Las 7 Las Mejores Zapatillas Nike De Running Para Larga Distancia del 2025

Las Vomero 18 encabezan la lista de los mejores modelos de running de larga distancia de Nike, y nuestros pies coinciden plenamente gracias a su maravillosa comodidad y amortiguación, que se centran en proteger las piernas. Nuestras pruebas de laboratorio demuestran que su mediasuela ofrece la máxima amortiguación, ayudándonos en las carreras de resistencia más exigentes, mientras que sus sutiles componentes de estabilidad garantizan una pisada segura.

Cuando medimos la altura de su mediasuela, nuestro calibre marcó unos imponentes 42,5/28,6 mm, así que estas Nike son cómodas sea cual sea tu técnica de carrera. Además, la espuma se llevó unos resultados impresionantes en nuestra prueba de absorción de impactos: 147 SA en el talón y 116 SA en el antepié, demostrando que puede reducir las fuerzas de impacto mejor que la media. Incluso después de correr varios días seguidos, sentimos que nuestras piernas todavía podían tirar.

La mediasuela tiene paredes laterales que hacen que el pie se centre suavemente. Además, las Vomero 18 presumen de una base amplia que asegura nuestro equilibrio de manera eficaz. Nuestro calibre lo confirmó al marcar 116,6 mm en el antepié y 96,5 mm en el talón.

Eso sí, su parte delantera es estrecha, así que a lo mejor te estruja los pies si los tienes anchos o si se te hinchan. Si pasas de acabar con ampollas o sentir molestias, lo mejor es que optes por un modelo de entrenamiento más espacioso.

Con un montón de comodidad y amortiguación para kilómetros y kilómetros, así como una reactividad y una transpirabilidad listas para las distancias largas, las Pegasus Premium superan a todas las zapatillas de running de Nike para largas distancias que hemos analizado tanto dentro como fuera de nuestro laboratorio en términos de absorción de impactos.

Las Pegasus Premium son cómodas hasta decir basta, del upper a la mediasuela. Cuando medimos su altura, nuestro calibre marcó un resultado superior a la media: 42,8/31.0 mm, así que nunca sentimos que nos faltase amortiguación y nuestras piernas no terminaron agotadas. Es más, cuando medimos su absorción de impactos, tanto el talón como el antepié superaron a la media con resultados de 155 SA y 136 SA respectivamente.

Esta versión Premium es como unas Pegasus que se han dopado, así que su retorno de energía también es inigualable. Cuando lo analizamos en el talón y en el antepié, nuestra máquina marcó un 67,3 % y un 68,3 %, confirmando así el rebote del que disfrutamos al correr. Ah, ¿y sabes qué te proporciona también esta energía? ¡Pues su unidad Air Zoom!

El upper de knit está muy mullido y ofrece mucha comodidad para las carreras largas. Por suerte, también es muy transpirable, como indicó nuestra prueba de laboratorio, ya que se llevaron un 5/5.

Eso sí, al ser tan cómodas, pesan un quintal. Sus 308 g las hacen un 16,2 % más pesadas que la media, así que no te las recomendamos si estás buscando algo ligero.

Las Vomero Plus les van a encantar a los fondistas, ya que ofrecen una velocidad impresionante pero no se olvidan de ser cómodas. En nuestras pruebas de laboratorio, descubrimos que su amortiguación de ensueño ofrece una excelente protección contra los impactos, equilibrada por una mediasuela muy reactiva. De todas las zapatillas de Nike para enfrentarse a largas distancias, creemos que estas son las que ofrecen el mejor retorno de energía. Además, todas estas características vienen en una estructura que tiene una buena sujeción.

Este modelo de competición puede recorrer cada kilómetro a toda velocidad, impulsándonos con una potencia ilimitada y una rapidez asombrosa. Cuando analizamos su retorno de energía, nos encontramos con resultados latísimos: un 67,1 % en el talón y un 68,8 % en el antepié, lo que explica por qué no nos costó nada subir el ritmo con él.

