Las 7 Mejores Zapatillas De Running On del 2024

Jens Jakob Andersen
Jens Jakob Andersen el
| Usando la metodología 1.7
Las 7 Mejores Zapatillas De Running On del 2024
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On es una marca relativamente nueva en el mundo del running. Empezó a producir zapatillas de running en 2010, y desde entonces no ha parado de crecer. Ya sea para asfalto o trail, los modelos de On tienen lo que hace falta para competir con marcas muy conocidas como Adidas o Nike.

Hemos probado cuidadosamente diferentes modelos de On de distintas categorías para ayudar a todos los corredores a elegir las mejores en función de sus necesidades. En nuestro propio laboratorio de pruebas de calzado recopilamos datos que refuerzan nuestra decisión de elegir las zapatillas que entran en esta lista.

Las mejores
On Cloudsurfer 7 On Cloudsurfer 7
Las mejores para entrenamiento diario
On Cloudswift 3 On Cloudswift 3
Las mejores para entrenamiento de velocidad
On Cloudflow 4 On Cloudflow 4
Las mejores de competición
On Cloudboom Echo 3 On Cloudboom Echo 3
Las que tienen mejor amortiguación
On Cloudmonster Hyper On Cloudmonster Hyper
Las mejores para pies anchos
On Cloudstratus 3 On Cloudstratus 3
Las mejores para trail y asfalto
On Cloudsurfer Trail On Cloudsurfer Trail
Índice de contenidos Cómo probamos las zapatillas de runningLas mejoresLas mejores para entrenamiento diarioLas mejores para entrenamiento de velocidadLas mejores de competiciónLas que tienen mejor amortiguaciónLas mejores para pies anchosLas mejores para trail y asfaltoComparaciónCómo elegir tus nuevas zapatillas On de running¿Asfalto o trail? ¿Por dónde corres?En zapatillas de running en función del ritmo¿Vas lejos? Consigue las zapatillas On de running adecuadasLas zapatillas de On adecuadas para tu tipo de pronaciónLas zapatillas para pies estrechos, estándar, y anchosElegir el drop en las zapatillas de On¿Corres en verano? Asegúrate de que tus zapatillas On sean transpirables¿Qué diferencia a On de otras marcas?Tecnologías exclusivas de las zapatillas de running de OnEl 3 veces ganador del UTMB lleva zapatillas de running de OnPreguntas frecuentes
Resumen

Cómo probamos las zapatillas de running

Además de contar con nuestro laboratorio independiente de pruebas, todas las zapatillas de running de On que examinamos las compramos con nuestro propio dinero con el objetivo de que todas nuestras reseñas y análisis sean siempre 100% imparciales y honestas.

Para ser más objetivos, también seguimos los siguientes pasos:

  • Corremos con cada par de zapatillas durante un mínimo de entre 50 y 80 km para ver cómo se comportan y lo resistentes que son cuando se someten a un uso intensivo
  • Cortamos las zapatillas en trozos para ver lo que hay dentro y explorarlas aún más a fondo
  • Medimos 30 parámetros diferentes, como la transpirabilidad, la dureza, el grosor, el peso, etc.

Las mejores zapatillas On de running

On Cloudsurfer 7
87
¡Geniales!
On Cloudsurfer 7
On Cloudsurfer 7
On Cloudsurfer 7 who should buy 1
On Cloudsurfer 7 cut up
On Cloudsurfer 7 cutting
On Cloudsurfer 7 micro 1
On Cloudsurfer 7 light test
On Cloudsurfer 7 smoke
On Cloudsurfer 7 micro 2
On Cloudsurfer 7 dremel test
On Cloudsurfer 7 Toebox durability
On Cloudsurfer 7 heel result
On Cloudsurfer 7 dremel heel
On Cloudsurfer 7 Outsole hardness
On Cloudsurfer 7 dremel outsole
On Cloudsurfer 7 Outsole durability
On Cloudsurfer 7 Outsole thickness
On Cloudsurfer 7 Weight
On Cloudsurfer 7 Heel stack
On Cloudsurfer 7 Forefoot stack
On Cloudsurfer 7 drop
On Cloudsurfer 7 rocker
On Cloudsurfer 7 Insole thickness
On Cloudsurfer 7
On Cloudsurfer 7 Midsole softness 2
On Cloudsurfer 7 Midsole softness in cold
On Cloudsurfer 7 Lateral stability test
On Cloudsurfer 7 torsion
On Cloudsurfer 7 Heel counter stiffness
On Cloudsurfer 7 Midsole width in the forefoot
On Cloudsurfer 7 midsole heel
On Cloudsurfer 7 run
On Cloudsurfer 7 flex measure
On Cloudsurfer 7 grip
On Cloudsurfer 7 Toebox width at the widest part
On Cloudsurfer 7 Toebox width at the big toe
On Cloudsurfer 7 Tongue: gusset type
On Cloudsurfer 7 Tongue padding
On Cloudsurfer 7 Reflective elements

¿Por qué son las las mejores?

Disfrutamos de nuestras carreras con los aterrizajes suaves de las Cloudsurfer 7, los despegues llenos de rebote y su naturaleza flexible. Nuestros resultados de laboratorio revelan una mezcla perfecta de ligereza, una espuma maravillosa y una suela alta, lo que las convierte en nuestras zapatillas de running de On número uno. Su excelente absorción de impactos y alto retorno de energía hacen que no nos cansemos de ellas.

Haciendo honor a la marca, las Surfer 7 cuentan con una suela de 36,3/21,7 mm hecha de espuma ultra blanda y con rebote. Nuestro durómetro marcó 20,4 HA, lo que explica su naturaleza mullida. Lo más impresionante es que, a pesar de su amortiguación, sigue siendo 28 gramos más ligera que la media de las zapatillas de running.

Son rápidas sin depender de la speedboard rígida que tienen otros modelos de On. Esto se debe a su elevado drop de 14,6 mm y a su geometría rocker, que favorece una pisada llena de fluidez del talón a los dedos, con un movimiento rápido y eficiente.

Cuando corrimos con ellas nos sentimos llenos de energía, y maniobrar nos pareció fácil porque su mediasuela no se oponía a los movimientos de nuestros pies. Son unas de las zapatillas más flexibles que hemos sometido a nuestra prueba de flexibilidad, consiguiendo un resultado un 57,2 % por encima de la media. Esta característica fomenta la libertad de movimientos y una pisada relajada.

