Las 7 Las Mejores Zapatillas Para Caminar Con Amortiguación del 2025

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Las 7 Las Mejores Zapatillas Para Caminar Con Amortiguación del 2025

Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero. Nos llevamos comisiones cuando compras a través de nosotros, sin coste adicional para ti. ¿Por qué deberías confiar en nosotros?

¿Qué es lo que hace que unas zapatillas para caminar tengan una buena amortiguación? Pues a ver, principalmente, es la altura de la suela y la suavidad de la mediasuela. Pero..., ¿qué es lo que hace que unas zapatillas para caminar sean las que tienen la mejor amortiguación? Pues que cuando te las pongas estés comodísimo incluso si te pasas todo el día andando.

Después de hacerles pruebas a montones de zapatillas para caminar tanto en nuestro laboratorio como fuera del mismo, podemos decirte exactamente qué puntos clave hacen que unas zapatillas destaquen en comparación con el resto cuando hablamos de la amortiguación bajo los pies.

 

Cómo les hacemos pruebas a las Las mejores zapatillas para caminar con amortiguación

Para poder decirte cuáles son las zapatillas para caminar con la mejor amortiguación, es importante seguir una serie de pasos. ¡Y nada de favoritismos! Mira, este es el enfoque que seguimos:

  • Compramos todas las zapatillas con nuestro propio dinero para que nuestras opiniones sean objetivas.
  • Les hacemos pruebas durante horas y horas para comprobar sus puntos fuertes y débiles.
  • Medimos y evaluamos más de 30 parámetros de cada modelo, desde la altura de la suela y la suavidad de la mediasuela hasta la estabilidad lateral y la transpirabilidad. Y, por supuesto, cortamos cada modelo por la mitad para obtener las medidas más precisas.

Las mejores zapatillas para caminar con amortiguación

Hoka Bondi 9
90
Notables

¿Por qué son las las mejores?

Después de estar muchas horas haciéndoles pruebas tanto dentro como fuera de nuestro laboratorio, podemos decirte que las Hoka Bondi 9 se han llevado el oro como las zapatillas para caminar con la mejor amortiguación que hemos analizado. Pero lo mejor de todo es que también nos sentimos muy seguros cuando caminamos con ellas.

Gracias a nuestro calibre, pudimos comprobar que tienen una suela altísima de 41,3/32,2 mm, lo que demuestra que no les falta espuma en comparación con la media, que es de 34,2/25,6 mm. La espuma se siente equilibrada, y nuestro durómetro nos dio toda la razón cuando marcó 25,1 HA, así que pudimos estar días enteros andando sin sentir ningún dolor.

Aunque la plataforma nos separó bastante del suelo, no sentimos que perdíamos el equilibrio en ningún momento. De hecho, disfrutamos de una estabilidad excepcional gracias a su base ancha y a su estructura rígida. En nuestra evaluación manual, se llevaron un 4/5 en rigidez torsional por lo difícil que es retorcerlas, así que también nos ayudan a prevenir las torceduras de tobillo. A esto se le suma su amplia base, de 123,2/100,9 mm, que hizo que nos sintiésemos incluso más estables.

Lo malo es que su parte delantera no es muy espaciosa. Que pueda presionar o estrujarles los pies a algunas personas por tener los dedos en formas distintas nos parece de lo peor, así que a las que tengan pies anchos o cuadrados les recomendamos que vayan a por otra cosa.

Pros

  • Muy bien amortiguadas
  • Nueva mediasuela de EVA supercrítica
  • Comodísimas
  • También sirven como zapatillas para caminar
  • Estables para su altura
  • Diseñadas para durar
  • Destacan a ritmos lentos y constantes
  • Cuello del talón bien diseñado
  • Más ligeras que la v8

Contras

  • No son ideales para pies anchos
  • Se siguen sintiendo pesadas y toscas
  • El drop indicado por la marca es distinto
  • Lengüeta sin refuerzo
Análisis y review completa de Hoka Bondi 9

Las zapatillas para caminar con amortiguación con la mejor estabilidad

ASICS Gel Kayano 31
90
Notables

¿Por qué son las las que tienen mejor estabilidad?

