Las 7 Las Mejores Zapatillas On De Running del 2025

Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero. Nos llevamos comisiones cuando compras a través de nosotros, sin coste adicional para ti. ¿Por qué deberías confiar en nosotros?
On es una marca relativamente nueva en el mundo del running. Empezó a producir zapatillas de running en 2010, y desde entonces no ha parado de crecer. Ya sea para asfalto o trail, los modelos de On tienen lo que hace falta para competir con marcas muy conocidas como Adidas o Nike.
Hemos probado cuidadosamente diferentes modelos de On de distintas categorías para ayudar a todos los corredores a elegir las mejores en función de sus necesidades. En nuestro propio laboratorio de pruebas de calzado recopilamos datos que refuerzan nuestra decisión de elegir las zapatillas que entran en esta lista.
Cómo les hacemos pruebas a las Las mejores zapatillas On de running
Además de contar con nuestro laboratorio independiente de pruebas, todas las zapatillas de running de On que examinamos las compramos con nuestro propio dinero con el objetivo de que todas nuestras reseñas y análisis sean siempre 100% imparciales y honestas.
Para ser más objetivos, también seguimos los siguientes pasos:
- Salimos a correr con cada par de zapatillas para ver cómo rinden y lo resistentes que son cuando se someten a un uso intensivo.
- Cortamos las zapatillas en trozos para ver lo que hay dentro y explorarlas aún más a fondo.
- Analizamos 30 parámetros diferentes, como el retorno de energía, la absorción de impactos, la tracción, la transpirabilidad, la dureza, el grosor, el peso, etc.
Las mejores zapatillas On de running













































¿Por qué son las las mejores?
Corrimos kilómetros y kilómetros con las Cloudsurfer 2 disfrutando de aterrizajes muy mullidos y de su naturaleza flexible. Gracias a los datos de nuestro laboratorio, descubrimos que ofrecen una mezcla perfecta de ligereza, una espuma bien equilibrada y una suela alta, lo que hace que sean zapatillas de running de On número 1. Su protección contra los impactos es excelente y nos han parecido cómodas incluso en las largas distancias.
Fieles a la mítica reputación de correr sobre una nube de su marca, las Surfer 2 tienen una amortiguación de 37,5/27,1 mm de altura que incluye la tecnología CloudTec Phase. Nuestro durómetro marcó que la amortiguación es ligeramente firme, 25,5 HA, pero se siente mucho más blanda bajo los pies por la compresión de la CloudTec Phase con cada paso. Lo mejor de todo es que, incluso con toda su espuma, estas On han conseguido ser un 4,2 % más ligeras que la media.
Su modesto rocker hizo que no nos costase nada movernos con ellas, ya que crea transiciones suaves hacia adelante y gira bien en las curvas. La mediasuela tampoco se opuso a nuestros movimientos, y en nuestra prueba de flexión vimos que era un 22,8 % más flexible que la media. Esta característica mejora la libertad de movimiento y hace que la pisada sea más relajada.
Como se centran en ser cómodas, las Cloudsurfer 2 no tienen estabilidad para las personas con pronación. La gente que necesite más sujeción debería echarle un ojo a un modelo más estable.
Pros
- ¡Siguen siendo ligeras!
- Materiales de primera calidad
- Mejores que sus predecesoras para las carreras largas
- Ideales para el uso diario
- Suela duradera
- Rocker mejorado
- Con elementos reflectantes chulos
- Rocker mejorado
- Con elementos reflectantes chulos
Contras
- Muy caras para su rendimiento
- No son aptas para ritmos altos
- Lengüeta sin refuerzo
- La espuma es firme, no se siente como una nube
Las mejores zapatillas On de running para entrenamiento diario















































¿Por qué son las las mejores para entrenamiento diario?
On ha conseguido crear sus mejores zapatillas de entrenamiento diario: las Cloudswift 4. Este modelo tan versátil ofrece un rendimiento increíble, y tiene todo lo que buscamos en unas compañeras para las tiradas diarias: flexibilidad, un upper de primera y una plataforma que ofrezca sujeción.
Las Cloudswift 4 nos ofrecieron una experiencia sin complicaciones gracias a su ajuste ancho, permitiéndonos adaptarnos rápidamente a diversas situaciones. En nuestra prueba de flexibilidad, vimos que eran un 28,7 % más flexibles que la media, mejorando la comodidad para el uso diario.
