Últimos artículos: gimnasio

Cuatro meses después de nuestra encuesta inicial sobre la reapertura de los gimnasios, realizamos una encuesta de seguimiento que reveló que solo el 30,98 % de los socios de gimnasios había vuelto a su gimnasio para disfrutar de los beneficios de hacer ejercicio. Para saber más sobre la situación actual de los gimnasios, preguntamos a 6.812 socios sobre la reapertura de sus gimnasios. Resultados clave El 23,93 % de los socios de gimnasi[…]

Unos 20 - 25 minutos corriendo pueden transformar tu mente, cuerpo y alma. No se trata de una exageración. Todos estos beneficios están avalados por diversos estudios científicos. Cuando lees sobre sólo uno o dos beneficios, es fácil pasarlo por alto y continuar con tu rutina sedentaria. Queríamos crear algo más convincente. Algo que fuera difícil de ignorar. Así que revisamos y recopilamos cientos de estudio[…]

Antes de la reapertura de los gimnasios en mayo, encuestamos a 10.824 socios de gimnasio sobre cómo se sentían al volver al gimnasio. Cuatro meses después, hemos encuestado a 5.055 miembros de gimnasios para saber cuántos de ellos han vuelto desde la reapertura de los gimnasios, piensan volver en el futuro y/o han cancelado su abono. Esta encuesta se realizó en RunRepeat.com, entre el 1 y el 13 de agosto. Resultados clave Solo el 30,98[…]

El mundo está en crisis debido a la pandemia de la COVID-19. Entre los confinamientos gubernamentales, despidos, permisos temporales, teletrabajo, cierre de escuelas y de instalaciones deportivas, queríamos entender cómo este virus está afectando los hábitos de ejercicio de la gente en todo el mundo. Encuestamos a 12.913 participantes de 139 países entre el 24 y el 30 de marzo para recopilar datos sobre cómo el Coronavirus[…]

Ante esta pandemia, algunas ciudades están comenzando sus primeras fases de reapertura. Durante este tiempo, la gente ha tenido que acudir a otros lugares para mantenerse activa y disfrutar de los beneficios de hacer ejercicio. Con las anomalías que esta crisis está causando en el sector del fitness, queríamos saber qué opinan los socios de los gimnasios sobre su reapertura. Hicimos una encuesta a 10.824 miembros de gimnasios para averi[…]

Es bien sabido que el ejercicio beneficia el rendimiento deportivo de diversas maneras. Para este estudio, hemos investigado y analizado más de 130 estudios científicos con el fin de averiguar el efecto del entrenamiento de fuerza al jugar al golf. Como resultado, identificamos más de 50 formas en las que el entrenamiento de fuerza mejora tu rendimiento en el golf. Principales resultados Se ha demostrado que el entrenamiento de fuerza aumenta la dist[…]

Con el inicio del CrossFit Open 2020 el 10 de octubre, RunRepeat realizó una encuesta entre periodistas y expertos en CrossFit de todo el mundo. La encuesta constaba de 14 preguntas sobre sus predicciones para los mejores competidores masculinos, las mejores competidoras femeninas y los Campeones Nacionales de sus países. Estas son sus predicciones. Quién ganará CrossFit Open - Competidoras Para poca sorpresa, los expertos predicen que la tres[…]

Desde gurús del fitness y entrenadores de gimnasio hasta ese colega que nunca deja de hablar de Crossfit, todos te dirán exactamente lo que tienes que hacer para perder peso. Es más, creo que todos conocemos ya los beneficios de hacer ejercicio; a pesar de lo convincentes que puedan parecer todos esos supuestos expertos, la pérdida de peso se reduce a dos cosas: 1) Lo que consumes, y 2) lo que haces. Eso es todo. Lo más obvio que hace l[…]

Desde gurús de Instagram, publicaciones, familiares y amigos hasta tus compañeros de trabajo, seguro que has oído hablar del yoga. Lo entendemos. El yoga es una forma de actividad física para cosechar los beneficios de hacer ejercicio. Sin embargo, la mayoría de los que practican yoga lo hacen individualmente. Sin embargo, hay más modalidades de las que parecen. El yoga en pareja es una experiencia compartida que se centra m&aacu[…]