Las ASICS Gel Kayano 31 cumplen los requisitos de unas zapatillas bien amortiguadas, mullidas y muy altas. Por todo el tiempo que nos pasamos caminando, podemos decir que este modelo destaca por su estabilidad. En el laboratorio, descubrimos que cuenta con elementos de sujeción sutiles, como el 4D Guidance System, a la vez que hace que la experiencia sea cómoda y natural bajo los pies, que es una combinación que muy pocas zapatillas pueden ofrecer.

La tecnología 4D ofrece una sujeción integrada, adaptándose también a nuestros movimientos. Además, estas zapatillas cuentan con paredes laterales de la mediasuela y una base ancha que nos ofrece seguridad en cada paso. Gracias a la amplia plataforma de 122,1/97,6 mm, nuestros pies pudieron encontrar el equilibrio.

En cuanto a la amortiguación, nuestro calibre marcó que la suela es muy alta, de 39,3/27,8 mm. Esta espuma elimina el contacto con el suelo, así que disfrutamos de su espuma mullida de 15,6 HA, como verificó nuestro durómetro. La capa de PureGEL suaviza incluso más los golpes, haciendo que nuestros pies estén seguros y felices.

Sorprendentemente, toda esta sujeción y amortiguación no sacrificaron la flexibilidad de las zapatillas. En nuestra prueba de flexión, vimos que eran tan flexibles como la media, confirmando así lo versátiles y cómodas que las sentimos en los pies.

El problema de todo esto es el peso. Sus 295 g las hacen un 11,3 % más pesadas que la media, así que si estás buscando algo ligero, aquí no es.

Pros

  • Estabilidad excelente
  • Ideales para talonadores
  • Buena transpirabilidad
  • Parte superior cómoda y espaciosa
  • Ideales para ritmos suaves
  • Amortiguación maximalista
  • Un poco más ligeras que la v30
  • Espuma FF Blast+ mullida

Contras

  • Grandes y toscas
  • No son nada versátiles
  • La suela exterior necesita mejoras
Análisis y review completa de ASICS Gel Kayano 31

Las zapatillas para caminar con la amortiguación más mullida

¿Por qué son las las más mullidas?

Las New Balance Fresh Foam X More v5 llevan la comodidad al siguiente nivel. Les hemos hecho pruebas a montones de zapatillas para caminar con amortiguación, pero en cuanto a ser mullidas, estas NB son difíciles de superar. Como demuestran los resultados de nuestro laboratorio, su suela es altísima y muy blanda, así que nuestros pies se quedaron encantados. Además, su sutiles características de sujeción también nos proporcionaron una inesperada (pero muy bienvenida) estabilidad.

Caminar con estas zapatillas nos pareció una maravilla, y los números de nuestro laboratorio están totalmente de acuerdo. Su enorme suela de 42,1/34,3 mm elimina el contacto con el suelo, así que disfrutamos de una sensación parecida a ir pisando nubes. Nuestro durómetro nos lo dejó claro al marcar un resultado bajísimo: ¡8,6 HA! Así que son un 58,9 % más blandas que la media. Sin duda, es una de las amortiguaciones más blandas que hemos visto hasta la fecha.

Teniendo en cuenta su altura y densidad, nos esperábamos caminar perdiendo el equilibrio o, por lo menos, tambaleándonos un poco con ellas, pero la seguridad que nos ofrecieron en cada paso nos dejó totalmente boquiabiertos. Gracias a nuestro calibre, pudimos ver que su base mide unos amplios 124,6/105,0 mm, lo que explica por qué sentimos tanta solidez al pisar.

Eso sí, se estrechan mucho más que la media en la zona de los dedos, por lo que no se las podemos recomendar a las personas con pies anchos.

