Black Friday - Las mejores ofertas en 52 tiendas Las 7 Mejores Zapatillas De Gimnasia Para Mujer
Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero. Nos llevamos comisiones cuando compras a través de nosotros, sin coste adicional para ti. ¿Por qué deberías confiar en nosotros?
Llevar las zapatillas de deporte adecuadas lo cambia todo. Al igual que no quieres ir al gimnasio sin llevar un sujetador deportivo adecuado, ir a entrenar sin las zapatillas adecuadas puede afectar a tu rendimiento.
Sea cual sea tu rutina de entrenamiento favorita, tenemos un par de zapatillas para el gimnasio perfectas para ti. Hay muchas opciones que ofrecen el equilibrio y la sujeción adecuados para tus necesidades de entrenamiento, desde la serie Solstice XT de Altra hasta los futuristas modelos Nike Air Zoom SuperRep, por ejemplo.
Para empezar, hemos creado una lista de zapatillas para el gimnasio para mujer que recomendamos encarecidamente tras probarlas dentro y fuera de nuestro laboratorio. Confía en nosotros, que lo que vas a encontrar aquí es lo mejor de lo mejor para tu próximo entrenamiento.
Cómo probamos las Zapatillas para el gimnasio
Para ofrecerte opiniones 100% objetivas, hemos examinado más de 100 zapatillas para el gimnasio para mujer para todo tipo de entrenamientos y actividades de cardio, desde sentadillas y levantamiento de pesos pesados hasta para caminar a ritmo pausado de la cinta de correr. También te indicamos en qué debes fijarte cuando busques unas zapatillas de entrenamiento por internet.
Nuestro proceso de selección incluye los siguientes pasos:
- Compramos las zapatillas para el gimnasio de mujer con nuestros propios fondos. Lo hacemos así para no beneficiar a ninguna marca y ser lo más imparciales posible.
- Escribimos reseñas detalladas sobre zapatillas que hemos probado a fondo nosotros mismos. Utilizamos las zapatillas en pruebas reales haciendo una gran variedad de rutinas de entrenamiento para determinar el rendimiento real, el ajuste y la comodidad de las zapatillas.
- Realizamos unas 20 horas de pruebas de uso en el gimnasio antes de dar nuestra valoración final.
- Sometimiento de las zapatillas a exhaustivas pruebas de laboratorio. Cortamos las zapatillas para el gimnasio y registramos todas las medidas y elementos que encontramos en ellas.
Las mejores zapatillas para el gimansio de mujer
¿Por qué son las las mejores zapatillas?
The Reebok Nano X4 has a tough exterior yet gentle interior, which makes transitioning from lifting to cardio work a breeze. It’s easily our top women’s gym trainer. We can go full force with weights thanks to the Lift and Run Chassis and perform various exercises worry-free because of the impact protection and exceptional all-around durability of the shoe, which we proved in the lab.
The platform gives much-needed impact protection during jumps and runs, care of the 26.0/17.4 mm stack we measured. Our durometer shows the foam is a firm 30.0 HA for stability while adding a softer 27.0 HA cushion beneath the heel for gentler landings.
For quick footwork and lateral movements, we felt in control because of the shoe’s Lift and Run Chassis which adds structure to the shoe, evidenced by its 4/5 torsional rigidity rating. Women seeking a secure foothold will enjoy this pair.
From rope climbs to outsole friction to careless heel rubs, Nano X4 is built to last. It scored a 4/5 in our Dremel test in the toebox and heel and only ended up with a minimal 0.5 mm dent in the outsole vs. the 1.1 mm average. Any doubts we had regarding longevity were erased.
As a versatile trainer, it’s not the best option for more serious running and weightlifting. Women with more specific needs should try other options.
Pros
- Resistencia al desgaste fantástica
- Buen equilibrio entre amortiguación y estabilidad
- Sensación de contacto con el suelo y de sujeción
- Cierre seguro del pie
- Lengüeta reforzada (por fin)
- Buena transpirabilidad
- Más ligeras que las X3
- Buen agarre en el suelo del gimnasio
Contras
- No son aptas para levantar mucho peso
- No son para pies anchos
Las mejores zapatillas de mujer para CrossFit
¿Por qué son las las mejores para CrossFit?
