Buscamos un redactor de contenido/especialista en análisis y reviews en para trabajar en remoto Las 7 Las Mejores Zapatillas De Running Para Los Pies Anchos del 2025
Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero. Nos llevamos comisiones cuando compras a través de nosotros, sin coste adicional para ti. ¿Por qué deberías confiar en nosotros?
Ni todos los corredores son iguales ni tienen los mismos pies. Algunos los tienen más estrechos y otros más anchos, y como no existe la talla única en las zapatillas de running, hay modelos diseñados específicamente para los pies anchos.
Estas zapatillas tienen un ajuste espacioso, y medimos su anchura en su punto más ancho. Después de hacerles montones y montones de pruebas a estos modelos de running anchos, hemos separado a la crème de la crème de otros pares más mediocres. Si estás buscando a las números 1 en varias categorías específicas, no cierres esta pestaña, que tenemos la lista perfecta para ti.
Cómo les hacemos pruebas a las las mejores zapatillas de running para los pies anchos
Antes de decidir qué zapatillas de running para pies anchos pasan nuestro casting, analizamos y estudiamos detalladamente todos los modelos que llegan a nuestro laboratorio. ¡Nuestro objetivo es ofrecerte solo lo mejor de lo mejor!
Esto es lo que hacemos para asegurarnos de que nuestras números 1 son indiscutibles:
- Las compramos con nuestro propio dinero para asegurarnos de ofrecerte una opinión imparcial.
- Para las pruebas de uso, durabilidad y rendimiento, corremos al menos entre 50 y 80 km con cada una de ellas antes de dar nuestra opinión.
- Las cortamos por la mitad para hacerles pruebas de forma más adecuada utilizando máquinas y herramientas distintas. Esto hizo que obtuviésemos más de 20 datos específicos de cada modelo.
- Publicamos todos nuestros datos de forma que puedas comparar diferentes zapatillas entre sí o ver cómo el modelo que te interesa se compara con la media de su categoría.
Las mejores zapatillas de running para pies anchos
¿Por qué son las las mejores?
Las Topo Atmos son el sueño de cualquier corredor que tenga los pies anchos gracias a sus generosas dimensiones, a su amortiguación y a su diseño ligero pero estable. Nuestros pies se quedaron encantados con ellas durante las pruebas de uso, y los datos de nuestro laboratorio no hicieron más que confirmar que se merecen nuestro número 1 como las mejores zapatillas de running anchas.
Creemos que incluso las personas con los pies cuadrados tendrán espacio de sobra con lo ancha que es la parte delantera de estas zapatillas. De hecho, supera la media en 3,0 mm en la zona de los metatarsos, alcanzando los 98,5 mm. Esta sección refleja la anchura general de las zapatillas, ya que cuando la medimos nos dio 119,1 mm en el antepié y 96.8 mm en el talón, lo que hace que sean más anchas que la media. La plataforma ofrece un espacio generoso para que no perdamos el equilibrio, así que la pisada se siente estable incluso con la altura de estas zapatillas.
Y hablando de altura, cuando la medimos nos dio 37,8/32,5 mm, amortiguando cada aterrizaje independientemente del tipo de carrera. La protección contra impactos fue excelente incluso si corrimos más de lo esperado. Sorprendentemente, el cansancio tardó en hacer acto de presencia gracias a su ligera estructura de 275 g, que es algo que nos pilló por sorpresa teniendo en cuenta el tamaño de estas zapatillas.
Sin embargo, carecen de la energía necesaria para los corredores que quieran subir el ritmo. Si necesitas algo reactivo, lo mejor es que vayas a por otra cosa.
Pros
- Amortiguación comodísima
- Parte delantera muy espaciosa
- Pisada estable
- Plantilla Ortholite premium
- Geometría adaptada al mediopié
- Ligeras para lo grandes que son
- Ideales para carreras largas fáciles
- Sin deslizamiento del talón
Contras
- Sin retorno de energía
- No son aptas para los corredores con el pie estrecho
- Podrían ser un poco más flexibles
Las mejores zapatillas de running de entrenamiento diario para pies anchos
¿Por qué son las las mejores de entrenamiento diario?
Las Adidas Ultraboost 5 nos han parecido unas compañeras estupendas para correr a diario gracias a su comodidad, flexibilidad, ajuste espacioso y gran resistencia al desgaste. Los resultados de nuestras pruebas de laboratorio respaldan nuestras experiencias, ya que su mediasuela mullida y flexible, así como su diseño espacioso, hacen que correr con ellas sea una maravilla. Vamos, que se han llevado nuestro número 1 como las mejores zapatillas de entrenamiento diario entre los modelos de running anchos.
