Las 7 Mejores Zapatillas De Running Para Correr A Diario del 2024

Jens Jakob Andersen
Jens Jakob Andersen el
Las 7 Mejores Zapatillas De Running  Para Correr A Diario del 2024

Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero. Nos llevamos comisiones cuando comprar a través de nosotros, sin coste adicional para ti. Por qué confiar en nosotros

Para los días en los que te gusta tomarte las cosas con calma, puedes confiar en que, con unas zapatillas de running para entrenamiento diario, tendrás los pies protegidos de principio a fin.

Puesto que hay más de quinientas zapatillas de entrenamiento diario en el mercado, nosotros estamos aquí para ayudarte.

Hemos probado y seleccionado los mejores modelos, y como no hay "talla única" en las zapatillas de running, hemos elegido las mejores de diferentes categorías.

Cómo probamos las zapatillas de running

Nos gusta ser transparentes y que nuestras recomendaciones sean honestas; de ahí nuestras rigurosas pruebas.

Para recopilar y comparar datos, hemos creado nuestro propio laboratorio de pruebas de calzado. Además, compramos todos los modelos que examinamos con nuestro propio dinero para no favorecer a ninguna marca.

También hay que sumarle esto:

  • Corremos al menos entre 50 y 80 km de pruebas de desgaste con cada par de zapatillas. En la medida de lo posible, ampliamos el entorno y las condiciones en las que corremos con las zapatillas para evaluar la sensación que dan en los pies, la durabilidad, la estabilidad, etc. en diferentes situaciones.
  • Las abrimos en canal. A continuación, examinamos sus partes y utilizamos nuestras herramientas para cuantificar sus distintos aspectos, como la dureza de la mediasuela, la altura de la suela y la transpirabilidad.

Las mejores zapatillas para correr a diario

ASICS Novablast 4
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¡Estupendas!

¿Por qué son las las mejores?

Una sensación única y ligera: las Novablast 4 rinden bien en cualquier distancia o ritmo según los resultados de nuestras pruebas de laboratorio y de uso. Dan en el clavo en términos de comodidad, resistencia, y sujeción, por lo que se merecen el título de las mejores zapatillas para correr a diario.

Llevar estas zapatillas nos hizo disfrutar de su comodidad celestial mezclada con su plataforma alta. Los resultados de nuestro laboratorio confirman que la espuma FF Blast+ Eco es un 28,7 % más blanda que la media, mientras que su suela se eleva hasta los 39,2/30,2 mm. Podemos correr cómodamente durante muchos kilómetros porque contamos con la sujeción de una amortiguación con rebote y mullida bajo los pies. Las Novablast 4 favorecen una pisada estable al tener una plataforma tan ancha, especialmente con los 122,8 mm del antepié.

Para su altura, son sorprendentemente ligeras, ya que solo pesan 259 g (9,1 oz). Esto nos hace más ágiles y rápidos cuando queremos acelerar el ritmo. Lo que también mantiene la sensación de ligereza es su mediasuela sin resistencia. Nuestra prueba de flexión confirma que es un 13,5 % más flexible que la media, lo que aumenta la comodidad de las zapatillas.

Incluso después de recorrer kilómetros de dos cifras, nos dimos cuenta de que su suela exterior aguantaba mucho. Su caucho tiene un grosor de 3,9 mm y su material es más resistente al desgaste que la media, como demostró nuestra prueba Dremel.

Con una puntuación de transpirabilidad por debajo de la media, te recomendamos buscarte otro modelo si quieres algo para verano.

Pros

  • Suela exterior mejorada con más agarre y resistencia
  • Parte superior más cómoda con materiales de primera calidad
  • Lengüeta acolchada mejorada
  • Buena relación calidad-precio
  • Más amortiguadas que nunca
  • Se adaptan a muchas tallas de pie
  • Las Novablast más estables hasta la fecha
  • Mantienen el rebote en la pisada

Contras

  • No son las mejores para correr en verano
  • La suela carece de agarre en superficies mojadas
  • Pesan un poco más que la v3
Análisis y review completa de ASICS Novablast 4

Las zapatillas para correr a diario con la mejor estabilidad

ASICS Gel Kayano 31
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¡Estupendas!

¿Por qué son las las que tienen mejor estabilidad?

Las ASICS Gel Kayano 31 son unas de las zapatillas más fiables que existen. Su amortiguación hizo que nuestros pies se sintiesen en el mismísimo cielo, y a su vez nos ofrecieron una sujeción excepcional e incuestionable en nuestras carreras. Entre las zapatillas para correr a diario que hemos analizado, las GK 31 están en el punto más alto del podio de la estabilidad.

