Nuestra conclusión

Como la mayoría de los modelos de entrenamiento funcional populares que inundan el mercado hoy en día, las Dropset 4 se centran en ser versátiles, alejándose de esa estructura orientada hacia la halterofilia. Pero, como demostraron nuestras pruebas de laboratorio, este cambio no redujo su estabilidad, ya que pudimos levantar un peso considerable con ellas sin problema. Esta nueva edición tiene una estructura más ligera, estilizada y ágil, lo que hace que sea más eficaz para una gama más amplia de ejercicios de entrenamiento funcional e incluso para correr un poquito.

Pros

  • Estabilidad y control en cada paso
  • Estabilidad lateral excelente
  • Absorción de impactos suficiente para hacer cardio
  • Contención segura y muy acolchada
  • Las Dropset más ligeras de todas
  • Suela exterior con una buena tracción
  • Transpirabilidad decente

Contras

  • Parte delantera ceñida y estrecha
  • Poco duraderas para su precio

Veredicto de los usuarios

94
Excelentes

Quién debería comprárselas

Los cambios en las nuevas Dropset 4 hicieron que Adidas pudiese ampliar su atractivo para un público más diverso de deportistas. Creemos que esta nueva versión le irá como anillo al dedo tanto a los que acaban de empezar en el gimnasio como a los más veteranos que:

  • Necesitan unas zapatillas versátiles para el gimnasio.
  • Prefieren las plataformas bajas y estables que mejoran el equilibrio sin ser enormes.
  • Tienen pies de anchura media o estrechos y prefieren un ajuste más ceñido.

Reseña de las Adidas Dropset 4

Quién NO debería comprárselas

Por muy cómodas que sean las Dropset 4, sus materiales no son los más duraderos del mundo según nuestro Dremel. Si sueles desgastar rápido tus zapatillas de entrenamiento, mejor échale un ojo a las Reebok Nano X5 o a las Nike Metcon 10, que están en el mismo rango de precios.

Estas dos alternativas también son más espaciosas en la zona de los dedos, que es ideal para los deportistas a los que les gusta poder estirar los dedos sin problema o los que tienen pies anchos.

Y si necesitas un modelo aún más versátil para entrenamientos híbridos y competiciones como el HYROX, espera a que las Adidas Adizero Dropset Elite caigan en nuestras manos, que son las primeras zapatillas de la marca diseñadas específicamente para HYROX. O también le puedes echar un ojo a nuestros modelos favoritos para HYROX (hasta la fecha, claro).

Prueba de laboratorio de las Adidas Dropset 4

Amortiguación

Shock absorption

Aunque su amortiguación ha cambiado bastante, la protección contra los golpes de las Dropset 4 sigue siendo moderada, así que no se aleja de la media de su categoría.

En comparación con las Dropset 3, su absorción de impactos se mantuvo igual en el antepié (53 SA) y aumentó un poquito en el talón (pasando de 73 SA a 78 SA).

Vamos, que el aumento en la versatilidad de este nuevo modelo no lo ha convertido en unas zapatillas de running blandengues.

Adidas Dropset 4 Shock absorption heel
Talón
Antepié
Resultados de las pruebas
Dropset 4 79 SA
Media 80 SA
En comparación con 31 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
12 SA
Absorción de impactos
109 SA

Energy return

Adidas decidió alejarse de la norma al ponerle sus Energyrods a un modelo de entrenamiento funcional. Y sí, es el mismo sistema rígido inflado con carbono que la marca utiliza en sus zapatillas de competición, como las Adios Pro 4.

Esta tecnología promete un buen impulso en el antepié pero, lamentablemente, nuestras pruebas de laboratorio nos dijeron que nos fuésemos a bailar una jota. No, ahora en serio. Resulta que el retorno de energía de este modelo es inferior a la media, con un 52,4 % en el antepié y un 52,1 % en el talón.

Vamos, que lo mejor es que no te esperes mucho rebote. Lo bueno es que este modelo se siente estable, que son muy buenas noticias para los deportistas a los que les gustaron las Dropset anteriores.

