Las 7 Mejores Zapatillas De Running Para Invierno del 2024

Jovana Subic
Jovana Subic el
Las 7 Mejores Zapatillas De Running Para Invierno del 2024
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A diferencia de las zapatillas de running normales, las zapatillas de running para invierno están más amortiguadas y conservan mejor el calor. Además, para correr sobre superficies resbaladizas sin problema también tienen mucho más agarre.

No es fácil filtrar lo mejor de lo mejor entre todas las zapatillas de invierno que hay, y ahí es donde entramos nosotros. Hemos probado varias zapatillas de running para las estaciones de frío, nieve y hielo. Lo que hicimos fue utilizarlas durante un largo periodo de tiempo, el suficiente para calibrar su comodidad, agarre y sujeción, entre otras características. También inspeccionamos más a fondo sus propiedades en el laboratorio. Por último, seleccionamos los pares más adecuados de diferentes categorías para que puedas elegir fácilmente lo que más se ajusta a tus necesidades.

Cómo probamos las zapatillas de running

Las zapatillas de esta lista no están aquí por azar. Sometemos a todos los modelos a un sinfín de pruebas en nuestro laboratorio para determinar su calidad como zapatillas de running de invierno.

Examinamos todos los modelos cuidadosamente:

  • Compramos todas las zapatillas que probamos y las pagamos con nuestro propio dinero. Cumplimos esta norma para que ninguna marca nos regale zapatillas y luego tengamos que devolverle el favor...
  • Hacemos un mínimo de 30-50 kilómetros antes de dar nuestra opinión. Anotamos todas las observaciones y experiencias que notamos con cada par de zapatillas, desde la comodidad y durabilidad hasta la conveniencia y practicidad.
  • Abrimos todas las zapatillas por la mitad para examinar sus componentes. También medimos todas sus piezas y medimos parámetros, como la transpirabilidad, la ligereza, la rigidez, etc.

Las mejores zapatillas de running para invierno

¿Por qué son las las mejores?

Las Pegasus Trail 4 GTX son unas zapatillas polivalentes que se desenvuelve con soltura en diversos entornos, tanto en caminos helados como en senderos embarrados. Son las mejores zapatillas de running para invierno que hemos analizado porque nos han acompañado por las superficies frías y resbaladizas con su tracción fiable, su calorcito, su rebote, y su parte superior protectora.

La seguridad debe ser siempre una prioridad, sobre todo si hay hielo de por medio. Nos sentimos seguros con este par, ya que su suela exterior adherente tiene tacos de caucho de 3,5 mm. Estas Peg demostraron su agarre cuando nos encontramos con superficies heladas y resbaladizas.

Con una membrana de Gore-Tex y varias capas protectoras de TPU en la parte superior, el flujo de aire queda bloqueado casi por completo, lo que es ideal para las carreras de invierno. Nuestros pies permanecen secos y calentitos, sin excusas para saltarnos el entrenamiento. La parte superior es increíblemente densa, lo que explica su notable puntuación de 4/5 en nuestra rigurosa prueba Dremel de resistencia.

Su amortiguación, que obtuvo un resultado de 18,6 HA en nuestro durómetro, es como una nube que protege los pies y absorbe el impacto de los aterrizajes repetidos. Incluso cuando hace frío es mullida, y hasta después de pasarse 20 minutos en nuestro congelador, siguió siendo un 20,2 % más blanda que la media a temperatura ambiente. La espuma React no solo es cómoda, sino también increíblemente enérgica, ya que sigue nuestro ritmo más rápido.

Creemos que este modelo es más adecuado para los talonadores, ya que los corredores de mediopié y de metatarsos pueden encontrar el drop de 12,8 mm demasiado alto.

Pros

  • Rendimiento versátil de asfalto a trail
  • Más adherentes que la versión estándar
  • Sorprendentemente ligeras para ser GTX
  • Se adaptan fácilmente a pies anchos
  • Ofrecen una pisada muy estable para corredores neutros
  • La parte superior es bastante resistente
  • Opción fantástica para los talonadores

Contras

  • La lengüeta sin refuerzo deja que el agua, la tierra y las piedrecillas entren
  • No son adecuadas para zonas complejas o terrenos técnicos
  • Drop demasiado alto para los corredores de mediopié o de metatarsos
Análisis y review completa de Nike Pegasus Trail 4 GTX

Las mejores zapatillas de running para invierno para asfalto

Hoka Clifton 9 GTX
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¡Buenas!

