Las 7 Mejores Zapatillas De Running Para Correr A Diario del 2024

Jens Jakob Andersen
Jens Jakob Andersen el
Las 7 Mejores Zapatillas De Running  Para Correr A Diario del 2024
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Para los días en los que te gusta tomarte las cosas con calma, puedes confiar en que, con unas zapatillas de running para entrenamiento diario, tendrás los pies protegidos de principio a fin.

Puesto que hay más de quinientas zapatillas de entrenamiento diario en el mercado, nosotros estamos aquí para ayudarte.

Hemos probado y seleccionado los mejores modelos, y como no hay "talla única" en las zapatillas de running, hemos elegido las mejores de diferentes categorías.

Cómo probamos las zapatillas de running

Nos gusta ser transparentes y que nuestras recomendaciones sean honestas; de ahí nuestras rigurosas pruebas.

Para recopilar y comparar datos, hemos creado nuestro propio laboratorio de pruebas de calzado. Además, compramos todos los modelos que examinamos con nuestro propio dinero para no favorecer a ninguna marca.

También hay que sumarle esto:

  • Corremos al menos entre 50 y 80 km de pruebas de desgaste con cada par de zapatillas. En la medida de lo posible, ampliamos el entorno y las condiciones en las que corremos con las zapatillas para evaluar la sensación que dan en los pies, la durabilidad, la estabilidad, etc. en diferentes situaciones.
  • Las abrimos en canal. A continuación, examinamos sus partes y utilizamos nuestras herramientas para cuantificar sus distintos aspectos, como la dureza de la mediasuela, la altura de la suela y la transpirabilidad.

Las mejores zapatillas para correr a diario

ASICS Novablast 4
91
¡Estupendas!

¿Por qué son las las mejores?

Una sensación única y ligera: las Novablast 4 rinden bien en cualquier distancia o ritmo según los resultados de nuestras pruebas de laboratorio y de uso. Dan en el clavo en términos de comodidad, resistencia, y sujeción, por lo que se merecen el título de las mejores zapatillas para correr a diario.

Llevar estas zapatillas nos hizo disfrutar de su comodidad celestial mezclada con su plataforma alta. Los resultados de nuestro laboratorio confirman que la espuma FF Blast+ Eco es un 28,7 % más blanda que la media, mientras que su suela se eleva hasta los 39,2/30,2 mm. Podemos correr cómodamente durante muchos kilómetros porque contamos con la sujeción de una amortiguación con rebote y mullida bajo los pies. Las Novablast 4 favorecen una pisada estable al tener una plataforma tan ancha, especialmente con los 122,8 mm del antepié.

Para su altura, son sorprendentemente ligeras, ya que solo pesan 259 g (9,1 oz). Esto nos hace más ágiles y rápidos cuando queremos acelerar el ritmo. Lo que también mantiene la sensación de ligereza es su mediasuela sin resistencia. Nuestra prueba de flexión confirma que es un 13,5 % más flexible que la media, lo que aumenta la comodidad de las zapatillas.

Incluso después de recorrer kilómetros de dos cifras, nos dimos cuenta de que su suela exterior aguantaba mucho. Su caucho tiene un grosor de 3,9 mm y su material es más resistente al desgaste que la media, como demostró nuestra prueba Dremel.

Con una puntuación de transpirabilidad por debajo de la media, te recomendamos buscarte otro modelo si quieres algo para verano.

Pros

  • Suela exterior mejorada con más agarre y resistencia
  • Parte superior más cómoda con materiales de primera calidad
  • Lengüeta acolchada mejorada
  • Buena relación calidad-precio
  • Más amortiguadas que nunca
  • Se adaptan a muchas tallas de pie
  • Las Novablast más estables hasta la fecha
  • Mantienen el rebote en la pisada

Contras

  • No son las mejores para correr en verano
  • La suela carece de agarre en superficies mojadas
  • Pesan un poco más que la v3
Análisis y review completa de ASICS Novablast 4

Las mejores zapatillas para correr a diario con placa de carbono

PUMA Deviate Nitro 2
90
¡Estupendas!

¿Por qué son las las mejores con placa de carbono?

Hemos encontrado unas zapatillas con lo que nos interesa para animar nuestras carreras a diario: una reactividad demencial, una espuma que nos mima los pies y una suela capaz de aguantar perfectamente los kilómetros de diario. ¡Todo esto lo encontrarás en la segunda versión de las Deviate Nitro de PUMA!

