Buscamos un redactor de contenido/especialista en análisis y reviews en para trabajar en remoto Las 7 Las Mejores Zapatillas De Clavos del 2025
Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero. Nos llevamos comisiones cuando compras a través de nosotros, sin coste adicional para ti. ¿Por qué deberías confiar en nosotros?
Un buen par de zapatillas de atletismo de clavos pueden no solo llenarte de energía, sino también ayudarte a superar tu marca personal
Hemos analizado estos modelos para ayudarte a encontrar el que mejor se adapta a lo que estás buscando. Hemos mencionado cada pequeño detalle que fuimos descubriendo y que evaluamos en nuestras pruebas de laboratorio. Tanto si eres un atleta veterano que quiere unas zapatillas de primera calidad como si eres un principiante con un presupuesto ajustado, tenemos las mejores opciones para ti.
Cómo les hacemos pruebas a las Las mejores zapatillas de clavos
En RunRepeat te recomendamos las mejores zapatillas de atletismo basándonos en nuestras propias experiencias y observaciones. Ponemos en marcha este proceso comprando con nuestro propio dinero el modelo que queremos estudiar. Esto hace que seamos imparciales y objetivos en nuestros análisis y reviews.
Después las probamos en la pista de atletismo. Analizamos todos los detalles que les vemos o que sentimos de las zapatillas, pero nos aseguramos de estar bastante tiempo con ellas puestas y de utilizarlas varias veces antes de dar un veredicto.
A continuación, cortamos las zapatillas a la mitad y medimos cada pequeño detalle. Esto hace que podamos tener más de 30 datos diferentes para describir las zapatillas. De media, nos pasamos entre 9 y 13 horas analizando un par de zapatillas en el laboratorio y tomando nota de sus resultados.
Las mejores zapatillas de clavos
¿Por qué son las las mejores?
Hemos llevado al límite nuestras zapatillas de atletismo y les hemos hecho pruebas tanto dentro como fuera de nuestro laboratorio. Así es como hemos descubierto que las MaxFly 2 de Nike son las mejores en general. Su potente mediasuela, su FlyPlate llena de energía y todo el agarre de su suela exterior han conseguido que sean el mejor par para batir récords de velocidad. Creemos que estas zapatillas de clavos premium son unas de las más avanzadas de su categoría, justificando así ese precio tan alto que tienen.
Las MaxFly 2 nos han ofrecido una de las sensaciones más únicas que hemos analizado. Cuentan con la cómoda espuma ZoomX en el talón y dos unidades Air Zoom en el antepié que nos impulsaron hacia delante. Nuestro calibre marcó 15,7/17,7 mm cuando medimos la altura de la suela, lo que nos deja con un marcado drop de -2,0 mm que se adapta mejor a los corredores de metatarsos.
La rígida placa FlyPlate funciona a las mil maravillas con la magia de las Air Zoom, lo que hace que la pisada se sienta llena de energía. Nuestra prueba de flexión confirma que es difícil de doblar, ya que es un 80,2 % más rígida que la media, lo que se traduce en una reactividad estupenda en cada paso.
Las transiciones son suaves y la tracción funciona bien gracias a la placa de clavos de alta ingeniería. De hecho, el antepié tiene 6 clavos para mejorar la tracción en la pista.
Además de ser caro, no podemos recomendarles este modelo a los principiantes, ya que exige una forma y una técnica impecables para rendir al máximo. Para ellos, creemos que lo mejor sería echarle un ojo a otro par más asequible.
Pros
- Pisada explosiva
- Ahora son más estables en el talón
- Diseño mejorado del mediopié
- Dos unidades Air Zoom
- Materiales de primera calidad
- Destacan en todo lo que esté por debajo de 800 m
- También se pueden usar para las vallas
- Placa de carbono rígida
Contras
- Siguen sin ser duraderas
- Más pesadas que la versión anterior
- Caras
Las mejores zapatillas de clavos para 100-400 m
¿Por qué son las las mejores para 100-400 m?
