Nike Metcon 10: análisis y review

Como estamos ante el modelo insignia de Nike para el entrenamiento funcional, creemos que las Metcon 10 pueden ser una opción perfecta para los atletas que:

• Son fieles a la serie Metcon, pero están buscando algo más ligero y flexible.
• Que centran sus entrenamientos en la halterofilia y los ejercicios de fuerza, pero también incluyen algo de cardio y agilidad.
• Están buscando unas zapatillas de entrenamiento duraderas porque destrozan todas las que se ponen, o suelen subir mucho por la cuerda del gym.

Si no sueles hacer sentadillas con 100 kg o más, a lo mejor no necesitas tanta estabilidad como la que te proporcionan las Nike Metcon 10. Las Nike Free Metcon 6 son una opción más ligera, económica, transpirable y mejor preparada para hacer un poco de todo en el gimnasio.

Otras zapatillas de entrenamiento funcional estupendas que deberías tener en cuenta si priorizas la versatilidad son las Reebok Nano X4.

Si siempre has querido un poco más de amortiguación en unas Nike Metcon, ¡esta versión puede hacerlo realidad! Las Metcon 10 tienen la espuma ReactX, así que su absorción de impactos es bastante más alta que la de la versión anterior.

Nuestra máquina marcó76 SA en el talón y 60 SA en el antepié, superando así a los 69 SA y 51 SA de las Metcon 9.

Eso sí, ten en cuenta que ambos resultados están por debajo de la media, así que no te recomendaríamos ponerte estas Nike si solo vas a hacer cardio, para correr más de 1 km y medio o para estar caminando mucho rato. En general, su estructura es resistente, pero es que además tienen una placa Hyperlift rígida en el talón, así que las Metcon 10 son fieles a su diseño centrado en el levantamiento de peso.

También estamos encantados de poder decirte que la marca cumple su promesa de ofrecer "un mayor retorno de energía" gracias a la nueva espuma ReactX.

Las Metcon 10 se volvieron más reactivas, con un rebote del 63 % en el talón y del 61,2 % en el antepié, lo que hace que los saltos y los ejercicios de agilidad sean más divertidos y fáciles.

Eso sí, coge esto un poquito con pinzas, porque no son unas zapatillas que estén diseñadas específicamente para hacer cardio.

Cuando medimos la altura de su plataforma, no vimos diferencias muy grandes en comparación con las Metcon anteriores. Son unas zapatillas de entrenamiento funcional que también tienen un perfil bajo y que te ofrecen una estrecha conexión con el suelo.

Nuestro calibre marcó que el talón mide 22,8 mm, así que está dentro del rango más bajo entre las zapatillas de entrenamiento.

Y con una altura de 16,2 mm en el antepié, las Metcon 10 también mantienen los dedos cerca del suelo.

La verdad es que cómo Nike consiguió mejorar la protección contra impactos de esta nueva versión sin añadirle altura a su suela nos dejó flipando, no te vamos a engañar.

Con una diferencia de alta de 6,6 mm entre el talón y los metatarsos, el drop de este modelo es un poquito más alto que el de las Metcon anteriores. Incluso así, sigue estando dentro de la media actual de las zapatillas de entrenamiento funcional que hemos analizado, y lo sentimos estable bajo los pies, con un drop bajo.

Las Metcon 10 tienen una mediasuela bastante menos firme gracias a la espuma ReactX.

Cuando presionamos nuestro durómetro Shore A contra su espuma, marcó un resultado muy bajo: 19,5 HA. La verdad es que es una cifra muy poco habitual para esta línea de zapatillas, que siempre ha sido muy rígida.

Pero no te preocupes por la inestabilidad, ya que este compuesto tan blando está encapsulado dentro de una espuma portadora firme (29,5 HA). Además, la estabilidad general mejora incluso más gracias a un rígido Hyperlift en el talón.

Según Nike, las Metcon 10 tienen una parte delantera más ancha que sus predecesoras. Pero nosotros no estábamos tan seguros de eso, y es que el upper de las 10 nos pareció mucho más finito a simple vista.

Aquí es donde más descata el molde de gel que les hacemos a las zapatillas.

Cuando se solidificó en el interior de las mismas, medimos su punto más ancho con un calibre digital. Marcó 99,4 mm en la zona del antepié, así que las Metcon 10 tienen la misma anchura que las 9. Vamos, que de espacio extra nada, pero todavía tenemos más puntos que medir.

Al medir la zona del dedo gordo de estas zapatillas, nuestro calibre marcó una anchura estándar de 73,4 mm.

Esto significa que estas zapatillas no son más anchas que las Metcon 9 (74.4 mm) y que están a la par con la media de esta categoría. Ni siquiera entran en el rango de modelos anchos según nuestros estándares.

Eso sí, lo bueno es que los deportistas con pies de anchura estándar van a estar encantados con el ajuste de estas Nike. Tienen espacio suficiente como para que estires los dedos, pero si quieres incluso más, no te pierdas las Inov8 F-Lite Max.

