Más de 90 estadísticas sobre el yoga [Review de Investigación]

Debido al cierre de los gimnasios por la pandemia del COVID-19, muchas actividades de interior y en grupo, como el yoga, tuvieron que cancelarse.

Echa un vistazo a estas estadísticas sobre el yoga que hemos recopilado de más de 37 fuentes acreditadas para destacar cómo el panorama del yoga ha soportado la pandemia mundial y hacia dónde se dirige.

Estadísticas mundiales del yoga

• Más de 300 millones de personas hacen yoga en todo el mundo.
• El 67 % de las personas que practican yoga prefieren hacerlo en casa antes que en estudios.
• El 50 % de los que practican yoga lo hacen para meditar.
• El 37 % de los que practican yoga son principiantes.
• Solo el 12% de las personas que hacen yoga se identifican como avanzados.

Impacto del COVID-19 en el yoga

Debido a la obligación de permanecer en casa por la propagación del coronavirus, se produjo un aumento significativo de:

• La demanda de equipamiento de yoga - 154 %.
• Las reservas de clases de yoga online - 25 %.
• Las publicaciones en redes sociales relacionadas con el yoga - 68 %.
• El número de profesores y alumnos que practican yoga online - 86 % y 91 %, respectivamente.
• El uso de clases en grupo retransmitidas en directo - 67 %.
• El uso de clases grabadas - 61 %.
• La preferencia de los alumnos por las clases de yoga grabadas - 60 %
• El número de profesores y alumnos que entienden mejor el yoga gracias a las clases online - 73 % y 58 %, respectivamente.

Estadísticas del yoga por región o país

Estados Unidos

• En 2021, hay 21.668 instructores de yoga y más de 6.000 estudios de yoga y pilates
• El 71 % de los estadounidenses que hacen yoga tienen al menos un título universitario
• El 38 % de los estadounidenses que practican yoga son vegetarianos
• En 2020, se estimó que 55,1 millones de estadounidenses hacían yoga, un 53 % más que los 36 millones de 2016
• 18,3 millones de estadounidenses no practican yoga pero están interesados en probarlo
• En los últimos 6 meses, el 15 % de los estadounidenses han practicado yoga
• Los estados con más estudios de yoga son:
  • California - 3.139
  • Nueva York - 1.738
  • Texas - 1.388
• En 2016, los estadounidenses gastaron 16.000 millones de dólares en clases y equipamiento de yoga

Europa

• En 2020, en el Reino Unido:
  • Hubo 16.400 personas empleadas en la industria del yoga, con 10.000 instructores que imparten clases de 2 a 3 veces por semana
  • Hay unos 4.900 estudios de yoga en los que se imparten entre 20.000 y 30.000 clases semanales
  • 460.000 británicos hacen yoga cada semana con una media de 15 personas por clase
  • El 74 % de las publicaciones de Instagram del Reino Unido fueron sobre yoga en 2020
• En 2020, las cuentas de influencers de yoga en Instagram crecieron un:
  • 230 % en Francia
  • 221 % en España
  • 110 % en Italia
  • 58 % en Alemania
  • Fuera de Europa, Brasil tuvo el mayor crecimiento de influencers de yoga en Instagram con un 493 %

Asia-Pacífico

• El 11 % de los millonarios chinos con un patrimonio personal superior a 10 millones de yuanes (unos 1,5 millones de euros) prefieren el yoga.
• El número de estudios de yoga en Australia disminuyó un 2,7 % de 2016 a 2021 y se espera que disminuya un 5,2 % para finales de 2021.
• El 10 % de los australianos que hacen yoga prefieren el yoga suave o restaurativo.

