Las 7 Las Mejores Zapatillas De Senderismo Para Invierno del 2025
Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero. Nos llevamos comisiones cuando compras a través de nosotros, sin coste adicional para ti. ¿Por qué deberías confiar en nosotros?
Tanto si vas por senderos nevados como si solo necesitas proteger tus pies del clima invernal, tenemos zapatillas muy buenas que mantendrán tus pies calentitos y seguros. Están diseñadas para el invierno y para cuando viene el frío, así que tus pies estarán protegidos mientras disfrutas de la naturaleza.
Después de ponérnoslas en nuestras aventuras por la montaña, resbalando y deslizándonos por caminos de todo tipo y senderos nevados, hemos seleccionado las que creemos que son las mejores para que te sientas cómodo y no te pegues culadas.
Cómo les hacemos pruebas a las Las mejores zapatillas de senderismo para invierno
Para conseguir nuestro objetivo, nos hemos puesto todos estos modelos en nuestras aventuras haciendo senderismo en invierno. Además, también los hemos estudiado y analizado en nuestro laboratorio.
Esta es nuestra metodología:
- Invertimos nuestro tiempo, energía y dinero en hacernos con estas zapatillas de senderismo de invierno. Como lo lees, las compramos nosotros mismos para ser totalmente objetivos a la hora de publicar nuestras reviews.
- Nos las ponemos para nuestras excursiones en invierno, haciendo senderismo con ellas para evaluar personalmente su ajuste, aislamiento, tracción, estabilidad, durabilidad y sujeción, entre otras cosas. Les damos caña para saber si realmente pueden soportar condiciones invernales de moderadas a extremas.
- Obtenemos más información gracias a los resultados de nuestras pruebas de laboratorio, donde partimos las zapatillas a la mitad para que no se nos pase ni un detalle.
Las mejores zapatillas de senderismo para invierno
¿Por qué son las las mejores?
Tras realizar pruebas exhaustivas tanto en nuestro laboratorio como haciendo senderismo, hemos votado a las Merrell Moab 3 GTX como las zapatillas de senderismo de invierno más cómodas. Estas Merrell clásicas son comodísimas desde el minuto uno, y además son impermeables y se agarran a cualquier terreno, lo que las convierte en la elección perfecta para irse de ruta cuando hace frío.
Estamos acostumbrados a la comodidad desde el minuto uno de la gama Moab, y las Moab 3 GTX no nos defraudaron. Nada más sacarlas de la caja, envolvieron nuestros pies como si les diesen un abrazo. En el laboratorio, medimos su generosa lengüeta y nos dio 14,6 mm, ¡está mucho más amortiguada que la media de 9,6 mm! En conjunto, disfrutamos de rutas de senderismo llenas de confort, sin rozaduras o ampollas, y sin necesidad de un periodo de adaptación.
Las Merrell Moab 3 GTX se toma en serio el senderismo de invierno, y eso se nota en un montón de características. La parte superior impermeable superó nuestra prueba de agua con éxito, soportando la inmersión en un arroyo con facilidad. Nuestros pies estaban completamente secos, gracias también a la lengüeta reforzada, que impide que el agua se filtre por el empeine. Los tacos adherentes de 4,8 mm eliminan el barro con facilidad, y nos sentimos seguros practicando senderismo por senderos embarrados, nevados o rocosos.
Eso sí, tienen una desventaja obvia cuando haces senderismo en invierno y hay nieve, y es que su cuello no la mantendrá alejada, incluso con toda la impermeabilidad del mundo.
Pros
- Comodísimas desde el primer día
- Muy buen agarre
- Ofrecen la misma sujeción que unas zapatillas para trabajar
- Muy duraderas
- Muy buena impermeabilidad
- Se libran muy bien del barro
- Parte delantera protectora
- Muy buena calidad en general
- Muy buena calidad en general
Contras
- Pesan mucho para ser de caña baja
- Poco transpirables
- Los cordones se desatan sin parar
- Absorción de impactos muy baja
Las zapatillas de senderismo para invierno con la mejor absorción de impactos
¿Por qué son las las que tienen mejor absorción de impactos?
