Las 7 Las Mejores Zapatillas De Halterofilia Para Hombre del 2025

Nicholas Rizzo
Nicholas Rizzo el
Las 7 Las Mejores Zapatillas De Halterofilia Para Hombre del 2025

Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero. Nos llevamos comisiones cuando compras a través de nosotros, sin coste adicional para ti. ¿Por qué deberías confiar en nosotros?

Las zapatillas de halterofilia para hombre tienen montones de formas y tamaños distintos, pero vamos a ir directos al grano: ¡aquí lo importante es saber cuáles se adaptan mejor a ti!

Ya sea para hacer un entrenamiento de fuerza más general como para darle caña a la halterofilia en concreto, estamos aquí para ayudarte a encontrar el par perfecto siguiendo tus necesidades  y presupuesto.

Puedes elegir unas de nuestras número uno si estás buscando una solución más rápida, o profundizar en los detalles de cada modelo para la halterofilia utilizando la guía que te dejamos por aquí abajo.

Cómo les hacemos pruebas a las Las mejores zapatillas de halterofilia para hombre

Nuestras pruebas empiezan incluso antes de que las zapatillas lleguen al laboratorio, ya que compramos todos y cada uno de estos pares de halterofilia utilizando nuestro propio dinero, evitando así los favoritismos o la lealtad a las marcas.

El siguiente paso consiste en evaluar el rendimiento de cada modelo haciendo sentadillas, cargadas, enviones y arrancadas para poder hablar de nuestra propia experiencia con ellas.

Después hacemos que cada par pase por un análisis y muy meticuloso en nuestro laboratorio, donde utilizamos equipos especializados para medir y evaluar todos los parámetros posibles que afectan tanto al ajuste como a la sensación y al rendimiento.

Los datos recopilados sirven como base para nuestras reviews y para poder elegir las mejores zapatillas de halterofilia de cada categoría.

Las mejores zapatillas de halterofilia para hombre

Nike Romaleos 4
92
Excelentes

¿Por qué son las las mejores?

En el gimnasio, las Romaleos 4 nos ofrecieron un equilibrio inigualable que nos dio la confianza que necesitamos para ponernos a levantar peso. Los resultados de nuestro laboratorio indican que tienen una base ancha, rígida y robusta que ofrece una estabilidad excelente sin comprimirse o causar desequilibrios. Vamos, que se han convertido en nuestras zapatillas de halterofilia para hombre favoritas.

La plataforma se siente muy firme y sólida, y nuestro durómetro lo confirmó al marcar 97,0 HA. Para que te hagas una idea de lo que significa esto, es un resultado un 42 5 más firme que la media de las zapatillas de halterofilia. Esto confirma por qué no nos preocupamos ni cuando intentamos hacer una nueva marca personal, y hasta nos parece un detalle ideal para los amantes de la halterofilia de nivel intermedio. Además, su talón elevado (con un drop de 20,5 mm) nos ayudó a anclar nuestros pies al suelo al cargar pesos pesados.

Las Romaleos 4 también cuentan con una base ancha y rígida que ayuda con la estabilidad. Nuestro calibre marcó 111,5/91,3 mm cuando la medimos, por lo que nos ofreció mucho más espacio que la media, de 107,7/86,7 mm.

La sujeción que ofrece este modelo hizo que sintiésemos que era imposible perder el equilibrio. Intentamos retorcerlo y no cedió, así que le dimos un 5/5 en rigidez torsional. Además, el talón ofrece una buena sujeción, llevándose otro perfecto 5/5 en rigidez.

Sin embargo, los hombres con tobillos más estrechos podrían experimentar un leve deslizamiento del talón al hacer sentadillas. Si esto no te gusta nada, lo mejor es que pases de estas Nike.