Su enorme espuma ZoomX es comodísima, ya que combina altura y suavidad. Por un lado, su mediasuela de 42,3/32,7 mm es más alta que la media. Por otro, su absorción de impactos alcanza unos increíbles resultados de 147/131 SA. Su rebote se nota, pero es que además cuidaron de nuestras piernas en las carreras más largas y exigentes.

Las Vomero Plus van un paso más allá al ofrecer una pisada segura, y lo consiguen gracias a sus altas paredes laterales, que frenan los movimientos laterales excesivos, y a su base, que es muy amplia. Nuestro calibre confirmó esto último al marcar unos generosos 117,0/99,2 mm, lo que nos ayuda a mantener una pisada firme y estable.

Sin embargo, como estas zapatillas son grandotas, pesan más de lo que nos gustaría. Con 289 g, no son las más ágiles del mercado, eso seguro.

Después de cuatro décadas, la línea Pegasus sigue siendo sinónimo de correr a diario, y la versión 41 no es diferente. Tras las pruebas realizadas tanto dentro como fuera del laboratorio, las Nike Pegasus 41 siguen ofreciendo una comodidad superior, una versatilidad inigualable y una resistencia de primera. Como tal, son nuestras número uno entre las zapatillas de entrenamiento diario de la gama de Nike para carreras de larga distancia.

La comodidad es una prioridad en las Pegasus 41, del cuello a la suela. Su lengüeta gruesa y reforzada y su parte superior de malla suave están bien acolchadas y nos sirvieron de refugio cuando nos las pusimos durante muchas horas. Al correr con ellas, nuestros pies se sintieron fresquitos gracias a su parte superior bien ventilada, lo que nuestra prueba de humo confirma con una impresionante puntuación de 4/5 en transpirabilidad, algo muy poco común en las partes superiores de doble capa.

Bajo los pies, la espuma ReactX con dos unidades Air Zoom mantiene la amortiguación y el rebote. Nuestro durómetro confirma que es un 26,2 % más blanda que la media. La fluidez de la pisada de estas zapatillas aumenta todavía más la comodidad en las distancias largas, ya que la sensación al pisar es menos dura. Nuestro test de flexión confirma que las Peg 41 son un 34,0 % más flexibles que la media.

La suela exterior presume el icónico patrón tipo gofre de los años 70, que es resistente y tiene buen agarre. Incluso después de muchos kilómetros sobre el asfalto, no presentaba desgaste visible. En el laboratorio, comprobamos que tenía una dureza de 89,0 HC, lo que confirma su longevidad.

Aunque las Pegasus 41 son fiables, carecen de la amortiguación que prefieren los amantes de los modelos maximalistas, sobre todo en su antepié de 22,2 mm, que está por debajo de la media.

Después de montones de pruebas de laboratorio y de uso, podemos decirte que las Structure 26 son las mejores zapatillas de running de Nike para larga distancia que hemos analizado. Con una mediasuela ReactX mullida y protectora, y una estructura estable pero flexible, estas zapatillas de trail se pueden enfrentar a las rutas más largas y complicadas sin problema.

Cada aterrizaje fue tan suave como caer en algodón, y es que una espuma bien equilibrada de 36,1/26,0 mm de altura nos estaba esperando. Esto hace que las zapatillas amortigüen mejor los golpes, como vimos con el excelente resultado de 132 SA que se llevaron en nuestra prueba de absorción de impactos en el talón. Vamos, que las distancias largas se vuelven más manejables para nuestros músculos y articulaciones.

A nuestros arcos plantares los sujetaron paredes laterales que estabilizan las zonas del mediopié y del talón, garantizando una pisada firme ante cambios bruscos en el terreno. La mediasuela también nos protegió, en la medida de lo posible, de las torceduras de tobillo; esto lo comprobamos en nuestro laboratorio, ya que se llevaron un 4/5 en nuestra prueba de rigidez torsional.