La amortiguación nos pareció cómoda incluso después de muchos kilómetros, y nuestro durómetro lo confirmó marcando que es un 19,0 % más blanda que la media. Además de ser mullida, casi no se resistió a nuestros movimientos, lo que hace que estas zapatillas sean adecuadas para otras actividades, como caminar. En nuestra prueba de flexión, vimos que eran un 33,5 % más flexibles que la media.
Pero no solo fue la mediasuela la que nos puso las cosas fáciles, sino que la anchura de estas zapatillas y el upper de Primeknit elástico también hicieron que nuestros pies no sintiesen ninguna presión. Cuando medimos el punto más ancho de nuestro molde de gel, nuestro calibre marcó 98.4 mm, así que es un 3,0 % más ancho que la media.
Bajo los pies, la suela exterior Continental puede soportar el peso de las carreras diarias. La pusimos a prueba con nuestro Dremel y salió victoriosa, con unos daños de solo 0,8 mm de profundidad, consolidando así su durabilidad.
Sin embargo, estas Adidas nos parecieron bastante pesadas. Sus 292 g hacen que las personas que prefieran un par ligero tengan que pasar de ellas.
Pros
- Mayor amortiguación en la mediasuela
- Parte superior de knit cómoda y espaciosa
- Adecuadas para el uso diario
- Resistencia excelente
- Ideales para los talonadores
- Suela exterior Continental de primera
- Más amortiguadas que nunca
- Aptas para los corredores de metatarsos
- Ideales para el verano
Contras
- Podrían ser todavía más lgieras
- No son aptas para ritmos rápidos
- Puede que haya deslizamiento del talón
Las mejores zapatillas de entrenamiento de tempo para pies anchos
¿Por qué son las las mejores de tempo?
Creemos que las Topo Cyclone 2 son las zapatillas de entrenamiento de tempo perfectas de entre los modelos de running anchos porque ofrecen velocidad y agilidad sin que tengamos que lidiar con rozaduras en los pies. Nuestras pruebas de laboratorio confirman que son ligeras y reactivas, además de que tienen un diseño transpirable que no es restrictivo, lo que las hace muy cómodas.
Con un peso de solo 190 g, las Cyclone 2 son ligerísimas. De hecho, pesan un 28,6 % menos que la media, así que son mucho más ligeras que otras superzapatillas que hemos analizado hasta la fecha. Esto hizo que nos sintiésemos más ágiles, ya que nos costó menos esfuerzo levantar los pies y correr a toda pastilla.
Su reactividad solo hizo que pareciese que pesasen menos. Incluso con una suela tan bajita, el retorno de energía hace que se sientan más cómodas y rápidas en los pies.
Además, el ajuste de estas zapatillas no es apretado, y nuestro calibre lo puede demostrar, ya que marcó 98,3 mm, lo que hace que sean 2,8 mm más anchas que la media. Nos ha gustado que se estrechen menos hacia la punta y que tengan una transpirabilidad excepcional, como demuestra el 5/5 que se llevaron en nuestra prueba de humo.
Sin embargo, el talón es 4,8 mm más estrecho que la media, lo que las hace más inestables y menos cómodas para los corredores de metatarsos. Por lo tanto, nos parecen más adecuadas para los corredores de mediopié o para los talonadores.
Pros
- Parte delantera en forma de pie muy espaciosa
- Muy buena relación calidad-precio
- Mediasuela de Pebax de extensión completa
- Pisada muy flexible y natural
- Con rebote, ligeras y divertida
- Ideales como modelo de competición sin placa
- Caucho con buen agarre
- Destacan en entrenamientos en la pista de atletismo y de intervalos
- Muy transpirables
Contras
- No son ideales para los corredores de pies estrechos
- Amortiguación limitada
- No son muy estables
- Problemas de durabilidad
Las mejores zapatillas de running de estabilidad para pies anchos
¿Por qué son las las mejores de estabilidad?
Después de montones de pruebas de uso y de laboratorio, hemos decidido que las Gaviota 5 de Hoka son las mejores. Con un ajuste permisivo, características de estabilidad no intrisuvas y una amortiguación de ensueño, nos proporcionaron toda la sujeción que necesitamos sin sacrificar la comodidad.