Pros

  • Muy estables
  • Plataforma y suela duraderas
  • Tienen dos correas, lo que mejora mucho el cierre
  • Cómodas para ser unas zapatillas de halterofilia
  • Tallan bien
  • Tracción eficiente
  • Bonitas

Contras

  • Upper poco duradero
  • No son aptas para los que tienen tobillos estrechos
  • No son transpirables
Análisis y review completa de Nike Romaleos 4

Las mejores zapatillas de halterofilia para hombre para principiantes

Adidas Dropset 3
90
Notables

¿Por qué son las las mejores para principiantes?

Las Dropset 3 tienen una base segura y firme que no les fue ni demasiado abrumadora ni demasiado dura a los pies, por lo que se han llevado nuestro número 1 como las mejores zapatillas de halterofilia para principiantes. Cuando les hicimos más pruebas en el laboratorio, vimos que tienen una mediasuela de doble densidad y un agarre espectacular que consiguió ofrecernos equilibrio sin sacrificar ni la comodidad ni la versatilidad para hacer otras rutinas.

La robusta base de las Dropset 3 hizo que pudiésemos empujar con seguridad al levantar peso. Cuando la analizamos, nuestro durómetro marcó 41,0 HA, así que es un 47,5 % más dura que la media de las zapatillas de entrenamiento. Por otro lado, en la zona del antepié tenemos una espuma mullida (21,5 HA) que ayuda a amortiguar los impactos cuando saltamos o haceos otros ejercicios del estilo. Esto hace que estas Adidas sean ideales para los hombres que meten varios ejercicios distintos en su rutina de fuerza.

Estas zapatillas se sienten seguras gracias a su pared de TPU y a su protección firme de caucho en la cara interna. Aunque tienen estos detalles más resistentes, no se sienten rígidas, y lo confirmamos en nuestra manual de rigidez torsional cuando se llevaron un 3/5. Además, gracias a sus GeoFit Sensepods, también disfrutamos de una buena sujeción del tobillo y comodidad.

Las Dropset 3 ofrecen un agarre fiable para hacer ejercicios de suelo y halterofilia, y lo comprobamos gracias a nuestra máquina de tracción, ya que se llevaron un 0,39. Su mediasuela dejó que nos moviésemos sin problemas, ya que es un 25,2 % más flexible que la media. Esto hace que las zapatillas sean lo suficientemente flexibles para los hombres que están empezando a meter la halterofilia en su rutina.

Es una pena, pero no podemos recomendarte este par si lo quieres usar para caminar o para correr, ya que su talón es pesado. Los hombres que estén buscando algo ágil deberían echarle un ojo a otra cosa.

Pros

  • Estabilidad excepcional para levantar peso y hacer movimientos laterales
  • Plataforma muy ancha y baja, cercana al suelo
  • Suela exterior con mucho agarre y durabilidad
  • Sujetan muy bien los pies en su sitio
  • Lo suficientemente flexibles para hacer pliométricos
  • Muy transpirables
  • Parte delantera espaciosa

Contras

  • No son ideales para correr y caminar (toscas en el talón)
  • No se pueden usar en exteriores por las aperturas de la suela
Análisis y review completa de Adidas Dropset 3

Las mejores zapatillas de halterofilia para hombre para atletas avanzados

¿Por qué son las las mejores para atletas avanzados?

Nuestras pruebas de laboratorio nos dejaron claro que las Legacy Lifter III combinan una plataforma resistente, una estructura robusta y un talón alto, lo que explica lo estables que las sentimos cuando empezamos a darle caña a los pesos altos. De hecho, se sienten tan seguras que incluso aguantan que levantes más de 135 kg. Con su sólida estructura, son nuestras zapatillas de halterofilia favoritas para atletas avanzados.

No sentimos que su suela se comprimiese ni cuando cargamos la barra con pesos para superar nuestra marca personal. De hecho, nuestro durómetro marcó un resultado muy alto cuando la analizamos: 95,1 HA, por lo que son un 37,4 % más firmes que la media. También tienen un talón alto y un drop pronunciado de 20,5 mm, que reducen la presión en las rodillas y en los tobillos para poder levantar peso de forma eficiente.