Pros
- Buena amortiguación y reactividad
- Montones de protección contra impactos
- El rocker le proporciona fluidez a la pisada
- Casi no se vuelven más firmes con el frío
- Muy buena sujeción y estabilidad lateral
- Impermeabilidad de primera
- Muy duraderas (sobre todo la suela exterior)
- Agarre ideal para terrenos técnicos
- Materiales sostenibles (20 %)
Contras
- Mucho más pesadas que la media
- Los clips de TPU para el talón pueden provocar rozaduras
Las zapatillas de senderismo para invierno con la mejor estabilidad
¿Por qué son las las que tienen mejor estabilidad?
En nuestras aventuras de invierno, lo que queremos son unas zapatillas estables que hagan que no nos torzamos un tobillo, que se agarren bien en superficies congeladas o con hielo, y que sigan siendo cómodas incluso si hace frío. Todas estas ventajas (y muchas más) las encontramos en las Adidas Terrex Swift R3 GTX, así que creemos que son las zapatillas de senderismo de invierno más estables.
Las hemos puesto a prueba tanto yéndonos de excursión como en el laboratorio, y fue su inmejorable estabilidad la que nos dejó boquiabiertos. La tecnología Pro-Moderator de la mediasuela es una maravilla que evita que nuestros tobillos se inclinen hacia dentro. Con un contrafuerte firme en el talón, que se ganó un 4/5 en nuestra prueba de rigidez, y una estructura rígida en general, que consiguió un 5/5 (la nota más alta), hicieron que nos sintiésemos seguros y protegidos de torceduras y esguinces. La verdad es que las sentimos tan sólidas como unas botas de senderismo, pero tienen la libertad que te dan las zapatillas.
Las superficies nevadas o embarradas no son rival para ellas. Sus tacos de 4,4 mm son un poquito más profundos que la media, de 4,3 mm, y proporcionan una tracción inigualable en todo tipo de superficies, desde senderos blandos y embarrados o con nieve, hasta rocas resbaladizas y asfalto. La resistente suela Continental consiguió conquistarnos con su diseño de chevrones bien espaciados, que se deshacen del barro y evitan que resbalemos en los descensos por terrenos sueltos.
Con una altura de la suela en el talón un 9 % superior a la media, nuestros aterrizajes fueron comodísimos. Con sus 26 HA, es un 18 % más blanda que la media. Pero lo que de verdad las convierte en una buena elección para el senderismo de invierno es que, después de 20 minutos en el congelador, la mediasuela solo se volvió un 17 % más firme, con 30,5 HA, que está cerca de la media de las zapatillas de senderismo a temperatura ambiente. En resumen, estas zapatillas te proporcionan una pisada cómoda y blanda haga el tiempo que haga.
No se las recomendamos a los excursionistas que prefieren un drop talón-puntera bajo y una sensación natural al caminar. Con una altura de 36,6 mm en el talón y de 20,7 mm en el antepié, el drop es de 15,9 mm. Como el drop medio del calzado de senderismo es de 12 mm, puede que el de este modelo no le guste a todo el mundo.
Pros
- Tan estables como unas botas
- Mucha durabilidad y protección
- Ligeras
- Impermeabilidad excelente
- Transpirables para ser GTX
- Reactivas
- Pisada muy segura
- Buen agarre y tacos profundos para varios terrenos
Contras
- Demasiado acolchadas para el verano
- Pueden ser demasiado rígidas (y todavía más cuando hace frío)
- Necesitan un periodo de adaptación
Las mejores zapatillas de senderismo para invierno para trekking
¿Por qué son las las mejores para trekking?
Después de hacerles pruebas tanto dentro como fuera de nuestro laboratorio, hemos encontrado las zapatillas de trekking para hacer senderismo en invierno ideales: las La Sportiva Spire GTX. Con el calor, la protección y la estabilidad de unas botas, nos sentimos muy seguros durante nuestras aventuras entre la nieve y con climas impredecibles.
Teníamos una base sólida y firme protegiendo nuestros pies. Nuestro calibre afirma que la suela tiene una altura de 39,1 mm en el talón, lo que la hace de las más altas que hemos medido en nuestro laboratorio. Esta cantidad de espuma nos aisló de los impactos contra el suelo y de los obstáculos que nos encontramos. Por otro lado, el drop de 16 mm redujo la tensión en nuestro tendón de Aquiles, permitiéndonos aguantar más tiempo transportando cargas pesadas.
