Las 7 Mejores Zapatillas De Running Para Senderismo del 2024

Versátiles y fiables, las Nike React Pegasus Trail 4 son unas zapatillas híbridas de trail y asfalto sin igual. Son ligeras, y tienen amortiguación y agarre, lo que las convierte en las compañeras perfectas para recorrer senderos y vivir aventuras al aire libre. Son nuestras favoritas de entre las mejores zapatillas de running para senderismo.

Las Pegasus Trail 4 solo pesan 272 g (9,59 oz), son notablemente más ligeras que la media de las zapatillas de trail running, que es de 296 g (10,44 oz). Apreciamos mucho la diferencia de peso, sobre todo al correr o al hacer senderismo por colinas y montañas. Su ligereza nos hizo sentir que volábamos por el terreno.

Medimos la altura del talón de las Pegasus Trail 4 y nos ido 35,5 mm, y la verdad es que es una maravilla cómo tienen más material en la mediasuela pero mantienen el peso bajo. Por ejemplo, la altura del talón media de las zapatillas de trail running es de 31,7 mm. Nos ha encantado cómo esta generosa mediasuela mantiene nuestros pies protegidos.

La tracción es muy buena. Sus tacos de 3,4 mm están casi a la par de la media (3,5 mm), y les proporcionan a las zapatillas tracción en terrenos diversos. El agarre es excelente incluso cuando llueve.

Sin embargo, los corredores que busquen un calzado para enfrentarse a terrenos muy complejos deberían ir a por un modelo con unos tacos más robustos.

Las Fresh Foam X More Trail v3 son unas zapatillas híbridas fiables con una gran amortiguación. Tienen una gruesa y suave suela, una suela exterior con agarre, y una mediasuela flexible. Ofrecen una sujeción y protección constantes, tanto en la carretera como en la montaña, lo que las convierte en las mejores zapatillas de running para senderismo senderismo con amortiguación, en nuestra opinión.

Cuentan con una gruesa capa de Fresh Foam X de doble densidad que proporciona un confort y una protección excepcionales frente a los impactos del aterrizaje y los terrenos rocosos. Se eleva 6,8/7,3 mm por encima de la media en el talón y en el antepié, y es un 45,6 % más blanda que la media. Son unas de las zapatillas de trail que más mimaron nuestros pies con su rebote.

Equipadas con una suela exterior de gran agarre y tacos de 5,0 mm, se agarran con fuerza a la tierra blanda, al barro suave, y a los caminos mojados. Pudimos recorrer con confianza la mayoría de los caminos, sabiendo que no nos íbamos ni a resbalar ni a caer.

Su mediasuela proporciona una buena cantidad de flexibilidad, permitiéndonos maniobrar por senderos de sencillos a moderados. Nuestro test de flexión confirma que son un 11,4 % más maleables que la media, favoreciendo una sensación de carrera más natural.

Más espuma significa más peso. Con 301 g (10,6 oz), son más pesadas que la media de 268 g (9,5 oz) de las zapatillas de running.

Las Olympus 5 de Altra son unas zapatillas de primera calidad en todos los sentidos. Son comodísimas días gracias a su amplia parte delantera, a su increíble amortiguación y a su excelente transpirabilidad. Creemos que las Altra Olympus 5 son las mejores zapatillas de running para senderismo para corredores con pies anchos.

Su parte delantera mide 103,4 mm, 4,7 mm más que la media de las zapatillas de trail running. La anchura, en combinación con la forma cuadrada de las zapatillas, nos dejó tener los dedos separados y mantuvo a raya las ampollas y las uñas negras.

En el talón, está justo por encima de la altura media (33 mm vs. 31,7 mm). Pero con una altura del antepié de 31 mm, eclipsan totalmente la altura media de esta zona, que es de 24,1 mm. Sin duda proporcionan amortiguación y comodidad en los senderos.

El flujo de aire es admirable en las Altra Olympus 5. La ventilación en toda la parte superior proporciona una agradable brisa en los pies, sobre todo en condiciones más calurosas. Les dimos un respetable 3/5 en nuestra prueba de transpirabilidad.

El principal problema de las Olympus 5 es su resistencia. No están muy bien diseñadas, ya que la suela exterior empezó a despegarse después de unas pocas carreras.

Nuestras zapatillas de running impermeables para senderismo favoritas no son otras que las Nike Pegasus Trail 4 GTX. Su extraordinaria espuma React, su agarre fiable y su magnífica flexibilidad, incluso estando envueltas en la protectora tela Gore-Tex, las convierten en unas zapatillas impermeables de primera.

Su parte superior tiene varias capas de TPU y una membrana de Gore-Tex para protegerte del mal tiempo. Resistió increíblemente bien la fuerza de nuestro Dremel, recibiendo una notable puntuación de 4/5 en resistencia.

La espuma React es una maravilla, ya que combina confort duradero y retorno de energía. En el laboratorio, medimos su altura y nos dio 37,7 mm, es 5,5 mm más alta que la media de las zapatillas de trail running. También es un 29,0 % más blanda que la media. Esta combinación celestial de una mediasuela alta y blanda protege nuestras piernas durante las carreras de trail y el senderismo.

