En 2019 presentamos el informe original The State of Running 2019, que se dio a conocer junto con World Athletics en China. Este es nuestro primer seguimiento en 6 años. Para este informe de 20[…]
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Jens Jakob Andersen
Jens Jakob es un fanático de las distancias cortas con una marca personal en 5K de 15:58 minutos. Basado en 35 millones de resultados de carreras, está entre el 0.2% de los corredores más rápidos. Jens Jakob fue anteriormente propietario de una tienda de artículos de running, cuando también corría en competiciones. Su trabajo aparece regularmente en el New York Times, el Washington Post, la BBC y otros medios similares, así como en revistas especializadas. Además, ha participado como invitado en más de 30 podcasts sobre el running.
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NUEVO: Cómo están los Maratones en EE. UU. en 2025 Este informe cubre la participación en carreras de trail running desde 1984 hasta 2022. Incluye 15,6 millones de resultados de 1[…]
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NUEVO: Cómo están los Maratones en EE. UU. en 2025 Este es el primer mapa de la participación mundial en carreras. El análisis abarca 107,9 millones de resultados de carrer[…]
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Tus pies son maravillosos. Cada uno tiene nada menos que 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 músculos. Y ni que decir tiene que el diseño de la Madre Naturaleza es complicad[…]
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Hemos pasado semanas analizando los patrones de precios de las zapatillas de running. Primero, te presentaremos una infografía con las conclusiones más importantes. Luego, profundizamos[…]
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Basándonos en más de 134 867 análisis y reviews de más de 391 zapatillas de running de 24 marcas distintas, este estudio compara el precio de los modelos con la puntuaci&oa[…]
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Hemos recopilado información sobre el récord mundial de maratón a lo largo del tiempo, y lo hemos representado en la siguiente infografía. Como ves, se han producido grande[…]
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Un estudio danés ha revelado resultados intrigantes en el análisis más exhaustivo de resultados de maratón de la historia. El estudio incluyó 1.815.091 resultados de[…]
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NOTA: Esta investigación ha sido actualizada. Consulta aquí el informe más reciente sobre el estado del mundo del running en 2019 presentado en «The Global Running Conferenc[…]
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![Las 12 mejores técnicas para atarte las zapatillas [imágenes y vídeos]](https://cdn.runrepeat.com/storage/gallery/post_primary/15685/thumbnail-21310443-250.jpg)
Hemos dedicado 284 horas a investigar y probar las diferentes técnicas para atarse las zapatillas de running. Aquí encontrarás nuestras mejores recomendaciones. ¡Que lo disf[…]
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¿Las nuevas versiones son mejores o peores? ¿Debería comprar la versión más reciente, que suele ser más cara? ¡Averigüémoslo! El grupo de Re[…]
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Hemos rastreado 12 millones de precios en más de 2.000 pares de zapatillas de correr y 5.000 zapatillas deportivas, todo ello durante 7 años y de más de 200 minoristas para darte[…]
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Tl;dr: Creemos que los editores seleccionan zapatillas populares para ganar más. No hay que fiarse de las listas de los 10 mejores, ya que las zapatillas elegidas rara vez son las mejores. El o[…]
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El dolor de espinillas es algo muy común, así que hay muchos corredores que quieren zapatillas que les ayuden a llevar esta lesión. Te dejamos por aquí nuestras opciones fa[…]
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Sentir que el tendón de Aquiles te arde es horrible, sobre todo si es una molestia que viene y va o si estás en el mejor momento de tu entrenamiento. Hay algunas características d[…]
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Si quieres un par de zapatillas con una amortiguación que nunca se acaba, confía en Hoka. Con sus famosas series Clifton y Bondi, es una de las marcas de referencia para zapatillas de di[…]
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Las zapatillas de running Nike Flyknit salieron en 2012 y revolucionaron el mundo del running. La técnica con fibras de alta resistencia fue absolutamente innovadora, ya que se creó un u[…]
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Gracias a nuestro laboratorio de pruebas de calzado y a nuestro dedicado equipo de probadores, hemos analizado y buscado la mejor tecnología de estabilidad, soporte para el arco y diseño[…]
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Mientras otras personas paran y se van a casa porque empieza a nevar, tú sigues desafiando a la meteorología y sigues poniendo un pie delante del otro para alcanzar tus objetivos. Para l[…]
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Las zapatillas de running de On, que son famosas por el diseño único de su plataforma con agujeritos y por su tecnología de amortiguación patentada, están consiguien[…]