Talón
Antepié
Resultados de las pruebas
Dropset 4 52.1%
Media 54.2%
En comparación con 31 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
32.0%
Retorno de energía
72.0%

Altura de la suela en la zona del talón

Las Adidas Dropset se han ido acercando más al suelo con cada nueva edición, alcanzando su perfil más bajo en la cuarta versión, con tan solo 19,9 mm de altura en el talón.

Mucho ojo, porque esto hace que las Dropset 4 se acerquen mucho al borde de los modelos minimalistas.

Adidas Dropset 4 Heel stack
Resultados de las pruebas
Dropset 4 19.9 mm
Media 24.4 mm
En comparación con 50 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
8.5 mm
Altura de la suela en la zona del talón
36.2 mm

Altura de la suela en el antepié

Por lo tanto, la suela también es más bajita en el antepié, con solo 14,6 mm, que es bastante menos que la media.

Adidas Dropset 4 Forefoot stack
Resultados de las pruebas
Dropset 4 14.6 mm
Media 18.0 mm
En comparación con 50 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
6.8 mm
Altura de la suela en el antepié
27.7 mm

Drop

En cuanto al drop (la diferencia de altura entre el talón y el antepié), a nosotros nos dio 5,3 mm, que se acerca mucho al resultado que nos da la marca, de 5,8 mm.

Con este drop, el talón casi no se siente más alto, haciendo que el pie esté casi al nivel del suelo, lo que mejora la estabilidad.

Adidas Dropset 4 Drop
Resultados de las pruebas
Dropset 4 5.3 mm
Media 6.4 mm
En comparación con 50 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
0.0 mm
Drop
13.4 mm

Dureza de la mediasuela

Actualizado

Aunque las Dropset 4 ya no tienen una espuma ultrarrígida en la zona del talón, su espuma Repetitor de longitud completa sigue siendo rígida.

Con 52,0 AC, es hasta un poquito más rígida que la media de las zapatillas de entrenamiento funcional. Y como la suela es bajita, la mediasuela casi no se comprime, haciendo que estas Adidas sean una buena opción para levantar peso. Eso sí, ya no estás ante el modelo de halteofilia híbrido de las versiones anteriores.

Adidas Dropset 4 Midsole softness
Resultados de las pruebas
Dropset 4 52.0 AC
Media 49.6 AC
En comparación con 24 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
33.3 AC
Dureza de la mediasuela (de blanda a rígida)
70.5 AC

Tallaje y ajuste

Talla

Si tienes estas zapatillas, ¿cómo te quedan?

1 talla más pequeñas ½ talla más pequeñas Tallan bien ½ talla más grandes 1 talla más grandes

Longitud interna

Adidas Dropset 4 Internal length
Resultados de las pruebas
Dropset 4 270.8 mm
Media 269.1 mm
En comparación con 29 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
260.0 mm
Longitud interna
276.3 mm

Anchura / Ajuste

Otro cambio que probablemente no les haga ninguna gracia a los fans de la versiones anteriores de las Dropset es la reducción en anchura.

Después de comparar los moldes de gel de ambos modelos, descubrimos que la versión más reciente tiene una anchura media estándar con 95,6 mm en el punto más ancho del antepié.

Es perfectamente normal para un modelo de hombre de talla 9 estadonudense, pero ya no te deja estirar tanto los dedos.

Adidas Dropset 4 Width / Fit
Resultados de las pruebas
Dropset 4 95.6 mm
Media 96.4 mm
En comparación con 24 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
90.0 mm
Anchura / Ajuste
101.4 mm

Anchura de la parte delantera

Y resulta que estas zapatillas también son más estrechas en la zona del dedo gordo, con solo 71,8 mm. Los amantes del gimnasio que tienen los pies anchos no van a estar nada contentos con este cambio, así que si eres uno de ellos, ¡mucho ojo!

Adidas Dropset 4 Toebox width
Resultados de las pruebas
Dropset 4 71.8 mm
Media 73.3 mm
En comparación con 24 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
65.1 mm
Anchura de la parte delantera
81.0 mm

Altura de la parte delantera

Lo bueno es que el espacio vertical y la malla elástica del upper te dejan mover los dedos hacia arriba.

