Las 7 Las Mejores Sneakers Para Mujer del 2025

Cómo les hacemos pruebas a las Las mejores sneakers para mujer

Para echarte una mano y hacer que tu proceso de selección de zapatillas sea lo más breve y sencillo posible, hemos hecho el trabajo sucio por ti: compramos las zapatillas, les hacemos pruebas y publicamos todos los resultados para que puedas comparar tanto unos modelos como otros como con las medias de cada sección.

Para ser imparciales, compramos todos y cada uno de estos pares con nuestro propio dinero, y son nuestros pies los que les hacen las pruebas de uso. Nada de regalos ni embajadores de marcas, ¡aquí solo investigación!

Las sneakers para mujer vs. para hombre y sus 3 diferencias más importantes

Las mujeres y los hombres tienen pies distintos, así que lo normal es pensar que sus sneakers también son distintas. Aunque te tengan todo el sentido del mundo, ¡no lo son! Bueno, al menos, no siempre. Algunos modelos están diseñados en tallas distintas, mientras que hay otros que sí que ofrecen una variación en la anchura del talón/antepié/anchura total. Muchas personas dicen que las sneakers de mujer son más estrechas que las de hombre, pero depende de la marca y del modelo.

Si tienes la suerte de poder ponerte sneakers para hombre (vamos, que tus pies son un poco más anchos, así que las tallas se te solapan con las de hombre), puedes comprobar tú sin ayuda de nadie si realmente hay diferencias o no, ya que las marcas rara vez (por no decir casi nunca) publican datos al respecto.

Las sneakers para mujer también vienen en tallas y con con etiquetas distintas para su anchura. Si te vas a comprar unas unisex, te recomendamos que te midas el pie (más largo) y que busques una talla que se corresponda con la longitud del mismo (suele estar marcada como MONDO o JPN y se indica en centímetros o milímetros).

Hay otros detalles que distinguen a las zapatillas de mujer, como los colores o los materiales, pero últimamente vemos muchos más grises que blanco y negro. Los modelos de hombre al fin están disponibles también en colores como el morado o el rosa, y las sneakers para mujer ya no solo están rebajadas en las tallas más pequeñas. ¡Aleluya!

6 características de las sneakers para mujer

Basándonos en nuestra experiencia tanto dentro como fuera del laboratorio, estas son las características que tienes que buscar si quieres que tus sneakers sean cómodas y duren mucho tiempo. Nosotros siempre recomendamos que te compres un par que sea perfecto en vez de varios que destaquen solo en 1 cosa o 2.

1. Altura de la suela y estabilidad.
2. Suavidad.
3. Soporte para el arco plantar.
4. Durabilidad
5. Transpirabilidad.
6. Peso.

En esta guía, hablamos en detalle sobre todas estas características, y las respaldamos utilizando nuestros datos de laboratorio. Pero eso no es todo, ¡también vamos añadiendo más datos que nos parecen relevantes!

¿Plataformas altas, bajas, o algo intermedio?

La distancia a la que nuestros pies están del suelo depende de la altura de la suela de las zapatillas que llevemos. En nuestro laboratorio, la medimos después de cortarlas por la mitad, ya que así podemos hacerlo de forma precisa y exacta en la plantilla.

Básicamente, las plataformas no ofrecen contacto con el suelo, así que puedes disfrutar de la mediasuela total y absolutamente. Sin embargo, algunas mujeres prefieren sneakers más bajitas, ya que proporcionan una pisada y una sensación más naturales, y pueden sentir el suelo bajo los pies hasta cierto punto.

Las sneakers con plataformas más bajas pueden ser muy flexibles, a diferencia de las que tienen plataformas altas.

Cuando las sneakers tienen suelas bajitas, no hay que preocuparse por su estabilidad. Sin embargo, sí que hay que tener cuidado con los modelos con plataforma.

La mejor manera de saber más sobre esto, si no puedes probarte las zapatillas, es fijarte en la anchura de la plataforma. Cuanto más ancha sea la plataforma, más estable serán las zapatillas. Otro punto clave es lo mullida que es su mediasuela, pero de eso vamos a hablar en el próximo capítulo.

Cómo encontrar sneakers para mujer que sean blandas

"¡Son tan blanditas!" o "Es como caminar pisando almohadas" es lo que la mayoría de las mujeres piensa que es la comodidad cuando hablan de zapatillas. A muchas les gustan las sneakers que son más blanditas, y gracias a los datos que hemos obtenido en nuestro laboratorio, podemos ayudarte a saber cuáles lo son.