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A lo largo de los años, las zapatillas de trail running de Merrell han sido muy populares entre los aventureros todoterreno y los corredores de trail de todo el mundo. De hecho, las Moab han si[…]
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Las zapatillas de running de Merrell se han convertido en las favoritas de los corredores de ultradistancia y de los amantes de las actividades al aire libre. Son conocidas por su excelente resistenci[…]
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Tanto si corres en el parque de al lado de casa como si vas a competir en tu primer ultra, hacer trail running ayuda a desconectar de la monotonía de las carreteras llanas y asfaltadas. ¿[…]
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Tampoco tienes que caer en bancarrota para comprarte un par nuevo de zapatillas de running de Nike. Esta marca tiene versiones económicas de los modelos premium sin comprometer demasiado la fun[…]
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Todos los modelos de zapatillas de running de larga distancia de Nike que ves en esta lista se adaptan a distintos estilos de carrera, dependiendo del entrenamiento que hagas y de tu presupuesto. El p[…]
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La mayoría de las zapatillas de running de Nike del mercado están diseñadas para las personas que corren sobre asfalto. Por lo tanto, encontrar un modelo perfecto que se adapte a[…]
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Todo el mundo quiere unas zapatillas para caminar que sean cómodas. Pero claro, a veces "cómodas" quiere decir que tienen una mediasuela tan blandita como una nube y una parte delantera[…]
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La lista de zapatillas de trail running para hombre es bastante larga, y encontrar las que mejor se adapten a ti puede volverse un poco cuesta arriba. Lo bueno es que nosotros ya hemos hecho el trabaj[…]
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La mayoría de las zapatillas del mercado están diseñadas para los hombres, lo que significa que hay miles de modelos disponibles. Escoger solo un par entre todos ellos puede volve[…]
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Las zapatillas de running a las que les puedes cambiar las plantillas tienen que ser anchas, y como hay tantos modelos de este estilo en el mercado, elegir las mejores puede ser complicado. Adem&aacut[…]
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Brooks se ha hecho un hueco en el mundo del running. Nos han dado algunas de las mejores zapatillas de running para asfalto disponibles en el mercado, y tampoco nos han defraudado con sus zapatillas d[…]
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La primera vez que Skechers entró a la industria del calzado fue con sus sneakers. Con el paso del tiempo fue incorporando zapatillas de running a su gama de productos y, hoy en día, ya[…]
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Los fans del Swoosh que están buscando unas zapatillas cómodas y con sujeción para caminar están de suerte. Después de haberles hecho pruebas a montones de pares de[…]
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Reebok es una marca conocida por fabricar algunas de las zapatillas de running más ligeras del mercado. Y como hay un montón de opciones disponibles, quedarse solo con un par puede ser c[…]
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Las zapatillas de running tienen la mejor amortiguación, y funciona de maravilla no solo para maratones, sino también para salir a pasear. Si lo que quieres es tener un solo par para sal[…]
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ASICS es una marca muy conocida entre los corredores, y una de sus características más destacas es la estabilidad, sobre todo en los modelos de running para correr por asfalto. En cuanto[…]
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Nike no tiene nada que demostrar, porque ya es una de las marcas más fuertes del panorama del running. Pero al entrar en el mundo de las superespumas, se ha hecho todavía más popu[…]
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Nike es un nombre muy conocido en el mundo del running. Aunque la marca es más conocida por sus zapatillas de trail running, Nike no escatima en sus zapatillas de trail. Son resistentes, con tr[…]
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On es una marca relativamente nueva en el mundo del running. Empezó a producir zapatillas de running en 2010, y desde entonces no ha parado de crecer. Ya sea para asfalto o trail, los modelos d[…]
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Con el lema "Run Happy", Brooks cree que las zapatillas de running no son buenas o malas, sino que cada corredor elige el par que mejor le vienen en función de sus preferencias y de lo que quie[…]
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¿Estás buscando unas zapatillas cómodas para llevarlas a diario? ¿Unas que te ayuden con la sobrepronación? ¿O unas con las que conseguir una nueva marca pers[…]
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Como ASICS tiene tantísimos modelos, hay opciones para todo tipo de corredores. Tanto si necesitas unas zapatillas cómodas para recorrer largas distancias, como unas con placa de carbono[…]
