Nuestra conclusión

Las Flex Control 4 son unas de las zapatillas de entrenamiento más baratas de Nike que hemos analizado y, aun así, no se quedaron cortas en lo esencial para una de nuestras sesiones tranquilitas en el gimnasio. Viniendo de la serie Nike Flex, hemos comprobado que son muy flexibles, promoviendo movimientos ágiles y multidireccionales, ¡por no hablar de lo ligeras y cómodas que resultan en general!

Pros

  • Cómodas
  • Más ligeras que la media
  • Muy flexibles
  • Pisada estable
  • Económicas
  • Buen agarre
  • Diseño sencillo
  • Fieles a la talla

Contras

  • No son muy resistentes
  • No son aptas para entrenamientos intensos

Veredicto de los usuarios

88
¡Geniales!

¿Quién debería comprarse las Nike Flex Control 4?

Aunque no son tan minimalistas como la serie Nike Free Train, las Flex Control 4 tienen algo de amortiguación. Es probable que te gusten estas zapatillas si buscas lo siguiente:

  • Unas zapatillas de iniciación a buen precio
  • Unas zapatillas de entrenamiento ligeras y flexibles para ejercicios aeróbicos, pliométricos y similares
  • Que sean sencillas para ir al instituto
  • Que puedan usarse también de manera más informal

análisis y review de las nike flex control 4

¿Quién NO debería comprárselas?

Como unas de las zapatillas de entrenamiento más baratas de Nike, las Flex Control 4 pueden no estar a la altura de las expectativas de algunas personas en cuanto a resistencia. Reebok ofrece las Reebok Nano X3, que son versátiles e ideales para los entrenamientos ágiles. Son un poco más caras, pero también más resistentes.

Si lo que estás buscando son unas zapatillas que puedan soportar una sesión de entrenamiento de fuerza con mucho peso, entonces te recomendamos las Nike Metcon de gama alta. Algunas de sus versiones anteriores las tienes con muy buenos descuentos.

Si quieres más opciones, consulta nuestra guía sobre las mejores zapatillas de entrenamiento. Hacemos un seguimiento del mercado de zapatillas de training y seleccionamos los mejores modelos de diferentes categorías.

nike flex control 4 lab test

Cómodas desde el minuto uno

Nos encanta lo cómodas que son nada más las sacas de la caja. Su ajuste es maravilloso, así que caminar con ellas es pura fantasía. De hecho, hasta nos las pusimos para salir a pasear, ¡y no se nos cansaron nada los pies!

Hay múltiples elementos de diseño que contribuyen a la comodidad total de estas zapatillas de Nike.

La suave tela de malla de la parte superior se adaptó a la forma de nuestros pies, proporcionándonos un ajuste ceñido.

nike flex control 4 puntera

La parte delantera es redonda, así que nos dio un montón de espacio para estirar los dedos.

nike flex control 4 ancho de la puntera

Aunque son más tirando a minimalistas, su espuma Nike Flex tiene la amortiguación suficiente para ofrecerte soporte en cada paso.

Tanto el cuello como la lengüeta están acolchados. Lo que nos gusta de este forrito de espuma es que hace que no te salgan ampollas y evita las rozaduras, así como que se te escurra el pie hacia fuera.

lengüeta de las nike flex control 4

Mantienen los pies fresquitos

La parte delantera está fabricada totalmente con malla transpirable. Te lo podemos confirmar, lo de dejar que el aire entre y salga de las zapatillas se le da genial.

También se puede ver lo transparente que es el material cuando se coloca frente a una fuente de luz brillante.

Más ligeras que la media

Ligeras como una pluma es la mejor descripción de cómo las sentimos en los pies nada más ponérnoslas. Con sus 255 gramos (9 oz), pesan bastante menos que la media, de 300 gramos (10,6 oz) de las zapatillas de training del mercado.

Nos parecen ideales si quieres algo para el gimnasio que no pese nada de nada.

Muy flexibles

Estas zapatillas tienen surcos profundos en la parte delantera que facilitan la flexión adecuada del pie, favoreciendo las transiciones rápidas.

Además, los bordes de la suela tienen un diseño redondeado que permite que nuestros pies hagan una transición, de manera fluida, del aterrizaje a la posición intermedia, y de ahí al despegue de la parte delantera al levantar de nuevo el pie. Además, notamos cómo los bordes biselados en los laterales y la zona media mejoran la agilidad en los movimientos laterales.

En general, podemos describir la pisada de estas zapatillas como muy fluida y suave.

Las Flex Control 4 son unas de las zapatillas más flexibles de nuestra lista. Tal vez sólo las superen las Nike Free Metcon 4. Las Flex Control son un 23% más flexibles que la media de las zapatillas de training.

Le dimos a la flexibilidad longitudinal y torsional de la zapatilla un 2 sobre 5 (siendo 1 lo más flexible).

Notas que el pie controla el movimiento

Gracias a su suela mínima y su diseño híper flexible, se nota el suelo mucho más en comparación con las opciones más amortiguadas.

Este tipo de diseño nos encanta, ya que hace que los entrenamientos a ritmo rápido sean mucho más eficientes.