A las Metcon 10 tampoco les falta espacio vertical.

Cuando medimos la altura de su parte delantera, nuestro calibre marcó unos sólidos 27,1 mm: tanto la media como las Metcon 9 se llevaron este mismo resultado. Vamos, que ni los dedos de tus pies ni tus uñas deberían estar en peligro.

Nike utiliza dos tipos de caucho en la suela exterior de las Metcon 10: el 004 Stick Rubber en el talón y en el antepié, que es un caucho con más agarre, y un compuesto más duro en el mediopié para ofrecerte una mejor resistencia a la abrasión al subir la cuerda.

Cuando analizamos la tracción de las zapatillas de entrenamiento funcional, nos centramos en el antepié, ya que es donde la estabilidad y la seguridad son más importantes.

Cuando arrastramos el caucho del antepié de las Metcon 10 sobre una superficie húmeda, manteniendo un ángulo y una fuerza constantes, registramos un coeficiente de fricción de 0,38, superando así a la media. La verdad es que es un buen resultado para un modelo de entrenamiento funcional, aunque hemos analizado zapatillas dentro de esta categoría con un agarre más fuerte (sobre todo las Inov8).

Nike rediseñó total y absolutamente la suela exterior para las Metcon 10, utilizando 2 mezclas de caucho y un dibujo triangular. Además, hay un corte también con forma de triángulo muy grande bajo la tecnología Hyperlift en el talón.

La marca también añadió cortes profundos en el antepié, así que la flexibilidad de estas zapatillas aumentó bastante (esta es una de las principales actualizaciones de este modelo).

Con el tiempo, inevitablemente empezamos a asociar las Nike Metcon con una estructura muy rígida y poco flexible que se suele entrometer en los ejercicios que no implican levantamiento de peso y que requieren que doblemos los pies (saltos, zancadas, planchas, agilidad, etc.). ¡Pero estas no son unas Metcon corrientes y molientes!

Cuando medimos la fuerza necesaria para doblar este modelo 30 grados, nos encontramos con un resultado sorprendentemente bajo de 9,2 N. Que sí, que sí, ¡que las Metcon 10 han conseguido igualar el nivel de flexibilidad de las Nike Free Metcon 6 (9,0 N)!

Pero el aumento de su flexibilidad no es la única sorpresa que Nike nos trae con las nuevas Metcon..., ¡y es que también se ha encargado de que sean más ligeras!

En una talla 9 estadounidense de hombre, las Metcon 10 solo pesan 312 g, así que son más ligeras que las Reebok Nano; ya no tienen ni las capas de caucho ni el pesado diseño de TPU y del talón. Parece que Nike se ha fijado mucho en cada componente para que la estructura general sea lo más ligera posible sin poner en riesgo el rendimiento.

Aunque parece que el upper de este modelo está totalmente hecho de malla, cuando lo analizamos más de cerca vimos que su material está fusionado con goma en algunos puntos clave para mejorar la durabilidad.

Esto hace que algunas partes sean más gruesas que otras, así que la transpirabilidad está repartida en ciertas zonas.

En la foto que te dejamos por aquí abajo, puedes ver cómo la zona de malla más transpirable se une con la parte reforzada de goma.

Es una pena, pero la transpirabilidad general de estas zapatillas nos dejó con ganas de más, sobre todo si la comparamos con la de la versión anterior. Por eso tuvimos que bajarle la puntuación a esta versión 10, que se llevó solo un 2/5. Vamos, que no es la mejor opción para los gimnasios en los que hace calor.

La típica estabilidad de las Nike Metcon sigue siendo la protagonista en la versión v10. Sólidas, firmes y rígidas donde tienen que serlo, estas zapatillas no dejan que tu pie se inestabilice.

Vienen cargaditas de características de estabilización, ofreciendo la mejor transferencia de potencia posible en unas zapatillas de entrenamiento funcional cuando le damos caña a la halterofilia o en los entrenamientos de fuerza.

Las Metcon 10 heredan la rígida pieza de TPU Hyperlift que hemos visto en versiones anteriores, pero ahora es más pequeña (no te preocupes, que esto no afecta negativamente a la estabilidad).

Nike decidió reemplazar los polémicos refuerzos de goma de la v9 por malla y goma, una banda interna en el mediopié y un fuerte par de ojales sintéticos. Todos estos elementos trabajan juntos para ofrecerte un ajuste firme y seguro.

La goma del mediopié tiene un diseño más estilizado y estético, pero sigue estando presente a ambos lados de la mediasuela de estas zapatillas.

Las Nike Metcon 10 perdieron 1 punto en nuestra prueba de rigidez manual, bajando de un 5 a un 4.

¿Que si eso es un problema? Pues no, a nosotros no nos lo parece. Y es que estas zapatillas todavía pueden soportar cargas pesadas sin inconvenientes, mientras que la mayor flexibilidad en el antepié hace que sean más versátiles (vamos, que las puedas usar para más cosas).

Otra de nuestras pruebas manuales confirmó que el contrafuerte del talón de estas zapatillas es rígido y sólido, así que le dimos un alto 4/5.