Aunque son unas zapatillas neutras, ofrecen una buena estabilidad gracias a su altura moderada (32,7/22,3 mm) y a su talón ancho (93,8 mm). Estos elementos hacen que nuestros pies no se muevan del sitio, mejorando neustro equilibrio y manteniéndonos estables incluso en los giros bruscos.
Las Cloudswift 4 tienen un upper transpirable que se adaptó a nuestros pies. Sentimos el aire entrar y salir de las zapatillas incluso cuando estábamos corriendo bajo el sol. Se llevaron un 4/5 en nuestra prueba de transpirabilidad, demostrándonos que su upper es de alta calidad.
Es una pena, pero su amortiguación a lo mejor es un poco dura con tus pies en las distancias largas, sobre todo si eres un corredor de metatarsos. Para las carreras largas a ritmo lento es mejor optar por unas zapatillas más cómodas.
Pros
- Upper de knit increíble
- Tracción mejorada
- Diseño de muy alta calidad
- Talón bastante estable
- Versátiles para el uso diario
- Elementos reflectantes bien integrados
- Acolchado suave en el talón
- Diseñadas pensando en los talonadores
Contras
- Pisada muy, pero que muy firme
- Parte delantera apretada
- Su rendimiento deja un poco que desear
- Caras
Las mejores zapatillas On de running de tempo


















































¿Por qué son las las mejores de tempo?
Las Cloudflow 4 combinan a la perfección transpirabilidad y protección en su parte superior con una mediasuela que consigue el equilibrio perfecto entre firmeza, flexibilidad y reactividad. Su ligereza nos ayudó a rendir sin esfuerzo en nuestras sesiones de velocidad, convirtiéndolas en nuestras zapatillas para entrenamiento de velocidad de On favoritas de las que hemos analizado en el laboratorio.
Con 245 g (8,6 oz), las Cloudflow 4 pesan menos que la media actual de las zapatillas de running de nuestro laboratorio, de 273 g (9,6 oz). A su ligereza se le añade la delgada parte superior que permite que el aire entre y salga incluso sin grandes orificios. Esta configuración la hace transpirable (4/5) y resistente (3/5). Estas zapatillas incluyen una placa Speedboard que ofrece un maravilloso retorno de energía, a la vez que mantiene nuestra estabilidad y forma incluso en las carreras largas. En nuestra prueba de flexión, vimos que eran un 21,7 % más flexibles que la media. Esto las hace incluso más cómodas, demostrando que las zapatillas reactivas no tienen por qué ser excesivamente rígidas.
Ofrecen una pisada estable y llena de sujeción gracias a sus dos espumas Helion. Nuestro durómetro muestra un resultado de 28,3 HA para la capa inferior, mientras que la superior consiguió una puntuación más firme de 33,0 HA. En nuestras carreras, esto se convirtió en un mayor contacto con el suelo, una pisada segura, y nuestros pies haciendo el trabajo, siendo esto último una ventaja para el fortalecimiento muscular.
No les recomendamos estas zapatillas a las personas con pies anchos, ya que tienen una parte superior ajustada y una mediasuela que es 3,5 mm más estrecha en el antepié.
Pros
- La suela ya no atrapa piedrecillas
- Ligerísimas y ágiles
- Rocker eficaz
- Pisada estable
- Upper duradero y cómodo
- Materiales de alta calidad
- Adecuadas para entrenamientos de intervalos y de velocidad
Contras
- Probablemente demasiado caras para las características que tienen
- La espuma puede parecerte demasiado firme
- No tienen suficiente retorno de energía
Las mejores zapatillas On de running de competición


















































¿Por qué son las las mejores de competición?
Las Cloudboom Echo 3 irradian velocidad pura, mereciéndose plenamente el título del modelo de carreras definitivo de la gama de On. Su forma única tipo rocker, su amortiguación reactiva, y su placa rígida y ágil nos ayudan a volar kilómetro sí y kilómetro también, como pudieron comprobar nuestras calles. Incluso nuestros resultados en el laboratorio demuestran que se trata de unas zapatillas de alto rendimiento que pueden igualar a otras superzapatillas del sector.