Al centrarse en la comodidad, las Cloudsurfer 7 carecen de estabilidad para los pronadores. Los que necesiten una sujeción extra probablemente prefieran modelos con más sujeción.

Pros

  • Excelente amortiguación y retorno de energía
  • Mediasuela suave y blanda
  • Pisada con fluidez y rebote
  • El diseño tipo rocker favorece las transiciones suaves
  • Ideales para carreras cortas y de media distancia
  • Buen rendimiento a alta velocidad
  • No tienen speedboard, así que ya no son rígidas
  • Parte superior muy cómoda
  • Cierre cómodo y seguro
  • La lengüeta acolchada evita que te rocen los cordones
  • Ligeras para ser unas zapatillas tan bien acolchadas
  • Bonitas y sostenibles

Contras

  • Problemas generales de resistencia
  • La suela podría tener más agarre
  • Algo inestables en distancias largas
  • No son ideales para las personas corpulentas
  • Caras para ser unas zapatillas de entrenamiento diario
Análisis y review completa de On Cloudsurfer 7

Las mejores zapatillas On de running para entrenamiento diario

On Cloudswift 3
85
¡Buenas!
On Cloudswift 3
On Cloudswift 3
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On Cloudswift 3 Cutting
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On Cloudswift 3 Smoke
On Cloudswift 3 Light
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On Cloudswift 3 Upper
On Cloudswift 3 Heel
On Cloudswift 3 Midsole
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On Cloudswift 3 Run
On Cloudswift 3 Stability
On Cloudswift 3 Flex
On Cloudswift 3 Bend
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On Cloudswift 3 Run2
On Cloudswift 3 Dremel Toe
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On Cloudswift 3 Rocker
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¿Por qué son las las mejores para entrenamiento diario?

Las On Cloudswift 3 son unas zapatillas polivalentes geniales que tienen tan buen aspecto como buen rendimiento, y así lo confirmamos al salir al aire libre y al hacer pruebas de laboratorio intensivas. Con una pisada suave y enérgica, una parte superior de primera clase y una durabilidad tremenda, son las mejores zapatillas de entrenamiento diario de la gama On.

La placa de TPU (speedboard) que tienen incrustada en la espuma de la mediasuela les da estructura y rigidez, lo que justifica el rebote que notamos durante los entrenamientos a ritmo más rápido. La geometría tipo Rocker de las zapatillas, la espuma de la mediasuela y el drop de 9,7 mm entre el talón y la puntera se combinan a la perfección para complementar la reactividad general. Lo cierto es que la suave sensación de deslizamiento hacia delante sólo nos hizo disfrutar recorriendo más kilómetros.

La zona del tobillo, el talón y la lengüeta están acolchadas, así que en esas zonas resultan especialmente cómodas. Nuestra prueba de humo también demostró que el Cloudswift 3 es excelente en términos de transpirabilidad (4/5). Cuando salimos a correr en verano notamos que los pies no nos sudaban al hacer tiradas largas.

Para comprobar su durabilidad, les hicimos la prueba estándar de la dremel (3,4 N / 4 s) en la puntera y los resultados fueron fenomenales. Las zapatillas resistieron la prueba Dremel mientras que a otras les salían orificios. La suela tampoco mostró signos visibles de daños prematuros ni tras hacer múltiples carreras de dos dígitos. Utilizando un durómetro también medimos que la suela era un 6,9% más firme que la media, lo que confirma aún más su durabilidad.

Puede que las Cloudswift 3 sean rápidas en asfalto, pero también pesan lo suyo. Con los 309 g que pesan podemos decir que son unas zapatillas pesadas comparado con la media, que es de 265 g. Los corredores que busquen unas zapatillas más ligeras será mejor que se busquen otras.

Pros

  • Parte superior ceñida y cómoda
  • Muy transpirables
  • Cierre seguro del talón a la punta
  • Amortiguación reactiva y protectora
  • No necesitan un periodo de adaptación
  • Pisada suave y llena de fluidez
  • No se llenan de restos de horas y tierra como la v1 y la v2
  • Muy buen agarre en diferentes superficies
  • Muy bonitas
  • Con elementos sostenibles de calidad
  • Ideales para entrenamientos diarios y carreras fáciles
  • También son buenas para entrenar en el gimnasio

Contras

  • Las sientes ligeramente firmes al pisar
  • No te las aconsejamos para distancias largas
Análisis y review completa de On Cloudswift 3

Las mejores zapatillas On de running para entrenamientos de velocidad

On Cloudflow 4
92
¡Estupendas!
On Cloudflow 4
On Cloudflow 4
On Cloudflow 4.0
On Cloudflow 4.0
On Cloudflow 4.0 cutting
On Cloudflow 4.0 microscope
On Cloudflow 4.0 smoke
On Cloudflow 4.0 light
On Cloudflow 4.0 close up
On Cloudflow 4.0 upper
On Cloudflow 4.0 dremel toe
On Cloudflow 4.0 Toebox durability
On Cloudflow 4.0 heel dremel
On Cloudflow 4.0 Heel padding durability
On Cloudflow 4.0 outsole
On Cloudflow 4.0 Outsole hardness
On Cloudflow 4.0 outsole
On Cloudflow 4.0 Outsole durability
On Cloudflow 4.0 Outsole thickness
On Cloudflow 4.0
On Cloudflow 4.0 Weight
On Cloudflow 4.0 drop
On Cloudflow 4.0 Heel stack
On Cloudflow 4.0 Forefoot stack
On Cloudflow 4.0 drop
On Cloudflow 4.0 Drop
On Cloudflow 4.0 Insole thickness
On Cloudflow 4.0 foam
On Cloudflow 4.0 Midsole softness
On Cloudflow 4.0 Secondary foam softness
On Cloudflow 4.0 Midsole softness in cold
On Cloudflow 4.0 rocker
On Cloudflow 4.0 Lateral stability test
On Cloudflow 4.0 Torsional rigidity
On Cloudflow 4.0 Heel counter stiffness
On Cloudflow 4.0 Midsole width in the forefoot
On Cloudflow 4.0 Midsole width in the heel
On Cloudflow 4.0 Stiffness
On Cloudflow 4.0 upper
On Cloudflow 4.0 Toebox width at the widest part
On Cloudflow 4.0 Toebox width at the big toe
On Cloudflow 4.0 Tongue: gusset type
On Cloudflow 4.0 Tongue padding
On Cloudflow 4.0 Heel tab
On Cloudflow 4.0 Removable insole
On Cloudflow 4.0 Reflective elements

¿Por qué son las las mejores para entrenamiento de velocidad?

