Las 7 Las Mejores Zapatillas De Senderismo Para Mujer del 2025
Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero. Nos llevamos comisiones cuando compras a través de nosotros, sin coste adicional para ti. ¿Por qué deberías confiar en nosotros?
Después de haber analizado montones de zapatillas de senderismo de mujer tanto en nuestro laboratorio como yéndonos de ruta con ellas, podemos decirte que hemos elegido a nuestras números 1 de varias categorías. ¡Y seguro que mejoran tu experiencia por la naturaleza!
¿Necesitas algo que sea ágil pero que pueda cargar con una mochila que pese un poquito? ¿O un par tan bonito que te sirva hasta para ir a cenar en un restaurante? ¿O un modelo resistente y muy duradero? Espera, espera, ¿a lo mejor prefieres unas zapatillas asequibles? Bueno, sea lo que sea, échale un ojo a nuestras favoritas, ¡que seguro que encuentras alguna que te gusta!
Cómo les hacemos pruebas a las Las mejores zapatillas de senderismo para mujer
Pues siguiendo este proceso:
- Las compramos todas con nuestro propio dinero. No tenemos contratos con las marcas, así que siempre escribimos y publicamos lo que sentimos y lo que descubrimos.
- Nos vamos a hacer senderismo con ellas y nos aseguramos de que se enfrenten a todo: terrenos inestables, blandos, barro, zonas técnicas, rocosas y hasta piedrecillas mojadas.
- Les hacemos varias pruebas en nuestro laboratorio y publicamos todos los datos. Utilizamos calibres, durómetros, una máquina de humo, nuestro gel especial y otras herramientas.
- Basándonos en nuestra experiencia y en todas las pruebas de uso y de laboratorio, seleccionamos las números 1 de diferentes categorías.
Las mejores zapatillas de senderismo ligeras para mujer
¿Por qué son las las mejores?
Subir el ritmo con las Merrell Moab Speed 2 nos fue tan fácil como respirar. Son tan ligeras y rápidas como las zapatillas de trail, pero mantienen la sujeción de los modelos de senderismo. Además, nos encantó su amortiguación mullida, así que se han llevado nuestro número 1 como las mejores zapatillas de senderismo para mujer.
Las Moab Speed 2 ofrecen una experiencia ágil y sin esfuerzo. Solo pesan 329 g, así que son un 13,4 % más ligeras que la media de las zapatillas de senderismo.
Esta cifra tan baja es incluso más increíble cuando medimos la altura de la suela, que presume de unos imponentes 38,8/23,8 mm, cuando la media es de 32,8/22,0 mm. Cuando analizamos la protección contra impactos de la espuma FloatPro Foam de longitud completa, nuestra máquina marcó 125 SA, así que confirmamos lo mullida que se siente.
Lo que también nos dejó boquiabiertos fue lo seguros que nos sentimos durante las rutas. La zona del mediopié cuenta con una FlexPlate que se extiende hasta el talón para controlar los movimientos. El firme caucho Vibram TC5+ envuelve la mediasuela y nunca dudamos de su agarre en nuestras pruebas de uso. Además, la suela exterior tiene un montón de tacos de 3,7 mm que nos proporcionaron incluso más seguridad en la pisada
Eso sí, nos hubiese gustado que estas zapatillas tuviesen una lengüeta totalmente reforzada para que no se nos colasen piedrecillas, restos de hojas o tierra dentro. Las mujeres que piensen lo mismo deberían echarle un ojo a otras alternativas.
Pros
- Unas de las zapatillas de senderismo más ligeras
- Amortiguación mullida y en gran cantidad
- Mucha sujeción y estabilidad
- Agarre perfecto para terrenos moderados
- Resistencia excelente
- Transpirables para el verano
- Cómodas
- Tienen dos lazos para ponérselas y quitárselas fácilmente
Contras
- Forro interior frágil
- Se les cuelan tierra y piedrecillas dentro
Las zapatillas de senderismo para mujer con la mejor absorción de impactos
¿Por qué son las las que tienen mejor absorción de impactos?