El innegable retorno de energía proviene de la placa de carbono rígida y curvada metida en la espuma Pebax, que proporciona rebote. Durante nuestra prueba de flexión, la mediasuela demostró una rigidez excepcional, requiriendo un 46,7 % más de fuerza que la media para doblarse 30 grados. Impulsadas por la última espuma Helion HF, conocida por su incomparable reactividad, y complementadas por el diseño tipo rocker, nuestras zancadas se vieron impulsadas hacia delante sin esfuerzo.
Este modelo no sacrifica la comodidad por la velocidad. Su espuma es agradablemente firme, y nuestro durómetro lo confirma con un equilibrado resultado de 23,5 HA. La altura de la suela es de 38,6/28,4 mm para amortiguar el impacto repetitivo del aterrizaje y evitar la fatiga de nuestras piernas.
La parte superior, ceñida pero muy transpirable, es crucial para evitar las dolorosas ampollas y rozaduras. Nuestra prueba de luz revela una ventilación excepcional desde la parte delantera hasta la zona del mediopié, lo que explica su perfecta puntuación en transpirabilidad.
Es una pena que no podamos recomendarle este par a los corredores con pies estándar o anchos, ya que talla muy estrecho (107,0/78,1 mm) en comparación con la media (113,5/90,3 mm).
Pros
- Buena amortiguación para distancias largas (maratón)
- Muy buen retorno de energía gracias a la espuma Pebax
- Pisada reactiva y con rebote
- Upper muy transpirable
- Ideales para carreras de 5K y 10K
- Lengüeta semi-reforzada
- Ideales para pies estrechos
- Fabricadas con materiales de primera calidad
Contras
- Cuestan un riñón
- Probablemente demasiado estrechas para la mayoría de los corredores
- Son más tirando a pesadas
- Mala tracción para ser unas superzapatillas
Las zapatillas On de running con la mejor absorción de impactos



























































¿Por qué son las las que tienen mejor absorción de impactos?
Las innovadoras Cloudmonster Hyper de On no solo priorizan la comodidad, sino que ofrecen una pisada estable y dinámica, adaptada a todo tipo de carreras y corredores. Estas superzapatillas únicas combinan la velocidad de un modelo de competición con la flexibilidad y sujeción de unas zapatillas de entrenamiento diario, estableciendo un nuevo estándar en el calzado de alto rendimiento. Tras hacerles exhaustivas pruebas en nuestro laboratorio y en la calle, podemos decir con confianza que las Cloudmonster Hyper son las zapatillas de running con la mejor absorción de impactos de On.
Este modelo presume de una mediasuela impresionante que alcanza una altura de 39,7/33,0 mm, superando a la media en 5,4/7,3 mm. Cuando analizamos su absorción de impactos, consiguió una alta puntuación de 138 SA, así que ofrece un 8,7 % más de protección contra impactos que la media. La compresión y el rebote de la tecnología CloudTec hace que estas On se sientan más suaves bajo los pies.
Nuestros despegues estuvieron llenos de energía. Sorprendentemente, estas On prescinden de la placa Speedboard para mejorar la flexibilidad. Nuestra prueba de flexión nos dejó claro que estamos ante un modelo versátil, ya que necesitó una fuerza cercana a la media para doblarse: 15,8 N.
A pesar de su altura, nuestros aterrizajes se sintieron firmes y controlados. Aparte de las paredes laterales de la mediasuela que acunan nuestros pies, las zapatillas resistieron nuestros giros con las manos, demostrándolo con el 4/5 en rigidez torsional que se llevaron en nuestra evaluación manual. Durante nuestras carreras, torcernos el tobillo sin querer parecía imposible.
Sin embargo, este modelo es propenso a las rozaduras por su escasa transpirabilidad (3/5). Las personas que corran en climas cálidos puede que necesiten más ventilación.
Pros
- Upper espacioso para ser unas zapatillas centradas en el rendimiento
- Más ligeras que las Cloudmonster 2
- Materiales de alta calidad
- Altura de la suela y estabilidad bien equilibradas
- Cómodas para tiradas fáciles
- Suela exterior duradera
- Sistema de cordones fantástico
Contras
- Caras
- No son las mejores para los talonadores
- Necesitan ser más transpirables
- Poco retorno de energía
Las mejores zapatillas On de running para pies anchos


























































¿Por qué son las las mejores para pies anchos?