Los hombres que quieran un agarre muy seguro estarán encantados con estas Reebok. Durante nuestras pruebas, en ningún momento sentimos que nuestra postura estaba perdiendo la forma, y siempre disfrutamos de mucha sujeción. Cuando intentamos retorcer las zapatillas con las manos o empujar su contrafuerte del talón nos fue imposible, así que se llevaron un 5/5 perfecto en nuestra prueba de rigidez torsional.

Este modelo tiene una estructura pesada de 627 g, por lo que nos ancló al suelo sin problema. Como es un 26,2 % más pesado que la media, se necesita mucho esfuerzo para perder la estabilidad con él.

Eso sí, ten en cuenta que su cierre de velcro es pequeño. La mejor forma de ajustar bien estas zapatillas es utilizando el sistema inflable Pump de la lengüeta, así que los hombres que prefieren un ajuste más tradicional deberían optar por otro par.

Pros

  • Muy estables
  • Plataforma imposible de chafar
  • El talón alto ayuda con la postura para las sentadillas
  • Upper con mucha sujeción
  • Muy duraderas
  • Tecnología Pump con rebote y un buen ajuste

Contras

  • Cuestan un ojo de la cara
  • Tira de velcro corta
Análisis y review completa de Reebok Legacy Lifter III

Las mejores zapatillas de halterofilia para hombre para peso muerto

Adidas The Total
93
Excelentes

¿Por qué son las las mejores para peso muerto?

Las The Total hicieron que disfrutásemos como nunca cuando hicimos halterofilia gracias a su estabilidad y a su ajuste seguro. Los resultados de nuestras pruebas de laboratorio revelan que son drop cero de verdad y que cuentan con una base firme que proporciona seguridad y que deja sentir mejor el suelo bajo los pies. Por otro lado, el agarre de su suela y la correa que tienen dejan que nos movamos sin perder el control, así que este modelo es el mejor para hombre para hacer peso muerto.

Utilizando nuestro calibre, medimos un talón y un antepié muy bajitos en comparación con la media: 12,5 mm vs 28,3/12,9 mm. Esto explica por qué sentimos tan bien el suelo bajo los pies, confirmando también que las The Total son unas zapatillas con drop cero. Todos estos detalles mejoran el equilibrio, sobre todo porque su base firme (40,0 HA) no se comprime fácilmente bajo cargas pesadas.

Incluso cuando intentamos superar nuestras marcas personales levantando peso, el ajuste seguro de estas Adidas nos llenó de confianza. Con una correa de velcro cerca del tobillo, disfrutamos de su sujeción y firmeza mientras hacíamos ejercicio. Además, el agarre de su base dejó que nos moviésemos con precisión y que tuviésemos una buena forma, por lo que este modelo es ideal para los hombres que suelen ir a gimnasios con suelos resbaladizos.

Sorprendentemente, estas zapatillas pesan solo 327 g. Los hombres que prefieren sentir que han echado raíces y que no se pueden mover del suelo porque sus zapatillas pesan un quintal deberían ir a por otra cosa. Las The Total son un 34,2 % más ligeras que la media.

Pros

  • Ideales para hacer peso muerto
  • Buena tracción
  • Te dejan sentir mucho el suelo
  • Parte delanteramuy espaciosa
  • Ligeras y cómodas
  • Buen precio
  • Look aerodinámico

Contras

  • No son muy transpirables
  • No son aptas para las sentadillas con peso
Análisis y review completa de Adidas The Total

Las mejores zapatillas de halterofilia para hombre híbridas

Inov8 F-Lite Max
80
Buenas

¿Por qué son las las mejores híbridas?

Las Inov8 F-Lite Max nos parecieron una maravilla, ya que nos sentimos seguros cuando cogimos pesos pesados sin quitarnos libertad de movimiento para hacer otros ejercicios. Cuando las analizamos más a fondo en el laboratorio, descubrimos que combinan elementos de estabilidad rígidos como el TPU Heel Stabilizer y la jaula Met-Cradle, con otros más flexibles como su antepié reactivo y fácil de doblar. Vamos, que son nuestras zapatillas de halterofilia para hombre híbridas favoritas.

