Las 4 Mejores Zapatillas Nike De Trail Running del 2026
Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero. Nos llevamos comisiones cuando compras a través de nosotros, sin coste adicional para ti. ¿Por qué deberías confiar en nosotros?
Nike es un nombre muy conocido en el mundo del running. Aunque la marca es más conocida por sus zapatillas de trail running, Nike no escatima en sus zapatillas de trail. Son resistentes, con tracción, estables y reactivas, y te ayudan a recorrer los senderos sin sudar.
Las zapatillas de trail running de Nike viven rodeadas de hype, pero no dejamos que todo este revuelo nos afecte. Nosotros mismos les hacemos pruebas a estos modelos para poder elegir los mejores en diferentes categorías.
Hemos corrido con estas zapatillas y les hemos hecho pruebas en nuestro laboratorio independiente. Lo que ves aquí es el resultado de todas estas experiencias.
Cómo les hacemos pruebas a las Mejores zapatillas Nike de trail running
Para poder ofrecerte opiniones objetivas con pros y contras claros de estas zapatillas de trail running de Nike, seguimos estos pasos:
- Compramos todas las zapatillas con nuestro propio dinero para evitar favoritismos.
- Salimos a correr distancias largas con ellas, tanto por caminos mojados como secos, cuesta arriba y cuesta abajo, zonas llenas de rocas y/o embarradas.
- Las cortamos primero por la mitad y luego separando sus partes. Esto lo hacemos para poder ver todas las tecnologías y detalles que tienen en su interior. También medimos 20 puntos clave diferentes, como la tracción, el grosor de los tacos, la durabilidad de la zona de los dedos, la transpirabilidad, la absorción de impactos, etc.
Las mejores zapatillas Nike de trail running
¿Por qué son las las mejores?
¡Abran paso a las mejores zapatillas de trail running de Nike que hemos analizado tanto dentro como fuera de nuestro laboratorio! Las Zegama 2 mantienen la comodidad premium de las zapatillas para correr por asfalto gracias a la enérgica mediasuela ZoomX, al tiempo que ofrecen la protección y tracción necesarias para conquistar diversos terrenos gracias a su robustez y a la suela exterior Vibram Megagrip.
No importa cuánto tiempo corriéramos, gracias a la superespuma ZoomX nunca se nos cansaron las piernas. Con una altura de la suela de 30,3/26,3 mm, siendo además un 19 % más blanda que la media de las zapatillas de trail, fue fácil sumar kilómetros. A esto se le suma su geometría rocker, cada zancada la sentimos llena de energía, haciendo que la experiencia en el trail fuera más dinámica.
Analizamos el famoso caucho Vibram Megagrip corriendo por superficies secas y mojadas, y no tuvimos problemas de agarre. Las Zegama 2 cuentan con tacos de 4,0 mm de profundidad (Traction Lugs) que no dejan que perdamos el control. Nuestra prueba de laboratorio también confirma su excepcional resistencia, ya que su hendidura tras nuestra prueba Dremel tenía solo 0,8 mm de profundidad.
Las Zegama 2 nos siguieron impresionando con puntuaciones excepcionales en nuestras pruebas de abrasión. Desde su parte superior transpirable hasta el talón, obtuvieron puntuaciones superiores a la media, concretamente un 4/5 y un 5/5, lo que demuestra su resistencia.
Sin embargo, con un peso de 302 g, puede que este modelo no termine de convencer a las personas que estén buscando una sensación de ligereza o ir a un ritmo competitivo.
Pros
- ¡Más espuma ZoomX con rebote!
- Suela exterior Vibram Megagrip
- Upper espacioso
- Muy duraderas
- Excelente tracción sobre mojado
- Ideales para corredores de mediopié y de metatarsos
- Preparadas para los esfuerzos de larga distancia
- También son aptas para hacer senderismo
Contras
- Podrían ser más ligeras
- No son ideales para los talonadores
- Espacio vertical de la parte delantera limitado
Las mejores zapatillas Nike de running para grava
¿Por qué son las las mejores para grava?
No nos costó nada pasar de la montaña a la ciudad con las ACG Pegasus Trail, ya que son versátiles y se adaptan bien a distintas superficies. Presumen de una estructura resistente, una base con buen agarre y una mediasuela protectora, así que se han ganado el puesto como las mejores zapatillas de trail running de Nike para grava.
La mediasuela ReactX no solo amortiguó cada golpe, sino que también nos dejó disfrutar de un suave rebote. Gracias a su maravillosa absorción de impactos, de 135 SA en el talón y 106 SA en el antepié, pudimos aguantar sin problema las distancias largas.
