Las 7 Las Mejores Zapatillas Mizuno De Running del 2025

Las Mizuno Wave Rider 29 tienen una plataforma bien amortiguada que ofrece una estabilidad segura gracias a su placa Wave, como pudimos comprobar en nuestras pruebas de laboratorio. Además, nos parecieron muy cómodas cuando nos las pudimos, ya que se doblan fácilmente siguiendo los movimientos de nuestros pies. Por si esto fuera poco, también tienen un diseño ligero que mejora su versatilidad. La verdad es que nos parecen unas zapatillas muy fiables y resistentes, así que se han llevado el oro como el mejor modelo de running de Mizuno que hemos analizado.

La mediasuela presume de un generoso talón de 37,5 mm para suavizar cada aterrizaje, y a esta comodidad se le suma una estupenda absorción de impactos de 142 SA en el talón y 116 SA en el antepié. Para mejorar la estabilidad y la reactividad, la placa Wave ofrece una sujeción sutil.

Ah, y hablando de la placa Wave, se encarga de que cada transición sea estable y fluida sin endurecer la pisada. En nuestra prueba de flexibilidad, nos sorprendió ver que este modelo necesita una cantidad de fuerza casi estándar para doblarse 30 grados, que son 15,8 N. Esto hace que estas Mizuno sean unas compañeras estupendas para las carreras de varias horas y para otras actividades como caminar.

Cuando las subimos a nuestra báscula, nos quedó incluso más claro que estas zapatillas no se complican la vida. Pesan solo 258 g, así que son más ligeras que la media de los modelos de running.

La verdad es que nos parecen ideales para los días tranquilos y relajados. ¿Lo malo? Pues que las personas que prefieran una pisada más dinámica deberían buscarse unas zapatillas con un retorno de energía más alto.

De todas las zapatillas de running de Mizuno que hemos analizado dentro y fuera del laboratorio, las Wave Sky 9 son las compañeras perfectas para sumar kilómetros sin que se te cansen las piernas. Nuestros números hablan de resultados, pero nuestros pies son los que confirman que estamos ante el mejor modelo de entrenamiento diario de Mizuno gracias a su amortiguación blandita, a su excelente transpirabilidad y a su diseño duradero.

Nuestro calibre nos dijo que la mediasuela mide 44,3/38,1 mm, así que es mucho más alta que la media, de 34,8/26,2 mm. Su amortiguación generosa hizo que pudiésemos terminar los entrenamientos largos cómodamente. Como su drop es de 6,2 mm, es más adecuado para los corredores que aterrizan con el mediopié o el antepié. Cuando analizamos la capacidad del antepié para reducir los golpes, nos quedamos muy contentos con su alto resultado de 145 SA en nuestra prueba de absorción de impactos, ya que hace que su protección sea un 36,8 % más alta que la media.

El upper elástico Smooth Stretch es mullido, pero también sentimos que dejaba que nuestros pies respirasen. Esto lo comprobamos en nuestra prueba de humo, donde lo hizo tan bien que le dimos un sólido 4/5 en transpirabilidad. Lo mejor de todo es que este flujo de aire tan maravilloso no afecta negativamente a su resistencia al desgaste. En nuestra prueba Dremel aguantó el tipo, llevándose un destacado 4/5. Incluso el forro interior salió intacto, alcanzando la máxima calificación en nuestra prueba de durabilidad: ¡un 5/5!

Pero claro, como su mediasuela es mullida y alta, estas zapatillas solo son aptas para los corredores neutros. Si estás buscando una mayor sujeción, es mejor que le eches un ojo a los modelos de estabilidad.

Las Mizuno Wave Rebellion Flash 3 son unas zapatillas rápidas con una geometría y una sensación bajo el pie poco comunes. Nuestras pruebas de laboratorio han confirmado que tienen una mediasuela llena de energía y la placa Wave Plate, pero no por ello sacrifican la comodidad o la flexibilidad para las tiradas diarias. Su diseño ligero y su maravillosa protección contra los impactos hicieron que nos lo pasásemos incluso mejor cuando salimos a correr, así que se han llevado el oro como las mejores superzapatillas de entrenamiento de running de Mizuno.