Hemos recorrido distancias de 100 a 400 metros en busca de las zapatillas de clavos con las que mejor se siente la pista bajo los pies, y las Zoom Superfly Elite 2 de Nike se han llevado el premio. Como no tienen mediasuela, la conexión con el suelo es directa, y su diseño agresivo ofrece un impulso increíble, además de agarre. Su ajuste hace que estén listas para la competición y, sin duda, estas zapatillas de élite ligeras hicieron que nuestra velocidad y potencia llegasen más allá de nuestra imaginación.
Nos sentimos muy cerca de la pista, con solo 12,3 mm de plantilla y suela exterior combinadas separándonos del suelo. Nuestro calibre midió un drop inexistente, lo que mejora todavía más la experiencia barefoot, y es perfecto para desarrollar la fuerza muscular.
Con sus 156 g, sin duda se siente ligero en los pies, pero su retorno de energía hace que su presencia sea innegable. Bajo los pies, la suela exterior en forma de panal de abeja actúa también como placa de propulsión, ofreciendo tanto retorno de energía como tracción. Nos sentimos firmes al esprintar en las curvas, ya que su estructura de 8 clavos se agarra bien a la pista.
La parte superior Atomknit es ligera y transpirable, y se adaptó perfectamente a nuestros pies. Nuestra prueba de humo lo confirma con una puntuación de 4/5 en ventilación. Afortunadamente, estas zapatillas no se estrecharon demasiado, con sus 75 mm de espacio para nuestro dedo gordo.
Debido a su naturaleza agresiva, no les recomendamos estas zapatillas a los que acaban de iniciarse en el deporte. Creemos que los corredores más avanzados y expertos disfrutarán de todas las ventajas que pueden ofrecer estas Nike.
Pros
- Ajuste ceñido y orientado al rendimiento
- Diseño y materiales premium
- Ideales para esprints de 60-400 metros
- Adecuadas para vallas
- Diseñadas para la velocidad
- Cordones dentados tipo Alphafly
- Ligeras
- Hacen que los pies sean más fuertes
Contras
- Exigen una técnica superior
- Sin amortiguación
- Plataforma estrecha
Las mejores zapatillas de clavos para carreras de larga distancia
¿Por qué son las las mejores para carreras de larga distancia?
Las Nike Dragonfly 2 son como un sueño hecho realidad por su ligereza, velocidad y comodidad en la pista. Nos sentimos como si voláramos incluso en las carreras de fondo, ya que este par de élite destaca de los 1500 m en adelante. Su gran sujeción y potencia las convierten en nuestras número 1 para larga distancia.
Las Dragonfly 2 ofrecen un rebote agradable, además de que las sentimos rápidas cuando entrenamos con ellas en pista gracias, sobre todo, a su amortiguación ZoomX. Esta espuma de primera calidad es la más ligera y reactiva de Nike, y tenemos la suerte de contar con una generosa suela de 19,9/19,7 mm en estas zapatillas. Proporciona mucha sujeción en las distancias largas, así como un enorme retorno de energía. Pudimos notar su capacidad para sostener nuestra potencia en los esfuerzos más largos gracias a su rígida placa Pebax, que garantiza una pisada suave y eficiente.
Correr con ellas fue una maravilla, ya que su estructura ligera y su parte superior bien ventilada hacen que parezca que no pesan nada. Además, cuentan con varias perforaciones para aumentar su transpirabilidad, y han conseguido un 5/5 en nuestra prueba de humo en el laboratorio. Son unas zapatillas cómodas, y nuestra báscula revela que pesan 145 g, un 7,6 % menos que la media.
Bajo los pies, la suela exterior presenta una configuración aerodinámica de 4 clavos extraíbles para mejorar la agilidad. Su tracción es fantástica, así que ni siquiera nos resbalamos en las curvas a alta velocidad.
