Las 7 Mejores Las Mejores Zapatillas De Running Para Invierno del 2025

Las Pegasus Trail 5 GTX son unas zapatillas ágiles que se desenvuelven con soltura en entornos fríos y húmedos, ya sean senderos nevados o aceras lluviosas. Son nuestras zapatillas de running para invierno número 1 porque nos llevan por superficies resbaladizas sin problema gracias a su tracción fiable, a su comodidad y a su amortiguación con rebote.

La seguridad debe ser siempre una prioridad, sobre todo si hay hielo de por medio. Nos sentimos seguros con este par, ya que su suela exterior All Terrain Compound tiene tacos de caucho llenos de agarre de 3,6 mm de profundidad. Todos ellos demostraron su fantástica tracción durante nuestras pruebas de uso.

Con Gore-Tex y una malla compacta en el upper, el flujo de aire es casi inexistente. Esto lo vimos claramente en nuestra prueba de humo, así que estas zapatillas se llevaron un 1/5 en transpirabilidad, la puntuación perfecta para salir a correr en invierno. Nuestros pies estuvieron secos y calentitos, ¡no teníamos excusa para saltarnos el entrenamiento!

Su amortiguación es blanda como una nube (17,5 HA según nuestro durómetro), y nos protegió los pies absorbiendo el impacto de cada aterrizaje. Lo mejor es que sigue siendo así de cómoda incluso cuando estamos bajo cero, ya que después de pasarse 20 minutos en el congelador, nuestro durómetro marcó unos cómodos 23,8 HA. Vamos, que la espuma ReactX no solo es suave, sino que también está llena de energía, siguiéndonos cuando aumentamos el ritmo.

Creemos que este modelo es más adecuado para los corredores neutros, ya que su mediasuela estrecha hará que los corredores con sobrepronación se sientan inestables.

En nuestros recorridos de prueba, las Hoka Clifton 9 GTX muestran un rendimiento constante incluso cuando el tiempo pasa a temperaturas bajo cero. Siguen siendo ligeras y cómodas, protegiendo nuestros pies en todo momento. Nuestros resultados de laboratorio demuestran que son las zapatillas de running para asfalto ideales para el invierno.

Incluso con su amortiguación y su impermeabilidad extra, apenas pesan 271 g (9,6 oz). Al caminar con naturalidad, apenas se resistieron a nuestros movimientos. Nuestro laboratorio muestra que son tan flexibles como la media, necesitando 29,4 N de fuerza para doblarse a 90 grados, lo que las hace versátiles para paseos y otras actividades.

Su amortiguación mullida proporciona un impacto suave para carreras largas, con una altura de la suela sustancial de 37,2/28,6 mm para minimizar el contacto con el suelo. A pesar de su generoso acolchado, las Clifton 9 GTX estabilizan los aterrizajes sin esfuerzo, gracias a su amortiguación equilibrada y a su amplia mediasuela. Nuestro durómetro marcó 23,9 HA, un resultado cercano a la media. Incluso ofrecen un espacio extra de 7,4/6,9 mm en el antepié y el talón para que la pisada sea segura.

Estas zapatillas siguen siendo fiables en condiciones invernales, con un modesto aumento del 16,1 % en la firmeza de la espuma en comparación con la media, del 25,5 %. Además, mantienen la flexibilidad mejor que la media en el frío, mejorando el confort general.

Sin embargo, aunque su impermeabilidad es eficaz, el aire helado sigue atravesando su parte superior sorprendentemente transpirable. Te recomendamos llevar calcetines gorditos para mantener el calor.

Gracias a nuestras pruebas de laboratorio y a nuestras pruebas de uso corriendo con ellas, hemos confirmado que las Challenger 7 GTX de Hoka son las mejores zapatillas de running de invierno para trail y asfalto. Con un diseño a prueba de inviernos y la máxima amortiguación, nuestros pies se sienten como en casa incluso en las carreras largas y a temperaturas bajo cero.

Cortamos las zapatillas y descubrimos que la suela exterior está hecha con caucho Durabrasion. Nuestro durómetro muestra un resultado de 81,0 HC, lo que indica que tienen un buen equilibrio entre agarre y resistencia. Para mejorar la tracción, está revestida con tacos de 3,8 mm que hacen el trabajo duro cuando corremos por caminos y senderos helados.

