Las 7 Las Mejores Sneakers Para La Sobrepronación del 2025

Según nuestras pruebas de uso y de laboratorio, las ASICS Gel NYC están llenas de cosas que nos gustan. Están fabricadas con materiales de primera calidad que nos proporcionaron una pisada cómoda y cargada de sujeción. Ofrecen una buena amortiguación y estabilidad gracias a su estructura ancha, firme y rígida, lo que las convierte en las mejores zapatillas para pies planos que han pasado por nuestro laboratorio.

La plataforma chunky de 34,8/24,8 mm garantiza una protección fiable contra los impactos cuando nos pasamos horas y horas de pie. Por otro lado, nuestro durómetro marcó un resultado firme de 37,0 HA cuando analizamos la espuma, por lo que nos sujetó bien los pies sin chafarse y previniendo el cansancio. Para hacer que estas ASCIS sean más cómodas, la tecnología Gel blanda suaviza cada aterrizaje con el talón.

La sujeción de las Gel NYC también proviene de su espaciosa mediasuela. Con unas medidas de 114,6/91,6 mm, nuestros pies no tuvieron espacio para perder el equilibrio. Además, su rigidez evita los movimientos excesivos y les ofrece una buena contención a nuestros pies. En nuestra prueba manual, se llevaron un alto 4/5 en rigidez torsional.

Su upper de cuero no se quemó en nuestra prueba con el soplete, lo que demuestra que los materiales son auténticos. También comprobamos su transpirabilidad en nuestra prueba de humo, y consiguió llevarse un 5/5 perfecto. Eso sí, que este modelo tenga un flujo de aire tan bueno hace que su durabilidad se vea perjudicada. Te recomendamos que cambies este par por otras sneakers de vez en cuando para prolongar su vida útil.

Las ASICS Gel Kayano 14 nos ofrecieron sujeción y comodidad en nuestras caminatas gracias a su base ancha y a su estructura ligera. Kis resultados de nuestras pruebas de laboratorio confirmaron que son ligeras, flexibles y transpirables, destacando sobre todo en esta última, lo que hace que sean las mejores zapatillas transpirables para la sobrepronación que hemos analizado.

Gracias a nuestro microscopio, vimos que tenían montones de agujeritos para que el aire entre y salga sin problemas, lo que explica lo fresquitos que sentimos los pies. Cuando les metimos humo dentro, no tardó nada en salir, así que les dimos la máxima puntuación en transpirabilidad, un 5/5. Vamos, que no tuvimos que lidiar ni con que se nos asasen los pies ni con ampollas.

No nos costó nada movernos con ellas, y eso se lo debemos a su ligereza: solo pesan 352 g, que es un 9,7 % menos que la media. Además, tampoco se resisten a nuestros movimientos naturales, y solo necesitamos una fuerza de 13,4 N para alcanzar los 30 grados, que también es un poco menos que la media. Esto hace que las zapatillas sean más cómodas y versátiles.

Sin embargo, a nivel torsional no ceden prácticamente nada, mejorando así la estabilidad. De hecho, en nuestra prueba manual, les dimos un 4/5 en rigidez torsional. Este nivel de resistencia les ofrece sujeción a las personas con sobrepronación, a lo que se le suma una base más ancha que la media, de 113,3/88,2 mm, que nos mantuvo firmes.

Sin embargo, su decepcionante rendimiento en nuestras pruebas de durabilidad indica que no nos podemos esperar que vayan a durar. Si para ti esto es importante, te recomendamos que le eches un ojo a otras opciones.

Gracias a la estructura rígida de las Nike Air Max Plus, las personas que tienen pronación excesiva se olvidarán de esos pasos inestables e inseguros. Los resultados de nuestro laboratorio nos han dejado claro que las Air Max Plus son implacables a la hora de proporcionar estabilidad, pero lo hacen sin poner en riesgo la comodidad de una amortiguación blanda gracias a sus unidades Air. Incluso nuestros pies están totalmente de acuerdo con que estas zapatillas ofrecen la mejor sujeción para la sobrepronación.

Durante nuestras pruebas de uso, sentimos que torcerse el tobillo o perder el equilibrio era complicado. Esto se lo debemos a su base, que no cedió ni cuando la intentamos retorcer con las manos, así que estas Nike se llevaron un 5/5 en rigidez torsional.

El contrafuerte del talón también nos ofreció sujeción, llevándose un alto 4/5 en rigidez. Además, el arco de TPU es otro refuerzo que estabiliza la pisada, ya que evita que nuestros pies se inclinen demasiado hacia dentro.

Por suerte, toda esta tensión y resistencia vienen de la mano con una mediasuela mullida. Su suela de 39,8/28,1 mm, que es más alta que la media, suaviza eficazmente los impactos. Además, sus unidades Air hicieron que la amortiguación (20,0 HA) se sintiera más blanda de lo que es, haciendo que este modelo fuese incluso más cómodo.

Sin embargo, los pies se nos cansaron antes de lo esperado. Nuestra báscula nos dijo por qué: este modelo pesa 398 g, así que si estás buscando algo ligero, ¡aquí no es!

Las Reebok Classic Leather son un modelo atemporal con una rica herencia en el mundo del running. Su suela es alta, lo que las hace cómodas, y su estructura rígida consigue que ofrezcan una buena estabilidad. Después de nuestras pruebas de uso y de laboratorio, podemos decirte que se han llevado un oro muy merecido como las mejores clásicas.