Las Cloudmonster 2 nos han demostrado todo lo que valen en cada paso, ofreciendo comodidad y estabilidad en cuanto empezamos a correr. Después de todas las pruebas que les hemos hecho, han conseguido destacar por su plataforma espaciosa, su mediasuela resistente y su maravillosa sujeción, consiguiendo que se llevasen el número 1 entre todas las zapatillas de running de On para pies anchos.
Las Cloudmonster 2 no solo son cómodas, sino que también nos llenaron de confianza al caminar. Tienen una base muy amplia para aterrizar y ofrecen un ajuste ancho que hizo que nuestros pies se enamorasen. Cuando la medimos, nuestro calibre marcó 117,2/86,3 mm, así que el antepié es 2,9 mm más ancho que la media. Usando nuestro molde de gel medimos la parte delantera, y vimos que alcanzaba unos generosos 98,5 mm cuando la media es de 95,4 mm, así que se pudieron hinchar sin que las zapatillas nos rozasen.
Fieles a la esencia de On, su espuma es más rígida de lo normal, con 26,5 HA, pero se siente mucho más mullida gracias a sus "nubes", que absorben el impacto al aterrizar y nos impulsan con energía al volver a su forma original. Nos lo dejaron claro en nuestra prueba de absorción de impactos, ya que alcanzaron una puntuación de 137 SA, que es un 7,9 % más alta que la media.
Como son tan espaciosas, las Cloudmonster 2 no necesitan que su estructura sea demasiado rígida. En nuestra prueba de rigidez torsional, se llevaron un resultado estándar (3/5), lo que las hace ideales para el entrenamiento diario.
Desafortunadamente, no podemos recomendarle este par a las personas que están buscando una transpirabilidad de 10. Estas On solo se llevaron un 2/5, así que no son la mejor opción para salir a correr un buen rato en verano.
Pros
- Materiales de primera calidad
- Mejoran la amortiguación de la v1
- Parte delantera espaciosa
- Ideales para corredores de mediopié
- Pisada única
- Fantásticas en las carreras largas
- Estabilidad sólida
Contras
- Transpirabilidad mejorable
- A la lengüeta le falta acolchado
- Necesitan perder un poco de peso
- No tienen suficiente retorno de energía
Las mejores zapatillas On de running para trail y asfalto























































¿Por qué son las las mejores para trail y asfalto?
No pudimos evitar fijarnos en el alto nivel de versatilidad y comodidad de las On Cloudsurfer Trail en nuestras pruebas de uso. Son ligeras, sencillas, y cuentan con una suela exterior Missiongrip robusta para terrenos accidentados. Los resultados de nuestro laboratorio nos lo dejaron claro: rinden bien en varias superficies, lo que las convierte en las mejores zapatillas On de running de trail y asfalto en nuestra opinión.
La pisada nos pareció fluida cuando fuimos de la ciudad a los senderos menos transitados. Los tacos miden 2,5 mm, así que son lo suficientemente adherentes para senderos moderados sin resultar demasiado voluminosos para caminar por la calle. La suela exterior está diseñada con caucho Missiongrip de On, que tiene una dureza de 90,4 HA. La pusimos a prueba con nuestro Dremel y nos quedamos boquiabiertos con su minimísimo daño de 0,3 mm, en comparación con la media de 0,9 mm.
Al igual que sus homólogas de carretera, las Cloudsurfer Trail no pesan nada, y nuestra báscula lo confirma marcando solo 272 g, en comparación con la media de 292 g. A su ligereza y comodidad se le suma su estructura fluida, que según nuestra prueba de flexión es un 28,8 % más flexible que la media.
A pesar de su ligereza, estas zapatillas híbridas están muy amortiguadas. Su suela de 37,4/26,7 mm es más alta que la media, y nuestro durómetro marcó un resultado firme de 26,4 HA. Sin embargo, la notamos mucho más blanda bajo los pies debido a la compresión del nuevo sistema CloudTec Phase, lo que nos permite permanecer en pie más tiempo.
Sin embargo, el drop de 10,7 mm nos pareció demasiado para enfrentarnos a terrenos técnicos. Los que prefieran una experiencia más cercana al suelo deberían consultar otras opciones.