Nuestro durómetro marcó 32,6 HA cuando medimos la dureza de la amortiguación, lo que mejora eficazmente la estabilidad. Además, las Spire GTX incluyen el sistema de control STB, con paredes laterales altas que sujetan el pie con seguridad. Debajo de la mediasuela tenemos la suela exterior Vibram y sus tacos profundos de 4,3 mm, que nos proporciona mucha confianza y tracción.
La parte superior fue nuestro escudo contra los vientos más fríos, llevándose solo un 1/5 en nuestra prueba de transpirabilidad. Esta puntuación es una gran ventaja para las zapatillas de invierno, pero la ya de por sí firme mediasuela se volvió incluso más firme con las bajas temperaturas. Si estás buscando una amortiguación más mullida, es mejor que vayas a por un modelo distinto.
Pros
- Las sientes como si fuesen unas botas de trekking de caña baja
- Estabilidad y sujeción inigualables
- Impermeabilidad excelente con cierta transpirabilidad
- Te protegen de las rocas y otros obstáculos como ningunas
- Agarre y capacidad de frenado excelentes
- Estructura robusta y duradera
- Hay más tallas disponibles así que el ajuste es más preciso
Contras
- Pueden sentirse inestables en terrenos rocosos y accidentados
- Forro interior frágil
- Se vuelven incluso más firmes con el frío
Las mejores zapatillas de senderismo para invierno con una parte delantera ancha
¿Por qué son las las mejores con una parte delantera ancha?
Pros
- Absorción de impactos excelente
- Amortiguación blanda y cómoda
- Acolchadas y cómodas
- Ajuste muy ancho y parte delantera en forma de pie
- Plataforma muy ancha y estable
- Cuero y suela exterior muy duraderos
- Muy buen agarre en rocas lisas y mojadas
- Impermeables
Contras
- No son unas drop cero de verdad (1,5 mm)
- La mediasuela se vuelve bastante más rígida con el frío
- Forro interior frágil
Las mejores zapatillas de senderismo para invierno ligeras
¿Por qué son las las mejores ligeras?
Pros
- Impermeables
- Suela exterior Vibram con agarre y preparada para el trail
- Perfectas para climas fríos y húmedos
- Aguantan algunas condiciones difíciles
- Talón estable pero bien amortiguado
- Mejores para hacer senderismo y caminar
- Suela con tacos bien diseñados
- Buena calidad de fabricación
- Te mantienen los pies calentitos
- Con placa anti rocas
Contras
- Parte delantera estrecha
- Acolchado del talón con problemas de durabilidad
- Sin elementos reflectantes
- El drop es muy distinto al que afirma la marca
Las mejores zapatillas de senderismo para invierno para trail y ciudad
¿Por qué son las las mejores para trail y ciudad?
Pros
- Impermeables
- Mucha amortiguación y protección contra impactos
- Pisada llena de energía y reactividad
- Ligeras incluso siendo impermeables y teniendo una suela alta
- Ideales como zapatillas de trail y ciudad
- Buena estabilidad para terrenos moderados
- Cómodas
- Tallan bien y su ajuste es ideal
Contras
- No son para hacer senderismo en plan serio
- Les falta durabilidad teniendo en cuenta su precio
3 cosas en las que fijarse al comprar zapatillas de senderismo para invierno
Cuando hacemos senderismo en invierno, distinguimos 3 tipos diferentes de condiciones meteorológicas: cuando hace frío y el clima es seco, cuando llueve/nieva, y cuando la superficie está muy mojada.
Basándonos en ellas, tenemos diferentes recomendaciones sobre lo que hay que buscar en unas zapatillas de senderismo:
- Hace frío pero el clima es seco. Busca calzado de senderismo que sea calentito (es decir, que no transpire bien). En nuestro laboratorio, eso significa una puntuación de 1 o 2 en una escala del 1 al 5. Consideramos que este calzado es apto para el invierno.
- Si esperas lluvia o nieve. Busca zapatillas de senderismo impermeables que no respiren bien. Por defecto, la mayoría no lo hacen. Normalmente, sus nombres contienen "waterproof", " WP" o " GTX". También es mejor que esas zapatillas tengan la lengüeta reforzada.
- Si la superficie está mojada, húmeda o empapada, lo importante es el agarre. Busca zapatillas de senderismo con tacos profundos (a partir de 4 mm).
Independientemente de estas condiciones meteorológicas, le damos prioridad a las zapatillas que no cambian significativamente sus características cuando a temperaturas bajo cero. En el laboratorio, lo comprobamos midiendo lo blandas y flexibles que son a temperatura ambiente y a temperaturas bajo cero.