Las Adidas Terrex Free Hiker 2.0 Low GTX presumen de una amortiguación mullida, estable y con rebote. Se encargaron de mimar a nuestros pies en cada kilómetro, y hasta nos ofrecieron un retorno de energía que nos ayudó a aumentar la velocidad. Los resultados de nuestras pruebas de laboratorio nos han dejado claro que son una maravilla, así que se han ganado el oro como las zapatillas de senderismo para mujer con la mejor absorción de impactos.
La mediasuela nos pareció comodísima, y se encargó de que no pudiésemos sentir nada bajo los pies. Cuando la medimos en nuestro laboratorio, el calibre marcó una imponente altura de 37,2/24,6 mm. Al analizar su capacidad para reducir el impacto al aterrizar, se llevaron un maravilloso resultado de 126 SA, reduciendo el estrés un 21,2 % mejor que la media.
Cuando quisimos aumentar el ritmo, la plataforma nos echó una mano con su estupenda reactividad. En nuestra prueba de retorno de energía, nos impresionó con un 65,9 %, así que disfrutamos de una potencia cómoda pero vibrante en cada paso.
Incluso con su naturaleza maximalista y mullida, estas zapatillas se sienten muy estables al correr. Además de las paredes laterales de su mediasuela, tienen una placa de Pebax entre sus espumas de doble densidad que ofrece soporte para el arco del pie y que nos mantuvo bien centrados.
La cosa es que, cuando intentamos subir el ritmo, su voluminosa estructura de 445 g hizo acto de presencia. Si estás buscando una pisada ligera y ágil, ¡por aquí no es!
Pros
- Buena amortiguación y reactividad
- Montones de protección contra impactos
- El rocker le proporciona fluidez a la pisada
- Casi no se vuelven más firmes con el frío
- Muy buena sujeción y estabilidad lateral
- Impermeabilidad de primera
- Muy duraderas (sobre todo la suela exterior)
- Agarre ideal para terrenos técnicos
- Materiales sostenibles (20 %)
Contras
- Mucho más pesadas que la media
- Los clips de TPU para el talón pueden provocar rozaduras
Las mejores zapatillas de senderismo para mujer para trail y ciudad
¿Por qué son las las mejores para trail y ciudad?
Las On Cloudhorizon Waterproof te protegen de arriba a abajo gracias a su upper impermeable, a la absorción de impactos de su mediasuela y a su plataforma estable. ¡Incluso cuando pasamos de una superficie a otra nos sentimos seguros! Nuestras pruebas de laboratorio nos dejaron claro que la estructura ligera de estas zapatillas hace que sean ideales para las rutas de tranquis, convirtiéndolas en las mejores zapatillas de trail y ciudad para mujer que hemos analizado.
Nuestro microscopio nos dejó claro que su upper es muy denso y compacto, y es que además de bloquear la luz, también mantuvo a raya el agua. Cuando lo analizamos en el laboratorio, no dejó que saliese ni un poquito de humo, así que se llevó la puntuación más baja en transpirabilidad: un 1/5.
Nos sentimos seguros en todas nuestras rutas por senderos irregulares incluso si llevamos una mochila pesada. Las Cloudhorizon Waterproof tienen una base amplia y resistente a la torsión. Según nuestro calibre, mide 116,3/89,1 mm de ancho, y en nuestra evaluación manual se llevó un alto 4/5 cuando analizamos su rigidez torsional.
Este modelo se centra totalmente en maximizar la comodidad y reducir la fatiga, y lo consigue gracias a su amortiguación blanda y a su estructura ligera. Cuando medimos la altura de la mediasuela, nos dio 39,4/29,2 mm, y su absorción de impactos alcanza un resultado de 126 SA. Incluso con lo altas que son, solo pesan 339 g, que es un 10,8 % menos que la media.
Eso sí, estas On son caras, así que las mujeres que estén buscando unas zapatillas de senderismo asequibles deberían echarle un ojo a otros modelos.
Pros
- Impermeables
- Mucha amortiguación y protección contra impactos
- Pisada llena de energía y reactividad
- Ligeras incluso siendo impermeables y teniendo una suela alta
- Ideales como zapatillas de trail y ciudad
- Buena estabilidad para terrenos moderados
- Cómodas
- Tallan bien y su ajuste es ideal
Contras
- No son para hacer senderismo en plan serio
- Les falta durabilidad teniendo en cuenta su precio
Las mejores zapatillas de senderismo para mujer con una parte delantera ancha
¿Por qué son las las mejores con una parte delantera ancha?
