Buscamos un redactor de contenido/especialista en análisis y reviews en para trabajar en remoto Las 7 Las Mejores Zapatillas Para Caminar De Hombre del 2025
Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero. Nos llevamos comisiones cuando compras a través de nosotros, sin coste adicional para ti. ¿Por qué deberías confiar en nosotros?
Todo el mundo quiere unas zapatillas para caminar que sean cómodas. Pero claro, a veces "cómodas" quiere decir que tienen una mediasuela tan blandita como una nube y una parte delantera espaciosa, y otras que tienen un upper calentito e impermeable, así como un extra de soporte para el arco del pie.
En esta guía te hablamos de todas las situaciones posibles para ayudarte a elegir tu nuevo par de zapatillas para caminar. No dudes en echarle un ojo a nuestras números 1 y a las guías que hemos escrito, en las que te hablamos más en detalle y te damos más consejos sobre las zapatillas.
Cómo les hacemos pruebas a las Las mejores zapatillas para caminar de hombre
A ver, en RunRepeat no existe ningún tipo de favoritismo o compromiso con ninguna marca. Esto no quiere decir que algunos de nosotros no tengamos preferencias personales, eso está claro, pero nunca conseguirías adivinarlo porque todos y cada uno de los pares que llegan a nuestro laboratorio pasan por un meticuloso proceso de pruebas que elimina los prejuicios y expone los hechos:
- Primero, compramos todas estas zapatillas con nuestro propio dinero (las marcas no nos regalan nada).
- Les hacemos pruebas durante horas (porque nos ponemos estas zapatillas durante un mínimo de 8 horas al día para mantener el laboratorio de RunRepeat en funcionamiento).
- Medimos muchos puntos clave de cada modelo con calibres, durómetros y otras herramientas incluso más divertidas, como nuestra máquina de humo. Ah, ¡y además cortamos cada par por la mitad!
El resultado son datos objetivos sobre cómo de amortiguado, ancho, transpirable y qué cantidad de sujeción ofrece cada modelo.
Las mejores zapatillas para caminar de hombre
¿Por qué son las las mejores?
Las Nike Motiva nos parecieron cómodas hasta decir basta. Nuestras pruebas de laboratorio muestran que tienen una base amortiguada y un rocker que nos impulsa hacia adelante. En general, sentimos que eran flexibles y estables al caminar, así que se han ganado nuestro número 1 como las mejores zapatillas para caminar de hombre.
La amortiguación nos pareció una maravilla, y nuestro durómetro lo confirmó al marcar 15,0 HA, por lo que es un 42,5 % más blanda que la media. Nuestro calibre reveló que la suela es más alta que la media, alcanzando unos 34,9/25,6 mm, lo que amortigua eficazmente el impacto. Además, su exclusiva suela ondulada mejora la compresión, haciéndolas perfectas para los hombres a los que les gusta sentir algo mullido bajo los pies.
Con las Motiva solo se puede avanzar, ya que su rígida estructura hace que el rocker esté muy marcado. Cuando apoyamos los talones al andar, sentíamos cómo nos impulsaba y la mejora en las transiciones. Es difícil hacer movimientos laterales con estas zapatillas, lo que nos quedó claro cuando se llevaron un 5/5 en nuestra prueba de rigidez torsional.
Las Motiva tienen una base muy ancha, de 116,0/96,6 mm, ¡y eso que son de Nike! Pero eso no es todo, ya que también cuentan con el típico patrón tipo gofre de la suela exterior, que nos proporcionó una tracción excelente en todas las superficies, así que cada paso se sintió seguro y controlado.
Sin embargo, a las Motiva les falta transpirabilidad para cuando hace calor. A los hombres a los que les suelen sudar los pies les recomendamos que le echen un ojo a un par con un mejor flujo de aire.
Pros
- Rocker para caminar sin esfuerzo
- Amortiguación muy mullida
- Cómodas desde el minuto 1
- Base muy ancha y estable
- Suela duradera y con agarre
- Upper muy resistente al desgaste
- Unas Nike que NO son ni estrechas ni apretadas
Contras
- No son lo suficientemente transpirables cuando hace calor
- La suela se arruga en nada
- Cuesta acostumbrarse al rocker
Las zapatillas para caminar de hombre más cómodas
¿Por qué son las las más cómodas?