En el corazón de las GK31 tenemos la tecnología 4D Guidance System, que proporciona una sujeción personalizada adaptándose a los contornos de nuestros pies y atendiendo a las necesidades únicas de cada individuo. Además, su mediasuela es más ancha, garantizando así que los aterrizajes sean seguros y estables. Nuestro calibre lo confirma, tienen una enorme plataforma de 122,1/97,6 mm en comparación con los 113,8/90,4 mm de la media.

La espuma FF Blast+, que está en una suela de 39,2/27,8 mm, proporciona una pisada mullida y de bajo impacto. Nuestro durómetro lo confirma, marcando que la mediasuela es un 27,1 % más blanda que la media. La inserción de la tecnología PureGEL en la zona del talón mejora incluso más los aterrizajes suaves y, a pesar de su suela, estas zapatillas favorecen los movimientos naturales al tener una mediasuela un 14,4 % más flexible que la media.

Sin embargo, pesan 295 gramos, que es más que la media (265 gramos) de las zapatillas de running, así que puede no gustarles a los corredores que están buscando un modelo de poco peso.

Pros

  • Estabilidad excelente
  • Ideales para talonadores
  • Buena transpirabilidad
  • Parte superior cómoda y espaciosa
  • Ideales para ritmos suaves
  • Amortiguación maximalista
  • Un poco más ligeras que la v30
  • Espuma FF Blast+ mullida

Contras

  • Grandes y toscas
  • No son nada versátiles
  • La suela exterior necesita mejoras
Análisis y review completa de ASICS Gel Kayano 31

Las mejores zapatillas para correr a diario ligeras

Hoka Mach 6
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¡Geniales!

¿Por qué son las las mejores ligeras?

Las Hoka Mach 6 representan a la perfección a las zapatillas ligeras de entrenamiento diario, así que se han ganado nuestra medalla de oro en esa categoría. Nuestros resultados de laboratorio se alinean con lo que hemos experimentado en nuestras carreras: las Mach 6 destacan en todos los ámbitos con su mediasuela reactiva para esfuerzos intensos y su comodidad excepcional para carreras de larga distancia. A cualquier ritmo y distancia, su estructura ligera proporciona una pisada agradable y sin esfuerzo.

Nos pusimos muy contentos al ver que, cuando las subimos a la báscula, esta marcaba solo 232 g, un 12,5 % menos que la media a pesar de su generosa suela. A su sensación de ligereza se le suma su fluida mediasuela, que se dobla libremente con las flexiones naturales de nuestro pie. Nuestra prueba de 90 grados confirma que es menos resistente que la media en un 36,4 %, mejorando el confort para los días fáciles.

La mediasuela ofrece lo mejor de ambos mundos en términos de reactividad y comodidad. Nuestro calibre muestra que está por encima de la media con 36,0/26,4 mm, pero está fabricada con una espuma (20,4 HA) ligera y con rebote que aumenta nuestro ritmo. Por si fuera poco, su rocker facilita las transiciones hacia delante para mantener el impulso.

Sin embargo, su compromiso con la agilidad y la reducción de peso sacrificó algo de anchura de la mediasuela. A las personas con pies anchos les recomendamos que busquen alternativas para conseguir una mayor comodidad.

Pros

  • Muy ligeras
  • Suela exterior fantástica
  • Pisada con rebote
  • Mucha amortiguación
  • Ideales para talonadores
  • Aguantan ritmos rápidos
  • Cierre excelente
  • Excelente relación calidad-precio

Contras

  • El drop es distinto al que anuncian
  • Ajuste un poco estrecho
  • Lengüeta fina
Análisis y review completa de Hoka Mach 6

Las zapatillas para correr a diario con la mejor amortiguación

Brooks Ghost 16
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¡Buenas!

¿Por qué son las las que tienen mejor amortiguación?

Las Brooks Ghost 16 encabezan la categoría de mejor amortiguación entre las zapatillas para correr a diario, ofreciendo una comodidad y una sujeción excepcionales en cualquier distancia que corramos. Nuestro laboratorio revela que cuentan con una plataforma mullida muy cómoda, así como una suela exterior fiable que puede soportar la paliza de los kilómetros diarios.