¿Por qué son las lo mejores para asfalto?

En nuestros recorridos de prueba, las Hoka Clifton 9 GTX muestran un rendimiento constante incluso cuando el tiempo pasa a temperaturas bajo cero. Siguen siendo ligeras y cómodas, protegiendo nuestros pies en todo momento. Nuestros resultados de laboratorio demuestran que son las zapatillas de running para asfalto ideales para el invierno.

Incluso con su amortiguación y su impermeabilidad extra, apenas pesan 271 g (9,6 oz). Al caminar con naturalidad, apenas se resistieron a nuestros movimientos. Nuestro laboratorio muestra que son tan flexibles como la media, necesitando 29,4 N de fuerza para doblarse a 90 grados, lo que las hace versátiles para paseos y otras actividades.

Su amortiguación mullida proporciona un impacto suave para carreras largas, con una altura de la suela sustancial de 37,2/28,6 mm para minimizar el contacto con el suelo. A pesar de su generoso acolchado, las Clifton 9 GTX estabilizan los aterrizajes sin esfuerzo, gracias a su amortiguación equilibrada y a su amplia mediasuela. Nuestro durómetro marcó 23,9 HA, un resultado cercano a la media. Incluso ofrecen un espacio extra de 7,4/6,9 mm en el antepié y el talón para que la pisada sea segura.

Estas zapatillas siguen siendo fiables en condiciones invernales, con un modesto aumento del 16,1 % en la firmeza de la espuma en comparación con la media, del 25,5 %. Además, mantienen la flexibilidad mejor que la media en el frío, mejorando el confort general.

Sin embargo, aunque su impermeabilidad es eficaz, el aire helado sigue atravesando su parte superior sorprendentemente transpirable. Te recomendamos llevar calcetines gorditos para mantener el calor.

Pros

  • Increíblemente amortiguadas
  • Parte superior cómoda y resistente
  • Ideales para el invierno
  • Solo cuestan un poquito más que las Clifton no impermeables
  • Ligeras incluso con Gore-Tex
  • Excelentes para carreras fáciles y a ritmo moderado
  • Increíblemente estables para corredores neutros
  • Suela exterior Durabrasion muy resistente

Contras

  • Puede que te sean demasiado estrechas
  • Su drop real es muy distinto al que Hoka dice que tienen
  • Contrafuerte del talón muy rígido para ser un par de entrenamiento diario
Análisis y review completa de Hoka Clifton 9 GTX

Las mejores zapatillas de running de trail y asfalto para invierno

¿Por qué son las las mejores de trail y asfalto?

Gracias a nuestras pruebas de laboratorio y a nuestras pruebas de uso corriendo con ellas, hemos confirmado que las Challenger 7 GTX de Hoka son las mejores zapatillas de running de invierno para trail y asfalto. Con un diseño a prueba de inviernos y la máxima amortiguación, nuestros pies se sienten como en casa incluso en las carreras largas y a temperaturas bajo cero.

Cortamos las zapatillas y descubrimos que la suela exterior está hecha con caucho Durabrasion. Nuestro durómetro muestra un resultado de 81,0 HC, lo que indica que tienen un buen equilibrio entre agarre y resistencia. Para mejorar la tracción, está revestida con tacos de 3,8 mm que hacen el trabajo duro cuando corremos por caminos y senderos helados.

Bajo la lente de nuestro microscopio, descubrimos la robusta parte superior de las Challenger, compuesta por múltiples capas y una membrana de Gore-Tex. Esto explica por qué nos mantuvo calentitos, y para que el calor corporal no se escape por ningún sitio, su lengüeta está totalmente reforzada.