Las F-Lite Max combinan un talón sólido como una roca con un antepié con rebote. Nuestro durómetro marcó 88,0 HA cuando analizamos el TPU Heel Stabilizer, así que no se rinde ni si cargamos la barra. Por otro lado, el antepié tiene una espuma equilibrada de 35,0 HA, haciéndolo adecuado para los hombres que quieren sentir retorno de energía en cada salto.

En el mediopié cuentan con una robusta jaula Met-Cradle que evita que los pies se inclinen demasiado hacia dentro y que te tuerzas un tobillo. Su alto nivel de rigidez torsional (4/5) nos dejó claro que no iban a ceder nada de nada cuando las intentamos retorcer.

Afortunadamente, la mediasuela es bastante flexible, así que pudimos hacer planchas y burpees fácilmente. La suela exterior tiene cortes profundos en la parte delantera que mejoran la flexibilidad y que hacen que estas zapatillas sean más versátiles. En nuestra prueba de flexión, comprobamos que les era un 6,3 % más fácil doblarse que a la media.

Aunque esa parte delantera tan ancha que tienen les proporciona una estabilidad y control ideales, a los hombres con pies estrechos probablemente no les haga tanta gracia, así que lo mejor es que se vayan a por un modelo distinto para evitar que los pies les bailen en las zapatillas.

Pros

  • Estabilidad ideal para halterofilia y Crossfit
  • Geniales para levantar bastante peso (talón rígido de TPU)
  • Fantásticas para pies anchos
  • Antepié flexible
  • Parte delantera muy transpirable
  • Suela exterior muy duradera
  • Con protección para subir la cuerda
  • La suela tiene un agarre excelente

Contras

  • Más pesadas que la media
  • Toscas y firmes para HIIT/cardio
  • El material del upper es frágil
Análisis y review completa de Inov8 F-Lite Max

Las zapatillas de halterofilia para hombre con la mejor relación calidad-precio

Adidas Powerlift 5
90
Notables

¿Por qué son las las que tienen mejor relación calidad-precio?

Las Powerlift 5 son unas zapatillas asequibles que nos ofrecieron sujeción y flexibilidad. Los resultados de nuestro laboratorio lo confirman: su estructura ligera y su flexibilidad hacen que se muevan fácilmente con los pies, y eso que tienen una mediasuela que ofrece sujeción y que no se deja doblar fácilmente. Sin duda, se han ganado el oro como las zapatillas de halterofilia para hombre con la mejor relación calidad-precio.

Disfrutamos de toda su sujeción incluso si levantábamos pesos altos. Cuando intentamos retorcer estas Adidas con las manos, no cedieron ni un poquito, así que se llevaron un 5/5 en rigidez torsional. En los pies, esto se tradujo en equilibrio.

Además de hacer sentadillas y de levantar peso, la mediasuela se movió acompañando a nuestros pies para que  pudiésemos hacer otros ejercicios en el gimnasio, como zancadas y bupees. Nuestra prueba de flexibilidad confirmó que son un 15,8% más flexibles que la media.

Su ligereza (425 g) también las hace más cómodas. Como pesan un 14,5 % menos que la media, nos parecen una opción estupenda para los hombres que incluyen ejercicios que requieren agilidad en su rutina.

Eso sí, no tienen la transpirabilidad necesaria para los entrenamientos intensos. Los hombres que prefieran un modelo con un buen flujo de aire deberían echarle un ojo a otra cosa.

Pros

  • Base estable para levantamiento de pesas moderado
  • Buenas para ejercicios accesorios
  • Se agarran genial al suelo del gimnasio
  • El pie no se mueve del sitio
  • Correa de velcro con buena sujeción
  • Precio razonable
  • Con materiales sostenibles

Contras

  • Falta de transpirabilidad
  • Upper poco duradero
  • La lengüeta se mueve
Análisis y review completa de Adidas Powerlift 5

Las mejores zapatillas de halterofilia para hombre para entrenamiento funcional

Nike Metcon 9
84
Buenas

¿Por qué son las las mejores para entrenamiento funcional?