Para nuestras rutas de varios días, preferimos utilizar un par de zapatillas cómodas, protectoras y espaciosas, y ya si son impermeables... nos damos con un canto en los dientes. Lo creas o no, las Altra Olympus 6 Hike Low GTX cumplen con todos esos requisitos y más, lo que nos llevó a elegirlas como las mejores zapatillas de senderismo para mujer con una parte delantera ancha.
Comenzando con el punto más destacado, estas Altra presumen del ajuste Original FootShape Fit, y para comprobarlo les hicimos un molde de gel. Nuestro claibre nos dejó claro que estábamos ante una de las partes delanteras más espaciosas que hemos visto con sus 80,5 mm, ya que supera a la media en un 11,0 %. Vamos, que se adapta sin problema a las mujeres con pies cuadrados o hinchados.
El upper de cuero nobuck tiene una membrana Gore-Tex Invisible Fit que nos ofreció una protección de doble capa contra el agua y el viento frío. De hecho, se llevó la puntuación más baja en nuestra prueba de transpirabilidad: un 1/5.
La plataforma se siente bien amortiguada bajo los pies, con un toque de rebote que hace que la pisada sea más agradable. En las pruebas de absorción de impactos, se llevó un resultado más alto que la media: 118 SA, lo que explica por qué nuestras piernas no se sintieron tan cansadas después de las rutas largas. Además, su retorno de energía es más alto que la media, alcanzando un 55,7 %.
La cosa es que las mujeres que estén buscando algo ligero deberían pasar de este modelo. Sus 408 g lo hacen un 7,4 % más pesado que la media.
Pros
- Absorción de impactos excelente
- Amortiguación blanda y cómoda
- Acolchadas y cómodas
- Ajuste muy ancho y parte delantera en forma de pie
- Plataforma muy ancha y estable
- Cuero y suela exterior muy duraderos
- Muy buen agarre en rocas lisas y mojadas
- Impermeables
Contras
- No son unas drop cero de verdad (1,5 mm)
- La mediasuela se vuelve bastante más rígida con el frío
- Forro interior frágil
Las zapatillas de senderismo para mujer más cómodas
¿Por qué son las las más cómodas?
Nos apetecía irnos de ruta día sí y día también con las Merrell Moab 3 GTX. Nos defendieron contra el dolor de pies, la lluvia y otros obstáculos que nos encontramos bajo los pies. Nuestras pruebas de laboratorio confirmaron que son duras por fuera pero suaves por dentro, lo que hace que se hayan ganado el oro como las zapatillas de senderismo más cómodas para mujer.
Nos parecieron comodísimas desde el minuto 1. Tienen mucha amortiguación para protegernos los pies, ya que su suela tiene una altura de 33,2/22,3 mm. Nuestro durómetro marcó 35,9 HA cuando lo presionamos contra la espuma, que es firme pero más cómoda de lo que nos dice este resultado. ¿Por qué? Pues por su absorción de impactos y su reactividad, que reducen el cansancio. Además, estas zapatillas son lo suficientemente flexibles para moverse sin esfuerzo.
El upper ceñido viene de la mano con una lengüeta reforzada que no deja que entre el agua. Nuestro laboratorio confirmó su naturaleza impermeable, ya que se llevaron un 1/5 en transpirabilidad.
La suela exterior Vibram demuestra su caucho es de primera al agarrarse con eficacia a cualquier superficie. Los tacos de 4,8 mm hicieron que su tracción fuese incluso mejor.
El peso de estas zapatillas hizo que nos sintiésemos como si llevásemos unas botas. Sus 452 g las hacen un 20,2 % más pesadas que la media. Las mujeres que estén buscando un modelo ligero y ágil deberían pasar de este.