Las Allbirds Tree Runners tienen un diseño sencillo que hace que sean lo suficientemente versátiles como para pasear, ir de viaje, y salir a hacer recados en el día a día. De todas las zapatillas para caminar de hombre que hemos analizado en nuestro laboratorio, estas consiguieron colarse en el podio de la comodidad por lo ligeras y mullidas que son, así como lo blanda que nos pareció su mediasuela y sus materiales termorreguladores.
Cuando analizamos su espuma, nuestro durómetro marcó 29,6 HA, confirmando así lo cómoda que nos pareció en nuestras pruebas de uso. A esto se le suma lo suave que es la lana de merino y su transpirabilidad, así que este modelo nos pareció cómodo desde el minuto 1, no necesitamos un periodo de adaptación. Como la mediasuela es muy flexible, se siente natural en los pies. Esto lo confirmamos en el laboratorio, ya que es un 39,9 % más flexible que la media.
Además, casi no sentimos las Tree Runners al caminar por lo ligeras que son. Nuestra báscula marcó que solo pesan 245 g, que es un 12,0 % menos que la media de las zapatillas para caminar.
Además de ser de lana de merino, el upper también está hecho de fibra de eucalipto, que es una maravilla para neutralizar olores, así que nos parece ideal para los hombres que tienen problemas de sudor en los pies. Esta combinación hace que te puedas poner estas zapatillas hasta sin calcetines. Pero bueno, siguen sin ser la opción más transpirable que existe: con un 3/5 en nuestras pruebas de laboratorio, no podemos recomendárselas a los hombres que vivan en climas cálidos.
Pros
- Interiores llenos de confort
- Cómodas tanto a 0 como a 100 grados
- Te las puedes poner sin calcetines
- Ligeras y fáciles de guardar
- Suela flexible
- Plantillas extraíbles
- Fáciles de combinar
- Se pueden lavar a máquina
- Diseño sostenible
Contras
- No hay medios números
- Falta de soporte para el arco plantar
Las mejores zapatillas de hombre para caminar y estar de pie todo el día
¿Por qué son las las mejores para estar de pie todo el día?
Las Hoka Transport tienen una base que ofrece comodidad y sujeción, así que se han llevado la medalla de oro como las mejores zapatillas de hombre para caminar y estar de pie todo el día. Nuestras pruebas de laboratorio confirman la durabilidad de su suela exterior, así que este modelo es ideal para darle caña. Además, siguiendo nuestra experiencia con él, también nos pareció estupendo tanto para ir al trabajo como para salir a pasear.
Nos parecieron unas zapatillas comodísimas. Desde su lengüeta acolchada de 7,0 mm (y eso que la media es de 5,2 mm) hasta su suela, que con sus 34,1/26,1 mm supera a la media, no nos costó nada estar todo el día con estas zapatillas puestas. Nuestro durómetro marcó 21,9 HA cuando analizamos la espuma, que también nos pareció una maravilla.
Aunque son mullidas, estas zapatillas tienen una estructura ancha y rígida que proporciona estabilidad, y su rocker suaviza las transiciones. En nuestro laboratorio, comprobamos que su base llega a los 112,8/92,5 mm de ancho y que se llevaron un 4/5 en rigidez torsional, evitando así los movimientos excesivos.
Bajo los pies, el caucho Vibram demostró ser muy fiable para correr a diario. Cuando lo analizamos, nuestro durómetro marcó 81,9 HC, así que es un 5,5 % más duro que la media, despejando cualquier duda sobre su longevidad. Incluso la parte delantera está hecha con Cordura, un material que hace que sea muy resistente a la abrasión. Sin embargo, esto perjudicó los niveles de transpirabilidad. Si estás buscando un par que deje que tus pies respiren como si fuesen profesores de yoga, aquí no es.
Pros
- Comodísimas
- Parte delantera espaciosa
- Buena amortiguación
- Tracción de primera
- Suela muy duradera
- Fáciles de poner y quitar
- Tallan bien
- Fáciles de limpiar
- Sostenibles
Contras
- No son ideales para cuando hace calor
- Chirrían durante el periodo de adaptación
Las zapatillas para caminar de hombre con el mejor soporte para el arco del pie
¿Por qué son las las que tienen mejor soporte para el arco del pie?
El precio y la sujeción de las Skechers Arch Fit 2.0 les encantaron tanto a nuestra cartera como a nuestros pies. Estas zapatillas son únicas en su clase porque se sienten muy estables incluso con su enorme suela, que nos pareció ideal para los hombres que están buscando tanto la comodidad como el alivio de la fascitis plantar y el dolor de pies. En nuestra opinión, ofrecen el mejor soporte para el arco del pie entre todas las zapatillas para caminar de hombre que hemos analizado.