Para disfrutar de las ventajas de élite de este par hay que pagar un poquito más. Si tienes un presupuesto ajustado, es mejor que pases de él.
Pros
- Ideales para las pruebas de larga distancia en pista
- Parte superior transpirable
- Placa de Pebax de extensión completa
- Estabilidad mejorada
- Nuevo diseño de la suela exterior con 4 clavos
- Ajuste excelente con cordones dentados
- Mediasuela muy reactiva
- También sirven para las carreras de 800 m
Contras
- A la parte superior le falta durabilidad
- Ahora pesan un poco más
- Ahora son más caras
Las mejores superzapatillas de clavos para carreras de larga distancia
¿Por qué son las las mejores superzapatillas de clavos?
Ligerísimas y rapidísimas casi se queda corto cuando describimos las Nike Victory 2. En nuestro laboratorio, descubrimos que cuentan con las mejores tecnologías en cuanto a velocidad: no pesan nada, tienen unidades Air Zoom duales, una amortiguación de primera, y una Flyplate. Este modelo tan potente es, sin lugar a dudas, nuestro número 1 entre las superzapatillas de atletismo.
Las Victory 2 ofrecen mucho rebote bajo los pies gracias a su maravillosa espuma ZoomX, que obtuvo un resultado de 12,5 HA en nuestro durómetro. Su amortiguación llega hasta los 19,9/19,3 mm de altura, haciendo que nuestras piernas estén como nuevas en distancias de 800 m o más. Además, cuentan con dos Air Pods en el antepié que nos impulsan en cada paso.
También descubrimos que contaban con una Flyplate de longitud completa y en forma de cuchara en la mediasuela, que añade rigidez a las zapatillas para mejorar el impulso. Nuestra prueba de flexión lo confirma, ya que son un 43,5 % menos flexibles que la media de las zapatillas de clavos.
Lo poco que pesan también hizo que pudiésemos aumentar la velocidad. Con solo 135 g, son un 13,5 % más ligeras que la media. Su parte superior Atomknit, ligera y finita, se funde con nuestros pies, y superó nuestra prueba de transpirabilidad llevándose un resultado perfecto. Eso sí, nuestro Dremel la hizo añicos, así que no podemos recomendarles este modelo a los que estén buscando unas zapatillas con una parte delantera resistente.
Pros
- Pisada muy divertida
- Parte superior transpirable y ajustada
- Unidades Air Zoom que te impulsan
- Versátiles para distancias medias y largas
- Ligeras
- Suela exterior con 4 clavos mejorada
- Diseñadas para batir marcas personales
Contras
- El precio
- No son las mejores para principiantes
- La parte superior necesita más durabilidad
Las mejores zapatillas de clavos ligeras
¿Por qué son las las mejores ligeras?
Después de hacerles muchas pruebas en la pista y en el laboratorio, las Nike Ja Fly 4 se han ganado el puesto como nuestras zapatillas de clavos ligeras número uno. Su naturaleza cercana al suelo y minimalista las hace ideales para esprints de 60-200 metros, proporcionando velocidad sin la dura rigidez de las placas de carbono. Son muy flexibles y ligeras, garantizando así la máxima velocidad sin ser demasiado agresivas.
Bajo los pies, descubrimos una suela exterior de 4,5 mm de plástico. Básicamente, el no tener una suela exterior de caucho y contar con una mediasuela mínima contribuyen a su ligereza (145 g) y flexibilidad. Cuando las retorcimos con nuestras manos, se rindieron al momento, así que se llevaron la puntuación más baja en rigidez torsional, un 1/5.
Otra característica destacada es la notable conexión de este modelo con la pista, que atribuimos a los bajos 11,2 mm de altura en el talón y el antepié según nuestro calibre. Como auténticas zapatillas con drop cero, proporcionan una verdadera experiencia barefoot que desarrolla la fuerza muscular de las piernas.
