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Tus pies son maravillosos. Cada uno tiene nada menos que 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 músculos. Y ni que decir tiene que el diseño de la Madre Naturaleza es complicado, pero perfecto. Cada parte del pie es crucial tal y como es. Por eso, cuando este único elemento de la estructura (la fascia plantar) falla, se siente un dolor insoportable que crece gradualmente o estalla de golpe. Los más de 150 sitios web que he consultado[…]

Para este Mega Estudio, hemos analizado 34.680.750 resultados de 28.732 carreras diferentes. Los corredores estadounidenses son cada vez más lentos en las cuatro distancias principales: 5 kilómetros, 10 kilómetros, media maratón y maratón. En este estudio analizamos cómo influye la salud de los estadounidenses en su rendimiento al correr. Puedes utilizar cualquier material de esta página, siempre que hagas referencia a est[…]

¿Quieres saber la verdad sobre el soporte del arco plantar? Vamos a aclarar esto de una vez por todas. Este artículo de investigación nos ha llevado más de 185 horas y en él hemos revisado más de 150 estudios y recursos sobre el soporte del arco para evaluar su efecto sobre el rendimiento, el equilibrio y el riesgo de lesiones en la carrera a pie. Por ello, sólo te ofrecemos hechos respaldados por pruebas científica[…]

Hemos pasado semanas analizando los patrones de precios de las zapatillas de running. Primero, te presentaremos una infografía con las conclusiones más importantes. Luego, profundizamos más en los números. Siéntete libre de usar el contenido y las gráficas siempre y cuando hagas referencia y enlaces esta fuente original. Para entrevistas, por favor contacta a jens@runrepeat.com. Conclusiones de la infografía Ahorra un 38,1[…]

Basándonos en más de 134 867 análisis y reviews de más de 391 zapatillas de running de 24 marcas distintas, este estudio compara el precio de los modelos con la puntuación que les han dado los usuarios. La conclusión es que las zapatillas de running caras no son mejores que las asequibles. De hecho, estos modelos económicos están mejor valorados que los caros. Puedes utilizar cualquier contenido (gráficos, co[…]

Hemos recopilado información sobre el récord mundial de maratón a lo largo del tiempo, y lo hemos representado en la siguiente infografía. Como ves, se han producido grandes mejoras en el mismo. En el gráfico encontrarás 1) el progreso en el récord mundial masculino y femenino, 2) qué naciones han tenido el récord mundial de maratón más veces y 3) en qué lugares del mundo se ha batido m&a[…]

Un estudio danés ha revelado resultados intrigantes en el análisis más exhaustivo de resultados de maratón de la historia. El estudio incluyó 1.815.091 resultados de 131 maratones. La nueva investigación concluye que las mujeres son mejores al mantener un ritmo estable en los maratones, siendo un 18,61 % más efectivas que los hombres, sobre todo si comparamos la primera y la última parte. El estudio también s[…]

Hemos dedicado 284 horas a investigar y probar las diferentes técnicas para atarse las zapatillas de running. Aquí encontrarás nuestras mejores recomendaciones. ¡Que lo disfrutes! Esta guía es válida para las zapatillas de running, las botas de montaña, zapatillas de senderismo, zapatillas de training, zapatillas de baloncesto y cualquier otro tipo de calzado deportivo, así como para las zapatillas que llevas a diari[…]