La suela All-Terrain Compound 2.0 demostró su resistencia en nuestras pruebas de uso, ya que volvió casi como nueva. Después, en el laboratorio, nuestro Dremel no pudo más que desgastar 0,7 mm de material, así que las rocas y las raíces dejaron de ser una preocupación.
Sus tacos de 3,1 mm tienen la profundidad perfecta para ofrecer una tracción segura sin sentirse demasiado voluminosos en el asfalto. Además, el propio caucho tiene un agarre un 15 % más fuerte que la media de su categoría según nuestra prueba de tracción.
Eso sí, como tienen tanta espuma expuesta, lo mejor es que no te muevas de los senderos bien ciudados con estas zapatillas. Si te quieres meter por zonas más agresivas, lo mejor es que optes por un modelo con una suela que sea totalmente de caucho.
Pros
- Al fin han mejorado su tracción
- Muy versátiles (trail y asfalto)
- Absorción de impactos confiable
- Mediasuela mullida
- Ajuste más espacioso que en las versiones anteriores
- Cierre seguro
- Lengüeta acolchada que las hace más cómodas
- Suela exterior duradera
- Versátiles y prácticas, estupendas para viajar
Contras
- Son un poquito más caras
- Necesitan una espuma mejor
- Parte delantera frágil
Las mejores zapatillas Nike de trail running de competición
¿Por qué son las las mejores de competición?
Pros
- Retorno de energía altísimo
- Suela exterior Vibram maravillosa
- Más estables de lo que nos esperábamos
- Ajuste espacioso
- Espuma mullida
- Rinden muy bien cuando hace frío
- Mucho mejores que sus predecesoras
- Pesan menos
- Upper cómodo
Contras
- Caras
- A lo mejor prefieres un drop más bajo
- Falta de transpirabilidad para cuando hace calor
- Tacos poco profundos que las hacen menos versátiles
Las zapatillas Nike de running con la mejor absorción de impactos
¿Por qué son las las que tienen mejor absorción de impactos?
Cuando salimos a correr por la montaña con las Wildhorse 10, nos dimos cuenta de lo maravillosa que es su amortiguación. Además de ser mullida, también sentimos que ofrecía reactividad, por lo que sumamos kilómetros muy fácilmente. Protegidas por detalles robustos, estas Nike se aseguraron de que nos sintiésemos seguros en varios terrenos. De su placa anti rocas a su mediasuela protectora, sin duda son las zapatillas de trail running de Nike con la mejor absorción de impactos.
La espuma ReactX ofrece una comodidad y una reactividad excepcionales. Con un resultado de 144 SA en nuestra prueba de absorción de impactos, proporciona un 20,0 % más de protección que la media. Además, su retorno de energía es excelente, alcanzando el 61,3 % en el talón. A esto se le suma un drop pronunciado de 10,9 mm que hace que las transiciones sean más naturales.
Cuando medimos la altura de la suela, nuestro calibre marcó 38,2/27,4 mm, que son cifras superiores a la media. Pero aún hay más, y es que la parte delantera de estas zapatillas cuenta con una placa Rock Shield que no nos dejó sentir ni el más mínimo obstáculo. Tanto si eran rocas afiladas como raíces duras, nuestros pies estuvieron a salvo.
Desafortunadamente, las Wildhorse 10 se sienten bastante rígidas y requieren más esfuerzo para moverse junto a los pies que sus versiones anteriores. Los que estén buscando agilidad y ligereza deberían pasar de este par.
Pros
- Mediasuela con un montón de amortiguación
- Upper modernizado
- Ideales para los talonadores
- Diseño de mejor calidad
- Un estilo atrevido con un mejor acabado
- Versátiles
- Retorno de energía mejorado
- Placa anti rocas en el antepié
Contras
- Siguen siendo demasiado pesadas
- El upper de malla es frágil
- Son mucho más caras
- Menos ágiles que sus predecesoras
Nike no es ajena al diseño y la fabricación de calzado con tecnologías innovadoras. Esto no es diferente con su línea de zapatillas de trail running.
Las zapatillas de trail running de Nike combinan muchas de sus tecnologías para las zapatillas de running de eficacia probada con características adicionales que preparan sus zapatillas para las duras condiciones que se encuentran en los senderos.
Echemos un vistazo a algunos de los componentes principales que hacen que las zapatillas de trail running de Nike sean tan eficaces. Y algunas tecnologías patentadas de Nike de las que puedes beneficiarte comprando zapatillas de trail running de Nike.
Cómo elegir las mejores zapatillas de trail running Nike para ti
Con una gama tan amplia de impresionantes zapatillas de trail, es difícil determinar cuál es el mejor modelo para ti. Aquí tienes algunas ideas que te ayudarán a tomar una decisión.