Te ofrecen una amortiguación excepcional de los impactos en los aterrizajes. Nuestro calibre muestra una considerable suela de 39,2/28,1 mm. La pisada es equilibrada y nos gusta que no sea blanda. Y lo que es mejor, ¡prácticamente se mantiene igual con el frío! Mientras que la mayoría de las espumas se endurecen un 28,3 %, esta solo lo hace un 9,7 %. Su medida en frío es incluso un 18,0 % más blanda que la media a temperatura ambiente.

Por desgracia, este calzado ya de por sí rígido se vuelve aún más rígido con el frío. A los que quieran más agilidad en los senderos les recomendamos que vayan a por un modelo distinto.

Pros

  • Totalmente impermeables y preparadas para el invierno
  • Cierre seguro gracias a la lengüeta reforzada
  • Muy estables
  • Pisada cómoda en carreteras y senderos fáciles
  • Ideales para carreras largas
  • Generosa amortiguación CMEVA bajo los pies
  • Sorprendentemente ligeras para la altura de su suela
  • Solo cuestan un poquito más que la versión estándar

Contras

  • Carecen de elementos reflectantes
  • Te pueden parecer demasiado rígidas para hacer senderismo
  • El drop es más alto de lo previsto
Análisis y review completa de Hoka Challenger 7 GTX

Las zapatillas de running para invierno con la mejor amortiguación

Hoka Speedgoat 5 GTX
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¡Buenas!

¿Por qué son las las que tienen mejor amortiguación?

Hemos corrido con nuestras zapatillas de running de invierno durante la estación nevada, las hemos partido a la mitad en el laboratorio y hemos descubierto la mejor amortiguación en las Speedgoat 5 GTX de Hoka. Descubrimos que son unas zapatillas de trail equilibradas que garantizan que no haya temporada baja, ya que ofrecen la comodidad, la sujeción y el agarre que necesitamos para los senderos helados.

Nuestras carreras estuvieron llenas de amortiguación y sujeción independientemente de dónde pisásemos. Nuestro calibre muestra una suela de 34,6/27,6 mm, más alta que la media, lo que nos permite realizar carreras más largas con mucha comodidad. Es el rebote en la pisada lo que hace que esta sea más agradable. Nuestro durómetro marcó 19,4 HA, así que la mediasuela es un 26,8 % más blanda que la media.

Nuestros pies estuvieron calentitos mientras corríamos gracias a la malla jacquard de doble capa y a la membrana Gore-Tex, que bloquea el agua. Sorprendentemente, el interior no se siente demasiado cargado, ya que la lengüeta ofrece una buena cantidad de ventilación.

Las Speedgoat ofrecen la estabilidad que buscamos para enfrentarnos con confianza los caminos helados. Sus características incluyen una mediasuela más ancha que la media que garantiza aterrizajes seguros y firmes. Mientras tanto, bajo los pies, la suela exterior Vibram Megagrip forrada con tacos de 3,5 mm nos proporciona el control que necesitamos en superficies resbaladizas.

Hemos descubierto que la amortiguación se endurece notablemente a bajas temperaturas. Nuestro durómetro confirmó que se endurece un 56,2 % en nuestra prueba de congelación de 20 minutos.

Pros

  • Mediasuela mullida y amortiguada
  • Increíblemente estables
  • Transpirables para ser un modelo Gore-Tex
  • Suficientemente espaciosas para la mayoría de tipos de pie
  • Adecuadas para ultramaratones
  • Buen agarre en senderos fáciles y moderados
  • Suela Vibram Megagrip
  • Utilizan materiales reciclados en la parte superior

Contras

  • Demasiado pesadas
  • La mediasuela se endurece bastante con el frío
  • Podrían ser un poco más flexibles
Análisis y review completa de Hoka Speedgoat 5 GTX

Las zapatillas de running para invierno con el mejor agarre

¿Por qué son las las que tienen el mejor agarre?

Hemos analizado las mejores zapatillas de running para invierno corriendo por la nieve y haciéndoles pruebas en el laboratorio, y hemos descubierto que las Speedcross 6 GTX ofrecen el mejor agarre. Con tacos robustos, una parte superior cálida y protectora, y una plataforma llena de sujeción, nos sentimos ágiles y seguros en los senderos helados.

