Las 7 Las Mejores Zapatillas De Running Para Hombres Grandes del 2025
Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero. Nos llevamos comisiones cuando compras a través de nosotros, sin coste adicional para ti. ¿Por qué deberías confiar en nosotros?
Las zapatillas de running para personas grandes tienen mucha amortiguación para proteger bien los pies. Y lo que es más importante: son duraderas. Tanto si te gusta el trail como si prefieres correr por asfalto, estos modelos están hechos para durar.
Elegir entre un montón de zapatillas de running para hombres grandes se te puede hacer cuesta arriba. Para ayudarte, las hemos analizado y les hemos hecho pruebas a todas y cada una de ellas. Después las fuimos filtrando y seleccionamos solo las mejores.
También hemos escrito una guía sobre los puntos clave a los que les tienes que prestar atención cuando estás buscando unas zapatillas de running para personas grandes. Qué tipo de amortiguación funciona mejor, cómo de duraderas deben ser, cómo de alta tiene que ser la plataforma para ofrecer suficiente protección contra impactos..., ¡todos los detalles están aquí!
Cómo les hacemos pruebas a las Las mejores zapatillas de running para hombres grandes
Para que no haya favoritismos ni nada por el estilo, compramos todos los modelos que analizamos con nuestro propio dinero. Además, con el fin de ser objetivos tenemos nuestro propio laboratorio de zapatillas independiente.
Seguimos nuestra propia metodología:
- Hacemos que los hombres que más pesan de nuestro equipo se pongan estas zapatillas para hacerles pruebas de uso y que nuestros análisis y reviews sean realistas.
- Cortamos las zapatillas por la mitad para analizar su interior, fiándonos en cada pequeño detalle que encontramos.
- Medimos cada pieza y comprobamos la absorción de impactos, durabilidad, rigidez, transpirabilidad y otras características relevantes para los corredores que más pesan. Presentamos tanto nuestras experiencias personales durante las pruebas de uso como los datos que obtenemos en nuestro laboratorio.
Las mejores zapatillas de running para hombres grandes
¿Por qué son las las mejores?
Las Glycerin GTS 22 son la versión de estabilidad de el queridísimo modelo de entrenamiento diario de Brooks. Nos dejaron claro que eran unas zapatillas cómodas y estables tanto dentro como fuera de nuestro laboratorio. Su generosa amortiguación viene de la mano con el sistema GuideRails para ofrecer una pisada equilibrada y segura, por lo que se han llevado el oro como la mejor opción para los corredores más pesados que ha pasado por nuestro laboratorio.
El sistema GuideRails es el núcleo de la sujeción, ya que eleva las paredes laterales de la mediasuela para aumentar la rigidez. Este diseño mejora la sujeción al resistir los movimientos excesivos y mantener nuestros pies en su sitio. Confirmamos su rigidez torsional en nuestra prueba manual, ya que se llevaron un 4/5.
Otro elemento de estabilidad es su amplio talón, que ofrece una pisada sólida. Nuestro calibre reveló que mide 97,1 mm, así que es 6,4 mm más ancho que la media.
Las Glycerin GTS 22 rompen con el estándar al tener una pisada bien amortiguada. Su suela es más alta que la media, sobre todo en el talón, que alcanza unos 37,8 mm para amortiguar los impactos. Analizamos esta espuma protectora utilizando nuestro durómetro, que marcó unos firmes 24,1 HA. Además, hay una segunda espuma más pequeña bajo el talón más firme (27,6 HA) para mejorar la seguridad. Estos elementos logran un equilibrio entre comodidad y estabilidad, independientemente de cuál sea tu técnica de carrera, ya que la plataforma no se hunde de manera irregular.
Eso sí, si estás buscando una amortiguación suave, este modelo no te va a gustar. Las personas que prefieran una sensación más mullida deberían echarle un ojo a otra cosa.
Pros
- Muy estables
- Mucha amortiguación
- Cómodas durante todo el día
- Suela exterior muy duradera
- Muy buen cierre sin deslizamiento del talón
- Malla muy transpirable
- Varias anchuras disponibles
- Nueva mediasuela DNA Tuned
- Sirven como modelo tipo casual
Contras
- Se sienten firmes bajo los pies
- Un poquito pesadas
- La espuma EVA carece de retorno de energía
- Son un poquito más caras
Las zapatillas de running para hombres grandes con la mejor absorción de impactos
¿Por qué son las las que tienen mejor absorción de impactos?
