Las 7 Mejores Zapatillas De Running Para Hombres Pesados del 2024

Las Glycerin GTS 21 son la versión estable de Brooks de sus queridas zapatillas de entrenamiento diario, y nos demostraron su comodidad y su suave sujeción dentro y fuera del laboratorio. Su generosa amortiguación DNA LOFT v3 complementa el sistema GuideRails para ofrecerte una pisada equilibrada y segura, por lo que son nuestra mejor opción para los corredores más pesados.

El pilar de la sujeción es el sistema GuideRails, que integra piezas de espuma firme en los laterales y el talón para aumentar la rigidez. Este diseño mejora la sujeción al resistir los movimientos excesivos y mantener la alineación de nuestro pie. Nuestra evaluación manual confirma su rigidez, obteniendo puntuaciones impresionantes de 4/5 y 5/5 en rigidez torsional y en rigidez del talón, respectivamente.

Otro elemento de estabilidad es su amplia plataforma, que nos proporcionó una pisada sólida. Nuestro calibre revela una de las bases de aterrizaje más anchas de nuestro laboratorio, con 117,3/100,2 mm en el antepié y el talón, respectivamente.

Las Glycerin GTS 21 rompen la norma haciendo que su pisada siga siendo cómoda. Cuentan con una suela más alta que la media, en particular su talón de 37,2 mm para amortiguar los impactos. Analizamos esta espuma protectora con nuestro durómetro, que marcó unos equilibrados 20,9 HA, a la par con la media de nuestro laboratorio. De este modo, consiguen el equilibrio entre comodidad y estabilidad pisemos donde pisemos.

Sin embargo, la parte superior de knit, centrada en la comodidad, sacrificó la ventilación. Estas zapatillas nos dieron bastante calor, y en verano nos terminaron sudando un montón los pies. Si priorizas la transpirabilidad, deberías buscar otra opción.

Las Vomero 17 de Nike son unas compañeras firmes, muy versátiles para diferentes entrenamientos, y con amortiguación para impactos repetitivos. Ofrecen una sensación premium en su interior, lo que nos permite recorrer kilómetros y kilómetros sin pensar. Con el respaldo de nuestras pruebas de laboratorio y de uso, nos parecen las más cómodas para los corredores más pesados.

Este modelo de entrenamiento diario ofrece una amortiguación de doble densidad: la parte superior es la espuma ZoomX (11,9 HA) que proporciona una sensación excepcionalmente suave y delicada bajo los pies; y la espuma inferior es más firme (22,0 HA), para mejorar la estabilidad y garantizar que no se comprima de forma irregular bajo cargas más pesadas. Las paredes laterales de la mediasuela en la zona del talón añaden sujeción a nuestra pisada, ofreciendo una ayuda a los corredores neutros cuando aparece la fatiga.

Debajo hay una suela exterior tipo gofre con recortes estratégicos para mayor flexibilidad. Las zapatillas son fáciles de manejar, lo que las hace versátiles también para otras actividades. Nuestra prueba de flexión confirma que son un 36,2 % más maleables que la media.

Por último, pero no por ello menos importante, la malla de doble capa proporciona una sensación suave y premium, y una ventilación que nuestro laboratorio confirma con una puntuación de 4/5 en transpirabilidad. Esto las convierte en las zapatillas perfectas para cualquier estación.

Sin embargo, no nos sentimos tan seguros en aceras mojadas, así que no te recomendamos ponértelas cuando llueve.

Tras rigurosas pruebas tanto dentro como fuera del laboratorio, elegimos con confianza las Mizuno Wave Sky 7 como nuestro modelo favorito para corredores pesados que buscan una amortiguación indulgente. Con un toque de estabilidad, pudimos recorrer muchos kilómetros a la vez que mantuvimos alejadas la inestabilidad y la fatiga de las piernas. Por si fuera poco, cuentan con la suela exterior X10 Carbon con una resistencia de primera clase.