Lass Nike Metcon 9 hicieron que nuestros entrenamientos alcanzasen nuevos límites con su estabilidad, versatilidad y agarre. Los resultados de nuestro laboratorio confirman que son fiables para la halterofilia, así como flexibles para hacer otro tipo de ejercicios. Vamos, que son las mejores zapatillas de entrenamiento funcional que hemos analizado de todos los modelos de halterofilia para hombre.

Su mediasuela nos ofreció una sujeción estupenda que nuestro durómetro confirmó al marcar que es un 16,2 % más firme que la media. Este modelo no se comprime ni si cargamos bastante la barra, ya que tiene un detalle de plástico Hyperlift en el talón. Dentro de la espuma principal hay otra más blanda (22,0 HA) que ayuda a amortiguar los saltos al cajón y otros ejercicios del estilo, así que es ideal para los hombres que quieren protección contra impactos.

Su base de 21.5/16.0 mm nos ofreció un buen equilibrio, dejándonos sentir el suelo bajo los pies y sin perder flexibilidad. De hecho, solo son un 19,8 % más flexibles que la media con toda la sujeción que ofrecen. Muchos otros modelos de su categoría se llevan puntuaciones mucho más altas en esta misma prueba.

Cuando hacíamos burpees y levantábamos peso en el suelo sudado del gimnasio, el dibujo de la suela nos mantuvo firmes y nunca perdimos el control. En nuestra prueba de tracción, resultaron tener un agarre un 5,9 % más alto que la media.

Sin embargo, descubrimos que las Metcon 9 no son la mejor opción si vas a sudar mucho o si hace mucho calor. Si prefieres un modelo transpirable, mejor ve a por otra cosa.

Pros

  • Muy estables para la halterofilia
  • Unas de las zapatillas de entrenamiento funcional más duraderas
  • Las mejores para trepar la cuerda
  • No dejan que el pie se mueva en su interior
  • Muy cómodas
  • Buen agarre en suelos de gimnasio
  • Se adaptan a pies anchos (¡por fin!)
  • Sorprendentemente flexibles

Contras

  • Más pesadas que la media (y que las Metcon anteriores)
  • No son ideales para hacer cardio o saltar a la comba
  • Transpirabilidad mediocre
Análisis y review completa de Nike Metcon 9

Motivos por los que deberías comprarte unas zapatillas de halterofilia para hombre

Las zapatillas de halterofilia (también conocidas como zapatillas para levantamiento de peso o para hacer sentadillas) son un acierto si:

  • te centras en el levantamiento de pesas olímpico cuando entrenas
  • sueles hacer sentadillas con una barra pesada
  • tienes poca movilidad en los tobillos y dificultad con la profundidad de las sentadillas
  • quieres sentir la máxima estabilidad y confianza cuando levantas mucho peso

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Las zapatillas de halterofilia están diseñadas específicamente para los movimientos de levantamiento de peso olímpicos, como las sentadillas, las cargadas y enviones, y los arranques. Pero también los puedes utilizar para hacer ejercicios del estilo en el gimnasio, como sentadillas frontales, sentadillas divididas, zancadas, prensa de pierna, sentadillas hack y step-ups.

El uso previsto de estas zapatillas se ve claramente en sus características únicas, como:

Un drop alto: El talón está por encima de los dedos para que los deportistas puedan hacer sentadillas más profundas con un torso más erguido. Otros beneficios incluyen:

  • compensación de la movilidad limitada del tobillo
  • mejor activación de los cuádriceps por una mayor flexión de la rodilla
  • menos estrés en los discos de la columna al tener un torso más erguido

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Una plataforma firme e incomprensible: La base dura de estos modelos se asegura de que ninguna de la potencia que generas se pierda en su camino desde tus pies hasta la barra.