Ese mínimo grado de flexibilidad evita que la zona del talón sea demasiado dura con el tobillo y el tendón de Aquiles.

Cuando medimos las dimensiones de la mediasuela de estas zapatillas, nuestro calibre nos informó de que habían cambiado un poco en el talón, pero no en el antepié.

Siguen teniendo un refuerzo en esta zona, lo que hace que alcancen una anchura de 115,2 mm en su punto más amplio. Vamos, que son más anchas que la media, reduciendo así el riesgo de que el pie se desestabilice en los movimientos laterales intensos o al levantar pesos más pesados.

Por otro lado, el talón se redujo en 4,2 mm, con 90,8 mm de ancho en su parte más ancha.

Creemos que esta actualización es todo un acierto, ya que las zapatillas perdieron el volumen innecesario y, a su vez, mantuvieron la estabilidad suficiente para unas zapatillas de entrenamiento funcional. De hecho, incluso los modelos de halterofilia más avanzados suelen tener un talón de 85-90 mm de ancho.

Subir cuerda, el contacto con superficies de gimnasio abrasivas y el uso intenso y frecuente de las zapatillas ponen a prueba muy seriamente la durabilidad del upper. ¡Pero hay una buena razón por la que las Metcon son las zapatillas de entrenamiento insignia de Nike!

Aunque no tienen refuerzos sintéticos gruesos, la malla recubierta de goma de las Metcon 10 aguantó como una campeona la caña que le metió nuestro Dremel. La herramienta solo dañó la capa superior del material, mientras que el resto permaneció intacto. Esto hizo que la parte delantera se llevase un alto 4/5 en esta prueba de durabilidad.

Y si te gustó la protección extendida de la parte delantera de las Metcon 9, entonces la de las Metcon 10 también te va a encantar. ¡Es ideal para burpees!

También estamos encantados de poder decirte que Nike no escatimó en la durabilidad interior de las Metcon 10.

El Dremel le hizo unos daños muy superficiales al interior del cuello del talón de este modelo (lo que también se conoce como acolchado del talón), así que decidimos darle una puntuación alta en durabilidad: 4/5.

Como las Nike Metcon 10 utilizan dos tipos de caucho en la suela, también repetimos la prueba con el Dremel para cada compuesto.

Primero, el caucho del mediopié (azul).

Como al final va a sufrir más daños por trepar la cuerda, teníamos la esperanza de que este material resistiese bien la abrasión, pero... la herramienta terminó dañándolo bastante: 1,22 mm de profundidad. Aunque no es un mal resultado en sí, tampoco es que sea mejor que la media.

Y segundo, el caucho del talón y del antepié (negro), que es el que se encarga del agarre.

Nuestra prueba nos dejó claro que este compuesto no es mucho mejor que el otro, ya que terminó con unos daños de 1,12 mm. Una vez más, este resultado está a la par con la media de la categoría, y la verdad es que nos esperábamos una puntuación más sólida de las mejores zapatillas de entrenamiento de Nike.

Nuestra recomendación es que solo utilices estas zapatillas para estar en el gimnasio o, si no, en espacios interiores, si es que quieres que te duren lo máximo posible.

Lo bueno es que este modelo tiene una cantidad de caucho decente en la suela exterior. Sus 2,9 mm de grosor prometen una vida útil estándar.

Las Nike Metcon 10 tienen una cantidad estándar de acolchado en la plantilla. Cuando nuestro calibre midió su grosor, marcó 3,6 mm.

Puedes quitarles fácilmente la plantilla a estas zapatillas si quieres aumentar o reducir la amortiguación o el soporte bajo el arco bajo el pie.

El interior de este modelo está recubierto con la cantidad adecuada de acolchado, ¡ni mucho, ni poco!

Las Metcon 10 son fáciles de poner y quitar, incluso sin tener un tirador en el talón. Esto se lo deben a su contrafuerte, que es rígido y está bien estructurado, y además es un poquito más bajo que el de la v9.

Pero eso no es todo: este modelo también tiene un clip de plástico rígido en el talón que se adapta a tus movimientos cuando haces flexiones de pino apoyado en la pared.

Igual que las Metcon anteriores, esta nueva versión tiene una lengüeta semi reforzada, que es la pieza que se encarga de mantenerla conectada al resto del upper. Esto hace que la lengüeta no se mueva, aumentando la seguridad del ajuste.

Aunque han pasado 2 años desde la versión anterior, estamos encantados de poder decirte que Nike solo ha subido un poquitito el precio de estas zapatillas. Aunque estamos ante el modelo de entrenamiento principal de la marca, su precio sigue siendo competitivo si lo comparamos con el de otros pares parecidos, así como relativamente asequible para muchos amantes del gimnasio o del CrossFit.

La nueva tecnología Lace Tuck reemplaza a la anterior Lace Lock en las nuevas Metcon 10. Nos pareció más práctica y ordenada, ya que los cordones que sobran ya no se quedan colgando a los lados.