Pros
- Comodísimas desde el primer día
- Muy buen agarre
- Ofrecen la misma sujeción que unas zapatillas para trabajar
- Muy duraderas
- Muy buena impermeabilidad
- Se libran muy bien del barro
- Parte delantera protectora
- Muy buena calidad en general
- Muy buena calidad en general
Contras
- Pesan mucho para ser de caña baja
- Poco transpirables
- Los cordones se desatan sin parar
- Absorción de impactos muy baja
Las mejores zapatillas de senderismo para mujer ligeras
¿Por qué son las las mejores ligeras?
En las rutas con senderos impredecibles, las Merrell Agility Peak 5 nos ofrecieron una sujeción firme y una comodidad duradera en un diseño estilizado, dándonos la confianza que necesitamos para explorar nuevos destinos. Gracias al agarre del caucho Vibram de su suela y a lo seguros que nos sentimos con ellas, se han llevado el oro como las mejores zapatillas ligeras de senderismo para mujer.
Solo pesan 289 g, así que son lo suficientemente ligeras para correr. No fueron una carga para nuestros pies cuando nos fuimos de aventuras, ya que las zapatillas de senderismo pesan, de media, ¡un 23,9 % más! Incluso siendo tan ligeras, estas Merrell tienen mucha amortiguación, especialmente en su talón de 39,2 mm.
Descubrimos que la estructura rígida de este modelo actúa como un estabilizador eficaz ante los movimientos laterales, lo que reduce el cansancio en las caminatas más largas. Cuando intentamos retorcerlo en el laboratorio no hubo manera, así que le dimos la máxima puntuación en rigidez torsional: un 5/5.
En cuanto a la tracción, no tuvimos ningún problema en nuestras pruebas de uso gracias a los tacos profundos de 4,5 mm. El caucho Vibram Megagrip nos ofreció un agarre fiable en nuestras rutas, y nos demostró su resistencia en el laboratorio al terminar con menos daños que la media después de nuestra prueba Dremel.
Eso sí, las Agility Peak 5 tienen una mediasuela y una parte delantera estrechas que pueden serles incómodas a las personas que tienen los pies anchos. Si necesitas un ajuste más espacioso, te recomendamos que pases de ellas.
Pros
- Se les dan bien los senderos difíciles
- Buen rendimiento tanto en bajadas como en subidas
- Upper muy duradero y con muchos refuerzos de TPU
- Adecuadas para usarlas durante todo el año
- Con mucho material reciclado y respetuosas con el medio ambiente
- Perfectas para los talonadores
- Para todo tipo de terrenos
- Para todo tipo de terrenos
- Para todo tipo de terrenos
Contras
- El agarre es peor de lo que nos esperábamos
- Su drop real es bastante diferente de lo que dice la marca
- Se sienten planas bajo los pies
- Parte delantera estrecha
Las mejores zapatillas de senderismo de mujer asequibles
¿Por qué son las las mejores asequibles?
Hacer senderismo por la montaña nos demostró que las Adidas Terrex AX4 son cómodas, ágiles, estables y, por si todo eso fuera poco, también económicas. Cuestan bastante menos que la media, pero incluso así nos ofrecieron una tracción fiable que nos hizo caminar con confianza incluso sobre barro resbaladizo. No tenemos ninguna duda: son nuestras número 1 entre los modelos de senderismo económicos para mujer.
La amortiguación nos ofreció tanto comodidad como protección contra los obstáculos que pisamos. Su suela mide 30,6/20,9 mm, que es un poco menos que la media; esto hace que las zapatillas sean más flexibles y, por lo tanto, también más versátiles. Nuestra prueba de flexión lo confirmó, ya que marcó que son un 20,2 % más flexibles que la media.
La mediasuela no nos pareció demasiado mullida tampoco, lo que mejoró la seguridad en la pisada. Además, este modelo tiene una base de aterrizaje amplia, de 111,5/87,9 mm, lo que elimina cualquier desequilibrio posible.
Bajo los pies, nos encontramos con una suela exterior capaz de lidiar con todo tipo de terrenos. Nunca tuvimos problemas con resbalones, ni siquiera si pisamos hierba mojada o troncos con musgo. Sus tacos de 3,7 mm en forma de V se agarraron a todo sin problema, mientras que el rediseñado freno del talón nos ofreció resistencia al deslizamiento y una eficar eliminación del barro.