Como tienen una placa de carbono, ¡notamos el retorno de energía a tope! El laboratorio lo corroboró, pero fueron nuestros pies los que más lo notaron. En nuestra prueba de flexión a 90° en el laboratorio, las zapatillas resultaron ser un 92,2% más rígidas que la media. Esto explica por qué pudimos ir a un ritmo rápido con menos esfuerzo.

Afortunadamente, que vayan rápido no afecta a la comodidad, ya que la espuma nos mantiene las piernas activas y como nuevas. Con nuestro medidor de la dureza, hemos medido que son un 32,5% más blandas que la media, lo que convierte nuestra carrera en un recorrido suave como la seda.

Tienen una suela un 8,8% más gruesa que la media, por lo que deducimos que este par durará muchos kilómetros. ¡Las probamos en exterior y apenas arañamos el caucho!

Con esos 257 g pesan más que otras zapatillas con placa de carbono (230 g de media). Si para ti es importante que sean ligeras, te recomendamos que busques otras.

Pros

  • Gran todoterreno
  • Gran suavidad y reactividad
  • Amortiguación suave
  • Parte superior cómoda
  • Suela exterior adherente
  • Durabilidad por encima de la media
  • Buen precio

Contras

  • Más pesadas que otras zapatillas similares
  • No hay muchos colores disponibles
Análisis y review completa de PUMA Deviate Nitro 2

Las mejores zapatillas para correr a diario ligeras

Hoka Mach 6
85
¡Buenas!

¿Por qué son las las mejores ligeras?

Las Hoka Mach 6 representan a la perfección a las zapatillas ligeras de entrenamiento diario, así que se han ganado nuestra medalla de oro en esa categoría. Nuestros resultados de laboratorio se alinean con lo que hemos experimentado en nuestras carreras: las Mach 6 destacan en todos los ámbitos con su mediasuela reactiva para esfuerzos intensos y su comodidad excepcional para carreras de larga distancia. A cualquier ritmo y distancia, su estructura ligera proporciona una pisada agradable y sin esfuerzo.

Nos pusimos muy contentos al ver que, cuando las subimos a la báscula, esta marcaba solo 232 g, un 12,5 % menos que la media a pesar de su generosa suela. A su sensación de ligereza se le suma su fluida mediasuela, que se dobla libremente con las flexiones naturales de nuestro pie. Nuestra prueba de 90 grados confirma que es menos resistente que la media en un 36,4 %, mejorando el confort para los días fáciles.

La mediasuela ofrece lo mejor de ambos mundos en términos de reactividad y comodidad. Nuestro calibrador muestra que está por encima de la media con 36,0/26,4 mm, pero está fabricada con una espuma (20,4 HA) ligera y con rebote que aumenta nuestro ritmo. Por si fuera poco, su rocker facilita las transiciones hacia delante para mantener el impulso.

Sin embargo, su compromiso con la agilidad y la reducción de peso sacrificó algo de anchura de la mediasuela. A las personas con pies anchos les recomendamos que busquen alternativas para conseguir una mayor comodidad.

Pros

  • Muy ligeras
  • Suela exterior fantástica
  • Pisada con rebote
  • Mucha amortiguación
  • Ideales para talonadores
  • Aguantan ritmos rápidos
  • Cierre excelente
  • Excelente relación calidad-precio

Contras

  • El drop es distinto al que anuncian
  • Ajuste un poco estrecho
  • Lengüeta fina
Análisis y review completa de Hoka Mach 6

Las zapatillas para correr a diario con la mejor amortiguación

Brooks Ghost 15
88
¡Geniales!

¿Por qué son las las que tienen mejor amortiguación?

Las Brooks Ghost 15 encabezan la categoría de amortiguación entre las zapatillas para correr a diario, ya que ofrecen una comodidad y una sujeción excepcionales en nuestras carreras, independientemente de la distancia. Cuentan con una plataforma mullida que proporciona una sensación natural y una suela exterior fiable que puede soportar la paliza de los kilómetros diarios.

Están diseñadas para ofrecer comodidad, y su mediasuela la notamos blanda pero sin chafarse; nuestro durómetro lo confirmó al marcar que es un 32,3 % más blanda que la media. El talón de 36,3 mm amortiguó nuestros aterrizajes, y la lengüeta acolchada de 11,4 mm abrazó nuestros pies con una suavidad acolchada sin comprometer la ventilación.