Después de hacerles montones de pruebas tanto dentro como fuera del laboratorio, podemos decirte con toda confianza que las Brooks Glycerin Max son la mejor opción para los corredores pesados que están buscando la máxima absorción de impactos. Con una estabilidad confiable y una amortiguación comodísima, acumulamos kilómetros sin parar mientras mantenían a raya tanto la inestabilidad como el cansancio de las piernas. Además, ofrecen una transpirabilidad excepcional.
Nuestro calibre marcó que su plataforma es altísima, en especial el talón, que alcanza unos 42,3 mm. Toda esta espuma nos ofreció una comodidad de primera en cualquier tipo de distancia y sin importar nuestra técnica de carrera. De hecho, incluso los corredores de metatarsos tienen 35,7 mm de espuma para protegerse contra los golpes constantes al correr. Es más, en nuestra prueba de absorción de impactos, estas zapatillas se llevaron un alto resultado de 148 SA, así que pudieron reducir la carga en nuestras piernas un 16,5 % más que la media.
Conseguimos mantener nuestro equilibrio gracias a la rigidez de la mediasuela, que compensa la posible inestabilidad de las zapatillas al ser tan altas. En nuestra prueba de rigidez torsional, se llevaron un 4/5, así que perder el equilibrio con estas Brooks es casi complicado.
Por último, un upper fresquito dejó que nuestros pies respirasen. Nuestra prueba de humo lo confirmó, ya que se llevaron un perfecto 5/5 en transpirabilidad.
Como era de esperar, este modelo es un 15,1 % más pesado que la media, alcanzando los 305 g. Si estás buscando algo más ágil, lo mejor es que vayas a por otra cosa.
Pros
- Amortiguan muy bien los impactos
- Upper cómodo y transpirable
- Nueva mediasuela DNA Tuned
- Diseño que llama la atención
- Sorprendentemente estables
- También sirven como zapatillas para caminar
- Materiales de primera calidad
Contras
- Demasiado pesadas
- A la mediasuela le falta rebote
- Poco caucho en la suela exterior
- Son caras
Las mejores zapatillas de running de estabilidad para hombres grandes
¿Por qué son las las que tienen mejor estabilidad?
Las Gel Kayano 32 son bastante altas y están cargadas de la maravillosa espuma FF Blast+ ECO, que minimizó el impacto cuando aterrizaos al correr. Aunque nuestros pies estaban bastante separados del suelo, este modelo cuenta con características de sujeción para que la pisada no pierda estabilidad (sea cual sea tu técnica de carrera). Nuestras pruebas de uso y de laboratorio lo confirman: este modelo es el rey de la estabilidad para los corredores grandotes.
Las GK32 nos han demostrado que un diseño maximalista puede ser estable gracias a su tecnología 4D Guidance System y a su amplia plataforma. Bajo el arco plantar, tienen una plataforma suave que se ajusta a la forma de nuestros pies para ofrecer una protección personalizada. Además, esta suela tan grande las hace estables para que los aterrizajes sean seguros, adaptándose incluso a los pies más anchos. Resulta que este modelo es 5,5/6,5 mm más ancho en el antepié y en el talón que la media.
La espuma FF Blast+ ECO es muy cómoda. Su enorme plataforma de 39,9/30,6 mm es mucho más alta que la media, lo que hace que sea cómoda hasta para los corredores más pesados. Cuando analizamos su absorción contra impactos en el talón y en el mediopié, nuestra máquina marcó 2 resultados altos: 133 SA y 116 SA, respectivamente.
Bajo la amortiguación, su suela exterior ofrece una buena durabilidad con un grosor de 4,5 mm. Además, su fantástico agarre hizo que no perdiésemos el control: en nuestra prueba de tracción, el caucho de estas Kayano se llevó un altísimo 0,84.
Eso sí, las GK32 destacan más en las tiradas sencillas y relajadas. Con una baja puntuación en nuestras pruebas de retorno de energía, puede que decepcionen a los corredores que estén buscando una experiencia emocionante.