The Nike Free Metcon 6 has got to be one of the most versatile trainers we’ve tested. It’s exceptionally stable while allowing room for foot bending, as seen in our lab tests. It’s really light yet offers unwavering support and responsiveness, making it our ultimate HIIT gym shoe for women.
At only 9.7 oz (274g), it feels pleasantly light on foot for all the support it offers. Its weightlessness is further enhanced by its unmatched flexibility. Needing only 4.3N to bend to 90 degrees, 75.8% less than average, it’s officially the most flexible trainer in our lab. We felt like we had no shoes while performing lunges and burpees.
The Metcon in its name comes alive with its wide and stable midsole, perfect for women seeking support without discomfort. Amazingly, it managed to isolate the firm 27.8 HA foam under the heel for stability, while keeping the rest of the midsole a more cushioned and bouncy 22.5 HA.
We brought out our calipers and measured the base to be a massive 113.9/94.4 mm, which made us feel connected to the ground. No matter how quick and intense our footwork got, our lateral motions were contained.
While great for HIIT workouts, women who need generous cushioning for heavy cardio will find this trainer underwhelming.
Pros
- Muy transpirables
- Se sienten muy ligeras en los pies (y son más ligeras que la media)
- Buena amortiguación para HIIT
- Las zapatillas de entrenamiento funcional más flexibles de la historia
- Estabilidad excelente para levantamiento de peso moderado
- Parte superior tipo botín que se ajusta como un calcetín
- Parte delantera espaciosa (para pies de tamaño medio)
- Fieles a la talla
Contras
- NO son para subir la cuerda (carecen de protección)
- Ponérselas puede ser complicado (boca estrecha)
Las mejores zapatillas para el gimnasio de mujer para halterofilia
¿Por qué son las las mejores para halterofilia?
The Nike Metcon series is a classic go-to for CrossFit, and the v9 continues to be a top choice for this sport among women’s gym shoes. We were able to perform a wide range of exercises and complete our WODs feeling supported and confident. Our lab tests show it has a supportive base, grippy outsole, and structure in the right areas.
For lifting, we found the sturdy platform perfect for women seeking a base that won’t compress under heavy loads. Our durometer shows it's 16.2% firmer than average with a Hyperlift plastic under the heel for extra stability.
The wide midsole and grippy outsole kept us in control as we performed lunges, burpees, and various footwork. Our caliper confirms it’s massive at 116.9/95.0 mm, 6.3/7.7 mm wider than average! This also means we have more rubber underneath to bite the ground. And its traction is undeniable!
In terms of twisting, Metcon 9 has no give whatsoever, which naturally boosts surefootedness. We couldn’t rate it anything lower than the 5/5. Thankfully, it allows room for foot bending so we can perform exercises like planks easily. It only needs the same force as the average to reach 90 degrees despite its maximum support.
However, we didn’t feel agile during rope jumps and runs because of its heavy 13.3 oz (378g) build. If this is a dealbreaker, we recommend looking for lighter pairs.
Pros
- Muy estables para la halterofilia
- Unas de las zapatillas de entrenamiento funcional más duraderas
- Las mejores para trepar la cuerda
- No dejan que el pie se mueva en su interior
- Muy cómodas
- Buen agarre en suelos de gimnasio
- Se adaptan a pies anchos (¡por fin!)
- Sorprendentemente flexibles
Contras
- Más pesadas que la media (y que las Metcon anteriores)
- No son ideales para hacer cardio o saltar a la comba
- Transpirabilidad mediocre
Las zapatillas para el gimnasio de mujer más cómodas
¿Por qué son las las más cómodas?
No foam compressions and toppling over, the Nike Romaleos 4 gave us such a secure foothold that we felt confident to go for our PR weight. Our lab tests show its solid support through its vast and sturdy base, making it our best weightlifting gym shoe for women.
Using our caliper, we found that the platform has a steep 20.5 mm drop. The elevated heel helps us achieve better posture and improves our ergonomics for lifting. Our durometer shows the cushion is 40.2% firmer than average, ensuring it will never collapse under heavy loads.
The base is a wide 111.5/91.3 mm, allowing us to plant our feet firmly on the ground. It features two Velcro straps arranged in opposite directions for better adjustment and an extra stiff heel for effective foot containment. Women who don’t mind all the stiffness for undeniable support will appreciate this trainer’s structure that earned the maximum 5/5 torsional rigidity score.
