Tras más de 3 años de trabajo, hemos elaborado la colección de estudios originales, revisiones de investigaciones científicas y estadísticas recopiladas que puedes ver a continuación. Por favor, ponte en contacto con Nick Rizzo, el Director de Investigación de Fitness de RunRepeat para cualquier pregunta que puedas tener, solicitud de entrevista, o consultas adicionales sobre investigaciones actuales o futuras publicadas en nick@runrepeat.com .
Investigaciones sobre los beneficios del ejercicio
- Beneficios científicos del ejercicio [Revisión de la investigación]
- Beneficios del Cardio: más de 80 beneficios del cardio para la salud
- Beneficios de caminar: 118 beneficios de caminar para la salud
- Beneficios de montar en bici: 105 beneficios para la salud de montar en bicicleta
- Beneficios del HIIT: 68 beneficios del entrenamiento a intervalos de alta intensidad
- Beneficios del remo: 56 beneficios del remo para la salud
- Beneficios de saltar a la comba: más de 35 beneficios para la salud de saltar a la comba
- Beneficios del senderismo: más de 70 beneficios del senderismo para la salud
- Beneficios del sprint: más de 40 beneficios del sprint
- Entrenamiento a intervalos Sprint: Quema un 40% más de grasa que el HIIT en un 60% menos de tiempo
- Beneficios para la salud de correr Estadísticas
- Beneficios del entrenamiento de fuerza | 110+ Estadísticas y Hechos | Revisión de Investigación
- 78 beneficios científicos del levantamiento de pesas para personas mayores
- más de 50 beneficios científicos de las flexiones de brazos
- Beneficios de las sentadillas | 90+ Estadísticas y datos [Revisión de investigación]
- Beneficios del levantamiento de peso muerto | 80+ Estadísticas y hechos [Revisión de investigación]
- Beneficios del press de banca | 60+ Estadísticas y hechos [Reseña de investigación]
- Pull ups beneficios | 60+ Estadísticas y Hechos [Reseña de investigación]
- 50+ Formas en que el entrenamiento de fuerza para golf mejora el rendimiento
Estudios del sector
- Estadísticas de la industria del fitness 2021-2028 [Estudio de mercado]
- 77 Estadísticas, datos y tendencias sobre la afiliación a gimnasios [2020/2021]
- 200+ Estadísticas de la Industria de los Gimnasios 2021 [Análisis Global]
- 45+ Estadísticas de la Boutique Fitness 2021 [Análisis de Investigación]
- 90+ Estadísticas de Equipos de Fitness 2021/2022 [Análisis de Investigación]
- 40+ Estadísticas de Fitness Online para 2021/2022 [Revisión de Investigación]
- 100+ Fitness App Estadísticas 2021/2022 [Revisión de Investigación]
- 50+ Fitness Tracker Estadísticas 2021
- 60+ Estadísticas, Hechos y Tendencias de Entrenadores Personales
- El impacto de COVID en la industria del fitness [35+ estadísticas y datos]
- 100+ Estadísticas de la Industria de la Salud y el Bienestar 2021/2022
- 70+ Wellness Tourism Industry Statistics 2021 [Reseña de investigación] (en inglés)
- 100+ Workplace Wellness Industry Statistics 2021 [Reseña de investigación] (en inglés)
- 80+ Digital Wellness Industry Statistics 2021 [Research Review] (en inglés)
- 40+ Estadísticas de la industria de la pérdida de peso 2021
- 90+ Nutritional Supplement Industry Statistics 2021 [Investigación] Estadísticas de la Industria de Suplementos Nutricionales 2021
- 50+ Diet Industry Statistics 2021 [Reseña de investigación]
Otros estudios sobre la industria del ejercicio:
- 50+ Cycling industry statistics 2021 [Reseña de investigación] (en inglés)
- 90+ Yoga estadísticas 2021 [Reseña de investigación]
- 30+ Yoga estadísticas de la industria 2021 [Research Review]
- 40+ Athletic apparel industry statistics 2021 [Reseña de investigación]
- 40+ Footwear industry statistics 2021 [Reseña de investigación]
Guías
- La guía completa con base científica para el calzado de halterofilia: Descalzo y más allá
- Stronglifts 5x5 Workout - El mejor programa de entrenamiento de fuerza para principiantes
- 33 posturas de yoga en pareja para llevar tu relación al siguiente nivel
Estudios y encuestas originales
- Elejercicio aumenta un 88% durante la COVID-19 [Estudio sobre 12.913 personas ] [Marzo 2020]
- Reapertura de gimnasios: el 46,67% de los socios no volverá [Estudio] [Abril 2020]
- Sólo el 30,98% de los socios de los gimnasios han vuelto [Encuesta a 5.055 socios] [agosto de 2020]
- Aumento de peso durante la cuarentena: el 35,82% aumentó de peso durante la pandemia [Estudio realizado a 19.903 personas ] [Agosto de 2020]
- Una quinta parte de los gimnasios siguen cerrados [6.812 Encuesta a socios] [septiembre de 2020]
- 39.el14% de los socios ávidos de gimnasio se pasan al fitness en casa en 2021 [noviembre 2020]
- Cómo se mantendrán en forma los socios de gimnasios en 2021 [Pista:No el gimnasio ] [Diciembre 2020]
- Tendencias del Fitness 2021: Nuevas tendencias en fitness [Informe global ] [Enero de 2021]
- 1/3 de los socios de un gimnasio no volverán después de vacunarse (11K encuestados) [Marzo 2021
- Acoso en el gimnasio: 56.el37% de las mujeres acosadas mientras hacen ejercicio [junio de 2021]
- La vuelta al trabajo crea un boom de ejercicio para los menos activos [Estudio] [Agosto 2021]