Razones para hacer yoga

La gente practica yoga por varias razones, entre ellas para:

• Mejorar la salud en general - 74,1 %
• Aumentar la energía - 67,5 %
• Mejorar la flexibilidad - 61 %
• Dormir mejor - 59 %
• Alcanzar objetivos de forma física - 56 %
• Reducir la tensión - 54 %
• Desarrollar la fuerza mental y física - 52 %
• Aumentar la sensación de felicidad - 43 %
• Les motiva a comer sano - 40 %
• Reducir el estrés - 38 %
• Conseguir algo de "tiempo para mí" - 27 %
• Reducir el sentimiento de soledad - 21 %
• Desconectar de la tecnología - 20 %

Demografía del yoga

En 2021, los practicantes de yoga eran:

• Mujeres - 80,7 %
• Bebedores moderados de alcohol - 72,1 %
• Personas con estudios universitarios - 51,9 %
• De ascendencia india - 50 %
• No fumadores - 46,9 %
• Personas de 30 a 49 años: 43 %
• Personas de 18 años o menos - 37 %

Las etnias más comunes de los instructores de yoga en Estados Unidos son:

• • Blancos - 77,1 %
  • Hispanos o latinos - 9,3 %
  • Afroamericanos: 6,4 %
  • Asiáticos: 3,9 %

Beneficios del yoga para la salud

Salud mental y cerebral

• 15 minutos de yoga pueden mejorar la actividad cerebral y el estado de ánimo.
• 3 meses de yoga pueden reducir la depresión o el estado de ánimo depresivo en un 50 %.
• La ansiedad disminuye un 40 % al hacer yoga de forma regular.
• El 52 % de las personas con Trastorno por Estés Postraumático afirman que el yoga alivió sus síntomas.
• Que los niños de preescolar hagan yoga 2 veces a la semana puede reducir significativamente la falta de atención.

Salud cardiorrespiratoria

• El yoga puede reducir la presión arterial sistólica un 26 % y la diastólica un 15 %.
• El yoga puede reducir el colesterol en un 23 % y los triglicéridos en un 52 %.
• El yoga reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares en un 47 %.
• Un mes de yoga puede mejorar la capacidad pulmonar, reduciendo la frecuencia respiratoria por minuto en un 43 %.

Otros beneficios para la salud

• El 75 % de las mujeres afirma que hacer yoga ayudó a mejorar su vida sexual.
• El yoga puede aliviar el dolor crónico en el 89 % de los pacientes.
• Reduce en un 61 % la probabilidad de tener un nivel alto de azúcar en sangre.
• Reduce en un 52 % la probabilidad de desarrollar un índice de masa corporal elevado.

Curiosidades

• El yoga tiene más de 5.000 años de antigüedad.
• Hay más de 100 estilos de yoga que incluyen Hatha Yoga, Bikram Yoga, Hot Yoga, Aeroyoga o Ashtanga Yoga que varían en intensidad y propósito.
• Se pueden encontrar más de 60 millones de publicaciones de yoga en Instagram.
• En 2018, la mayor clase de yoga se celebró en la India con 100.984 participantes.
• El profesor de yoga más viejo, Tao Porchon-Lynch, tenía 101 años de edad.
• El 64 % de los yoguis dijeron que querían hacer más yoga en 2019.
• El 44 % de los practicantes de yoga lo hacen de 2 a 3 veces por semana.
• El 66% de los yoguis prueba el yoga en un entorno diferente al menos una vez al año.
• El 57,4 % declara tener un mejor sueño.
• La tasa de lesiones del yoga es del 10 %, inferior a la de otras actividades físicas intensas.

Dónde se practica el yoga

• En cuanto al lugar donde lo practican, la mayoría de los encuestados (el 67 %) hacen yoga en casa, seguido de:
• Gimnasio (43 %)
• Estudio de yoga (38 %)
• Al aire libre (32 %)
• Festival de yoga o de bienestar (20 %)
• Evento especial o lugar único (20 %)

Interés por diferentes tipos de yoga

• Yoga Iyengar - 36 %
• Yoga de la risa - 20 %
• Hot yoga - 18 %
• Disco yoga -17 %
• Yoga inmersivo - 17 %
• Yoga aéreo o aeroyoga - 15 %

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Uso de contenidos

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Referencias