Sí, simulamos el frío metiendo las zapatillas en el congelador. Te lo explicamos con detalle más abajo.
Si planeas hacer senderismo en condiciones de nieve, donde el nivel de esta supera la altura de tus tobillos, te aconsejamos que te hagas con un par de botas de senderismo en lugar de zapatillas. Lo mejor es que pueden ser aislantes, ¡lo que significa más calor!
Prioriza el calor en las zapatillas de senderismo para invierno
A nadie le gusta tener los dedos de los pies congelados, así que aquí tienes nuestros consejos para encontrar calzado de senderismo que te de calor en los días de invierno. Recomendamos zapatillas que no sean transpirables. En el laboratorio, analizamos la transpirabilidad metiéndoles humo dentro y examinando por dónde y a qué velocidad sale.
En este vídeo, vemos cómo las zapatillas de invierno de la derecha dejan salir mucho menos humo que las zapatillas transpirables de verano de la izquierda.
La puntuación de transpirabilidad va del 1 al 5. Consideramos que las zapatillas con una puntuación de 1 o de 2 no son transpirables y, por tanto, no son aptas para el invierno.
También examinamos con el microscopio la parte superior de las zapatillas de senderismo. Las no transpirables tienen un tejido sin orificios de ventilación:
Los transpirables, que se llevan un 4 o un 5, son una historia completamente diferente. Mira estos ejemplos:
Zapatillas de senderismo impermeables: La mejor protección contra la lluvia y la nieve
El senderismo en invierno suele implicar cierta exposición al agua en alguna de sus formas. Si ese es tu plan, te recomendamos encarecidamente que elijas zapatillas de senderismo impermeables.
Al realizar las pruebas de uso, siempre probamos las zapatillas de senderismo impermeables bajo la lluvia, en charcos, arroyos poco profundos, y condiciones similares. En el laboratorio, analizamos la transpirabilidad, que siempre se corresponde con el nivel de impermeabilidad que experimentamos sobre el terreno (las zapatillas impermeables son, por defecto, menos transpirables).
Si no estás seguro de si las zapatillas son impermeables, asegúrate de comprobar su nombre completo o las especificaciones. La membrana impermeable más común se denomina GORE-TEX o GTX.
Existen otras membranas como eVent® o Hydroguard®, y a veces el nombre incluye simplemente Waterproof o WP.
Ten en cuenta que las zapatillas de senderismo impermeables son menos transpirables que las no impermeables.
Por qué las lengüetas reforzadas son imprescindibles
Son mejores para mantener la nieve, el agua y los restos de tierra o las piedrecillas fuera de las zapatillas porque se fijan a ambos lados, justo debajo de los ojales de la parte interior.
Así es una lengüeta reforzada. Está totalmente unida a los laterales:
En el laboratorio, comprobamos el tipo de lengüeta y lo anotamos en la hoja de especificaciones completas. Es fácil reconocer el tipo de refuerzo simplemente examinando las zapatillas, pero se nota mucho más una vez que las zapatillas se han cortado por la mitad.
¡Los tacos tienen que ser profundos!
Los tacos más profundos se agarran mejor al suelo, sobre todo cuando está mojado: nieve, barro o aguanieve. Cuanto más profundos sean los tacos, mejor será la tracción. Recomendamos 4 mm o más para terrenos blandos y sueltos; y como máximo 4 mm para superficies duras y planas, como rocas. En el laboratorio, medimos la profundidad de los tacos con un calibre.
En el ejemplo de abajo, podemos ver que las Fivefingers V-Trek tienen tacos de solo 2,1 mm de profundidad. A la derecha, sin embargo, las Anacapa Low GTX tienen tacos de 5 mm de profundidad.
Sin embargo, si se trata principalmente de barro, que es el que más se pega a las suelas de los tres (nieve, barro, aguanieve), nuestra recomendación es buscar tacos que tengan al menos 4 mm de profundidad y que no estén demasiado cerca unos de otros. Cuando tienen un poco más de espacio entre ellos, evacuan mejor el barro.