Su cuero no les da un look liso y elegante, sino que también le suma rigidez a la mediasuela y sujeción para las personas con sobreprobación. Nos costó mucho mover el contrafuerte del talón y retorcer la mediasuela, así que este modelo se llevó un 4/5 en rigidez en ambas pruebas. En los pies, esto se tradujo en una pisada segura y estable. Además, también nos ayudaron con los movimientos laterales excesivos.

La amortiguación nos pareció cómoda sobre cualquier superficie, ya que teníamos mucha espuma que nos separaba del suelo. Nuestro calibre marcó que la suela alcazaba los 35,7/22,1 mm, superando a la media y ofreciéndonos mucha protección. Cuando analizamos su espuma, nuestro durómetro marcó unos firmes 35,1 HA, aumentando nuestra seguridad al caminar. Eso sí, algunas personas prefieren los modelos más blanditos bajo los pies, así que a ellos les recomendamos echarle un ojo a otra cosa.

Las Nike Air Force 1 07 LV8 nos ofrecieron sujeción arriba con su upper, y comodidad abajo con su suela. Nuestras pruebas de laboratorio nos enseñaron que cuentan con una unidad Air que amortigua los impactos, una estructura muy rígida que estabilizó nuestros pasos y un upper de cuero auténtico que nos ofreció una transpirabilidad fantástica. Entre los modelos para sobreprobación que hemos analizado, estas AF son las mejores de cuero.

Usando nuestro soplete y nuestro punzón, comprobamos que el material del upper no ardía, lo que nos demostró que estaba hecho de cuero auténtico. Aunque la mayoría de las zapatillas de piel o cuero no son transpirables, con estas no sentimos que nos sudasen los pies a chorro. Es más, en nuestra prueba de humo nos demostraron que los agujeritos de su parte delantera dejan que el humo entre y salga, así que se llevaron un 3/5 en transpirabilidad.

Este modelo, que está inspirado en el baloncesto, nos ofreció una pisada muy segura porque su cuero rígido no cede a los movimientos excesivos. De hecho, nos costó un montón retorcerlo con las manos y doblar su contrafuerte del talón, así que se llevó un 5/5 en rigidez sin que lo dudásemos ni un segundo. En los pies, esto se tradujo en sujeción.

Para compensar la rigidez del upper, su plataforma es muy cómoda. Cuando la analizamos, nuestro durómetro marcó 26,5 HA, y la unidad Air de longitud completa hace que este modelo sea incluso más estable para los días en los que no paramos de caminar o que nos tocaba estar de pie.

Eso sí, las LV8 son estrechas, sobre todo en la parte delantera, así que no se las podemos recomendar a las personas con pies anchos o a las que no les gusten los ajustes ceñidos.

Después de hacerles pruebas tanto de uso como de laboratorio a las New Balance 990 v3, creemos que las personas con sobrepronación que están buscando unas dad sneakers tienen aquí una de sus mejores opciones. Ese look retro tan chulo hizo que sintiésemos más confianza gracias a su sujeción, además de que el rendimiento de su suela exterior en nuestras pruebas de durabilidad nos dejó claro que estas NB están hechas para durar.

Para empezar, cuentan con la tecnología ENCAP, que se utilizaba en las zapatillas de running de estabilidad de antes. Esto hace que la plataforma sea estable, así que aterrizamos con facilidad y nos empujó suavemente hacia el siguiente paso. También les añade estructura a las zapatillas, como nos demostró el alto 4/5 que se llevaron en nuestra evaluación manual de la rigidez torsional.

La maravillosa mezcla de soporte para el arco del pie, protección contra impactos y sensación de contacto con el suelo hicieron que pudiésemos ir de un lado a otro de la ciudad sin problemas. Como su suela alcanza los 32,2/22,3 mm, es lo suficientemente gruesa como para protegernos de la superficie. Además, nuestro durómetro marcó un firme resultado de 31,4 HA cuando analizamos la plataforma, así que nos sentimos estables en todo momento.

También medimos la dureza del caucho de la suela exterior, y nos dio 81,5 HC. Aunque es más blando que la media, solo terminó con 0,7 mm de daños en nuestra prueba Dremel, cuando en esta categoría el estándar son 1,1 mm, lo que indica que el material ofrece tanto resistencia como un buen agarre.

Lo malo es que el upper no le plantó tanta cara a la herramienta, y como se rindió ante nuestro Dremel, no le podemos recomendar este par a las personas que necesitan más refuerzos en esta zona.

Disfrutamos mucho de nuestras pruebas de uso con las Nike P-6000 ya que, además de ser transpirables y muy flexibles, no le hicieron la vida difícil a nuestros pies, sobre todo con su sutil sujeción. Entre los modelos para la sobrepronación que hemos analizado en nuestro laboratorio, las P600 descaran como la mejor opción ligera.

Con un peso de solo 292 g, nuestra báscula confirmó que son un 25,1 % más ligeras que la media. Su estructura flexible hizo que sintiésemos que pesaban incluso menos, y en nuestra prueba comprobamos que son un 40,6 % más flexibles que la media.

Para evitar muchos movimientos innecesarios, el contrafuerte del talón rígido nos ofreció sujeción, llevándose un merecido 4/5 en nuestra prueba de rigidez. Además, la base de estas Nike es un poco más ancha que la media, así que sus 109,0/84,4 hicieron que pudiésemos disfrutar de una pisada estable.

El upper transpirable es el cierre perfecto para esta experiencia. Consiguió que nuestros pies estuviesen siempre fresquitos, así que se llevó la puntuación más alta (5/5) en nuestra prueba de humo.

Sin embargo, la amortiguación se siente mullida, por lo que puede costarte un poquito más de la cuenta mantener la estabilidad. Si estás buscando algo que sea muy estable de por sí, deberías ir a por unas sneakers con una base más firme.