Las Ghost 15 mantienen la naturalidad con una pisada sencilla e indulgente. Nuestra prueba de flexión revela que la mediasuela es un 37,2 % más flexible que la media. Esto aumenta la comodidad, haciendo que estas zapatillas sean lo suficientemente versátiles para caminar.

Este par sin complicaciones demostró ser fiable y consistente, rindiendo bien en nuestros entrenamientos diarios. Nuestro durómetro indica que la suela exterior es resistente (84,4 HC) en comparación con la media (80,4 HC), lo que promete protección en la planta del pie y una larga vida útil de las zapatillas. Cuanto más duro es el caucho, más resistente al desgaste.

Sin embargo, los corredores de mediopié y de metatarsos pueden sentir que el drop alto de 13,2 mm es demasiado duro con sus pies. Creemos que este par es más adecuado para los talonadores.

Pros

  • Confort de ensueño
  • Pisada suave y estable
  • Para talonadores
  • No dejan que se te escurra el talón
  • Buen agarre en suelo mojado
  • Fabricadas para aguantar muchos kilómetros
  • Impresionante relación calidad-precio
  • Ideales tanto para correr como para caminar
  • Disponibles en hasta cuatro anchuras diferentes

Contras

  • Un poco más pesadas que sus predecesoras
  • Podrían mejorar la transpirabilidad
  • No son buenas para los corredores de metatarsos
Análisis y review completa de Brooks Ghost 15

Las zapatillas para correr a diario más cómodas

ASICS Gel Nimbus 26
88
¡Geniales!

¿Por qué son las las más cómodas?

Bajo las Nimbus 26 se esconde un reino de pura felicidad. Haciendo honor a su nombre, envuelven el pie en un lujoso abrazo, parecido a una nube. Con una mediasuela tan suave y gigantesca, cada paso parece un sueño. Tanto si se trata de hacer kilómetros a diario como de carreras más largas, este par te llena de una sensación de relajación y confianza, gracias a su seguridad en la pisada y a su excepcional transpirabilidad. Nuestras meticulosas pruebas de laboratorio no dejan lugar a dudas: las ASICS Gel Nimbus 26 reinan en el terreno de la comodidad de los modelos de entrenamiento diario.

Como era de esperar, nuestro durómetro confirma la naturaleza etérea de estas zapatillas al marcar 18,5 HA, que es un resultado un 21,6 % más blando que la media. Y con la celestial espuma bajo el pie, dentro de unos generosos 40,4/32,0 mm, superan audazmente la media en 6,9/7,3 mm. Cada paso es una maravilla, sobre todo para los talonadores, que se benefician de la tecnología PureGEL.

A pesar de su altura y su composición mullida, las Gel Nimbus 26 sorprenden por su estabilidad. Su amplia plataforma y su estructura rígida garantizan una base sólida, y la mediasuela presenta unas dimensiones superiores a la media: 5,0/11,4 mm en el antepié y el talón, respectivamente.

Sin embargo, mientras que las Nimbus 26 destacan como compañeras para los días fáciles, los que busquen unas zapatillas de entrenamiento diario que puedan aguantar velocidades más altas deberían ir a por un modelo distinto.

Pros

  • Cómodas hasta decir basta
  • Diseño mejorado de la parte delantera
  • Increíblemente resistentes
  • La mejor suela exterior de la serie
  • Ideales para largas distancias
  • Parte superior de knit fantástica
  • Sorprendentemente estables
  • Un sueño para los talonadores

Contras

  • Más pesadas
  • Retorno de energía limitado
  • Lengüeta poco acolchada
Análisis y review completa de ASICS Gel Nimbus 26

Las mejores zapatillas para correr a diario baratas

Brooks Revel 6
82
¡Buenas!

¿Por qué son las las mejores baratas?

Las Brooks Revel 6 tan solo cuestan 100 €, así que entran en la categoría de zapatillas baratas y, además, se han ganado un lugar entre las mejores zapatillas de entrenamiento diario. Se deslizan con gracia, ofreciendo una experiencia de la vieja escuela llena de mucha diversión. Como referencia, el precio medio de las zapatillas de entrenamiento diario es de 126 €.

