Los corredores que tengan un presupuesto muy ajustado no encontrarán unas que  les vengan mejor que las Adidas Duramo 10. Con su versatilidad para hacer diferentes carreras sumado a su comodidad excepcional, las Duramo 10 son sin duda las que consideramos como las mejores zapatillas de running baratas.

Las Duramo 10 cuestan 65 euros, por lo que son de las más baratas entre la enorme línea de zapatillas de running de Adidas, que tiene un precio medio de 142 euros. Pero a pesar de lo baratas que son, vimos que las Duramo 10 superan en muchos aspectos a las zapatillas que valen el doble.

Gracias a su mediasuela Lightmotion, nos parecieron unas zapatillas más que aptas para correr tanto rodajes como largas distancias. Mientras que los 31,6 mm del talón y los 22,9 mm del antepié se acercan a la media de las zapatillas de running, la mediasuela es un 11% más blanda, lo que nos ofreció una amortiguación muy cómoda durante nuestras carreras.

El factor comodidad se extiende a la parte superior, que, además de ser respetuosa con el medio ambiente (está fabricada con un 50% de materiales reciclados), es bastante suave con la piel. También nos pareció muy transpirable y capaz de mantenernos los pies frescos incluso con un calor considerable.

Sin embargo, no recomendamos las Duramo 10 para climas fríos. Aumentaron un increíble 85% de rigidez en nuestra prueba de flexión a 90 grados después de pasar 20 minutos en el congelador. Esto supera con creces el 46,6% de las zapatillas de running medias.

Las Adidas Alphabounce+ son unas zapatillas comodísimas y con estilazo que parecen un modelo tipo casual, pero en verdad son unas zapatillas de running..., ¿o son unas zapatillas tipo casual que parecen unas de running? Bueno, sea como sea, este par bien acolchado que no tiene una, sino dos espumas mullidas en la mediasuela es nuestro número uno entre las zapatillas baratas para llevar todo el día.

No nos solemos encontrar con zapatillas económicas con una mediasuela de doble densidad, pero las Alphabounce+ cuentan con dos espumas patentadas por Adidas. La mayor parte de la mediasuela está hecha de Cloudfoam, que nuestro durómetro dijo que era un 10 % más blanda que la media actual de nuestro laboratorio al marcar 21,8 HA. Esto proporciona una amortiguación equilibrada que se siente cómoda tan pronto como nos ponemos las zapatillas, sin necesidad de un periodo de adaptación en absoluto. Combinada con la espuma Boost, que es igual de blanda pero más reactiva, que se encuentra en el talón, estas zapatillas son una maravilla para llevar puestas todo el día.

Los fabricantes suelen utilizar el mínimo material posible para ahorrar costes. Esto no podría estar más lejos del caso de las Alphabounce+, que están generosa y cómodamente acolchada. Desde el mullido cuello del talón hasta la lengüeta, que es un 29,3 % más gruesa que la media con 7,5 mm, disfrutamos de unos lujosos niveles de comodidad desde el momento en que nos pusimos las zapatillas hasta que nos las quitamos a regañadientes al final del día.

Las Alphabounce+ pesan 340 gramos (11,99 onzas), que nos parece un poco alto. Aunque un peso 72 g (2,54 onzas) superior a la media de las zapatillas de running no es un gran problema cuando se camina por la ciudad, es demasiado para cualquier actividad que vaya más allá de una carrera lenta y relajada.

Los corredores que buscan unas zapatillas económicas para largas distancias no se equivocarán si se hacen con las Saucony Axon 3. Cuentan con una amortiguación de primera calidad, un diseño ligero y una resistencia excepcional, y nos lo dejaron claro en nuestras pruebas de laboratorio y de uso corriendo con ellas, así que nos es fácil escogerlas como las mejores zapatillas baratas para larga distancia.

Por solo 100 €, cuestan mucho menos que la media de 130 € de los modelos de entrenamiento diario. Aun así, tienen más amortiguación y pesan menos de lo habitual. Es raro que estas dos características vayan juntas, pero las Axon 3 lo han conseguido. Nuestra báscula muestra que solo pesan 244 g (8,6 oz) en comparación con los 266 g (9,4 oz) de media de las zapatillas de running para asfalto.

Al medir su antepié, hemos visto que tiene 3,2 mm más de espuma que la media, lo que nos ofrece una protección extra en las carreras largas, sobre todo para los corredores de metatarsos. La amortiguación se siente suave bajo los pies, y nuestro durómetro lo confirma al marcar 18,3 HA, un resultado 22,5 % por debajo de la media.

Tras varias pruebas de uso corriendo con ellas, podemos decirte que la suela exterior ofrece un agarre fiable, y además apenas mostró signos visuales de desgaste. Vamos, que este modelo nos ha dejado claro que puede soportar la paliza de varios bloques de entrenamiento, ya que utiliza un caucho 0,7 mm más grueso y un 3,5 % más duro que la media.

Sin embargo, no les recomendamos las Axon 3 a los corredores que busquen unas zapatillas flexibles para conseguir esa sensación natural. Estas son bastante rígidas tanto torsional como longitudinalmente.

Dentro del presupuesto de 100 €, no hay nada como las ASICS GT 1000 12. Nos inspiraron confianza en nuestras carreras gracias al soporte constante para el arco del pie que nos ofrecieron de la forma más cómoda y natural. Están hechas para durar mucho tiempo y son una ganga por su precio en comparación con los 139 € de media de otras zapatillas de estabilidad. Después de hacerles pruebas en nuestro laboratorio o corriendo con ellas, descubrimos que son las mejores zapatillas de running baratas para los corredores con pies planos.