However, women with narrower ankles should note that some heel slippage may be experienced when doing squats. If this is a dealbreaker, we recommend trying out other options.
Pros
- Estabilidad fantástica
- Plataforma y suela resistentes
- Tienen dos correas, lo que mejora mucho el cierre
- Cómodas para ser unas zapatillas de halterofilia
- Fieles a la talla
- Tracción eficiente
- Bonitas
Contras
- La parte superior es poco resistente
- No son aptas para los que tienen tobillos estrechos
- No son transpirables
Las zapatillas para el gimnasio de mujer al mejor precio
¿Por qué son las las que mejor relación calidad-precio tienen?
The Nike Air Zoom TR 1 was an awesome workout partner because it’s responsive for explosive movements, highly comfortable, and has confidence-inspiring grip underneath. Our lab assessments confirm its soft yet bouncy cushion, making it our ultimate cardio gym shoe for women.
Combining energetic toeoffs with gentle landing impact, the Air Zoom TR 1 was a blessing during runs and jumps. Its soft foam kept our joints protected and ensured a zero-pain experience with its soft 20.5 HA cushion. We also discovered the Air Zoom unit that consistently offered power to our movements.
Cardio also involves burpees and mountain climbers and this trainer gives us room to do those easily. In our bend test, it emerged as flexible as the average trainer (17.7 N), which explains why we never had problems with foot-bending exercises.
Women who move in a heartbeat will love the sticky outsole. Even on sweaty gym floors, we could do all our footwork with precision because of the grippy rubber. Our durometer confirms it’s a soft 75.6 HC, which usually translates to better grip.
Unfortunately, it can’t keep our feet fresh during hot and humid sessions. We cannot recommend this shoe to women who prioritize breathability.
Pros
- Agarre fiable en suelos de gimnasio
- Parte delantera bastante duradera
- Buena protección contra impactos
- Buena estabilidad lateral
- Sujeción segura del talón
- Transiciones talón-punta suaves y fluidas
- Adecuadas para un uso ocasional en exteriores
Contras
- No son nada transpirables
- No son aptas para levantar mucho peso
- No son aptas para levantar mucho peso
Las mejores zapatillas asequibles
¿Por qué son las las mejores zapatillas asequibles?
The New Balance Minimus TR v2 offers a barefoot-like experience in our workouts through its low platform, low weight, and low resistance to movement. Our lab results confirm its airy and flexible build, making it the best minimalist women’s gym shoe we’ve tested.
The Minimus TR v2 made us feel well-planted during HIIT workouts. It features slim cushioning with a low 2.2 mm drop for unrestricted movement and a caliper measurement of 14.0/11.8 mm, one of the lowest we've seen. The firm 30.0 HA heel offers stability, while the softer 22.0 HA forefoot offers impact protection for jumping.
Because of its streamlined build, it weighs only 8.9 oz (251g). Moving feels so effortless thanks to its agreeable nature. We found this to be a perfect match for women who enjoy a natural feel. It earned the lowest 1/5 torsional rigidity rating in our assessment because our hands could easily twist it. Even in our bend test, it emerged 38.8% more flexible than average, proving its minimal resistance.
The maximum was only observed in terms of ventilation. Clouds of smoke flowed freely through the upper, and we couldn’t give it anything lower than 5/5. Its refreshing aura powered us through the most heated sessions.
However, the shoe’s long, non-gusseted tongue called for our attention too many times because it kept moving and folding. Women who find this a nuisance should try alternatives.
Pros
- Plataforma bajita
- Protección básica contra impactos para HIIT
- Estables y cercanas al suelo para levantar peso
- Cómodas para llevar sin calcetines
- Muy flexibles para hacer planchas, zancadas, etc.
- Muy ligeras
- Transpirabilidad de 10
- Con protección para subir la cuerda
Contras
- Lengüeta que da la tabarra (finita, larga y que baila)
- La suela con rocker se siente inestable para el peso muerto
- La suela del talón sobresale demasiado
- No son muy duraderas
Las zapatillas para el gimnasio más populares
¿Por qué son las most popular?
The Nike MC Trainer 3 is a versatile and extremely comfortable shoe and our feet completely agree. From its plush cushioning to its light and airy feel, our lab results prove its gentle persona. Surprisingly, it offers all these and more for only €90. Given its 34.2% discount vs. the average trainer, it’s our best-budget women’s gym shoe.
