Beneficios de hacer ejercicio según la ciencia [Investigación]
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En 2021, iniciamos un proyecto al que dedicamos una cantidad significativa de tiempo a investigar los beneficios científicos del ejercicio para la salud. Leemos, revisamos, analizamos e informamos sobre los resultados de cientos de estudios que demuestran los beneficios de la actividad física regular y del ejercicio físico. Beneficios del ejercicio para la salud El ejercicio es el acto de aumentar la actividad física y realizar un esfuerzo s[…]
![El regreso al trabajo impulsa un auge del ejercicio para los menos activos [Estudio]](https://cdn.runrepeat.com/storage/gallery/post/27787/return-to-works-impact-on-exercise-frequency-of-runners-15341140-main.png)

![Tendencias del Fitness 2021: Nuevas tendencias en el mundo del fitness [Informe global]](https://cdn.runrepeat.com/storage/gallery/post/27285/global-fitness-trends-2021-vs-2020-13437097-main.png)


![Coste medio de la suscripción al gimnasio 2021 [Análisis de precios de gimnasios]](https://cdn.runrepeat.com/storage/gallery/post/27286/how-much-do-gym-memberships-cost-on-average-in-2021-14579179-main.png)
![Cómo se mantendrán en forma los usuarios de gimnasios en 2021 [Pista: no en el gimnasio]](https://cdn.runrepeat.com/storage/gallery/post/26991/how-female-gym-members-are-staying-fit-2020-vs-2021-12993750-main.png)