Ya sea sobre nieve fresca o helada, las Speedcross ofrecen una excelente tracción gracias a sus robustos tacos de 5,0 mm. Son 1,5 mm más profundos que la media para ofrecerte un agarre extra en terrenos más blandos y están espaciados intencionadamente para desprenderse de la nieve con facilidad. Tienen forma de V para mejorar el control en terrenos accidentados y curvas cerradas.

La parte superior totalmente de Gore-Tex mantiene nuestros pies calentitos y secos incluso en las condiciones más frías y húmedas. Bajo nuestro microscopio, vimos una de las partes superiores de malla más ajustadas. Obtuvo una puntuación baja de 1/5 en nuestra prueba de transpirabilidad, lo que impide la entrada de aire frío y bloquea aún más las partículas de agua.

La mediasuela equilibra la sujeción y el confort gracias a su plataforma estable y a su estructura flexible. La sensación de firmeza de la espuma EnergyCell y nuestro durómetro confirman que es un 21,3 % más dura que la media. Junto con el talón rígido, estos elementos mejoran nuestra estabilidad para poder coger las curvas a ritmo rápido. Para equilibrar toda esta rigidez, la mediasuela adaptable se dobla con un 20,5 % menos de fuerza en comparación con la media.

Aquellos que busquen una pisada más amortiguada pueden sentir que las Speedcross son demasiado duras bajo los pies. Les recomendamos explorar otras opciones para una mayor comodidad.

Pros

  • Membrana Gore-Tex totalmente funcional
  • Buena amortiguación para tus aventuras más largas
  • Excelentes en zonas complejas y terrenos difíciles
  • Se deshacen rápidamente del barro
  • Agarre ágil y tenaz en senderos complicados
  • Bastante resistentes
  • Ideales para los talonadores

Contras

  • Carecen totalmente de transpirabilidad
  • La mediasuela puede parecerte demasiado firme
  • Pesan muchísimo
Análisis y review completa de Salomon Speedcross 6 GTX

Las zapatillas de running para invierno más resistentes

¿Por qué son las las más resistentes?

Con su parte superior hermética, su firme mediasuela y su rígido chasis 3D, las Salomon XA Pro 3D v9 GTX son como una armadura para tus pies. Estas zapatillas nos han demostrado su capacidad defensiva frente a elementos no deseados en nuestras carreras y pruebas de laboratorio, lo que las convierte, sin lugar a dudas, en las zapatillas de running para invierno más resistentes.

En nuestra prueba de transpirabilidad, la membrana Gore-Tex impidió la entrada de humo y luz, obteniendo la puntuación más baja de 1/5. Aunque esto no parece lo ideal, en realidad es perfecto para el invierno, ya que bloquea la nieve y los vientos fríos y atrapa nuestro calor corporal.

Pasando a la capa intermedia de defensa, tenemos la firme mediasuela, que nuestro durómetro revela que es un 23,6 % más densa que la media. No se siente demasiado dura bajo los pies. Por el contrario, ofreció cierto rebote en nuestras carreras y una estabilidad notable. El Chasis 3D también mantiene nuestro equilibrio en terrenos irregulares, al resistir cualquier forma de torsión y balanceo del tobillo. Nuestra evaluación manual también muestra una alta rigidez torsional, se llevaron la puntuación perfecta, un 5/5.

Descubrimos que la suela exterior Contagrip, con tacos de 2,8 mm, proporciona una maravillosa mezcla de agarre y resistencia. Así lo confirman nuestra estabilidad en senderos helados y el mínimo desgaste que hemos observado tras numerosas pruebas.

La parte delantera se estrecha bastante hacia la punta, dejándote poco espacio para que separes los dedos de forma natural si tienes los pies anchos o si llevas calcetines gorditos. Como referencia, la anchura en esta zona es de 75,7 mm frente a la media de 78,1 mm.