Pros
- Muy buena absorción de impactos
- Upper acolchado y transpirable
- Hechas para durar
- Les van bien a la mayoría de los pronadores
- Suela resistente
- Muy estables
- Acolchado de talón tan suave como una almohada
- Ajuste mejorado
- Diseño de muy alta calidad
Contras
- No son para los que buscan una espuma blandita
- Mal retorno de energía
- Demasiado caras en Europa
Las zapatillas de running para hombres grandes con la mejor tracción
¿Por qué son las las que tienen mejor tracción?
Las ASICS Gel Nimbus 27 hicieron que salir a correr subiese de nivel con su máxima tracción, su maravillosa amortiguación y su sólida estabilidad. Nuestros pies se quedaron encantados con lo cómodas que son y con la sujeción que ofrecen, pero lo que más destaca de este modelo es su tracción, que consiguió dejarnos boquiabiertos tanto dentro como fuera del laboratorio. Vamos, que son las zapatillas de running para hombres grandotes con el mejor agarre que hemos analizado.
La suela Hybrid ASICSGRIP se agarra al suelo con uñas y dientes, y no perdimos el control corriendo ni cuando las aceras estaban mojadas. Cuando analizamos su tracción en el laboratorio, las Gel Nimbus 27 nos sorprendieron con un coeficiente de fricción impresionante: un 0,84. Esto quiere decir que ofrecen un agarre un 82,6 % más fuerte que la media.
Estas ASICS están amortiguadas hasta decir basta, y es que su suela parece un rascacielos con sus 42,7/34,4 mm. Esta altura garantiza que no se chafará ni si se las ponen los corredores más pesados. Pero eso no es todo, ya que su nivel de absorción de impactos también es una locura. Con un sólido resultado de 136 SA cuando analizamos tanto el talón como el antepié, este modelo reduce de manera eficaz el impacto sobre nuestras articulaciones.
Sorprendentemente, la pisada se siente estable a pesar de su altura, asegurándose que nuestra forma al correr es buena incluso cuando empieza a aparecer el cansancio. Su inesperada sujeción viene de una amplia base que se ha llevado un 5/5 perfecto en nuestra prueba de rigidez torsional, pero es que además nuestro calibre marcó que la anchura de esta plataforma alcanza los 119,5/99,8 mm, así que este modelo es más que ancho para que aterrices de forma segura.
Y como se puede tener todo, las Nimbus 27 sacrificaron la velocidad para conseguir toda esa comodidad que ofrecen. Los que no quieran una pisada aburrida y plana deberían buscar un par que sea más reactivo.
Pros
- ¡Más espuma bajo los pies!
- Upper premium y transpirable
- Muy estables
- Parte delantera más espaciosa
- Lengüeta de knit flexible
- Cómodas para carreras de recuperación
- Muy buena sujeción del talón
- Muy buen agarre
- Muy buen agarre
Contras
- Se sienten voluminosas y pesadas
- Cuestan un poquito más
- Les falta retorno de energía
- Cobertura de la suela exterior mínima
Las mejores zapatillas de running para hombres grandes que tienen los pies anchos
¿Por qué son las las mejores para pies anchos?
Después de hacerles montones de pruebas dentro y fuera del laboratorio, creemos que las mejores zapatillas de running para corredores pesados con pies anchos son las Topo Atmos. Con un equilibrio perfecto entre comodidad y sujeción, guiaron nuestra pisada con sutileza, haciendo que fuese más natural a la vez que nos ofrecían una protección excepcional contra los impactos y un ajuste sencillo.
En su núcleo, la amplia plataforma y la rígida mediasuela aseguraron nuestra pisada. El calibre reveló que la mediasuela de este modelo es 4,9/6,0 mm más ancha que la media en el antepié y en el talón. Esta base tan ancha proporciona aterrizajes firmes, mientras que la mediasuela rígida previene las torceduras de tobillo y los movimientos laterales excesivos. Nuestra prueba manual confirmó que su rigidez torsional es la más alta, ya que se llevaron un 5/5. En general, estas características no nos parecieron intrusivas, pero sentimos su presencia cuando fue necesario.