MC Trainer v3 didn’t skimp on cushioning and our caliper agrees with an above-average 30.6/21.8 mm stack. We barely felt the ground impact and enjoyed its luxurious touch, especially during cardio workouts. Our durometer confirms it’s 13.3% softer than average.
Not only is it easy on the wallet, but it’s lighter than average too at 10.4 oz (296g). It’s easy to maneuver the trainer whenever we want to speed up our footwork or lift our feet higher, perfect for agile women.
Its airiness is further enhanced by its free-flowing ventilation. Smoke rapidly escaped the upper in our breathability test, and it earned a well-deserved 5/5 score. This also boosted comfort and lessened our worries since we didn’t have to deal with sweaty feet and blisters during heated sessions.
However, what this trainer lacks is support for pronators or serious lifters. Women seeking stability should check alternatives.
Pros
- Relación calidad-precio fantástica
- Muy transpirables
- No hacen que te pesen los pies
- Mejor amortiguación que la v2
- El biselado del talón es mejor para correr y caminar
- Estabilidad decente para entrenamientos moderados
- Buena flexibilidad para zancadas y planchas
- Parte delantera espaciosa
- Cómodas y con interiores acolchados
Contras
- No son para pies planos y anchos (estrechas en el mediopié)
- Parte superior poco resistente al desgaste
Como guerrera que eres, sabes lo importante que es llevar el calzado adecuado. Tienes claro que quieres unas zapatillas para el gimnasio bonitas y funcionales, pero con tantas opciones y zapatillas nuevas que van saliendo, ¿cómo podemos distinguir las mejores del resto?
Pues, obviamente, leyendo nuestra guía de las mejores zapatillas para el gimnasio de mujer.
¿Qué son las zapatillas para el gimnasio de mujer?
Las zapatillas para el gimnasio de mujer están diseñadas específicamente para satisfacer las necesidades de las mujeres que hacen ejercicio en el gimnasio. Ofrecen estabilidad, amortiguación y sujeción. Existen tres subcategorías principales:
- Entrenamiento funcional
- Halterofilia
- HIIT
Zapatillas de entrenamiento funcional: Están hechas para una gran variedad de ejercicios realizados en el gimnasio, como levantamiento de pesas, cardio y entrenamiento funcional. Tienen un gran equilibrio entre estabilidad, comodidad y flexibilidad que se adapta a una gran variedad de ejercicios. Las zapatillas de entrenamiento funcional suelen ser ligeras y transpirables, lo que las hace perfectas para los entrenamientos más exigentes.
Zapatillas de halterofilia: Estas zapatillas proporcionan una base estable para levantar peso gracias a su suela plana y resistente. Tienen un talón elevado que mejora la movilidad del tobillo y te ayuda a mantener una postura correcta al hacer sentadillas.
Zapatillas para HIIT: En un entrenamiento por intervalos de alta intensidad hay movimientos rápidos y explosivos, por lo que se necesitan unas zapatillas con una gran sujeción y estabilidad. El diseño de las zapatillas HIIT incorpora elementos tanto del cross-training como del levantamiento de pesas, como una suela plana para la estabilidad, un talón elevado para la sujeción del tobillo y amortiguación para la absorción de impactos.
Factores a tener en cuenta al comprar zapatillas para el gimnasio de mujer
Conseguir las zapatillas para el gimnasio adecuadas para optimizar tu experiencia de entrenamiento empieza por saber qué buscar cuando entras en el mercado. Es normal que te sientas abrumada por todas las marcas que hay, el marketing y los diseños elegantes que hay entre los que elegir.
Aquí tienes los 5 factores más importantes a tener en cuenta:
- Peso de las zapatillas
- Altura del talón y amortiguación
- Contrafuerte del talón
- Estabilidad vs flexibilidad
- Transpirabilidad
Peso de las zapatillas
El peso afecta mucho a tu comodidad durante el entrenamiento y a tu rendimiento. Si llevas unas zapatillas que pesan demasiado, eso te puede resultar incómodo y agotador, sobre todo en los entrenamientos de alto impacto. Si llevas calzado más ligero y cómodo podrás moverte con mayor libertad y comodidad.
