Nuestra conclusión

Las Reebok Nano X4 llevan el título como las zapatillas de entrenamiento funcional premium de la marca. Una vez más, nos demostraron su competencia como zapatillas versátiles para cualquier rutina de ejercicios en el gimnasio. Nos sentimos llenos de confianza al meternos de lleno en el entrenamiento sabiendo que podíamos fiarnos de la estructura fuerte y estable de este modelo. Además, su actualización nos gustó por su diseño más ligero y transpirable y por su lengüeta reforzada.

Pros

  • Resistencia al desgaste fantástica
  • Buen equilibrio entre amortiguación y estabilidad
  • Sensación de contacto con el suelo y de sujeción
  • Cierre seguro del pie
  • Lengüeta reforzada (por fin)
  • Buena transpirabilidad
  • Más ligeras que las X3
  • Buen agarre en el suelo del gimnasio

Contras

  • No son aptas para levantar mucho peso
  • No son para pies anchos

Veredicto de los usuarios

85
¡Buenas!
  • Top 13% más vendidas zapatillas para el gimnasio

Quién debería comprárselas

Seguro que las Reebok Nano X4 te gustan si estás buscando:

  • Un modelo de primera calidad para entrenamientos de gimnasio exigentes como Crossfit / fitness.
  • Unas zapatillas versátiles que se adapten a la perfección al cardio y al levantamiento de peso.
  • Un par muy resistente de entrenamiento funcional que no resulte voluminoso.

Revisión de Reebok Nano X4

Quién NO debería comprárselas

Como lo hacen todo bien, no sobresalen en actividades de entrenamiento más especializadas como correr o levantar pesas. Te recomendamos invertir en otro par de zapatillas para estas actividades si constituyen la mayor parte de tu entrenamiento. Prueba las Reebok Floatride Energy 5 para correr y las Reebok Legacy Lifter III para levantar pesas.

Otra razón para echarle un ojo a otra cosa es si tienes pies anchos y estás acostumbrado a tener una parte delantera muy espaciosa. En ese caso, opta por las Nike Metcon 9 o la versión anterior X1 de las Nano.

Prueba de laboratorio Reebok Nano X4

Transpirabilidad

Reebok afirma que las Nano X4 son una de las versiones más transpirables hasta la fecha, y por una buena razón. Aunque no diríamos que son muy transpirables, sí nos parecieron lo suficientemente ventiladas como para refrescar nuestros pies sudorosos durante el entrenamiento.

Como se puede ver en nuestra prueba de humo, las Nano X4 dejan pasar el aire lenta pero consistentemente.

Atribuimos el flujo de aire de estas zapatillas a los paneles de ventilación de los laterales de su parte superior. Desempeñan un papel clave a la hora de dejar escapar el calor de la parte superior, y han hecho que las Nano X4 se lleven un alto 4/5 en transpirabilidad.

Si hablamos de las zapatillas más transpirables hasta la fecha, ¡ningunas dejan que tus pies respiren mejor que las Adidas Dropset 2! Incluso su suela está perforada para mejorar la circulación del aire.

Resultados de las pruebas
Nano X4 4
Promedio 3.4
En comparación con 36 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
1
Transpirabilidad
5

Durabilidad

Durabilidad de la parte delantera

En su búsqueda de la perfección, Reebok sigue actualizando el Flexweave en cada versión de las Reebok Nano. Aunque no nos quejamos de la resistencia al desgaste de los modelos anteriores, queremos felicitar a la marca por mantener altos sus estándares de calidad.

Reebok Nano X4 Prueba microscópica de transpirabilidad parte superior
Observar el Flexweave a través de un microscopio nos dejó asombrados al comprobar la atención que Reebok le presta a los detalles.

El vídeo de arriba muestra nuestro intento de hacer un orificio en la parte delantera de las zapatillas con un Dremel. La velocidad está ajustada a 5K RPM y la presión se mantiene constante en 3,2 N, ¡pero ni siquiera 12 segundos de ataque consiguieron dañar el Flexweave!

Con solo un pequeño rasguño, estas Reebok se llevaron un sólido 4/5 en resistencia de la parte delantera.

Comparación de la durabilidad de la puntera Reebok Nano X4
Reebok Nano X4 vs. Adidas Dropset Trainer

Las Nano X4 muestran una enorme resistencia de la parte superior en comparación con las zapatillas con una parte superior de malla normal. No temen los constantes cortes en la zona de los dedos, el arrastre de los pies o los golpes contra el equipamiento del gimnasio.

