en el 1 % superior de las zapatillas que hemos evaluado en nuestro laboratorio en cuanto a anchura de mediasuela.

Gel Kayano 30 | 124.3 mm |
Media | 114.2 mm |
Anchura de la mediasuela - talón
Del mismo modo, en el talón, observamos una anchura de 105,4 mm, situándose de nuevo entre el 1 % más alto que hemos medido.
¿Por qué opta Kayano por este diseño? La respuesta es sencilla. Con una suela alta y una espuma blanda, necesitaba algunos ases en la manga para conseguir estabilidad: el sistema de guiado 4D y... ¡la gran anchura de las zapatillas!

Gel Kayano 30 | 105.4 mm |
Media | 90.6 mm |
Flexibilidad / Rigidez
En nuestra prueba de flexión, la máquina solo necesitó 16,1 N de fuerza para doblar estas zapatillas hasta los 30 grados, lo que demuestra que son muy flexibles para lo alta que es su suela. Además, esto hace que sean muy cómodas para las distancias largas.

Gel Kayano 30 | 16.1N |
Media | 14.9N |
Rigidez en frío (%)
Después de meter estas zapatillas en el congelador durante 20 minutos, volvimos a medir la fuerza necesaria para doblarlas, y nos dio 30,1 N, que para nosotros es excelente.
De hecho, con sólo un aumento del 20,4 %, tenemos la seguridad de que las variaciones de rigidez serán mínimas con las fluctuaciones de temperatura propias de la estación.
Gel Kayano 30 | 20% |
Media | 32% |
Peso
Con un peso de 303 g, al principio pensamos en el laboratorio que estas zapatillas pesaban más, sobre todo después de tenerlas en las manos. Sin embargo, teniendo en cuenta su gran anchura y la generosa amortiguación de espuma, es realmente sorprendente que pesen menos de 300 gramos en una 42,5.
Comparada con las Kayano 29, las 30 impresionan por su mayor acolchado en el interior y la mayor amortiguación FF Blast+ en la mediasuela, ¡y todo ello manteniendo el mismo peso!

Gel Kayano 30 | 10.7 oz (303g) |
Media | 9.3 oz (265g) |
Transpirabilidad
Las expectativas de rendimiento de las Kayano 30 eran muy altas, sobre todo teniendo en cuenta el historial de ASICS en la fabricación de partes superiores de primera categoría en términos de transpirabilidad y comodidad, incluso en zapatillas de competición como son las Metaspeed Sky+.
Pusimos a prueba la 30ª versión de la serie diseñada por Toshikazu Kayano y nos sorprendió gratamente. Al someterlas a nuestra prueba de humo, las zapatillas demostraron tener una transpirabilidad soberbia, lo que le valió un merecido 5/5.
Este impresionante flujo de aire puede atribuirse a la fina parte superior de malla. Sin embargo, una mirada más atenta, casi a nivel de microscopio, revela una interesante elección de diseño.
ASICS no optó por ponerles orificios de transpirabilidad completos, ya que eso puede afectar a la forma de la zapatilla y a su durabilidad. En su lugar, simplemente han eliminado la parte superior más gruesa en esos puntos.
Este enfoque equilibra inteligentemente el flujo de aire al tiempo que evita posibles desgarros, garantizando la integridad de las zapatillas.
Gel Kayano 30 | 5 |
Media | 3.8 |
Durabilidad
Durabilidad de la parte delantera
Muchas zapatillas que destacan en transpirabilidad a menudo se quedan cortas cuando se trata de durabilidad, como es el caso de las Hoka Mach X. Sin embargo, las Kayano 30 rompen esta tendencia y brillan con luz propia.
Al analizar los daños, nos quedamos impresionados. Le dimos una puntuación de 4/5 y está claro que ASICS les ha puesto una parte superior excepcional.

Gel Kayano 30 | 4 |
Media | 2.6 |
Durabilidad del acolchado del talón
Lamentablemente, el acolchado del talón no aguanta bien y obtuvo una puntuación de 1/5 en nuestra prueba Dremel.
Parece que ASICS ha dado prioridad a la comodidad en la zona del talón, optando por un material más blando que no irrite el calcetín ni el tendón de Aquiles. Pero esta elección significa que el talón es más susceptible al desgaste prematuro.

Gel Kayano 30 | 1 |
Media | 3.3 |
Dureza de la suela
En cuanto a la suela, ASICS ha ido sobre seguro. Eligieron una mezcla de caucho bastante estándar en términos de dureza (80,4 HC), buscando una buena mezcla de tracción y durabilidad.
Aunque la suela no está totalmente recubierta de caucho (para ahorrar peso), ofrece una generosa protección en zonas clave, especialmente para los pronadores.

Gel Kayano 30 | 80.4 HC |
Media | 79.4 HC |
Durabilidad de la suela
Encendimos la Dremel una vez más y los resultados estuvieron a la altura de nuestras expectativas.
Como hemos mencionado antes, la dureza del caucho es bastante estándar, y la hendidura de 0,9 mm que hemos medido lo confirma.

Gel Kayano 30 | 0.9 mm |
Media | 1.1 mm |
Grosor de la suela
La suela tiene un impresionante grosor de 4,3 mm. Este resultado garantiza la máxima durabilidad durante toda la vida útil de las zapatillas.

Gel Kayano 30 | 4.3 mm |
Media | 3.3 mm |
Varios
Elementos reflectantes
Estamos encantados de compartir que, a diferencia de la mayoría de zapatillas de running que han salido este año, las ASICS Gel Kayano 30 cuentan con elementos reflectantes destacados en el talón.

Gel Kayano 30 | Sí |
Acolchado de la lengüeta
La lengüeta presenta un acolchado generoso de 7,7 mm.
Aunque esto es notablemente más que la media, algunos podrían esperar aún más, teniendo en cuenta que estas zapatillas están hechas pensando en la comodidad. Sin embargo, nos gusta esta opción, ya que proporciona una amplia amortiguación sin la carga de un peso extra.

Gel Kayano 30 | 7.7 mm |
Media | 5.8 mm |
Lengüeta: tipo de refuerzo
La lengüeta está semireforzada, lo que hace que el cierre sea mejor y evita que se mueva alrededor de los dedos durante nuestras pruebas. ¡Buena elección!

Gel Kayano 30 | Ambos lados (semi) |
Tirador del talón
ASICS decidió no añadirles un tirador el talón a las Kayano 30. Si bien esto se alinea con las señales de diseño de otros modelos recientes de ASICS como las Novablast 3, creemos que con un tirador en el talón hubiera sido más sencillo calzárselas y quitárselas.

Gel Kayano 30 | Ninguno |
Plantilla extraíble
La plantilla es fácil de quitar, ya que no está pegada, por lo que no hay ningún problema en utilizar plantillas personalizadas.

Gel Kayano 30 | Sí |