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El peso medio de las zapatillas para el gimnasio de mujer es de 242 g. Los pesos suelen ir de los 90 a los 575 g:
De media, las zapatillas de mujer son un 20% más ligeras que las de hombre. |
Cuando llevas unas zapatillas pesadas, tu cuerpo tiene que hacer un mayor esfuerzo para levantar y mover los pies. Al llevar calzado más ligero podrás hacer mayores esfuerzos durante periodos más largos de tiempo, por lo que gastarás menos energía y te notarás menos agotado.
El uso de calzado pesado también puede aumentar las probabilidades de sufrir lesiones, sobre todo en las rodillas, los tobillos y los pies. También puede agravar la tensión articular y provocar lesiones por uso excesivo.
Esto es lo que hay que tener en cuenta cuando te compres unas zapatillas ligeras:
- Material: Busca materiales ligeros, como mallas, materiales textiles sintéticos o espuma ligera.
- Suela: elige un calzado con una suela flexible y ligera que, no obstante, te proporcione la sujeción necesaria para tu actividad sin añadir volumen. Una elección inteligente sería unas zapatillas de entrenamiento ligeras con suela fina compuesta de materiales como EVA o Phylon.
- Diseño: Busca unas zapatillas elegantes y que no abulten.
Altura del talón y amortiguación
La altura del talón influirá en la comodidad y la eficacia del entrenamiento. Elige una altura del talón que se adapte a tus necesidades en función del tipo de entrenamiento que vayas a hacer:
- Si las zapatillas tienen el talón alto, eso te ayudará a tener la postura correcta al hacer sentadillas o zancadas.
- Para actividades como peso muerto o saltos al cajón, los talones más bajos o las zapatillas planas son más cómodos y estables.
| Ejercicios | Mejor altura del talón |
| Cardio, aeróbic, correr | Talón más alto (25+ mm) |
| Saltos al cajón, entrenamiento de agilidad, CrossFit | Talón bajo (<25 mm) |
La cantidad de amortiguación de tus zapatillas de entrenamiento afectará a tu comodidad y seguridad. Una amortiguación excesiva puede impedir que el calzado ofrezca una sujeción y estabilidad adecuadas, mientras que una amortiguación insuficiente puede provocar dolor o daños. Cuando busques unas zapatillas, fíjate en que la amortiguación sea media y que sujete el pie adecuadamente y absorba los impactos durante los ejercicios de alto impacto.
| Ejercicios | Mejor altura del talón |
| Halterofilia: sentadilla, clean, jerk | Talón más alto (19+ mm) |
| Halterofilia: peso muerto | Talón bajo (<19 mm) |
Contrafuerte del talón
El contrafuerte del talón es una estructura de sujeción que rodea el talón y el tobillo de las zapatillas. Es una parte crucial del sistema de sujeción general y es esencial para que haya una buena alineación del pie al hacer ejercicio.
Ejemplo del contrafuerte del talón firme (rigidez de 3 sobre 5) de las Reebok Nano X1
Ejemplo de un contrafuerte del talón flexible (rigidez de 1 sobre 5) de las NOBULL Trainer
Si el pie y el tobillo no reciben la sujeción adecuada durante los movimientos de lado a lado podrías sufrir lesiones tales como esguinces o torceduras de tobillo. Tener un contrafuerte en el talón ayuda a minimizar estas lesiones:
- Evita que el tobillo se gire excesivamente hacia dentro (sobrepronación) y hacia fuera (supinación)
- Da sujeción para los movimientos laterales durante el entrenamiento funcional y los ejercicios de HIIT
Busque un contrafuerte de talón firme y que ofrezca sujeción que no sea excesivamente dura ni incómoda.
Estabilidad frente a flexibilidad
Para que los movimientos del pie sean naturales y para mejorar el equilibrio (especialmente en el antepié), es importantísimo llevar unas zapatillas flexibles.
Llevar calzado estable supone un menor riesgo de lesiones, resbalones y caídas, así como un mejor rendimiento en general.
Dependiendo de tus entrenamientos necesitarás más estabilidad, más flexibilidad o un equilibrio entre ambas.
Deberías optar por unas zapatillas más flexibles si no levantas cargas pesadas, sino que te centras en ejercicios de peso corporal a ritmo rápido con mucho movimiento.