Pros
- Suela exterior muy duradera
- Calidad de fabricación excelente
- Diseño muy versátil
- Muy ligeras para su uso en trail
- Amortiguadas
- Flexibles y cómodas
- Ideales para los talonadores
- Rinden bien sobre asfalto u hormigón
Contras
- Drop alto para trail running
- Más caras que otros modelos parecidos
- Retorno de energía limitado
Cómo elegir tus nuevas zapatillas On de running
Las zapatillas On las puedes reconocer inmediatamente por su exclusiva mediasuela (¡que tiene agujeritos!) y por su nombre, que siempre empieza por "Cloud" (nube). Es imposible confundirlas con las de otra marca.
Pero, ¿cómo puedes saber cuáles son las más adecuadas para ti?
Pues mira, para responder a esa pregunta, vamos a analizar primero el tipo de terreno, así como tu ritmo, distancia, pronación, técnica de carrera y anchura del pie.
¿Asfalto o trail? ¿Por dónde corres?
La mayoría de las zapatillas de On están pensadas para correr por carretera, pero también hay algunas opciones para trail running.
Ve a por unas zapatillas de running para asfalto si corres principalmente sobre superficies pavimentadas, asfalto o pista. Las Cloudswift son un ejemplo de zapatillas de running para asfalto de On para carreras cortas.
Ten en cuenta que algunas zapatillas de este tipo también te sirven para correr por gravilla, siempre que tengan una suela exterior resistente y con agarre, como las Cloudmonster.
Hazte con unas zapatillas de trail running si sueles correr por senderos, hierba, terrenos rocosos y barro. Por ejemplo, las Cloudultra 2 son estables, ligeras y muy cómodas incluso para carreras largas.
Algunos modelos rinden bien tanto en carretera como en trail, y se denominan zapatillas mixtas, de trail y asfalto, o híbridas. Dentro de On, una gran elección son las Cloudvista, que son unas zapatillas con rebote y flexibles que te hacen correr rápido sobre aceras o zonas un poco complejas.
Recuerda que las zapatillas de trail running necesitan agarrarse mucho mejor al suelo y proteger los pies, por lo que suelen ser más robustas, pesadas, tener una mayor resistencia y contar con una suela más agresiva.

Según nuestro calibre, la profundidad típica de los tacos en las zapatillas de trail de On es de 2,5 mm.
Son menos profundos que la media de las zapatillas de trail de todas las marcas, que es de 3,5 mm. Por lo tanto, si te toca lidiar con mucho barro y aguanieve, es mejor optar por una marca con tacos más profundos. Aquí tienes algunos ejemplos:
Zapatillas On de running en función del ritmo
Otra cosa que debes tener en cuenta a la hora de elegir unas zapatillas es lo que pretendes hacer con ellas al entrenar.
¿Vas a ir lento, rápido, o muy rápido?
La mayoría de las zapatillas de running de asfalto se dividen en 3 categorías:
- Zapatillas de entrenamiento diario: suelen tener una buena amortiguación y versatilidad para la mayoría de las carreras. Son ideales para tus entrenamientos diarios a ritmo lento.
- Zapatillas de entrenamiento de tempo: hazte con ellas si necesitas aumentar el ritmo o trabajar la velocidad, ya que son más ligeras y rápidas.
- Zapatillas para competir: aunque muchas zapatillas para entrenamientos de tempo también las puedes llevar perfectamente para competir, las que están diseñadas para competición mejoran tu rendimiento y tienen ventaja sobre otras zapatillas en términos de velocidad.
El retorno de energía y la absorción de impactos de las zapatillas de running de On
Con solo mirar unas zapatillas de running, puedes saber si son de On o no. Esa sensación de "correr en las nubes" la consiguen gracias a su mediasuela, que tiene un diseño totalmente distinto. Eso sí, que la sensación sea como ir pisando nubes también tiene sus desventajas, y es cuando se chafa la amortiguación. Esto hace que las piernas tengan que trabajar más y que se cansen más pronto que tarde.
Para entender cómo de reactivos son los modelos de On, les hacemos una prueba de laboratorio donde inmovilizamos las zapatillas y dejamos caer una masa de 8,5 kg desde una altura de 50 mm. La energía total de entrada es siempre la misma: 5 J. Hacemos 30 repeticiones y, para los resultados de la prueba, utilizamos solo las repeticiones que van de la 26-30, porque las primeras 25 imitan un proceso natural de adaptación.
El resultado es el retorno de energía en %, y cuanto más alto sea, más reactivas serán las zapatillas de On.