Resultados de las pruebas
Nano X4 4
Promedio 2.6
En comparación con 25 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
1
Durabilidad de la parte delantera
5

Durabilidad del acolchado del talón

Estas Reebok no tienen un tirador en el talón, pero son fáciles de poner gracias al contrafuerte rígido y estructurado del talón.

Resultados de las pruebas
Nano X4 4
Promedio 2.7
En comparación con 23 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
1
Durabilidad del acolchado del talón
5

Dureza de la suela

Ni una sola vez nos decepcionó la resistencia de la suela exterior de las Reebok Nano. Normalmente, es la última parte en rendirse (si es que se rinde, claro).

Nos alegró comprobar que la suela exterior de las Nano X4 era tan dura como la de sus predecesoras. Al presionar nuestro durómetro contra el caucho, marcó 83,9 HC, que está a la par con otras robustas zapatillas de entrenamiento funcional.

Reebok Nano X4 Outsole hardness
Resultados de las pruebas
Nano X4 83.9 HC
Promedio 82.9 HC
Utilizamos una media de cuatro pruebas. La foto muestra una de esas pruebas.
En comparación con 36 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
57.5 HC
Dureza de la suela
94.5 HC

Durabilidad de la suela

Cogimos nuestro Dremel otra vez y fuimos a por la suela, pero esta vez la velocidad se fijó en 10K RPM y el ataque duró 22 segundos.

Tal y como esperábamos de un modelo de gama alta, las Nano X4 resistieron gloriosamente la abrasión. Midiendo con precisión la profundidad del daño, vimos que era de solo 0,5 mm.

No solo es un 50 % menos profundo que la media, sino que también supera a las principales rival de las Nano, las Nike Metcon 9, que terminaron con una abolladura un poco más profunda (0,93 mm).

Prueba de durabilidad de la suela exterior Reebok Nano X4

Así que, incluso si decides hacer algunos ejercicios sobre hormigón, las Reebok Nano X4 pueden soportarlo mucho mejor que otras zapatillas.

Pero si entrenas principalmente al aire libre o mezclas tu entrenamiento con algunas carreras de trail y senderismo, te gustarán mucho más las Reebok Nano Adventure.

Resultados de las pruebas
Nano X4 0.5 mm
Promedio 1.1 mm
En comparación con 21 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
0.0 mm
Desgaste de la suela
2.0 mm

Grosor de la suela

La cantidad de caucho en las Nano X4 también parece prometedora para la longevidad de las zapatillas.

Midiéndola con un calibre, nos dio 3,9 mm, que es el grosor medio de la suela exterior entre las zapatillas de entrenamiento funcional.

Reebok Nano X4 Outsole thickness
Resultados de las pruebas
Nano X4 3.9 mm
Promedio 3.6 mm
En comparación con 36 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
0.0 mm
Grosor de la suela
5.1 mm

Peso

La mayor y más tangible actualización de las Reebok Nano X4 es su significativa reducción de peso.

Peso de Reebok Nano X4

Al pesarlas en una talla 42 de hombre, ¡vimos que la báscula solo marcaba 322,0 g! Las anteriores, que son las Nano x3, pesan 352 g.

Comparando ambos modelos, es difícil decir exactamente qué ayudó a la nueva versión a perder peso. ¿Quizá se deba a la menor cantidad de TPU alrededor del talón?

Comparación Reebok Nano X4 vs Nano X3

Para ser un modelo de entrenamiento funcional de su clase, las Nano X4 las notas agradablemente ligeras al pisar. Como referencia, las Nike Metcon 9 pesan 378 g en la misma talla.

Resultados de las pruebas
Nano X4 11.71 oz (332g)
Promedio 10.76 oz (305g)
En comparación con 36 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
6.38 oz (181g)
Peso
13.83 oz (392g)

Amortiguación

Altura de la suela en la zona del talón

Las Reebok Nano X4 ofrecen una gran sensación de contacto con el suelo. Mantienen los pies cerca del suelo, pero ofrecen suficiente espuma para amortiguar el impacto de los entrenamientos de alta intensidad.

Por eso nos sorprendió ver 26,0 mm al medir la altura de la suela en el talón de estas zapatillas con un calibre. Según las especificaciones oficiales de la marca, ¡solo debería ser de 20 mm!

