Las 7 Mejores Zapatillas De Senderismo De Poco Peso
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Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero. Nos llevamos comisiones cuando compras a través de nosotros, sin coste adicional para ti. ¿Por qué deberías confiar en nosotros?
El término medio ideal entre las zapatillas de trail running y las de senderismo, son las zapatillas de senderismo ligeras. A nosotros nos encantan, ya que combinan un peso bajo con una suela rígida. En esta guía te explicamos cuáles son las mejores y qué características tienes que tener en cuenta a la hora de hacerte con un par.
Después de hacerles pruebas a estas zapatillas tanto en nuestro laboratorio como en los senderos, seleccionamos las mejores y las que más destacan en distintas categorías. Además de pesar poco, algunas son impermeables para los días de lluvia, otras tienen rebote para las caminatas más rápidas, y otras se libran del agua en dos segundos para que puedas caminar por ríos y arroyos.
Te guste lo que te guste, seguro que tenemos un modelo para ti.
Cómo probamos las zapatillas de senderismo
Nuestro proceso comienza por comprarlas, claro, ¡y ese dinero sale de nuestro bolsillo! Sí, sí, somos tan fans de las cosas gratis como tú, pero cuando hablamos de hacer pruebas, preferimos comprar cada par nosotros mismos para que nuestros análisis sean siempre objetivos.
Nos ponemos estas zapatillas para irnos de ruta haga el tiempo que haga. Nos aseguramos de hacer senderismo por terrenos distintos, tanto seco como inestable, lleno de barro o con rocas. ¡Un poco de todo!
La siguiente parada es nuestro laboratorio, donde analizamos las zapatillas utilizando nuestras herramientas, como una máquina de humo, un medidor de fuerza digital, un calibre, ¡y muchas más! Vamos apuntando los datos de estas pruebas, los analizamos y los publicamos, junto con las medias. De este modo, cada par se compara con la media para tener más contexto.
Por cierto, ¿sabes que también cortamos las zapatillas por la mitad? Sí, sí, ¡como lo oyes!
Las mejores zapatillas de senderismo ligeras
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¿Por qué son las las mejores?
Las Danner Trail 2650 no solo son más ligeras que la mayoría del calzado que hemos analizado, sino que además son increíblemente versátiles, comodísimas, y tienen agarre, así que se han convertido en nuestras zapatillas de senderismo favoritas.
Unas todoterreno tienen que poder ir a cualquier parte y hacer cualquier cosa, y eso significa que necesitan una buena tracción. Hemos comprobado la profundidad de los tacos de este par en el laboratorio y es de 4,3 mm, que es la media de las zapatillas de senderismo que hemos analizado hasta ahora. Eso explica por qué nos mantuvieron seguros y estables al caminar por la mayoría de superficies, desde senderos abruptos hasta rocas lisas.
Con ellas, nuestros pasos estaban cargados de suavidad, y sospechamos que esto tenía algo que ver con su mediasuela, que nos pareció muy blandita. Lo comprobamos en el laboratorio utilizando un durómetro, y nos dio 52 HA, una diferencia abismal con respecto a la media de 86 HA, ¡su mediasuela es un 65 % más blanda que la media!
Cuando estudiamos su flexibilidad con un medidor de fuerza, nos dio 31 N, así que es mucho más flexible que la media, de 39 N. También las doblamos y las retorcimos para comprobar su flexibilidad longitudinal y torsional, y se llevaron un 2/5 en ambas, siendo 5 lo más rígido. Esta flexibilidad la notamos en nuestras aventuras, ya que sentíamos que las zapatillas eran ágiles y se doblaban de forma natural con nuestros pies. Además, es una elección genial para caminar en verano, ya que son muy transpirables y se secaron en nada.
Eso sí, no se las recomendamos a los excursionistas a los que les gusta la sensación de proximidad al suelo. ¡Ojalá tuviesen un poquito más!
Pros
- Ligeras
- Buen agarre
- Mediasuela fantástica
- Refuerzo de TPU protector
- Cierre excelente
- Fieles a la talla
- Transpirables
Contras
- Sin sujeción para los tobillos
- No son impermeables
Las zapatillas de senderismo ligeras con la mejor amortiguación
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¿Por qué son las las que tienen mejor amortiguación?