El agarre de las Peg nos parece eficaz en terrenos irregulares y superficies resbaladizas. Sus tacos tienen una profundidad de 3,5 mm y se agarran a cualquier superficie, ayudándonos a mantener el control en subidas/bajadas pronunciadas y curvas rápidas.

Nos sentimos libres en nuestras carreras, ya que la mediasuela ofrece una flexibilidad no intrusiva para una sensación natural. Nuestra prueba de laboratorio verifica que son un 29,0 % más flexibles que la media de las zapatillas de trail running.

El talón alto se combina con un antepié modesto, lo que nos deja con un drop de 12,8 mm. A los que somos corredores de mediopié o de metatarsos nos resulta demasiado pronunciado.

Las Endorphin Edge son una maravilla ligera, súper rápida, con mucho agarre y súper cómoda. Ofrecen toda la sujeción necesaria para enfrentarse a las montañas con confianza, y son nuestras zapatillas de running para senderismo ligeras favoritas.

Tiene un peso de 269 gramos, un 9,1 % menos que la media de las zapatillas de trail. Son tan ligeras como unas zapatillas de carretera, pero tienen la tracción de unas zapatillas de trail. Con tacos de 3,4 mm de profundidad y una suela exterior de caucho sobre la que nuestro durómetro dijo que era un 13,0 % más blanda que la media, se agarran a casi cualquier tipo de terreno. Pudimos maniobrar fácilmente con ellas sobre tierra suelta, charcos embarrados y senderos rocosos.

Las Endorphin Edge nos sorprendieron con su generosa amortiguación para lo poco que pesan. Su suela se eleva por encima de la media, y es un 27,7 % más blanda que la media de las zapatillas de trail, según nuestro durómetro. Esto amortigua el impacto del aterrizaje en nuestras piernas.

Su placa rígida de carbono proporciona un alto retorno de energía en cada caso y su estructura con rocker nos impulsa con suavidad. Nos demostraron de forma consistente un alto rendimiento en cualquier distancia y terreno. Nuestro test de flexión en laboratorio confirma que son un 76,9 % más resistentes que la media.

No te recomendamos este par para carreras fáciles, ya que puede resultar inestable. Las Endorphin Edge rinden mejor a altas velocidades.

Fieles a la esencia de Altra, las Lone Peak 8 te ofrecen la experiencia de drop cero más fluida entre las zapatillas de running para senderismo. Incluso en nuestro laboratorio hemos comprobado que su diseño minimalista proporciona una pisada ágil y estable, permitiéndonos maniobrar por senderos impredecibles con facilidad y control.

Sentimos más cerca la superficie que estamos abordando gracias al diseño bajo de las zapatillas. Además de tener una suela más baja que la media con 22,7/21,3 mm, tienen un drop mínimo de 1,4 mm que sientes que no existe. La amortiguación resulta lo suficientemente protectora y permite una mayor flexibilidad longitudinal. Nos resultó fácil tener el control, ya que la mediasuela apenas se resistió, mostrando un 27,1 % menos de resistencia que la media en nuestra prueba de flexión.

La plataforma está compuesta por una densa espuma EGO que proporciona un buen rebote y un toque de estabilidad en nuestras zancadas. Nuestra dureza revela que es un 11,4 % más firme que la media, lo que garantiza que no se chafará aunque vayamos cargados con mochilas pesadas. Incluso hay paredes laterales elevadas a los lados de la mediasuela, lo que contribuye aún más a una sensación estable.

Desafortunadamente, el punto débil que les vimos es la falta de agarre en superficies húmedas y embarradas. Para caminatas por terrenos complicados, es mejor que utilices otro modelo mejor equipado.

Las Salomon XA Pro 3D v9 son la protección hecha zapatillas, destacando como una opción de alta resistencia. Su sólida mediasuela, la tecnología 3D Chasis, y la parte superior resistente y transpirable proporcionan una protección excepcional. Las exhaustivas pruebas de laboratorio confirman que se trata de las zapatillas de running para senderismo más resistentes.

La mediasuela ofrece un equilibrio perfecto entre amortiguación y contacto con el suelo, con una altura de 31,7/19,2 mm. Este diseño absorbe eficazmente el impacto al aterrizar y protege el pie de tierra o piedrecillas gracias a su composición de espuma densa, que demuestra ser un 17,9 % más resistente que la media. Esta amortiguación firme promueve zancadas seguras, incluso cuando se llevan cargas pesadas, ya que sigue siendo resistente a chafarse.

A su estabilidad se le suma el Chasis 3D, una capa rígida de TPU entre la mediasuela y la suela exterior, que reduce los movimientos laterales excesivos en terrenos exigentes. Esta característica garantiza nuestra seguridad en terrenos rocosos e irregulares. Además, la flexibilidad longitudinal de las zapatillas aumenta el confort, superando la flexibilidad media en un 18,8 % en nuestra prueba de 90 grados.

En cuanto a la parte superior, nuestras pruebas de laboratorio confirman su impresionante transpirabilidad y resistencia de la zona de los dedos, con puntuaciones de 4/5 y 5/5 respectivamente. Esta combinación de flujo de aire y características de protección es una maravilla.

Sin embargo, el diseño robusto de las XA Pro 3D es más adecuado para el senderismo que para el trail running rápido y complejo, ya que pueden resultar demasiado rígidas y pesadas para esas actividades.