Las Cloudflow 4 combinan a la perfección transpirabilidad y protección en su parte superior con una mediasuela que consigue el equilibrio perfecto entre firmeza, flexibilidad y reactividad. Su ligereza nos ayudó a rendir sin esfuerzo en nuestras sesiones de velocidad, convirtiéndolas en nuestras zapatillas para entrenamiento de velocidad de On favoritas de las que hemos analizado en el laboratorio.

Con 245 g (8,6 oz), las Cloudflow 4 pesan menos que la media actual de las zapatillas de running de nuestro laboratorio, de 273 g (9,6 oz). A su ligereza se le añade la delgada parte superior que permite que el aire entre y salga incluso sin grandes orificios. Esta configuración la hace transpirable (4/5) y resistente (3/5).

Estas zapatillas incluyen una placa Speedboard que ofrece un maravilloso retorno de energía, a la vez que mantiene nuestra estabilidad y forma incluso en las carreras largas. Necesitaron solo 22,0 N de fuerza para doblarse a 90 grados en nuestra prueba de flexión, son un 24,9 % más maleables que la media. Esto favorece una pisada permisiva, demostrando que las zapatillas reactivas no tienen por qué ser excesivamente rígidas.

Ofrecen una pisada estable y llena de sujeción gracias a sus dos espumas Helion. Nuestro durómetro muestra un resultado de 28,3 HA para la capa inferior, mientras que la superior consiguió 33,0 HA. En nuestras carreras, esto se convirtió en un mayor contacto con el suelo, una pisada segura, y nuestros pies haciendo el trabajo, siendo esto último una ventaja para el fortalecimiento muscular.

No les recomendamos estas zapatillas a las personas con pies anchos, ya que tienen una parte superior ajustada y una mediasuela que es 3,5 mm más estrecha en el antepié.

Pros

  • La suela ya no atrapa piedrecillas
  • Ligerísimas y ágiles
  • Rocker eficaz
  • Pisada estable
  • Parte superior cómoda y resistente
  • Materiales de alta calidad
  • Adecuadas para entrenamientos de intervalos y velocidad

Contras

  • Probablemente demasiado caras para las características que tienen
  • Estrechas en el mediopié
  • La espuma puede ser parecerte demasiado firme
Análisis y review completa de On Cloudflow 4

Las mejores zapatillas On de running de competición

On Cloudboom Echo 3
85
¡Buenas!
On Cloudboom Echo 3
On Cloudboom Echo 3
On Cloudboom Echo 3
On Cloudboom Echo 3 parts
On Cloudboom Echo 3 cutting
On Cloudboom Echo 3 microscope
On Cloudboom Echo 3 smoke test
On Cloudboom Echo 3 light test
On Cloudboom Echo 3
On Cloudboom Echo 3 upper
On Cloudboom Echo 3 dremel toes
On Cloudboom Echo 3 Toebox durability
On Cloudboom Echo 3 heel dremel
On Cloudboom Echo 3 Heel padding durability
On Cloudboom Echo 3 rubber
On Cloudboom Echo 3 Outsole hardness
On Cloudboom Echo 3 dremel outsole
On Cloudboom Echo 3 Outsole durability
On Cloudboom Echo 3 Outsole thickness
On Cloudboom Echo 3
On Cloudboom Echo 3 Weight
On Cloudboom Echo 3 heel
On Cloudboom Echo 3 Heel stack
On Cloudboom Echo 3 Forefoot stack
On Cloudboom Echo 3 drop
On Cloudboom Echo 3 Drop
On Cloudboom Echo 3 Insole thickness
On Cloudboom Echo 3 foam
On Cloudboom Echo 3 Midsole softness
On Cloudboom Echo 3 Midsole softness in cold
On Cloudboom Echo 3 Lateral stability test
On Cloudboom Echo 3 Torsional rigidity
On Cloudboom Echo 3 Heel counter stiffness
On Cloudboom Echo 3 Midsole width in the forefoot
On Cloudboom Echo 3 Midsole width in the heel
On Cloudboom Echo 3 Stiffness
On Cloudboom Echo 3 Toebox width at the widest part
On Cloudboom Echo 3 Toebox width at the big toe
On Cloudboom Echo 3 Tongue: gusset type
On Cloudboom Echo 3 laces
On Cloudboom Echo 3 Tongue padding
On Cloudboom Echo 3 Heel tab
On Cloudboom Echo 3 Removable insole
On Cloudboom Echo 3 Reflective elements

¿Por qué son las las mejores de competición?

Las Cloudboom Echo 3 irradian velocidad pura, mereciéndose plenamente el título del modelo de carreras definitivo de la gama de On. Su forma única tipo rocker, su amortiguación reactiva, y su placa rígida y ágil nos ayudan a volar kilómetro sí y kilómetro también, como pudieron comprobar nuestras calles. Incluso nuestros resultados en el laboratorio demuestran que se trata de unas zapatillas de alto rendimiento que pueden igualar a otras superzapatillas del sector.

El innegable retorno de energía proviene de la placa de carbono rígida y curvada incrustada en la espuma Pebax, que proporciona rebote. Durante nuestra prueba de flexión, la mediasuela demostró una rigidez excepcional, requiriendo un 65,0 % más de fuerza que la media para doblarse a 90 grados. Impulsadas por la última espuma Helion HF, conocida por su incomparable reactividad, y complementadas por el diseño tipo rocker, nuestras zancadas se vieron impulsadas hacia delante sin esfuerzo.

Este modelo no sacrifica la comodidad por la velocidad. Su espuma es agradablemente firme, y nuestro durómetro lo confirma con un equilibrado resultado de 23,5 HA. La altura de la suela es de 38,6/28,4 mm para amortiguar el impacto repetitivo del aterrizaje y evitar la fatiga de nuestras piernas.

La parte superior, ceñida pero muy transpirable, es crucial para evitar las dolorosas ampollas y rozaduras. Nuestra prueba de luz revela una ventilación excepcional desde la puntera hasta la zona del mediopié, lo que explica su perfecta puntuación en transpirabilidad.

Es una pena que no podamos recomendarle este par a los corredores con pies estándar o anchos, ya que talla muy estrecho (107,0/78,1 mm) en comparación con la media (113,5/90,3 mm).