No sentimos presión ni rozaduras gracias a la anchura de este modelo. Utilizando nuestro molde de gel, medimos el punto más ancho de la parte delantera y nos dio 98,5 mm, así que es 3,0 mm más ancho que la media. Vamos, que nuestros pies tuvieron espacio de sobra para respirar incluso si se hinchaban.
Diferenciándose de las zapatillas de sujeción, las Topo Atmos priorizan la comodidad. Tienen una amortiguación muy alta, de 37,8/32,5 mm, superando incluso a la media. Además, nuestro calibre marcó que es más blanda que la media, y sus 20,0 HA nos aseguraron que la experiencia fuese indolora en todo momento.
Sin embargo, su drop de 5,3 mm es más adecuado para los corredores de mediopié y de metatarsos. Los talonadores deberían buscarse unas zapatillas con un drop más alto que se adapten a su técnica de carrera.
Pros
- Amortiguación comodísima
- Parte delantera muy espaciosa
- Pisada estable
- Plantilla Ortholite premium
- Geometría adaptada al mediopié
- Ligeras para lo grandes que son
- Ideales para carreras largas fáciles
- Sin deslizamiento del talón
Contras
- Sin retorno de energía
- No son aptas para los corredores con el pie estrecho
- Podrían ser un poco más flexibles
Las mejores zapatillas de trail running para hombres grandes
¿Por qué son las las mejores para trail?
Nuestras pruebas de uso y de laboratorio verificaron que las Altra Olympus 6 son las mejores zapatillas de trail running para hombres grandes. Su amortiguación protectora, la estabilidad de la pisada y el agarre de su caucho nos ayudaron a superar las diferentes condiciones del terreno a las que nos enfrentamos.
Nuestros pies se sintieron bien protegidos del impacto contra el suelo, sobre todo gracias a los 31,5 mm del antepié, que es 6,9 mm más alto que la media. Si a esto se le suma un talón de 32,2 mm, obtenemos un drop de 0,7 mm, que es sorprendentemente cercano al drop cero. Esta configuración mejora naturalmente la estabilidad, reforzada por las notables paredes laterales de la mediasuela.
La tracción de su suela exterior hace que nos sintamos seguros en cada pisada. Gracias a las características de primera clase de su Vibram Megagrip con tacos profundos de 3,5 mm, entendimos por qué las Olympus 6 rindieron tan bien en nuestras pruebas. Incluso contra nuestro Dremel, los daños de la suela exterior fueron de solo 0,8 mm, lo que indica que la durabilidad no será un problema.
Sin embargo, todo el confort y la protección se consiguen a costa del peso. Las Olympus 6 pesan 357 g, así que son un 21,8 % más pesadas que la media. Si estás buscando una pisada ligera y reactiva, por aquí no es.
Pros
- Increíblemente duraderas
- Diseño de calidad premium
- Suela exterior Vibram con mucho agarre
- Comodísimas
- Drop de 0 mm
- Preparadas para las aventuras más duras
- Parte delantera espaciosa y en forma de pie
- Materiales de primera calidad
Contras
- Pesan demasiado
- Ahora son un poco más caras
- Carecen de retorno de energía
Las mejores zapatillas de running para hombres grandes baratas
¿Por qué son las las mejores baratas?
Las Alphabounce+ nos proporcionaron una comodidad, energía y estabilidad premium en nuestras carreras. Con su mediasuela de doble espuma y su suela resistente, consiguen una amortiguación de primera. Tienen una plataforma que aguanta lo que le eches, y están listas para ofrecerles un buen soporte a los corredores más pesados. ¿Lo mejor de todo? ¡Que no cuestan un ojo de la cara! Sin duda son las mejores zapatillas económicas para los hombres grandes.
La protagonista es su mediasuela, que tiene espuma Bounce en el talón y una blanda espuma Cloudfoam en el resto de la mediasuela. La primera ofrece mucho rebote y energía para los talonadores, y nuestro durómetro mostró que es un poco más blanda que la media, así que nuestros aterrizajes fueron suaves y nuestros despegues ágiles. Por otro lado, su Cloudfoam es blandita, y nuestro durómetro confirmó que es un 9,9 % más blanda que la media.
