Las 7 Las Mejores Zapatillas De Running Cómodas del 2025

Las Brooks Glycerin 22 se han llevado al oro a las zapatillas de running más cómodas porque, literalmente, son las Glycerin más amortiguadas que nos hemos puesto. Disfrutamos de su maravillosa mediasuela, que nos ofreció protección y sujeción independientemente de la distancia y de la técnica de carrera. Como guinda del pastel, su upper es transpirable y su suela exterior ha recibido el sello de aprobación de nuestro laboratorio por su longevidad.

Nos sentimos relajados al correr con este par, ya que su espuma mide 38,5/28,2 mm, proporcionándonos una protección de impactos excelente. La mediasuela tiene una capa mullida (principalmente en el antepié) que obtuvo un resultado de 17,3 HA en nuestro durómetro, y otra más firme (en el mediopié y en el talón) de 24,4 HA para mejorar la estabilidad. Pudimos correr sin pensar en los kilómetros que recorríamos gracias a la comodidad y sujeción de este par.

Su upper transpirable y mullido fue como un soplo de aire fresco (literalmente). Nuestra prueba de humo confirmó que son unas ed las zapatillas más transpirables que hemos analizado, ya que se llevaron un 5/5 perfecto.

Mientras que la amortiguación garantiza que serán cómodas durante kilómetros, la suela exterior asegura que sobrevivirán a varios bloques de entrenamiento. Con una dureza superior a la media de 84,0 HC y unos daños mínimos tras nuestra prueba Dremel (0,5 mm en comparación con la media, de 1,0 mm), se disiparon todas las dudas que teníamos sobre su durabilidad.

Sin embargo, los que dicen que la comodidad va de la mano con una pisada natural, a lo mejor terminan decepcionados. La estructura de las Glycerin 22 es bastante más rígida que la de las versiones anteriores, así que los que quieran algo flexible deberían buscar otras opciones.

Nuestras pruebas de laboratorio y de uso están de acuerdo e que las Novablast 5 son de lo mejorcito, así que han conseguido llevarse nuestra medalla de oro como las zapatillas de entrenamiento diario más cómodas entre los modelos de running. Su ligereza y su generosa amortiguación nos parecieron maravillosas, pero es que además vienen acompañadas de un rebote que nos lleva a cualquier ritmo y distancia que queramos.

A nuestros pies los mimó una espuma muy mullida que hizo que estuviésemos cómodos en distancias cortas y largas, y a ritmos más lentos y más rápidos. En el laboratorio, presionamos nuestro durómetro contra su amortiguación y resultó ser un 38,4 % más blanda que la media. Pero eso no es todo, ya que además sus 40,9/33,5 mm la hacen más alta que la media. Nuestros pies se sintieron protegidos aterrizáramos donde aterrizáramos.

Aunque son un par de gigantonas, nos sentimos seguros con ellas, ya que compensan esta altura con una amplia plataforma de 122,3/97,6 mm. Su amplia y, por lo tanto, estable mediasuela evita que nuestros pies se desestabilicen cuando corremos acompañados por el rebote de este modelo.

De media, las zapatillas de entrenamiento diario pesan 274 gramos, y las Novablast 5 nos sorprendieron con su ligereza (254 g), aunque desde fuera no lo parezca. A esto se le suma una mediasuela que no opone resistencia al caminar, ya que nuestra prueba de flexión confirma que es un 32,2 % más flexible que la media.

Eso sí, su upper se llevó un 3/5 en transpirabilidad, así que carece de la ventilación máxima necesaria para correr en verano.

Las ASICS Megablast nos dieron las ventajas que necesitamos para enfrentarnos a las carreras más rápidas y largas sin sacrificar ni comodidad ni agilidad. Es increíble lo fluida y llena de energía que está la pisada, a lo que se le suma una estructura ligera; esto hace que sean las zapatillas de competición más cómodas que hemos analizado en nuestro laboratorio.

La mediasuela nos devolvió la energía en cada paso. Esto hizo que el impulso fuese fuerte y fomentó una cadencia más alta, cosa que se tradujo en un ritmo más rápido y que necesitó menos esfuerzo. Su reactividad es inigualable, y lo vimos en los altos resultados de nuestra prueba de retorno de energía: un 73,0  % en el talón y un 73,8 % en el antepié.

Nos encantó correr con un modelo tan ligero, y es que pesa 218 g, cuando la media de su categoría es de 265 g. Nos sorprendió cómo consiguió mantener su peso al mínimo incluso con una amortiguación máxima.

Con una impresionante altura de 45,1/35,2 mm, las Megablast ofrecen una comodidad que cuida de tus piernas. Su absorción de impactos nos dejó asombrados cuando la medimos en el laboratorio, con 160 SA en el talón y 144 SA en el antepié. La dureza del terreno desaparece por completo bajo los pies.