Para explicarlo visualmente, échale un vistazo a las Speedcross 6, que son unas zapatillas de trail running perfectas para el barro, y a las New Balance Nitrel 5, que son más bien unas todoterreno. Observa cómo los tacos son más profundos y distantes en las primeras zapatillas, especializadas en el barro:
La absorción de impactos de las botas de senderismo de invierno
Sea cual sea la estación del año, es indispensable que la pisada sea protectora. Y mucho ojo, que aquí no estamos hablando de factores externos como el mal tiempo o las rocas afiladas, sino de las fuerzas de impacto que pueden hacerles daño a los excursionistas en los pies. Por eso mismo nos centramos en la absorción de impactos y en la capacidad de la mediasuela para amortiguar cada golpe. Cuanto mayor sea la absorción de impactos, mejor para el excursionista.
Analizando la absorción de impactos de las botas de senderismo de invierno en el laboratorio de RunRepeat
Aunque la absorción de impactos no es tan importante en las rutas que son muy cortas, sobre todo para los aventureros ligeros, se vuelve cada vez más crucial cuando aumentan las distancias o las mochilas se vuelven más pesadas.
Resistencia de las zapatillas de senderismo para invierno
Las zapatillas de senderismo con tacos más profundos suelen estar hechas de caucho más blando, que tiende a ser menos resistente, pero esto no es algo que pase siempre. La resistencia de la parte superior de las zapatillas de senderismo es siempre un tema de interés, ya que no todas las aventuras van a ser en senderos impecables.
En nuestro laboratorio, comprobamos ambas cosas con nuestro Dremel. Lo presionamos contra la parte superior y la suela exterior y medimos o evaluamos el daño que han sufrido. La resistencia de la parte superior se evalúa en una escala del 1 al 5, donde 5 es lo más resistente. La suela exterior, sin embargo, se mide por la profundidad de la abolladura que ha hecho nuestro Dremel; a más milímetros, menos resistencia.
Si te preocupa la resistencia de tu próximo par de zapatillas de senderismo, consulta nuestra lista de las 5 zapatillas de senderismo para invierno más resistentes (aquí hemos priorizado la resistencia de la suela exterior):
Cómo cambian la suavidad y la flexibilidad con la temperatura
Nos gusta meter las zapatillas en el congelador porque así podemos anticipar cómo se sentirán y rendirán en climas fríos.
En primer lugar, medimos la dureza de las zapatillas de senderismo con un durómetro. Lo empujamos contra la mediasuela después de haber cortado las zapatillas por la mitad, y cuanto más baja sea la cifra del durómetro, más blandas serán las zapatillas.
A continuación, medimos la flexibilidad de la zapatilla que no hemos cortado por la mitad. La sujetamos a la mesa y la doblamos; cuanta más fuerza haya que utilizar (es decir, cuanto mayor sea el número en nuestro dispositivo), más rígidas serán las zapatillas.
A continuación, repetimos esta prueba después de que las zapatillas hayan pasado 20 minutos en el congelador. Para hacer senderismo en invierno, es importante que los cambios (en %) no sean grandes. En el peor de los casos, las zapatillas se endurecen y se vuelven mucho más firmes (un 50 % o más). Si además ya empezaron con números superiores a la media, entonces podemos suponer que las notarás como un par de ladrillos en los pies una vez haga frío.
Aquí tienes las 5 zapatillas de senderismo que menos se han endurecido en esta prueba. También hemos añadido su cambio en flexibilidad.
Calcetines para hacer senderismo en invierno
Sin duda, los mejores calcetines para el invierno son los calcetines de amortiguación hechos de lana. Hoy en día se suele utilizar lana de merino, al menos en algún porcentaje. Los calcetines de lana se secan rápido, que es algo muy importante si te sudan los pies o si te entra agua o nieve.
También tienden a permanecer libres de olores gracias a sus características antibacterianas naturales. Además, están hechos de un material natural (a diferencia, por ejemplo, de los calcetines de nylon). Y, por si todo eso fuera poco, tienden a calentar los pies incluso cuando se mojan (a diferencia de, por ejemplo, los calcetines de poliéster).
Antes de comprar cualquier tipo de zapatillas de senderismo...
Si eres nuevo en esto de las zapatillas de senderismo, te sugerimos que empieces por lo básico. Desde cómo encontrar el ajuste perfecto en las zapatillas de senderismo y qué zapatillas son las mejores para terrenos técnicos o zonas complejas, hasta saber sobre zapatillas para trekking y tipos de mediasuelas. Te hablamos de todo esto en nuestra guía de las mejores zapatillas de senderismo.
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