Nuestros pies reconocieron inmediatamente los niveles de confort de ensueño de las On Cloudhorizon durante nuestras rutas. Nuestro laboratorio confirma que mantienen su peso al mínimo a la vez que ofrecen una comodidad fantástica gracias a su mullida mediasuela. Creemos que son las zapatillas de senderismo ligeras con la mejor amortiguación que hay en el mercado, pero de aquí a Lima, vaya.
Primero, la mediasuela Helion ya se siente muy blanda bajo los pies. Nuestro laboratorio lo confirma con un resultado de 26,3 HA y una altura más alta que la media, alcanzando los 35,5/26,4 mm. Las Cloudhorizon cuentan con las características de la tecnología CloudTec de la marca, que se comprime para reducir el impacto contra el suelo y se recupera para que la pisada sea más suave. Esto hace que se sientan incluso más blandas de lo que indica su resultado en el durómetro.
Segundo, son tan ligeras que prácticamente nos obligan a hacer senderismo rápido. Su pisada se parece más a la de unas zapatillas de trail, y nuestra báscula confirma por qué: solo pesan 312 g, ¡son las zapatillas de senderismo más ligeras que hemos analizado hasta ahora! Como referencia, la media en este sector es un 17,0 % más pesada. Además, su diseño tipo rocker hace que las transiciones sean mucho más fluidas.
El compromiso de las Cloudhorizon con la ligereza se puede ver en sus tacos poco profundos de 2,5 mm. Por lo tanto, no podemos recomendárselas a los amantes del senderismo más serios que se enfrentan a terrenos rocosos y técnicos.
Pros
- Excelente amortiguación y protección contra impactos para llevarlas todo el día
- Unas de las zapatillas de senderismo más ligeras
- Transiciones de la ciudad al trail sin problemas
- Transiciones fluidas, suaves y agradables
- Transpirables en climas suaves
- Interiores cómodos
- Fieles a la talla y al ajuste
Contras
- No son unas verdaderas zapatillas de senderismo
- Poco resistentes para su precio
- No son muy estables
Las zapatillas de senderismo ligeras con el mejor agarre
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¿Por qué son las las que tienen mejor agarre?
Tenemos buenas noticias para los amantes del senderismo que están buscando unas zapatillas con agarre, ligeras y ágiles para practicar su deporte favorito. Después de hacerles muchas pruebas tanto dentro como fuera del laboratorio, hemos descubierto que las Salomon X Ultra 4 GTX cumplen con todos los requisitos necesarios, así que creemos que son las zapatillas de senderismo ligeras con el mejor agarre.
Nos las pusimos sobre todos los tipos de terreno y no nos defraudaron. Sus tacos de 4,5 mm son un poco más profundos que la media, de 4,3 mm, haciendo que se adhieran al barro blando y a la gravilla suelta. Pero la estrella del espectáculo es la suela Contragrip de Salomon. Sus tacos en forma de chebrón son una maravilla en los ascensos y descensos pronunciados.
Cuando las subimos a la báscula, marcó 336 g (11,8 oz), así que son un 12 % más ligeras que la media de los modelos de senderismo, y la diferencia es inconfundible en el trail, ya que nuestros pies estaban mucho menos cansados de lo que nos esperábamos al final del día. Además, ¡son muy transpirables! Así que el aire puede entrar y salir de ellas. Su maravilloso agarre lo notamos tanto en las laderas llenas de hierba como en los senderos abruptos. En el laboratorio, medimos los tacos de la suela Contragrip de Salomon y nos dio 5,2 mm, son 0,9 mm más profundos que la media. Con unos tacos tan grandotes, ¡no nos extraña nada habernos sentido tan seguros!
Si sueles hacer senderismo en zonas llenas de barro, no te recomendamos este par. Sus 41 tacos agrupados relativamente cerca tienen problemas para deshacerse del barro, y sentimos que nos resbalábamos un poco con ellas.
