Las 7 Mejores Zapatillas Para Caminar Con Sobrepronación

El modelo para caminar que consiguió salvarnos de todas las catástrofes relacionadas con la sobrepronación y que, en consecuencia, se ha llevado el oro en esta categoría, son las Brooks Adrenaline GTS 23. En cuanto te las pongas, sentirás que los pies no se te inclinan hacia adentro y, además, tanto tus pies como tus rodillas estarán más felices que nuca. ¡Ya verás!

Nuestros movimientos laterales con las zapatillas puestas eran controlados y nos sentíamos seguros. Investigando dentro de nuestro laboratorio, descubrimos que su estructura no se deforma fácilmente, ni siquiera cuando intentamos doblarlas, así que les dimos un 4/5 en rigidez torsional. La rigidez del contrafuerte del talón también obtuvo la misma puntuación, resistiendo sin problema nuestros ataques constantes intentando doblarlo. En nuestros paseos, esto se tradujo en estabilidad y una excelente alineación del pie.

La mediasuela de las Adrenaline GTS 23 nos proporcionó una gran base. Obtuvimos unas medidas de 117,3 mm en el antepié y 96,9 mm en el talón, más anchas que las medias en un 3,6 % y un 7,5 %, mejorando nuestro equilibrio.

Eso sí, algo que nos gustaría que mejorasen es su peso. La báscula marcó 286 g (10,1 oz) cuando las subimos y, en comparación con la media, son un 6,8 % más pesadas. Si esto no es lo tuyo, mejor ve a por un modelo más ligero.

Cuando paseamos con las Gel Kayano 31 no tuvimos que preocuparnos por nada gracias a su sujeción firme, a su comodidad y a su caucho resistente. Recorrimos kilómetros y kilómetros con confianza, y casi no vimos signos de desgaste después de nuestras pruebas de uso. Esto concuerda con nuestros resultados de laboratorio, así que podemos decirte que estas ASICS son las mejores zapatillas para caminar para sobrepronación en términos de durabilidad.

Las medidas exactas de la suela exterior Hybrid ASICSGRIP nos dejan incluso más claro que está hecha para durar. Nuestro durómetro muestra que es más dura que la media, con 88,3 HC. Por otro lado, nuestro calibre afirma que tiene caucho más que suficiente para el uso diario, ya que marcó 4,0 mm. Para que te hagas una idea, la media está en 3,2 mm.

Gracias a su revolucionario sistema 4D Guidance System, estas zapatillas proporcionan estabilidad sin sacrificar ni la amortiguación ni la flexibilidad. Otra característica de sujeción no invasiva es su base ancha, con unas medidas de 122,1/97,6 mm que evitan que tus pies se pasen de la raya.

Son cómodas hasta decir basta, sobre todo gracias a su espuma mullida (15,6 HA). Por si fuera poco, el talón tiene una altura de 39,3 mm e incluye el inserto PureGEL para que los aterrizajes sean incluso más suaves. Nuestros pies se sintieron muy queridos con estas zapatillas, que además nos dejaron movernos a nuestra bola, ya que en nuestra prueba de flexión comprobamos que son un 12,9 % más flexibles que la media.

Estas ASICS son como un sueño hecho realidad para los pies, pero si estás buscando un par ligero a lo mejor los 295 g que pesa este no te terminan de convencer.

Kilómetros y kilómetros a pie y horas en el laboratorio nos han hecho elegir las Hoka Gaviota 5 como las mejores zapatillas de sobrepronación para pies anchos. No solo son comodísimas, sino que además también ofrecen mucha sujeción gracias a su maravilloso ajuste, a su robusto H-Frame, y esa amortiguación tan maravillosa.

Es imposible que tus pies se bañen en sudor con lo anchas y transpirables que son estas zapatillas. Su parte delantera ofrece un amplio espacio para los dedos, con 101,8 mm en la parte más ancha y 83,1 mm en la zona del dedo gordo. El upper de malla de ingeniería deja que el aire entre y salga sin problemas, lo que confirmamos en nuestra prueba de transpirabilidad con el 5/5 perfecto que se llevaron estas Hoka.

Incluso la propia mediasuela es muy espaciosa, lo que verificó nuestro calibre al marcar 125,1/106,6 mm. Es una de las más anchas que hemos visto en el laboratorio, así que las personas con pies anchos no tendrán problema. Si a esto le sumamos el robusto H-Frame, conseguimos una pisada segura y cómoda que frena los movimientos excesivos.

A nuestros arcos les encantó lo mullida que es la amortiguación. Nuestro durómetro marcó que es un 38,6 % más blanda que la media, amortiguando el impacto contra el suelo. Además, también encontramos una espuma más firme (22,0 HA) que está pensada para estabilizar nuestra forma, evitando el cansancio prematuro.

Las Gaviota 5 tienen tanto que ofrecer que su peso de 299 g es inevitable. Si estás buscando algo más ágil, nuestra recomendación es que vayas a por un modelo más ligero.

Entre las zapatillas para caminar para sobrepronación que sometimos a pruebas de laboratorio y de uso, las Hoka Arahi 7 reinaron en la categoría de poco peso. Nos sentimos bien sujetos y descansados gracias a lo ligeras que son y todo el soporte que le dieron a nuestros pies. Por si eso fuera poco, ¡también son cómodas!

Cuando las subimos a la báscula, registramos un peso de 266 g (9,4 oz), mucho más ligero que la media de 293 g (10,3 oz) de las zapatillas de estabilidad. Esto lo vimos en las zancadas sin carga durante nuestros paseos.

