Las 7 Mejores Zapatillas De Running Para Correr A Diario del 2025

Las Novablast 5, que se sienten ligeras y únicas en los pies, rinden bien en cualquier distancia o ritmo según nuestras pruebas de laboratorio y de uso. Dan en el clavo en términos de comodidad, durabilidad y sujeción, por lo que se merecen el título de las mejores zapatillas para correr a diario.

Cuando nos las pusimos, nos quedamos contentísimos con lo comodísimas que son y con lo alta que es su plataforma. Según los resultados de nuestro laboratorio, son un 38,4 % más blandas que la media, y ese rascacielos que tienen por suela llega hasta los 40,9/33,5 mm. Pudimos correr durante km y km con ellas cómodamente porque su amortiguación es mullida y tiene rebote. Sin duda, las Novablast 5 mejoran la estabilidad en cada paso gracias a lo ancha que es su plataforma, sobre todo teniendo en cuenta los 122,3 mm del antepié.

Para su altura, la verdad es que pesan muy poco, y sus 254 g hacen que sea más fácil subir el ritmo. Además, en nuestra prueba de flexión comprobamos que su mediasuela es un 32,3 % más flexible que la media, aumentando así la comodidad de estas zapatillas.

Incluso después de recorrer decenas de km, su suela exterior aguantó el tipo. Su caucho tiene un grosor de 3,3 mm y su material es más resistente al desgaste que la media, como demostró nuestra prueba Dremel.

Como su transpirabilidad es estándar, te recomendamos que busques otras zapatillas para tu día a día en verano, ya que las Novablast 5 son más cómodas cuando hace frío.

Las ASICS Gel Kayano 31 son unas de las zapatillas más fiables que existen. Su amortiguación hizo que nuestros pies se sintiesen en el mismísimo cielo, y a su vez nos ofrecieron una sujeción excepcional e incuestionable en nuestras carreras. Entre las zapatillas para correr a diario que hemos analizado, las GK 31 están en el punto más alto del podio de la estabilidad.

En el corazón de las GK31 tenemos la tecnología 4D Guidance System, que proporciona una sujeción personalizada adaptándose a los contornos de nuestros pies y atendiendo a las necesidades únicas de cada individuo. Además, su mediasuela es más ancha, garantizando así que los aterrizajes sean seguros y estables. Nuestro calibre lo confirma, tienen una enorme plataforma de 122,1/97,6 mm en comparación con los 113,8/90,4 mm de la media.

La espuma FF Blast+, que está en una suela de 39,2/27,8 mm, proporciona una pisada mullida y de bajo impacto. Nuestro durómetro lo confirma, marcando que la mediasuela es un 27,1 % más blanda que la media. La inserción de la tecnología PureGEL en la zona del talón mejora incluso más los aterrizajes suaves y, a pesar de su suela, estas zapatillas favorecen los movimientos naturales al tener una mediasuela un 14,4 % más flexible que la media.

Sin embargo, pesan 295 gramos, que es más que la media (265 gramos) de las zapatillas de running, así que puede no gustarles a los corredores que están buscando un modelo de poco peso.

Las Hoka Mach 6 representan a la perfección a las zapatillas ligeras de entrenamiento diario, así que se han ganado nuestra medalla de oro en esa categoría. Nuestros resultados de laboratorio se alinean con lo que hemos experimentado en nuestras carreras: las Mach 6 destacan en todos los ámbitos con su mediasuela reactiva para esfuerzos intensos y su comodidad excepcional para carreras de larga distancia. A cualquier ritmo y distancia, su estructura ligera proporciona una pisada agradable y sin esfuerzo.

Nos pusimos muy contentos al ver que, cuando las subimos a la báscula, esta marcaba solo 232 g, un 12,5 % menos que la media a pesar de su generosa suela. A su sensación de ligereza se le suma su fluida mediasuela, que se dobla libremente con las flexiones naturales de nuestro pie. Nuestra prueba de 90 grados confirma que es menos resistente que la media en un 36,4 %, mejorando el confort para los días fáciles.

La mediasuela ofrece lo mejor de ambos mundos en términos de reactividad y comodidad. Nuestro calibre muestra que está por encima de la media con 36,0/26,4 mm, pero está fabricada con una espuma (20,4 HA) ligera y con rebote que aumenta nuestro ritmo. Por si fuera poco, su rocker facilita las transiciones hacia delante para mantener el impulso.

Sin embargo, su compromiso con la agilidad y la reducción de peso sacrificó algo de anchura de la mediasuela. A las personas con pies anchos les recomendamos que busquen alternativas para conseguir una mayor comodidad.

Las Brooks Ghost 16 encabezan la categoría de mejor amortiguación entre las zapatillas para correr a diario, ofreciendo una comodidad y una sujeción excepcionales en cualquier distancia que corramos. Nuestro laboratorio revela que cuentan con una plataforma mullida muy cómoda, así como una suela exterior fiable que puede soportar la paliza de los kilómetros diarios.

Están hechas para ser cómodas, y sentimos que su mediasuela DNA Loft v3 era blanda y estaba llena de rebote, lo que confirmó nuestro durómetro con un resultado equilibrado de 21,6 HA. El talón de 35,1 mm amortiguó nuestros aterrizajes, mientras que el drop de 12,4 mm proporciona transiciones suaves, sobre todo para los talonadores. Por otro lado, el generoso acolchado de 10,4 mm de la lengüeta hace que nuestros pies estén comodísimos a la vez que les deja respirar.