Para medir la suavidad de la mediasuela, le clavamos la aguja de nuestro durómetro Shore A. Antes de hacerlo, siempre cortamos las zapatillas por la mitad. ¿Por qué? Pues para poder presionar nuestro durómetro contra la espuma expuesta de la mediasuela, y no simplemente en la parte externa. Así los resultados hablan de lo blanda que es la propia mediasuela, sin que haya superposiciones protectoras, colores u otros detalles de la parte externa de la mediasuela de por medio.

Cuanto más bajo sea el número que marca el durómetro, más blanda será la mediasuela. Y viceversa, ¡claro! Los números más altos indican que la mediasuela es más firme. El problema que tienen las mediasuelas blandas es que pueden ser bastante inestables si las zapatillas en sí tienen una suela bastante alta, y la historia va a peor si además también tienen una plataforma estrecha.

Por otro lado, las mediasuelas más firmes ofrecen mayor sujeción y estabilidad. Solo que, claro, no son como una almohada, como muchas mujeres esperan.

El soporte para el arco del pie en las sneakers para mujer

A las mujeres con sobrepronación o pies planos les suele gustar caminar con sneakers que ofrecen un buen soporte para el arco del pie. Sin esta sujeción pueden dolerte los pies, los talones o debajo del arco plantar, y en general pasear con ellas se vuelve bastante menos cómodo.

Si no estás seguro de si necesitas soporte para el arco plantar, te recomendamos que leas nuestra guía sobre este tema. 

Durabilidad de las sneakers para mujer

En nuestro laboratorio de zapatillas, analizamos la durabilidad de 3 partes diferentes de cada modelo. Si tus sneakers se suelen desgastar o romper antes en un sitio que en otro, puedes priorizar la durabilidad de esa zona en concreto. Nosotros analizamos la durabilidad de la parte delantera, del acolchado del talón y de la suela exterior.

La durabilidad de la parte delantera se mide en una escala del 1 al 5, donde 5 es lo más duradero. Le damos una puntuación u otra según la profundidad y la anchura de los agujeros que hace nuestro Dremel: algunas veces la herramienta termina rompiendo del todo el upper, y otras no le hace ni un rasguño.

Las mujeres cuyos dedos gordos apuntan hacia arriba o que tienen el dedo meñique un poco separado y terminan haciéndoles agujeros al upper, deberían priorizar la durabilidad de la parte delantera. Te dejamos en la tabla de aquí abajo los modelos que se han llevado única y exclusivamente la puntuación más alta en esta prueba, ya que también hay montones que han conseguido puntuaciones muy altas.

Cuando analizamos la durabilidad del acolchado del talón, seguimos la misma metodología que con la parte delantera. Nos fijamos en los daños y les damos una nota del 1 al 5 en función de los mismos.

Si esta es la zona en la que primero se te rompen las zapatillas, te recomendamos que busques unas que se hayan llevado, por lo menos, un 4/5 en nuestra prueba (aunque lo mejor es que te inclines por los modelos con un 5/5). Una vez más, en la tabla de abajo te dejamos solo las sneakers que han conseguido la mejor puntuación en la prueba Dremel del acolchado del talón y que, por lo tanto, son muy duraderas. ¡En nuestra base de datos hay montones!

Después pasamos a la suela exterior. Como están hechas de caucho, espuma, o simplemente tienen la mediasuela expuesta, podemos medir directamente la profundidad de los daños, así que no tenemos que evaluar su durabilidad a ojo.

Utilizamos un medidor de desgaste de neumáticos para saber cuál es la profundidad exacta de los daños. Cuando más profundos sean, menos duradera será la suela exterior.

Las sneakers para mujer para las distintas estaciones del daño: datos sobre la transpirabilidad

Algunas zapatillas son tan bonitas que te las quieres comprar y ya, pero... es importante tener en cuenta lo transpirables que son. ¡Ahí es donde entramos nosotros! Y es que a quién no le ha pasado, que tienes un montón de ganas de probar tus zapatillas nuevas y resulta que son un par de tostadoras para los pies.

Para analizar la transpirabilidad de las zapatillas que llegan a nuestro laboratorio, les metemos humo dentro y les damos una puntuación dependiendo de cuánto sale y a qué ritmo. A las que son muy transpirables les damos un 5/5, y a las que no dejan que los pies respiren nada de nada, un 1/5.

Después analizamos el upper con nuestro microscopio. Es algo que nos da un montón de información, la verdad. Y es que en algunos casos vemos agujeritos que mejoran el flujo de aire, pero la parte delantera no deja que el humo se escape, así que las imágenes de nuestro microscopio nos ayudan a ver si dichos agujeritos son falsos.

Hay muchos ejemplos en los que el microscopio ha resuelto este misterio, por lo que es un miembro indispensable de nuestro equipo de pruebas de transpirabilidad.

Las zapatillas menos transpirables son ideales para el frío. ¡Atrapan el calor en su interior y hacen que nuestros pies estén calentitos!

