Las 7 Mejores Zapatillas De Running Para Hombres Pesados del 2024

Jens Jakob Andersen
Jens Jakob Andersen el
Las 7 Mejores Zapatillas De Running Para Hombres Pesados del 2024
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Las zapatillas de running para personas grandes tienen mucha amortiguación para proteger bien los pies. Y lo que es más importante: están diseñadas para poder con todo.

Son capaces de aguantar cualquier cosa que les eches, tanto si corres por asfalto como por senderos.

Elegir entre un montón de zapatillas de running para hombres pesados es una tarea que se puede alargar mucho. Para ayudarte, las hemos analizado y les hemos hecho pruebas a todas y cada una de ellas. Después las fuimos filtrando y seleccionamos solo las mejores, dando como resultado nuestra lista con los modelos más top de cada categoría.

Cómo probamos las zapatillas de running

Para que nuestras valoraciones sean lo más realistas posible, todas las zapatillas que examinamos las compramos con nuestro propio dinero. Además, para ser objetivos, tenemos nuestro propio laboratorio de pruebas de calzado, en el que estudiamos cada par basándonos solamente en los datos y análisis que obtenemos.

Seguimos nuestra propia metodología:

  • Corremos con cada modelo durante al menos 50-80 km. Hacemos que los hombres que más pesan de nuestro equipo lleven a cabo las pruebas para que los análisis y reviews sean realistas.
  • Las abrimos para estudiar su interior, fijándonos en cada pequeño detalle que encontramos.
  • Medimos todas las piezas y les prestamos atención a todos los parámetros rigurosamente. Después analizamos los resultados, poniéndonos las zapatillas y haciéndoles más pruebas.

Las mejores zapatillas de running para hombres grandes

Brooks Glycerin GTS 21
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¡Geniales!

¿Por qué son las las mejores?

Las Glycerin GTS 21 son la versión estable de Brooks de sus queridas zapatillas de entrenamiento diario, y nos demostraron su comodidad y su suave sujeción dentro y fuera del laboratorio. Su generosa amortiguación DNA LOFT v3 complementa el sistema GuideRails para ofrecerte una pisada equilibrada y segura, por lo que son nuestra mejor opción para los corredores más pesados.

El pilar de la sujeción es el sistema GuideRails, que integra piezas de espuma firme en los laterales y el talón para aumentar la rigidez. Este diseño mejora la sujeción al resistir los movimientos excesivos y mantener la alineación de nuestro pie. Nuestra evaluación manual confirma su rigidez, obteniendo puntuaciones impresionantes de 4/5 y 5/5 en rigidez torsional y en rigidez del talón, respectivamente.

Otro elemento de estabilidad es su amplia plataforma, que nos proporcionó una pisada sólida. Nuestro calibrador revela una de las bases de aterrizaje más anchas de nuestro laboratorio, con 117,3/100,2 mm en el antepié y el talón, respectivamente.

Las Glycerin GTS 21 rompen la norma haciendo que su pisada siga siendo cómoda. Cuentan con una suela más alta que la media, en particular su talón de 37,2 mm para amortiguar los impactos. Analizamos esta espuma protectora con nuestro durómetro, que marcó unos equilibrados 20,9 HA, a la par con la media de nuestro laboratorio. De este modo, consiguen el equilibrio entre comodidad y estabilidad pisemos donde pisemos.

Sin embargo, la parte superior de knit, centrada en la comodidad, sacrificó la ventilación. Estas zapatillas nos dieron bastante calor, y en verano nos terminaron sudando un montón los pies. Si priorizas la transpirabilidad, deberías buscar otra opción.

Pros

  • Aumento de peso razonable respecto a la versión no GTS
  • Parte superior muy cómoda
  • Fantástica estabilidad no intrusiva
  • Espuma supercrítica y reactiva
  • Suela exterior reforzada
  • Parte delantera espaciosa
  • Preparadas para entrenamientos de maratón

Contras

  • La parte superior de knit carece de ventilación
  • No son aptas para ritmos rápidos
  • Podrían ser más ligeras
Análisis y review completa de Brooks Glycerin GTS 21

Las zapatillas de running para hombres grandes más cómodas

Nike Vomero 17
87
¡Geniales!

¿Por qué son las las más cómodas?

Las Vomero 17 de Nike son unas compañeras firmes, muy versátiles para diferentes entrenamientos, y con amortiguación para impactos repetitivos. Ofrecen una sensación premium en su interior, lo que nos permite recorrer kilómetros y kilómetros sin pensar. Con el respaldo de nuestras pruebas de laboratorio y de uso, nos parecen las más cómodas para los corredores más pesados.