La mullida Flytefoam grita comodidad y nuestro durómetro coincide con un resultado que es un 46,9 % más blando que la media. A pesar de la amortiguación de blanda que le ofrece soporte al arco, la sujeción de GEL incorporada en la parte exterior del talón no dejó que la chafásemos. Garantizan aterrizajes estables sin restricciones, ya que podemos movernos libremente con ellas. Nuestra prueba de flexión de 90 grados confirma que se trata de unas de las zapatillas más flexibles. A diferencia de sus homólogas rígidas tradicionales, superan la media de flexibilidad en un 60,4 %.

La suela exterior es más blanda que la media, con 74,8 HC. El caucho más blando tiene mejor tracción, y para compensar este material más vulnerable, ASICS ha hecho la suela exterior 1,5 mm más gruesa que la media con el objetivo de prolongar la vida útil de las zapatillas.

Cumplen muchos requisitos, pero la velocidad no es uno de ellos. Los corredores más avanzados pueden encontrar la falta de energía de su mediasuela decepcionante.

Bajo precio, poco peso y gran calidad: tres conceptos que resumen a la perfección las Revel 6. Con un precio de 100 euros, ofrecen la comodidad, la agilidad y la protección que esperamos de unas zapatillas de mayor calidad. No te cuesta llevarlas en los pies ni te costarán un riñón, lo que las convierte nuestras zapatillas de running baratas y ligeras preferidas.

Su estructura de 261 g es más ligera que la media de las zapatillas de running de asfalto, que es de 268 g. Su mediasuela ofrece poca resistencia y se adapta a todos nuestros movimientos. Nuestra prueba de flexión lo confirma, ya que es un 36,2% más flexible que la media. Con una estructura tipo rocker que favorece los despegues suaves desde la puntera, tienen suficiente rebote para acelerar el ritmo.

Su amortiguación de 20,1 HA resulta suave sin sensación de hundimiento. La plataforma es suficientemente protectora aunque sea un 16,6% más blanda que la media. La ligereza de la zapatilla, la flexibilidad de la mediasuela y la suavidad de la amortiguación proporcionan una pisada cómoda y agradable.

Las Revel 6 ofrecen sujeción adicional gracias a su rigidez a la torsión y a su amplia plataforma de aterrizaje. Se sitúa por encima de la media en nuestra prueba de rigidez a la torsión, lo que significa que es más resistente a las torsiones. Nuestros pies permanecen bien estables a pesar de los movimientos laterales, lo que agradecerán los pronadores por su mayor estabilidad.

No recomendamos este par para tiradas de larga distancia. Estas zapatillas son perfectas para rodajes sencillos y entrenamientos cortos de velocidad.

A un precio asequible de 105 €, las Nike Winflo 11 ofrecen una experiencia maravillosa y una suela exterior resistente. Su parte superior gruesa y transpirable, así como la sensación mullida que proporcionan, las hacen comodísimas para llevarlas todo el día. Después de hacerles pruebas de uso y análisis en nuestro laboratorio, se han llevado nuestro número uno entre las zapatillas de running con amortiguación baratas.

A pesar de ser unas zapatillas económicas, las Winflo 11 están generosamente amortiguadas. Además de su enorme suela de 37,6 mm en el talón, cuentan con una unidad Air de longitud completa que hace que sean más blandas y que a la vez ofrece algo de rebote para que la pisada no requiera ningún esfuerzo. Nuestro durómetro confirmó lo que sentimos: la espuma es un 35,0 % más blanda que la media, lo que garantiza la comodidad durante muchas horas.

Incluso la parte superior es suave al tacto. Sin embargo, al contrario de lo que esperábamos, estas zapatillas están bien ventiladas. Nos sorprendió que obtuvieran una puntuación de 4/5 nuestra la prueba de humo.

En la suela, equilibran la suavidad con la dureza. Nuestro durómetro muestra un caucho robusto de 93,0 HC que resiste el desgaste, como demuestran sus mínimos signos de uso tras la prueba.

Sin embargo, el inconveniente de unas zapatillas bien amortiguadas con una suela exterior sólida es un peso más bien alto para su categoría, de 295 g. No les recomendamos este par a los corredores que prefieren las zapatillas ligeras.

Gracias a su excelente amortiguación y a su impresionante transpirabilidad, las ASICS Gel Venture 9 son un modelo impresionante. Además tienen un precio sorprendentemente asequible, por lo que son las mejores zapatillas de trail running.

Es difícil encontrar unas zapatillas mejores por el mismo precio, que ronda los 80 euros. La relación calidad-precio es una locura, es un modelo versátil para trail running, senderismo, o incluso para correr por carretera en caso de necesidad.

La altura de la suela en la zona del talón de las Gel Venture 9 es de 33,3 mm, una altura superior a la media de las zapatillas de trail running (31,7 mm). Además, cuando presionamos nuestro durómetro contra la espuma de la mediasuela, pudimos comprobar que la espuma es un 10,87 % más blanda que la media, lo que contribuye a una amortiguación cómoda al correr por los senderos.

La ASICS Gel Venture 9 tienen una parte superior de malla muy transpirable. Pusimos a prueba la transpirabilidad de la zapatilla introduciendo humo en su interior. El humo pasó sin esfuerzo a través del material, obteniendo una merecida puntuación de 4/5. Hacer trail running, incluso cuando hace calor, no es un problema con estas zapatillas.

Aunque ofrecen un gran valor, la durabilidad de la parte superior es un punto débil. Obtuvo una puntuación de 1/5 en nuestra prueba con la lijadora Dremel. Hay otras opciones de zapatillas de trail running con partes superiores más duraderas.