Las 7 Mejores Zapatillas De Running Para El Impacto Del Talón del 2024

Partimos a la mitad las mejores zapatillas de running para talonadores y descubrimos que las Novablast 4 son las mejor de esta categoría. Su amortiguación mullida nos ayudó en todas las distancias y ritmos que recorrimos haciendo nuestros kilómetros diarios. Aunque son grandotas, su pisada se mantiene estable.

Las Novablast te ofrecen una comodidad celestial, son como una nube. Cada aterrizaje es suave con el pie, sobre todo en el talón, ya que nuestro calibre mide un altísimo acolchado de 39,2 mm. Nuestros talones se sintieron protegidos del impacto de las superficies. Al analizarlas con nuestro durómetro, las FF Blast+ ECO resultaron ser un 28,7 % más blandas que la media. Bajo el pie, esto se traduce en una sensación mullida y con rebote.

Mientras que la mayoría de las zapatillas maximalistas son inestables, las Novablast se desvían del estándar con una generosa anchura de la mediasuela. Tienen un extra de 9,6/4,7 mm en el antepié y en el talón para que encontremos nuestro punto de apoyo de forma segura sin que se nos tuerza el tobillo. Incluso durante los giros bruscos, nuestros pies permanecen estables en el suelo.

Son el modelo de entrenamiento diario perfecto porque su mediasuela no se complica la vida. Se mueve de forma natural con nuestra pisada y es lo suficientemente cómoda para caminar. Nuestra prueba de flexión confirma nuestras observaciones, ya que son un 13,5 % más flexibles que la media.

Eso sí, cuando hace calor la parte superior se siente húmeda y se te calientan los pies, así que no te recomendamos que te las pongas en verano.

Después de correr con las mejores zapatillas de running para talonadores y de analizarlas en el laboratorio, hemos descubierto que las Pegasus 41 son las mejores zapatillas para correr a diario. Son unas compañeras fiables para los kilómetros diarios gracias a su pisada natural y estable, a su amortiguación cómoda y reactiva, y sus transiciones suaves. Desde carreras constantes a ritmo lento o incluso esprints, ¡estas Nike hacen de todo!

Fomentan la fuerza del pie gracias a su sencilla mediasuela. Se mueve de forma natural con nuestras zancadas, sin esfuerzo, y junto con la suela curvada proporcionan despegues con un mayor rebote. Nuestra prueba de flexión confirma que son un 34,0 % más flexibles que la media.

Otra característica destacada es la nueva espuma ReactX, que según nuestro calibre tiene una altura de 33,6/22,2 mm. Ofrece un buen equilibrio entre la protección contra impactos en el talón y la respuesta de la superficie en el antepié. Con su elevado drop de 11,4 mm, es adecuada para los talonadores. Nuestro durómetro marcó solo 15,8 HA, lo que la hace más cómoda, y tiene dos unidades Air Zoom que mejoran la experiencia.

Las Peg también cuentan con sutiles elementos de sujeción, perfectos para principiantes o corredores de larga distancia que necesitan más orientación a medida que sus pies se cansan. Los laterales de la mediasuela evitan los movimientos excesivos, mientras que la zona de aterrizaje del talón, de 89,2 mm, es lo suficientemente amplia como para que nos sintamos equilibrados.

Aunque las Pegasus 41 no son excesivamente pesadas (281 g), los corredores acostumbrados a las zapatillas ligeras pueden sentir que es un lastre.

En términos de comodidad y velocidad, las Endorphin Pro 4 son imbatibles. En nuestras pruebas, su mediasuela mullida y vibrante se complementa con la tecnología Speedroll de la placa de carbono, creando una pisada llena de fluidez y energía. Nos parecen las mejores zapatillas de competición para los talonadores.