Están hechas para ser cómodas, y sentimos que su mediasuela DNA Loft v3 era blanda y estaba llena de rebote, lo que confirmó nuestro durómetro con un resultado equilibrado de 21,6 HA. El talón de 35,1 mm amortiguó nuestros aterrizajes, mientras que el drop de 12,4 mm proporciona transiciones suaves, sobre todo para los talonadores. Por otro lado, el generoso acolchado de 10,4 mm de la lengüeta hace que nuestros pies estén comodísimos a la vez que les deja respirar.

Las Ghost 16 mantienen su pisada natural, y nuestra prueba de flexión revela que la mediasuela es un 53,3 % más flexible que la media, mejorando así su comodidad y versatilidad. Nos pareció adecuada para caminar, salir a hacer recados, e incluso entrenar en el gimnasio.

Este par demostró ser fiable y consistente, ya que pudimos entrenar con él sin problemas. Nuestra prueba Dremel demuestra que es más resistente que la media, ya que terminó con una hendidura de solo 0,7 mm, que es menos que la media, prometiendo así una buena protección bajo los pies y una larga vida útil. Vamos, que son ideales para que les des caña.

Sin embargo, los corredores de metatarsos o de mediopié igual no están del todo contentos con el drop alto de estas zapatillas. Sin duda, pensamos que este modelo es más adecuado para los talonadores.

Pros

  • Fiables
  • Parte delantera espaciosa
  • Óptimas para los talonadores
  • Suela exterior muy resistente
  • Muy estables
  • Retorno de energía mejorado
  • Versátiles para varias actividades
  • Mantienen un precio asequible

Contras

  • Lengüeta sin refuerzo
  • Contrafuerte del talón rígido
  • Poco volumen en la parte delantera
Análisis y review completa de Brooks Ghost 16

Las zapatillas para correr a diario más cómodas

ASICS Gel Nimbus 26
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¡Geniales!

¿Por qué son las las más cómodas?

Bajo las Nimbus 26 se esconde un reino de pura felicidad. Haciendo honor a su nombre, envuelven el pie en un lujoso abrazo, parecido a una nube. Con una mediasuela tan suave y gigantesca, cada paso parece un sueño. Tanto si se trata de hacer kilómetros a diario como de carreras más largas, este par te llena de una sensación de relajación y confianza, gracias a su seguridad en la pisada y a su excepcional transpirabilidad. Nuestras meticulosas pruebas de laboratorio no dejan lugar a dudas: las ASICS Gel Nimbus 26 reinan en el terreno de la comodidad de los modelos de entrenamiento diario.

Como era de esperar, nuestro durómetro confirma la naturaleza etérea de estas zapatillas al marcar 18,5 HA, que es un resultado un 21,6 % más blando que la media. Y con la celestial espuma bajo el pie, dentro de unos generosos 40,4/32,0 mm, superan audazmente la media en 6,9/7,3 mm. Cada paso es una maravilla, sobre todo para los talonadores, que se benefician de la tecnología PureGEL.

A pesar de su altura y su composición mullida, las Gel Nimbus 26 sorprenden por su estabilidad. Su amplia plataforma y su estructura rígida garantizan una base sólida, y la mediasuela presenta unas dimensiones superiores a la media: 5,0/11,4 mm en el antepié y el talón, respectivamente.

Sin embargo, mientras que las Nimbus 26 destacan como compañeras para los días fáciles, los que busquen unas zapatillas de entrenamiento diario que puedan aguantar velocidades más altas deberían ir a por un modelo distinto.

Pros

  • Cómodas hasta decir basta
  • Diseño mejorado de la parte delantera
  • Increíblemente resistentes
  • La mejor suela exterior de la serie
  • Ideales para largas distancias
  • Parte superior de knit fantástica
  • Sorprendentemente estables
  • Un sueño para los talonadores

Contras

  • Más pesadas
  • Retorno de energía limitado
  • Lengüeta poco acolchada
Análisis y review completa de ASICS Gel Nimbus 26

Las mejores zapatillas para correr a diario baratas

Brooks Revel 7
86
¡Buenas!

¿Por qué son las las mejores baratas?

Las Revel 7 están entre los modelos asequibles de Brooks. Pero que les hayamos dado la corona como las mejores zapatillas baratas entre los modelos ligeros de Brooks no solo es porque cuestan menos que la media, sino porque nos dieron un poco de todo: comodidad para correr, versatilidad para las actividades del día a día, y una transpirabilidad excepcional.