Nos sorprendió la ligereza de las zapatillas dado su tamaño. No escatimaron en amortiguación y mantuvieron una altura de 34,2/27,9 mm para amortiguar el contacto con el suelo. A pesar de su altura, la sensación de estabilidad se debe a la firmeza de la pisada. Además, nuestro durómetro marcó unos densos 26,6 HA, asegurando una distribución uniforme de la carga y menos presión localizada.

La base ancha y el rígido J-Frame también reforzaron nuestro equilibrio durante los paseos largos. Como el J-Frame hace su magia a lo largo de la cara interna y alrededor del talón, nos protegió eficazmente de los movimientos laterales excesivos.

Sin embargo, la sensación natural se ve comprometida por la estructura de refuerzo de las zapatillas. Se necesita un 64,2 % más de fuerza que la media de las zapatillas de senderismo para doblarlas a 90 grados. Si lo que buscas es una experiencia relajada, te sugerimos que pases de las Arahi 7.

Las Brooks Glycerin GTS 21 consiguieron que disfrutásemos de toda su comodidad cada vez que salimos a pasear con ellas. Nuestro laboratorio confirma que rompen los estándares al ofrecer un equilibrio entre confort y sujeción para los pies, lo que las convierte en las mejores zapatillas con amortiguación para la sobrepronación.

No es habitual ver zapatillas de estabilidad con una amortiguación generosa, pero este modelo tiene una suela de 37,2 mm en el talón. Esto reduce significativamente el impacto y el estrés, además de que la espuma DNA LOFT v3 es mullida (20,9 HA), lo que concuerda con la media de nuestro laboratorio.

Su sujeción viene, principalmente, del sistema GuideRails, que incorpora elementos de espuma firme en las paredes de la mediasuela para aumentar la rigidez torsional. Como casi no pudimos retorcer la mediasuela, les dimos un 4/5 en rigidez a estas zapatillas. Este innovador diseño no solo proporciona más sujeción, sino que también evita los movimientos excesivos que pueden provocar lesiones.

La amplia plataforma de 117,3/100,2 mm hizo que tuviésemos espacio de sobra para no perder el equilibrio. Aunque esto aumenta la seguridad en la pisada, también hace que las zapatillas pesen más, igual que toda su espuma. Con 301 gramos, pesan un 13,6 % más que la media. ¡Estás advertido!

Las Brooks Addiction Walker 2 ofrecen una estabilidad y comodidad inigualables durante muchas horas. La estructura implacable de estas zapatillas se centra en la sujeción y la resistencia, complementada con una plataforma equilibrada que promueve la salud del pie. Con el sello de aprobación de los podólogos y de nuestro laboratorio, son nuestras número uno entre las zapatillas para caminar de piel o cuero para sobrepronación que han pasado por nuestro laboratorio.

Son resistentes, y nuestro Dremel lo confirma, ya que apenas le hizo nada a su parte superior. A la parte delantera le hemos dado la máxima puntuación, un 5/5, lo que significa que tarda más en romperse de lo habitual. Pero no solo eso, ya que son unas zapatillas resistentes de arriba a abajo, ya que su suela exterior de 5,5 mm es un 11,6 % más dura que la media.

La mediasuela protege nuestros arcos de cualquier dolor. La dureza de la mediasuela es de 25,9 HA, lo que evita que la espuma se comprima de forma irregular, y proporciona una pisada muy protectora y estable.

El mediopié presenta una Extended Progressive Diagonal Bar que, aunque es tradicional, es una tecnología que siendo muy fiable para mejorar nuestra pisada y mitigar cualquier movimiento excesivo. La sujeción es perfecta e inspira confianza. Además, intentamos torcer las zapatillas utilizando nuestra propia fuerza y no lo conseguimos, así que les dimos una puntuación de 5/5 en rigidez. Se encargaron de centrarnos cuando nuestra técnica al correr fue cambiando a medida que nos cansábamos.

Lo malo es que, al final, ser tan resistentes implica un mayor peso. Con 388 g, las AW2 son un 39,6 % más pesadas que la media de las zapatillas para caminar.

Entre las zapatillas para sobrepronación que hemos sometido a pruebas de laboratorio y de uso, las Arch Fit 2.0 son nuestra mejor elección económica. A un precio asequible de 90 €, creemos que su naturaleza de sujeción y comodidad es ideal, sobre todo, para los sobrepronadores y para las personas con patologías del pie. Como referencia, de media las zapatillas para caminar cuestan 117 €.

Este par es todo estabilidad, ya que alberga una plataforma ancha y firme que garantiza que nuestros pasos sean seguros. Su anchura de 114,5/90,0 mm proporciona espacio más que suficiente para aterrizar con seguridad. Nos mantuvo firmes, ya que su espuma no se hunde con facilidad. Nuestro durómetro confirma unos equilibrados 30,4 HA la mezcla perfecta para pies planos que necesitan firmeza para la sujeción y suficiente suavidad para el alivio.

Nos hemos quedado boquiabiertos con cómo la pisada se mantiene estable aunque la suela sea altísima. El talón es el más alto que hemos medido hasta la fecha, con 39,2 mm. Junto con un antepié más alto de lo normal, el drop de 15,2 mm les quita la presión a nuestros tobillos y tendones de Aquiles. Estuvimos de pie cómodamente durante muchas horas.

Para consolidar aún más su dominio en estabilidad, añaden algo de rigidez a la mediasuela para una mayor sujeción. Nuestra prueba de flexión confirma que es un 18,6 % más resistente que la media. Afortunadamente, no se siente demasiado rígida gracias a las muescas de flexión en toda la plataforma.

Hemos aprendido que las Arch Fit no duran mucho. Su rendimiento en la parte superior, el talón, y la suela exterior fue peor que la media cuando las sometimos a la fuerza de nuestro Dremel.