Pros

  • Cómodas hasta decir basta
  • Amortiguación muy mullida
  • Ideales para carreras lentas y largas
  • Buena relación amortiguación-precio
  • Bastante estables para su tamaño
  • Cierre excelente
  • Suela exterior duradera y con mucho agarre
  • Rocker bien diseñado
  • Muchas mejoras con respecto a la v4

Contras

  • Pesan más que sus predecesoras
  • Ajuste ceñido
  • A lo mejor son hasta demasiado mullidas
  • Un poco rígidas para el uso casual
Análisis y review completa de New Balance Fresh Foam X More v5

Las mejores zapatillas para caminar con amortiguación para pies anchos

¿Por qué son las las mejores para pies anchos?

Nuestras pruebas de uso con las Adidas Ultraboost 5X hicieron que nos sintiésemos como en casa gracias a lo cómodo que es su upper, a su plataforma y a lo flexible que es su mediasuela. Los resultados de nuestro laboratorio nos dejaron claro que cuentan con una parte delantera espaciosa y con un upper Primeknit elástico que se adapta a distintas formas del pie, haciendo que se lleven nuestro número 1 como las mejores zapatillas para caminar con amortiguación para pies anchos.

La parte delantera nos pareció espaciosa, y nuestro calibre está de acuerdo al marcar que no se estrecha demasiado hacia la punta. En la zona del dedo gordo, mide 75,4 mm, cuando la media es de 73,7 mm. El upper de Primeknit abraza cómodamente nuestros pies y se estira para evitar cualquier presión innecesaria.

La amortiguación Light Boost, blanda y con rebote, está justo debajo. Ofrece una buena protección contra los impactos con su altura, de 34,6/24,2 mm. Cuando la analizamos con nuestro durómetro, marcó 16,4 HA, lo que hace que sea más blanda que la media. Eso sí, se siente más equilibrada de lo que indica que este resultado, que es algo que nos gustó mucho porque nos sentimos más estables.

Cuando salimos a pasear, se adaptó libremente a nuestras zancadas, disminuyendo así el cansancio. Nuestra prueba de flexión muestra que, para doblar estas Adidas, necesitamos menos fuerza, ya que son un 27,4 % más flexibles que la media.

Lo malo es que son unas zapatillas caras, y hay otros modelos que pueden ofrecer una experiencia parecida a un precio más asequible.

Pros

  • También sirven como modelo tipo casual
  • Materiales de primera calidad
  • Upper espacioso y elástico
  • Hechas para durar
  • La mejor versión de las Ultraboost hasta la fecha
  • Estables para los talonadores
  • Suela más alta
  • Caucho Continental
  • Pesan bastante menos

Contras

  • Son más caras
  • La transpirabilidad no cumple las expectativas
  • Solo para ritmos lentos
  • Suela más baja de lo que dice la marca
Análisis y review completa de Adidas Ultraboost 5X

Las mejores zapatillas para caminar con amortiguación ligeras

On Cloudtilt
90
Notables

¿Por qué son las las mejores ligeras?

Para poder encontrar las mejores zapatillas ligeras para caminar con amortiguación, buscábamos un modelo que fuese comodísimo incluso pesando poco. Cuando analizamos las On Cloudtilt tanto en el laboratorio como fuera del mismo, nos dimos cuenta de que eran las candidatas ideales. Pero es que además de tener una estructura muy ligera y una base maravillosa, ¡también son muy estables!

Cuando paseamos con ellas, se movieron junto a nuestros pies como si nada. Cuando las subimos a nuestra báscula, marcó 266 g, así que son un 7,0 % más ligeras que la media de las zapatillas para caminar.

La verdad es que nos sorprendió que consiguiesen mantener una cifra tan baja cuando su suela es más alta que la media, con 35,5/26,8 mm según nuestro calibre. La amortiguación se siente cómoda bajo los pies, y nuestro durómetro lo verificó al marcar 20,2 HA, que es un resultado bajo que hace que la espuma de este modelo sea un 23,5 % más blanda que la media. Además, la compresión CloudTec hace que sean más mullidas y tengan más rebote.

Otra cosa que nos encantó de las Cloudtilt fue poder caminar sin tener que pensar en nada, ya que son unas On muy estables. Su amplia base de 117,7/96,7 mm nos ofreció un bien equilibrio, así que nos sentimos seguros en cada paso.