Pros

  • Buena amortiguación para distancias largas (como de maratón)
  • Alto retorno de energía gracias a la espuma Pebax
  • Pisada reactiva y con rebote
  • Parte superior increíblemente transpirable
  • Excelentes para carreras de 5K y 10K
  • Lengüeta reforzada
  • Una maravilla para los pies estrechos
  • Fabricadas con materiales de primera calidad

Contras

  • Cuestan un riñón
  • Probablemente demasiado estrechas para la mayoría de los corredores
  • Son más tirando a pesadas
Análisis y review completa de On Cloudboom Echo 3

Las zapatillas On de running con la mejor amortiguación

On Cloudmonster Hyper
83
¡Buenas!
On Cloudmonster Hyper
On Cloudmonster Hyper
On Cloudmonster Hyper
On Cloudmonster Hyper parts
On Cloudmonster Hyper cut
On Cloudmonster Hyper microscope
On Cloudmonster Hyper smoke
On Cloudmonster Hyper Light
On Cloudmonster Hyper micro 2
On Cloudmonster Hyper upper
On Cloudmonster Hyper Dremel Toe
On Cloudmonster Hyper Toebox durability
On Cloudmonster Hyper Dremel Heel
On Cloudmonster Hyper Heel padding durability
On Cloudmonster Hyper outsole
On Cloudmonster Hyper Outsole hardness
On Cloudmonster Hyper outsole
On Cloudmonster Hyper Outsole durability
On Cloudmonster Hyper Outsole thickness
On Cloudmonster Hyper weight loss
On Cloudmonster Hyper Weight
On Cloudmonster Hyper stack heel
On Cloudmonster Hyper Heel stack
On Cloudmonster Hyper forefoot
On Cloudmonster Hyper Forefoot stack
On Cloudmonster Hyper drop measurement
On Cloudmonster Hyper Drop
On Cloudmonster Hyper Insole thickness
On Cloudmonster Hyper HF
On Cloudmonster Hyper foam
On Cloudmonster Hyper Midsole softness
On Cloudmonster Hyper half
On Cloudmonster Hyper Helion
On Cloudmonster Hyper Secondary foam softness
On Cloudmonster Hyper Difference in midsole softness in cold
On Cloudmonster Hyper toe spring
On Cloudmonster Hyper Rocker
On Cloudmonster Hyper stable
On Cloudmonster Hyper Lateral stability test
On Cloudmonster Hyper Torsional rigidity
On Cloudmonster Hyper Heel counter stiffness
On Cloudmonster Hyper narrow
On Cloudmonster Hyper Midsole width in the forefoot
On Cloudmonster Hyper Midsole width in the heel
On Cloudmonster Hyper Stiffness
On Cloudmonster Hyper fit
On Cloudmonster Hyper Toebox width at the widest part
On Cloudmonster Hyper toe movement
On Cloudmonster Hyper Toebox width at the big toe
On Cloudmonster Hyper Tongue: gusset type
On Cloudmonster Hyper laces
On Cloudmonster Hyper Tongue padding
On Cloudmonster Hyper Heel tab
On Cloudmonster Hyper Removable insole
On Cloudmonster Hyper Reflective elements

¿Por qué son las las que tienen mejor amortiguación?

Las innovadoras Cloudmonster Hyper de On no solo priorizan la comodidad, sino que ofrecen una pisada estable y dinámica, adaptada a todo tipo de carreras y corredores. Estas superzapatillas únicas combinan la velocidad de un modelo de competición con la flexibilidad y sujeción de unas zapatillas de entrenamiento diario, estableciendo un nuevo estándar en el calzado de alto rendimiento. Tras hacerles exhaustivas pruebas en nuestro laboratorio y en la calle, podemos decir con confianza que las Cloudmonster Hyper son las zapatillas de running con la mejor amortiguación de On.

Cuentan con una impresionante mediasuela de 39,7/33,0 mm, un aumento significativo de 6,1/8,0 mm respecto a la media de nuestro laboratorio. Su configuración de doble espuma ofrece una pisada permisiva y con rebote, con una espuma más firme (28,8 HA) en el talón para la estabilidad y una capa superior más blanda (21,3 HA) para la propulsión y el confort. La compresión y el rebote de la CloudTec contribuyen a ofrecerte una sensación más suave bajo los pies.

Nuestros despegues estuvieron llenos de energía. Sorprendentemente, estas On prescinden de la placa Speedboard para mejorar la flexibilidad. Nuestra prueba de flexión demuestra su versatilidad, ya que son un 20,3 % más flexibles que la media.

A pesar de su altura, nuestros aterrizajes se sintieron firmes y controlados. Aparte de las paredes laterales de la mediasuela que acunan nuestros pies, las zapatillas resistieron nuestros giros con las manos, demostrándolo con el 4/5 en rigidez torsional que se llevaron en nuestra evaluación manual. Durante nuestras carreras, torcernos el tobillo sin querer parecía imposible.

Sin embargo, este modelo es propenso a las rozaduras por su escasa transpirabilidad (3/5). Las personas que corran en climas cálidos puede que necesiten más ventilación.

Pros

  • Parte superior espaciosa
  • Más ligeras que las Cloudmonster 2
  • Materiales de alta calidad
  • Altura de la suela y estabilidad bien equilibradas
  • Cómodas para carreras fáciles
  • Suela exterior resistente
  • Sistema de cordones fantástico

Contras

  • Caras
  • No son las mejores para talonadores
  • Necesitan ser más transpirables
Análisis y review completa de On Cloudmonster Hyper

Las mejores zapatillas On de running para pies anchos

On Cloudstratus 3
89
¡Geniales!
On Cloudstratus 3
On Cloudstratus 3
On Cloudstratus 3 1
On Cloudstratus 3 cut
On Cloudstratus 3 cutting
On Cloudstratus 3 cu
On Cloudstratus 3 smoke
On Cloudstratus 3 light
On Cloudstratus 3 cu2
On Cloudstratus 3 toe
On Cloudstratus 3 drem tow
On Cloudstratus 3 drem heel
On Cloudstratus 3 Heel padding durability
On Cloudstratus 3 Outsole hardness
On Cloudstratus 3 drem out
On Cloudstratus 3 Outsole durability
On Cloudstratus 3 outsole
On Cloudstratus 3 weigh
On Cloudstratus 3 run
On Cloudstratus 3 Heel stack
On Cloudstratus 3 Forefoot stack
On Cloudstratus 3 drop
On Cloudstratus 3 Insole thickness
On Cloudstratus 3 mid dur
On Cloudstratus 3 oush
On Cloudstratus 3 run 2
On Cloudstratus 3 Midsole softness in cold
On Cloudstratus 3 stab
On Cloudstratus 3 torsion
On Cloudstratus 3 Heel counter stiffness
On Cloudstratus 3 Midsole width in the forefoot
On Cloudstratus 3 Midsole width in the heel
On Cloudstratus 3 flex
On Cloudstratus 3 Toebox width at the widest part
On Cloudstratus 3 Toebox width at the big toe
On Cloudstratus 3 Tongue: gusset type
On Cloudstratus 3 tongue
On Cloudstratus 3 Tongue padding
On Cloudstratus 3 Reflective elements

¿Por qué son las las mejores para pies anchos?

