Horas de pruebas de laboratorio y kilómetros corriendo con ellas nos demostraron que las Nike Downshifter 13 son las zapatillas de running baratas definitivas. Cuestan bastante menos que la media y presumen de una durabilidad notable, aumentando así su vida útil. Además, su flexibilidad y transpirabilidad hacen que correr con ellas sea una maravilla.

Las Downshifter 13 demostraron tener una resistencia y una dureza extraordinarias en nuestro laboratorio, superando incluso a sus compañeras más caras. Nuestro durómetro muestra un resultado de 90,5 HC, y la media es de 80,1 HC, indicando así su resistencia. Incluso superó la prueba de nuestro Dremel terminando con pocos daños, dejando claro que están hechas para durar.

La mediasuela muestra una versatilidad asombrosa, facilitándonos un movimiento natural. Nuestra prueba de flexión confirma su flexibilidad al necesitar un 39,7 % menos de fuerza que la media para doblarse hasta los 90 grados.

Por encima de nuestros pies se encuentra una parte superior ligera y perforada que permite que el aire entre y salga sin problema. Disfrutamos de lo fresquitas que son cada vez que corrimos con ellas, y nos lo demostraron también en el laboratorio al llevarse un 4/5 en nuestra prueba de transpirabilidad.

Sin embargo, aunque la pisada es fluida, no tiene rebote. Si quieres algo más reactivo, es mejor que busques otro modelo.

Los corredores que buscan unas zapatillas económicas para largas distancias no se equivocarán si se hacen con las Saucony Axon 3. Cuentan con una amortiguación de primera calidad, un diseño ligero y una resistencia excepcional, y nos lo dejaron claro en nuestras pruebas de laboratorio y de uso corriendo con ellas, así que nos es fácil escogerlas como las mejores zapatillas baratas para larga distancia.

Por solo 100 €, cuestan mucho menos que la media de 130 € de los modelos de entrenamiento diario. Aun así, tienen más amortiguación y pesan menos de lo habitual. Es raro que estas dos características vayan juntas, pero las Axon 3 lo han conseguido. Nuestra báscula muestra que solo pesan 244 g (8,6 oz) en comparación con los 266 g (9,4 oz) de media de las zapatillas de running para asfalto.

Al medir su antepié, hemos visto que tiene 3,2 mm más de espuma que la media, lo que nos ofrece una protección extra en las carreras largas, sobre todo para los corredores de metatarsos. La amortiguación se siente suave bajo los pies, y nuestro durómetro lo confirma al marcar 18,3 HA, un resultado 22,5 % por debajo de la media.

Tras varias pruebas de uso corriendo con ellas, podemos decirte que la suela exterior ofrece un agarre fiable, y además apenas mostró signos visuales de desgaste. Vamos, que este modelo nos ha dejado claro que puede soportar la paliza de varios bloques de entrenamiento, ya que utiliza un caucho 0,7 mm más grueso y un 3,5 % más duro que la media.

Sin embargo, no les recomendamos las Axon 3 a los corredores que busquen unas zapatillas flexibles para conseguir esa sensación natural. Estas son bastante rígidas tanto torsional como longitudinalmente.

A un precio asequible de 110 euros, no hay nada como las ASICS GT 1000 13. Inspiran confianza gracias a su estable soporte para el arco del pie, que lo proporcionan de una forma muy cómoda y natural. Además, están hechas para durar, lo que las convierte en una excelente opción en comparación con la media de 141 euros de las zapatillas de estabilidad. Nuestras pruebas de laboratorio y de uso corriendo con ellas han demostrado que estas zapatillas de running baratas rinden mejor si tienes los pies planos.

La Flytefoam combina a la perfección protección contra impactos y sujeción, haciendo que la suela tenga una buena amortiguación de 33,7/25,0 mm, y está fabricada con una espuma equilibrada (22,5 HA). Por otro lado, la tecnología PureGEL en el talón mejora los aterrizajes más suaves para aumentar la comodidad.

Estas zapatillas también cuentan con ligeros elementos de estabilidad, como el 3D Guidance System, las paredes laterales de la mediasuela y los refuerzos del talón, que garantizan unas zancadas firmes. Incluso con una elevada rigidez estructural, la pisada sigue siendo versátil y agradable, ya que las zapatillas se doblan sin restricciones. Nuestra prueba de flexión a 90 grados confirma que son un 50,0 % más flexibles que la media; un marcado contraste en comparación con sus compañeras rígidas más tradicionales.

La durabilidad de la suela exterior AHAR es impresionante, y ofrece una gran relación calidad-precio. Nuestro durómetro marcó 85,1 HC, y resistió con valentía el ataque de nuestro Dremel con unos daños mínimos de 0,7 mm, consolidando así su dureza.

Estas ASICS cumplen muchos requisitos, pero la velocidad no es uno de ellos. A los corredores avanzados, la falta de energía de su mediasuela puede parecerles decepcionante.

Un precio y un peso bajos junto con una gran versatilidad y sujeción resumen a la perfección lo que sentimos con las ASICS Gel Pulse 15, tal y como confirman nuestro laboratorio y nuestras pruebas de uso corriendo con ellas. Son asequibles, cómodas, estables, y flexibles; justo como un modelo más premium. Vamos, que son ligeras tanto para los pies como para el bolsillo, así que las hemos elegido como nuestras zapatillas de running baratas y ligeras número 1.