El laboratorio y nuestros propios pies han sido testigos de la magnífica potencia de estas superzapatillas ligeras. Con un peso de solo 220 gramos, tienen mucha energía gracias a la placa de carbono en forma de S de la mediasuela, que crea un núcleo ultra rígido. Volvimos a comprobarlo con nuestra prueba de flexión y, efectivamente, resultaron ser un 137,5 % más rígidas que la media.

Otra fuente de energía es la mediasuela con rebote, que favorece las transiciones sin esfuerzo y sin sacrificar la comodidad. Su talón mullido de 38,1 mm silencia el suelo con un drop de 9,5 mm que favorece el tipo de pisada de los talonadores. Incluso con esa suela, las EP4 mantienen la estabilidad incorporando una espuma más firme de 22,0 HA debajo de la suave capa superior de 18,5 HA para ofrecer una sujeción constante.

Lo que es aún más impresionante es su resistente suela exterior, que puede sobrevivir a repetidos impactos de aterrizaje en la zona trasera. Nuestro durómetro revela que el caucho XT-900 de 2,1 mm de grosor tiene una dureza de 85,3 HC. Las EP4 no se detienen ahí, rindiendo mejor que la media en nuestra brutal prueba Dremel.

Sin embargo, nuestra experiencia nos dice que otros modelos de competición de élite se sienten más rápidos, ya que las EP4 se centran en la comodidad. Los que anhelan el máximo rendimiento deberían explorar otras opciones.

Para los talonadores que buscan unas zapatillas de estabilidad, las Adrenaline GTS 23 son las reinas. Su alma talonera rezuma una amortiguación fiable, igualando celestialmente nuestros aterrizajes con seguridad y comodidad.

Todos los aspectos destacados de las GTS 23 empiezan en el talón, y ahí es donde se produce la magia. Una evaluación manual inicial del contrafuerte del talón reveló una rigidez de 4 sobre 5, priorizando un ajuste seguro sin pasar por alto la comodidad. Además, estas Brooks presumen de una amplia plataforma para los talonadores, apostando todo por la estabilidad. Con nuestro calibre en mano, medimos unos notables 96,9 mm de anchura de la mediasuela en el talón, superando la media en 7,0 mm.

También entre las paredes de nuestro laboratorio, medimos una generosa suela de talón de 34,1 mm que va 0,9 mm más allá de la media de nuestros interminables datos . Junto con un drop pronunciado de 12,6 mm, con las GTS 23 notamos los aterrizajes genial y también notamos las transiciones suaves, lo que nos ayudó a hacer muchos kilómetros.

Eso sí, nuestra prueba Dremel nos dejó preocupados, ya que después de un ataque de 4 segundos a 10K RPM, la herramienta rompió el material de la parte superior, así que no tuvimos más remedio que darles a las Adrenaline GTS 23 un decepcionante 1/5 en durabilidad de la parte delantera.

Nuestras zapatillas de trail para talonadores número 1 son las Nike Pegasus Trail 5. Haciendo honor a su nombre, nuestro laboratorio confirma que nos proporcionaron toda la sujeción y defensa que necesitamos para conquistar terrenos mixtos. Cuentan con una suela exterior fiable para mayor seguridad, una amortiguación mullida para una pisada cómoda y una geometría tipo rocker flexible que favorece unas transiciones más suaves.

Unas excelentes zapatillas de running todo terreno necesitan tracción y resistencia en superficies mixtas, y eso es exactamente lo que nos ofrecieron las PT5 en nuestras carreras. Presenta un compuesto All Terrain resistente (87,9 HC), equipado con tacos de 3,2 mm que nos proporcionó sujeción en nuestras aventuras cuesta arriba y cuesta abajo.

Nuestros talones recibieron mucho cariño por parte de la zona de atrás de la suela y sus 34,6 mm, que absorbe gran parte del impacto del aterrizaje. Combinada con un antepié modesto y una estructura con rocker, el drop resultante es de 9,6 mm, más pronunciado que la media, lo que favorece las transiciones suaves del talón a la punta del pie. La espuma ReactX la notamos muy mullida y con mucho rebote; de hecho, nuestro durómetro revela que es un 51,1 % más blanda que la media.