Lo que no nos gustó fue que nos diesen tanto calor en los pies. Su transpirabilidad es muy baja (2/5), así que nuestro consejo es que uses las Cloudtilt solo cuando hace fresquito.

Pros

  • Buena amortiguación para estar muchas horas de pie
  • Fluidez y suavidad en la pisada
  • Se sienten agradables y ligeras al caminar
  • Parte superior y suela exterior resistentes a la abrasión
  • Plataforma ancha y estable
  • Fáciles de poner y quitar con sus cordones elásticos
  • Parte superior de material reciclado

Contras

  • Poco transpirables
  • Forro interior y plantilla endebles
  • No son aptas para pies anchos
Análisis y review completa de On Cloudtilt

Las mejores zapatillas para caminar con amortiguación ligeras

¿Por qué son las las mejores transpirables?

Las Ghost Max 2 son, literalmente, como un soplo de aire fresco. Nos acompañaron en los días que más calor hizo, y los resultados de nuestro laboratorio nos dejaron claro que su plataforma, que tiene rebote pero se siente estable, es cómoda durante horas. De todas las zapatillas para caminar con amortiguación, estas Brooks destacan por su maravillosa transpirabilidad.

Disfrutamos de la brisa entre los dedos nada más nos las pusimos, así que no había forma de que el sudor o el calor corporal se acumularan. En el laboratorio, el humo que les metimos dentro se escapó al instante, por lo que se llevaron un 5/5 perfecto en transpirabilidad.

Con una suela que llega a los 39,0/29,1 mm, está claro que estas zapatillas son comodísimas. Con tanta amortiguación bajo los pies, nos sentimos muy mimados y protegidos en cada paso. La espuma está bien equilibrada y a la par con la media de nuestro laboratorio, y nuestro durómetro lo dejó claro al marcar 20,6 HA.

También medimos esa base tan amplia que tienen y que consiguió que caminásemos llenos de confianza en todo momento. En comparación con los 114,1/90,6 mm de la media, nos fue más fácil mantener el equilibrio con los 118,7/99,3 mm de las Ghost Max 2.

Por desgracia, en el laboratorio comprobamos que estas zapatillas son más rígidas que la media en cualquier sentido en el que las doblásemos. Vamos, que si la agilidad es una de tus prioridades, deberías pasar de ellas.

Pros

  • Retorno de energía mejorado
  • Relación calidad-precio fantástica
  • Muy duraderas
  • Parte superior transpirable
  • También sirven como zapatillas para caminar
  • Ideales para ritmos fáciles
  • Muy estables
  • Listas para las carreras largas

Contras

  • Les vendría bien tener una espuma más blanda
  • Toscas para los talonadores
  • Un poco pesadas
  • Lengüeta sin refuerzo
Análisis y review completa de Brooks Ghost Max 2

Las mejores zapatillas para caminar con amortiguación asequibles

Nike Motiva
92
Notables

¿Por qué son las las mejores asequibles?

De todas las zapatillas con amortiguación para caminar que pasaron por nuestros pies, las Motiva nos parecen de lo mejor. No solo son bastante asequibles, sino que además tienen una plataforma mullida y con rocker que hace que caminar no te cueste nada de nada. Están diseñadas para ser cómodas y hacerte la vida más fácil, y en nuestro laboratorio hemos podido confirmarlo. Además, estas Nike cuentan con una suela exterior duradera para poder llevar mejor las largas distancias.

Su maravillosa amortiguación es nuestra principal fuente de comodidad, presentando una altura de 34,9/25,6 mm con una composición blanda. Nuestro durómetro confirma que sea como una nube con un bajo resultado de 15,0 HA. La distribución uniforme del peso que proporciona la compresión del diseño ondulado bajo los pies aumenta todavía más el confort.

La geometría única de las Motiva es innegable, y cobra vida de verdad cuando se ponen en acción, promoviendo transiciones hacia delante sin fisuras en cada paso. La mediasuela mantiene un cierto nivel de rigidez para aguantar ese balanceo, y nuestra prueba de flexión confirma que son un 7,0 % más rígidas que la media.