Ejemplo de zapatillas muy flexibles: las Nike Free Metcon 4 (nivel de rigidez 1 sobre 5)
Ejemplo de zapatillas equilibradas: las NOBULL Trainer+ (nivel de rigidez 3 sobre 5)
Transpirabilidad
Llevar los pies sudorosos y acalorados durante el entrenamiento puede causar molestias y hacer que te salgan ampollas o tengas otros problemas en los pies. Con unas zapatillas transpirables evitas todos estos problemas porque, al evacuar el sudor de la piel, el calzado transpirable mantiene los pies secos y agradables.
Así es como puede variar la transpirabilidad de las zapatillas para el gimnasio de mujer en función del material de la parte superior
El sudor también puede servir de caldo de cultivo para bacterias y hongos, aumentando el riesgo de enfermedades como el pie de atleta y produciendo olores desagradables. Lo podemos evitar si usamos calzado transpirable y que absorba la humedad, con el que tengamos los pies secos y, por consiguiente, se impida el desarrollo de bacterias y hongos.
Para conseguir la máxima circulación de aire alrededor de los pies, busca calzado que tenga la parte superior de malla y que las plantillas o los forros que lleven también absorban la humedad para mantener los pies secos mientras entrenas. Busca unas zapatillas transpirables que permitan que el aire circule libremente alrededor de los pies.
Evita las zapatillas hechas con caucho u otros materiales no transpirables, ya que eso hace que el el calor y el sudor se queden en el interior.
En qué se diferencian las zapatillas para el gimnasio femeninas de las masculinas
- Ajuste adaptado al pie femenino
Las zapatillas para el gimnasio de mujer suelen ser más pequeñas y se fabrican con una horma diferente a la de las de hombre. Esto se debe a que los pies de las mujeres suelen tener el arco más alto y son más estrechos que los de los hombres. Por ello, las de mujer suelen tener el antepié más ancho y el talón más estrecho.
- Paleta de colores diferente
Las zapatillas de entrenamiento para mujer a menudo vienen en colores y diseños más femeninos, e incluso a veces tienen detalles brillantes. En cambio, las zapatillas de hombre suelen venir en colores y diseños más sutiles.
- Más amortiguación
Las zapatillas para el gimnasio de mujer normalmente están más amortiguadas que las masculinas, sobre todo en el antepié. Las mujeres suelen tener menos masa muscular en los pies, por lo que les viene mejor ese acolchado adicional para atenuar los impactos.
- Menos peso
En general, las de mujer son más ligeras que las de hombre. Las mujeres suelen tener menos masa muscular que los hombres, por lo que para ellas es incómodo llevar unas zapatillas que pesen tanto.
Preguntas frecuentes sobre zapatillas para el gimnasio demujer
¿Cómo deben ser las zapatillas para el gimnasio de mujer?
Asegúrate de que hay espacio suficiente para que los dedos de los pies se muevan y de que no estén excesivamente apretadas o sueltas. Si vas a hacer ejercicios de alto impacto, como HIIT o ejercicios pliométricos, búscate unas zapatillas con una buena sujeción en el pie y el tobillo.
En cuanto a la talla, te recomendamos que te pruebes media talla más o menos con respecto a tu talla habitual para conseguir el ajuste perfecto. Lo mejor es probarse las zapatillas al final del día, cuando los pies están más hinchados.
¿Puedo utilizar las mismas zapatillas para hacer pesas y cardio?
Si quieres utilizar un solo par de zapatillas para el gimnasio tanto para levantamiento de pesas como para cardio, entonces opta por las zapatillas para CrossFit. Este tipo de calzado fusiona lo mejor de ambos mundos: una suela sólida y no comprimible para levantar peso y amortiguación suficiente para reducir el impacto de las carreras y los saltos.
¿Cómo debo cuidar las zapatillas para el gimnasio de mujer?
Aquí tienes algunos consejos para sacarle el máximo partido y mantenerlas como nuevas:
- Límpialas con frecuencia. Pásales un paño húmedo después de cada entrenamiento para eliminar el sudor y la suciedad. Si lo necesitan, límpialas con un cepillo de cerdas suaves y jabón neutro.
- Seca las zapatillas al aire en lugar de meterlas en la secadora.
- Ten un segundo par para poder ir cambiando de zapatillas en cada entrenamiento.
- Guarda las zapatillas para el gimnasio en un lugar fresco y seco que no esté expuesto a la luz solar directa. Evita los ambientes húmedos que favorezcan la aparición de moho.
- Sustitúyelas cuando empiecen a mostrar signos de desgaste y empiecen a romperse.
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