Bajo la lente de nuestro microscopio, descubrimos la robusta parte superior de las Challenger, compuesta por múltiples capas y una membrana de Gore-Tex. Esto explica por qué nos mantuvo calentitos, y para que el calor corporal no se escape por ningún sitio, su lengüeta está totalmente reforzada.

Te ofrecen una amortiguación excepcional de los impactos en los aterrizajes. Nuestro calibre muestra una considerable suela de 39,2/28,1 mm. La pisada es equilibrada y nos gusta que no sea blanda. Y lo que es mejor, ¡prácticamente se mantiene igual con el frío! Mientras que la mayoría de las espumas se endurecen un 28,3 %, esta solo lo hace un 9,7 %. Su medida en frío es incluso un 18,0 % más blanda que la media a temperatura ambiente.

Por desgracia, este calzado ya de por sí rígido se vuelve aún más rígido con el frío. A los que quieran más agilidad en los senderos les recomendamos que vayan a por un modelo distinto.

Corrimos con nuestras zapatillas de running de invierno durante los meses de frío y luego las cortamos a la mitad en nuestro laboratorio. Ahí descubrimos que las Speedgoat 6 GTX de Hoka son las que tienen mejor amortiguación. Este modelo de trail equilibrado se asegura de que no haya temporada baja, ya que ofrece la protección, la sujeción y el agarre que necesitamos para los senderos helados.

Nos sentimos protegidos y estables siempre que corríamos independientemente de cuál fuese nuestra técnica de carrera. Nuestro calibre marcó que la suela es más alta que la media, con sus 32,9/27,9 mm, lo que hace que sigamos estando cómodos incluso en las carreras más largas. Además, la firmeza de la espuma es agradable, y cuando la analizamos con nuestro durómetro, marcó 25,8 HA.

Nuestros pies estuvieron calentitos cuando salimos a correr en invierno gracias a la sólida estructura de su upper y a la membrana Gore-Tex, que bloquea el aire frío y el agua. Cuando nos las llevamos al laboratorio, consiguieron la puntuación más baja en transpirabilidad (1/5), que es justo lo que queremos cuando nieva.

Las Speedgoat 6 GTX ofrecen una pisada firme para que te enfrentes con confianza a las carreteras heladas. Sus características incluyen una mediasuela más ancha que la media, de 118,1/95,7 mm, que garantiza aterrizajes seguros y firmes. Mientras tanto, bajo los pies, la suela exterior Vibram Megagrip llena de tacos de 3,9 mm nos proporcionó el control que necesitamos en las superficies más resbaladizas, garantizando así nuestra seguridad.

Este modelo, que ya de por sí es rígido, se vuelve incluso más firme a temperaturas bajo cero. Los corredores que busquen una pisada natural deberían hacerse con unas zapatillas más flexibles.

Hemos analizado las mejores zapatillas de running para invierno corriendo por la nieve y haciéndoles pruebas en el laboratorio, y hemos descubierto que las Speedcross 6 GTX ofrecen el mejor agarre. Con tacos robustos, una parte superior cálida y protectora, y una plataforma llena de sujeción, nos sentimos ágiles y seguros en los senderos helados.

Ya sea sobre nieve fresca o helada, las Speedcross ofrecen una excelente tracción gracias a sus robustos tacos de 5,0 mm. Son 1,5 mm más profundos que la media para ofrecerte un agarre extra en terrenos más blandos y están espaciados intencionadamente para desprenderse de la nieve con facilidad. Tienen forma de V para mejorar el control en terrenos accidentados y curvas cerradas.

La parte superior totalmente de Gore-Tex mantiene nuestros pies calentitos y secos incluso en las condiciones más frías y húmedas. Bajo nuestro microscopio, vimos una de las partes superiores de malla más ajustadas. Obtuvo una puntuación baja de 1/5 en nuestra prueba de transpirabilidad, lo que impide la entrada de aire frío y bloquea aún más las partículas de agua.