Nuestros pies se quedaron encantados con este par porque casi no sentimos el suelo al andar. Nuestro calibre nos dejó claro que el talón es gigante al marcar 39,2 mm, así que es el más alto que hemos medido en unas zapatillas para caminar con diferencia. Por otro lado, el antepié alcanza una cifra media de 24,0 mm, lo que nos deja con un drop de 15,2 mm. Lo bueno de este drop tan alto es que alivia la presión en nuestros tobillos y en el tendón de Aquiles. Por otro lado, a espuma obtuvo un resultado de 30,4 HA en nuestro durómetro, lo que hace que esté bien equilibrada y que no se chafe con facilidad.
Incluso con su altura, la mediasuela es muy estable gracias a lo ancha que es la base de estas zapatillas. Sus 114,5/90,9 mm hicieron que no perdiésemos el equilibrio en ningún momento, lo que nos parece ideal para los hombres con pies planos o sobrepronación.
Es una pena, pero el precio que tuvimos que pagar por todas estas ventajas es que la vida útil de este modelo sea más corta. Las Arch Fit 2.0 obtuvieron peores resultados que la media en nuestras pruebas Dremel tanto en la zona de los dedos como en el talón y la suela exterior. Por lo tanto, los que estén buscando algo duradero deberían invertir en pares de mayor calidad.
Pros
- Mucha sujeción para la sobrepronación
- Plataforma ancha y estable
- Un montón de amortiguación
- Más ligeras que las Arch Fit 1.0
- Perfectas para llevarlas todo el día
- Cómodas y acolchaditas
- Tallan bien
Contras
- Muy poco transpirables
- Les falta durabilidad
Las mejores zapatillas para caminar de hombre para viajar
¿Por qué son las las mejores para viajar?
Las On Cloud 5 se han llevado el oro en nuestra categoría de zapatillas para caminar y para viajar de hombre porque ir de un lado para otro con ellas no nos costó nada de nada. Los resultados de nuestro laboratorio confirman que tienen una estructura ligera y flexible, lo que nos animó a pasear por la ciudad porque no sentimos que nos pesasen los pies. Además, su malla transpirable es perfecta para llevarlas puestas durante todo el día.
Las Cloud 5 son, literalmente, como un par de nubes bajo los pies. Nuestra báscula marcó que solo pesan 225 g, que es un 20,5 % menos que la media de las zapatillas para caminar. Incluso cuando nos tocó hacer cola durante horas o subir escaleras, la verdad es que nunca hicieron que nos pesasen demasiado los pies.
Los cortes de la suela exterior proporcionan flexibilidad, lo que facilita incluso más los movimientos y las transiciones. De hecho, en nuestra prueba de flexión vimos que solo necesitan 19,8 N para doblarse 90 grados, que es uno de los resultados más bajos del laboratorio.
La malla transpirable contribuye hace que se sientan incluso más ligeras. No importó cuánto tiempo nos pasamos fuera, nuestros pies siempre estuvieron fresquitos. Además, siguiendo nuestra prueba de humo, se llevaron un 4/5 en transpirabilidad. A esto se le suma el sistema de cordones rápido del upper, que dejó que nos las pusiésemos y quitásemos fácilmente, lo que las hace perfectas para los hombres que no paran quietos.
Sin embargo, a diferencia de otras zapatillas para ir de viaje, las Cloud 5 no sirven también para salir a correr o ir al gimnasio. Los que estén buscando un modelo más versátil deberían echarle un ojo a otras alternativas.
Pros
- Perfectas para llevarlas todo el día
- Muy ligeras
- Aguantan entrenamientos de bajo impacto
- Comodísimas
- Muy transpirables
- Muy fáciles de poner y quitar
- Buena flexibilidad
- También vienen con cordones normales
- Con materiales sostenibles (44 %)
Contras
- No son aptas para las personas con pies anchos
- Les falta durabilidad
- Se les quedan piedrecitas atrapadas en la suela
Las mejores zapatillas para caminar de hombre antideslizantes
¿Por qué son las las mejores antideslizantes?
Las Hoka Bondi SR son las mejores zapatillas de hombre para caminar antideslizantes. No nos sentimos inseguros ni cuando pasamos por baldosas mojadas y superficies resbaladizas gracias a su caucho. Además, nos ofrecieron sujeción durante todo el día gracias a su mediasuela mullida y a su base segura.