Curiosamente, nuestra prueba de flexión y nuestra prueba de torsión cuentan dos historias distintas. Con 33,0 N, estas Nike se resistieron más que la media de los modelos de clavos (29,1 N), proporcionando cierta propulsión sin la dura rigidez de las placas de carbono. El agarre de los 7 clavos extraíbles bajo el pie también aumenta nuestra velocidad y confianza en la pista.
Sin embargo, la falta de espuma significa que no podemos recomendar las Ja Fly 4 para distancias superiores a 400 m porque el impacto de los aterrizajes será demasiado duro para los pies.
Pros
- Diseño ligero
- Clavos extraíbles
- Buena relación calidad-precio
- Lengüeta cómoda
- Mejoran la fuerza del pie
- Ideales para sprints de 60 a 200 metros
- Cordones con muescas
- Más duraderas que la media
Contras
- Transpirabilidad limitada
- Sin mediasuela
- Upper muy estrecho
Las mejores zapatillas de atletismo para principiantes
¿Por qué son las las mejores para principiantes?
Las Nike Rival Sprint ofrecen comodidad, sujeción y resistencia a un precio muy asequible, 75 €, lo que las convierte en las mejores zapatillas para principiantes del laboratorio. Este modelo tiene un diseño menos agresivo, transpirable y flexible, así que está listo para los principiantes que quieran conquistar la pista.
Empezando por su mediasuela, medimos un drop pronunciado de 3,3 mm frente a nuestros casi planos 0,7 mm de media en el laboratorio. Esta inclinación les proporcionó una sujeción extra a nuestras pantorrillas y tendones, que es algo que los principiantes suelen necesitar.
Las Rival Sprint presentan una resistente suela exterior de caucho de 2,8 mm alrededor de la zona trasera y una placa Pebax a lo largo del antepié para ofrecerte un despegue más rápido de los dedos. Incluyen 6 clavos extraíbles que se agarraron muy bien a la pista durante nuestras pruebas de uso. A pesar de la presencia de una placa, este modelo es uno de los más flexibles que hemos probado, aumentando así su comodidad. Nuestro test de flexión revela que es un 39,9 % más flexible que la media.
Al analizar la parte superior, nos quedamos encantados con su perfecta combinación de transpirabilidad, comodidad y resistencia. Obtuvo una puntuación de 5/5 en nuestra prueba de hum, y nos pareció muy suave, así que es adecuada para ir sin calcetines. Incluso contra nuestro Dremel, la parte delantera se resistió con una impresionante puntuación de 4/5 en durabilidad.
Sin embargo, estas zapatillas pesan 174 g. Si cada milisegundo cuenta, te sugerimos explorar opciones más ligeras.
Pros
- La placa Pebax mejora el despegue
- Muy transpirables
- Cordones dentados de primera calidad
- Precio asequible
- Parte delantera espaciosa
- Adecuadas para vallas
- Buena estabilidad
- Un poco amortiguadas
- Muy duraderas
Contras
- Son pesadas
- Posiblemente demasiado flexibles
Las mejores zapatillas de clavos baratas
¿Por qué son las las mejores baratas?
Por solo 70 €, las Adidas Sprintstar son la opción más asequible de los modelos de atletismo con clavos que hemos analizado en el laboratorio, que de media cuestan 117 €. Por casi la mitad de precio, estas zapatillas ofrecen una resistencia impresionante y una sensación natural. Basándonos en los resultados de nuestras pruebas, este modelo se adapta a los corredores que quieren poner a prueba la potencia de sus piernas y la velocidad bruta para esprints de 60 - 400 m.
En cuanto pisamos la pista, este modelo enfatiza el contacto con el suelo, que es una manera ideal de fortalecer nuestras piernas para esprints más cortos. Tiene un talón muy fino de 10,4/8,6 mm y una suela en el antepié que aumenta la experiencia barefoot.
La mediasuela flexible y sin placa se mueve fácilmente con nuestros pies y mantiene la pisada natural. Notamos que estas zapatillas no son demasiado rígidas y las notas suaves en el pie. Nuestro test de flexión confirma que son un 48,6 % más adaptables que la media.
