Nuestra conclusión
Pros
- Cómodas
- Más ligeras que la media
- Muy flexibles
- Estables
- Económicas
- Buen agarre
- Diseño sencillo
- Tallan bien
Contras
- No son muy duraderas
- No son aptas para entrenamientos intensos
Veredicto de los usuarios
- Top 16% entre zapatillas de entrenamiento Nike
- Top 23% más vendidas zapatillas para el gimnasio
Comparativa
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Puntuación global | 88 Notables | 70 Malas | 78 Aceptables | 86 Notables | |
Precio | 70 € | 130 € | 70 € | 140 € | |
Uso | EntrenamientoEntrenamiento funcionalGimnasioHIITSaltar a la comba | EntrenamientoEntrenamiento funcionalGimnasioHIITSaltar a la comba | EntrenamientoEntrenamiento funcionalGimnasioHIITSaltar a la comba | EntrenamientoEntrenamiento funcionalGimnasioHIITSaltar a la comba | |
Drop laboratorio | 3.4 mm | 2.2 mm | 4.5 mm | 3.1 mm | |
Altura de la suela en la zona del talón laboratorio | 19.0 mm | 14.0 mm | 24.2 mm | 23.1 mm | |
Antepié | 15.6 mm | 11.8 mm | 19.7 mm | 20.0 mm | |
Peso laboratorio | 9.8 oz / 277g | 8.9 oz / 251g | 8.8 oz / 249g | 9 oz / 254g | |
Lightweight | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
Transpirabilidad | Media | Alta | Alta | Alta | |
Anchura / ajuste | Estrecha | Estrecha | Media | Media | |
Anchura de la parte delantera | - | Media | Ancha | Ancha | |
Talla | Tallan bien | Media talla más pequeñas | Tallan un poquito pequeño | Tallan bien | |
Rigidez de la mediasuela | Firme | Equilibrada | Equilibrada | Firme | |
Flexibilidad | Flexible | Flexible | Flexible | Flexible | |
Rigidez torsional | Flexibles | Flexibles | Flexibles | Flexibles | |
Rigidez del contrafuerte del talón | Flexibles | Flexibles | Flexibles | Flexibles | |
Durabilidad de la parte delantera | - | Decente | Decente | Buena | |
Durabilidad del acolchado del talón | - | Media | Baja | Media | |
Durabilidad de la suela exterior | - | Mala | - | Buena | |
Anchura de la mediasuela - antepié | Estándar | Estándar | Estándar | Estándar | |
Anchura de la mediasuela - talón | Estándar | Estrecha | Estándar | Muy estrecha | |
Width | Estándar | EstándarAncho | Estándar | Estándar | |
Grosor de la plantilla | Estándar | Fina | Estándar | Gruesa | |
Grosor de la suela | Gruesa | Estándar | Estándar | Estándar | |
Dureza de la suela | Estándar | Estándar | Estándar | Blanda | |
Tirador del talón | Ninguno | Ninguno | Ninguno | Tirador circular | |
Lengüeta: tipo de refuerzo | Ninguno | Ninguno | Ninguno | Ninguno | |
Acolchado de la lengüeta | Estándar | Fina | Estándar | Estándar | |
Ranking | #10 Top 33% | #30 3% inferior | #28 9% inferior | #14 Top 46% | |
Popularity | #7 Top 23% | #19 38% inferior | #14 Top 46% | #13 Top 42% |
Who should buy
Not as minimalist as the Nike Free Train series, the Flex Control 4 has some cushioning to it. You are likely to appreciate this trainer if you are after the following:
- an entry-level shoe for a very low price
- a light and flexible workout shoe for aerobic exercises, plyometrics, and similar
- a no-frills pair of school gym shoes
- footwear that can be doubled for casual, everyday wear
Who should NOT buy
As one of Nike’s cheapest training shoe offerings, the Flex Control 4 may not live up to the expectations of some people when it comes to durability. Reebok offers a Reebok Nano X3, which is versatile and great for agile workouts. It is a bit more expensive yet also more durable.
And if you are looking for a shoe that can handle some serious training sessions that involve lots of weightlifting, we recommend checking out the more premium-level Nike Metcons. Some of their earlier iterations are offered with a generous discount.
For more options, see our guide on the best workout shoes. We monitor the market of training footwear and select the best models in different categories.
Amortiguación
Shock absorption
NuevoEsta sección está en desarrollo.
Flex Control 4 | 80 SA |
Media | 84 SA |
Energy return
NuevoEsta sección está en desarrollo.
Flex Control 4 | 58.7% |
Media | 55.0% |
Tallaje y ajuste
Talla
Nike Flex Control 4 tallan bien (98 votos).
Flexibilidad / Rigidez
NuevoThe Nike Flex Control 4 is aptly named as it features deep furrows at the forefoot section facilitating unhindered foot bending.
In addition, the edges of the outsole have a rounded design which allowed our feet to smoothly transition from landing to midstance, and finally to toe-off. We noticed that the beveled edges on the lateral and medial sides of this Nike workout trainer also facilitate fluid side-to-side agility.
Generally, we can describe the ride of this shoe to be very smooth.
Using a shoe flexing tester, we measured exactly how much force it takes to bend the Flex Control 4 by 30 degrees in the forefoot. At 10.1N, it indeed required less force than the average trainer!

Flex Control 4 | 10.1N |
Media | 11.1N |