Las Revel 6 tienen esa suavidad que hace que pasen suavemente del talón a la puntera con un estilo atemporal. El mérito es de su forma tipo rocker y del vertiginoso drop de 13,2 mm, muy por encima de la media, que es de 8,9 mm. Estos atributos muestran el atractivo de las Revel para los talonadores, a quienes les vendrá genial su suela elevada de 32,9 mm que ofrece una fina protección en el aterrizaje.

Estas zapatillas son un soplo de aire fresco en el mundo de las zapatillas de running económicas. Promueven el movimiento natural del pie y hace que las notes fiables, lo que nos encanta. Después de sujetar las Revel 6 por su punta, doblamos su talón a 90º para evaluar su rigidez. Confirmando nuestras sensaciones, medimos una resistencia de 19,2N, lo que significa que son un 36,8 % más flexibles que la media.

Aunque están bastante amortiguadas, las Revel 6 no nos parecen una buena opción para hacer largas distancias. Los corredores que busquen unas zapatillas de entrenamiento diario capaces de aguantar kilómetros de dos dígitos deberían pensar lo de hacerse con otras opciones.

Pros

  • Las sientes ligeras en el pie
  • Pueden seguirte el ritmo
  • Proporcionan una buena estabilidad
  • Flexibles y cómodas
  • Transpirabilidad superior a la media
  • Suela resistente
  • Económicas
  • También sirven como zapatillas para caminar

Contras

  • No son aptas para carreras largas
  • Falta de tracción en algunas superficies
Análisis y review completa de Brooks Revel 6

Las zapatillas para correr a diario más populares

Nike Pegasus 40
87
¡Geniales!

¿Por qué son las most popular?

Lejos de la crisis de los cuarenta, la cuadragésima versión de la serie Pegasus arrasó en el concurso de popularidad de las zapatillas de diario. Tiene tanto el retorno de energía como la comodidad ideal para las sesiones diarias, mordiendo el suelo bajo él con un agarre inquebrantable.

La versatilidad es el concepto clave del diseño de las Pegasus. Hemos elegido estas zapatillas para una amplia gama de entrenamientos, y se han deslizado con fiabilidad en cada uno de ellos. Su espuma React tiene un tacto suave, siendo un 26,7% más blanda que la media según las mediciones que hicimos de la dureza. Al ser bastante reactivas, las Pegasus nos parecieron ágiles y que estaban listas para acelerar el ritmo en cualquier momento.

Bajo esta espuma brillante se esconde una suela titánica. Presume de un patrón de gofre bastante agresivo, permaneciendo intacta ante todo lo que le lanzamos. La suela obtuvo una puntuación de 86,0 HC cuando le aplicamos nuestro medidor de la dureza, muy por encima de la dureza media, que es de 80,0 HC.

Además de todo esto, las Pegasus 40 son extraordinariamente flexibles. Nuestra prueba de flexión a 90º las situó entre el 6% de las zapatillas más flexibles en las que hemos metido los pies. No lo dudes. Esto se traduce en una sensación impecable dentro de las zapatillas y una pisada ultranatural.

Nos ha quedado claro que los climas glaciares no son el hábitat natural de este Pegaso. Mientras que la media de esa prueba es un aumento del 45,5%, tras pasar veinte minutos a temperaturas bajo cero las Peg40 se endurecieron un decepcionante 83,0%.

Pros

  • Parte superior mullida y cómoda
  • Transpirables
  • Cierre seguro
  • Zona de los dedos espaciosa
  • No son ni muy blandas ni muy firmes
  • Buen retorno de energía
  • Buen agarre en la mayoría de superficies
  • Increíblemente resistentes
  • Perfectas para los kilómetros diarios y entrenamientos de larga distancia a baja intensidad

Contras

  • Generalmente tienen un ajuste estrecho
  • Más pesadas que la versión 39
  • No destacan por su rebote
Análisis y review completa de Nike Pegasus 40
Autor/a
Jens Jakob Andersen
Jens Jakob Andersen
Jens Jakob es un fanático de las distancias cortas con una marca personal en 5K de 15:58 minutos. Basado en 35 millones de resultados de carreras, está entre el 0.2% de los corredores más rápidos. Jens Jakob fue anteriormente propietario de una tienda de artículos de running, cuando también corría en competiciones. Su trabajo aparece regularmente en el New York Times, el Washington Post, la BBC y otros medios similares, así como en revistas especializadas. Además, ha participado como invitado en más de 30 podcasts sobre el running.