Hemos descubierto que los modelos que se han llevado un 2, un 3 o incluso un 4 de 5 pueden servir para cualquier estación del año, y son ideales para otoño o primavera. ¡Todo depende del tiempo que haga y del grosor de tus calcetines!

Peso de las sneakers para mujer

Lo mejor del mundo es ponerse unas zapatillas y casi olvidarte de que las llevas, pero claro, esto solo es posible con las que no nos pesan en los pies. ¡Por eso queremos que sean ligeras! Aunque también hay modelos pesados que son tan bonitos y cómodos que, al final, no nos importa pagar ese precio.

Es importante entender que cuanto más pesadas sean las zapatillas, menos tiempo podremos llevarlas puestas (en la mayoría de los casos). Sobre todo si estás todo el día de un lado para otro, ya que empiezan a ser pesadas y eso hace que se nos cansen los pies y las piernas.

Algunos modelos pueden parecer pesados porque, a primera vista, son grandotes, mientras que otros pueden parecer ligeros porque tienen una suela bajita. ¡Pero las apariencias engañan! Lo mejor es que le eches un ojo a los datos de nuestro laboratorio para asegurarte de que estás comprando un par con un peso asequible para ti.

Materiales de las sneakers para mujer

Las sneakers para mujer se hacen utilizando materiales distintos, y saber cuáles son sus pros y sus contras siempre es una ventaja. Te dejamos por aquí abajo los más importantes, junto con nuestros datos de laboratorio.

Para saber más sobre los mismos y los resultados de nuestro laboratorio, vamos a echarle un ojo a los uppers más duraderos y a los más transpirables para ver de qué están hechos.

No es un material, pero... es un detalle tan chulo que no podemos no mencionarlo. ¡Las superposiciones reflectantes! A muchas mujeres les encantan, y no solo es por su visibilidad, sino también por su aspecto.

¿El cuero es sintético o auténtico?

Para algunas personas, saber si el cuero es auténtico o falso puede ser todo un reto. Si vas a comprarte las zapatillas a una tienda en físico, te recomendamos que le eches un ojo a la zona donde se cortó el cuero:

• ¿Tiene restos de color azul? Entonces es falso. El cuero auténtico no se curte con sales de cromo azules.
• ¿La parte inferior está llena de hilos que van en distintas direcciones y parece un poco desastre? Pues también es sintético. Si está pulido y bonito, es cuero auténtico.
• ¿El tacto es así como de espuma? Sintético. El cuero auténtico es denso y compacto.
• Si es falso o sintético, puede parecer que la primera capa se está separando. Si es auténtico, en el upper se suele ver el dibujo del grano.

En el laboratorio, analizamos el cuero quemándolo.

Las sneakers para mujer con una parte delantera ancha

Si tus dedos suelen necesitar más espacio, te recomendamos que busques unas sneakers con una parte delantera ancha. Para medirla de la forma más precisa posible, vertemos nuestro gel dentro de las zapatillas, lo congelamos junto a las mismas, y luego medimos la altura del molde resultante.

La anchura de la parte delantera en el dedo gordo es la medida de la anchura de la parte delantera.

Tener más espacio en esta zona significa que las zapatillas tienen partes delanteras que se estrechan menos hacia la punta (menos puntiagudas, vamos) y más redondeadas.

Estilos distintos para ocasiones distintas

Según el diseño general, los materiales, la transpirabilidad y otras características, tenemos sneakers que pertenecen a estilos muy diferentes.

Todo depende de ti y de tus preferencias personales, pero creemos que hay algunas cosas a las que merece la pena prestarles atención porque te pueden sorprender.

• Las plataformas pueden ser muy altas y muy inestables si además son estrechas. También tienes que tener en cuenta el peso, ya que no deberían hacer que tus pies se cansen antes de tiempo.
• Las dad sneakers y las zapatillas chunky pueden ser pesadas, a lo mejor incluso demasiado para ti.
• Los modelos minimalistas te dejan sentir el suelo bajo los pies, lo que puede provocar una fatiga prematura de tus pies si no estás acostumbrado a ellas. También son muy flexibles (torsional y longitudinalmente), lo que es ideal para las mujeres que adoran la sensación y la pisada naturales, pero pueden ser demasiado minimalistas para las que tienen algunas patologías del pie como dolor en el arco plantar o fascitis plantar.
• Las clásicas y las retro pueden tener problemas de durabilidad cuando el upper es de lona. Y, quitando que tengan mucha malla, ni son muy transpirables ni se secan rápido.
• Las zapatillas futuristas pueden tener un drop bastante alto para las mujeres que no están acostumbradas a ese diseño y que llevan un tiempo con sneakers con drop bajo.