Considera el terreno que te gusta
Las zapatillas de trail running que compres deben tener características que se adapten al terreno por el que corres con más frecuencia.
Piénsalo de este modo: las zapatillas de trail running son herramientas que puedes emplear para llevar a cabo la tarea de correr por senderos. Debes utilizar la mejor herramienta para cada tarea. Por ejemplo, no utilizarías una llave inglesa para clavar un clavo.
Las zapatillas Nike con tacos menos profundos son mejores para la transición de carretera a sendero. Por ejemplo:
- Nike Pegasus Trail (tacos de 3,4 mm).
- Nike Wildhorse (tacos de 3,5 mm).
Las zapatillas de trail con tacos más profundos son mejores para barro, aguanieve y otros tipos de terreno blando y suelto. Por ejemplo:
- Nike Terra Kiger (4,4 mm).
Piensa en el volumen, la intensidad y la duración de tus carreras de trail
El volumen es la frecuencia con la que practicas trail running. La intensidad es la dureza de las carreras que sueles hacer. Y la duración es lo largas que pueden ser tus carreras de trail running.
¿Prefieres las carreras largas por el campo? ¿Quieres unas zapatillas para carreras casuales cerca de la ciudad? ¿Corres todas las semanas o todos los días?
Lo ideal es elegir unas zapatillas de trail running de Nike que puedan soportar tu rutina habitual. Por ejemplo, si corres distancias más largas (10 K o más) o tienes tramos largos de carretera o terreno duro, decántate por unas zapatillas Nike con más amortiguación:
- Nike Pegasus Trail (grosor de la suela en el talón: 35,5 mm).
- Nike Wildhorse (grosor de la suela en el talón: 34,2 mm).
Y si quieres menos grosor pero quieres sentirte más rápido y con más movilidad en terrenos técnicos, prueba:
- Nike Terra Kiger (grosor de la suela en el talón: 30,1 mm).
Piensa si necesitas impermeabilización
Si vives en una región geográfica con un clima húmedo constante, puede que necesites invertir en un par de zapatillas de trail running de Nike que cuenten con una membrana GTX.
Por otro lado, si vives en una región seca y árida, puede que no necesites zapatillas de trail running con GTX. En ese caso, puede que te convengan más un par de zapatillas de trail súper transpirables de Nike.
La diferencia en transpirabilidad es muy evidente en nuestra prueba con máquina de humo:
Modelo GTX impermeable vs. modelo no impermeable
Piensa en la versatilidad
¿Buscas unas zapatillas de trail running específicas para este tipo de carreras? ¿O necesitas unas zapatillas más versátiles que puedas ponerte para diversas actividades, como trail running, senderismo e incluso para hacer recados?
Las Pegasus Trail son las zapatillas de trail running más versátiles de Nike.
¿Por qué son eficaces las zapatillas de trail running de Nike?
En la parte superior se utilizan materiales ligeros
Una de las características más importantes de las zapatillas de trail running de Nike es que son ligeras. Nike lo consigue utilizando materiales sintéticos en la parte superior. Por ejemplo, muchas zapatillas de trail running de Nike incorporan malla en su construcción.
Las partes superiores fabricadas con materiales sintéticos como la malla facilitan una transpirabilidad sin precedentes en comparación con otros materiales como el cuero. La transpirabilidad es muy importante en las zapatillas de trail running, ya que cuanto más transpirables sean, mejor se ventilan los pies y se evita el sobrecalentamiento.
Además, las zapatillas de trail running fabricadas con materiales transpirables se secan rápidamente. Esto se debe a que los materiales sintéticos retienen menos humedad. Además, los materiales sintéticos como la malla ventilan mejor que los materiales más gruesos y pesados.
Por lo tanto, cuando se les da la oportunidad de secarse, las zapatillas de trail running de Nike se secarán súper rápido después de empaparse en una tormenta vespertina o después de cruzar un arroyo.
Las mediasuelas son de espuma EVA
El trail running es una actividad dura para el cuerpo, especialmente para los pies. Por eso, las zapatillas de trail running de Nike utilizan espuma de etilvinilacetato (EVA) en la mediasuela. Cuando se trata de amortiguar vibraciones y absorber impactos, la espuma EVA es la mejor del mercado.
Además, el material es ligero y relativamente duradero. ¿Qué más se puede pedir?
Las mediasuelas llevan integradas placas anti rocas
Las placas anti rocas son muy importantes para la eficacia de las zapatillas de trail running. Son protecciones de plástico duro (normalmente poliuretano) que se integran en la mediasuela de las zapatillas.