Pros
- Cómodas desde el minuto uno
- Totalmente impermeables
- Muy ligeras
- Agarre de 10
- Excelente sujeción y cierre
- Plataforma estable
- Espaciosas en la zona de los dedos
Contras
- El Quicklace no le gusta a todo el mundo
- Cuello demasiado alto
Las zapatillas de senderismo ligeras con la mejor estabilidad
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¿Por qué son las las que tienen mejor estabilidad?
Estas zapatillas podrían, perfectamente, apellidarse Estabilidad. Las Adidas Terrex Swift R3 GTX nos hicieron sentir muy seguros y estables haciendo senderismo, y cuando las analizamos en el laboratorio, entendimos por qué.
Su rigidez longitudinal es un 6,7 % inferior a la media, así que la pisada es más natural y sin limitaciones. Pero lo que más influye en la estabilidad es la rigidez torsional, y en esa prueba, que es en la que intentamos retorcerlas, se llevaron un 5/5, ¡no podrían ser más rígidas! No conseguimos torcerlas ni un poquito.
Como hicimos senderismo sobre hierba, zonas embarradas, rocas y senderos blandos cubiertos de gravilla, ya sabíamos que tienen un agarre de matrícula. Utilizando nuestro calibre entendimos por qué: sus tacos son de 4,4 mm, y el caucho es un poco más blando que la media. ¡Decir que se agarran con uñas y dientes casi se queda corto!
Las zapatillas de senderismo con membrana de Gore-Tex suelen ser pesadas (la media es de 409 g o 14,4 oz), y las Swift R3 GTX pesan justo alrededor de la media, 408 g. PERO cuando te las pones, sientes que son mucho más ligeras. Haznos caso, ¡jamás habríamos adivinado que ese es su peso si no fuera por nuestra báscula!
Al ser unas zapatillas tan estables, requieren un periodo de adaptación para acostumbrarse a ellas.
Pros
- Tan estables como unas botas
- Mucha durabilidad y protección
- Ligeras
- Impermeabilidad excelente
- Transpirables para ser GTX
- Muy acolchadas
- Pisada muy segura
- Muy buen agarre con tacos profundos
Contras
- Demasiado acolchadas para el verano
- Pueden ser demasiado rígidas (y todavía más cuando hace frío)
- Necesitan un periodo de adaptación
Las mejores zapatillas de senderismo ligeras para senderismo rápido
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¿Por qué son las las mejores para senderismo rápido?
Después de analizar zapatillas de senderismo ligeras en nuestro laboratorio y al aire libre, hemos descubierto que las Merrell Moab Speed 2 son las mejores para el senderismo rápido. Haciendo honor a su nombre, su ligereza y agilidad combinadas con su amortiguación, rebote, y su FlexPlate rígida te invitan a correr, acompañándote con una pisada sólida y un confort excepcional.
En los pies las sientes casi como unas zapatillas de trail. Nuestra báscula confirma que solo pesan 329 g, un 13,2 % menos que la media de las zapatillas de senderismo, así que cada paso es más sencillo que el anterior.
Sorprendentemente, este modelo mantuvo su ligereza a pesar del enorme talón de 38,8 mm que tiene según nuestro calibre. Se eleva 7,4 mm por encima de la media y está fabricada con espuma FloatPro, que proporciona comodidad durante todo el día. Nuestro durómetro lo confirma que es un 31,4 % más blanda que la media al marcar 19,0 HA.
Incluso con su delicada espuma, las Moab Speed 2 se sienten impresionantemente estables en los pies. Cuando las cortamos por la mitad vimos su FlexPlate, que abraza nuestro pie creando un entorno equilibrado y controlado. Nuestra evaluación manual muestra que son resistentes a la torsión, obteniendo la máxima puntuación de 5/5 en rigidez torsional, aumentando así la estabilidad y evitando la fatiga de las piernas. Los tacos dentados de 3,7 mm también contribuyen a la solidez de nuestra pisada en terrenos moderados.
Sin embargo, aunque este modelo de senderismo proporciona una estabilidad fiable, existen otras zapatillas de sujeción más adecuadas para fines específicos, como el trekking con cargas pesadas.