Lo que realmente nos sorprende es lo resistentes que son, ¡incluso siendo así de baratas! Apenas vimos signos de desgaste después de hacerles muchas pruebas, y tanto la parte delantera como el talón resistieron sin problemas el ataque de nuestro Dremel, mostrando signos prometedores de longevidad. Mientras tanto, la suela exterior (88,0 HC) es 1,1 mm más gruesa que la media. Estos resultados también se traducen en una mayor vida útil de las zapatillas.
Desafortunadamente, debido a la ausencia de una mediasuela propulsora, experimentamos fatiga en las piernas rápidamente, así que creemos que este modelo no es adecuado para esprints de más de 400 m.
Pros
- Muy buen agarre
- Lengüeta muy acolchada
- Muy buena calidad-precio
- Clavos extraíbles
- Ideales para principiantes
- Sientes mucho el suelo bajo los pies
- Resistencia sólida
Contras
- Sin amortiguación
- Mala transpirabilidad
- Requieren que tengas los pies fuertes
No estamos aquí para complicarte la vida: las zapatillas de clavos de atletismo son zapatillas de running para la pista de atletismo que, a diferencia de los modelos de running de siempre, utilizan clavos para agarrarse al suelo. Estas piezas están hechas de acero inoxidable o de materiales compuestos, y se atornillan a la suela de estos modelos para mejorar (y mucho) el agarre y la tracción en pistas de atletismo distintas.
3 categorías de zapatillas de atletismo
En el atletismo, existen 3 categorías de zapatillas: para correr, para saltar y de lanzamiento. Esta guía se centra en las zapatillas de atletismo para correr. Dentro de esta categoría, hay modelos para velocidad, distancias medias y distancias largas. Después, en el salto, tenemos de longitud, triple salto, salto de altura y salto con pértiga. En lanzamiento, hay zapatillas para jabalina, lanzamiento de peso, lanzamiento de disco y lanzamiento de martillo.
Zapatillas de clavos de atletismo para correr
El diseño y las características de estos modelos dependen de su finalidad o, en este caso, de la distancia. Dentro de esta categoría, tenemos 3 subcategorías muy grandes:
- Velocidad: 100 m, 200 m, 400 m. Estos pares son los más agresivos.
- Media distancia/Medio fondo: 800 m y 1500 m. Muchas veces se solapan con las de larga distancia.
- Larga distancia/Fondo: 3000 m, 5000 m y 10000 m. Muchas características se solapan con las de media distancia.
Otras disciplinas que pueden encajar fácilmente en una de las categorías anteriores son: la carrera de obstáculos que es de 3000 metros, los relevos con 4x100 m o 4x400 m, y las vallas, que tienen distancias de 100/110 m o 400 m.
Resumen general anticuado: Zapatillas de clavos de atletismo para velocidad, media distancia y larga distancia
Muchos atletas utilizan un único par de zapatillas para hacer todas las pruebas que puedan. A ver, esto nos tiene sentido desde el punto de vista económico y cuando no quieres llevar más de un par de zapatillas en la mochila, Antes, los modelos de clavos de velocidad eran los más ligeros y explosivos, y no tenían casi nada de amortiguación, mientras que los de distancias más largas eran todo lo contrario.
|
Resumen anticuado de las características de las zapatillas de running de atletismo |
|||
|
Características |
Velocidad |
Media distancia/Medio fondo |
Larga distancia/Fondo |
|
Amortiguación |
Mínima |
Un poco |
Más amortiguadas |
|
Rigidez |
Muy rígidas |
Rigidez moderada |
Más flexibles |
|
Peso |
Ligerísimas |
Ligeras |
Ligeras |
|
Upper |
Transparente, fino, sujeción mínima |
Muy fino, un poco estructurado |
Más estructurado |
¡Pero ahora las cosas han caminado!