La gran flexibilidad de la mediasuela favorece nuestra agilidad. Nuestra prueba de flexión confirma que es un 31,3 % más adaptable que la media, dejándonos claro por qué nos parecieron tan cómodas en nuestras pruebas de uso.

Las malas noticias son que la parte superior, que se centra en ser resistente, ha sacrificado gran parte de su ventilación. Con un 2/5 en nuestra prueba de transpirabilidad, cuando suben las temperaturas estas zapatillas dan mucho calor.

Más allá de los estándares de comodidad, las Ghost 15 centran su atractivo en los talonadores. Desde la parte superior hasta la mediasuela notamos una orquesta de amortiguación que nos cubría los pies y le otorgó a estas zapatillas un lugar en esta lista.

Es en el aterrizaje cuando las Ghost 15 brillan de verdad, hundiéndonos los pies en la espuma que tan bien conocemos. Nuestro medidor de la dureza catapultó la mediasuela a profundidades asombrosas, clasificándola como un 35,1% más blanda que la media. También las notamos suavecísimas en la parte de arriba, ya que al medir la lengüeta con nuestro calibre vimos que tenía 11,4 mm de grosor, más del doble de la media.

Como nos llamó tanto la atención su perfil, decidimos comprobar el grosor de la mediasuela con nuestro calibre. Como resultado vimos un grosor brutal de 13,2 mm, con una suela de 36,3 mm. Para contextualizar, los cientos de zapatillas de running de nuestra base de datos tienen un drop medio de 8,9 mm y una altura del talón de 33,2 mm. Estas métricas equivalen a que notásemos las zancadas suaves al correr con ellas, garantizando una protección óptima al aterrizar con el talón.

Sin embargo, estas Brooks fallan en invierno. Tras pasar 20 minutos en el congelador, la mediasuela se volvió un enorme 54,4%, más rígida, lo que obviamente perjudica a su rendimiento. Unos resultados decepcionantes si los comparamos con la media, que es del 27,4%.

Muy espaciosas, con sujeción, e increíblemente cómodas: estas son solo algunas de las maravillosas impresiones que tuvimos al probar las InfinityRN4 de Nike en nuestros pies y en el laboratorio. Con lo cómoda que es su pisada y lo espacioso que es su ajuste, nos sentimos como si pudiéramos recorrer kilómetros infinitos, lo que para nosotros las convierte en las mejores zapatillas de running para talonadores con pies anchos.

Ofrecen un amplio espacio para los dedos y una base ancha para la estabilidad. Con unas medidas de 118,4/91,2 mm en el antepié y en el talón, en comparación con la media de 113,5/90,3 mm, tienen un ajuste espacioso. La parte delantera mide 99,9 mm, estrechándose moderadamente hasta los 80,0 mm en la zona del dedo gordo.

La mediasuela de espuma ReactX ofrece amortiguación y reactividad. Con una altura del talón de 34,2 mm, proporciona una absorción de impactos fantástica. Nuestro durómetro, que marcó 12,5 HA, indica que es un 46,6 % más blanda que la media, lo que garantiza que las zapatillas serán cómodas durante mucho tiempo.

Debajo de la mediasuela hay una suela exterior robusta que seguramente mantendrá a raya el desgaste prematuro en la zona del talón. Apenas vimos rasguños después de correr mucho, y nuestro durómetro demuestra aún más su dureza al marcar 90,4 HC, un resultado un 12,4 % por encima de la media.

Lo que Nike añade en anchura les falta en longitud. Estas zapatillas nos parecieron bastante cortas cuando nos las pusimos. Nuestro calibre confirmó que la talla 42½ de hombre era 10,1 mm más corta que las medidas indicadas por Nike. Nuestra recomendación es que te compres media talla más para que el ajuste sea mejor.