Una alta rigidez torsional: Hace que las zapatillas ofrezcan mucha sujeción en el mediopié, reduciendo así el riesgo de torcerse el tobillo bajo una carga pesada. Esta rigidez trabaja codo con codo con la plataforma firme de este modelo, transfiriendo la potencia de la forma más eficiente cuando levantas peso.

Una suela plana, ancha y con un buen agarre: Sentir el suelo de manera uniforme desde el talón hasta los dedos mejora bastante el contacto con el suelo y la distribución del peso cuando haces una sentadilla. Las zapatillas de halterofilia también tienen bases anchas que mejoran la conexión con el suelo, proporcionando una mayor estabilidad.

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Un ajuste seguro del pie: Las zapatillas de halterofilia tienen uppers rígidos con correas de Velcro o cierres BOA que ofrecen un ajuste ceñido y seguro para eliminar el tambaleo o los movimientos innecesarios del pie.

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Motivos por los que NO deberías comprarte unas zapatillas de halterofilia para hombre

Las zapatillas rígidas para la halterofilia pueden ser demasiado para tus pies, e incluso terminar haciéndote daño si:

  • acabas de empezar en el gimnasio y entrenas con el peso de tu cuerpo o con un peso moderado
  • necesitas unas zapatillas de entrenamiento funcional versátiles para hacer ejercicios distintos en el gimnasio, incluyendo saltos y trabajo de agilidad
  • usas las máquinas de remo, bicicletas estáticas y cintas de correr
  • necesitas unas zapatillas para hacer peso muerto

En este caso, es mucho mejor optar por un par de zapatillas de entrenamiento funcional para hombre.

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Estos modelos están mejor equipados para ejercicios pliométricos dinámicos (saltos al cajón, burpees, skaters) e incluso se las apañan en alguna que otra carrera corta (entre 1,5 y 3 km), pero siguen siendo lo suficientemente estables como para levantar hasta 135 kg.

Las zapatillas de entrenamiento funcional suelen ser más ligeras, se sienten más blanditas y amortiguadas, y se doblan más fácilmente en el antepié en comparación con los modelos para halterofilia. Además, las tienes en todas las formas y tamaños, desde minimalistas hasta modelos híbridos resistentes de zapatillas de halterofilia.

Si quieres más información, échale un ojo a nuestra guía sobre las mejores zapatillas de entrenamiento funcional para hombre.

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Ejemplo de unas zapatillas híbridas para entrenamiento funcional/halterofilia.

Para el peso muerto en concreto, se recomienda el uso de zapatillas con drop cero, ya que hacen que el pie esté en una mejor posición para mantener el equilibrio cuando tenemos el peso frente al cuerpo. Unas zapatillas con un talón alto pondrían en riesgo dicho equilibrio, ya que te obligarían a inclinarte demasiado hacia adelante.

Puedes elegir un modelo especializado para hacer peso muerto (como las Adidas The Total, por ejemplo), o unas zapatillas de entrenamiento funcional con drop cero o drop bajo. O mira, si en tu gym te dejan, ¡hasta lo puedes hacer en calcetines!

También hay personas a las que les encanta usar Converse para levantar peso, pero a nosotros no nos parece la mejor opción, ya que tienen un drop de más de 8 mm y una parte delantera estrecha que no deja que los dedos se estiren felizmente.

Cómo elegir las zapatillas de halterofilia para hombre que mejor se adaptan a ti

Las zapatillas de halterofilia tienen un ajuste, rendimiento y sensaciones distintas. Para ayudarte a entender qué modelo te va mejor, te recomendamos que le eches un ojo:

  • al drop
  • a la flexibilidad del antepié
  • a la dureza de la plataforma
  • a la talla yal ajuste

Drop

El talón no tiene la misma altura en todas las zapatillas de halterofilia. Algunas tienen un drop de 15 mm, mientras que otras llegan a los 22 mm.

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Para medir el drop, cortamos las zapatillas por la mitad.

Entonces, ¿cómo podemos saber qué drop nos conviene más?

Pues mira, la respuesta tiene que venir de tu experiencia, de tu estilo de sentadilla y la longitud de tu fémur (hueso del muslo).