Reebok Nano X4 Talón suela

Ten en cuenta que nosotros seguimos las directrices establecidas por la World Athletics para medir la altura de la suela en todas las zapatillas para mayor coherencia. La medición incluye la suela exterior, la mediasuela y la plantilla.

Resultados de las pruebas
Nano X4 26.0 mm
Promedio 24.4 mm
En comparación con 36 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
13.7 mm
Altura de la suela en la zona del talón
36.2 mm

Altura de la suela en el antepié

Nuestra medida de la suela en el antepié también se desvía de las especificaciones oficiales. Con 17,4 mm según nuestro calibre, se aleja unos milímetros de los 13,0 mm indicados.

Reebok Nano X4 Antepié suela

Pero si hablamos solo de la experiencia en los pies, las Nano X4 nos proporcionaron mucho soporte en la zona de los metatarsos. Hacer todo topo de saltos nunca nos costó mucho esfuerzo, y pudimos mantenernos cómodamente de puntillas durante todas las repeticiones.

Los saltos a la comba también fueron sencillos con estas Reebok.

Resultados de las pruebas
Nano X4 17.4 mm
Promedio 18.2 mm
En comparación con 36 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
10.6 mm
Altura de la suela en el antepié
27.7 mm

Drop

Basándonos en nuestras mediciones de suela de las Nano X4, su drop resulta ser superior a los 7 mm declarados. ¡A nosotros nos ha dado 8,6 mm!

Es un poco más alto que el típico drop de 4-6 mm de las zapatillas de entrenamiento funcional, pero no es necesariamente algo malo.

Reebok Nano X4 vs Nike Metcon 9 heel toe drop

Un drop más alto ofrece la ventaja de una mayor amortiguación en el talón y una mejor sujeción del tobillo; evita que el tendón de Aquiles se tense demasiado durante las sentadillas.

Afortunadamente, nunca tuvimos la sensación de que el talón ligeramente elevado de las Nano X4 nos empujara hacia delante, ni siquiera al levantar peso muerto. En los pies, las sentimos más planas de lo que decía nuestro calibre, bastante parecidas a las Metcon 9.

Resultados de las pruebas
Nano X4 8.6 mm
Promedio 6.2 mm
En comparación con 36 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
1.8 mm
Drop
13.4 mm

Suavidad de la mediasuela

La parte principal de la mediasuela de las Nano X4 está hecha de una espuma bastante estándar que parece estar basada en EVA. La sientes firme y no se comprime fácilmente, especialmente durante el periodo de adaptación.

Al presionar nuestro durómetro contra ella, marcó 30,0 HA. Se trata de una dureza típica para un modelo de entrenamiento funcional, y es bastante más firme que las zapatillas de running estándar. Para ser más específicos, las Reebok Nano X4 son un 40 % más firmes que la media de las zapatillas de running.

Reebok Nano X4 Suavidad de la mediasuela

No olvidemos que la jaula de caucho dura alrededor de la mediasuela también hace que las Nano X4 se sientan mucho más duras de lo que indica nuestro durómetro.

Todo ello hace que estas zapatillas de Reebok no sean ideales para sesiones de running, pero podrían funcionar para una carrera rápida de calentamiento de hasta 1,6 km.

Resultados de las pruebas
Nano X4 30.0 HA
Promedio 27.8 HA
Utilizamos una media de cuatro pruebas. La foto muestra una de esas pruebas.
En comparación con 36 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
17.4 HA
Suavidad de la mediasuela (de blanda a firme)
47.0 HA

Suavidad de la espuma secundaria

Lo que hace que las Nano X4 sean un poco menos arduas para correr es el uso de la espuma Floatride Energy Foam bajo el talón.

Este compuesto es incluso visualmente diferente de la espuma primaria, ya que toma la forma de pequeñas bolitas redondeadas apretadas entre sí (algo así como las Adidas Boost). Según nuestro durómetro (27,0 HA), también es un poco más blanda que el resto de la mediasuela (un 11 %).

Nos gustó cómo el Floatride añadía un toque de protección contra impactos en los aterrizajes, y nos resultó especialmente útil en los saltos al cajón.

Reebok Nano X4 Secondary foam softness
Resultados de las pruebas
Nano X4 27.0 HA
Promedio 32.6 HA
Utilizamos una media de cuatro pruebas. La foto muestra una de esas pruebas.
En comparación con 6 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
21.5 HA
Suavidad de la espuma secundaria (de blanda a firme)
71.5 HA

Grosor de la plantilla

Una plantilla acolchada resultó muy útil para amortiguar la dureza de la plataforma de las Reebok Nano X4. Midiendo su grosor en el talón, nuestro calibre marcó 4,1 mm, que es casi igual a la media.