La mediasuela no se resistió a nuestros movimientos, y sus 125,1/106,6 mm las hacen más anchas que la media. Este espacio extra garantizó que nuestras zancadas fuesen seguras y sólidas. También sentimos mucho equilibrio cuando corrimos con estas Hoka, y cuando las cortamos por la mitad en el laboratorio vimos que contaban con el H-Frame, que guía suavemente a nuestros pies.
Además ofrecen una mezcla fantástica de comodidad y seguridad al incorporar espumas de doble densidad. La capa superior es firme (22,0 HA), para mejorar la estabilidad; mientras que la espuma blanda (12,9 HA) absorbe los impactos de los aterrizajes.
Pero eso no es todo, ya que nuestros pies también se quedaron encantados con su upper transpirable y espacioso. Nuestra prueba de humo revela que la malla de este modelo deja que el aire entre y salga, así que se llevó un 5/5. Por otro lado, cuando medimos el molde de gel en la zona de los metatarsos, vimos que era un 4,4 % más ancho que la media, ya que llega a los 99,7 mm.
Ya nos esperábamos que estas zapatillas de estabilidad con amortiguación iban a ser pesadas, y los 299 g que marcó nuestra báscula nos lo dejaron claro. La verdad es que nos parecieron demasiado pesadas para las carreras más rápidas.
Pros
- Muy estables
- Parte superior transpirable y cómoda
- Ligeras para su tamaño
- Más acolchadas que nunca
- Buena opción de estabilidad para los corredores de metatarsos
- Ideales para pies anchos
- Excelentes para distancias largas
Contras
- El drop bajo puede ser un problema para los talonadores
- Mal rendimiento cuando hace frío
- No son aptas para los que tienen los pies estrechos
Las mejores zapatillas de running para pies anchos con drop bajo
¿Por qué son las las mejores con drop bajo?
Las Altra Experience Flow hicieron que nos sintiésemos muy ligeros, como si no nos hubiésemos puesto zapatillas. Nuestras pruebas de laboratorio demostraron que son estables por naturaleza debido a su perfil bajo y al drop, pero nos parecieron cómodas gracias a su estructura flexible y espaciosa. De todas las zapatillas de running anchas que hemos analizado, son nuestras favoritas de drop bajo.
Las Experience Flow hicieron que nos sintiésemos muy estables gracias a su drop bajo de 4,1 mm y a su amplia plataforma de 118,4/93,2 mm. Nos fue fácil adaptarnos al terreno porque lo sentimos bien bajo los pies, además de que teníamos espacio de sobra dentro de las zapatillas para reajustarnos si lo necesitábamos.
Como solo pesan 235 g, se sienten incluso más ágiles, a lo que se le suma una mediasuela flexible que se mueve libremente con nuestros pies. Nuestra prueba de flexión confirmó que son un 26,7 % más flexibles que la media, lo que las hace más cómodas e idóneas para otras actividades, como caminar.
Al más puro estilo Altra, estas zapatillas están diseñadas para adaptarse a los pies anchos y cuadrados, así que no se estrechan mucho hacia la punta. Medimos su punto más ancho utilizando nuestro molde de gel, y el calibre marcó 98,5 mm, que son 3,0 mm más que la media. Además, el material transpirable del upper hace que las Experience Flow se sientan incluso más cómodas.
Sin embargo, el hecho de que estas zapatillas se centren en ofrecerte una sensación natural les quita el retorno de energía que algunos corredores quieren. Los que estén buscando algo más explosivo deberían echarle un ojo a otra cosa.
Pros
- Diseño que atrae a varios tipos de corredores
- Ligerísimas
- Parte superior cómoda y duradera
- Parte delantera espaciosa y en forma de pie
- Ideales como zapatillas para viajar
- Muy estables
- Muy transpirables
- A un buen precio
Contras
- Carecen de retorno de energía
- No sirven para correr a ritmos rápidos
- Lengüeta sin refuerzo
Las mejores zapatillas de trail running para pies anchos
¿Por qué son las las mejores para trail?
Las Altra Lone Peak 9 hicieron que nos sintiésemos muy seguros y estables cuando corrimos con ellas, así que se han llevado el oro como nuestras zapatillas de trail running anchas favoritas. Nuestras pruebas de laboratorio muestran que tiene características minimalistas con un drop cero que hizo que nos sintiésemos más ágiles. A esto se le suma su suela exterior Vibram, que hizo que nos sintiésemos más en control, y su diseño cuadrado no nos estrijó nada los pies.