Es imposible resbalarse con las Bondi SR. Nuestro durómetro marcó 73,1 HC, así que el caucho es más blando que la media, lo que significa una mejor tracción según nuestra experiencia. Además, este modelo tiene un rocker que nos impulsa hacia adelante y suaviza las transiciones..
El contacto con el suelo de las Bondi SR llega a tal nivel que nos sentimos seguros con ellas incluso si llevábamos ya un montón de horas de pie. Nuestro calibre indicó que son unas de las zapatillas para caminar más anchas que hemos medido, ya que alcanzan los 124,1/102,2 mm, superando a la media por 12,2/11,9 mm.
Como buenas Hoka, su amortiguación es muy mullida, como demostró nuestro durómetro al indicar que es un 21,8 % más blanda que la media. No sentimos el suelo bajo los pies ni nos dolieron en ningún momento, ya que la espuma que tenemos debajo alcanza unos enormes 39,4/31,2 mm. ¡Las Bondi SR son cómodas durante todo el día!
Es una pena, pero al ser tan blando, el caucho de estas zapatillas no es muy duradero. De hecho, nuestro Dremel terminó haciéndole unos daños de 2,5 mm, y eso que la media es de 1,0 mm, por lo que no podemos recomendarte este modelo a los hombres que están buscando un par hecho para durar.
Pros
- Cómodas hasta decir basta
- Su amortiguación proporciona sujeción todo el día
- Transiciones fluidas
- Alivian las molestias en los pies (aprobadas por podólogos)
- Estables para ser unas zapatillas neutras
- Suela antideslizante
- Materiales de alta calidad
- Upper de piel resistente al agua
- Parte delantera espaciosa
Contras
- Pesadas y voluminosas
- No son transpirables
Las mejores zapatillas para caminar de hombre con rocker
¿Por qué son las las mejores con rocker?
Pasear con las KEEN WK400 nos pareció una maravilla. Los datos de nuestro laboratorio nos lo dejaron claro, ¡son comodísimas! Este modelo tiene una pisada única que ha conseguido que se lleven el trono como las mejores zapatillas para caminar de hombre con rocker, ya que cuenta con la tecnología KEEN.CURVE (que es muy poco común), un drop alto y una suela gigante.
El rocker de este modelo se nota al caminar, impulsándonos hacia adelante. A esto contribuye su rígida placa de nylon bajo la plantilla, que mantiene su forma y las hace más rígidas que la media. Según nuestra prueba de flexión, la superan en un 61,6 %.
Cuando medimos la altura de la suela en el talón, nos dio 45,7 mm, por lo que casi no sentimos el suelo bajo los pies. Como el antepié solo mide 24,3 mm, el drop nos dio unos increíbles (y nunca vistos) 21,4 mm. La ventaja de un drop tan pronunciado es que ejerce mucha menos presión sobre los músculos de la parte inferior de la pierna, lo que hace que este modelo sea cómodo durante todo el día. Nuestro durómetro marcó que su amortiguación es blanda (22,0 HA), pero es que además ofrece un rebote muy agradable en la pisada.
Sin embargo, los números no mienten. Nuestra báscula marcó que estas KEEN pesan 381 g, un 34,6 % más que la media. Los hombres que quieran un modelo más ágil deberían buscar un par que sea más ligero.
Pros
- El rocker te impulsa hacia delante
- Amortiguadas hasta decir basta
- Comodísimas
- Muy duraderas y resistentes a la abrasión
- Más estables de lo que parece
- Pueden ir del asfalto al trail
- Parte delantera espaciosa
Contras
- Necesitas acostumbrarte a ellas
- Más pesadas que la media
Cómo encontrar el par perfecto de zapatillas para caminar para hombre
Si eres una persona práctica, probablemente quieras solo un único par de zapatillas para caminar con las que enfrentarte a tu día a día. Así que, para que las consigas lo antes posible, vamos a echarle un vistazo a tu contexto y a tus necesidades personales.
Dale un par de vueltas a esto:
- Para qué tienes pensado utilizarlas: ¿Qué uso tienes pensado darle a este par de zapatillas el 90 % del tiempo? ¿Son para tu día a día, para hacer ejercicio, para irte de viaje o para un uso laboral especializado?
- Cómo estás de salud: ¿Alguna recomendación especial de un podólogo? ¿O a lo mejor quieres aliviar algún tipo de molestia (por ejemplo, que los pies se te inclinan demasiado hacia dentro)?