Las Cloudstratus 3 demuestran su valía en cada pisada, ofreciendo versatilidad y comodidad en nuestras carreras de distancias mixtas. Un exhaustivo análisis de laboratorio destaca su amplia plataforma, su resistente mediasuela y su pisada tanto propulsiva como permisiva, lo que las convierte en la mejor elección entre las zapatillas de running On para pies anchos.

No solo proporcionan comodidad, sino que inspiran confianza en nuestras zancadas. Tienen una amplia base de aterrizaje y una espaciosa parte delantera para nuestro alivio y seguridad. Nuestro calibrador revela una mediasuela de 115,4/90,3 mm, siendo el antepié 1,9 mm más ancho que la media. La parte delantera tiene unos generosos 101,0 mm que se estrechan suavemente hasta los 81,8 mm en la zona del dedo gordo, dándoles espacio a nuestros pies para que se hinchen sin que nos rocen.

Fieles a la esencia de On, cuentan con una espuma Helion de 27,6 HA más firme que la media que la notas mucho más blanda gracias a sus "nubes", que absorben el impacto del aterrizaje y nos impulsan con energía cuando vuelven a su forma original. Su suela de 35,3/26,2 mm mejora aún más la protección.

Cuentan con una speedboard de nylon que añade rebote a cada paso sin la rigidez de una placa de carbono. Nuestras pruebas demuestran que es un 14,6 % más flexible que la norma, lo que garantiza una sensación cómoda y relajada.

Aunque las Cloudstratus 3 cuentan con características impresionantes, su precio de 180 € puede hacerte dudar. Si estás buscando un modelo de entrenamiento diario barato, es mejor que vayas a por otra cosa.

Pros

  • Excelente amortiguación de impactos
  • Propulsor speedboard de nylon
  • Pisada y transición fluida
  • Para largas distancias
  • Estables bajo los pies
  • Cierre seguro y cómodo
  • Lengüeta muy acolchada
  • Parte delantera espaciosa
  • Parte superior elegante y sostenible

Contras

  • Drop más alto del que indica su web
  • Notas el speedboard rígido a bajas velocidades
  • Son caras
  • Los huecos de la mediasuela atrapan piedrecillas y demás
Análisis y review completa de On Cloudstratus 3

Las mejores zapatillas On de running para trail y asfalto

On Cloudsurfer Trail
88
¡Geniales!
On Cloudsurfer Trail
On Cloudsurfer Trail
On Cloudsurfer Trail
On Cloudsurfer Trail parts
On Cloudsurfer Trail cutting
On Cloudsurfer Trail microscope
On Cloudsurfer Trail smoke
On Cloudsurfer Trail Light
On Cloudsurfer Trail microscope 2
On Cloudsurfer Trail upper
On Cloudsurfer Trail Dremel toe
On Cloudsurfer Trail Toebox durability
On Cloudsurfer Trail Heel Dremel
On Cloudsurfer Trail Heel padding durability
On Cloudsurfer Trail Missiongrip
On Cloudsurfer Trail Outsole hardness
On Cloudsurfer Trail outsole durability
On Cloudsurfer Trail Outsole durability
On Cloudsurfer Trail Outsole thickness
On Cloudsurfer Trail toes
On Cloudsurfer Trail running
On Cloudsurfer Trail Weight
On Cloudsurfer Trail heel stack
On Cloudsurfer Trail Heel stack
On Cloudsurfer Trail forefoot run
On Cloudsurfer Trail Forefoot stack
On Cloudsurfer Trail drop
On Cloudsurfer Trail Drop
On Cloudsurfer Trail Insole thickness
On Cloudsurfer Trail foam
On Cloudsurfer Trail Helion
On Cloudsurfer Trail Midsole softness
On Cloudsurfer Trail Difference in midsole softness in cold
On Cloudsurfer Trail Lateral stability test
On Cloudsurfer Trail Torsional rigidity
On Cloudsurfer Trail Heel counter stiffness
On Cloudsurfer Trail running
On Cloudsurfer Trail Midsole width in the forefoot
On Cloudsurfer Trail Midsole width in the heel
On Cloudsurfer Trail Stiffness
On Cloudsurfer Trail lugs
On Cloudsurfer Trail Lug depth
On Cloudsurfer Trail toes
On Cloudsurfer Trail Toebox width at the widest part
On Cloudsurfer Trail toebox
On Cloudsurfer Trail Toebox width at the big toe
On Cloudsurfer Trail Tongue: gusset type
On Cloudsurfer Trail tongue
On Cloudsurfer Trail Tongue padding
On Cloudsurfer Trail Heel tab
On Cloudsurfer Trail Removable insole
On Cloudsurfer Trail 360 visibility
On Cloudsurfer Trail Reflective elements

¿Por qué son las las mejores para trail y asfalto?

Unas buenas zapatillas híbridas son una gran incorporación a la colección de calzado de running de cualquiera, tanto si eres nuevo en el mundo del trail como si eres ya un veterano. Con sus tacos sutiles pero adherentes y su mediasuela bien amortiguada, las Cloudvista son, sin duda, las mejores zapatillas de trail y asfalto de entre las que hemos analizado en nuestro laboratorio.

Los discretos tacos de la Cloudvista son sin duda los protagonistas. Son un milímetro más cortos que la media y tienen un grosor de 2,5 mm según nuestras mediciones. Esta configuración de tacos corta y sutil juega un papel importante en el rendimiento de las Cloudvista como modelo híbrido, evitando que las sientas poco ágiles, que es algo que pasa mucho cuando usas unas zapatillas de trail sobre asfalto. En su lugar, disfrutamos de transiciones suaves tanto en la carretera como fuera de ella, sin que eso supusiera una pérdida real de agarre o tracción.