La rigidez adicional del plástico más duro añade estabilidad y sujeción a la zapatilla. Pero lo más importante es que protegen tus pies de objetos punzantes del sendero, como piedras y raíces.
Uno de los inconvenientes de las placas anti rocas es que pueden añadir algo de peso al diseño general de la zapatilla. Sin embargo, a menos que seas un corredor que cuenta cada gramo, la diferencia es insignificante.
Las suelas están diseñadas para un uso todoterreno
Otra forma en la que las zapatillas de trail running de Nike se distinguen del resto es en el diseño de su suela.
La suela de unas zapatillas de trail running es importante porque es el primer punto de contacto entre tú y el suelo. Su finalidad es proporcionarte tracción mientras te mueves por terrenos variados como tierra, rocas, grava, barro, hierba, nieve o hielo.
Las suelas de trail running tienen tacos y patrones especialmente diseñados. En comparación con las zapatillas de running tradicionales, las zapatillas de trail running tienen tacos grandes y agresivos en forma de V. Además, la amplia separación entre los tacos permite que el barro salga rápidamente del dibujo de la suela.
Las zapatillas de trail running de Nike también usan compuestos de caucho especiales para su uso en terrenos naturales. Normalmente, el caucho utilizado en las zapatillas de trail running es más grueso, más duro y más resistente a la abrasión. De este modo, la suela puede seguir siendo duradera y prolongar la vida útil de la zapatilla.
Tecnologías Nike para trail running
Nike ha estado a la vanguardia de la tecnología del calzado desde el principio. Cuando se trata de sus zapatillas de trail running, no es diferente. Echemos un vistazo a algunas de las impresionantes tecnologías que puedes esperar de las zapatillas de trail running de Nike.
La tecnología Nike React es muy reactiva
Nike React es uno de los tipos de espuma más reactivos de Nike. Esta espuma es un 11 % más blanda y ofrece un 13 % más de retorno de energía. Además, es más duradera y ligera.
Para lograr sus características únicas, Nike combina varios polímeros: elastómeros termoplásticos (TPE) y etilvinilacetato (EVA).
La espuma ZoomX te ofrece el mayor retorno de energía posible
La espuma ZoomX utiliza tecnología de vanguardia para ofrecerte el mayor retorno de energía posible. La espuma y la forma de la mediasuela te ayudan literalmente a convertir el impacto de tu pisada en energía para tu siguiente zancada.
Zoom X es el tipo de espuma más ligera de Nike y ofrece un 85 % de retorno de energía, la mayor de todas las espumas de Nike.
Los materiales impermeables Gore-Tex mantienen los pies secos
Para los corredores que no quieren que la amenaza de lluvia o un río les frene, Nike ha creado algunas de las zapatillas de su gama de trail running con Gore-Tex.
El Gore-Tex (GTX) es un material de alto rendimiento fabricado con politetrafluoroetileno expandido (ePTFE). Gracias a las cualidades únicas del ePTFE, los materiales GTX son impermeables y evitan que penetre el viento. Lo que las hace aún mejores es que las telas GTX siguen siendo transpirables y permiten la ventilación.
La suela de caucho Vibram ofrece tracción
Por primera vez, Nike ha colaborado con Vibram para ofrecer unas zapatillas de trail running que combinan las innovadoras tecnologías de calzado de Nike con el caucho de eficacia probada de Vibram.
Las Nike Ultralfy Trail cuentan con la tecnología Litebase de Vibram que utiliza la tecnología de tacos de tracción de Vibram y su compuesto de caucho Megagrip.
La tecnología Carbon Flyplate protege los pies
La tecnología Carbon Flyplate de Nike es una placa de fibra de carbono fina y rígida incrustada en la mediasuela de la zapatilla. La Flyplate está presente en muchas zapatillas Nike diferentes y está diseñada para proporcionar sujeción, minimizar la fatiga, aliviar la presión en el tendón de Aquiles y reducir el deslizamiento dentro de la zapatilla.
Como ventaja añadida en las zapatillas de trail running de Nike, el Carbon Flyplate también funciona como un escudo contra rocas que protege las plantas de los pies de los impactos agresivos con objetos afilados en el sendero.
La malla Vaporweave permite que tus pies respiren
Vaporweave es un material patentado por Nike que se utiliza para fabricar la parte superior de muchas de sus zapatillas de running, incluidas algunas zapatillas de trail running. La malla Vaporweave es una mezcla de polímeros termoplásticos y nailon inspirada en las velas de los veleros de regatas.
Debido a su construcción, absorbe mucha menos agua que otras mallas de Nike. Además, es súper transpirable, ligera y relativamente duradera.
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