Su peso de 237 g las hace más ligeras que la media de las zapatillas de running, que pesan 265 g. Su mediasuela ofrece una resistencia mínima y se adapta a todos nuestros movimientos, como demuestra nuestra prueba de flexión al marcar que es un 26,1 % más flexible que la media. Las sentimos naturales en los pies, lo que las hace versátiles para caminar y para muchas otras actividades del día a día.

Su amortiguación es blanda (21,0 HA), protectora y sorprendentemente estable. Con un calibre en la mano, comprobamos que la mediasuela estabiliza nuestros aterrizajes con su amplia base de 118,8/97,9 mm. Su ligereza, flexibilidad y la suavidad de la amortiguación proporcionan una pisada cómoda y agradable. Sin embargo, la mediasuela no les será suficiente a los que estén buscando una pisada reactiva. En nuestra opinión, este modelo destaca más a ritmos sencillos.

A un precio asequible de 105 €, las Nike Winflo 11 ofrecen una experiencia maravillosa y una suela exterior resistente. Su parte superior gruesa y transpirable, así como la sensación mullida que proporcionan, las hacen comodísimas para llevarlas todo el día. Después de hacerles pruebas de uso y análisis en nuestro laboratorio, se han llevado nuestro número uno entre las zapatillas de running con amortiguación baratas.

A pesar de ser unas zapatillas económicas, las Winflo 11 están generosamente amortiguadas. Además de su enorme suela de 37,6 mm en el talón, cuentan con una unidad Air de longitud completa que hace que sean más blandas y que a la vez ofrece algo de rebote para que la pisada no requiera ningún esfuerzo. Nuestro durómetro confirmó lo que sentimos: la espuma es un 35,0 % más blanda que la media, lo que garantiza la comodidad durante muchas horas.

Incluso la parte superior es suave al tacto. Sin embargo, al contrario de lo que esperábamos, estas zapatillas están bien ventiladas. Nos sorprendió que obtuvieran una puntuación de 4/5 nuestra la prueba de humo.

En la suela, equilibran la suavidad con la dureza. Nuestro durómetro muestra un caucho robusto de 93,0 HC que resiste el desgaste, como demuestran sus mínimos signos de uso tras la prueba.

Sin embargo, el inconveniente de unas zapatillas bien amortiguadas con una suela exterior sólida es un peso más bien alto para su categoría, de 295 g. No les recomendamos este par a los corredores que prefieren las zapatillas ligeras.

Entre las zapatillas de running baratas, las Nike Interact Run fueron amables con nuestros pies y nuestro bolsillo, lo que las convierte en las mejores para llevar todo el día. Cuentan con la parte superior Flyknit de primera calidad, suave y transpirable, incluso siendo un modelo tan asequible. En nuestro laboratorio, confirmamos que son increíblemente versátiles, ideales para salir a correr de forma casual y para las actividades del día a día gracias a su ligereza y flexibilidad.

La comodidad de la parte superior se siente en cuanto te calzas, ya que son suaves y ligeras en los pies. Nuestro microscopio revela un denso material Flyknit lleno de orificios de ventilación para ofrecer un flujo de aire fantástico. Nuestros resultados de las pruebas de laboratorio coinciden con nuestra experiencia, así que les hemos dado un 5/5 en transpirabilidad. Mientras que la mayoría de las zapatillas tienen una relación inversamente proporcional entre transpirabilidad y resistencia, las Interact Run rompen dicha norma con una puntuación perfecta en durabilidad.

A su sensación de ligereza se le suman sus 241 g, que es un peso un 9,1 % por debajo de la media. Esto se atribuye, principalmente, a su amortiguación mínima, que también hace que sean más flexibles. De hecho, necesitaron un 50,2 % menos de fuerza en nuestra prueba de flexión, lo que las hace cómodas para salir a pasear y hacer recados diarios.

Sin embargo, nos parece que a la amortiguación le falta sujeción y retorno de energía. Les recomendamos a los corredores más serios que inviertan en otras zapatillas distintas.

Gracias a su excelente amortiguación y a su impresionante transpirabilidad, las ASICS Gel Venture 9 son un modelo impresionante. Además tienen un precio sorprendentemente asequible, por lo que son las mejores zapatillas de trail running.

Es difícil encontrar unas zapatillas mejores por el mismo precio, que ronda los 80 euros. La relación calidad-precio es una locura, es un modelo versátil para trail running, senderismo, o incluso para correr por carretera en caso de necesidad.

La altura de la suela en la zona del talón de las Gel Venture 9 es de 33,3 mm, una altura superior a la media de las zapatillas de trail running (31,7 mm). Además, cuando presionamos nuestro durómetro contra la espuma de la mediasuela, pudimos comprobar que la espuma es un 10,87 % más blanda que la media, lo que contribuye a una amortiguación cómoda al correr por los senderos.

La ASICS Gel Venture 9 tienen una parte superior de malla muy transpirable. Pusimos a prueba la transpirabilidad de la zapatilla introduciendo humo en su interior. El humo pasó sin esfuerzo a través del material, obteniendo una merecida puntuación de 4/5. Hacer trail running, incluso cuando hace calor, no es un problema con estas zapatillas.

Aunque ofrecen un gran valor, la durabilidad de la parte superior es un punto débil. Obtuvo una puntuación de 1/5 en nuestra prueba con la lijadora Dremel. Hay otras opciones de zapatillas de trail running con partes superiores más duraderas.