La amortiguación de las Flex Control 4 es significativamente más fina de lo que se ve normalmente en las zapatillas para el gimnasio. Su talón (19 mm) es 3,2 mm más bajo que la media, mientras que la parte delantera (15,6 mm) es 2,4 mm menor.

nike flex control 4 altura de la suela en la zona del talón

Aclaración: Siempre medimos la altura de la suela en la zona del talón con la plantilla incluida. El grosor en las Nike Flex Control 4 es de 4,1 mm.

Otro factor que contribuye a las pisadas firmes de estas zapatillas de Nike es su huella bastante ancha. La suela de la zapatilla mide 111 mm de ancho en la parte delantera y 89,2 mm en el talón. Curioso que su parte delantera tenga 1,3 mm y sea 2,4 mm más ancha que la de las Reebok Nano X1 y las Nike Metcon X respectivamente.

nike flex control 4 anchura

Nos pareció que la amortiguación no era demasiado blanda, ya que no se comprime fácilmente. Por lo tanto, la plataforma es lo suficientemente estable como para que te apoyes.

Según la medición de la dureza, las Flex Control 4 son un 20% más firmes que la media de las zapatillas de training.

nike flex control 4 amortiguación dureza

Exención de responsabilidad: Tomamos 5 medidas sobre la dureza para garantizar la precisión de los resultados. La foto de arriba muestra una de las tomas.

No están hechas para halterofilia

Creemos que la naturaleza súper flexible de las Nike Flex Control 4 hace que no sean una buena elección para levantar peso.

Pueden ser suficiente para entrenar con mancuernas y con cargas más ligeras, pero no para un entrenamiento orientado al levantamiento de peso. Puedes comprobar hasta qué punto las zapatillas obligan al pie a deslizarse hacia delante.

Es difícil encontrar unas más baratas

No vas a encontrar unas zapatillas que te ofrezcan lo mismo que estas con un precio tan genial: tan solo 65€. Es uno de los modelos más baratos que ofrece Nike, mientras que, de media, sus zapatillas de training rondan los 100 €.

A pesar de pertenecer a la categoría de zapatillas baratas, creemos que su relación calidad-precio es fantástica.

nike flex control 4 precio

No te esperes mucho en cuanto a resistencia

Desgraciadamente, no estarán a tu lado durante mucho tiempo. Nos dimos cuenta de lo frágiles que son cuando se fueron desgastando tras usarlas solo un poco.

Con un buen agarre

Su parte de abajo está forrada con caucho estratégicamente colocado para proporcionar tracción donde más se necesita. Además, tienen un montón de tacos triangulares que te ofrecen un agarre multidireccional tanto en superficies interiores como exteriores. Nos parecieron ideales, sobre todo, en los movimientos de lado a lado.

nike flex control 4 agarre

Pero, como el caucho no subre toda la parte de abajo, el peso de las zapatillas se mantienen al mínimo.

nike flex control 4 suela

Estética sencilla

¡Son elegantes!

Nos encanta ese estilo impecable y deportivo, ¡hace que peguen con todo!

Resumen completo de las especificaciones del laboratorio

nike flex control 4 medidas en el laboratorio

  Nike Flex Control 4 Media
Zapatillas al completo
Peso (g) 255 294
Drop (mm) 3,4 4,6
Longitud interior total 253,1 (talla 40½ de hombre) -
Flexibilidad de las zapatillas (N) 24,4 31,5
Flexibilidad de las zapatillas (Prueba de congelación 20 min) (N) 36,5 42,7
Flexibilidad de las zapatillas (% de cambio) 49,7 45,1
Flexibilidad longitudinal (escala 1-5, siendo 5 lo más rígido) 2 2,0
Flexibilidad torsional (escala 1-5, siendo 5 lo más rígido) 2 2,5
Parte superior
Grosor - Lengüeta (mm) 4,3 5,7
Anchura de la parte superior - Parte delantera (mm) 99,7 100,1
Anchura de la parte superior - Talón (mm) 77,0 75,5
Flexibilidad del contrafuerte del talón (escala 1-5, siendo 5 lo más rígido) 2 2,2
Lengüeta: refuerzo no -
Talón: tirador no -
Mediasuela
Anchura mediasuela - parte delantera (mm) 111.0 109,7
Anchura mediasuela - talón (mm) 89,2 89,9
Altura de la suela en la parte del talón - Parte delantera con plantilla (mm) 15,6 18,0
Altura de la suela en la parte del talón - Talón con plantilla (mm) 19,0 22,2
Dureza de la mediasuela en la parte del talón (temperatura ambiente) (HA) 32,0 25,6
Dureza de la mediasuela en la parte del talón (Prueba de congelación 20 min) 41,0 36,9
Dureza de la mediasuela en la parte del talón (% de cambio) (PRUEBA) 28,1 47,1
Suela
Grosor de la suela (talón) (mm) 4,4 4,2
Dureza del talón de la suela (Temperatura ambiente) (HC) 85,0 83,3
Plantilla
Grosor del talón de la plantilla (mm) 4,1 4,0
Plantilla: extraíble -