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Nike no necesita presentación. La marca ofrece las zapatillas de running mejor valoradas del mundo tanto para principiantes como para corredores experimentados. Estamos aquí para ayudart[…]
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Para correr distancias superiores a 10 km necesitas unas zapatillas de running más fiables, cómodas y duraderas. Cuanto más aumenta la exigencia del cuerpo, más lo hacen ta[…]
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Algunas zapatillas de trail están diseñadas para los retos más difíciles que te puedas encontrar al correr por la naturaleza, como rocas, barro, nieve y ramas; con ellas ir[…]
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Meta-análisis, pruebas de laboratorio y reviews detalladas
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La verdad es que ya llevábamos un tiempo sin analizar algo de Teva que no fuese un par de sandalias, pero las Hurricane Trailsetter tienen una relación calidad-precio espectacular que no[…]
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Con una mejora importante en la suela exterior (hola, queridísimo caucho Vibram Megagrip) y una impermeabilidad Gore-Tex excepcional, las Altra Timp 5 GTX nos demostraron que están total[…]
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La intención y la posición de las S/Lab Spectur dejaron a la comunidad runner muy confundida, ¡nosotros incluidos! Por un lado, son unas superzapatillas con una placa de carbono y[…]
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Las Salomon Spectur 2 hicieron que terminásemos con sentimientos encontrados; y es que no son unas zapatillas malas de por sí, pero se sienten como un proyecto que todavía est&aac[…]
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Descubrimos que las Inov8 Trailfly Zero son unas de las zapatillas de trail que más naturales se sienten sin estar dentro de la categoría minimalista. En el laboratorio, nuestras medicio[…]
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Como uno de los modelos con mejor amortiguación de la marca, las Trailfly Max nos demostraron su maravillosa absorción de impactos para las distancias largas en nuestras pruebas de labor[…]
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Aunque es relativamente nueva en el mundo del running, tenemos clarísimo que TYR ha estado tomando nota de las mejores prácticas de esta industria. Sus Maverick V1 Runner tienen un mont&[…]
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Las KURU Atom 2 son un caso atípico en el mundo de las zapatillas de running ligeras con espumas supercríticas. Por un lado, su bajísimo retorno de energía y su estructura[…]
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Las On Cloudrunner nos dejaron boquiabiertos porque son unas zapatillas de entrenamiento diario con un toque de control de la pronación y una pisada más firme y tradicional. La verdad es[…]
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Las New Balance Fresh Foam X Evoz v4 nos dejaron con sentimientos encontrados en el laboratorio. Nos gustó mucho su upper acolchado y transpirable, así como su lengüeta semi-reforza[…]
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La octava edición de la destacada serie Lone Peak de Altra vuelve a traer todo lo que nos gustaba de sus anteriores modelos, pero con un upper de malla ripstop muy duradero. Con su parte delant[…]
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Las Saucony Endorphin Rift son unas zapatillas de trail running únicas en su especie. En nuestras pruebas de laboratorio, nos sorprendió que combinasen una mediasuela con rebote y un upp[…]
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Las React Pegasus Trail 4 son una de las mejores opciones de Nike para ir del asfalto al trail que hemos analizado. Su amortiguación y reactividad en la carretera y su agarre y estabilidad en l[…]
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Fieles a sus raíces, las Carbon X 3 siguen siendo nuestro modelo de confianza para todo lo que sean distancias largas. Tienen una placa de fibra de carbono que hace que sean muy estables y reac[…]
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¡Las Endorphin Speed 3 de Saucony son geniales! Podemos confirmarte que tienen rebote y que son estables y ligeras, así que básicamente cumplen con todos los requisitos clave que n[…]
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Al ponernos las Novablast 3, sentimos que creaban unos nuevos estándares para lo que tienen que tener unas zapatillas de entrenamiento diario. Nos parecieron unas zapatillas para correr a diari[…]
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¡Las Glycerin 20 de Brooks nos han dejado claro que todo su hype está justificado! Son comodísimas, tienen rebote, y un diseño muy chulo. Además, funcionan perfectame[…]
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Las Mach 5 de Hoka son unas zapatillas de alto rendimiento que pueden hacer un poco de todo. Si quieres entrenar velocidad, estamos convencidos de que pueden convertirse en tus zapatillas de running d[…]
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Las On Cloudmonster son unas zapatillas de running con amortiguación máxima que nos han dejado boquiabiertos. De firme a mullida, esta nueva versión es perfecta para los entrenami[…]
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La octava versión de las Hoka Bondi sigue siendo nuestro queridísimo modelo de entrenamiento diario mullido y acolchado ideal para las tiradas fáciles y las sesiones de recuperaci[…]
