Las 7 Mejores Zapatillas De Running Para Senderismo del 2024

Las Nike Pegasus Trail 5 han resultado ser unas zapatillas híbridas para trail y asfalto excepcionales que han destacado en nuestras pruebas y que son muy queridas por su versatilidad y fiabilidad. Amortiguación, agarre y resistencia son 3 de sus puntos clave, y los resultados de nuestro laboratorio están de acuerdo en que son la opción ideal para las aventuras al aire libre y por la naturaleza, así que se han llevado nuestro número 1 para hacer senderismo.

La versión de trail de las Peg destaca en cuanto a tracción con sus tacos de 3,2 mm, que proporcionan un agarre fiable en diversos terrenos, incluso en condiciones húmedas. Diseñadas para una mayor resistencia, la suela exterior utiliza un compuesto All Terrain (87,9 HC) que muestra una abrasión mínima incluso después de un uso intensivo. Nuestra prueba Dremel confirmó su impresionante resistencia, revelando solo una hendidura mínima de 0,8 mm.

Con una suela en el talón de 34,6 mm, las Pegasus Trail 5 impresionan por su amortiguación sin perder agilidad y energía, haciendo que cada paso tenga rebote. Esta generosa amortiguación ReactX proporcionó mucha comodidad durante las largas rutas de senderismo, y nuestro durómetro indica que es un 51,1 % más blanda que la media.

No solo son un escudo bajo los pies, ¡sino también encima! Su parte superior bien estructurada estaba como nueva después de ponernos las zapatillas para irnos de aventuras, y en nuestras pruebas de laboratorio, el Dremel no fue rival para su resistencia, obteniendo una notable puntuación de 5/5 en resistencia de la parte delantera. Eso sí, las capas de protección impidieron el flujo de aire, lo que dio como resultado una triste puntuación de 2/5 en transpirabilidad. Nosotros recomendaríamos buscar otro par para hacer senderismo en verano.

Las Fresh Foam X More Trail v3 son unas zapatillas híbridas fiables con una gran amortiguación. Tienen una gruesa y suave suela, una suela exterior con agarre, y una mediasuela flexible. Ofrecen una sujeción y protección constantes, tanto en la carretera como en la montaña, lo que las convierte en las mejores zapatillas de running para senderismo senderismo con amortiguación, en nuestra opinión.

Cuentan con una gruesa capa de Fresh Foam X de doble densidad que proporciona un confort y una protección excepcionales frente a los impactos del aterrizaje y los terrenos rocosos. Se eleva 6,8/7,3 mm por encima de la media en el talón y en el antepié, y es un 45,6 % más blanda que la media. Son unas de las zapatillas de trail que más mimaron nuestros pies con su rebote.

Equipadas con una suela exterior de gran agarre y tacos de 5,0 mm, se agarran con fuerza a la tierra blanda, al barro suave, y a los caminos mojados. Pudimos recorrer con confianza la mayoría de los caminos, sabiendo que no nos íbamos ni a resbalar ni a caer.

Su mediasuela proporciona una buena cantidad de flexibilidad, permitiéndonos maniobrar por senderos de sencillos a moderados. Nuestro test de flexión confirma que son un 11,4 % más maleables que la media, favoreciendo una sensación de carrera más natural.

Más espuma significa más peso. Con 301 g (10,6 oz), son más pesadas que la media de 268 g (9,5 oz) de las zapatillas de running.

Los probadores entre nosotros que tienen los pies anchos disfrutaron mucho de las Altra Olympus 6 durante las pruebas de uso. Estas zapatillas destacan por su parte superior transpirable y duradera, el maravilloso agarre de su caucho, y todo el espacio que les dejan a los dedos. Estos puntos clave han hecho que sean las mejores zapatillas de running y senderismo para pies anchos que hemos analizado en nuestro laboratorio.

La amplia plataforma de estas zapatillas hizo que pudiésemos aterrizar con confianza. Nuestras mediciones revelan que tiene una anchura de 114,9/101,4 mm en el antepié y en el talón, mientras que la media es de 112,1/89,8 mm. Además, apenas se estrechan en la parte delantera, lo que deja espacio para que nuestros pies se hinchen. La zona del dedo gordo mide 87,4 mm, así que es 8,3 mm más ancha que la media.

La parte superior aumenta los niveles de comodidad de estas zapatillas al ser tan transpirable. De hecho, en la prueba en la que medimos el flujo de aire se han llevado un 5/5, ya que el humo salía sin problemas. La mayor parte de las veces, una alta transpirabilidad equivale a una durabilidad baja, pero las Olympus 6 han superado nuestra prueba Dremel con una puntuación de 5/5 en durabilidad

Bajo nuestros pies se encuentra la suela exterior Vibram Megagrip, que nos dio mucha confianza. Cuenta con tacos profundos de 3,5 mm y nos ofreció una tracción excelente. Fuese cual fuese la superficie que pisábamos, nunca nos pegamos un resbalón.

Sin embargo, la mediasuela sigue siendo poco reactiva. Si estás buscando más rebote o energía, es mejor que pases de este par.

Nuestras zapatillas de running impermeables para senderismo favoritas no son otras que las Nike Pegasus Trail 4 GTX. Su extraordinaria espuma React, su agarre fiable y su magnífica flexibilidad, incluso estando envueltas en la protectora tela Gore-Tex, las convierten en unas zapatillas impermeables de primera.

Su parte superior tiene varias capas de TPU y una membrana de Gore-Tex para protegerte del mal tiempo. Resistió increíblemente bien la fuerza de nuestro Dremel, recibiendo una notable puntuación de 4/5 en resistencia.

