Nike MC Trainer 3: análisis y review

Las MC Trainer 3 nos parecen una opción fantástica para las personas que están buscando:

• Unas zapatillas para empezar en el gimnasio que parecen un par caro de entrenamiento.
• Un modelo de entrenamiento funcional muy cómodo con el que poder hacer de todo en el gimnasio.

Si crees que el mediopié estrecho de las MC Trainer 3 va a ser un problema para ti, échale un vistazo a las versiones anteriores de las Nike Metcon. Son las zapatillas estrella de la marca, pero puede que encuentres un buen descuento en algunas de sus versiones. Además, estas zapatillas son una maravilla para la gente con pies anchos y planos.

También puedes echarle un ojo a la famosa colección Reebok Nano si no te importa cambiar de marca.

La tercera edición de las MC Trainer ha mejorado mucho en cuanto a amortiguación. La altura de su suela en el talón pasó de 23,1 mm en la v2 a unos generosos 30,6 mm en la v3, lo que a su vez hace que este modelo sea un poco más alto que la media.

Si crees que a las zapatillas que tienes ahora para ir al gimnasio les falta protección contra impactos para saltar y correr en la cinta, es muy probable que las MC Trainer 3 te gusten.

También nos dimos cuenta de su cambio en cuanto a la geometría del talón. Esta 3ª edición tiene un biselado curvado en esta zona que hace que las zapatillas sean mucho más cómodas para correr y para caminar que la v2, que tiene un talón plano.

Cuando medimos la altura de la suela en el antepié, nos dimos cuenta de que solo había aumentando 1,5 mm con respecto a la versión anterior. Pero con sus 21,8 mm, sigue siendo un poco más alta que la media de su categoría.

La amortiguación es perfecta para saltar a la comba, y que las zapatillas no pesen un quintal hace que disfrutemos incluso más de ese tipo de entrenamientos.

Si tienes las MC Trainer 2 o si te has puesto unas zapatillas de entrenamiento con un drop bajo, puede que notes que las MC Trainer 3 tienen un talón un poco más alto.

En nuestra opinión, este diseño mejoró la amortiguación de las zapatillas, haciéndolas más cómodas para saltar, correr, y caminar.

Otro cambio importante está en la mediasuela que, además de ser más gruesa, tiene ahora una espuma un 17 % más blanda.

Nuestro durómetro marcó 24,1 HA, lo que la hace un 20 % más blanda que la media de las mediasuelas de las zapatillas para el gimnasio.

Estamos encantados de poder decirte que la amortiguación extra y más blanda de la mediasuela de las MC Trainer 3 no las hicieron menos estables para levantar peso moderado.

Por último, pero no por ello menos importante, la plantilla acolchada también ofrece un extra de comodidad con sus 3,7 mm de grosor, que están dentro de la media.

Incluso antes de medirlas, nuestros pies ya se dieron cuenta de que las MC Trainer 3 eran espaciosas, así que el tamaño de su réplica de gel no nos pilló por sorpresa.

Cuando medimos la anchura de la parte más ancha del molde (entre el dedo gordo y el meñique), nuestro calibre marcó 101,4 mm. Esto hace que sean unas de las zapatillas de entrenamiento funcional más espaciosas que hemos analizado hasta la fecha, ¡así que tendrán espacio de sobra hasta para las personas con pies anchos!

Pero... hay un detallito que hace que estas Nike no sean la mejor opción para las personas que tienen pies anchos, y es que tienen el antepié estrecho. Además, las paredes de la mediasuela en esta zona son altas, así que el ajuste se siente incluso más ceñido.

La parte delantera de estas zapatillas es espaciosa. Cuando medimos la anchura del molde que creamos en la zona del dedo gordo, nuestro calibre marcó 75,7 mm, que es un resultado que supera a la media. Vamos, que no se estrechan demasiado hacia la punta ni te apretujan los dedos, ¡ni siquiera cuando nos ponemos a sudar de verdad en el gym!

Tampoco deberías sentir que el upper te presiona la parte de arriba de los dedos, ya que estas Nike tienen una parte delantera de anchura estándar según nuestro calibre: 25,2 mm.

Al evaluar la capacidad de frenado de las MC Trainer 3 en el antepié, nuestra máquina de tracción marcó solo 0,20. Este resultado tan bajo implica que es más probable que te resbales en los ejercicios de cambio de dirección más dinámicos, igual que en los saltos al cajón. Y si el suelo está lleno de polvo o mojado... ¡la cosa se pone incluso más fea!

Lo bueno es que te puedes esperar un agarre decente para entrenamientos moderados y los suelos secos del gimnasio.

Las MC Trainer 3 tienen una suela exterior de caucho con un dibujo que se parece mucho al mítico patrón tipo gofre de Nike.

También tiene 3 cortes poco profundos en el antepié, pero la verdad es que no mejoran mucho la flexibilidad de estas zapatillas de entrenamiento funcional.

En pocas palabras, la estabilidad de las MC Trainer 3 es decente.

Cuando levantes 100 kg o menos en halterofilia, puedes esperarte que este modelo sea estable. La misma lógica se aplica tanto a los movimientos laterales, como a los ejercicios a la pata coja.

Otro detalle que nos encantó fueron las paredes laterales con relieve de este modelo, que hacen que se llene de vibras Metcon.