- Sobre qué superficies caminas: ¿Es sobre todo asfalto y hormigón o te apetece darle un poco al trail? ¿O tal vez estés siempre encima de baldosas mojadas?
- La estación del año: ¿Necesitas un modelo transpirable o impermeable? ¿O a lo mejor algo intermedio?
Las mejores zapatillas para caminar para hombre para el día a día, el deporte, los viajes y el trabajo
Que sí, que sí, que es posible que un único par de zapatillas diga: "¡Bingo!", y encaje en todas estas categorías. Pero claro, es muy importante tener en cuenta algunos matices cuando escojamos unas zapatillas para cada contexto.
Zapatillas para caminar y estar de pie todo el día
Tener suficiente amortiguación bajo los pies es esencial si quieres caminar cómodamente durante todo el día y no sentir que a tus pies le han dado una paliza cuando al fin te puedes sentar.
Nuestra recomendación es que tus zapatillas para caminar tengan una suela de al menos 30 mm de altura en el talón. Esta cantidad de espuma en la mediasuela garantizará que tus pies, piernas y cuerpo en general cuenten con la protección contra impactos suficiente para caminar por hormigón, asfalto y otras superficies urbanas durante horas.
Y si piensas que unos milímetros menos tampoco son para tanto, la foto que te dejamos aquí arriba muestra la diferencia que suponen 7,6 mm de espuma en unas zapatillas para caminar.
En cuanto a lo blanda que tiene que ser la espuma... pues depende de tus preferencias personales. Eso sí, ten en cuenta que algunas patologías del pie, como la fascitis plantar, requieren una plataforma más firme para evitar que el dolor se agrave (como se explica más adelante en la sección dedicada a las patologías del pie).
Para medir lo blanda que es la amortiguación de unas zapatillas, presionamos un durómetro Shore A contra la mediasuela cortada por la mitad. Cuanto más bajo sea el resultado, más blanda será la espuma:
- Blanda: menos de 20 HA.
- Equilibrada: 20 - 30 HA.
- Firme: 30 HA o más.
La amortiguación blanda es la que hace que sientas que estás caminando sobre las nubes.
Una amortiguación más firme ofrece sujeción y estabilidad.
Las zapatillas para caminar, correr y el athleisure
Algunos hombres no se plantean una vida en la que no estén todo el día de un lado a otro. Cuando el objetivo es ir sumando pasos y salir a trotar un poco de vez en cuando, nuestra recomendación es que busques unas zapatillas para correr a diario que también sirvan para caminar.
La mayoría de estos modelos cuentan con las últimas tecnologías de amortiguación, que te ayudarán a enfrentarte a distancias largas (hasta 10 km y más) con mucha más facilidad. Ya si quieres correr o si prefieres caminar... es cosa tuya. Es más, si no te importa que tengan un estilo deportivo, entonces estas zapatillas también te sirven perfectamente para el día a día.
Zapatillas para viajar e ir y volver del trabajo
Un par de zapatillas ligeras para caminar te ayudarán a ir del punto A al punto B mucho más cómodamente. Por eso, nuestro catálogo de zapatillas para viajar no incluye modelos que pesen más de 300 g en una talla 9 estadounidense de hombre.
Estos pares también tienen una suela de al menos 25 mm de altura en el talón para poder ofrecer la sujeción suficiente para estar de pie si te toca hacer cola en el aeropuerto o para darte un paseo por las instalaciones y coger algún regalillo.
También tiene sentido elegir zapatillas para viajar que sean más transpirables para que no te suden los pies. Así que no te preocupes, que nos aseguramos de que los modelos que seleccionamos para la categoría para viajar tengan una puntuación muy alta en transpirabilidad, de 4/5 o incluso 5/5.
Además, a lo mejor también prefieres un modelo que sea fácil de quitar y poner, sobre todo si te espera un largo viaje en autobús, avión o tren. Si es así, unas slip-on nos parecen una opción estupenda.
Zapatillas para trabajar para hombre
Los hombres que trabajan en sanidad, hostelería, almacenes, reparto y muchos otros trabajos exigentes dependen mucho de un buen par de zapatillas de trabajo para llevar bien sus turnos.
Por eso la amortiguación y la sujeción son importantísimas en esta categoría. Estos son algunos de los puntos clave imprescindibles que sí o sí tienen que tener las zapatillas para caminar para el trabajo:
- Una suela de al menos 30 mm de altura en el talón.