Analizamos la suavidad de la mediasuela inconfundible de On y descubrimos que es un 14,2 % más blanda que la media, con una lectura de dureza de 23,5 HA. Este nivel de suavidad significa que disfrutamos de aterrizajes bien amortiguados que se sentían igual de protectores al correr por senderos de tierra más blanda que cuando íbamos por asfalto duro. Además de proteger, la mediasuela también ofrece un rebote enérgico que te impulsa hacia delante.

os tacos poco profundos también representan una de las principales desventajas de estas zapatillas, ya que no son lo suficientemente agresivos como para enfrentarse a terrenos más difíciles o con grava. Esto, combinado con la falta de una placa anti rocas protectora, deja los pies a merced de los senderos más técnicos o complejos.

Pros

  • Suela exterior increíblemente resistente
  • Excelente calidad de fabricación
  • Diseño muy versátil
  • Extraordinariamente ligeras para su uso en trail
  • Amortiguadas
  • Flexibles y cómodas
  • Ideales para talonadores
  • Rinden bien sobre asfalto u hormigón

Contras

  • Drop alto para trail running
  • Más caras que otros modelos parecidos
Análisis y review completa de On Cloudsurfer Trail

Cómo elegir tus nuevas zapatillas On de running

Las zapatillas On las puedes reconocer inmediatamente por su exclusiva mediasuela (¡que tiene agujeritos!) y por su nombre, que siempre empieza por "Cloud" (nube). Es imposible confundirlas con las de otra marca.

Pero, ¿cómo puedes saber cuáles son las más adecuadas para ti?

On Cloudrunner talonera

Pues mira, para responder a esa pregunta, vamos a analizar primero el tipo de terreno, así como tu ritmo, distancia, pronación, tipo de pisada y anchura del pie.

¿Asfalto o trail? ¿Por dónde corres?

La mayoría de las zapatillas de On están pensadas para correr por carretera, pero también hay algunas opciones para trail running.

Ve a por unas zapatillas de running para asfalto si corres principalmente sobre superficies pavimentadas, asfalto o pista. Las Cloudswift son un ejemplo de zapatillas de running para asfalto de On para carreras cortas.

Ten en cuenta que algunas zapatillas de este tipo también te sirven para correr por gravilla, siempre que tengan una suela exterior resistente y con agarre, como las Cloudmonster.

On Cloudmonster tracción

Hazte con unas zapatillas de trail running si sueles correr por senderos, hierba, terrenos rocosos y barro. Por ejemplo, las Cloudultra 2 son estables, ligeras y muy cómodas incluso para carreras largas.

En Cloudultra 2 tacos

Algunos modelos rinden bien tanto en carretera como en trail, y se denominan zapatillas mixtas, de trail y asfalto, o híbridas. Dentro de On, una gran elección son las Cloudvista, que son unas zapatillas con rebote y flexibles que te hacen correr rápido sobre aceras o zonas un poco complejas.

On Cloudvista talonera

Recuerda que las zapatillas de trail running necesitan agarrarse mucho mejor al suelo y proteger los pies, por lo que suelen ser más robustas, pesadas, tener una mayor resistencia y contar con una suela más agresiva.

On Cloudvista Durabilidad de la suela

Tacos de las Cloudvista (dañados en nuestra prueba de resistencia)

On Cloudultra 2 Profundidad del taqueado

Según nuestro calibrador, la profundidad común de los tacos en las zapatillas de trail de On es de 2,5 mm. Esto es menos profundo que la media de 3,5 mm en las zapatillas de trail de todas las marcas. Por lo tanto, si te enfrentas a mucho barro y aguanieve, es mejor optar por una marca con tacos más profundos. Aquí tienes algunos ejemplos:

En zapatillas de running en función del ritmo

Otra cosa que debes tener en cuenta a la hora de elegir unas zapatillas es lo que pretendes hacer con ellas al entrenar.

¿Vas a ir lento, rápido, o muy rápido?

La mayoría de las zapatillas de running de asfalto se dividen en 3 categorías:

  • Zapatillas de entrenamiento diario: suelen tener una buena amortiguación y versatilidad para la mayoría de las carreras. Son ideales para tus entrenamientos diarios a ritmo lento.
  • Zapatillas para hacer entrenamientos de velocidad: hazte con ellas si necesitas aumentar el ritmo o trabajar la velocidad, ya que son más ligeras y rápidas.
  • Zapatillas para competir: aunque muchas zapatillas para entrenamientos de velocidad también las puedes llevar perfectamente para competir, las que están diseñadas para competición mejoran tu rendimiento y tienen ventaja sobre otras zapatillas en términos de velocidad.

Unas zapatillas que pueden con todo

Basándonos en lo que hemos dicho anteriormente, lo ideal sería tener más de un par de zapatillas. Por eso, la mayoría de los corredores suelen tener un par para hacer rodajes y otro para entrenamientos de velocidad/carreras, o zapatillas de las 3 categorías.

Sin embargo, hay zapatillas que, con algunas limitaciones, pueden hacer un poco de todo.

Si eso es lo que necesitas, busca zapatillas que sean:

  • Amortiguadas: Algunos corredores prefieren no tener amortiguación y optar por zapatillas minimalistas, pero la mayoría de la gente prefiere la protección y la comodidad que proporciona una buena capa de espuma bajo los pies. La mayoría de las zapatillas de On vienen con una suela de al menos 30 mm, que es suficiente protección.
  • Reactivas: Significa que las zapatillas avanzan de manera rápida y fluida, y pueden proporcionarte un retorno de energía con cada paso que das. En resumen, hacen que correr sea más fácil.
  • Ligeras: Busca unas zapatillas que pesen menos de 300 g para que no te cueste demasiado subir el ritmo.