La espuma React es una maravilla, ya que combina confort duradero y retorno de energía. En el laboratorio, medimos su altura y nos dio 37,7 mm, es 5,5 mm más alta que la media de las zapatillas de trail running. También es un 29,0 % más blanda que la media. Esta combinación celestial de una mediasuela alta y blanda protege nuestras piernas durante las carreras de trail y el senderismo.

El agarre de las Peg nos parece eficaz en terrenos irregulares y superficies resbaladizas. Sus tacos tienen una profundidad de 3,5 mm y se agarran a cualquier superficie, ayudándonos a mantener el control en subidas/bajadas pronunciadas y curvas rápidas.

Nos sentimos libres en nuestras carreras, ya que la mediasuela ofrece una flexibilidad no intrusiva para una sensación natural. Nuestra prueba de laboratorio verifica que son un 29,0 % más flexibles que la media de las zapatillas de trail running.

El talón alto se combina con un antepié modesto, lo que nos deja con un drop de 12,8 mm. A los que somos corredores de mediopié o de metatarsos nos resulta demasiado pronunciado.

Las Endorphin Edge son una maravilla ligera, súper rápida, con mucho agarre y súper cómoda. Ofrecen toda la sujeción necesaria para enfrentarse a las montañas con confianza, y son nuestras zapatillas de running para senderismo ligeras favoritas.

Tiene un peso de 269 gramos, un 9,1 % menos que la media de las zapatillas de trail. Son tan ligeras como unas zapatillas de carretera, pero tienen la tracción de unas zapatillas de trail. Con tacos de 3,4 mm de profundidad y una suela exterior de caucho sobre la que nuestro durómetro dijo que era un 13,0 % más blanda que la media, se agarran a casi cualquier tipo de terreno. Pudimos maniobrar fácilmente con ellas sobre tierra suelta, charcos embarrados y senderos rocosos.

Las Endorphin Edge nos sorprendieron con su generosa amortiguación para lo poco que pesan. Su suela se eleva por encima de la media, y es un 27,7 % más blanda que la media de las zapatillas de trail, según nuestro durómetro. Esto amortigua el impacto del aterrizaje en nuestras piernas.

Su placa rígida de carbono proporciona un alto retorno de energía en cada caso y su estructura con rocker nos impulsa con suavidad. Nos demostraron de forma consistente un alto rendimiento en cualquier distancia y terreno. Nuestro test de flexión en laboratorio confirma que son un 76,9 % más resistentes que la media.

No te recomendamos este par para carreras fáciles, ya que puede resultar inestable. Las Endorphin Edge rinden mejor a altas velocidades.

Fieles a la esencia de Altra, las Lone Peak 8 te ofrecen la experiencia de drop cero más fluida entre las zapatillas de running para senderismo. Incluso en nuestro laboratorio hemos comprobado que su diseño minimalista proporciona una pisada ágil y estable, permitiéndonos maniobrar por senderos impredecibles con facilidad y control.

Sentimos más cerca la superficie que estamos abordando gracias al diseño bajo de las zapatillas. Además de tener una suela más baja que la media con 22,7/21,3 mm, tienen un drop mínimo de 1,4 mm que sientes que no existe. La amortiguación resulta lo suficientemente protectora y permite una mayor flexibilidad longitudinal. Nos resultó fácil tener el control, ya que la mediasuela apenas se resistió, mostrando un 27,1 % menos de resistencia que la media en nuestra prueba de flexión.

La plataforma está compuesta por una densa espuma EGO que proporciona un buen rebote y un toque de estabilidad en nuestras zancadas. Nuestra dureza revela que es un 11,4 % más firme que la media, lo que garantiza que no se chafará aunque vayamos cargados con mochilas pesadas. Incluso hay paredes laterales elevadas a los lados de la mediasuela, lo que contribuye aún más a una sensación estable.

Desafortunadamente, el punto débil que les vimos es la falta de agarre en superficies húmedas y embarradas. Para caminatas por terrenos complicados, es mejor que utilices otro modelo mejor equipado.

Las Salomon XA Pro 3D v9 son la protección hecha zapatillas, destacando como una opción de alta resistencia. Su sólida mediasuela, la tecnología 3D Chasis, y la parte superior resistente y transpirable proporcionan una protección excepcional. Las exhaustivas pruebas de laboratorio confirman que se trata de las zapatillas de running para senderismo más resistentes.

La mediasuela ofrece un equilibrio perfecto entre amortiguación y contacto con el suelo, con una altura de 31,7/19,2 mm. Este diseño absorbe eficazmente el impacto al aterrizar y protege el pie de tierra o piedrecillas gracias a su composición de espuma densa, que demuestra ser un 17,9 % más resistente que la media. Esta amortiguación firme promueve zancadas seguras, incluso cuando se llevan cargas pesadas, ya que sigue siendo resistente a chafarse.

A su estabilidad se le suma el Chasis 3D, una capa rígida de TPU entre la mediasuela y la suela exterior, que reduce los movimientos laterales excesivos en terrenos exigentes. Esta característica garantiza nuestra seguridad en terrenos rocosos e irregulares. Además, la flexibilidad longitudinal de las zapatillas aumenta el confort, superando la flexibilidad media en un 18,8 % en nuestra prueba de 90 grados.

En cuanto a la parte superior, nuestras pruebas de laboratorio confirman su impresionante transpirabilidad y resistencia de la zona de los dedos, con puntuaciones de 4/5 y 5/5 respectivamente. Esta combinación de flujo de aire y características de protección es una maravilla.

Sin embargo, el diseño robusto de las XA Pro 3D es más adecuado para el senderismo que para el trail running rápido y complejo, ya que pueden resultar demasiado rígidas y pesadas para esas actividades.