Nuestras pruebas de laboratorio confirmaron la fuerza que sentimos en cada paso con dos resultados muy altos en nuestra prueba de retorno de energía: un 68,1 % en el talón y un 65,6 % en el antepié. Por otro lado, la placa Wave que tienen en la mediasuela suma reactividad pero no rigidez.

De hecho, en nuestra prueba de flexibilidad, vimos que necesitan un 11,7 % menos de fuerza que la media para doblarse 30 grados. La verdad es que no está nada mal para unas zapatillas con placa, lo que las hace adecuadas para entrenar. Además, solo pesan 244 g, que es un 7,6 % menos que la media.

Nuestros pies se enamoraban más y más de la amortiguación con cada aterrizaje. En nuestra prueba de absorción de impactos, las WRF3 se llevaron un impresionante resultado de 170 SA en el talón y 122 SA en el antepié, lo que significa que pueden absorber el impacto mejor que la media, manteniendo nuestras piernas como nuevas.

Lo malo es que, si aterrizas con el talón, puede que sientas las zapatillas un poco raras por ese diseño tan único que tienen. Creemos que se adaptan mejor a los corredores de mediopié.

Como su propio nombre indica, las Wave Rebellion Pro 3... son unas rebeldes únicas en su clase. Con su geometría poco convencional, su altísima mediasuela y su diseño ligero, hacen que la experiencia sea muy divertida. Después de nuestras pruebas de uso y de laboratorio, podemos decirte que son muy reactivas, así que hemos decidido darles la medalla de oro como las mejores zapatillas de competición de Mizuno para un público muy específico: los corredores de mediopié rápidos y técnicos.

Tanto a primera vista como cuando nos las pusimos, sentimos que destacaban por su diseño innovador. Como una espuma altísima en el mediopié que las hace más cómodas, presumen de la tecnología SMOOTH SPEED ASSIST, que nos impulsó hacia adelante. Para mantenerse en el límite reglamentario de 40 mm y así poder competir, el talón tiene un poco menos de espuma: 39,9 mm. La parte delantera mide 34,5 mm, mientras que el antepié alcanza unos impresionantes 61,0 mm.

Cuando analizamos el retorno de energía de la espuma, vimos que alcanzaba valores más altos que la media: un 66,3 % en el talón y un 69,1 % en el antepié. Entre estas capas está la placa Wave Plate de nailon, que mejora la reactividad.

Por otro lado, cada aterrizaje se siente extremadamente amortiguado, con unos resultados insuperables en nuestra prueba de absorción de impactos: 184 SA en el talón y 126 SA en el antepié.

Incluso siendo tan grandote, este modelo de competición es sorprendentemente ligero. Sus 227 g lo hacen un 16,3 % menos pesado que la media.

Como tienen una geometría tan peculiar, estas zapatillas son ideales solo para un nicho específico: los corredores que aterrizan con el mediopié. A los corredores de metatarsos y a los talonadores les recomendamos que busquen un par que se adapte más a su forma natural de correr.

Las Neo Vista 2 se centran en proteger nuestras articulaciones y prevenir la fatiga con su estructura, que está acolchadísima pero es muy ligera. Cuando les hicimos más pruebas en nuestro laboratorio, confirmamos nuestra primera impresión: ofrecen una absorción de impactos superior a los demás modelos de running de Mizuno con su suela maximalista, su poco peso y su mediasuela flexible. Vamos, que estamos ante una rara combinación de ligereza y amortiguación que es pura magia.

No importa cuántos kilómetros corriésemos, nos sentíamos como nuevos gracias a la mediasuela de estas zapatillas. Lo blandita que es la hizo incluso más cómoda, a lo que se le sumó una absorción de impactos estupenda. Cuando la analizamos en nuestro laboratorio, los resultados nos dejaron boquiabiertos: 170 SA en el talón y 137 SA en el antepié. Estas Mizuno nos parecen una opción estupenda para las tiradas relajadas o las distancias largas.

Las Neo Vista 2 tienen un montón de espuma bajo los pies, y nuestro calibre nos dio toda la razón cuando marcó unos increíbles 46,0/37,5 mm. Para que te hagas una idea de lo que esto significa, déjanos decirte que su altura en el antepié es incluso mayor que la media en el talón de entre todos los modelos que hemos analizado en nuestro laboratorio.