Por desgracia, la plantilla tiene un grosor de solo 2,6 mm, y eso que la media alcanza los 5,3 mm. Pero bueno, tampoco pasa nada, ya que las mujeres que prefieran una plantilla más amortiguada pueden cambiarla fácilmente.
Pros
- Muy buena relación calidad-precio
- Como si llevases unas zapatillas de trail running
- Transpirables
- Repelen el agua
- Muy buen agarre
- Duraderas para su precio
- Plataforma estable
- Con materiales reciclados
Contras
- Les falta protección para los dedos
- Plantilla endeble
- La parte delantera se estrecha mucho
Piénsatelo bien..., ¿estás segura de que necesitas unas zapatillas de senderismo?
Lo mejor es que tengas esto claro cuanto antes. Las zapatillas de senderismo molan, pero deja que te pongamos un par de ejemplos donde puede que prefieras utilizar otro tipo de calzado. Solo por si acaso, vamos a darle una vuelta a esto:
- Zapatillas de trail running: si quieres algo muy ágil y flexible, este es el calzado que debes elegir. Es mejor que te compres un par adecuado de zapatillas de trail running si te gusta moverte rápido e incluso correr de vez en cuando cuando te vas de ruta.
- Botas de senderismo: si sientes que tus tobillos necesitan una sujeción extra, las botas de senderismo son las mejores porque los agarran muy bien. Además, ofrecen más sujeción y estabilidad para llevar cargas pesadas a la espalda (mochilas).
Quieres unas zapatillas de senderismo seguro, ¿no? Pues venga, ¡a darle caña al asunto!
La diferencia entre las zapatillas de senderismo para hombre y para mujer
Por simple anatomía, las mujeres y los hombres no tienen los mismos pies, así que es estupendo poder elegir y comprar zapatillas de mujer, y no solo de hombre, en tallas más pequeñas. Y, aunque nosotros sabemos que las mujeres suelen tener la parte delantera de los pies más ancha y el talón más estrecho, las marcas no opinan lo mismo.
Vamos, que es la marca la que decide cómo hacer distintas estas zapatillas. En la mayoría de los casos, las zapatillas para mujer son más estrechas que las de hombre. Lo malo es que a veces la única diferencia es la longitud (talla).
Si estás pensando en comprarte unas zapatillas de hombre, la mejor forma de acercar con la talla es fijarse en la longitud indicada en centímetros (cm) y encontrar la talla correspondiente a la longitud de sus pies. O puedes utilizar nuestras tablas de tallas (las tenemos para montones de marcas).
Las 3 cosas más importantes que hay que saber al comprarse unas zapatillas de senderismo
Hay muchas cosas en las que te puedes fijar cuando te compras unas zapatillas de senderismo, pero aquí nos vamos a centrar en las 3 más importantes. Una vez esto quede claro, lo demás viene rodado:
- Cómo conseguir el ajuste perfecto.
- La dificultad de la ruta: ¿fácil, moderada o técnica? Una vez sepas esto, es fácil hablar de otras características como el agarre, la estabilidad y la rigidez, y qué niveles son necesarios para las rutas más o menos exigentes.
- La estación del año. Saber cuándo y qué tiempo va a hacer cuando hagas senderismo nos ayudará a saber qué upper necesitas: uno muy transpirable, de secado rápido, muy calentito y/o impermeable.
¡Al turrón!
¿Cómo te aseguras de que unas zapatillas se ajusten correctamente?
Aquí tienes una guía de 6 pasos que te recomendamos encarecidamente:
- Asegúrate de probarte las zapatillas por la tarde/noche. Nuestro objetivo es conseguir esa hinchazón que se produce de forma natural a medida que avanza el día, pero también cuando hacemos senderismo.
- Cuando te pruebes las zapatillas de senderismo, utiliza los calcetines con los que vayas a hacer la ruta y tus plantillas, si utilizas.
- Una vez te hayas atado las zapatillas, mira a ver si te rozan en algún sitio. No pueden ser ni demasiado estrechas ni demasiado anchas. Lo que estamos buscando es un cierre excelente; es decir, que los pies no se muevan a los lados o hacia delante o hacia atrás en terrenos irregulares. Además, no debe haber deslizamiento del talón.