Cuando medimos la suela, nos dio 23,3/23,3 mm. Además de ser mucho más baja que la media, que es de 31,9/24,5 mm, no tiene drop, lo que hace que la pisada sea natural y muy sensible a la superficie.
Nuestros pies tenían mucho espacio, cosa que nos quedó clara cuando medimos el punto más ancho de la parte delantera de nuestro molde de gel. El calibre marcó 98,5 mm, así que esta zona es 2,7 mm más ancha que la media, lo que demuestra que las LP9 están diseñadas para ser más espaciosas y redondeadas.
La suela exterior Vibram Megagrip y sus tacos de 3,8 mm ofrecen un agarre que inspira confianza en terrenos mixtos y en las pendientes. Nunca sentimos que nos íbamos a resbalar, ni siquiera cuando corrimos por terreno mojado o tierra suelta.
Sin embargo, el talón es 7,4 mm más estrecho que la media. Además, como este modelo tiene drop cero, no se lo podemos recomendar a los talonadores.
Pros
- Drop cero
- Parte delantera espaciosa en forma de pie
- Por fin disponibles con Vibram
- Antepié más estable
- Perfil plano, pisada natural
- Sistema de cordones seguro
- Siguen teniendo una suela baja
- Versiones estándar y ancha
- Duraderas
Contras
- Pesadas para su tamaño
- Más rígidas que las versiones anteriores
- Poco transpirables
- Que haya 2 versiones con suelas exteriores distintas es confuso
Las mejores zapatillas de running para pies anchos minimalistas
¿Por qué son las las mejores minimalistas?
Decir que unas zapatillas de running anchas son minimalistas suena un poco contradictorio, ¡pero las Xero Shoes HFS II están aquí para demostrarte que es posible! Nuestras pruebas de laboratorio indican que este modelo tiene una suela y un drop bajos, además de que tampoco le costó nada flexionarse. Por si esto fuera poco, también tienen mucho espacio para pies anchos o hinchados.
El perfil bajo de estas zapatillas es de solo 13,1/12,1 mm de altura, haciendo que estemos cerca del suelo. Su drop es de 1,0 mm, y en nuestras pruebas de uso las sentimos planas, disfrutando de su estilo barefoot.
Su alto nivel de flexibilidad hizo que se sintiesen incluso más naturales en los pies. En nuestra prueba de flexión, vimos que eran un 62,6 % más flexibles que la media, lo que aumenta su comodidad y versatilidad.
Pudimos movernos libremente con estas zapatillas porque no se estrechan hacia la punta. En el punto más ancho de la zona de los dedos, nuestro calibre marcó 98,0 mm, que es un 2,6 % más que la media, ofreciéndoles un respiro a las personas que necesitan ese espacio extra.
Sin embargo, nos sorprendió ver que estas zapatillas pesan 244 g. Como los datos que obtuvimos en nuestro laboratorio al medirlas son más bajos que la media, nos esperábamos ver una cifra inferior en la báscula. Las personas que estén buscando algo más ligero deberían echarle un ojo a otras opciones.
Pros
- Parte delantera en forma de pie para separar los dedos de forma natural
- Diseño totalmente minimalista
- Precio razonable
- Versátiles para asfalto y senderos sencillos
- Ideales para entrenar en el gimnasio
- Muy flexibles y fáciles de guardar en la mochila
- Suela exterior totalmente cubierta de caucho
- Contacto con el suelo de 10
- Fortalecen los pies
Contras
- La mediasuela carece de retorno de energía
- Más pesadas que la mayoría de los modelos minimalistas
- Todavía necesitan mejorar en durabilidad
¿De verdad necesitas unas zapatillas de running anchas?
Aunque parezca una buena idea, llevar zapatillas de running anchas puede no ser lo más adecuado. ¡Asegúrate de que de verdad las necesitas!
Puedes sacarles las plantillas, ponerte de pie sobre ellas, y ver si hay alguna parte de tu pie que se salga de las plantillas. Si es así, entonces sí que puede que necesites unas zapatillas más anchas.
Te dejamos por aquí otras formas de saberlo:
- Sientes que te arde todo el pie porque las zapatillas te aprietan en todas partes.
- Cuando te pones unas zapatillas de tu talla, te las quieres quitar porque te aprietan. Y coger un número más no ayuda, porque son más largas pero te siguen apretando.
- Sientes presión en el empeine aunque los cordones no estén muy apretados.