Características actuales de las zapatillas de clavos de atletismo
Hoy en día, el precio es el que dicta las características. Eliminar la espuma (amortiguación) hace que las zapatillas sean más baratas, pero no por ello mejores, ni siquiera cuando necesitas explosividad. Al final, la amortiguación de alta calidad es más cara.
|
Características |
Resumen general actual |
|
Altura de la suela |
Límite oficial de 20 mm para la altura de la suela. Las zapatillas de clavos de atletismo modernas tienen amortiguación, ¡incluso las de velocidad! Los modelos más económicos pueden tener una amortiguación mínima, mientras que los más caros suelen tener mucha. |
|
Rigidez |
Las zapatillas de velocidad no tienen por qué ser más rígidas que las de media y larga distancia. |
|
Peso |
Varía y depende de la amortiguación (y del presupuesto). Ahora mismo, según nuestra base de datos, el peso medio de las zapatillas de clavos de velocidad es más alto que el de los modelos de atletismo de fondo. |
|
Upper |
La durabilidad de la parte delantera varía y depende sobre todo del precio. |
Hablaremos en más detalle de todas estas características más adelante en esta guía. Para centrarnos antes en el precio, te dejamos por aquí 2 tablas con las zapatillas de atletismo más baratas y más caras, así como su peso y la cantidad de amortiguación.
Todo lo que necesitas saber sobre los clavos
Los clavos son esas piececitas puntiagudas que los atletas atornillan en la suela exterior de las zapatillas de atletismo cuando quieren aumentar su rendimiento disfrutando de un agarre fantástico. Estos clavos se agarran a la superficie y pueden ayudar a mejorar la forma al correr, ya que centran la atención en la zona de los metatarsos.
|
Antes de decidir la forma y la longitud de los clavos, asegúrate de comprobar el límite legal vigente para tu disciplina y superficie. |
El número de tacos por zapatilla cambia. Normalmente, cuanto mayor es la distancia, menor es el número de tacos:
- Las zapatillas de velocidad suelen tener entre 6 y 10 clavos.
- Las zapatillas de media y larga distancia suelen tener de 4 a 6 clavos.
|
En las pistas al aire libre se utilizan tacos más largos, ya que las pistas exteriores son más blandas y aguantan mejor ese desgaste que les hacen los tacos. Por otro lado, las pistas de atletismo cubiertas no tienen esas características, así que se necesitan tacos más cortitos. |
La forma y la longitud (profundidad) de los tacos que necesitas dependen de la superficie y del uso general. Te dejamos por aquí un resumen de los tipos de clavos y de sus características:
|
Los tipos de tacos y sus características |
|||
|
Tipos de clavos |
Agarre |
Superficie |
Daños en la pista |
|
Aguja |
Muy alto |
Pista dura |
Los peores, suelen estar prohibidos |
|
Pirámide |
Alto |
Pista |
OK, normalmente permitidos |
|
Árbol de navidad |
Moderado/alto |
Pista sintética |
OK, normalmente permitidos |
|
Tartán |
Moderado |
Pista de caucho |
Altos, suelen estar prohibidos |
|
Planos/tachuelas |
Bajo |
Cualquier huella |
Poco o ningún daño |
Los tacos en forma de pirámide, aguja y árbol de navidad son los más comunes hoy en día. Dependiendo de la forma y la longitud de los mismos, los atletas los tienen que utilizar para una zona o para otra. Lo bueno es que los clavos son extraíbles, así que puedes probar formas distintas si lo necesitas.
Rigidez de las zapatillas de atletismo
La rigidez varía, y se dice que los modelos de velocidad son los más rígidos. Pero a nosotros no nos llega con que alguien lo diga, ¡así que vamos a comprobarlo! Medimos la rigidez de estos pares con un medidor de fuerza digital, doblándolos 90 grados. Cuanta más fuerza necesitemos, más rígidas son las zapatillas.