- Si te pruebas las zapatillas en una tienda especializada, pruébalas en la rampa y en diferentes superficies (adoquines, césped artificial, etc.). Así sabrás mejor cómo es el cierre.
- Cuando el ajuste es correcto, deberías poder meter el pulgar por detrás del talón cuando empujas el pie hacia adelante para tocar con los dedos la punta de las zapatillas.
- Lo último que hay que tener en cuenta es que muchas zapatillas de senderismo necesitan un periodo de adaptación. Algunas pueden ser más rígidas al principio (sobre todo si son de cuero). El mejor consejo es que no te apresures a hacer una ruta exigente de varios días con tus nuevas zapatillas de senderismo. Utilízalas primero en caminatas más cortas.
Los datos de nuestro laboratorio sobre las partes delanteras anchas en las zapatillas de senderismo para mujer
Si eres una de esas mujeres que necesita más espacio en la parte delantera de sus zapatillas, no te muevas. Vamos a dejarte por aquí los datos de nuestro laboratorio y las zapatillas de senderismo que tienen las partes delanteras más anchas.
En la mayoría de los casos, verás algunas estimaciones sobre la anchura o medidas realizadas en el exterior de las propias zapatillas. El problema es que esto no incluye la anchura del upper, el grosor de las capas protectoras, las protecciones de los dedos, etc. Para solucionar este problema, hemos creado un gel único.
Vertemos el gel en las zapatillas de senderismo para mujer y después lo congelamos junto a las mismas
Cuando se solidifica y se crea el molde, lo sacamos de dentro de las zapatillas y lo medimos con nuestro calibre.
Cuando el calibre marca números grandes, significa que la parte delantera se estrecha menos hacia la punta o que tiene más forma de pie.
¿Que por qué medimos las zapatillas en estos 2 puntos? Pues porque los dedos de los pies tienen formas muy distintas y queremos que las mujeres encuentren un par con la anchura que necesitan en el punto en el que la necesitan.
Los que tienen pies de forma egipcia buscarán más anchura donde las zapatillas son más anchas, mientras que los que tienen pies de forma celta y alemana necesitan más anchura en la zona del dedo gordo.
Sabemos que tener pies de gran volumen también puede significar que necesitas espacio vertical, no solo horizontal. Por eso medimos también la altura de la parte delantera.
Si ya has sentido presión en la parte de arriba de los dedos de los pies, esta es la medida que tienes que priorizar.
¿Zapatillas para senderismo ligero, moderado o técnico?
Aunque hay muchos tipos de senderismo: rápido y ligero, de varios días, con barro de por medio, con búlderes o rocas planas, etc., nos dimos cuenta de que lo mejor es empezar por hablar de 3 grupos grandes: sencillo, moderado y técnico.
Échale un ojo a esta tabla para que veas en qué se diferencian y por qué, ya que en función de la dificultad de la ruta, recomendamos recomendamos unas características u otras:
|
Sencillo/Ligero |
Moderado |
Técnico |
|
|
Descripción |
Caminatas cortas y fáciles, sin mochila o con mochilas muy ligeras |
Senderismo de un día o de varios, trekking con mochila |
Senderismo de un día o de varios, trekking con mochila |
|
Superficie |
De carretera a asfalto, entornos urbanos, senderos estables |
Todos los senderos excepto los exigentes y técnicos |
Barro, rocas, aguanieve, caminos llenos de raíces de árboles y escombros, etc. |
|
Agarre |
Tacos poco profundos |
Tacos medios |
Tacos profundos |
|
Durabilidad |
Pueden ser las menos duraderas, normalmente no protegen |
Duraderas |
Las más duraderas y protectoras |
|
Rigidez |
Pueden ser bastante flexibles |
De flexibles a rígidas |
Muy rígidas para evitar la inestabilidad en terrenos exigentes |
|
Estabilidad |
Pueden ser menos estables |
Estables |
Muy estables y de sujeción |
En nuestra página web, tienes un filtro para poner la dificultad de la ruta que vas a hacer y que así te mostremos los modelos que se adaptan a ella.