- La parte delantera te estruja los dedos de los pies y tu meñique está luchando por romper el upper. Esto se puede solucionar con un modelo que tenga una parte delantera más ancha (y no con uno que sea más ancho en general).
Si has asentido con la cabeza mientras leías lo que acabamos de decir, ¡te damos la bienvenida a nuestra guía de zapatillas de running anchas!
Cómo saber qué zapatillas de running son anchas según las etiquetas del sector
Si necesitas unas zapatillas de running anchas, busca las etiquetas que te dejamos por aquí abajo. A lo mejor están en la caja de las zapatillas, en las zapatillas en sí o en la descripción (si te las compras por Internet) junto al nombre de las zapatillas o donde pone más detalles.
Si eres hombre, busca 2E para las zapatillas anchas y 4E para las zapatillas de running extra anchas. Si eres mujer, busca D o 2E, dependiendo de si necesitas unas zapatillas anchas o extra anchas.
|
Anchura |
Estrecha |
Media/ |
Ancha |
Extra ancha |
|
Hombres |
B |
D |
2E |
4E |
|
Mujeres |
2A |
B |
D |
2E |
Así etiquetan las empresas las diferentes anchuras en las zapatillas de running
Las mujeres y los hombres tienen etiquetas diferentes porque sus pies son distintos. Los talones de las mujeres suelen ser más estrechos y el antepié más ancho.
Sin embargo, esta diferencia generalizada no suele verse en las zapatillas de running, por lo que muchos corredores cogen el modelo que quieren, independientemente de si está diseñado para mujer o para hombre.
Lo que tienes que saber antes de comprarte unas zapatillas de running anchas
Incluso cuando decides comprarte unas zapatillas de running anchas o cuando, simplemente, te das cuenta de que las necesitas, es importante que sepas que en muchos casos, las marcas no hacen hormas diferentes (más anchas). La plataforma permanece igual, pero el upper tiene más volumen. Si de verdad tienes curiosidad sobre esto, lo mejor es preguntarles directamente a las marcas por medidas exactas y cambios en el modelo que estás pensando en comprarte.
Sin embargo, los uppers voluminosos muchas veces sirven, y a los corredores les gustan las zapatillas de running que ofrecen más espacio gracias al material de su upper y no por tener una mediasuela más ancha.
En nuestras reviews, puedes echarle un ojo a los datos de nuestro laboratorio y comprobar: 1) la anchura de las zapatillas en su punto más ancho y 2) la anchura de la plataforma.
Las medidas de nuestro laboratorio y las zapatillas que recomendamos
En el laboratorio, medimos la anchura de las zapatillas en 2 puntos clave: donde son más anchas (anchura general de las zapatillas) y en la zona del dedo gordo del pie (anchura de la parte delantera). Todos los resultados de las pruebas que ves se le hacen a unas zapatillas de running para hombre en una talla 9 estadounidense de anchura media.
Vertemos nuestro gel especial dentro de las zapatillas y lo congelamos junto a ellas. Esto hace que podamos crear un molde del interior de cada modelo con el que podemos trabajar (tomar medidas)
Una vez que el gel está en estado sólido, podemos medir la anchura de las zapatillas.
Zapatillas de running para pies anchos
Te dejamos por aquí abajo una lista (que actualizamos automáticamente) de las zapatillas para correr a diario más anchas.
Si estás buscando unas zapatillas anchas de tempo anchas, aquí están las 10 mejores de nuestra base de datos. Esta tabla no deja de cambiar, así que si analizamos un nuevo modelo que consigue su sitio en la categoría de zapatillas anchas, aparecerá aquí.
Aunque las competiciones, sobre todo de distancias cortas, piden un ajuste ceñido y agresivo, a algunas personas esto les resulta demasiado incómodo e incluso molesto, porque les puede terminar haciendo daño. Si te sientes identificado con esto, aquí tienes una lista de las zapatillas de running de competición más anchas.
La lista es corta porque, como ya hemos dicho antes, los modelos de competición suelen ser más agresivos.
Zapatillas de trail running para pies anchos
En el trail running es incluso más importante que el ajuste sea perfecto, ya que el terreno es irregular y cambiante. Resbalarse puede tener consecuencias más serias que cuando corres por carretera.
Esto también significa que es muy importante que las zapatillas no te aprieten demasiado, ya que las rozaduras pueden llegar a ser insoportables y puedes acabar con ampollas (en el mejor de los casos).
