Las 7 Mejores Zapatillas De Running Para Supinación del 2024

Esta maravilla ligera nos ha sorprendido en nuestras carreras. Hacen honor a su nombre, ayudándonos a volar con la sujeción y estabilidad que tanto necesitamos. Por todo esto y mucho más, las Saucony Endorphin Speed 4 son nuestro modelo de entrenamiento de velocidad favorito para supinadores de los que hemos analizado.

Una placa de nylon con fluidez y potencia se extiende a lo largo de toda la mediasuela, proporcionando un rebote lleno de energía con cada despegue. Tan propulsivas y a la vez tan naturales, las ES4 son tan flexibles como la media de las zapatillas de running para asfalto (29,4 N) en la prueba de flexión de nuestro laboratorio. Su estructura hace que levantar el pie no suponga ningún esfuerzo. Con solo 237 g, son un 10,9 % más ligeras que la media.

Tienen mediasuela equilibrada que mantiene la estabilidad incluso en las curvas a toda velocidad. Nuestro durómetro revela que está cerca de la media con una medida de 22,3 HA. Para aumentar todavía más el confort, las ES4 cuentan con una generosa amortiguación para la absorción de impactos.

Es posible que los corredores con pies estrechos no consigan el ajuste que están buscando, ya que la parte delantera en su punto más ancho mide 101,7 mm, 3,5 mm más que la media.

Las Alphafly 3 de Nike cambian las reglas del juego a la hora de superar marcas personales, ya que vienen cargadas de una velocidad increíble a la vez que proporcionan la amortiguación y la sujeción que necesitamos. Su mediasuela de élite está hecha para ganar, y nuestro laboratorio está de acuerdo en que son las mejores zapatillas de competición para supinación.

En cuanto dimos los primeros pasos con ellas, ya sentimos que eran unas campeonas. Cada pisada tiene un fuerte rebote lleno de energía, impulsado por la dinámica FlyPlate y los Air Pods integrados en la mediasuela. Su excepcional reactividad proviene de su alto nivel de rigidez. Nuestra prueba de flexión confirma que soportaron una formidable fuerza de 71,7 N para doblarse hasta 90º, superando la media en un asombroso 145,5 %.

A su potente núcleo contribuye también la mediasuela ZoomX, en una suela que tiene una increíble altura de 38,1/29,6 mm para ofrecerles comodidad a las piernas. Las Alphafly 3 cuentan con un diseño de espuma doble, una capa inferior suave (18,1 HA) para la absorción de impactos, y una capa superior firme (29,3 HA) para la sujeción.

Todas estas características están integradas en un diseño elegante hecho a medida para el día de la competición. Su estructura ligera de 201 g (7,1 oz) las hace estar por debajo del peso medio de los modelos de competición, que es de 217 g (7,7 oz). Además, la parte superior Atomknit ofrece un flujo de aire excepcional.

Su precio de 285 € es elevado y puede que no sea ideal para los compradores que no quieren o pueden pagar tanto. Si estás buscando un modelo barato, mejor pasa de este.

Incontables horas en el laboratorio y en la carretera nos han llevado a poder decir cuáles son las mejores zapatillas para correr a diario para personas con supinación: las Nike Pegasus 41. Este par versátil es una valiosa incorporación a la colección de cualquier corredor, ya que ofrece la flexibilidad necesaria para carreras fáciles, amortiguación y estabilidad para largas distancias, y una parte superior transpirable como la guinda del pastel.

La suela exterior tiene múltiples muescas para proporcionarnos flexibilidad cuando doblamos nuestros pies, ¡y qué flexibles son! Nos movimos con naturalidad sin sentir apenas resistencia. Nuestra prueba de los 90 grados confirma que son un 34,0 % más flexibles que la media.

Cambiando nuestra atención a la mediasuela, su espuma ReactX mejorada tiene dos unidades Air Zoom para mayor reactividad. Mantiene una altura moderada para ofrecerte contacto con el suelo y estabilidad, al tiempo que aligera la composición para subir el nivel de comodidad. Nuestro durómetro muestra que es un 26,2 % más blanda que la media. Además, los laterales de la mediasuela añaden sujeción extra al evitar movimientos excesivos.

Las Peg son un par cómodo que ponerte todo el día, ya que nuestros pies se sentían como nuevos. Con numerosos orificios de ventilación, nuestro calor corporal se escapó libremente. Nuestra prueba de humo en el laboratorio coincide con una impresionante puntuación de 4/5 en transpirabilidad.

Sin embargo, el drop de 11,4 mm de esta versión se adapta mejor a los talonadores. Los que prefieran un drop menos agresivo deberían echarle un ojo a otras opciones.

Después de recorrer muchos kilómetros y dedicar horas a hacerles pruebas muy detalladas a las zapatillas de running para supinador, unas nos llamaron mucho la atención: las Gel Nimbus 26. Lo cómodas y mullidas que son es indescriptible, y además tienen un extra de estabilidad, así que estas ASICS ocupan la primera posición en cuanto a comodidad entre los modelos de este estilo que hemos analizado.

Disfrutamos de su confort en cada paso, y consiguen transformar las carreras más largas para que disfrutemos de los kilómetros que aún están por venir. El mérito es de su maravillosa espuma, que según nuestro durómetro es un 21,6 % más blanda que la media. Toneladas de esta espuma sujetan nuestros pies, ya que nuestro calibrador mide una enorme suela de 40,4/32,0 mm. Para los talonadores, la incorporación de la tecnología PureGEL en la zona trasera garantiza que los aterrizajes sean excepcionalmente suaves.