Tienen una plataforma amplia, sobre todo en el talón, que se asegura de que el aterrizaje de nuestros pies sea firme. Nuestro calibre indica que hay un espacio extra de 13,8 mm en el talón en comparación con la media.
La estructura de la suela nos ha dejado boquiabiertos. Es lo suficientemente resistente a la abrasión y es más gruesa que la media con 4,3 mm. Nuestro durómetro muestra que es un 9,3 % más dura que la media.
Sentimos este par pesado en los pies, así que lo de hacer esfuerzos más rápidos con él es difícil. Nuestra báscula indica que pesa 340 g (12,0 oz), ¡72 g (2,5 oz) más que la media!
Pros
- Buena protección contra impactos
- El rebote de la mediasuela en el talón proporciona una sensación premium
- Buenas para caminar, ir al gimnasio, y las tiradas sencillas
- Muy estables bajo los pies
- Suela duradera y con buen agarre
- Económicas
- Diseño bonito y sostenible
Contras
- Muy pesadas para correr por asfalto
- La transpirabilidad podría ser mejor
- La zona de los dedos se estrecha hacia la punta
- Upper poco duradero
Cómo y por qué el peso importa
Muchos corredores ni siquiera piensan en su peso hasta que empieza a ser importante. Lo que complica un poco las cosas es el hecho de que, a diferencia del baloncesto, en el running no tenemos deportistas pesados que promocionen zapatillas o que las fabriquen. En baloncesto, cuando un jugador grandote utiliza las zapatillas de su patrocinador, sabes que le van bien, ¡y lo ves!
En el running, nos centramos en las características para explicar por qué algo funciona o no. La primera vez que se habló más de esto fue cuando las zapatillas con placa de carbono entraron en escena. Lo que pasaba es que los corredores que eran demasiado ligeros no podían activar la placa de fibra de carbono, y los corredores que eran demasiado pesados no podían beneficiarse de las zapatillas con placa tanto como los corredores que están más en forma, ya que el impacto del talón era más fuerte o, simplemente, pesaban demasiado.
Corriendo con zapatillas de running con placa de carbono
Si estás buscando unas zapatillas de running con placa de fibra de carbono, ¡lo mejor es que primero leas sobre ello! Si quieres unas zapatillas de running estándar para personas grandotas, quédate con nosotros y sigue leyendo.
El peso de los corredores importa porque, cuanto más peses, más protección contra impactos necesitas. Al final, se aterriza más fuerte, así que es necesario buscar una amortiguación que pueda soportarlo y hacer que tus piernas estén sanas y salvas. Y no solo eso, también es importante buscar suelas exteriores duraderas. El impacto constante también le pasa factura a las suelas exteriores, sobre todo cuando los corredores tienen sobrepronación o subpronación, lo que significa que el desgaste es desigual.
4 cosas que debes tener en cuenta en las zapatillas de running para los corredores pesados
Los corredores pesados deben darle prioridad a 4 cosas para garantizar que la pisada sea cómoda:
- Protección contra impactos duradera. Amortiguación cómoda y duradera (espuma).
- Suela exterior duradera. Sobre todo si el corredor tiene sobrepronación o supinación, por lo que, en el aterrizaje, las fuerzas no se distribuyen uniformemente.
- Estabilidad. Pueden ser unas zapatillas neutras estables o unas zapatillas de estabilidad (para sobrepronación o pies planos).
- Anchura adecuada de las zapatillas. Ya sea solo una parte delantera ancha o la anchura total de las zapatillas, es importante que las zapatillas sean cómodas.
A lo largo de este análisis te contaremos más cositas sobre estas características.
Amortiguación para los corredores más grandotes
Cuando hablamos de amortiguación, en realidad nos referimos a la espuma. Aquí es importante tener en cuenta 3 puntos clave: 1) la altura de la suela, 2) lo blanda y reactiva que es, 3) la durabilidad de la espuma.
A los hombres grandes, les recomendamos zapatillas de running con al menos 30 mm de altura en el talón.
En nuestro laboratorio, seguimos las directrices de la WorldAthletics para obtener mediciones precisas de la altura de la suela. Esto significa que cortamos las zapatillas por la mitad y medimos la altura del talón al 12 % y la altura del antepié al 75 % de la longitud interior total de las zapatillas.