Bajo los pies, vimos el patrón de gofre característico de Nike, que se agarraba eficazmente a carreteras mojadas y secas. Las pruebas exhaustivas apenas arañaron el resistente compuesto de caucho, que según nuestro durómetro consiguió un resultado de 92,0 HC. Con un grosor de 3,0 mm, esperamos que estas zapatillas duren más que la media.

Sin embargo, debido a su composición blanda, la suela se arrugó muy pronto. Sin embargo, descubrimos que esto tenía un impacto mínimo en la función, excepto para los corredores más pesados.

Pros

  • Rocker para caminar sin esfuerzo
  • Amortiguación muy mullida
  • Cómodas desde el minuto 1
  • Base muy ancha y estable
  • Suela duradera y con agarre
  • Upper muy resistente al desgaste
  • Unas Nike que NO son ni estrechas ni apretadas

Contras

  • No son lo suficientemente transpirables cuando hace calor
  • La suela se arruga en nada
  • Cuesta acostumbrarse al rocker
Análisis y review completa de Nike Motiva

Caminar es una actividad con un impacto relativamente bajo. Pero si lo haces con frecuencia, la acumulación de esos pequeños golpes contra el suelo empieza, irremediablemente, a pasar factura.

Las zapatillas para caminar con amortiguación son ideales para las personas a las que les encanta salir a andar o las que tienen trabajos en los que no paran quietas ni un segundo. Estos modelos tienen unas características de amortiguación por encima de la media y suelen incorporar tecnologías de absorción de impactos extra para mantener tus articulaciones y pies en buen estado.

Skechers Max Cushioning Arch Fit quién debería comprar

En esta guía para elegir las mejores zapatillas para caminar con amortiguación se describen las características que debes tener en cuenta y se destacan algunas de las marcas más importantes en este grupo concreto del sector.

Puntos clave de unas zapatillas para caminar con amortiguación

Hoy en día, todas las zapatillas para caminar están amortiguadas hasta cierto punto. Eso sí, algunos pares lo llevan a otro nivel con el diseño de una mediasuela gruesa, o el uso de materiales innovadores y las últimas tecnologías de absorción de impactos. Si lo que buscas son las mejores zapatillas para caminar con amortiguación, préstales especial atención a estas características.

Altura de la suela

La altura de la suela se refiere al grosor de la mediasuela, que es la capa de amortiguación situada entre la plantilla y la suela exterior (la parte de abajo del todo que contacta con el suelo). Normalmente se mide en milímetros (mm), y la mayoría de las zapatillas tienen más altura en el talón (es decir, más amortiguación) y menos cerca del antepié, imitando la transición natural del talón a la punta que hace el pie cuando caminas.

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Muchos de estos modelos tienen una altura de entre 10 y 30 mm en esta zona. Todos los que superan los 30 mm se consideran de "gran altura" o "máxima amortiguación". Las zapatillas para caminar con la mejor amortiguación suelen tener una altura de 25-35 mm para proporcionarte mucha amortiguación sin sacrificar demasiada estabilidad, como puede ocurrir a veces en los pares con mediasuelas muy gruesas.

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Espumas de la mediasuela

Los materiales con los que está fabricada la mediasuela desempeñan un papel aún más importante en la amortiguación que la altura de la suela. Hoy en día, la mayoría de las zapatillas para caminar tienen mediasuelas de EVA (etilvinilacetato), PU (poliuretano) o mezclas patentadas de varias espumas diferentes.

Las espumas de las mediasuelas son cada vez más ligeras y protectoras gracias a innovaciones como la espuma de fluido supercrítico, que inyecta gas nitrógeno en las espumas para mejorar la absorción de impactos sin añadir peso. Gracias a este tipo de avances, las mejores zapatillas para caminar con amortiguación se vuelven reactivas, a la vez que proporcionan comodidad y protección durante todo el día.

Skechers Max Cushioning Arch Fit Suavidad de la mediasuela
Utilizamos un durómetro para medir la suavidad de cada modelo que estudiamos en laboratorio. En función de este parámetro, puedes elegir cómo de suave quieres que sea.