El agarre en las zapatillas de senderismo para mujer
El agarre de las zapatillas de senderismo depende del grosor de los tacos, del número de tacos y de la distancia entre ellos, de la forma y orientación de los mismos, y de la dureza del caucho. Normalmente, las zapatillas con más agarre tienen tacos muy profundos y un caucho más blando. El caucho más duro es más duradero y protector, y lo solemos ver en las zapatillas de senderismo para superficies más duras.
En términos muy generales, las zapatillas de senderismo para mujer que son para terrenos sencillos tienen tacos de menos de 3 mm; las que son para terrenos moderados tienen tacos de 3 a 4 mm; y las que son para terrenos técnicos, tienen tacos de más de 4 mm de profundidad.
Al medir la dureza, es importante saber que los números más altos indican que el caucho es duro. Un caucho más duro ofrece más protección y estabilidad, y la suela suele ser más duradera. Por otro lado, el caucho blando obtiene resultados más bajos en el durómetro, es más flexibles y tiene más agarre.
La absorción de impactos de las zapatillas de senderismo para mujer
Hay 2 casos en los que la absorción de impactos se suele pasar por alto: a) cuando hablamos de la comodidad, porque hay mucha gente que solo se centra en lo blanda que es la mediasuela; y b) cuando halamos de protección, porque este término suele hacer referencia solo a las condiciones de la ruta y al clima.
Prueba de laboratorio (estándar ASTM F1976-13) en la que medimos la absorción de impactos de las zapatillas de senderismo para mujer
Mira, vamos a ponerle fin a esto de una vez por todas: las zapatillas de senderismo con una buena absorción de impactos son muy cómodas porque te protegen mucho de los golpes. Eso quiere decir que los modelos con una absorción de impactos alta son muy eficaces amortiguando los impactos cuando aterrizas con el talón de la mediasuela.
Si esto se les diese mal, tus piernas terminarían mucho más cansadas, lo que resultaría en una fatiga prematura y, a lo mejor, incluso en un dolor de pies.
Las zapatillas de senderismo para mujer más duraderas
Las mujeres que quieren la mejor protección para sus dedos buscan las partes delanteras más duraderas. Afortunadamente, también comprobamos esto en nuestro laboratorio. Presionamos un Dremel contra la zona, y como es una prueba estándar, siempre utilizamos la misma fuerza, las mismas revoluciones por minuto y el mismo tiempo de duración.
Probando la durabilidad de la parte delantera en el laboratorio de RunRepeat
Una vez que hemos terminado con el Dremel, evaluamos los daños en una escala del 1 al 5, donde 1 es lo menos duradero.
Prueba de durabilidad de la suela exterior
Hacemos la misma prueba en la suela exterior, solo que esta vez no tenemos que evaluar los daños. Utilizamos un medidor de desgaste de neumáticos para medir con precisión la profundidad de los mismos. Cuanto más profundos sean los daños, menos duradera es la suela; y cuanto menos profundos sean los daños, más duradera es la suela.
Cómo encontrar unas zapatillas de senderismo estables y con sujeción
Las zapatillas de senderismo estables suelen ser más rígidas y se sienten más estables en los pies. Son ideales para terrenos muy exigentes, las rutas más largas y, sobre todo, los caminos que están llenos de rocas afiladas u obstáculos. En estos casos, las plataformas rígidas sujetan bien los pies y no los hacen trabajar más de la cuenta para compensar todos los desequilibrios y movimientos raros al hacer senderismo.
Las zapatillas de senderismo flexibles hacen que la experiencia sea más natural y son ideales para cuando necesitamos ser ágiles y rápidos. Eso sí, en las rutas más largas (sobre todo en las de terreno variable) o cuando llevamos una mochila pesada, lo mejor es buscar toda la sujeción posible.
Las zapatillas de senderismo estables suelen tener: a) una plataforma rígida, b) un contrafuerte del talón rígido y c) una plataforma ancha. En nuestro laboratorio, medimos la rigidez longitudinal doblando las zapatillas 30 grados utilizando nuestra máquina de pruebas de rigidez. Cuanta más fuerza se necesita, más rígidas son las zapatillas; y viceversa, cuanta menos fuerza, más flexibles son.