Las Ghost 16 mantienen su pisada natural, y nuestra prueba de flexión revela que la mediasuela es un 53,3 % más flexible que la media, mejorando así su comodidad y versatilidad. Nos pareció adecuada para caminar, salir a hacer recados, e incluso entrenar en el gimnasio.

Este par demostró ser fiable y consistente, ya que pudimos entrenar con él sin problemas. Nuestra prueba Dremel demuestra que es más resistente que la media, ya que terminó con una hendidura de solo 0,7 mm, que es menos que la media, prometiendo así una buena protección bajo los pies y una larga vida útil. Vamos, que son ideales para que les des caña.

Sin embargo, los corredores de metatarsos o de mediopié igual no están del todo contentos con el drop alto de estas zapatillas. Sin duda, pensamos que este modelo es más adecuado para los talonadores.

Bajo las Nimbus 26 se esconde un reino de pura felicidad. Haciendo honor a su nombre, envuelven el pie en un lujoso abrazo, parecido a una nube. Con una mediasuela tan suave y gigantesca, cada paso parece un sueño. Tanto si se trata de hacer kilómetros a diario como de carreras más largas, este par te llena de una sensación de relajación y confianza, gracias a su seguridad en la pisada y a su excepcional transpirabilidad. Nuestras meticulosas pruebas de laboratorio no dejan lugar a dudas: las ASICS Gel Nimbus 26 reinan en el terreno de la comodidad de los modelos de entrenamiento diario.

Como era de esperar, nuestro durómetro confirma la naturaleza etérea de estas zapatillas al marcar 18,5 HA, que es un resultado un 21,6 % más blando que la media. Y con la celestial espuma bajo el pie, dentro de unos generosos 40,4/32,0 mm, superan audazmente la media en 6,9/7,3 mm. Cada paso es una maravilla, sobre todo para los talonadores, que se benefician de la tecnología PureGEL.

A pesar de su altura y su composición mullida, las Gel Nimbus 26 sorprenden por su estabilidad. Su amplia plataforma y su estructura rígida garantizan una base sólida, y la mediasuela presenta unas dimensiones superiores a la media: 5,0/11,4 mm en el antepié y el talón, respectivamente.

Sin embargo, mientras que las Nimbus 26 destacan como compañeras para los días fáciles, los que busquen unas zapatillas de entrenamiento diario que puedan aguantar velocidades más altas deberían ir a por un modelo distinto.

Las Revel 7 están entre los modelos asequibles de Brooks. Pero que les hayamos dado la corona como las mejores zapatillas baratas entre los modelos ligeros de Brooks no solo es porque cuestan menos que la media, sino porque nos dieron un poco de todo: comodidad para correr, versatilidad para las actividades del día a día, y una transpirabilidad excepcional.

Lo cómoda que es su mediasuela nos sorprendió, y obtuvo un equilibrado resultado de 19,5 HA en nuestro durómetro. Estas zapatillas se movieron de forma natural con nosotros cuando corrimos con ellas, lo que confirmaron los resultados de nuestro laboratorio. Solo necesitamos 20,1 N de fuerza para doblarlas 90°, lo que las hace un 30,9 % más flexibles que la media. Esto explica mejor la comodidad que experimentamos, haciendo que sean ideales para más actividades que simplemente correr.

Disfrutamos un montón de nuestras pruebas de uso con estas zapatillas, ya que tanto nuestros pies como nuestra cartera estaban encantados. Con 258 g, pesan incluso un poco menos que la media actual de nuestro laboratorio. Lo cómodas y fresquitas que son mejora incluso más gracias a su parte superior bien ventilada, ya que se llevaron un 5/5 perfecto en nuestra prueba de transpirabilidad.

Sin embargo, su suela de 32,0/22,2 mm puede no ser la mejor para larga distancia. Los que prefieran más amortiguación y protección bajo los pies deberían hacerse con un par maximalista.

Cuatro décadas después, la legendaria serie Pegasus sigue siendo icónica y sinónimo de correr a diario. Con su rendimiento fiable dentro y fuera del laboratorio, es fácil entender por qué le gusta a tantísima gente. Las Nike Pegasus 41 son increíblemente versátiles, cómodas, y correr con ellas no cuesta ningún esfuerzo. Por eso las hemos escogido como las zapatillas de entrenamiento diario más populares en nuestro laboratorio.

La comodidad reina en las Pegasus 41, que se adaptan sin esfuerzo a nuestros movimientos naturales gracias al sencillo diseño de su mediasuela. Se doblan y se retuercen en respuesta a cada uno de nuestros pasos, lo que las hace ideales para caminar, así como para otras actividades. Nuestro laboratorio confirma su excepcional flexibilidad con una puntuación en rigidez torsional de 2/5 y una puntuación en la prueba de flexión un 34,0 % más adaptable que la media.

La amortiguación es mullida incluso a una altura moderada. Nuestro examen revela que cuentan con la espuma ReactX mejorada y con unidades Air Zoom duales que proporcionan un toque de reactividad. Es un 26,2 % más blanda que la media, mejorando el confort sin comprometer la estabilidad gracias a las paredes laterales de la mediasuela.

La parte superior acolchada y transpirable nos ha sorprendido gratamente, ya que ambos elementos suelen ser excluyentes. A pesar de su malla de doble capa, los orificios de ventilación ofrecen un flujo de aire, como confirma nuestra prueba de humo con una puntuación de 4/5.

Aunque las Pegasus 41 satisfacen las necesidades generales de los corredores, carecen de la explosividad necesaria para los velocistas y de la amortiguación necesaria para los fondistas. Los deportistas que tengan necesidades más específicas deberían buscar un modelo más a su medida.