Pros

  • Increíblemente protectoras
  • Muy estables y con mucha sujeción
  • Buena tracción incluso en superficies mojadas
  • Parte superior de Gore-Tex impermeable
  • Son flexibles y se adaptan al pie
  • Unas buenas compañeras de senderismo
  • Amortiguan eficazmente los aterrizajes
  • Generosamente acolchadas del talón a la lengüeta
  • Los cordones no te rozan nada
  • Diseño resistente y de alta calidad
  • Diseño sencillo pero muy chulo

Contras

  • Podrían ser más ligeras
  • Amortiguación más bien firme
  • La parte superior necesita un periodo de adaptación
  • Les falta agilidad para las zonas complejas
Análisis y review completa de Salomon XA Pro 3D v9 GTX

Las mejores zapatillas de running para invierno baratas

¿Por qué son las las mejores baratas?

Las Juniper Trail 2 GTX de Nike nos dejan sin excusas para saltarnos los entrenamientos de invierno, ya que ofrecen estabilidad y calidez a un precio asequible de 130 €, lo que las convierte en nuestras zapatillas de running para invierno baratas favoritas de los modelos que hemos analizado. Como referencia, las zapatillas impermeables de running que hemos analizado en nuestro laboratorio cuestan de media 161 €.

Nuestros pies se sintieron cómodos y seguros durante nuestras carreras a temperaturas bajo cero. Incluso si el hielo se derrite encima de las zapatillas, nuestros pies permanecen completamente secos gracias a la membrana Gore-Tex y a la parte superior de knit apretado. Nuestro laboratorio respalda nuestra experiencia con una puntuación de transpirabilidad de 2/5. Además, el acolchado nos mantiene cómodos y protegidos. Para nuestro asombro, la parte superior se resistió a nuestro Dremel, obteniendo una rara puntuación de 5/5 en resistencia.

Estas zapatillas ofrecen una amortiguación generosa bajo los pies para protegerlos de los impactos repetitivos, lo que confirma nuestro calibre con una suela de 34,5/24,3 mm de altura. La plataforma es firme, de 30,3 HA, lo que infunde confianza y estabilidad a nuestras zancadas. Además, la mediasuela ancha y resistente a la torsión aumenta la estabilidad guiando sutilmente nuestra alineación. Para garantizar nuestra comodidad, la mediasuela conserva un alto nivel de flexibilidad longitudinal, mostrándose un 20,3 % más adaptable que la media en nuestra prueba de flexión.

Por desgracia, la suela exterior se ha centrado en la resistencia, pero no en el agarre. Te recomendamos evitar los caminos helados y resbaladizos para correr con más seguridad.

Pros

  • Han mejorado un montón
  • Impermeabilidad de primera categoría
  • Resistencia increíble
  • Estabilidad excepcional
  • Ideales para talonadores
  • Parte delantera espaciosa
  • Excelentes para el invierno

Contras

  • Ha subido mucho el precio
  • Pisada firme
  • Agarre mejorable
Análisis y review completa de Nike Juniper Trail 2 GTX

4 características imprescindibles en unas zapatillas de running para el invierno

Personalmente, nosotros recomendamos buscar estas 3 características:

  1. Que las zapatillas no se conviertan en un par de ladrillos en invierno. Es decir, que no se vuelvan súper firmes y rígidas.
  2. Que sean calentitas. Las zapatillas que no dejan que tus pies respiren (bien) atrapan el calor, así que son mejores para el invierno.
  3. Que tengan una membrana impermeable si piensas correr también cuando llueve (o incluso cuando nieva).
  4. Que su agarre te mantenga seguro corras por donde corras (asfalto, trail).

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Pruebas de laboratorio para analizar el rendimiento cuando hace frío

Hay 2 pruebas que le hacemos a cada par tanto a temperatura ambiente, como después de meterlo un buen rato en nuestro congelador: lo blanda que es la mediasuela y lo rígidas que son las zapatillas en sí.

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Exposición de las zapatillas al frío (las metemos en nuestro congelador) en el laboratorio de RunRepeat

Lo hacemos para simular que bajan las temperaturas e investigar qué ocurre con la sensación y el rendimiento de cada modelo.

A la hora de interpretar los resultados, cuanto mayor sea la diferencia (temperatura ambiente vs después de meterlas en el congelador), mayor será el cambio en el rendimiento de las zapatillas.

Sin embargo, algunas son muy flexibles (o blandas) de por sí, por lo que incluso con un gran cambio siguen siendo medianamente flexibles (o blandas) en general (es decir, comparándolas con las zapatillas de running que hemos analizado). Esto significa que notarás la diferencia, pero no que sea imposible correr con ellas cuando hace frío.