Nuestro calibre revela una asombrosa altura del talón de 40,9 mm. La lujosa amortiguación en forma de nube se siente infinita, asegurando un confort supremo en cualquier distancia y tipo de pisada. La pisada tiene un rebote satisfactorio que hace que los kilómetros se desvanezcan.

Sorprendentemente, incluso con su de espuma mullida, las Wave Sky 7 mantienen nuestro equilibrio gracias a su innovadora construcción de espuma de doble densidad. Bajo el antepié y el talón se encuentra una espuma de 3.0 HA ultra mullida, que ofrece una suavidad sin igual, mientras que la espuma Enerzy principal cuenta con unos equilibrados 22.0 HA para que no nos hundamos en la mediasuela.

La suela exterior demuestra su resistencia, soportando kilómetros de dos dígitos sin apenas un rasguño. Nuestras mediciones revelan que tiene 1,4 mm más de caucho que la media. Además, su resistencia es de primera, ya que aguantó bien nuestra prueba Dremel.

Sin embargo, dado que las Wave Sky 7 se centran, principalmente, en la comodidad y la sujeción, su elevado peso es una carga para la velocidad. Nuestra báscula revela que pesan 296 g (10,4 oz), un 11,3 % más que la media de las zapatillas de entrenamiento.

Las Gel Kayano 31 tienen una suela con una altura considerable, y cuentan con la espuma FF Blast+ para anular el impacto del aterrizaje en nuestras carreras. Incluso teniendo una estructura flexible, cuentan con características de sujeción que garantizan una pisada segura para todo tipo de corredores. Nuestras pruebas de uso corriendo con ellas y nuestras pruebas de laboratorio han confirmado con las líderes en estabilidad para los corredores más corpulentos o grandes.

Las GK31 nos han demostrado que un modelo maximalista puede ser estable gracias a su sistema de guiado 4D y a su amplia plataforma. Integra una espuma más blanda bajo el arco y se ajusta a nuestros pies para ofrecernos una protección personalizada. Además, su enorme mediasuela garantiza aterrizajes seguros, adaptándose incluso a los pies más anchos con un margen extra de 8,3/7,1 mm en el antepié y en el talón respecto a la media.

La FF Blast+, que es la espuma tipo nube más blanda de ASICS, nos pareció comodísima, ya que es un 27,1 % más blanda que la media. Su suela es altísima, estando muy por encima del estándar y garantizándoles una pisada agradable a los corredores más pesados. Debajo de la amortiguación, su suela exterior ofrece resistencia gracias a su caucho de 4,0 mm de grosor.

A diferencia de la mayoría de zapatillas de estabilidad, las GK31 no son rígidas. Su estructura holgada nos permite movernos con naturalidad y nos sujeta sin demasiadas restricciones. Nuestra prueba de flexión confirma que son un 14,4 % más flexibles que la media, lo que aumenta la comodidad durante un uso prolongado.

Como era de esperar de unas zapatillas de estabilidad con amortiguación, las GK31 son más pesadas (295 g) que la media de las zapatillas de running (266 g). Las personas que busquen un modelo ligero deberían echarle un ojo a otro distinto.

Tras rigurosas pruebas dentro y fuera del laboratorio, hemos encontrado las zapatillas de running definitivas para los corredores más pesados con pies anchos: las Mizuno Wave Inspire 20. Con un equilibrio perfecto entre comodidad y sujeción, guían nuestros pasos sutilmente, favoreciendo una pisada natural. La robusta suela exterior de caucho X10 proporciona una sujeción inquebrantable, prometiendo tracción y resistencia.

En su núcleo, presentan una amplia plataforma y la placa Wave para aumentar la estabilidad. Nuestro calibre revela que la mediasuela es 2,1/3,9 mm más ancha que la media en el antepié y el talón. La base ensanchada proporciona aterrizajes seguros, mientras que la placa Wave bajo los arcos mejora la sujeción, evitando que se incline el tobillo y que nuestros movimientos laterales sean excesivos. En general, estas características no parecen intrusivas, pero sentimos su presencia cuando son necesarias.