La misma prueba nos permite medir la absorción de impactos. Esto nos indica cuánto amortigua el impacto al aterrizar cada modelo. Es algo importantísimo, ya que no queremos sentir todas esas fuerzas de impacto en nuestros músculos y articulaciones. Así que, cuanto mayor sea la absorción de impactos, ¡mejor!
¿Te gustan las largas distancias? Pues hazte con las zapatillas On de running adecuadas
Si eres de los que hace distancias muy largas, de 40-50 km o más, también hay zapatillas diseñadas exclusivamente para ello. Normalmente, tienen una gran cantidad de amortiguación para protegerte los pies (al menos 30 mm de suela en el talón), son un poco más anchas para permitir que el pie se expanda una vez hinchado, y suelen ser más blandas en la planta del pie

*Rigidez de la mediasuela: Un resultado HA más bajo significa una amortiguación más blanda
Las zapatillas de On adecuadas para tu tipo de pronación
Cada pie es diferente y algunos corredores tienen una pronación neutra, mientras que otros tienen son supinadores o tienen sobrepronación. Las zapatillas de running deben elegirse en función del tipo de pronación y del tipo de arco plantar que tengas.
Aquí tienes un gráfico útil para entender la diferencia:
Si descubres que necesitas sujeción extra para tus arcos, opta por unas zapatillas de running de estabilidad. Si no, simplemente puedes elegir un modelo neutro.
Si no lo tienes claro, te sugerimos que le eches un vistazo a nuestra guía sobre el soporte para el arco plantar para que puedas informarte mejor sobre el tema y para que hagas la prueba del papel mojado que verás explicada paso a paso.
Unas zapatillas con buena sujeción no dejarán que tus arcos y tobillos se incinen hacia dentro.
En nuestro laboratorio, evaluamos la estabilidad de cada modelo muy en detalle, analizado y puntuando su rigidez torsional y la rigidez del contrafuerte del talón, y midiendo la anchura de su plataforma.
En esta tabla puedes ver una comparación de las zapatillas de estabilidad de la marca:
¿Cómo de buena es la tracción de las zapatillas de On?
Con mediasuelas con relieve que se centran en pesar menos, es normal esperar que la tracción no sea demasiado buena, ya que el contacto con el suelo es menor. Pero como no nos fiamos de simples suposiciones, recurrimos a nuestras pruebas de laboratorio para saber toda la verdad.
En nuestro laboratorio independiente le hacemos una prueba de tracción a cada par. Para ello, seguimos la metodología SATRA TM144. Presionamos las zapatillas en un ángulo de 7 grados contra una superficie mojada y obtenemos un coeficiente de fricción dinámico (CoF dinámico o CoF). Un CoF bajo nos indica que las zapatillas resbalan cuando el suelo está mojado, así que queremos que el CoF sea alto.
Las zapatillas para pies estrechos, medianos y anchos
Incluso en la misma talla, las zapatillas de running pueden variar en cuanto a anchura. Aunque pueden ser más estrechas o más anchas en el talón, donde más se nota esto es en el mediopié y en el antepié.
Medimos el espacio interno de todas las zapatillas que analizamos en nuestro laboratorio. Sinceramente, es algo de lo que estamos muy orgullosos, porque no hemos visto a nadie hacer algo del estilo. Hemos creado un gel especial que rellena a la perfección el interior de cada modelo, y lo congelamos junto con las zapatillas para conseguir un molde que podemos medir.
Una vez que el gel se ha endurecido, lo sacamos. Este molde es con lo que podemos trabajar, ya que es imposible medir el volumen de las zapatillas por dentro sin destrozar el upper y la forma de las mismas.

Dependiendo de la forma que tengan tus dedos, puedes elegir zapatillas de running de On que tengan más espacio en una zona u otra. Vamos a dejarte por aquí abajo los modelos con las partes delanteras más anchas (en una lista que actualizamos automáticamente cada vez que analizamos unas zapatillas de On):
Al cortar el molde de gel por la mitad, también podemos medir la altura de la parte delantera de estas zapatillas de running. Si alguna vez has terminado con las uñas negras o incluso si te han sangrado, nuestra recomendación es que le eches un ojo a los modelos que tengan más espacio vertical.
Elegir el drop en las zapatillas de On
Para los principiantes, en general se recomienda seguir el estándar no escrito de 8-10 mm.
El drop es algo que muchos corredores desconocen, pero sin duda es un aspecto que hay que tener en cuenta a la hora de comprarse unas zapatillas nuevas. Es la diferencia de altura (en milímetros) entre el talón y el antepié.