Después analizamos lo blanda que es la espuma utilizando un durómetro. Es muy importante hacer esto una vez cortamos las zapatillas por la mitad.
Probando una espuma blanda y una espuma firme en el bordillo
En este caso, recomendamos las zapatillas de running con espumas que hayan obtenido una puntuación de 20 o más en nuestro durómetro.
Por último, pero no por ello menos importante, tenemos la reactividad y durabilidad de la espuma. Es importante hablar de esto porque que una espuma sea blanda y cómoda no es suficiente, ya que puede que tus pies se hundan (una espuma aburrida), o que tengas que utilizar mucha energía para poner las cosas en marcha en lugar de que la espuma y su reactividad te ayuden.
A esto no podemos hacerle pruebas en nuestro laboratorio (todavía), así que nos centramos en las características conocidas de las espumas, que dependen de si son estándar o premium.
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Las espumas de las zapatillas de running son uno de nuestros temas favoritos, por eso hemos escrito la mejor guía de las espumas que existe. |
Las espumas estándar son más asequibles y suelen estar en zapatillas de entrenamiento diario. Son muy duraderas y estables, pero carecen de reactividad. Por otro lado, las espumas premium se encuentran en las zapatillas de competición y de velocidad, y son muy reactivas; solo que a) son caras y b) no son duraderas.
Aquí tienes un resumen de las espumas y de sus principales pros y contras. Por ahora, esta es la mejor manera de comprobar si las zapatillas que piensas comprarte pueden ofrecerte lo que esperas (en cuanto a la espuma, claro).
Resumen de las espumas estándar
| Marca | Espuma | Mayor pro | Mayor contra |
| New Balance | FuelCell (TPU / EVA) | Se siente como una nube | Estabilidad |
| Skechers | HyperBurst (EVA) | Ligera | Retorno de energía |
| Skechers | HyperBurst Pro (TPU) | Reactividad | Pesada |
| Nike | React / ReactX (TPE + EVA) | Versátil | Sin rebote |
| Nike | Phylon / Cushlon (EVA) | Todoterreno | Retorno de energía |
| Adidas | Boost (TPU) | Cómoda | Pesada |
| Adidas | Boost ligero (TPU) | Peso | Aburrida |
| Adidas | Lightstrike (EVA / TPU) | Estabilidad | Demasiado firme |
| Adidas | Dreamstrike+ (PEBA de base biológica) | Versátil | Peso |
| ASICS | FF Blast / FF Blast+ (EVA + OBC) | Rebote | Durabilidad |
| ASICS | FlyteFoam (EVA) | Ligera | Retorno de energía |
| Brooks | DNA Loft (EVA) / DNA Flash (EVA) | Ligera | Aburrida |
| Brooks | DNA Amp (TPU) | Retorno de energía | Pesada |
| Brooks | BioMoGo DNA (EVA) | Confort | Retorno de energía |
| New Balance | Fresh Foam / Fresh Foam X (EVA / EVA + PEBA) | Blanda | Blanda |
| Merrell | Super Rebound Compound (EVA) | Duradera | Retorno de energía |
| Saucony | PWRRUN (EVA + TPU) | Versátil | Aburrida |
| Saucony | PWRRUN+ (TPU) | Retorno de energía | Peso |
| Hoka | ProFly (EVA) | Cómoda | Retorno de energía |
| Hoka | ProFly+ (EVA) | Reactividad | Durabilidad |
| On | Helion (EVA + OBC) | Única | Firme |
| Altra | Ego (EVA) | Divertida | Retorno de energía |
| Altra | Ego Pro (TPE) | Rebote | Amortiguación |
| Puma | Nitro (TPEE / PEBA) | Reactividad | Durabilidad |
| Puma | Profoam / Profoam Lite (EVA) | Durabilidad | Amortiguación |
| Under Armour | HOVR (EVA + OBC) | Estabilidad | Firme |
| Mizuno | Enerzy (TPE) | Todoterreno | Rebote |
| Mizuno | Enerzy Core (TPE) | Blanda | Durabilidad |
| Mizuno | Enerzy Lite (Nylon) | Ligera | Amortiguación |
| Mizuno | Enerzy NXT (EVA) | Blanda | Estabilidad |