Diferenciándose de las típicas zapatillas de estabilidad, las Wave Inspire le dan prioridad a la comodidad. Su diseño flexible permite un movimiento sin restricciones, requiriendo un 28,6 % menos de fuerza para doblarse en comparación con la media. Aunque las notamos mullidas, nos mantuvieron firmes gracias a una espuma equilibrada de 22,0 HA, según nuestro durómetro. No nos preocupó que la amortiguación se hundiera más en unos sitios que en otros.

Su rendimiento lo complementa una suela exterior resistente que muestra un desgaste mínimo y una tracción excepcional incluso en superficies mojadas, gracias a su innovador patrón ondulado y a sus tacos en miniatura.

Sin embargo, su significativo drop de 12,6 mm está más dirigido a los talonadores. Los corredores de metatarsos y de antepié tendrán que buscarse otras opciones.

Los tipos grandes que buscan unas buenas zapatillas de trail para pasar un día en el bosque posiblemente den en el clavo con las Olympus 5. Tienen amortiguación para dar y vender, por lo que se mueven como pez en el agua por senderos húmedos y secos.

Tienen una espuma protectora que nos mantuvo los pies bien protegidos y alejados del terreno abrupto mientras nos aventurábamos en la naturaleza. Después volvimos al laboratorio, donde las diseccionamos y estudiamos su mediasuela con nuestro calibre. La altura del talón ya está 1,4 mm por encima de la media, pero donde surge la magia es en el antepié: tiene una altura de 31,0 mm, por lo que podemos decir que estas zapatillas se encuentran en el rango de máxima amortiguación, superando la media de 24,2 mm de nuestra base de datos.

A pesar de su altura, las Olympus no son en absoluto inestables. Su plataforma de talón ensanchada garantiza que notes los aterrizajes estables aunque sea sobre terrenos irregulares, ya que son 11,6 mm más anchas de lo habitual. Como no podía ser de otra manera, la tracción de las Olympus es de primera, con unos afilados tacos de 3,0 mm que se encargan del barro o de las raíces imprevistas.

Sin embargo, la durabilidad... simplemente NO. Por los 180 € que cuestan no duran casi nada, ya que la suela muestra serios signos de desgaste antes de llegar a la marca de los 80 km.

Las Alphabounce+ nos proporcionaron una comodidad, energía y estabilidad premium en nuestras carreras. Con su mediasuela de doble espuma y su suela resistente, consiguen una amortiguación de primera. Tienen una plataforma que aguanta lo que le eches, y están listas para ofrecerles un buen soporte a los corredores más pesados. ¿Lo mejor de todo? ¡Que no cuestan un ojo de la cara! Sin duda son las mejores zapatillas económicas para los hombres grandes.

La protagonista es su mediasuela, que tiene espuma Bounce en el talón y una blanda espuma Cloudfoam en el resto de la mediasuela. La primera ofrece mucho rebote y energía para los talonadores, y nuestro durómetro mostró que es un poco más blanda que la media, así que nuestros aterrizajes fueron suaves y nuestros despegues ágiles. Por otro lado, su Cloudfoam es blandita, y nuestro durómetro confirmó que es un 9,9 % más blanda que la media.

Tienen una plataforma amplia, sobre todo en el talón, que se asegura de que el aterrizaje de nuestros pies sea firme. Nuestro calibre indica que hay un espacio extra de 13,8 mm en el talón en comparación con la media.

La estructura de la suela nos ha dejado boquiabiertos. Es lo suficientemente resistente a la abrasión y es más gruesa que la media con 4,3 mm. Nuestro durómetro muestra que es un 9,3 % más dura que la media.

Sentimos este par pesado en los pies, así que lo de hacer esfuerzos más rápidos con él es difícil. Nuestra báscula indica que pesa 340 g (12,0 oz), ¡72 g (2,5 oz) más que la media!