Este modelo de entrenamiento diario ofrece una amortiguación de doble densidad: la parte superior es la espuma ZoomX (11,9 HA) que proporciona una sensación excepcionalmente suave y delicada bajo los pies; y la espuma inferior es más firme (22,0 HA), para mejorar la estabilidad y garantizar que no se comprima de forma irregular bajo cargas más pesadas. Las paredes laterales de la mediasuela en la zona del talón añaden sujeción a nuestra pisada, ofreciendo una ayuda a los corredores neutros cuando aparece la fatiga.

Debajo hay una suela exterior tipo gofre con recortes estratégicos para mayor flexibilidad. Las zapatillas son fáciles de manejar, lo que las hace versátiles también para otras actividades. Nuestra prueba de flexión confirma que son un 36,2 % más maleables que la media.

Por último, pero no por ello menos importante, la malla de doble capa proporciona una sensación suave y premium, y una ventilación que nuestro laboratorio confirma con una puntuación de 4/5 en transpirabilidad. Esto las convierte en las zapatillas perfectas para cualquier estación.

Sin embargo, no nos sentimos tan seguros en aceras mojadas, así que no te recomendamos ponértelas cuando llueve.

Pros

  • Muy resistentes
  • Más amortiguación ZoomX que nunca
  • Cómodas durante todo el día
  • Ideales para entrenamientos de larga distancia
  • Uso de materiales de primera calidad
  • También las puedes usar para hacer senderismo
  • Unas Pegasus más grandotas
  • Al fin pesan menos de 283 g

Contras

  • Tracción limitada sobre mojado
  • Podrían beneficiarse de más ZoomX
  • Puede que se te salga el talón al correr
Análisis y review completa de Nike Vomero 17

Las zapatillas de running con la mejor amortiguación para hombres grandes

Mizuno Wave Sky 7
87
¡Geniales!

¿Por qué son las las que tienen mejor amortiguación?

Tras rigurosas pruebas tanto dentro como fuera del laboratorio, elegimos con confianza las Mizuno Wave Sky 7 como nuestro modelo favorito para corredores pesados que buscan una amortiguación indulgente. Con un toque de estabilidad, pudimos recorrer muchos kilómetros a la vez que mantuvimos alejadas la inestabilidad y la fatiga de las piernas. Por si fuera poco, cuentan con la suela exterior X10 Carbon con una resistencia de primera clase.

Nuestro calibrador revela una asombrosa altura del talón de 40,9 mm. La lujosa amortiguación en forma de nube se siente infinita, asegurando un confort supremo en cualquier distancia y tipo de pisada. La pisada tiene un rebote satisfactorio que hace que los kilómetros se desvanezcan.

Sorprendentemente, incluso con su de espuma mullida, las Wave Sky 7 mantienen nuestro equilibrio gracias a su innovadora construcción de espuma de doble densidad. Bajo el antepié y el talón se encuentra una espuma de 3.0 HA ultra mullida, que ofrece una suavidad sin igual, mientras que la espuma Enerzy principal cuenta con unos equilibrados 22.0 HA para que no nos hundamos en la mediasuela.

La suela exterior demuestra su resistencia, soportando kilómetros de dos dígitos sin apenas un rasguño. Nuestras mediciones revelan que tiene 1,4 mm más de caucho que la media. Además, su resistencia es de primera, ya que aguantó bien nuestra prueba Dremel.

Sin embargo, dado que las Wave Sky 7 se centran, principalmente, en la comodidad y la sujeción, su elevado peso es una carga para la velocidad. Nuestra báscula revela que pesan 296 g (10,4 oz), un 11,3 % más que la media de las zapatillas de entrenamiento.

Pros

  • Buena amortiguación para carreras largas
  • Suela exterior de muy alta calidad
  • Increíblemente resistentes
  • Cómodas para usarlas todo el día
  • Parte superior transpirable
  • Estabilidad excelente
  • Ideales para los talonadores
  • Estables a pesar de su suela alta

Contras

  • Demasiado pesadas
  • Retorno de energía limitado
  • Toscas a ritmos rápidos
Análisis y review completa de Mizuno Wave Sky 7

Las mejores zapatillas de running de estabilidad para hombres grandes

ASICS Gel Kayano 30
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¡Geniales!

¿Por qué son las las que tienen la mejor estabilidad?

Las Gel Kayano 30 tienen una altura de suela considerable que se combina con la suave espuma FF Blast+ para amortiguar el impacto del aterrizaje en nuestras carreras. Incluso con su estructura flexible, ofrecen sujeción para garantizarte una pisada segura y sólida seas el tipo de corredor que seas. Tanto nuestras carreras como nuestras pruebas en el laboratorio confirman que son las líderes en estabilidad para hombres grandes.