Como tienen un diseño ligero, no se te cansan tanto las piernas. Cuando las pesamos en el laboratorio, nuestra báscula marcó 264 g, que es lo mismo que la media incluso cuando este modelo tiene una suela tan alta. Además, su mediasuela es flexible, lo que aumenta la comodidad para que te las puedas poner durante todo el día. Nuestra prueba de flexibilidad lo confirmó, ya que les costó un 10,0 % menos que la media doblarse.

Es una pena, pero que tengan una espuma tan suave sacrifica la estabilidad. Si no quieres sentir que te hundes en las zapatillas deberías echarle un ojo a otras.

Las Mizuno Neo Zen 2 presumen de una suela altísima, una protección contra los impactos estupenda, un perfil bajo y una estructura muy estable. Vamos, que son cómodas hasta decir basta, y gracias a nuestras pruebas de laboratorio, podemos decirte que destacan por ser las mejores zapatillas de running de Mizuno ligeras.

Cuando las pusimos sobre nuestra báscula, nos quedamos boquiabiertos al ver que marcaba 237 g. Esto las hace un 10,2 % más ligeras que la media, ¡y eso que a simple vista parecen voluminosas!

Su ligereza y su pisada natural suman puntos gracias a lo flexible que es su estructura general. En nuestra prueba de flexión, vimos que son un 13,6 % más flexibles que la media, lo que las hace más cómodas para las distancias largas a un ritmo lento.

Nuestro calibre confirmó que este modelo podría haber sido un rascacielos en su otra vida al marcar 39,9/34,9 mm cuando medimos su altura. Además, al ser tan mullido bajo los pies, nos pareció incluso más cómodo. En las pruebas de absorción de impactos, el talón obtuvo un resultado de 143 SA y el antepié de 132 SA. Para que te hagas una idea de lo que significa esto, ambos valores superan sus respectivas medias en un 10,0 % y un 23,4 %.

Pero claro, aquí hay gato encerrado: el retorno de energía de la segunda versión de las Neo Zen es mucho peor, así que si estás buscando la reactividad de la V1... mejor olvídate.

Salimos a correr y cortamos por la mitad en el laboratorio cada modelo de Mizuno que nos llega para saber cuáles son las mejores zapatillas de estabilidad de la marca. Gracias a todas nuestras pruebas, descubrimos que las Wave Inspire 21 han conseguido encabezar la lista por el equilibrio que ofrecen entre comodidad y sujeción. Tienen elementos que nos guían de manera sutil, dejando que la pisada siga siendo natural en cada paso. Además, su maravillosa suela de caucho X10 es una mezcla durabilidad y tracción a la perfección.

La amplia plataforma de 118,1/94,0 mm y la placa Wave son las principales características de estabilidad, y la anchura extra asegura aterrizajes seguros sin añadir elementos intrusivos. Además, la placa Wave está parcialmente bajo el talón, por lo que al correr se siente mucho su sujeción. Previene torceduras de tobillo y movimientos laterales excesivos sin endurecer la pisada, que es algo que nos dejó claro en nuestra prueba de rigidez torsional, ya que estas Mizuno se llevaron un 3/5.

A diferencia de la mayoría de las zapatillas de estabilidad, las WI21 destacan por su comodidad. Su diseño holgado dejó que nos moviésemos con facilidad, pero es que además requieren un 2,7 % menos de fuerza para doblarse que la media, que es todo un récord teniendo en cuenta toda la sujeción que ofrecen. Bajo los pies, su mediasuela equilibrada de doble densidad se siente estable y absorbe bien los impactos gracias a su altura: 38,0/25,1 mm.

El toque final se lo da su suela exterior, que casi no mostró signos de desgaste después de nuestras pruebas de uso y nos ofreció una tracción fiable en aceras mojadas. En nuestra prueba de tracción se llevó un sólido 0,50, y los daños de la prueba Dremel fueron mínimos: solo 0,9 mm.

Eso sí, su drop de 12,7 mm nos parece más adecuado para los talonadores. Los corredores que estén buscando una plataforma más nivelada deberían pasar de este par.