On Cloudflow 3

Estos son algunos de los modelos de On mejor valorados que cumplen los criterios anteriores:

¿Vas lejos? Consigue las zapatillas On de running adecuadas

Si eres de los que hace distancias muy largas, de 40-50 km o más, también hay zapatillas diseñadas exclusivamente para ello. Normalmente, tienen una gran cantidad de amortiguación para protegerte los pies (al menos 30 mm de suela en el talón), son un poco más anchas para permitir que el pie se expanda una vez hinchado, y suelen ser más blandas en la planta del pie

On-Cloudmonster-talón-suela.JPG

On Cloudmonster (ideales para maratones y ultras)

*Rigidez de la mediasuela: Un resultado HA más bajo significa una amortiguación más blanda

Las zapatillas de On adecuadas para tu tipo de pronación

Cada pie es diferente y algunos corredores tienen una pronación neutra, mientras que otros tienen son supinadores o tienen sobrepronación. Las zapatillas de running deben elegirse en función del tipo de pronación y del tipo de arco plantar que tengas.

Aquí tienes un gráfico útil para entender la diferencia:

Tipos de arco y calzado recomendado.png

Si descubres que necesitas sujeción extra para tus arcos, opta por unas zapatillas de running de estabilidad. Si no, simplemente puedes elegir un modelo neutro.

Si no lo tienes claro, te sugerimos que le eches un vistazo a nuestra guía sobre el soporte para el arco plantar para que puedas informarte mejor sobre el tema y para que hagas la prueba del papel mojado que verás explicada paso a paso.

Unas zapatillas con buena sujeción no dejarán que tus arcos y tobillos se incinen hacia dentro.

En nuestro laboratorio, evaluamos la estabilidad de cada modelo muy en detalle, analizado y puntuando su rigidez torsional y la rigidez del contrafuerte del talón, y midiendo la anchura de su plataforma.

On Cloudstratus 3 Anchura de la mediasuela en el talón

En esta tabla puedes ver una comparación de las zapatillas de estabilidad de la marca:

Las zapatillas para pies estrechos, estándar, y anchos

Incluso en la misma talla, las zapatillas de running pueden variar en cuanto a anchura. Aunque la anchura puede ser más estrecha o más ancha en el talón, donde más se nota es en el mediopié y en el antepié.

On Cloudswift 3 puestas

Utilizamos un calibrador para medir con precisión la anchura del antepié de cada modelo de On. Pusimos la herramienta tanto en la zona más ancha de la parte delantera como en la más estrecha (cerca del dedo gordo) para comprobar si se estrecha mucho o no.

En Cloudeclipse Toebox anchura en la parte más ancha

Después de haber analizado en nuestro laboratorio más de 20 zapatillas de running de On podemos confirmar que, por término medio, son fieles a la talla. Pero, como siempre, hay excepciones.

En Cloudeclipse Anchura de la puntera en el dedo gordo

Elegir el drop en las zapatillas de On

Para los principiantes, en general se recomienda seguir el estándar no escrito de 8-10 mm.

El drop es algo que muchos corredores desconocen, pero sin duda es un aspecto que hay que tener en cuenta a la hora de comprarse unas zapatillas nuevas. Es la diferencia de altura (en milímetros) entre el talón y el antepié.

Ejemplo de la pisada de un talonador

La mayoría de las zapatillas de running te sitúan el pie en una posición inclinada hacia delante; es decir, más alto por detrás y más bajo por delante. La diferencia de altura entre ambos puntos puede variar de 0 a 14 mm, y puede hacer que tus músculos, tendones y articulaciones trabajen de forma diferente.

No es una regla que se aplique a todo el mundo, pero normalmente:

  • Los drops más altos facilitan el impacto con el talón y cargan más las rodillas y las caderas.

On Cloudsurfer 7 drop

  • Los drops más bajos ayudan con la pisada de metatarsos y de mediopié, y cargan los tobillos y los gemelos. Las Cloudventure Peak tienen un drop de 6 mm.

On Cloud X Drop

On no fabrica zapatillas de running con drop cero como sí hacen otras marcas (por ejemplo, Altra) y sus zapatillas no tienen el drop muy bajo, ya que van de los 4 a los 11 mm, un rango que le vendrá bien a la mayoría de los corredores.

¿Quieres saber más sobre esto? Pues aquí tienes nuestra guía sobre el drop.

¿Corres en verano? Asegúrate de que tus zapatillas On sean transpirables

Hemos comprobado que la mayoría de las zapatillas de running de On vienen con partes superiores muy bien ventiladas.

Además de probar cada modelo en nuestros pies, también les hacemos las pruebas más eficaces y visualmente impactantes para evaluar el nivel de transpirabilidad de cada uno de ellos.

Llenamos de humo las zapatillas para ver con qué facilidad este escapa a través del material de la parte superior.

También le pasamos una luz por dentrás a la parte superior cortada, porque así podemos ver las zonas más ventiladas de las zapatillas.

En una escala del 1 al 5, en la que 5 es la máxima transpirabilidad, las zapatillas de running de On han obtenido una puntuación media de 4. Esta es la misma que la media de las zapatillas de running de otras marcas, y si por si acaso te preguntas cuáles son las zapatillas de running de On más transpirables...

¿Qué diferencia a On de otras marcas?

Modelos que captan todas las miradas

Su diseño llama la atención, y esto se le aplica a todas las categorías, tanto para caminar como para jugar al tenis. Lo mismo ocurre con sus zapatillas de running, que tienen un estilazo y son perfectamente adecuadas para la ropa casual.

Sobre Cloudeclipse

No son aptas para corredores con un presupuesto ajustado

¡Son bastante caras, la verdad! On sólo tiene un par de zapatillas de running que cuestan 140 euros, en comparación con todos los demás modelos, que cuestan de media unos 160.

Las notas firmes y reactivas

Las zapatillas de running de On suelen tener una pisada firme.

Esto se debe a que la mediasuela está hecha de una espuma más densa y dura, que no se comprime mucho bajo el peso del corredor. No es blanda, pero al mismo tiempo no gasta tanta energía como la espuma blanda. En cambio, te la devuelve.

Tras haber analizado en nuestro laboratorio varios cientos de zapatillas de running, podemos decirte con confianza que la amortiguación de las zapatillas de running de On es un 20 % más firme que la media.

Sobre Cloudstratus Suavidad de la mediasuela

La dureza media de los modelos de On es de 29,9 HA, mientras que la media de todas las marcas es de 24,2 HA.

¡Ojo! ¡Sus partes superiores son menos resistentes!

Cada vez nos decepcionaba más la capacidad de la parte superior de las zapatillas On Cloud para resistir la abrasión.

Después de 12 segundos de ataque de nuestro Dremel, las zapatillas terminaron con un agujero en la parte delantera en la mayoría de los casos.