Gracias a su sistema 4D y a su amplia plataforma, nos han demostrado que unas zapatillas bien amortiguadas pueden ser estables. Tienen una espuma blanda bajo el arco plantar y se ajustan a nuestros pies para ofrecernos una protección personalizada. Su amplia mediasuela proporciona suficiente espacio para aterrizar con estabilidad. De hecho, se adapta incluso a los pies más anchos, con un extra de 11,2/15,3 mm en el antepié y en el talón.

Tus pies estarán felices con su espuma tipo nube, que es la más blanda de ASICS. Más concretamente, es un 31,4 % más blanda que la media. También son más altas que la media, garantizándoles a los corredores más grandes una pisada suave y con rebote. Además, su suela exterior las hace más resistentes porque tiene 1,0 mm extra de caucho.

A diferencia de la mayoría de zapatillas de estabilidad, este par no es rígido. Su estructura espaciosa nos permite movernos con naturalidad y nos sujeta sin restringir mucho nuestros movimientos. Nuestra prueba de flexibilidad confirma que son un 17,5 % más flexibles que la media.

Como era de esperar de unas zapatilla con amortiguación, son más pesadas (303 g) que la media de las zapatillas de running (268 g).

Pros

  • Amortiguación excepcional
  • Muy estables con 4D Guidance System
  • Más ligeras de lo que parecen
  • Increíblemente transpirables
  • Diseño maximalista eficaz
  • Muy cómodas y resistentes
  • Ideales para largas distancias
  • Espuma FF Blast+ ultra acolchada
  • Diseño de muy alta calidad

Contras

  • El drop real supera la medida indicada
  • Posiblemente necesites un periodo de adaptación por la mediasuela
Análisis y review completa de ASICS Gel Kayano 30

Las mejores zapatillas de running para hombres grandes que tienen los pies anchos

¿Por qué son las las mejores para pies anchos?

Tras rigurosas pruebas dentro y fuera del laboratorio, hemos encontrado las zapatillas de running definitivas para los corredores más pesados con pies anchos: las Mizuno Wave Inspire 20. Con un equilibrio perfecto entre comodidad y sujeción, guían nuestros pasos sutilmente, favoreciendo una pisada natural. La robusta suela exterior de caucho X10 proporciona una sujeción inquebrantable, prometiendo tracción y resistencia.

En su núcleo, presentan una amplia plataforma y la placa Wave para aumentar la estabilidad. Nuestro calibrador revela que la mediasuela es 2,1/3,9 mm más ancha que la media en el antepié y el talón. La base ensanchada proporciona aterrizajes seguros, mientras que la placa Wave bajo los arcos mejora la sujeción, evitando que se incline el tobillo y que nuestros movimientos laterales sean excesivos. En general, estas características no parecen intrusivas, pero sentimos su presencia cuando son necesarias.

Diferenciándose de las típicas zapatillas de estabilidad, las Wave Inspire le dan prioridad a la comodidad. Su diseño flexible permite un movimiento sin restricciones, requiriendo un 28,6 % menos de fuerza para doblarse en comparación con la media. Aunque las notamos mullidas, nos mantuvieron firmes gracias a una espuma equilibrada de 22,0 HA, según nuestro durómetro. No nos preocupó que la amortiguación se hundiera más en unos sitios que en otros.

Su rendimiento lo complementa una suela exterior resistente que muestra un desgaste mínimo y una tracción excepcional incluso en superficies mojadas, gracias a su innovador patrón ondulado y a sus tacos en miniatura.

Sin embargo, su significativo drop de 12,6 mm está más dirigido a los talonadores. Los corredores de metatarsos y de antepié tendrán que buscarse otras opciones.

Pros

  • Pisada fiable y estable
  • Mucha amortiguación de impactos
  • Para que sumes kilómetros
  • Sujeción cómoda y segura del talón
  • Generosamente acolchadas
  • Parte delantera transpirable y espaciosa
  • Buena tracción incluso en mojado
  • Adecuadas para senderos sencillos
  • Funcionan bien como zapatillas de senderismo
  • Igual de cómodas en invierno
  • Parte superior resistente y fabricada de forma sostenible

Contras

  • El drop de 12,6 mm puede no adaptarse a todos los corredores
  • Un poco anchas para pies estrechos
  • Algo pesadas
Análisis y review completa de Mizuno Wave Inspire 20

Las mejores zapatillas de trail running para hombres grandes

Altra Olympus 5
79
¡Buenas!

¿Por qué son las las mejores para trail?