- Una rigidez torsional alta (que retorcer las zapatillas sea difícil).
- Un contrafuerte del talón rígido (sujeción firme del talón y el tobillo).
- Un diseño y unos colores discretos.
- Requisitos especiales, si fuesen necesarios (suela exterior antideslizante, upper de cuero, etc.)
Cómo elegir las mejores zapatillas para caminar para hombre según las patologías del pie
Si sientes dolor o molestias en los pies, te recomendamos encarecidamente que consultes a un médico antes de comprar tu próximo par de zapatillas para caminar.
En esta guía, hablamos de las patologías del pie más comunes y del tipo de zapatillas para caminar para hombre que pueden ayudarte a aliviar las molestias asociadas a ellas.
Pies planos y sobrepronación
Las zapatillas para caminar para pies planos y la pronación excesiva (cuando se te inclina el pie hacia dentro) son lo que más se busca cuando hablamos de patologías del pie problemáticas.
Sin embargo, los estudios demuestran que solo alrededor del 50 % de las personas pueden identificar cuál es su tipo de arco del pie y pronación correctamente, así que lo mejor es consultar a un profesional para conseguir una evaluación más precisa.
Pero si experimentas alguno de estos síntomas, existe una alta probabilidad de que necesites un par de zapatillas de estabilidad para caminar para solucionar el problema:
- El arco del pie desaparece por completo cuando estás descalzo en el suelo.
- Siempre tienes la sensación de que tus pies se van a escurrir por el borde de las zapatillas.
- Las zapatillas se te desgastan mucho más rápido por dentro y se quedan desiguales.
Las zapatillas de estabilidad para hombre tienen una estructura firme y de sujeción, así como componentes especiales de estabilidad para minimizar los movimientos laterales excesivos del pie.
¿Puedes ver la diferencia entre unas zapatillas para caminar neutras y unas de estabilidad en los vídeos que te dejamos por aquí abajo?
Zapatillas para caminar neutras para hombre
Zapatillas de estabilidad para caminar para hombre
En nuestro laboratorio, evaluamos la rigidez torsional de cada modelo en una escala del 1 al 5. Cuanto más difícil es de torcer, más nota se lleva. Si tienes pies planos y/o sobrepronación lo mejor es que la mediasuela de tus zapatillas se mueva lo menos posible.
También evaluamos la rigidez del contrafuerte del talón en una escala del 1 al 5. Un contrafuerte del talón estructurado, firme y bien acolchado proporciona una sujeción del talón muy segura que contribuye también a la estabilidad del pie.
Por último, pero no por ello menos importante, utilizamos un calibre para medir la anchura de la plataforma de las zapatillas tanto en el talón como en el antepié. La zona de aterrizaje tiene que ser amplia para que los pies se sientan seguros.
Fascitis plantar
Sentir dolor en el talón y en el arco del pie no significa sí o sí que tienes fascitis plantar (la fascia plantar inflamada), así que te vamos a dejar por aquí algunos síntomas más identificativos:
- Sientes dolor intenso en el talón por la mañana o después de un periodo de descanso.
- El dolor en el talón empeora al cargar peso.
- El dolor se puede extender del talón al mediopié.
- Sientes dolor al palpar la fascia plantar.
- Sientes molestias al doblar el dedo gordo del pie con la mano (de forma pasiva).
Si ya te lo han diagnosticado, lo más probable es que tu médico te haya aconsejado que busques unas zapatillas para caminar con estas características:
- Una plataforma rígida: las zapatillas rígidas y difíciles de retorcer proporcionan la estabilidad necesaria.
- Un contrafuerte del talón rígido: hace que el talón y el tobillo no se muevan dentro de las zapatillas.
- Una buena amortiguación: que la suela tenga una altura de al menos 30 mm en la zona del talón para protegerte contra los impactos.
- Que sean moderadamente firmes: los modelos más blanditos son menos estables y hacen que los pies se muevan demasiado.
- Un drop alto: que el talón sea más alto ejerce menos presión sobre el pie.
- Una mediasuela ancha: mejora la estabilidad.
No hay muchas zapatillas para caminar para hombre que cumplan todos estos requisitos, ¿verdad? Por eso hemos hecho nuestra lista de zapatillas para caminar para la fascitis plantar con tanto cuidado.
Juanetes
La mayoría de la gente piensa que los juanetes son bultos gigantes al lado del dedo gordo, pero en realidad esta patología empieza mucho antes. Síntomas como el dolor o la hinchazón de las articulaciones pueden ser los primeros signos, así como una señal de que necesitas unas zapatillas más espaciosas.