Lo cómoda que es su mediasuela nos sorprendió, y obtuvo un equilibrado resultado de 19,5 HA en nuestro durómetro. Estas zapatillas se movieron de forma natural con nosotros cuando corrimos con ellas, lo que confirmaron los resultados de nuestro laboratorio. Solo necesitamos 20,1 N de fuerza para doblarlas 90°, lo que las hace un 30,9 % más flexibles que la media. Esto explica mejor la comodidad que experimentamos, haciendo que sean ideales para más actividades que simplemente correr.

Disfrutamos un montón de nuestras pruebas de uso con estas zapatillas, ya que tanto nuestros pies como nuestra cartera estaban encantados. Con 258 g, pesan incluso un poco menos que la media actual de nuestro laboratorio. Lo cómodas y fresquitas que son mejora incluso más gracias a su parte superior bien ventilada, ya que se llevaron un 5/5 perfecto en nuestra prueba de transpirabilidad.

Sin embargo, su suela de 32,0/22,2 mm puede no ser la mejor para larga distancia. Los que prefieran más amortiguación y protección bajo los pies deberían hacerse con un par maximalista.

Pros

  • Muy buena relación calidad-precio
  • Parte superior muy transpirable
  • Pesan muy poco
  • Lengüeta reforzada
  • Ideales para principiantes
  • Fantásticas para los talonadores
  • Duraderas y robustas

Contras

  • La pisada no tiene mucho rebote
  • Bajo retorno de energía
  • Amortiguación en el antepié
Análisis y review completa de Brooks Revel 7

Las zapatillas para correr a diario más populares

Nike Pegasus 41
88
¡Geniales!

¿Por qué son las most popular?

Cuatro décadas después, la legendaria serie Pegasus sigue siendo icónica y sinónimo de correr a diario. Con su rendimiento fiable dentro y fuera del laboratorio, es fácil entender por qué le gusta a tantísima gente. Las Nike Pegasus 41 son increíblemente versátiles, cómodas, y correr con ellas no cuesta ningún esfuerzo. Por eso las hemos escogido como las zapatillas de entrenamiento diario más populares en nuestro laboratorio.

La comodidad reina en las Pegasus 41, que se adaptan sin esfuerzo a nuestros movimientos naturales gracias al sencillo diseño de su mediasuela. Se doblan y se retuercen en respuesta a cada uno de nuestros pasos, lo que las hace ideales para caminar, así como para otras actividades. Nuestro laboratorio confirma su excepcional flexibilidad con una puntuación en rigidez torsional de 2/5 y una puntuación en la prueba de flexión un 34,0 % más adaptable que la media.

La amortiguación es mullida incluso a una altura moderada. Nuestro examen revela que cuentan con la espuma ReactX mejorada y con unidades Air Zoom duales que proporcionan un toque de reactividad. Es un 26,2 % más blanda que la media, mejorando el confort sin comprometer la estabilidad gracias a las paredes laterales de la mediasuela.

La parte superior acolchada y transpirable nos ha sorprendido gratamente, ya que ambos elementos suelen ser excluyentes. A pesar de su malla de doble capa, los orificios de ventilación ofrecen un flujo de aire, como confirma nuestra prueba de humo con una puntuación de 4/5.

Aunque las Pegasus 41 satisfacen las necesidades generales de los corredores, carecen de la explosividad necesaria para los velocistas y de la amortiguación necesaria para los fondistas. Los deportistas que tengan necesidades más específicas deberían buscar un modelo más a su medida.

Pros

  • Mejoradas para los talonadores
  • Nueva espuma ReactX
  • Transpirabilidad mejorada
  • Parte superior mullida
  • Buena resistencia
  • Varias mejoras en estabilidad
  • Nuevo diseño del rocker y el bisel
  • Rendimiento sólido
  • Cierre fantástico
  • Características sostenibles

Contras

  • No son ideales para los corredores de metatarsos
  • El precio ha subido un poco
  • Peores que la v40 en temperaturas frías
Análisis y review completa de Nike Pegasus 41
Autor/a
Jens Jakob Andersen
Jens Jakob Andersen
Jens Jakob es un fanático de las distancias cortas con una marca personal en 5K de 15:58 minutos. Basado en 35 millones de resultados de carreras, está entre el 0.2% de los corredores más rápidos. Jens Jakob fue anteriormente propietario de una tienda de artículos de running, cuando también corría en competiciones. Su trabajo aparece regularmente en el New York Times, el Washington Post, la BBC y otros medios similares, así como en revistas especializadas. Además, ha participado como invitado en más de 30 podcasts sobre el running.