Por suerte, las Structure 26 te dejan doblar los pies sin problema. En nuestra prueba de flexión, confirmamos que son un 9,2 % más flexibles que la media, lo que las hace más cómodas para usarlas muchas horas.

La cosa es que pesan 296 g, así que puede que estas zapatillas no sean la mejor opción para las personas que están buscando un modelo ligero para enfrentarse a ritmos rápidos. Si priorizas la velocidad, a lo mejor prefieres otras opciones.

Llevándole la contraria a su propio nombre, las Pegasus Plus son las mejores zapatillas ligeras de running para larga distancia. Destacan por su consistencia, su increíble reactividad y su agilidad, y todo esto en un diseño flexible y liviano. Vamos, que tienen todo lo que los deportistas más veloces necesitan para rendir al máximo, con un diseño clásico de competición que no necesita una suela gruesa.

Las Pegasus Plus no solo son ágiles, sino que van a toda pastilla, y su estructura minimalista se suma al carro. Cuando las subimos a nuestra báscula, marcó 244 g, lo que las hace un 7,6 % más ligeras que la media. Además, descubrimos que su mediasuela es flexible, cosa que las hace más ligeras. En nuestra prueba de flexión, vimos que era un 30,9 % más flexibles que la media.

La energía constante que nos ofreció este modelo de competición nos dejó boquiabiertos, y es que su mediasuela ZoomX se encargó de impulsarnos hacia adelante. Cuanto más rápido corríamos, más vida parecían tener estas zapatillas, como nos demostraron con su impresionante retorno de energía: un 64,4 % en el talón y un 70,8 % en el antepié.

Si tenemos en cuenta que la suela de las Pegasus Plus tiene una altura estándar de 33,0/23,6 mm, los niveles de reactividad que alcanzan son impresionantes. Nos ofrecieron una conexión con el suelo maravillosa y una pisada llena de energía, que son cosas que nos ayudaron a fortalecer los músculos de los pies con el tiempo.

Eso sí, el upper tiene un diseño estrecho, así que su parte delantera les resultará ajustada incluso a las personas con pies de anchura media. Si esto es un problema para ti, lo mejor es que busques otras zapatillas más espaciosas.

Durante nuestros viajes de la ciudad a los senderos, las Pegasus Trail 5 nos impresionaron por su fiabilidad y versatilidad en terrenos mixtos. Tienen la garra y el agarre para los senderos escarpados, y la energía y el confort necesarios para aguantar muchos kilómetros. Del cuello a la suela, su resistencia general garantiza que puedan sobrevivir a varios bloques de entrenamiento. Entre las zapatillas de running para larga distancia de Nike que hemos analizado en nuestro laboratorio, son nuestras híbridas favoritas.

Adecuada para su propósito, la suela exterior presenta un caucho duro (87,9 HC) All Terrain Compound que casi no presentó daños incluso después de bastantes kilómetros. Nuestro Dremel confirmó incluso más su resistencia al desgaste cuando, después de la prueba, la suela exterior terminó con una hendidura de solo 0,8 mm. Sus tacos de 3,2 mm de profundidad nos parecieron perfectos para agarrarse al terreno suelto sin sentirlos demasiado voluminosos en la calle.

La amortiguación y el dinamismo se deben a la espuma ReactX. Nuestro durómetro confirma que es bastante más blanda que la media, en un 51,1 %, amortiguando el impacto del aterrizaje y lanzándonos como un muelle en nuestros despegues.

Incluso la parte superior es suave al tacto, y un análisis más detallado en el laboratorio revela una malla de varias capas para una protección extra contra la abrasión. Lo cierto es que nuestro Dremel no consiguió hacerle nada a la parte superior, que se llevó la máxima puntuación (un 5/5) en resistencia. El problema es que se ha sacrificado la transpirabilidad. Con una decepcionante nota de 2/5 en este último aspecto, no podemos recomendar este par para las aventuras de verano.