Las 7 Mejores Zapatillas De Running Nike Para Carretera del 2024

Con actualizaciones ininterrumpidas durante los últimos cuarenta años, la serie Pegasus se mantiene en la cima por una razón. Ha perfeccionado la fórmula de una pisada liberadora, cómoda y estable que satisface las necesidades tanto de corredores principiantes como de los experimentados. Respaldadas por los sólidos números del laboratorio, las Pegasus 41 son nuestras zapatillas Nike de running para correr por asfalto número 1.

Cuentan con la icónica suela exterior con patrón tipo gofre de la marca y múltiples muescas para aumentar su flexibilidad. Cuando hicimos nuestro test de flexión, vimos que eran un 34,0 % más flexibles que la media, lo que hizo que una sensación de libertad y relajación protagonizase nuestras carreras.

Pasando a la mediasuela, cuando cortamos las zapatillas a la mitad vimos que cuentan con una espuma ReactX mullida y dos unidades Air Zoom para mejorar la reactividad. Nuestros pies disfrutaron mucho de lo blanda que es, y nuestro durómetro lo confirmó al marcar que es un 26,2 % más blanda que la media. Con una altura moderada de 33,6/22,2 mm, estas zapatillas nos proporcionaron una sensación estable durante las pruebas de uso. Además, los laterales del mediopié y la generosa base de aterrizaje garantizaron la estabilidad de nuestras zancadas.

Sin embargo, las Pegasus 41 no son maestras en nada. Los que prefieran más energía deberían buscar opciones más emocionantes.

Las ZoomX Streakfly son la personificación de los entrenamientos de velocidad. Dan bastante rebote y son una maravilla para correr, a la vez que incluyen la tecnología premium de Nike en unas zapatillas ligeras como el aire.

Dejando a nuestro cronómetro luchando por mantener el ritmo, las Streakfly arrasaron en todas y cada una de nuestras repeticiones. Pueden acelerar el ritmo con la misma facilidad con la que lo mantienen, lo que las convierte en una opción excelente para un sinfín de entrenamientos. No hay nada mejor que esta sensación chispeante, ya que la espuma ZoomX es un 50,0% más suave que la media de las zapatillas de running.

Su parte superior sugiere que están listas para que llegue el verano, ya que disipa el calor al máximo. Metimos humo dentro de las zapatillas para verlo a simple vista. La facilidad y suavidad con la que el humo salía por la parte superior era impredecible, por lo que las Streakfly han obtenido una puntuación perfecta de 5 sobre 5 en transpirabilidad. Además, lo de su peso ya parece de risa. ¡Es como si la gravedad hubiera decidido no actuar sobre ellas! Si es que solo pesan 171 gramos, por lo que superan la media de las zapatillas de velocidad, que es de 244 gramos.

Aterrizar con el talón llevando las Streakfly puede no ser lo ideal, especialmente si vas a ritmos más lentos. Nuestro calibre nos indicó que la mediasuela era 12,8 mm más estrecha que la media en el talón, lo que puede provocar problemas de estabilidad al aterrizar.

Las Vaporfly dan en el clavo con su edición V3, convirtiéndose en la mejor opción para carreras de 5K/10K, superando a todas las demás zapatillas de running de Nike en nuestras pruebas de laboratorio y de uso. Estas campeonas ligeras consiguen ofrecer el equilibrio perfecto entre comodidad y retorno de energía para distancias largas. El modelo V3 mantiene nuestra potencia y ritmo, garantizando el máximo rendimiento en nuestras carreras.

La sensación de la pisada de las V3 es fenomenal, ya que combina el retorno de energía y la comodidad. Su mediasuela ZoomX proporciona un gran rebote y una sensación agradable bajo los pies. Nuestro durómetro confirma que la espuma es un 29,1 % más blanda que la media. Estas zapatillas de competición garantizan la comodidad de cualquier corredor gracias a sus 37,1/26,0 mm de altura en el antepié y en el talón.

Las V3 garantizan que hagas un tiempo récord en tus carreras con su placa de carbono en forma de cuchara, que devuelve la potencia en cada zancada. Las notas muy rígidas, lo que se traduce en un mayor retorno de energía y un impulso sostenibles. Nuestra prueba de flexión confirma nuestra observación, ya que las V3 son un 88,3 % más rígidas que la media.

Otro factor que contribuye a que cada zancada resulte más suave es el diseño ligero y transpirable de las V3. Con un peso de 190 g (6,7 oz), superan a la media de las superzapatillas (214 g/7,5 oz). La parte superior bien ventilada, que obtuvo una puntuación perfecta en nuestra prueba de transpirabilidad en el laboratorio, garantiza tanto la comodidad como la transpirabilidad durante las carreras de resistencia.

Los probadores entre nosotros con pies anchos o pronación leve no disfrutaron de la estrecha mediasuela de 107,6/76,6 mm. Si este también es tu caso, te recomendamos que le eches un ojo a otros modelos con más sujeción.

A la tercera va la vencida, y las Alphafly 3 se coronan como las mejores zapatillas para maratón, superando a todas las demás zapatillas de running de Nike que hemos analizado en nuestro laboratorio. Estas campeonas tan ligeras han dado en el clavo, proporcionándonos comodidad y retorno de energía en nuestras carreras más largas. Mantienen nuestra potencia, velocidad y seguridad, garantizando un ritmo fuerte de principio a fin.

Ofrecen una sensación fenomenal bajo los pies, ya que su mediasuela ZoomX de primera clase combina propulsión, comodidad y estabilidad en una sola plataforma. Presentan dos capas de espuma con la rígida FlyPlate en medio y los Air Pods en el antepié. Según nuestro durómetro, la primera espuma es firme (29,3 HA) para ofrecerte una pisada equilibrada. A continuación está la placa rígida de carbono, que resultó ser un 144,7 % más rígida que la media en nuestra prueba de flexión. Junto con los Air Pods, esto se traduce en una reactividad increíble que cobra vida una vez consigues sacarle el máximo partido. La amortiguación inferior (18,1 HA) se centra en amortiguar el impacto de los aterrizajes repetitivos.