Ejemplo de la pisada de un talonador
La mayoría de las zapatillas de running te sitúan el pie en una posición inclinada hacia delante; es decir, más alto por detrás y más bajo por delante. La diferencia de altura entre ambos puntos puede variar de 0 a 14 mm, y puede hacer que tus músculos, tendones y articulaciones trabajen de forma diferente.
No es una regla que se aplique a todo el mundo, pero normalmente:
- Los drops más altos facilitan el impacto con el talón y cargan más las rodillas y las caderas.
- Los drops más bajos ayudan con la pisada de metatarsos y de mediopié, y cargan los tobillos y los gemelos. Las Cloudventure Peak tienen un drop de 6 mm.
On no fabrica zapatillas de running con drop cero como sí hacen otras marcas (por ejemplo, Altra) y sus zapatillas no tienen el drop muy bajo, ya que van de los 4 a los 11 mm, un rango que le vendrá bien a la mayoría de los corredores.
¿Quieres saber más sobre esto? Pues aquí tienes nuestra guía sobre el drop.
¿Corres en verano? Asegúrate de que tus zapatillas On sean transpirables
Hemos comprobado que la mayoría de las zapatillas de running de On vienen con partes superiores muy bien ventiladas.
Además de probar cada modelo en nuestros pies, también les hacemos las pruebas más eficaces y visualmente impactantes para evaluar el nivel de transpirabilidad de cada uno de ellos.
Llenamos de humo las zapatillas para ver con qué facilidad este escapa a través del material de la parte superior.
También le pasamos una luz por dentrás a la parte superior cortada, porque así podemos ver las zonas más ventiladas de las zapatillas.
En una escala del 1 al 5, en la que 5 es la máxima transpirabilidad, las zapatillas de running de On han obtenido una puntuación media de 4. Esta es la misma que la media de las zapatillas de running de otras marcas, y si por si acaso te preguntas cuáles son las zapatillas de running de On más transpirables...
¿Qué diferencia a On de otras marcas?
Modelos que captan todas las miradas
Su diseño llama la atención, y esto se le aplica a todas las categorías, tanto para caminar como para jugar al tenis. Lo mismo ocurre con sus zapatillas de running, que tienen un estilazo y son perfectamente adecuadas para la ropa casual.
No son aptas para corredores con un presupuesto ajustado
¡Son bastante caras, la verdad! On sólo tiene un par de zapatillas de running que cuestan 140 euros, en comparación con todos los demás modelos, que cuestan de media unos 160.
Las notas firmes y reactivas
Las zapatillas de running de On suelen tener una pisada firme.
Esto se debe a que la mediasuela está hecha de una espuma más densa y dura, que no se comprime mucho bajo el peso del corredor. No es blanda, pero al mismo tiempo no gasta tanta energía como la espuma blanda. En cambio, te la devuelve.
Tras haber analizado en nuestro laboratorio varios cientos de zapatillas de running, podemos decirte con confianza que la amortiguación de las zapatillas de running de On es un 20 % más firme que la media.

¡Ojo! ¡Sus partes superiores son menos resistentes!
Cada vez nos decepcionaba más la capacidad de la parte superior de las zapatillas On Cloud para resistir la abrasión.
Después de 12 segundos de ataque de nuestro Dremel, las zapatillas terminaron con un agujero en la parte delantera en la mayoría de los casos.
Lo mismo ocurrió con el acolchado del talón de las zapatillas de running de On. Apenas 4 segundos de contacto con el Dremel hicieron que terminasen con un desgaste significativo en estas delicadas partes superiores.
En una escala del 1 al 5, en la que 5 es la mayor resistencia, muy pocas zapatillas On consiguieron una puntuación más alta de 2 o 3.
*Los números más altos indican una mayor durabilidad en el caso de la parte delantera y del acolchado del talón. Con respecto a la suela exterior, son los números más bajos los que indican una mayor durabilidad, ya que eso quiere decir que los daños que ha hecho nuestro Dremel son menos profundos.
Tecnologías exclusivas de las zapatillas de running de On
La idea del creador de la marca, un antiguo triatleta profesional, era crear unas zapatillas de running que fueran divertidas y, al mismo tiempo, pudieran reducir el ritmo cardiaco y la fatiga muscular de los corredores. Aunque estas afirmaciones son bastante atrevidas, seguro que hay algunas características que diferencian a las On de las zapatillas de otras marcas.
Las CloudTec
Esta tecnología consiste en una particular mediasuela en forma de nube, que se adapta y puede desviarse con el peso, tanto vertical como horizontalmente, y hace que notes una sensación única bajo los pies que le ha enamorado a muchos corredores.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que para que te guste esta tecnología deben gustarte las zapatillas más bien firmes.