Esto hace que las zapatillas incluso sean lo suficientemente cómodas como para caminar o estar de pie unas cuantas horas, algo ideal si eres entrenador.

Reebok Nano X4 Insole thickness
Resultados de las pruebas
Nano X4 4.1 mm
Promedio 3.9 mm
En comparación con 36 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
0.0 mm
Grosor de la plantilla
5.7 mm

Estabilidad

Prueba de estabilidad lateral

Como modelo de entrenamiento funcional de primera clase, las Reebok Nano X4 no nos decepcionaron en el departamento de estabilidad.

Experimentamos una excelente contención de lado a lado durante los ejercicios estáticos y dinámicos. Esto se debe, en parte, al chasis Lift and Run patentado por la marca, que abraza la parte trasera de las zapatillas.

Curiosamente, no entorpecía la amortiguación, sino que evitaba que la suela se comprimiera cuando teníamos que tener los pies fijos en el suelo en los ejercicios de levantamiento de peso.

Chasis Reebok Nano X4 lift and run

El único escenario en el que la estabilidad de las Nano X4 no sería suficiente, en nuestra opinión, es en el levantamiento olímpico. Si necesitas unas zapatillas específicas para levantar regularmente más de 135 kg en sentadillas y más de 205 kg en peso muerto, te recomendamos que inviertas en las Reebok Legacy Lifter III.

Rigidez torsional

Las Nano X4 hicieron un trabajo excelente para mantenernos firmes, ya que tienen mucha estructura.

Al intentar retorcerlas con las manos, tuvimos que hacer mucha fuerza. Con toda confianza, hemos puntuado su rigidez torsional con un 4/5 (donde 5 es la máxima rigidez).

Resultados de las pruebas
Nano X4 4
Promedio 2.7
En comparación con 36 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
1
Rigidez torsional
5

Rigidez del contrafuerte del talón

Nuestros talones y tobillos se quedaron bien sujetos en el interior de las Reebok Nano X4. Su robusto clip de TPU en el talón, junto con un acolchado bastante denso en el cuello, ofrecían una sujeción muy firme en la parte trasera de las zapatillas.

Al evaluar la rigidez del contrafuerte del talón en una prueba manual, le dimos una alta puntuación de 4/5.

Siempre y cuando elijas la talla correcta de las Reebok Nano X4, tendrás garantizado que el talón ni se moverá ni se escurrirá.

Resultados de las pruebas
Nano X4 4
Promedio 2.7
En comparación con 36 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
1
Rigidez del contrafuerte del talón
5

Anchura de la mediasuela en el antepié

Las Reebok Nano X4 tienen una base razonablemente ancha que no se siente voluminosa en absoluto.

Cuando medimos la parte más ancha del antepié, nuestro calibre marcó 106,5 mm. No es tan ancha como la de algunas zapatillas de entrenamiento funcional, pero nos pareció lo suficientemente ancha como para mantenernos estables durante todo el entrenamiento.

Reebok Nano X4 Midsole width in the forefoot
Resultados de las pruebas
Nano X4 106.5 mm
Promedio 110.3 mm
En comparación con 36 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
101.0 mm
Anchura de la mediasuela en el antepié
117.9 mm

Anchura de la mediasuela en la zona del talón

En la parte más ancha del talón de este modelo, también obtuvimos una medida moderada de 85,1 mm.

Esto les proporciona a las Nano X4 un aspecto más aerodinámico que a las Metcon 9 (¡95,0 mm!) sin restarles estabilidad.

Reebok Nano X4 Midsole width in the heel
Resultados de las pruebas
Nano X4 85.1 mm
Promedio 87.4 mm
En comparación con 36 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
76.5 mm
Anchura de la mediasuela en la zona del talón
97.4 mm

Flexibilidad

Rigidez

La aparentemente robusta estructura de las Nano X4 todavía tiene suficiente flexibilidad para doblarse en el antepié. Las zancadas, los burpees y las planchas se realizan sin problemas gracias a la flexibilidad de las zapatillas.

Para comparar estas Reebok con otras, hemos medido la fuerza necesaria para doblarlas hasta un ángulo de 90 grados. Según nuestro medidor de fuerza, necesitaron casi tanta como un modelo de entrenamiento medio: 18,5 N.