Pros
- Unas de las zapatillas de senderismo más ligeras
- Amortiguación mullida y en gran cantidad
- Mucha sujeción y estabilidad
- Agarre perfecto para terrenos moderados
- Resistencia excelente
- Transpirables para el verano
- Cómodas
- Tienen dos lazos para ponérselas y quitárselas fácilmente
Contras
- Forro interior frágil
- Se les cuelan tierra y piedrecillas dentro
Las mejores zapatillas de senderismo ligeras para verano
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¿Por qué son las las mejores para verano?
Ritmo desinhibido y pies descansados. ¿Qué te parece como eslogan de las Salomon Outpulse? ¡A nosotros nos encanta! Estas zapatillas de senderismo nos han guiado en nuestras aventuras sin cansarnos y sin que nos sudaran los pies. La sujeción que nos han proporcionado es insuperable, ¿y el confort? ¡Pues de ensueño!
Les metimos humo dentro y vimos cuánto salía. Como fue un montón, les dimos un 5/5 en transpirabilidad, ¡lo teníamos claro! Sentimos lo mismo en las pruebas de uso, ya que el flujo de aire mantuvo nuestros pies fresquitos.
Estas zapatillas de senderismo están fabricadas con una estructura tan ligera que nuestra velocidad se vio muy beneficiada. Con un peso de solo 329 g (11,61 oz), las Salomon Outpulse son un 15,6 % más ligeras que sus compañeras. No pesan nada, pero es que también son resistentes. Esto lo descubrimos con el Dremel, ya que sobre todo el acolchado del talón y la suela exterior resistieron su ataque. El talón obtuvo una sólida puntuación de 5/5 en resistencia, ya que aguantó el machaque de la herramienta, y la suela exterior terminó con unos daños de solo 0,3 mm, que es insignificante en comparación con la media de 1,1 mm.
A pesar de lo buenas que son estas zapatillas en el trail, nos dimos cuenta de que las personas con pies anchos podrían no disfrutar totalmente de las Salomon Outpulse. Miden 97,2 mm de ancho en la sección más ancha de la parte delantera, una cifra que está 2,8 mm por debajo de la media. Si crees que vas a tener problemas de ajuste con las Outpulse, es mejor que elijas un modelo más adaptable.
Pros
- Tacos adherentes y resistentes
- Increíblemente transpirables
- Más ligeras que la media
- Mediasuela protectora y con rebote
- Ideales para rutas largas de senderismo
- Rápidas y con agarre
- Parte superior cómoda y de alta calidad
- Cierre seguro
- No requieren periodo de adaptación
- Rendimiento constante en frío
Contras
- No son ideales para pies anchos
- La lengüeta se mueve a los lados
Las mejores zapatillas de senderismo ligeras baratas
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¿Por qué son las las mejores baratas?
Las Adidas Terrex AX4, cuyo precio de venta es un 30 % inferior a la media de las zapatillas de senderismo, están listas para darte mucho por muy poco. La verdad es que nos han parecido increíblemente versátiles, ¡y tienen hasta guardabarros y elementos reciclados!
Como tienen guardabarros, nos las pusimos para ir a algunas zonas embarradas. También hicimos subidas muy empinadas y caminos llanos cubiertos de gravilla con ellas, y se agarraron tan bien que no dijimos ni mu. Sus tacos tienen un grosor de 3,7 mm y nos pareció que funcionaban mejor en terrenos blandos.
Cuando el agarre es bueno, queremos que la estabilidad también lo sea, ¡y así fue! Todo gracias a su plataforma, que es más ancha que la media y que garantiza una pisada estable. Con un calibre, medimos la anchura de la mediasuela en el talón (87,9 mm) y en el antepié (111,5 mm). Resultaron ser 2,6 mm y 3,8 mm más anchas que la media, respectivamente.
Como decíamos, son unas zapatillas rígidas. A temperatura ambiente ya lo son más que la media, y cuando las expones al frío, mucho más. En la prueba que les hicimos, se endurecieron un 66,2 %, mientras que las zapatillas de senderismo suelen endurecerse un 48,9 % de media. Por eso mismo no te las recomendamos si vas a hacer senderismo en climas muy fríos. Si aun así las vas a usar, no te olvides de que puede que necesiten más tiempo o un lugar para entrar en calor y empezar a "dar de sí".