Los tipos grandes que buscan unas buenas zapatillas de trail para pasar un día en el bosque posiblemente den en el clavo con las Olympus 5. Tienen amortiguación para dar y vender, por lo que se mueven como pez en el agua por senderos húmedos y secos.

Tienen una espuma protectora que nos mantuvo los pies bien protegidos y alejados del terreno abrupto mientras nos aventurábamos en la naturaleza. Después volvimos al laboratorio, donde las diseccionamos y estudiamos su mediasuela con nuestro calibrador. La altura del talón ya está 1,4 mm por encima de la media, pero donde surge la magia es en el antepié: tiene una altura de 31,0 mm, por lo que podemos decir que estas zapatillas se encuentran en el rango de máxima amortiguación, superando la media de 24,2 mm de nuestra base de datos.

A pesar de su altura, las Olympus no son en absoluto inestables. Su plataforma de talón ensanchada garantiza que notes los aterrizajes estables aunque sea sobre terrenos irregulares, ya que son 11,6 mm más anchas de lo habitual. Como no podía ser de otra manera, la tracción de las Olympus es de primera, con unos afilados tacos de 3,0 mm que se encargan del barro o de las raíces imprevistas.

Sin embargo, la durabilidad... simplemente NO. Por los 180 € que cuestan no duran casi nada, ya que la suela muestra serios signos de desgaste antes de llegar a la marca de los 80 km.

Pros

  • Se agarran a suelos mojados y secos
  • Protectoras
  • 10/10 en comodidad
  • Parte delantera apta para pies anchos
  • Te dan energía
  • Transpirables
  • Pisada estable
  • La sujeción del talón es fantástica
  • Fáciles de poner y quitar

Contras

  • La resistencia no podría ser peor
  • Los cordones te rozan
  • Son caras que flipas
Análisis y review completa de Altra Olympus 5

Las mejores zapatillas de running para hombres grandes baratas

Adidas Alphabounce+
81
¡Buenas!

¿Por qué son las las mejores baratas?

Las Alphabounce+ nos proporcionaron una comodidad, energía y estabilidad premium en nuestras carreras. Con su mediasuela de doble espuma y su suela resistente, consiguen una amortiguación de primera. Tienen una plataforma que aguanta lo que le eches, y están listas para ofrecerles un buen soporte a los corredores más pesados. ¿Lo mejor de todo? ¡Que no cuestan un ojo de la cara! Sin duda son las mejores zapatillas económicas para los hombres grandes.

La protagonista es su mediasuela, que tiene espuma Bounce en el talón y una blanda espuma Cloudfoam en el resto de la mediasuela. La primera ofrece mucho rebote y energía para los talonadores, y nuestro durómetro mostró que es un poco más blanda que la media, así que nuestros aterrizajes fueron suaves y nuestros despegues ágiles. Por otro lado, su Cloudfoam es blandita, y nuestro durómetro confirmó que es un 9,9 % más blanda que la media.

Tienen una plataforma amplia, sobre todo en el talón, que se asegura de que el aterrizaje de nuestros pies sea firme. Nuestro calibrador indica que hay un espacio extra de 13,8 mm en el talón en comparación con la media.

La estructura de la suela nos ha dejado boquiabiertos. Es lo suficientemente resistente a la abrasión y es más gruesa que la media con 4,3 mm. Nuestro durómetro muestra que es un 9,3 % más dura que la media.

Sentimos este par pesado en los pies, así que lo de hacer esfuerzos más rápidos con él es difícil. Nuestra báscula indica que pesa 340 g (12,0 oz), ¡72 g (2,5 oz) más que la media!

Pros

  • Buena protección contra impactos
  • El rebote de la mediasuela en el talón proporciona una sensación premium
  • Buenas para caminar, ir al gimnasio, y carreras sencillas
  • Muy estables bajo los pies
  • Suela resistente y con buen agarre
  • Económicas
  • Diseño bonito y sostenible

Contras

  • Muy pesadas para ser para asfalto
  • La transpirabilidad podría ser mejor
  • No son adecuadas para largas distancias o ritmos rápidos
  • Parte superior poco resistente
Análisis y review completa de Adidas Alphabounce+
Autor/a
Jens Jakob Andersen
Jens Jakob Andersen
Jens Jakob es un fanático de las distancias cortas con una marca personal en 5K de 15:58 minutos. Basado en 35 millones de resultados de carreras, está entre el 0.2% de los corredores más rápidos. Jens Jakob fue anteriormente propietario de una tienda de artículos de running, cuando también corría en competiciones. Su trabajo aparece regularmente en el New York Times, el Washington Post, la BBC y otros medios similares, así como en revistas especializadas. Además, ha participado como invitado en más de 30 podcasts sobre el running.