Resultados de las pruebas
Nano X4 18.5N
Promedio 17.8N
En comparación con 36 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
4.3N
Rigidez
37.9N

Agarre / Tracción

La suela exterior de estas Reebok nos ayudó a movernos con confianza sobre las polvorientas esterillas del gimnasio, el parqué y las plataformas.

Suela exterior Reebok Nano X4

Los tacos huecos de estas zapatillas funcionaban como ventosas en superficies lisas, ayudándonos a agarrarnos cuando lo necesitábamos.

Tallaje y ajuste

Longitud interna

Las Nano X4 se ajustan perfectamente a nuestra talla habitual de hombre, la 42.

También medimos su longitud interna, y nos dio 267,9 mm, que es apropiada para esta talla. Es casi la misma que la de las Nike Metcon (270,5 mm), así que puedes pedir la misma talla para ambas zapatillas.

Reebok Nano X4 Internal length
Resultados de las pruebas
Nano X4 267.9 mm
Promedio 268.9 mm
En comparación con 17 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
265.6 mm
Longitud interna
276.3 mm

Anchura de la parte delantera en la parte más ancha

Sin embargo, podemos ver por qué algunas personas tienen quejas con el ajuste de las Reebok Nano X4. Su parte delantera no es tan espaciosa como la de las Metcon y otras zapatillas del estilo populares.

Al ser un modelo unisex, se adapta a ambos sexos sacrificando la amplitud para los pies anchos.

Reebok Nano X4 en forma

Pero no te preocupes, nuestra experiencia personal y las mediciones de nuestros calibrees muestran que las Nano X4 ofrecen una anchura media que se ajusta bien.

En la zona más ancha de la parte delantera, la herramienta marcó 99,4 mm, que es justo lo mismo que la media. Pero claro, no es tan ancha como la de las Metcon 9 (108,0 mm).

Reebok Nano X4 Toebox width at the widest part
Resultados de las pruebas
Nano X4 99.4 mm
Promedio 100.3 mm
En comparación con 36 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
90.4 mm
Anchura de la parte delantera en la parte más ancha
108.5 mm

Anchura de la parte delantera en la zona del dedo gordo

La plantilla de este modelo puede extraerse fácilmente y sustituirse por otra.

Podría ser un buen remedio para los pies planos, ya que la plantilla que traen tiene una pequeña protuberancia en la parte interior. Creemos que a las personas con pies planos esto les puede resultar bastante molesto.

Resultados de las pruebas
Nano X4 81.3 mm
Promedio 78.3 mm
En comparación con 29 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
65.0 mm
Anchura de la parte delantera en la zona del dedo gordo
87.5 mm

Lengüeta: tipo de refuerzo

Por fin..., ¡una lengüeta totalmente reforzada, señoras y señores!

La lengüeta de las Nano X4 está unida a la parte superior por ambos lados, lo que significa que ya no es necesario ajustarla a mitad del entrenamiento.

No solo se mantiene en su sitio, sino que este diseño también contribuye a un mejor cierre del pie dentro de las zapatillas.

Reebok Nano X4 Tongue: gusset type
Resultados de las pruebas
Nano X4 Ambos lados (completo)

Comodidad

Acolchado de la lengüeta

El acolchado del interior de las Nano X4 es moderado pero adecuado. La lengüeta no es muy grandota, ya que según nuestro calibre solo tiene 4,3 mm de grosor.

Es suficiente para amortiguar la presión de los cordones sin que las zapatillas sean más pesadas o menos transpirables.

Reebok Nano X4 Tongue padding
Resultados de las pruebas
Nano X4 4.3 mm
Promedio 5.4 mm
En comparación con 36 zapatillas para el gimnasio crossfit
Número de zapatillas
1.0 mm
Acolchado de la lengüeta
10.4 mm

Tirador del talón

Estas Reebok no tienen un tirador en el talón, pero son fáciles de poner gracias al contrafuerte rígido y estructurado del talón.

Reebok Nano X4 Heel tab
Resultados de las pruebas
Nano X4 Ninguno

Plantilla extraíble

La plantilla de este modelo puede extraerse fácilmente y sustituirse por otra.

Podría ser un buen remedio para los pies planos, ya que la plantilla que traen tiene una pequeña protuberancia en la parte interior. Creemos que a las personas con pies planos esto les puede resultar bastante molesto.

Reebok Nano X4 Removable insole
Resultados de las pruebas
Nano X4

Varios

Elementos reflectantes

Reebok Nano X4 Reflective elements