Evaluación de la rigidez torsional de las zapatillas de senderismo en el laboratorio de RunRepeat
Cuando el terreno es irregular, necesitamos mucha estabilidad, así que tenemos que prestarle atención a lo rígida que es la plataforma tanto longitudinalmente (del talón a los dedos) como torsionalmente (si se puede retorcer). Para evaluar este segundo tipo de rigidez, retorcemos las zapatillas y les damos una puntuación del 1 al 5 según lo mucho o lo poco que nos cueste, donde 5 es la mayor rigidez.
Evaluación de la rigidez del contrafuerte del talón
También asignamos una puntuación del 1 al 5 a la rigidez del contrafuerte del de cada modelo de senderismo. Los contrafuertes rígidos estabilizan el talón y contribuyen a la sensación general de sujeción.
Y es muy importante que la plataforma sea ancha. En nuestro laboratorio, utilizamos un calibre digital para medir la anchura de la plataforma tanto en el antepié como en el talón.
¿Quieres que tus zapatillas de senderismo sean para verano o para invierno?
Las zapatillas muy transpirables son ideales para el verano, mientras que las que son poco transpirables van genial para el invierno, ya que atrapan el calor. También hay modelos que van bien en cualquier estación del año, ya que con ajustar el grosor de los calcetines que utilices llega.
Analizando la transpirabilidad de las zapatillas de senderismo en el laboratorio de RunRepeat
Utilizamos una máquina de humo para echar humo dentro de las zapatillas y luego nos fijamos por dónde sale y cómo de rápido lo hace. Observar cómo sale (o no) el humo hace que podamos darles una puntuación en transpirabilidad del 1 al 5 a cada modelo de senderismo, siendo 5 lo más transpirable.
Pero eso no es todo. ¡También analizamos el upper bajo nuestro microscopio! Esto hace que podamos entender mejor la transpirabilidad, ya que podemos ver si las zapatillas están tejidas de forma densa o no, si tienen agujeritos para el flujo de aire, si hay más capas, etc.
Las zapatillas de senderismo para mujer impermeables
Las mujeres que tienen pensado irse de ruta incluso si llueve o que van a pasar por hierba mojada o zonas embarradas, deberían pensar en comprarse unas zapatillas de senderismo impermeables.
Estos modelos siempre están claramente marcados como impermeables (o WP), o tienen un signo de Gore-Tex (o GTX) en el upper, en la caja y/o en su nombre. GTX es la membrana impermeable más utilizada en el calzado de senderismo.
Sin embargo, no te recomendamos comprarte unas zapatillas de senderismo impermeables si:
- Te vas de ruta cuando hace sol o si el clima es seco, sobre todo si hace calor. Las zapatillas de senderismo impermeables no son transpirables.
- Si llueve solo de vez en cuando, las zapatillas de senderismo que se secan rápido pueden ser una idea mejor, ya que son más transpirable y suelen ser más baratas que los modelos impermeables.
Consejos para cuando llueve o hace mal tiempo
Las zapatillas de senderismo impermeables están muy bien, pero si hay mucha, pero que mucha agua de por medio, necesitas algo más. Esto es lo que nosotros te recomendamos:
- Que te compres unas botas de senderismo impermeables en lugar de unas zapatillas. Ofrecen más protección y no te tienes que preocupar de si pisas un charco o algo así que sea demasiado profundo (por encima de los tobillos).
- Hazte con unas polainas impermeables. Funcionan muy bien tanto con zapatillas como con botas. Evitan que el agua se te cuele en los pies y protegen también los bajos del pantalón.
- Acuérdate de cuidar de tus zapatillas o botas impermeables, como sugieren los fabricantes. Algunos uppers pueden necesitar un poco de spray de vez en cuando, otros crea o crema, etc., todo depende de su material.
Zapatillas de senderismo y embarazo
Si estás embarazada, la estabilidad es tu prioridad. En el capítulo anterior, hablamos de este tema más en detalle. Pero bueno, básicamente, lo mejor es que busques unas zapatillas de senderismo con una plataforma ancha y rígida y un buen cierre para tus pies. Mucho ojo con esto, ya que también querrás un poco de espacio extra para cuando se te hinchen los pies. Lo mejor es que cojas un modelo que tenga un upper que da de sí, pero no hasta el punto que les reste estabilidad a las zapatillas.
Guías de compra similares