La mediasuela equilibra la sujeción y el confort gracias a su plataforma estable y a su estructura flexible. La sensación de firmeza de la espuma EnergyCell y nuestro durómetro confirman que es un 21,3 % más dura que la media. Junto con el talón rígido, estos elementos mejoran nuestra estabilidad para poder coger las curvas a ritmo rápido. Para equilibrar toda esta rigidez, la mediasuela adaptable se dobla con un 20,5 % menos de fuerza en comparación con la media.

Aquellos que busquen una pisada más amortiguada pueden sentir que las Speedcross son demasiado duras bajo los pies. Les recomendamos explorar otras opciones para una mayor comodidad.

Con su parte superior hermética, su firme mediasuela y su rígido chasis 3D, las Salomon XA Pro 3D v9 GTX son como una armadura para tus pies. Estas zapatillas nos han demostrado su capacidad defensiva frente a elementos no deseados en nuestras carreras y pruebas de laboratorio, lo que las convierte, sin lugar a dudas, en las zapatillas de running para invierno más resistentes.

En nuestra prueba de transpirabilidad, la membrana Gore-Tex impidió la entrada de humo y luz, obteniendo la puntuación más baja de 1/5. Aunque esto no parece lo ideal, en realidad es perfecto para el invierno, ya que bloquea la nieve y los vientos fríos y atrapa nuestro calor corporal.

Pasando a la capa intermedia de defensa, tenemos la firme mediasuela, que nuestro durómetro revela que es un 23,6 % más densa que la media. No se siente demasiado dura bajo los pies. Por el contrario, ofreció cierto rebote en nuestras carreras y una estabilidad notable. El Chasis 3D también mantiene nuestro equilibrio en terrenos irregulares, al resistir cualquier forma de torsión y balanceo del tobillo. Nuestra evaluación manual también muestra una alta rigidez torsional, se llevaron la puntuación perfecta, un 5/5.

Descubrimos que la suela exterior Contagrip, con tacos de 2,8 mm, proporciona una maravillosa mezcla de agarre y resistencia. Así lo confirman nuestra estabilidad en senderos helados y el mínimo desgaste que hemos observado tras numerosas pruebas.

La parte delantera se estrecha bastante hacia la punta, dejándote poco espacio para que separes los dedos de forma natural si tienes los pies anchos o si llevas calcetines gorditos. Como referencia, la anchura en esta zona es de 75,7 mm frente a la media de 78,1 mm.

Para correr en invierno, necesitas que las zapatillas sean cómodas, calentitas y que tengan muy buen agarre, que es justo lo que ofrecen las Nike Winflo 11 GTX. Son bastante más asequibles que la media, y nuestras pruebas de laboratorio confirman la protección y comodidad que sentimos durante nuestras pruebas de uso.

Las Winflo 11 GTX ofrecen una amortiguación muy por encima de su precio, llegando hasta unos colosales 39,0 mm en el talón, lo que nos protegió de los impactos más duros. Además, la espuma se siente muy suave, lo que confirmó nuestro durómetro al marcar solo 15,4 HA. La mediasuela también incluye una unidad Air de extensión completa que le proporcionó un rebote muy agradable a nuestra pisada.

No teníamos excusa para perdernos el entrenamiento porque el Gore-Tex del upper no dejaba que nos entrase nada de frío, manteniendo nuestro calor corporal dentro de las zapatillas. Lo denso que es el material de la parte superior hizo que estas zapatillas no pudiesen llevarse más que un 1/5 en transpirabilidad, que es la puntuación más baja, y todo su acolchado hizo que nos sintiésemos muy cómodos.

No importó si corríamos por superficies recién nevadas como si esa nieve ya se estaba derritiendo, la tracción de la suela exterior Storm-Tread estuvo presente en todo momento. Con tacos en forma de V, rinde mejor en condiciones húmedas e incluso puede conseguir deshacerse del agua.

Sin embargo, la mediasuela se endurece en un 54,4 % con el frío, llegando hasta los 23,8 HA. Aunque esto sigue estando en el lado más blando del espectro, puede que haya gente que prefiera una pisada consistente durante todo el año, así que mucho ojo con este resultado.