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Más rápido no significa mejor.
Este análisis se compone de 2.348.505 resultados de maratones durante el periodo de 2009 a 2019. Lo que buscamos es entender cómo varía el ritmo entre las mujeres y los hombres a lo largo del maratón.
Los datos han demostrado que las mujeres tienen un 18,33% más de habilidad para mantener un ritmo uniforme en comparación con los hombres, llegándose a cansar menos en la segunda mitad del maratón.
Eres bienvenido a usar material de este análisis siempre que lo cites. Para solicitudes especiales o preguntas, envía un correo electrónico a Jovana Subic en jovana@runrepeat.com.
Método de análisis y datos
- Se analizaron 2.348.505 resultados de 6 maratones mundiales (Boston, Berlín, Chicago, Londres, Nueva York, París) de 2009 a 2019.
- Cada corredor fue categorizado por sexo, edad, país, rango, resultados parciales, resultado final y año.
- De 2.149.719 participantes, 1.376.441 (64,03 %) eran hombres y 773.278 (35,97 %) eran mujeres.
- El 8,48 % de los participantes no informó sobre su género y el 10 % no informó sobre su edad.
- Para trazar un análisis más específico por país, solo se incluyeron las naciones con al menos 2.000 participantes cada año para asegurar una alta significación estadística.
- Para evitar la influencia de resultados extraordinarios en el análisis, se omitieron los valores atípicos. Se definió como valor atípico cualquier dato que estuviera a 3 desviaciones estándar de la media.
Diferencias de ritmo: mujeres frente a hombres
Se observó un aumento del 14,07 % en el ritmo medio de los hombres durante la segunda mitad del maratón, en comparación con un aumento del 11,49 % para las mujeres. Esto demuestra que las mujeres tienen un 18,33% más de habilidad para mantener un ritmo uniforme en comparación con los hombres
| Ritmo medio durante la 1ª y 2ª mitad del maratón | |||
| Sexo | 1ª mitad | 2ª mitad | Diferencia |
| Hombres | 0:05:43 | 0:06:40 | 14,07 % |
| Mujeres | 0:06:26 | 0:07:16 | 11,49 % |
Casi el 92 % de los participantes, tanto mujeres como hombres, corrieron la primera mitad del maratón más rápido que la segunda y eso que mantener un ritmo constante es clave para mejorar el rendimiento, algo que los atletas de élite siempre buscan.
| % de corredores que corrieron la 1ª mitad más rápido | % de corredores que corrieron la 2ª mitad más rápido | |
| Hombres | 92,24 | 7,76 |
| Mujeres | 92,68 | 7,32 |
| Total | 92,69 | 7,31 |
Los hombres tuvieron mejores tiempos de finalización en promedio, pero las mujeres son mejores manteniendo el ritmo. Esto es válido para ambos grupos: aquellos que corrieron la primera mitad del maratón más rápido y los que corrieron la segunda mitad más rápido.
Los corredores que empezaron un poco más lentos tienen más probabilidades de correr el maratón a un ritmo más constante que aquellos que han empezado más rápido, como se muestra en la tabla de abajo.
| Resultado y ritmo medio según la mitad | |||||
| media de la 1ª mitad | media de la 2ª mitad | media de la 1ª mitad | media de la 2ª mitad | variación 1ª/2ª mitad | |
| Hombres que corrieron la 1ª mitad más rápido | 1:56:39 | 2:15:27 | 0:05:32 | 0:06:25 | 13,88 |
| Hombres que corrieron la 2ª mitad más rápido | 1:52:14 | 1:48:16 | 0:05:19 | 0:05:08 | -3,66 |
| Mujeres que corrieron la 1ª mitad más rápido | 2:11:43 | 2:29:17 | 0:06:15 | 0:07:05 | 11,77 |
| Mujeres que corrieron la 2ª mitad más rápido | 2:07:18 | 2:03:16 | 0:06:02 | 0:05:51 | -3,27 |
Diferencias de ritmo entre kilómetros
Para obtener resultados más específicos, se proporciona el ritmo medio para cada tramo de 5 km a lo largo del maratón. Se registraron tiempos de cada segmento para 941.851 resultados masculinos (92,4 %) y 570.655 resultados femeninos (84 %).
| Ritmo medio según el tramo | ||||||||
| Distancia | 5k | 10k | 15k | 20k | 25k | 30k | 35k | 40k |
| Ritmo medio hombres | 05:26 | 05:27 | 05:31 | 05:38 | 05:56 | 06:08 | 06:29 | 06:41 |
| Ritmo medio mujeres | 06:02 | 06:08 | 06:14 | 06:26 | 06:44 | 06:52 | 07:09 | 07:13 |
| % variación hombres | 0,31 | 1,21 | 2,07 | 5,06 | 3,26 | 5,40 | 2,99 | |
| % variación mujeres | 1,63 | 1,60 | 3,11 | 4,46 | 1,94 | 3,96 | 0,92 | |
Los datos de las carreras de ultramaratón han mostrado que, cuanto mayor es la distancia, menor es la brecha de ritmo entre géneros. Las corredoras de ultramaratón son más rápidas de media que los corredores masculinos en distancias superiores a 30 km.
Estadísticas específicas por país
Las mujeres que mejor mantienen un ritmo constante a lo largo del maratón tienen el menor porcentaje de agotamiento (la diferencia entre el ritmo durante la 1ª y la 2ª mitad del maratón). A continuación se muestran los 5 principales países con mujeres que cumplen estas características.
Cuando comparamos el porcentaje de desgaste entre mujeres y hombres, obtenemos la lista de los 5 países donde las mujeres mantienen mejor el ritmo en comparación con los hombres.
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