En el caso de los juanetes, nuestra recomendación es que busques zapatillas para caminar con una parte delantera espaciosa. Para saber si un modelo la tiene o no, creamos un molde de gel del interior de la parte delantera y luego medimos su anchura.
Vertemos nuestro gel en las zapatillas y luego lo congelamos junto a las mismas para crear un molde
Cuando el molde de gel esté listo, lo sacamos de las zapatillas y medimos la anchura de la parte delantera en 2 puntos distintos.
| Como los juanetes salen en la articulación de la base del dedo gordo, es importante que encuentres unas zapatillas para caminar que sean espaciosas en esa zona, que es su punto más ancho. Sin embargo, la anchura de la zona del dedo gordo tampoco debe pasarse por alto, ya que las partes delanteras que se estrechan mucho hacia la punta pueden presionar la punta del dedo gordo, empujándolo hacia los demás dedos en lugar de darles espacio para que se separen. |
Te dejamos por aquí algunas recomendaciones para ayudarte a encontrar las zapatillas para hombre que mejor se adapten a tus juanetes:
- Pídele a alguien que dibuje el contorno de tu pie en un papel. Después encuentra los dos puntos más prominentes del mismo (uno en el juanete y el otro bajo el dedo meñique) y mide la distancia entre ellos. Esto te ayudará a saber cuánto espacio para el antepié tienes que buscar en unas zapatillas para caminar.
- Elige modelos que tengan partes delanteras anchas y redondeadas. Marcas como Allbirds, Altra, Lems, Topo Athletics y Xero Shoes son conocidas por fabricar partes delanteras grandes y con forma de pie al promocionar la salud de los pies. También puedes echarle un ojo a nuestros análisis de laboratorio para conocer las medidas exactas del ancho de la parte delantera.
- Si ninguno de los modelos de anchura media satisface tus necesidades, puedes probar con las variantes ancha y extra para hombre - 2E (EE), 4E (EEEE), o incluso 6E. Marcas como Brooks, Hoka, New Balance y Skechers sacan casi todas sus zapatillas para caminar en varios anchos.
También es posible que los dedos de los pies necesiten más espacio vertical, sobre todo si sueles terminar con las uñas negras o incluso si a veces te sangran.
Sobrepeso / obesidad
Las personas que pesen más que la media deberían buscar estas características en sus zapatillas para caminar para estar lo más cómodas posible:
- Que tengan mediasuela gruesa (con una suela de al menos 30 mm de altura en el talón).
- Una amortiguación equilibrada o firme (menos compresión = más sujeción).
- Una plataforma ancha (sobre todo en el talón)
- Una parte delantera espaciosa.
Si el pie se te inclina demasiado hacia dentro (consulta la sección anterior sobre pies planos y sobrepronación), deberías echarle un ojo a las zapatillas para caminar con elementos de estabilidad.
Diabetes
Por desgracia, los hombres a los que se les diagnostica diabetes corren el riesgo de desarrollar complicaciones como neuropatías, callos o incluso úlceras en los pies por la mala circulación de la sangre.
Un estudio reciente ha demostrado que solo el 36 % de las personas con diabetes utilizan un calzado adecuado para su riesgo de úlcera. La amputación es lo peor que puede pasar, así que es fundamental seguir los consejos del médico sobre qué zapatillas elegir.
Busca zapatillas para caminar que tengan el código A5500, que significa que son aptas para diabéticos y las financia Medicare. New Balance y Brooks son algunas de las pocas marcas conocidas que ofrecen zapatillas para caminar para hombre aprobadas para diabéticos.
CONSEJO: Cuando te pruebes las zapatillas, asegúrate de que tienes espacio de sobra tanto para tus pies como para tus plantillas (en el caso de que las necesites). NO debes sentir ni presión ni irritación, y tampoco que son demasiado apretadas.
Piensa en qué superficies vas a pisar antes de comprarte unas zapatillas para caminar para hombre
La mayoría de las zapatillas para caminar para hombre están diseñadas para un uso por la ciudad y sus calles. Sin embargo, superficies como el hormigón, los adoquines, las baldosas mojadas y los senderos pueden ser más exigentes tanto para tu calzado como para tus pies.
Lo bueno es que, si tienes un par de cositas en cuenta ahora, puedes ahorrarte problemas con tu próximo par de zapatillas.