Este modelo ya era firme de por sí, con un resultado de 34,5 a temperatura ambiente y de 40,8 después de pasar por nuestro congelador. Para darte algo más de contexto, el resultado medio a temperatura ambiente es de 21,0.

Al observar los resultados del durómetro, es importante tener en cuenta que las espumas más blandas obtienen puntuaciones más bajas, y los números más altos indican que la mediasuela es firme.

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Midiendo la rigidez de las zapatillas en el laboratorio de RunRepeat. Se necesitaron 15,6 N para doblarlas a temperatura ambiente (la media es de 28,7 N). Después de meterlas en el congelador, necesitamos un 52,1 % más de fuerza, lo que significa que este modelo se volvió un 52,1 % más rígido

Cuando observamos los resultados de la rigidez, los números más altos quieren decir que hemos tenido que utilizar más fuerza para doblar las zapatillas; por lo tanto, son más rígidas. Los números más bajos indican que son más flexibles, ya que son más fáciles de doblar, así que utilizamos menos fuerza.

Cuando leas los análisis y reviews de nuestra web, siempre podrás ver la comparación de un modelo en concreto con la media, por si necesitas un poco más de contexto.

Zapatillas de invierno para correr por asfalto con los cambios más pequeños en lo rígidas y blandas que son cuando hace frío

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Zapatillas de trail de invierno con los cambios más pequeños en lo rígidas y blandas que son cuando hace frío

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Cómo encontrar una parte superior calentita para el invierno

Las zapatillas calentitas son las que no dejan que el calor se escape; vamos, que no son transpirables. Deja que te mostremos nuestros datos de laboratorio para explicarlo mejor.

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Pruebas de transpirabilidad que les hacemos las zapatillas en el laboratorio de RunRepeat 

Cuando les metemos humo dentro a las zapatillas, nos fijamos en cómo sale. Es decir, que le prestamos atención al sitio (por dónde sale) y a la cantidad (cuánto sale y a qué ritmo). Basándonos en esto, puntuamos su transpirabilidad con una nota dentro de una escala del 1 al 5. Las zapatillas de invierno se llevan un 1/5, lo que quiere decir que no dejan ni que entre ni que salga nada de aire.

Para saber más sobre la parte superior de estos modelos, la pusimos bajo nuestro microscopio.

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Las partes superiores transpirables tienen una parte superior con un diseño más espaciado, e incluso con agujeros de ventilación grandes. Por otro lado, las que no son transpirables tienen una estructura más ceñida y capas muy gruesas que no dejan que el aire se escape.

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Materiales transpirables (arriba) y materiales impermeables (abajo) bajo el microscopio

Ahora te toca a ti tomar una decisión. ¿Necesitas unas zapatillas de running de invierno calentitas o unas impermeables? Las impermeables son más caras, pero sin duda son necesarias si piensas correr cuando llueve o nieva, ¡o si va a haber charcos o barro en el camino!

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Las zapatillas de running impermeables tienen una membrana impermeable, entre las que la GTX o Gore-Tex es la más popular. Como es un tema que nos parece muy importante, hemos escrito un montón sobre las zapatillas de running impermeables y sobre cómo reconocerlas. Si esto te interesa, creemos que deberías echarle un ojo a esta guía.

Ten en cuenta que las zapatillas de running impermeables no son la mejor opción cuando los niveles de agua son demasiado altos. Esto significa que el agua se te va a meter dentro de las zapatillas, y claro, no habrá forma de que te libres de ella. Independientemente de lo que digan los fabricantes de membranas impermeables, las partes superiores de esos modelos no son lo suficientemente transpirables como para que las zapatillas se sequen por sí solas mientras corres. Además, en invierno hace demasiado frío para que eso ocurra.

Asfalto: El agarre en zapatillas de running de invierno

En este caso, también es importante que sepas responder a esta pregunta: ¿Vas a correr cuando hace frío seco, o cuando hace frío húmedo? Puede que te suene un poco rara, pero es que al final las suelas exteriores que rinden bien sobre superficies secas son muy diferentes a las que se agarran sin problemas a las superficies mojadas.