Pros
- Relación calidad-precio excelente
- Como si llevases unas zapatillas de trail running
- Transpirables
- Repelen el agua
- Buen agarre
- Duraderas para su precio
- Plataforma estable
- Con materiales reciclados
Contras
- Falta de protección para los dedos
- Plantilla endeble
- La parte delantera se estrecha mucho
¿Cómo de ligeras son las zapatillas de senderismo ligeras?
En nuestra base de datos, las zapatillas de senderismo ligeras pesan menos de 400 gramos. Pesamos cada una de las zapatillas de senderismo que probamos y añadimos los resultados a nuestra base de datos de laboratorio.
En el momento de escribir esto, el peso medio de unas zapatillas de senderismo en nuestra base de datos es de 377,6 g. Y tiene todo el sentido el mundo, ya que el peso medio de unas botas de senderismo es de 498,9 g y el de unas zapatillas de trail running de 289,1 g.
Cuándo usar zapatillas de senderismo lgieras
Las zapatillas de senderismo ligeras son un término medio entre las zapatillas de trail running y las zapatillas de senderismo estándar.
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Te recomendamos hacer senderismo con unas zapatillas de senderismo ligeras cuando:
- Quieres una experiencia de zapatillas de senderismo pero con un peso ligero. Los excursionistas suelen darles prioridad a estas zapatillas cuando quieren moverse rápido y ligero o cuando el terreno no es exigente.
- Quieres algo un poco más robusto que las zapatillas de trail running pero no necesitas que sean tan estables y tengan tanta sujeción como unas zapatillas de senderismo más pesadas.
- Pasas de tener que lidiar con el periodo de adaptación. Estas zapatillas suelen tener un periodo de adaptación corto o nulo.
- Piensas utilizar las zapatillas de senderismo incluso en un entorno urbano porque son muy cómodas y fáciles de poner.
Cuándo NO usar zapatillas de senderismo ligeras
Estos son nuestros consejos sobre cuándo deberías ponerte unas zapatillas de senderismo más pesadas:
- Tu caminata es larga, puede que incluso de varios días, por un terreno exigente. Cuando nuestros pies se cansan, apreciamos toda la sujeción extra que podamos conseguir. Los modelos más pesados suelen ofrecer más sujeción, y lo mismo ocurre con la estabilidad.
- Tienes pensado llevar una mochila pesada. La sujeción y estabilidad necesarias para esta aventura suelen combinarse con botas de senderismo o de montaña. Cuando no es el caso, lo siguiente mejor es optar por unas zapatillas de senderismo más pesadas.
Encontrar el mejor ajuste en las zapatillas de senderismo ligeras
El hecho de que sean de poco peso no cambia la forma en la que debemos enfocar el proceso de compra y comprobar si no conviene un modelo u otro.
Según nuestra experiencia, estos son los pasos que debes dar para conseguir el mejor ajuste posible:
- Ve a comprar las zapatillas a última hora del día, por la tarde o por la noche. Tendrás esa hinchazón normal que se produce al realizar actividades durante todo el día, algo parecido a lo que ocurre cuando haces senderismo.
- Ponte los calcetines que sueles llevar cuando haces senderismo. ¡No te olvides de ellos!
- Si utilizas plantillas, llévalas contigo también y pruébate las zapatillas con ellas.
- Ponte las zapatillas , átate los cordones e intenta sentir si hay algún punto de presión. Nada debe rozarte, apretarte, o hacerte daño en general. El objetivo es un ajuste cómodo y perfecto, ni muy holgado ni demasiado apretado. Los excursionistas prefieren tener 1 pulgar de ancho por delante de los dedos de los pies.
- Utiliza la rampa para probar las zapatillas en terrenos irregulares y en subidas y bajadas. Las rampas suelen tener diferentes superficies: pista, hierba, rocas. Prueba las zapatillas en todas ellas y comprueba que no se deslizan.
El agarre sigue siendo una prioridad
Una vez conseguido el peso, sigue siendo importante tener en cuenta el terreno y, en función de él, encontrar un agarre que no te falle.