Zapatillas para caminar sobre hormigón
Si te pasas horas caminando sobre hormigón, estamos seguros de que vas a agradecer que tus zapatillas tengan:
- Más amortiguación (una suela de al menos 30 mm de altura en el talón).
- Una suela exterior de caucho duradera.
Analizamos 2 puntos clave para comprobar la longevidad que nos podemos esperar de una suela exterior y su caucho: lo gruesa que es y su resistencia a la abrasión.
El primero se mide con un calibre, y buscamos que el caucho tengan al menos 3 mm de grosor antes de recomendar unas zapatillas para caminar sobre hormigón.
Para esto último, utilizamos un Dremel con una punta de lija. Le damos caña a la suela exterior durante 22 segundos con una velocidad (10K RPM) y fuerza (3,2 N) que no varían.
Después utilizamos un medidor de desgaste de neumáticos para evaluar los daños: cuanto menor sea la cifra, mayor será la resistencia al desgaste. Las zapatillas con espuma expuesta y daños de más de 1,2 mm de profundidad no pasan el corte para entrar en nuestro catálogo de zapatillas para hormigón.
Zapatillas para caminar sobre adoquines
La mayoría de las calles y aceras de las ciudades europeas son de adoquines, lo que hace que algunas zapatillas sean menos adecuadas para salir a dar un paseo. Te vamos a dejar por aquí abajo los modelos que es mejor que EVITES si quieres caminar sobre adoquines:
- Las zapatillas poco amortiguadas (no te protegen de la dureza de las piedras).
- Los modelos muy mullidos y flexibles (se sienten inestables y hasta puedes torcerte el tobillo).
- Los modelos con espuma expuesta en la parte inferior (se estropean fácilmente y resbalan cuando están mojados).
- Los pares slip-on (es mejor elegir diseños con cordones para tener un cierre seguro).
Zapatillas antideslizantes para superficies mojadas
¿Sabías que los resbalones, tropiezos y caídas causan casi 700 muertes al año en EE.UU.? ¡Además de un montón de accidentes peligrosos en el trabajo! Sí, vale, suena a que estamos siendo un poco dramáticos, pero a veces las zapatillas adecuadas pueden salvarte la vida.
Para los suelos más lisos de baldosa o si existe un riesgo alto de que algún líquido acabe derramado, creemos que merece la pena invertir en unas zapatillas antideslizantes.
Asegúrate de que la suela exterior de las zapatillas tiene una marca de un tercero (como SATRA) que confirme su capacidad antideslizante.
Zapatillas para caminar para hombre para trail
Aunque no son zapatillas de senderismo propiamente dichas, algunas zapatillas para caminar tienen suelas exteriores que son adecuadas para aventurarse por la naturaleza. Sus tacos no son lo suficientemente dentados como para enfrentarse a terrenos técnicos o al barro, pero funcionan perfectamente en los senderos sencillos y moderados.
Zapatillas para caminar para hombre para cualquier clima y estación del año
Para asegurarnos de que estás bien acompañado durante todo el año, comprobamos el nivel de transpirabilidad de todas las zapatillas y las agrupamos según la estación del año a la que más se ajusten.
Hacemos varias pruebas para conseguir toda la información que necesitamos sobre la capacidad de ventilación de las zapatillas: les metemos humo dentro utilizando su parte delantera, cortamos su upper a la mitad y lo ponemos bajo la lud LED y analizamos el material utilizando nuestro microscopio.
Veranos en los que hace calor
Las zapatillas para caminar para hombre con el mejor flujo de aire consiguen un puesto en nuestro catálogo de verano. Se llevaron o un 4 o un 5 en nuestra prueba de transpirabilidad.
Ni frío ni calor
Las temperaturas pueden ser impredecibles en el periodo de transición entre el verano y el invierno, por lo que es mejor tener unas zapatillas que sean moderadamente transpirables para esta estación. Estos modelos se han llevado un 3/5 en nuestras pruebas de transpirabilidad, pero cambiándote los calcetines a unos más finitos o gorditos puedes ir regulando la temperatura.
Lluvias y frío
Las zapatillas para caminar para hombre más calentitas se llevan las puntuaciones más bajas en transpirabilidad, 1 y 2.
Esta categoría también incluye opciones impermeables, que son importantísimas para las personas que suelen caminar bajo la lluvia, nieve, o por charcos y aguanieve. La membrana impermeable más conocida es Gore-Tex (o GTX), pero algunas marcas también utilizan sus propias tecnologías de impermeabilización.
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