| Salomon | EnergyFoam (EVA + OBC) | Estabilidad | Aburrida |
| Salomon | EnergyCell / EnergyCell+ (EVA) | Durabilidad | Firme |
| Reebok | FloatRide Energy (TPU) | Precio | Pesada |
| TOPO | ZipFoam (EVA + TPU) | Retorno de energía | Pesada |
| Inov-8 | Powerflow Pro (EVA) | Confort | Rebote |
Resumen de las espumas premium
| Marca | Espuma | Mayor pro | Mayor contra |
| Nike | ZoomX (Pebax) | Retorno de energía | Durabilidad |
| ASICS | FF Turbo (Nylon) | Durabilidad | Peso |
| ASICS | FF Turbo+ (PEBA) | Rendimiento | Estabilidad |
| Adidas | Lightstrike Pro (TPEE) | Todoterreno súper duradera | Necesita un periodo de adaptación |
| Saucony | PWRRUN PB (Pebax) | Comodidad | Retorno de energía |
| Saucony | PWRRUN HG (Pebax) | Rendimiento | Quizá demasiado firme para algunos |
| Puma | Nitro Elite (PEBA + EVA / A-TPU) | Durabilidad | Retorno de energía |
| Hoka | Sin nombre (PEBA) | Reactividad | Protección contra impactos |
| Decathlon | VFOAM (Pebax) / VFOAM PLUS (Pebax + EVA) | Asequibilidad | Rendimiento |
| Mizuno | Enerzy Lite+ (PEBA) | Rebote | Estabilidad |
| Reebok | Floatride (Pebax) | Barata | Retorno de energía |
| Li-Ning | BOOM (Pebax) | Rebote | Difícil de encontrar |
| On | Helion HF (Pebax) | Retorno de energía | Durabilidad |
| New Balance | FuelCell (Pebax) | Blanda | Peso |
Durabilidad de las suelas exteriores de las zapatillas de running para hombres grandes
Como mencionamos antes, la durabilidad de la suela exterior es crucial, porque el peso no es el único factor importante, sino también si eres sobrepronador o subpronador. Si es así, lo más probable es que aterrices más con un lado de las zapatillas y, por lo tanto, el desgaste será mayor en ese lado.
La duración de la suela exterior depende de su dureza y grosor. Un caucho más duro y grueso claramente durará más que uno fino y blando. En nuestro laboratorio, utilizamos un durómetro shore C para comprobar la dureza de la suela exterior.
También medimos el grosor de la suela exterior con un calibre digital.
Pero, en lugar de llegar al máximo en ambos aspectos, las marcas consiguen encontrar un equilibrio ideal entre el grosor y la dureza. Como ejemplo, deja que te mostremos la dureza y el grosor de las suelas exteriores de las zapatillas de running para hombres grandes mejor valoradas:
Ve a por unas zapatillas estables si corres mucho
Existen 2 tipos de zapatillas de estabilidad: las zapatillas de estabilidad para los que tienen sobrepronación o las zapatillas neutras estables para los que tienen una pronación neutra.
Una plataforma alta, estrecha y blanda = inestable
La estabilidad de las zapatillas depende principalmente de a) características de estabilidad como la tecnología GuideRails o refuerzos internos y b) la altura y anchura de la base.
Como nosotros recomendamos que las zapatillas tengan al menos 30 mm de altura de la suela en el talón, sabemos que la plataforma será alta. Por lo tanto, lo mejor es buscar unas que también sean anchas, ya que esto garantiza los aterrizajes estables y seguros.
Como puedes ver, en la tabla anterior te recomendamos una anchura mínima de 90 mm en el talón.
Hay otros elementos que les proporcionan estabilidad a las zapatillas de running, como la extensión de la suela, las mediasuelas de doble densidad, los contrafuertes rígidos del talón o los talones acolchados.
Si eres fan de los contrafuertes del talón rígidos, siempre puedes echarle un ojo al resultado de nuestra prueba: apretamos y empujamos los contrafuertes del talón y les damos una puntuación en rigidez del 1 al 5.