Te dejamos por aquí nuestra lista de las zapatillas de trail running más anchas. Esta lista es dinámica, lo que significa que siempre que analicemos unas zapatilla de trail en el laboratorio que sean lo suficientemente anchas como para ganarse su puesto aquí aquí, las verás dentro de la lista.
Que unas zapatillas sean anchas no quiere decir que su parte delantera también lo sea
Algunas zapatillas de running que están clasificadas como anchas pueden tener una parte delantera un poco más estrecha. Si esto te preocupa, también puedes mirar cómo de ancha es la parte delantera, que es algo que medimos en la zona del dedo gordo del pie.
Básicamente, cuanto menor sea la diferencia entre estos 2 valores, menos se estrecha la parte delantera hacia la punta. Si tienes los pies y los dedos anchos, lo mejor es que le eches un ojo a ambos valores y encuentres los modelos más grandes.
Si lo que buscas es una parte delantera ancha, te recomendamos que leas esta guía sobre las mejores zapatillas de running con una parte delantera ancha.
Anchura de la mediasuela de las zapatillas de running anchas
A veces, los uppers de knit hacen que las zapatillas se sientan más anchas. Esto es una ventaja, ya que el knit es más suave y flexible. Pero también puede ser que los pies se estén intentando "escapar" de las zapatillas o estirando el upper al salirse de una plataforma que no sea muy ancha. Si esto te preocupa, ¡estás en el sitio indicado!
Si caes/aterrizas con el talón, te recomendamos que busques unas zapatillas de running que tengan una plataforma ancha en el talón.
Si caes/aterrizas con los metatarsos, entonces es mejor que busques unas zapatillas de running con una plataforma que sea más ancha en el antepié.
El peso de las zapatillas de running para pies anchos
Que las plataformas sean más anchas significa que los aterrizajes son más estables, pero dependiendo del tipo de espuma, del diseño de la mediasuela y de la cantidad de caucho que tenga la suela, esto también puede significar más peso.
Aunque las zapatillas más pesadas suelen tener características muy valiosas, como tecnologías de estabilización, un upper estructurado y más acolchado para ofrecer más comodidad o protección, nuestra recomendación es que evites los modelos que son demasiado pesados. Es decir, los que hacen que casi arrastres los pies. Aunque esto es algo muy subjetivo, claro.
Los factores que hacen que las zapatillas de running sean más ligeras son: las mediasuelas con cortes para reducir el peso y/o hacerlas más flexibles, una suela con menos caucho (que reduce la durabilidad de las zapatillas), menos amortiguación (así que las zapatillas están más cerca del suelo, o incluso son minimalistas), menos acolchado (que puede hacer que las zapatillas sean menos cómodas), etc.
Aquí puedes encontrar las zapatillas de running más anchas de diferentes categorías.
Transpirabilidad de las zapatillas de running para pies anchos
Si te suelen sudar los pies, si se te empapan los calcetines o si sientes que las zapatillas de running no te abrigan lo suficiente, nosotros te ayudamos. En nuestro laboratorio, les metemos humo dentro y evaluamos su transpirabilidad según lo que vemos.
Así comprobamos la transpirabilidad de las zapatillas de running anchas
En función de la cantidad de humo que sale y a qué ritmo, les damos una puntuación en una escala del 1 al 5, donde el 5 es lo más transpirable.
También analizamos el upper bajo el microscopio. A veces, a simple vista nos parece que tiene agujeritos para el flujo de aire, pero en verdad son intentos de ello, ya que resulta que tienen una segunda capa debajo que los tapa por completo. O también vemos un upper que parece que está diseñado de una forma muy tupida pero que, en realidad, la estructura es bastante floja, por lo que es muy transpirable.
¿Cuándo podemos decir que unas zapatillas anchas son demasiado anchas?
Cuando no consigues un cierre adecuado y seguro en tus zapatillas de running es porque:
- Existe el deslizamiento del talón.
- Los pies se mueven de un lado a otro dentro de las zapatillas.
- Los dedos de los pies tienen demasiado margen de maniobra, por lo que te sientes inseguro y como si estuvieras perdiendo agarre, sobre todo en el trail.
- Modificas la pisada al intentar compensar un ajuste demasiado holgado, lo que provoca una fatiga prematura del pie o las piernas.
- Las zapatillas no están bien sujetas a tus pies, así que puede que se te tuerza más a menudo el tobillo.
- Intentas agarrarte al suelo con los dedos de los pies, y después te duelen.
Un ajuste demasiado holgado es un riesgo grande e innecesario en tus carreras.
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