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Nimbus, del latín "nube de lluvia", se utiliza cuando hablamos de las nubes de tormenta que transportan lluvia, aguanieve o nieve. Pero no te preocupes, correr con las ASICS Gel Nimbus 25 es de[…]
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Estas zapatillas confiaron en su increíble flexibilidad, transpirabilidad y proximidad al suelo para que nos enamorásemos de su estilo único, ¡y lo consiguieron! Creemos que[…]
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Aunque parecen una versión de trail de la serie Bondi de Hoka, ten claro que las Stinson 7 pertenecen a una categoría propia. Estas zapatillas de trail y asfalto nos dejan bien claro lo[…]
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Siguiendo los resultados de nuestras pruebas, las zapatillas de la icónica línea Ultraboost de Adidas nos parecen más tipo casual que para correr. Sin embargo, hemos descubierto q[…]
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Las Cloudgo de On Running son unas zapatillas de entrenamiento diario que están preparadas para cambiar de marcha si quieres tomártelo con calma, o ir más rápido sobre el a[…]
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Con una reputación que se basa en su comodidad, las famosas GOwalk de Skechers nos han vuelto a sorprender, pero esta vez con su sexta versión. Su upper elástico tipo slip-on y es[…]
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Las Bondi SR son uno de los modelos más vendidos de Hoka. Después de pasarnos horas y horas con ellas en los pies, podemos decirte de primera mano que son ideales para tus días m&[…]
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Las Fluidflow 2.0 han puesto patas arriba todas nuestras ideas sobre las zapatillas de entrenamiento diario asequibles. Son versátiles en todos los sentidos de la palabra: nos las pusimos para[…]
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Las On Cloudvista parecen sencillas a primera vista, pero en realidad son unas zapatillas muy versátiles que pueden ir del asfalto a los senderos sin bajar el ritmo. Su flexibilidad, su rocker[…]
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Puede que la línea Adizero Adios haya ido a peor desde sus inicios, en los que batió récords de maratón, pero nosotros creemos que las Adios 8 son un paso en la direcci&oac[…]
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¿Quieres unas zapatillas que hagan que estar 12 horas andando sea pan comido? Pues deberías echarles un ojo a las Cloudnova Form. Con un montón de amortiguación y má[…]
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Vemos a las Cloudaway como unas zapatillas híbridas únicas de On. Están preparadas para la aventura y te pueden acompañar tanto en tus aventuras por la ciudad como por la n[…]
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Las On Cloud 5 Push no podrían ser más cómodas si lo intentasen, ya que tienen una estructura ligerísima. Te proporcionan un poco más de acolchado y sujeción[…]
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En nuestra opinión, las On Cloudrift son unas zapatillas muy minimalistas pero lo suficientemente bonitas como para que te las quieras poner en tu día a día. Son ligeras y flexibl[…]
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Las icónicas On Cloud nos han parecido unas zapatillas muy especiales. No solo son ligerísimas, sino que además cuentan con la amortiguación suficiente como para ofrecer so[…]
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El primer modelo de PUMA dentro del mundo de las superzapatillas te ofrece un rendimiento fantástico a un precio razonable. Aunque están diseñadas como un par para maratones, cree[…]
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Tanto si los caminos eran resbaladizos o estaban mojados como si las rutas eran sencillas, estas zapatillas para caminar de Hoka se aseguraron de que nuestros pies estuviesen bien protegidos y de que[…]
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Cuando analizamos las Guide 16, comprobamos que siguen siendo las zapatillas de estabilidad leve a moderada que consiguen satisfacer las necesidades de los pronadores amantes del running. Nos parecier[…]
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Como una de las series de trail running más antiguas, las Peregrine son las primeras zapatillas que se nos vienen a la cabeza cuando pensamos en no correr por asfalto. Creemos que pueden con pr[…]
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Las Invincible Run son unas zapatillas que no necesitan mucha presentación. Son de las más cómodas (por no decir directamente que en confort no les gana nadie) de entre los modelo[…]
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¡Teníamos muchísimas ganas de hacernos con la octava versión de la serie GEL Contend! Su diseño es sencillo, ligero, duradero y está bien acolchado, así[…]
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En nuestras pruebas de uso, verificamos que las ASICS GT 2000 11 son un modelo para entrenamiento diario ideal que les garantiza una pisada estable y cómoda a los corredores que necesitan esa s[…]
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Con una estética lisa y la conocidísima (y queridísima) comodidad de Skechers, las GOwalk Joy - Ecstatic se han convertido en unas de nuestras zapatillas favoritas para el d&iacut[…]