Evaluamos el agarre durante nuestras pruebas de uso y volvemos a confirmarlo todo en el laboratorio midiendo la profundidad de los tacos con un calibre y la dureza de la suela exterior con un durómetro HC.

Esto es lo que le sugerimos que busques en función del terreno:
- Los tacos medios (4 mm) o menos profundos funcionan en la mayoría de los senderos en buen estado. Si son poco profundos, también pueden funcionar en aventuras híbridas (de carretera a trail). Lo mejor es utilizarlos en superficies secas.
- Los tacos muy profundos (de 4 mm o más) funcionan mejor en terrenos húmedos: barro, nieve, aguanieve. Los tacos que no están demasiado juntos se deshacen mejor del barro.
- Normalmente, cuanto más grandes son los tacos, más blando es el caucho, porque tiene un mejor agarre. Teniendo esto en cuenta, no utilices tacos grandes en superficies planas y duras, como grandes rocas planas o asfalto. Los tacos se desgastarán EN NADA.
Nota: los números más bajos en la dureza de la suela exterior significa que el caucho es más blando.
Las zapatillas de senderismo ligeras más resistentes
Aunque hayas decidido hacerte con unas zapatillas de senderismo ligeras, eso no quiere decir que puedan ser poco resistentes. Vamos, que aunque pesen poco, queremos que nos duren mucho tiempo.
En el laboratorio, analizamos la resistencia de la suela exterior, la parte superior y el contrafuerte del talón. Cuando se trata de la suela exterior, presionamos un Dremel contra el caucho y luego medimos la hendidura que deja.
Cuanto más profunda sea la hendidura, menos resistentes serán las zapatillas.
También utilizamos un Dremel para dañar la parte superior. Aquí, evaluamos visualmente los daños en una escala del 1 al 5, siendo 5 lo más resistente. Esto es especialmente importante si planeas hacer senderismo por terrenos llenos de ramas caídas, rocas afiladas y escombros. Para eso están la protección de la zona de los dedos y las superposiciones, para proteger tus pies, así que queremos que la parte superior sea lo más resistente posible.
Por último, pero no por ello menos importante, utilizamos el mismo método y comprobamos la resistencia del contrafuerte del talón. De nuevo, 5 es lo más resistente.
Ahora puedes analizar cada modelo y priorizar la resistencia que más te importe:
Ten en cuenta que, en la tabla, buscamos números bajos para la resistencia de la suela exterior (el menor daño en milímetros que ha hecho nuestro Dremel), mientras que para las otras 2 columnas, buscamos números altos porque 5/5 es lo más resistente.
¿Hasta qué punto son transpirables las zapatillas de senderismo ligeras?
Por regla general, cabe esperar que las zapatillas de senderismo ligeras sean bastante transpirables. Eso sí, esto no se aplica cuando son impermeables (de lo que se hablará en el capítulo siguiente).
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En el laboratorio, no solo examinamos la parte superior bajo el microscopio, sino que también le metemos humo dentro a las zapatillas y les asignamos una puntuación en transpirabilidad del 1 al 5, donde 5 es lo más transpirable.
He aquí un ejemplo de unas zapatillas de senderismo ligeras y no impermeables que obtuvieron un 4/5 en nuestra prueba de transpirabilidad y unas zapatillas de senderismo impermeables que se llevaron un 2/5.
Descubre qué zapatillas ligeras son las mejores en transpirabilidad:
¿Ligeras e impermeables a la vez? ¡Sí!
Normalmente, también pensamos que los modelos impermeables pesan más debido a la membrana y a la tecnología avanzada que tienen pero, en verdad, existen zapatillas dentro de la categoría de ligeras e impermeables.
¿Son más baratas las zapatillas de senderismo ligeras?
Menos material (en peso) no significa menos dinero esta vez. En este momento, estos son los precios medios de nuestra base de datos:
- Zapatillas de trail running: 139 €
- Zapatillas de senderismo ligeras: 121,9 €
- Media de todas las zapatillas de senderismo: 121,9 €
- Botas de senderismo: 193,4 €