Lo que facilita cada giro es su estructura ligera. Con un peso de 201 g (7,1 oz), pesan menos que la media de las superzapatillas (214 g/7,5 oz). La parte superior Atomknit bien ventilada, que obtuvo una puntuación de 5/5 en nuestra prueba de transpirabilidad en el laboratorio, garantiza la comodidad y la transpirabilidad incluso en los maratones más calurosos.

Al igual que otras zapatillas de competición, la suela exterior se desgasta más rápido que la media. Nuestro laboratorio muestra que el caucho Fast Shot solo tiene 1,9 mm de grosor.

La InfinityRN 4 representan lo que es la protección y la comodidad, rebosando esa sensación acogedora al ir por las calles de la ciudad. Los datos que hemos obtenido al hacerles las pruebas en el laboratorio no dejan lugar a dudas: se trata de la mejor amortiguación de Nike que hemos visto para correr por asfalto.

Pisar el asfalto con las Infinity fue coser y cantar, ya que la elevada mediasuela amortiguó cualquier impacto de nuestras zancadas al aterrizar. Las zapatillas están generosamente amortiguadas, sobre todo en la zona del talón, con 34,2 mm de altura de la suela en la zona del talón y 24,4 mm en el antepié. Bueno, al fin y al cabo hoy en día estas cifras números no son nada del otro mundo. Sin embargo, nuestro medidor de la dureza nos indicó que la espuma ReactX es un 47,9% más blanda que la media, las Infinity alcanzan niveles insuperables en lo que a amortiguación se refiere.

Nos encantó descubrir que Nike ha utilizado la tecnología Flyknit en estas zapatillas. Es resistente, elástica, y pudimos sentir su alta calidad. En nuestras pruebas de uso notamos que nuestros dedos tenían espacio de sobra para moverse, lo que nuestro calibre confirmó en el laboratorio al marcar que la parte delantera en la zona del dedo gordo es 2,9 mm más ancha que la media.

Toda esa amortiguación no está exenta de peso, ya que los 316 gramos de las Infinity nos dicen que estas son unas zapatillas más bien pesadas. Como referencia, el peso medio de las zapatillas de running es de 268 gramos.

Las Invincible Run Flyknit 3 irradian una amortiguación blanda por los cuatro costados, por lo que siguen siendo la estrella de la comodidad de Nike. Son tranquilas y estables, y a eso hay qu sumarle que tienen la parte delantera espaciosa, lo que le encantó a nuestros pies.

Con las Invincible Run 3 se nos hundieron los pies en su terciopelo blanco. Su núcleo suave recibió la aprobación de nuestro medidor de la dureza, ya que la espuma ZoomX es un 40,8% más blanda que la media. Sin embargo, no la notamos así por todas partes, con la anchura extra de la mediasuela asegurando que notáramos los aterrizajes seguros. Nuestro calibre reveló que la una anchura de la mediasuela de 102,1 mm en el talón y 121,8 mm en el antepié, superando fácilmente la media en 12,1 mm y 9,0 mm respectivamente.

El espacio infinito que hay dentro de la parte delantera hace que notemos las Invincible comodísimas, y nuestros dedos salieron de cada uno de nuestros entrenamientos rebosantes de alegría en lugar de sudor. Al tener 97,7 mm en su parte más ancha, la parte superior se queda a solo 0,2 mm de la media; aunque esto pueda parecer decepcionante al principio, la parte superior, como es elástica, lo compensa y quedamos totalmente satisfechos con su ajuste holgado en la zona de los dedos.

Sin embargo, ten cuidado cuando llueva, ya que el sistema de tracción de las Invincible no puede con el asfalto mojado en absoluto.

Las Downshifter 13 desafían a las zapatillas de running económicas tradicionales con su fantástica versatilidad y su impresionante transpirabilidad. Nuestras pruebas de uso y de laboratorio confirman que, además, son muy duraderas, así que su relación calidad-precio es fantástica. Esto hace que no tengamos ninguna duda al nombrar a las Downshifter 13 como nuestras zapatillas número 1 asequibles.

Su pisada es muy cómoda, que es algo que solemos ver más en los modelos más caros. Además, lo poco que se resistieron a nuestros movimientos hace que correr con ellas sea como coser y cantar para nuestros pies. Nuestro medidor de fuerza indicó que solo se necesitaron 17,5 N para doblarlas 90º, lo que refleja una flexibilidad un 39,7 % superior a la media. Esta adaptabilidad las hace adecuadas para caminar y para otras actividades además del running.

Por otro lado, su parte superior de malla tiene varios orificios de ventilación que dejan que el aire entre y salga. En nuestro laboratorio, se llevaron un maravillos 4/5 en nuestra prueba d ehumo, que es un resultado a la par con cómo se sintieron nuestros pies al pasear con ellas. Incluso teniendo una parte superior ligera, su resultado en durabilidad no estuvo mal: un 3/5.

El caucho de la suela exterior se llevó un firme resultado de 90,5 HC en nuestro durómetro, validando su resistencia en comparación con la media, de 80,1 HC. Además, solo sufrió una hendidura mínima de 0,8 mm en nuestra prueba de abrasión, demostrando que están hechas para durar y dándonos la confianza para poder ponérnoslas con regularidad. Eso sí, su tracción es más bien estándar, así que creemos que lo mejor es simplemente ir por carreteras secas. Si necesitas un par que ofrezca un buen agarre, este no es.