Pero si estás buscando la máxima estabilidad para entrenamientos muy rigurosos o si tienes una sobrepronación severa, deberías buscar unas zapatillas de entrenamiento funcional más estables.

La mediasuela alta de este modelo y la protección de goma aumentan su rigidez torsional, así que prácticamente no pudimos retorcerlo.

En una escala del 1 al 5, les hemos dado a estas Nike un sólido 4 en rigidez.

El contrafuerte del talón, en cambio, sigue siendo bastante flexible. Le hemos dado un 3/5 en nuestra escala de rigidez, ya que es bastante fácil de doblar.

Por otro lado, que estas zapatillas no tengan un contrafuerte del talón tan rígido hace que sean más ligeras y ágiles en general. Vamos, que te toca a ti decidir qué es lo que prefieres.

Que la mediasuela de estas zapatillas sea así de ancha hace que su estabilidad aumente.

Al medir la zona más ancha en el antepié, nuestro calibre marcó 114,5 mm, así que es más ancha que la media.

El talón de estas Nike también es bastante ancho, ya que nuestro calibre marcó 91,4 mm.

Lo único es que su mediopié es estrecho, rompiendo un poco con la estética y haciendo que las MC Trainer 3 no sean la mejor opción para las personas con pies planos y voluminosos.

Al hacer zancadas, burpees y flexiones, estas zapatillas nunca nos pusieron problemas para doblar el pie.

Cuando medimos la cantidad de fuerza que se necesita para doblar las MC Trainer 3 hasta un ángulo de 30 grados, nos sorprendió ver una cifra superior a la media: 12,3 N. Creemos que los cortes que tiene la suela exterior de estas zapatillas en el antepié las hacen más flexibles.

Si prefieres incluso más libertad de movimientos, échale un vistazo a las Nike Flex Control 4.

Las Nike MC Trainer 3 tienen un diseño muy sencillo, sin ningún detalle que haga que te pesen los pies.

En una talla 9 estadounidense de hombre, este modelo pesa 296 g, que es casi lo mismo que la media de su categoría.

Estas Nike nunca nos agobiaron, y no tuvimos problema haciendo cardio con ellas cuando estábamos entrenando.

Darlo todo en el gimnasio es mucho más fácil cuando no te están sudando los pies a mares, ¡y las MC Trainer 3 lo saben!

La malla de estas zapatillas ha mejorado bastante con respecto a la versión anterior, demostrando su excelente transpirabilidad en nuestra prueba de humo.

Su parte superior, que es fina y porosa, dejó pasar la luz en cuanto la pusimos frente a nuestra LED. Por otro lado, el microscopio nos enseñó montones de agujeritos para que el aire entrase y saliese tanto en la capa de arriba como en la de abajo.

Sin duda, estas Nike se merecen la máxima puntuación en transpirabilidad: ¡Un 5/5!

Por mucho que nos guste su naturaleza ligera y fresquita, la malla de la parte superior de estas zapatillas es un desastre en cuanto a durabilidad.

Nuestro Dremel, a 5K RPM, no tardó prácticamente nada en hacerle un agujero que no veas.

Es que mira eso, ¿cómo vamos a darles a estas zapatillas más de un 1/5 en durabilidad?

Por lo tanto, no te las podemos recomendar para actividades abrasivas como subir la cuerda.

Teniendo en cuenta que este modelo tiene un precio económico, tampoco nos esperábamos que su forro interior tuviese mucha resistencia al desgaste.

Una rápida prueba de 4 segundos con el Dremel nos lo dejó claro. Un pedazo de agujero hizo que el acolchado del talón de estas zapatillas se llevase otro 1/5 en durabilidad.

La suela exterior, por otro lado, mostraba signos más prometedores de longevidad.

Cuando presionamos nuestro durómetro contra el caucho, marcó 89,0 HC. Resulta que este compuesto es más duro que el del 90 % de las suelas exteriores de las zapatillas de entrenamiento que hemos analizado en nuestro laboratorio.

En cuanto a resistencia a la abrasión, estas zapatillas nos mostraron resultados estándar.

Le dimos caña a su suela exterior durante 22 segundos a una velocidad de 10K RPM, y medimos unos daños de 1,2 mm de profundidad, que es una cifra media.

Las Nike MC Trainer 3 también tienen una cantidad estándar de caucho en su suela exterior, alcanzando un grosor de 3,3 mm según nuestro calibre.

Vamos, que creemos que la suela exterior de estas zapatillas durará tanto como la media, pero... no podemos decir lo mismo de su delicada parte superior.

Aunque son unas de las zapatillas de entrenamiento funcional más asequibles de Nike, las MC Trainer 3 no escatiman ni en calidad ni en rendimiento.

Creemos que los principiantes se beneficiarán mucho de todo lo que ofrecen estas zapatillas a un precio tan económico.

La 3ª versión de las MC Trainer tiene una lengüeta y un cuello más acolchados.

La lengüeta pasó de 3,1 mm a nada menos que 6,9 mm, según nuestro calibre.

La lengüeta de las MC Trainer 3 no tiene refuerzo, así que a lo mejor te baila un poco, pero tampoco es algo que nos preocupase.

Esta versión de las MC Trainer tiene un práctico tirador en el talón que hace que calzarse sea más fácil.

La plantilla es muy fácil de quitar si quieres o si lo necesitas.