Con un drop de 9,9 mm, los talonadores disfrutaron de transiciones suaves con las Megablast. Los corredores de mediopié o de metatarsos deberían buscar otro modelo con un drop que se adapte mejor a su técnica de carrera.

Las ASICS Gel Kayano 32 han conseguido superar a las zapatillas de estabilidad tradicionales al demostrar que la comodidad y la estabilidad pueden trabajar codo con codo. Nos sentimos relajados cuando salimos a correr con ellas porque ofrecen una sujeción que se adapta a los pies, una protección contra impactos estupenda y una tracción de primera. Hasta nuestras pruebas de laboratoro han confirmado la seguridad que sentimos.

Este modelo cuenta con la innovadora tecnología 4D Guidance System, que consiste en una espuma mullida bajo el talón que ofrece una sujeción personalizada, ajustándose cuanto más utilizamos las zapatillas. La base ancha de este modelo se aseguró de que cada paso estuviese protagonizado por la estabilidad, y nuestro calibre lo confirmó al marcar una anchura de 119,8/97,2 mm. ¡Que son 5,5/6,5 mm más que la media!

No perdimos el control ni cuando la calle estaba mojada. En nuestra prueba de agarre, el caucho ASICSGRIP se llevó uno de los resultados más altos he hemos visto: un 0,84. Esto hace que su tracción sea un 82,6 % superior a la media.

Coronando la experiencia de la comodidad definitiva está la mullida espuma FF Blast+ ECO. Con una suela altísima en el talón, que alcanza 39,9 mm, y un inserto PureGEL en su interior, cada aterrizaje fue suave y no sentimos nada el impacto. Lo confirmamos en nuestra prueba de absorción de impactos, ya que nuestra máquina marcó un alto resultado de 133 SA.

Aunque son comodísimas y ofrecen sujeción, las Gel Kayano 32 son más bien pesadas. Sus 295 g hacen que, muy probablemente, no sean la mejor opción para los corredores que están buscando un par ligero.

Topo entra por fin en la categoría de las zapatillas con amortiguación máxima y, según nuestra experiencia, las Atmos son un buen primer intento. Hemos comprobado que ofrecen una pisada estable y equilibrada con la parte delantera en forma de pie característica de la marca, así como un drop moderado perfecto para los corredores de mediopié y de metatarsos. Sin embargo, su retorno de energía es inferior al de sus competidoras de alta gama, y el diseño de la suela exterior tiene algunos problemas de durabilidad. Dicho esto, creemos que este es un comienzo prometedor para Topo en el mundillo de las zapatillas de entrenamiento diario con suelas estratosféricas, pero siempre se puede mejorar.

Las Mizuno Neo Vista 2 tienen una amortiguación muy generosa y confort de ensueño. Nos ofrecieron libertad de movimiento en un diseño ligero, lo que se tradujo en una comodidad duradera. Su espuma, que se encargó de proteger nuestras piernas, destacó en nuestras pruebas de laboratorio, lo que las convierte en las zapatillas de running cómodas con la mejor absorción de impactos.

En cuanto nos pusimos estas zapatillas, supimos que estaban diseñadas para cuidar de nuestras piernas y echarles una mano para que se recuperasen. Las Neo Vista 2 vienen cargaditas de amortiguación, y es que su suela alcanza una altura digna de un rascacielos: 46,0/37,5 mm. Su antepié es más alto que la media de altura del talón (34,8 mm) de nuestro laboratorio.

En las pruebas de absorción de impactos, el talón obtuvo un resultado de 170 SA y el antepié de 137 SA. Cuando comparamos estos valores con la media, vimos que las Neo Vista 2 reducen el impacto al correr sobre asfalto en un 31,8 % y un 29,2 % más, respectivamente. Esto se siente en cada paso, y se multiplica cada vez que caminamos. En serio, ¡la diferencia es importante!

Aunque tienen una mediasuela alta, la pisada es mullida y fluida. Estas Mizuno pesan 264 g y son un 11,2 % más flexibles que la media según nuestra prueba de flexión. Estos elementos hacen que la pisada sea más cómoda, sobre todo si te las pones muchas horas.

Sin embargo, su mediasuela mullida no tiene la sujeción que necesitan las personas con problemas de pronación. Vamos, que si estás buscando algo estable, aquí no es.

Las Adidas Ultraboost 5X vienen cargadas de los cambios que esta serie necesitaba, ya que ahora pesan menos, su upper es de knit premium, y su durabilidad es estratosférica. Gracias a nuestras pruebas de laboratorio, descubrimos que no han perdido su ADN icónico, pero sí se han encargado de mejorar algunos puntos flojos, centrándose más en el running pero sin perder su dualidad como sneakers.