Evaluando la rigidez del contrafuerte del talón
Anchura de las zapatillas de running para personas pesadas
Ya hemos hablado de la anchura de la base, y aquí nos vamos a centrar en la anchura general de las zapatillas; vamos, que en cuanto espacio tienes para los pies y los dedos.
Es importante que las zapatillas tengan un buen ajuste; es decir, que no sean apretadas y que no te estrujen los dedos. Sin embargo, el ajuste tampoco puede ser demasiado holgado, porque los pies no te pueden bailar dentro de las zapatillas, ni a los lados ni hacia delante ni hacia atrás, y no puede haber deslizamiento del talón.
Muchas veces, los chicos grandotes necesitan zapatillas anchas. Si tú necesitas zapatillas más anchas en general, te recomendamos que le eches un ojo a las tallas anchas, Wide (2E) o Extra Wide (4E).
| Estrecha | Media/Estándar | Ancha | Extra ancha | |
| Hombres | B | D | 2E | 4E |
| Mujeres | 2A | B | D | 2E |
Así etiquetan las empresas las diferentes anchuras en las zapatillas de running
Mira, si estás buscando un ajuste ancho dentro de la anchura Media/Estándar, puedes echarle un ojo directamente a los resultados de nuestras pruebas. Medimos la anchura en dos puntos: en el dedo gordo y en la zona más ancha de las zapatillas, y siempre en un modelo estadounidense de hombre de anchura estándar (D) y en la talla 9.
Esto nos permite saber a qué tipo de pie se ajustarán mejor unas zapatillas, y también cuánto se estrecha la parte delantera.
Para poder medir las zapatillas, primero les echamos dentro el gel y luego las congelamos junto al mismo durante 2 horas para crear un molde
El molde de gel se endurece, así que podemos sacarlo y empezar a medir.
Conocer estas 2 medidas puede ayudarte a saber qué anchura necesitas. Las partes delanteras que se estrechan hacia la punta son más estrechas en la zona del dedo gordo, mientras que las que tienen una parte delantera en forma de pie son más redondeadas.
El precio a pagar son el peso y la transpirabilidad
A ver, lo malo es que, cuando tenemos en cuenta lo que es bueno para los corredores más pesados, hay un precio a pagar que puede venir en forma de a) demasiado peso, o b) una menor transpirabilidad. Al final es algo normal, ya que más materiales como espuma, acolchado, capas y caucho, significan más peso y también peor transpirabilidad.
Verano o invierno: ¿Cómo de transpirables quieres que sean tus zapatillas de running?
En nuestro laboratorio de calzado, les metemos humo dentro a las zapatillas y luego observamos por dónde sale y a qué ritmo. Basándonos en esto, puntuamos la transpirabilidad de las zapatillas en una escala del 1 al 5, donde 1 es lo menos transpirable y 5 lo más transpirable.
Prueba de transpirabilidad realizada en el laboratorio de RunRepeat
No sería justo decir que llevarse un 1/5 es malo, ya que, en realidad, esto significa que las zapatillas son aptas para bajas temperaturas. Al final, cuando hace frío, no quieres que el calor se escape, para que no se te congelen los pies. Y, en verano, queremos que entre todo el aire que sea posible.
El peso de las zapatillas de running para las personas grandes
Cuando enumeramos todas las características que podrían ser útiles: más amortiguación para una excelente protección contra los impactos, más caucho en la suela exterior para un mejor agarre y aterrizajes estables, más acolchado para aumentar la sujeción, y tal vez incluso un contrafuerte de plástico en el talón, etc., acabamos con un montón de características ideales y, al final, todas ellas añaden un poco de peso.
Por eso, lo mejor es saber para qué quieres usar las zapatillas y si estás dispuesto a cargar con su peso extra para obtener a cambio las ventajas de las que hablábamos.
Según nuestros datos actuales, el peso medio de las zapatillas de running para hombres grandes es de 296,8 g, mientras que el peso medio de todas las zapatillas de nuestra base de datos es de 265,3 g.
Zapatillas de trail para personas grandes
Al igual que con las zapatillas para correr por asfalto, lo mejor es buscar plataformas estables y priorizar la amortiguación, dejando más de lado el contacto con el suelo.
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