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Tanto si te gusta el trail running como si eres un amante del senderismo, seguro que te encanta saber que las Lone Peak 7 son las zapatillas de trail running de Altra que más nos han gustado. S[…]
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Aunque tienen un aspecto sencillo, estamos casi convencidos de que las Allbirds Tree Runner harán que un par te sepa a poco. La comodidad de su lana de merino mezclada con un diseño lige[…]
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Las Altra VIA Olympus son las zapatillas para asfalto con amortiguación máxima que estábamos esperando. Aunque se las arreglaron para ponerse la zancadilla a sí mismas con[…]
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Las Olympus 5 de Altra, que son premium hasta decir basta, nos han dejado alucinando. Son las zapatillas de trail running más amortiguadas, más protectoras y más caras de la marca[…]
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Nos hace muy felices decirte que las famosas zapatillas de estabilidad de ASICS han pasado de ser un ladrillo a que tus pies no las odien en su 29ª versión. Estas Kayano te ofrecen una mar[…]
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Las Endorphin Edge de Saucony son la respuesta de la marca tras las Saucony Endorphin Trail, que... no fueron de lo mejor. Pero esta vez sí que estamos ante un modelo de primera calidad con una[…]
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Creemos que las Allday Ripstop de NOBULL (antes conocidas como NOBULL Ripstop Runner) son unas zapatillas de entrenamiento diario ideales tanto para principiantes como para corredores ocasionales. Son[…]
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Esta es la edición para la lluvia de las zapatillas para caminar más populares de On. Según nuestras pruebas de uso y de laboratorio, las Cloud 5 Waterproof heredan la mayor&iacut[…]
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Las Tempus de Saucony son unas zapatillas de running de estabilidad excelentes para una gran variedad de ritmos y distancias. Tanto si corres despacio (pero no tan despacio como en los días de[…]
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Prepárate para tocar el cielo con las Metaspeed Sky+ de ASICS. Esta maravilla para maratones consiguió enamorarnos con toda su reactividad y rebote, llevándonos lo más r&aa[…]
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Las On Cloudnova forman parte de los modelos tipo lifestyle con un toque deportivo de la marca, reuniendo todas las ventajas de sus zapatillas de running para convertirlas en un básico para el[…]
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Como hemos comprobado en nuestras pruebas de uso, las Lite 3 de Reebok son unas zapatillas de entrenamiento diario que se centran en ser cómodas. Nos encantó su amortiguación y su[…]
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En cuanto nos pusimos las On Cloud 5, entendimos por qué todo el mundo está loco por estas zapatillas de gama alta. Se trata de un modelo tipo lifestyle de calidad que es ideal tanto par[…]
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Nos encanta la 39ª versión de las Nike Air Zoom Pegasus. Son unas todoterreno listas para los esfuerzos lentos, largos, y rápidos; y también nos parecen ideales para los nova[…]
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Hemos descubierto que las Gel Excite 9 de ASICS son unas zapatillas de entrenamiento diario en las que se puede confiar. Nos parecen una opción ideal tanto para las tiradas cortas y sencillas,[…]
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Las Adidas Duramo 10 son unas zapatillas de running económicass que nos parecen ideales para los principiantes que están buscando un modelo cómodo para que empezar con el running[…]
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Si estás buscando unas zapatillas que sean el resultado de fusionar las NB 880 v11, más tradicionales y con una suela más pequeña, con las NB Fresh Foam More v3, que est&aa[…]
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Las Adidas Questar son unas zapatillas de running para asfalto ideales para los principiantes (y la gente que solo corre de vez en cuando) que están buscando un par cómodo y para ritmos[…]
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Las Speedgoat 5 de Hoka son unas zapatillas de trail fiables y con una excelente relación calidad-precio. Si quieres sacar lo mejor de ellas, llévatelas a una carrera rápida por z[…]
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Las Triumph 20 de Saucony son unas zapatillas para correr a diario que recuperan las raíces de las primeras Triumph. Sentíamos que se habían alejado de sus orígenes en las[…]
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Las NOBULL Aspire (antes conocidas como NOBULL Allday Knit) nos han parecido una opción cómoda para ir a dar una vuelta y salir a trotar que, además, tiene un diseño llamat[…]
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Las Runfalcon son unas de las zapatillas de running de Adidas más asequibles que hemos analizado. Y para ser un modelo de este calibre, la verdad es que rinden muy bien, ¡te lo decimos po[…]
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