El Speedboard
El CloudTec por sí solo no sería capaz de recrear la sensación que comentábamos antes. Necesita algo que ayude a impulsarte el pie hacia delante, y por eso On les añadió una capa de plástico entre la mediasuela y la parte superior que ayuda a eso.
La combinación de ambas tecnologías hace que las zapatillas sean más reactivas y rápidas.

El 3 veces ganador del UTMB lleva zapatillas de running de On
La mayoría de las marcas tienen embajadores y atletas que promocionan, entrenan y compiten con el equipamiento de la marca.
Xavier Thévenard es uno de los atletas de On. Tal vez no te suene el nombre, pero en el mundo del trail running y de los ultramaratones es muy conocido. Xavier ha ganado tres veces los 170 km del Ultra Trail del Mont Blanc, que es la carrera de ultra trail más importante de Europa. Él utiliza las Cloudultra para largas distancias y las Cloudvista para carreras más cortas.
Preguntas frecuentes
¿Las zapatillas de running de On son buenas para caminar?
Sí. Las Cloudvista son un buen ejemplo, ya que son cómodas, parecen más ligeras de lo que pesan, son muy transpirables, pueden ir sobre gravilla y son bonitas.
Si no tienes pensado correr en absoluto, échale un vistazo a las zapatillas de running de On, como las On Cloud 5, que pesan sólo 238 g, tienen una sensación increíble, son rápidas de poner y quitar, y proporcionan una cantidad bastante buena de amortiguación y protección bajo los pies.
¿Debería comprarme unas zapatillas impermeables?
Las zapatillas impermeables tienen una membrana, normalmente de Gore-Tex, que sirve de barrera contra el agua. Pueden ser una gran elección cuando corres cuando hace mal tiempo y On tiene algunos modelos hechos precisamente para ello, que son muy fáciles de reconocer ya que llevan "Waterproof" en el nombre.
Ten en cuenta que estos modelos suelen tener algunos inconvenientes en comparación con las que no son impermeables:
- Pesan un poco más
- La transpirabilidad no es tan buena. Esto significa que los pies sudan más y se calientan más.
- Si hundes los pies en un charco, o el agua te resbala por las piernas o por los pantalones y se mete dentro de las zapatillas, será muy difícil que se te sequen.
¿On tiene zapatillas de running baratas?
En general, las zapatillas de running son un poco caras. El precio medio es de unos 162€, superior al de otras marcas como Salomon (140€) o Brooks (133€).
Los corredores que no quieran gastarse mucho dinero tendrán que buscarse unas que no sean de On. Aún así, las líneas con el precio más bajo son las Cloudrunner (150€), que entran dentro de la categoría de estabilidad, y las Cloudflow (140€), que son ideales para quienes tienen los pies neutros.
¿Las zapatillas de On son fieles a la talla?
Por lo general, las zapatillas de running se ajustan al tallaje real. Con el fin de evitar errores, ten en cuenta que:
- Si sabes que tienes los pies anchos es muy probable que necesites media talla más.
- Si eliges unas zapatillas impermeables de On, ten en cuenta que suelen quedar más ajustadas, e incluso la propia marca aconseja coger una talla más de la que calces habitualmente.
- Como consejo general, si dudas entre dos tallas, elige la más grande. Para hacerte una mejor idea de cómo funciona esto de las tallas, consulta la tabla de tallas de On.
¿Las zapatillas de On son sostenibles?
Sí. En los últimos años, las marcas de running han empezado a esforzarse por reducir su huella medioambiental de varias maneras, como por ejemplo, reduciendo la cantidad de material que se usa para crear unas zapatillas, o utilizando piezas recicladas, etc.
Con el fin de encontrar nuevas formas de contribuir a proteger el medioambiente, On ha estado trabajando en diferentes proyectos, He aquí algunos de ellos.
Cyclon
Se trata de un servicio de suscripción en el que los corredores, en lugar de tirar sus zapatillas de On, pueden devolvérselas a la marca y obtener un par nuevo. Con ello la marca puede reciclar las zapatillas viejas y con ellas fabrica otras nuevas.
CleanCloud
Otra forma interesante en que On limita su impacto en el medioambiente es utilizando una espuma fabricada con emisiones de carbono. Se fabrica mediante un proceso en el que se capturan las emisiones industriales de carbono y se transforman en etanol líquido, que a su vez se convierte en EVA, un material que se usa mucho para crear mediasuelas.