Así analizamos la rigidez de las zapatillas de atetismo en el laboratorio de RunRepeat
Pero eso no es todo, ya que también medimos la rigidez torsional. Para eso retorcemos cada modelo y le damos una puntación del 1 al 5, donde 5 es lo máximo.
Así evaluamos la rigidez torsional de las zapatillas de atletismo. Este modelo se llevó un 4/5
Como puedes ver, ya no se aplica la regla de que las zapatillas más rígidas son exclusivamente de velocidad y las más flexibles de fondo.
Zapatillas de running de atletismo y voladoras amortiguadas
En cuanto a la amortiguación, nos fijamos en 2 valores: la altura de la suela y lo blanda que es. Para medir la altura de la suela en el talón y en el antepié, utilizamos un calibre digital y seguimos las directrices de la WorldAthletics. Esto quiere decir que tenemos que cortar las zapatillas por la mitad y tomar las medidas en el centro, al 12 % y al 75 % de la longitud interior completa de cada modelo.
La cantidad de amortiguación cambia. A grandes rasgos, va de 10 a 20 mm, tanto en el antepié como en el talón. Eso sí, no te olvides de que 20 mm es el límite legal actual.
Así son de blandas las zapatillas de clavos de atletismo con las suelas más bajas:
Y así de blandas son las zapatillas de atletismo con más amortiguación:
¿Cómo de transpirables son las zapatillas de clavos de atletismo?
Pues, de media, ¡son más transpirables que las running! Para poder darles una puntuación exacta, las llenamos de humo y observamos cuánto sale y a qué velocidad.
Así analizamos la transpirabilidad de las zapatillas de clavos de atletismo: las más transpirables (derecha) se llevaron una puntuación perfecta (5/5), mientras que las menos transpirables (izquierda) se llevaron un 3/5
Para entender mejor lo que está pasando, examinamos los uppers bajo el microscopio. Las zapatillas de clavos que mejor respiran tienen agujeritos grandes para mejorar el flujo de aire, y se pueden ver bajo el microscopio. Por otro lado, los modelos menos transpirables suelen tener más capas y/o agujeritos más pequeños para el flujo de aire.
Las zapatillas de atletismo y las partes delanteras anchas
Las zapatillas de atletismo tienen un diseño agresivo, pero esto no quiere decir que te vayan a estrujar los pies todo el rato. Para conocer en detalle el volumen de la parte delantera de las zapatillas de atletismo, rellenamos esta zona con un gel especial y metemos las zapatillas en el congelador.
Esto hace que podamos conseguir las medidas exactas de la parte delantera.
Estas 2 medidas son importantes, ya que algunos atletas necesitan más espacio en la zona de los metatarsos y otros donde el dedo gordo. Al final no todos tenemos los pies y los dedos de la misma forma, así que tener estas dos medidas ayuda mucho con el ajuste.
A diferencia de las zapatillas de running de competición, los modelos de clavos de atletismo no se estrechan tanto hacia la punta. Vamos, que sus partes delanteras no son tan puntiagudas, y se parecen más a las zapatillas de running con forma de pie.
El peso de las zapatillas de atletismo
Cuanto más ligeras, ¡más rápidas! Hablamos más en detalle sobre este tema en nuestra guía sobre el peso de las zapatillas de running, así que aquí solo nos vamos a centrar en los números.
Como te decíamos unas cuantas líneas más arriba, las zapatillas de clavos de atletismo antes no tenían amortiguación y pesaban menos. Ahora son todo amortiguación, y tampoco es que haya una regla sobre el peso, así que hay veces que estos modelos pesan más incluso que los de fondo.
Durabilidad de la parte delantera de las zapatillas de tacos
A ver, el truco con el upper es que siempre hay que pagar un precio. Obviamente queremos que las zapatillas sean lo más ligeras posible y lo más transpirables posible, pero claro, ¿cómo de duraderos son los uppers de esos modelos? Y si los upper son duraderos, ¿cómo de empapados en sudor van a terminar nuestros pies?