Mientras que la mayoría de las zapatillas maximalistas aportan inestabilidad, estas ofrecen zancadas seguras y sólidas. Con una base notablemente ancha y una mediasuela rígida, proporcionan una base que inspira confianza. Las medidas revelan una anchura de 118,4 mm en el antepié y 101,7 mm en el talón, lo que se adapta a varios patrones de golpeo a la vez que previene eficazmente las torsiones incontroladas.

Eso sí, sus 303 g (10,7 oz) pueden parecerles pesados a los corredores que quieran subir el ritmo.

Unas zapatillas únicas y versátiles que combinan hábilmente comodidad, resistencia, y sujeción..., ¡así son las Novablast 4! Cuentan con la FF Blast+ ECO de calidad, blanda, y con rebote que mantiene nuestras piernas como nuevas sin importar lo rápido que corramos o lo larga que sea la carrera. Cuando nos las pusimos para correr (nuestras pruebas de uso) y los resultados de las pruebas de laboratorio suman sensaciones y cifras para confirmar que son las mejores zapatillas de running para supinación que hemos analizado.

Nuestros pies disfrutaron de esta espuma, que según nuestro durómetro es un 28,7 % más mullida que la media, lo que explica cómo pudimos seguir corriendo incluso después de mucho tiempo. Pero eso no es todo, ya que estas zapatillas garantizan una amortiguación generosa independientemente de dónde aterricemos con su suela de 39,2/30,2 mm. Incluso siendo altas, las sientes muy ligeras al pisar. Nuestra báscula confirma que solo pesan 259 gramos, mientras que de media los modelos de entrenamiento diario pesan 279 gramos. ¡Avanzar no nos supuso ningún esfuerzo!

Además de la amortiguación blanda y con rebote, este modelo favorece una pisada estable gracias a su plataforma ancha. El antepié es 9,6 mm más ancho que la media.

La suela exterior se enfrentó a distancias largas, pero este desgaste no tuvo mucho efecto en el caucho. Cuando se enfrentó a nuestra prueba Dremel, consiguió un mejor resultado que la media, mostrando más resistencia al desgaste. Sus 3,9 mm de grosor también están por encima de la media.

Lo que no nos pareció tan cómodo fue la parte superior. La malla es demasiado gruesa para correr cuando hace calor.

De todas las zapatillas para supinación a las que les hemos hecho pruebas en el laboratorio y con las que hemos corrido, las Speedgoat 5 son las mejores para trail. Nuestra experiencia nos dice que están hechas para correr al aire libre, ofreciendo velocidad y comodidad en cualquier distancia, y una sujeción y agarre inquebrantables en cualquier superficie. Pudemos conquistar cualquier terreno con confianza en este par.

Su peso de 277 g hace que exploras los senderos durante todo el día sea más fácil. Sentimos también su rebote y sus fluidos despegues en cada paso. Además, su plataforma se mantiene cerca del suelo, lo que nos permite adaptarnos rápidamente a los terrenos irregulares. Nuestro calibrador registró un drop bajo de 3,8 mm, lo que favorece una sensación más natural al correr.

La mediasuela no se resiste a nuestros movimientos, mejorando nuestro control. Nuestra prueba de flexión confirma que es un 16,8 % más flexible que la media. Las Speedgoat nos parecen cómodas para cualquier distancia. Nuestro durómetro confirma que son un 58,8 % más blandas que la media, y su plataforma también es más ancha que la media para darles espacio a los pies hinchados en los días más largos.

Este calzado cuenta con una robusta suela exterior Vibram que ofrece un agarre incuestionable en cualquier superficie. La notas muy protectora ante cualquier obstáculo que pisamos, y nos mantuvo firmes incluso en superficies heladas. Demuestra su resistencia al conseguir un resultado de 84,5 HC en nuestro durómetro.

Desgraciadamente, la parte delantera se estrecha hacia la punta, así que igual te hace daño en los dedos de los pies.

Dentro del rango de los 100 € en nuestro laboratorio, no hay nada como las Saucony Axon 3. Se trata de unas zapatillas de entrenamiento diario versátiles que ofrecen una comodidad de ensueño y una resistencia fiable. Este par ligero es nuestra opción económica favorita de los modelos que hemos analizado, y nos parece mejor que otras zapatillas para supinación con un precio más cercano a la media, de 136 €.

Son ligeras tanto para tus pies como para tu cartera, y para ser unas zapatillas con tanta amortiguación, nos ha sorprendido gratamente su agilidad. Nuestra báscula muestra que pesan 244 g (8,6 oz), un 12,5 % menos que la media de las zapatillas de entrenamiento diario.

Nos proporcionaron una generosa cantidad de espuma bajo nuestros pies, especialmente en la zona del antepié. Con 27,9 mm, nos sentimos suficientemente sujetos al recorrer muchos kilómetros. Notamos que la amortiguación era blanda, y nuestro durómetro lo confirmó con un resultado que está un 22,5 % por debajo de la media.

Entre bastidores, la suela exterior hace el trabajo sucio. Se agarró a nuestras calles con una consistencia excepcional, sin mostrar signos de desgaste después de todos los kilómetros que recorrimos en nuestras pruebas de uso. Esto se debe a que el caucho de la suela exterior es 0,7 mm más grueso y un 3,5 % más duro que la media. Ambos resultados consolidan su resistencia.

Sin embargo, no les recomendamos las Axon 3 a los talonadores extremos, ya que nuestras mediciones indican que el drop real de las zapatillas es de solo 5,7 mm.