Estas son nuestras recomendaciones generales:

  1. Busca la máxima cobertura de caucho. La mediasuela expuesta simplemente resbala sobre las superficies planas mojadas.
  2. Busca muchos cortes y canales. Funcionan igual que los de las ruedas de los coches.

Para hacerte una idea, échale un ojo a estos ejemplos.

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Como hay mucha mediasuela expuesta, son malas para cuando llueve, además de que no tienen canales (izquierda); están bien para correr por superficies mojadas (medio); son ideales para correr cuando llueve por la cobertura de caucho y los tacos, cortes y canales (derecha)
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Ejemplos de suelas exteriores que son malas para correr sobre superficies mojadas: mucha mediasuela expuesta, cortes enormes que disminuyen el contacto del caucho con el suelo, no tienen tacos

Trail: El mejor agarre para correr en invierno

Si piensas correr por senderos en invierno, tienes otras 3 opciones: correr en un lugar de clima seco, cuando el tiempo es húmedo, o una mezcla de ambos. Estas son nuestras recomendaciones:

  • Tacos de 2 mm o menos de grosor: para aventuras de trail y asfalto en las que haces un poco de todo.
  • Tacos de 2-4 mm de grosor: para terrenos de dificultad moderada.
  • Tacos de más de 4 mm de grosor: para terrenos técnicos. Es una característica muy importante para el barro y la nieve.
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Así medimos el grosor de los tacos en el laboratorio de RunRepeat 

A ver, claramente los tacos no lo son todo. También es importante fijarse en el diseño de las zapatillas, si tienen un ajuste agresivo, si son voluminosas, y cómo es el dibujo de su suela.

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Diferentes dibujos de la suela exterior en zapatillas de trail running 

Basándonos en nuestra experiencia, te recomendamos que busques dibujos como estos:

  1. Con tacos agresivos, anchos y gruesos, colocados con bastante distancia entre sí: son ideales para agarrarse al barro y deshacerse de él.
  2. Más tacos que son multidireccionales rinden muy bien en terrenos que cambian (bajadas y subidas).
  3. La variedad de ángulos y formas de los tacos es ideal para terrenos inestables como la arena, o senderos de tierra blanda llenos de piedrecillas y otros obstáculos.

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Durabilidad de la suela exterior de las zapatillas de running de invierno

Nos hemos centrado mucho en las suelas exteriores porque son las encargadas del agarre pero, ¿y si se desgastan antes de lo que nos gustaría? ¿Y si ya no queda caucho para protegerte y proporcionar tracción? Pues mira, entonces tendremos que sugerirte que te compres unas zapatillas nuevas, qué remedio.

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Pruebas de durabilidad de la suela exterior de las zapatillas de running para asfalto de invierno

Analizamos la durabilidad de la suela exterior en nuestro laboratorio para hacernos una idea de si se desgastará más pronto que tarde. Para esta prueba utilizamos un Dremel, y lo presionamos contra dicha zona (tanto en los modelos para correr por asfalto como en los de trail, solo que en estos últimos lo ponemos sobre los tacos) siempre durante el mismo tiempo, y con las mismas RPM y fuerza.

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Analizando la durabilidad de la suela exterior en unas zapatillas de trail de invierno

Después medimos los daños con un medidor de desgaste de neumáticos. Cuando más profundos son, menos duradera será la suela, así que queremos que la cifra que marca la herramienta sea lo más baja posible.

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Suelas exteriores de modelos para asfalto y trail después de pelearse con nuestro Dremel

Autor/a
Jovana Subic
Jovana Subic
Ya sea un kilómetro vertical o un ultra, escalando en los Alpes o explorando las montañas de su ciudad, Jovana aprovecha cualquier oportunidad para cambiar los muros y el hormigón por los bosques y los senderos. Se pasa 10 horas a la semana por los senderos, sin importar la épica del año, y multiplica esas cifras por 4 cuando está investigando sobre el running y las zapatillas de correr. Con una formación en física y en gestión en ingeniería, prefiere que su experiencia en el running esté acompañada de datos.