En nuestro laboratorio, utilizamos un Dremel siempre a la misma presión, RPM, y durante el mismo tiempo para analizar la durabilidad de la parte delantera.
En función de la cantidad de daños que le hace la herramienta, le asignamos una puntuación del 1 al 5 en durabilidad, donde 5/5 es lo más duradero y 1/5 lo menos.
Las placas de fibra de carbono en las zapatillas de atletismo
Algunas zapatillas de atletismo cuentan con una placa de fibra de carbono en la mediasuela. Hemos escrito mucho sobre las placas de carbono en las zapatillas de running y aquí, en las zapatillas de atletismo, su propósito es el mismo: que los despegues estén llenos de energía y que el rendimiento sea más explosivo.
Aunque disfrutar de un retorno de energía de primera es una maravilla, siempre existe un precio a pagar. No, literalmente, porque los modelos con placa de carbono son más caros y menos duraderos que la media. De hecho, normalmente los atletas los reservan solo para competir.
Las placas de fibra de carbono son rígidas, y es importante que lo sean porque así como consiguen impulsarte. Si nos finamos en las zapatillas de atletismo más rígidas, la mayoría tienen una placa, igual que los modelos de atletismo más caros.
¿Con o sin calcetines?
Pues todo depende de tus gustos personales. Si usas calcetines, nuestro consejo es que te pongas unos finitos para que las zapatillas no den de sí. Si no los usas y te da miedo terminar con ampollas, hay cremas en el mercado que te pueden echar una mano (como Squirrel's Nut Butter o cualquier vaselina del estilo).
Por qué muchos prefieren llevar calcetines:
- Porque así las zapatillas de clavos huelen menos.
- Con los calcetines les salen menos ampollas o no les sale ninguna.
- La sensación es mejor y ya, o mejoran el cierre.
Los atletas que utilizan zapatillas de clavos sin calcetines lo hacen porque:
- Prefieren el contacto directo con las zapatillas.
- Les encanta sentir el suelo, que es algo que se puede perder (un poco) si usas calcetines.
- Les sudan menos los pies.
- No encuentran calcetines que se adapten perfectamente al pie y a los clavos.
- Utilizan polvos o vaselina para evitar las ampollas.
Lo que puede que te preocupe es la durabilidad del acolchado del talón que, aunque no está relacionada de manera directa con el uso de calcetines, sí que lo está con cómo te pones las zapatillas y cómo te quedan en la zona del talón. Si te roza o te molesta, puede que sea buena idea que te pongas calcetines o esparadrapo para evitar las ampollas o que te termine sangrando.
Así comprobamos la durabilidad del acolchado del talón
Utilizamos un Dremel que está configurado siempre con la misma fuerza, RPM y tiempo de duración. Después analizamos los daños y los evaluamos en una escala del 1 al 5, donde 5/5 es lo más duradero.
Las zapatillas de clavos de atletismo baratas
Una amortiguación de primera, la mejor placa, clavos duraderos... al final todo es cuestión de precio. En la parte de abajo de este artículo, te dejamos las zapatillas de clavos más baratas y su precio.
A ver, nosotros siempre te recomendamos que vayas a por algún descuento. Te dejamos por aquí las ofertas en las zapatillas de clavos de atletismo, pero también puedes configurar una alerta de precios y recibir un correo electrónico cuando el modelo en la talla que quieres esté rebajado.
Las zapatillas para las pruebas de campo: lanzamientos, saltos y salto con pértiga
Esta guía se ha centrado en las zapatillas de atletismo o de clavos, pero no nos podemos olvidar de las demás disciplinas, como los lanzamientos y los saltos.
| Zapatillas de clavos para saltos | ||
| Salto de longitud / Triple salto | Salto de altura | Salto con pértiga |
 |
 |
 |
|
|
|
| Lanzamientos | |||
| Jabalina / Lanzamiento de peso / Lanzamiento de disco / Lanzamiento de martillo | |||
 |
 |
 |
 |
|
|||
Guías de compra similares