Un drop bajo es mejor si:
  • eres nuevo en la halterofilia
  • tus piernas son cortas en relación al torso
  • haces sentadillas con la barra en la parte de arriba de la espalda
  • no separas mucho tus pies
Un drop alto es mejor si:
  • tienes un nivel intermedio/avanzado en halterofilia*
  • tus piernas son largas en relación al torso
  • haces sentadillas con la barra en la parte de abajo
  • separas mucho tus pies

*Este estudio descubrió que los atletas más experimentados en la halterofilia tienen más probabilidades de beneficiarse de un talón alto en comparación con los principiantes. Por eso, un modelo de halterofilia con un talón alto no es algo que necesiten los principiantes sí o sí, pero sí que es una ventaja a futuro.

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Flexibilidad del antepié

Aunque las zapatillas de halterofilia suelen ser bastante rígidas, la flexibilidad de su parte delantera varía según el modelo.

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Medimos la fuerza (N) necesaria para doblar el antepié de cada modelo 30 grados. Cuanto mayor sea el número, más rígido es.

Zapatillas rígidas (20-30 N): Mejores para las sentadillas con una barra pesada.

Zapatillas moderadamente flexibles (10-20 N): Más flexibles para hacer zancadas, sentadillas búlgaras, empujes de trineo, step-ups y caminar por el gimnasio.

Dureza de la plataforma

Todas las zapatillas de halterofilia tienen plataformas firmes que no se comprimen fácilmente bajo pesos altos. Sin embargo, no todas tienen la misma densidad.

Los modelos híbridos y para principiantes son un poco más flexibles, lo que los hace más cómodos para caminar, así como más asequibles. Utilizan EVA comprimida, que es más económica que el TPU de las opciones más avanzadas.

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Usamos un durómetro para medir la firmeza de la plataforma.

Por lo tanto, elegir unas zapatillas u otras según el peso que normalmente levantas tiene todo el sentido del mundo, pero no por ello tienen que ser el modelo más rígido del mundo. Si eres un principiante que levanta pesos de bajos a moderados, puedes reducir los costes eligiendo una plataforma menos dura:

Talla y ajuste

Aunque deberías buscar un modelo con un ajuste ceñido, las zapatillas tampoco te pueden apretujar los pies.

El ajuste ideal implicaría que no hay espacio para que los pies se muevan cuando intentas mantener el equilibrio bajo una carga pesada.

Para empezar, lo mejor es medir la longitud de tu pie con la mayor precisión posible y echarle un ojo a la tabla de tallas de la marca correspondiente. Esto aumentará tus posibilidades de pedir el número correcto cuando compres por Internet.

Vale, ¿y la anchura de las zapatillas y el ajuste de la parte delantera?

Creamos moldes de gel individuales del interior de cada modelo para medir sus dimensiones.

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Las dimensiones incluyen la anchura de cada modelo en la parte más ancha (zona de los metatarsos), así como la anchura y la altura de la parte delantera (cerca del dedo gordo).

altura de la puntera de los zapatos de halterofilia para hombre.jpg

*Si terminas con las uñas negras o encarnadas, dedos en martillo, dedos en garra y deformidades similares, ve a por unas zapatillas para halterofilia con una parte delantera alta.

Autor/a
Nicholas Rizzo
Nicholas Rizzo
Nick combina más de 10 años de experiencia en la industria de la salud y el fitness y una formación en ciencias en su papel como Director de Investigación de Fitness. Durante sus años de competición en el powerlifting, sus registros le sitúan en el 2% de los mejores en press banca (180 kg), el 3% de las mejores sentadillas (220 kg) y el 6% de los mejores en peso muerto (234 kg) para su peso y edad. Su trabajo ha aparecido en Bodybuilding.com, LiveStrong, Healthline, WebMD, WashingtonPost y muchos sitios más. Ha colaborando con líderes de la industria como Michael Yessis, Mark Rippetoe, Carlo Buzzichelli, Dave Tate, Ray Williams y Joel Seedman.