Lo mismo ocurrió con el acolchado del talón de las zapatillas de running de On. Apenas 4 segundos de contacto con el Dremel hicieron que terminasen con un desgaste significativo en estas delicadas partes superiores.

En Cloudvista Durabilidad de las taloneras

En una escala del 1 al 5, en la que 5 es la mayor resistencia, muy pocas zapatillas On consiguieron una puntuación más alta de 2 o 3.

Tecnologías exclusivas de las zapatillas de running de On

La idea del creador de la marca, un antiguo triatleta profesional, era crear unas zapatillas de running que fueran divertidas y, al mismo tiempo, pudieran reducir el ritmo cardiaco y la fatiga muscular de los corredores. Aunque estas afirmaciones son bastante atrevidas, seguro que hay algunas características que diferencian a las On de las zapatillas de otras marcas.

Las CloudTec

Esta tecnología consiste en una particular mediasuela en forma de nube, que se adapta y puede desviarse con el peso, tanto vertical como horizontalmente, y hace que notes una sensación única bajo los pies que le ha enamorado a muchos corredores.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que para que te guste esta tecnología deben gustarte las zapatillas más bien firmes.

On Cloudmonster durabilidad

Primer plano de la tecnología Cloudtec

El Speedboard

El CloudTec por sí solo no sería capaz de recrear la sensación que comentábamos antes. Necesita algo que ayude a impulsarte el pie hacia delante, y por eso On les añadió una capa de plástico entre la mediasuela y la parte superior que ayuda a eso.

La combinación de ambas tecnologías hace que las zapatillas sean más reactivas y rápidas.

On Cloudflyer 4 Drop

El Speedboard lo puedes encontrar en zapatillas de running de On

El 3 veces ganador del UTMB lleva zapatillas de running de On

La mayoría de las marcas tienen embajadores y atletas que promocionan, entrenan y compiten con el equipamiento de la marca.

Xavier Thévenard es uno de los atletas de On. Tal vez no te suene el nombre, pero en el mundo del trail running y de los ultramaratones es muy conocido. Xavier ha ganado tres veces los 170 km del Ultra Trail del Mont Blanc, que es la carrera de ultra trail más importante de Europa. Él utiliza las Cloudultra para largas distancias y las Cloudvista para carreras más cortas.

On Cloudvista Toebox feel

Preguntas frecuentes

¿Las zapatillas de running de On son buenas para caminar?

Sí. Las Cloudvista son un buen ejemplo, ya que son cómodas, parecen más ligeras de lo que pesan, son muy transpirables, pueden ir sobre gravilla y son bonitas.

Si no tienes pensado correr en absoluto, échale un vistazo a las zapatillas de running de On, como las On Cloud 5, que pesan sólo 238 g, tienen una sensación increíble, son rápidas de poner y quitar, y proporcionan una cantidad bastante buena de amortiguación y protección bajo los pies.

¿Debería comprarme unas zapatillas impermeables?

Las zapatillas impermeables tienen una membrana, normalmente de Gore-Tex, que sirve de barrera contra el agua. Pueden ser una gran elección cuando corres cuando hace mal tiempo y On tiene algunos modelos hechos precisamente para ello, que son muy fáciles de reconocer ya que llevan "Waterproof" en el nombre.

Ten en cuenta que estos modelos suelen tener algunos inconvenientes en comparación con las que no son impermeables:

  • Pesan un poco más
  • La transpirabilidad no es tan buena. Esto significa que los pies sudan más y se calientan más.
  • Si hundes los pies en un charco, o el agua te resbala por las piernas o por los pantalones y se mete dentro de las zapatillas, será muy difícil que se te sequen.

Puntera impermeable On Cloud

¿On tiene zapatillas de running baratas?

En general, las zapatillas de running son un poco caras. El precio medio es de unos 162€, superior al de otras marcas como Salomon (140€) o Brooks (133€).

Los corredores que no quieran gastarse mucho dinero tendrán que buscarse unas que no sean de On. Aún así, las líneas con el precio más bajo son las Cloudrunner (150€), que entran dentro de la categoría de estabilidad, y las Cloudflow (140€), que son ideales para quienes tienen los pies neutros.

¿Las zapatillas de On son fieles a la talla?

Por lo general, las zapatillas de running se ajustan al tallaje real. Con el fin de evitar errores, ten en cuenta que:

  • Si sabes que tienes los pies anchos es muy probable que necesites media talla más.
  • Si eliges unas zapatillas impermeables de On, ten en cuenta que suelen quedar más ajustadas, e incluso la propia marca aconseja coger una talla más de la que calces habitualmente.
  • Como consejo general, si dudas entre dos tallas, elige la más grande. Para hacerte una mejor idea de cómo funciona esto de las tallas, consulta la tabla de tallas de On.

En Cloudflyer 4 Anchura de la puntera en la parte más ancha

¿Las zapatillas de On son sostenibles?

Sí. En los últimos años, las marcas de running han empezado a esforzarse por reducir su huella medioambiental de varias maneras, como por ejemplo, reduciendo la cantidad de material que se usa para crear unas zapatillas, o utilizando piezas recicladas, etc.

Con el fin de encontrar nuevas formas de contribuir a proteger el medioambiente, On ha estado trabajando en diferentes proyectos, He aquí algunos de ellos.

Cyclon

Se trata de un servicio de suscripción en el que los corredores, en lugar de tirar sus zapatillas de On, pueden devolvérselas a la marca y obtener un par nuevo. Con ello la marca puede reciclar las zapatillas viejas y con ellas fabrica otras nuevas.

CleanCloud

Otra forma interesante en que On limita su impacto en el medioambiente es utilizando una espuma fabricada con emisiones de carbono. Se fabrica mediante un proceso en el que se capturan las emisiones industriales de carbono y se transforman en etanol líquido, que a su vez se convierte en EVA, un material que se usa mucho para crear mediasuelas.

Sobre el talón Cloudflyer

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Autor/a
Jens Jakob Andersen
Jens Jakob Andersen
Jens Jakob es un fanático de las distancias cortas con una marca personal en 5K de 15:58 minutos. Basado en 35 millones de resultados de carreras, está entre el 0.2% de los corredores más rápidos. Jens Jakob fue anteriormente propietario de una tienda de artículos de running, cuando también corría en competiciones. Su trabajo aparece regularmente en el New York Times, el Washington Post, la BBC y otros medios similares, así como en revistas especializadas. Además, ha participado como invitado en más de 30 podcasts sobre el running.
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