Amortiguación y soporte para el arco plantar

La mediasuela de espuma de las zapatillas para caminar absorbe la mayor parte de los impactos, pero hay otras características de diseño que también pueden ayudar a reducir estas fuerzas sobre los pies y las piernas. Por ejemplo, el soporte para el arco del pie. El arco del pie trabaja para redistribuir la presión uniformemente en cada paso. Unas zapatillas que se adapten a la forma de tus pies te ayudarán a maximizar esta característica de amortiguación incorporada.

Un calzado con amortiguación y mayor soporte para el arco plantar, como las Arch Fit de Skechers, pueden ayudarte mucho a amortiguar los impactos y proporcionar comodidad a largo plazo. Este tipo de zapatillas es esencial para las personas con pies planos y sobrepronación.

Marca de la mediasuela Skechers Max Cushioning Arch Fit

Otras características de las zapatillas para caminar con amortiguación

La amortiguación suele ser sinónimo del confort de las zapatillas para caminar, pero estas dos cosas no son necesariamente lo mismo. Es posible que un modelo tenga la máxima amortiguación y te sientas como si caminases sobre una nube, pero que simplemente no se adapte a tus pies.

Y claro, al final las zapatillas para caminar con amortiguación te tienen que parecer cómodas a ti . Para esto es importante tener en cuenta si tienen materiales transpirables en la parte superior, su anchura, si la zona de los dedos se adapta a la forma del pie, si la lengüeta y el cuello en la zona del talón están bien diseñados, si proporcionan un ajuste seguro y estable...

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Qué marcas no puedes perder de vista

Hoka

Las zapatillas de Hoka, que fueron las primeras que los amantes del trail y maratonianos cogieron por su comodidad y amortiguación excepcional, tienen las cualidades que buscas en un modelo para caminar con amortiguación. Entre ellas están las Transport, unas de las mejores que existen, tengan una suela alta o no. Ofrecen una gran amortiguación, estabilidad y soporte, justo lo que necesitas para pasarte el día entero de pie.

Paseo Hoka Bondi SR

On

La amortiguación de los modelos de On y las espumas patentadas de las mediasuelas juegan con la palabra "Cloud" (nube) por una razón: es lo más parecido a caminar sobre una. Combinan la comodidad y la amortiguación con una estética urbana muy chula, que es algo que no muchas marcas han conseguido.

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Allbirds

Al igual que On, los modelos de Allbirds hacen más hincapié en el estilo que tus zapatillas para caminar de siempre. Las populares Tree Runner te ofrecen una impresionante cantidad de amortiguación en un diseño ligero. Con tanto estilo y amortiguación pero con tan poco peso, estos modelos son menos resistentes que la media, así que lo mejor es reservarlos para salidas más relajadas.

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Skechers

Las zapatillas para caminar de Skechers destacan por su amortiguación con memory foam. Las Max Cushioning tienen una plantilla cómoda y un ajuste que se adapta a tus pies sin necesidad de un periodo de adaptación.

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Las dudas más frecuentes

¿Las zapatillas con amortiguación son mejores para caminar?

Pues, a ver, al caminar se producen fuerzas de impacto mucho menores que al correr, así que la amortiguación no es tan importante. Pero cualquiera que camine con regularidad o que se pase la mayor parte del día de pie se beneficiará de la comodidad y la protección de unas zapatillas con amortiguación.

¿Son útiles las plantillas con memory foam para la amortiguación de las zapatillas de andar por casa?

Las plantillas con memory foam son increíblemente cómodas y ofrecen soporte al principio, pero no duran tanto como las que están hechas con otros materiales.

Autor/a
Laci
Laci
Laci es una bailarina de danza contemporánea transformada en una aficionada a las zapatillas. Es la persona que más sabe de calzado deportivo, de conversiones de tallas y de detalles que la gente se pregunta sobre el calzado. Mantiene el engranaje de contenidos de RunRepeat girando las 24 horas del día. Y además camina 30 km a la semana.