Cuando medimos la altura de la zona de los dedos, nuestro calibre marcó 28,9 mm, que hasta supera por un poquito la media.

Adidas Dropset 4 Toebox height
Resultados de las pruebas
Dropset 4 28.9 mm
Media 27.0 mm
En comparación con 24 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
22.1 mm
Altura de la parte delantera
34.0 mm

Tracción / Agarre

Traction test

Estas zapatillas se llevaron un 0,36 cuando medimos su coeficiente de fricción en el antepié. Es un resultado excelente para un modelo para el gimnasio, ya que garantiza un buen agarre cuando el suelo está sudado, en los saltos al cajón y en el empuje de trineo.

Resultados de las pruebas
Dropset 4 0.36
Media 0.34
En comparación con 29 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
0.18
Tracción en el antepié
0.53

Diseño de la suela exterior

Adidas utiliza dos tipos de caucho en las Dropset 4, y los coloca estratégicamente en la suela exterior para conseguir las ventajas de ambos.

El caucho Continental, que es más blando y ofrece un mejor agarre, cubre el centro del antepié y el talón para ofrecer la máxima tracción tanto en superficies secas como mojadas. Por otro lado, el resistente caucho Adiwear garantiza durabilidad en el mediopié, que es donde se produce el mayor desgaste al trepar la cuerda.

Adidas Dropset 4 Outsole design

Flexibilidad / Rigidez

Las paredes laterales de la mediasuela, que ofrecen sujeción, se extienden hacia el antepié, lo que hace que las Dropset 4 sean bastante más rígidas que sus predecesoras.

Ahora necesitan más fuerza que la media (concretamente, 12,5 N) para doblarse 30 grados, lo que las hace más estables.

Flexibilidad de las Adidas Dropset 4

Lo bueno es que su antepié sigue siendo lo suficientemente flexible, así que pudimos hacer zancadas, planchas y empujes de trineo sin problema.

Adidas Dropset 4 Flexibility / Stiffness
Resultados de las pruebas
Dropset 4 12.5N
Media 10.5N
En comparación con 30 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
2.5N
Flexibilidad <> Rigidez
19.3N

Peso

Las Dropset se han ido volviendo cada vez más ligeras, y esta cuarta edición es, con diferencia, ¡la más liviana de la serie! Sus 298 g nos han dejado felizmente boquiabiertos.

Las Dropset 4 ahora están a la par con el peso medio de las zapatillas de entrenamiento funcional, pero siguen siendo más ligeras que otros modelos insignia, como las Nike Metcon 10 (311 g) y las Reebok Nano X5 (340 g).

Adidas Dropset 4 Weight
Resultados de las pruebas
Dropset 4 10.5 oz (298g)
Media 10.8 oz (305g)
En comparación con 50 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
6.4 oz (181g)
Peso
13.8 oz (392g)

Transpirabilidad

Después de haber experimentado con la polémica tecnología de transpirabilidad HEAT.RDY en las Dropset 3, Adidas se dejó de aventurillas en esta cuarta edición.

Ahora, la transpirabilidad de este modelo depende únicamente de una malla ligera y porosa que libera el calor y que deja que el aire entre y salga con bastante facilidad.

Nuestra prueba de luz también mostró que esta malla transpirable ocupa una gran parte del upper, ¡lengüeta incluida!

Prueba de transpirabilidad al microscopio del Adidas Dropset 4

Mira lo amplios y separados que están los poros, ¡por cortesía de nuestro microscopio!

Transpirabilidad de las Adidas Dropset 4 bajo el microscopio

Pero claro, como el acolchado interno de estas zapatillas bloquea parcialmente su flujo de aire, tuvimos que bajar su nota a un moderado 3/5 en transpirabilidad.

Resultados de las pruebas
Dropset 4 3
Media 3.5
En comparación con 50 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
1
Transpirabilidad
5

Estabilidad

Prueba de estabilidad lateral

Parecía que las Dropset 3 estaban divididas en dos partes: un talón ultrastable y un antepié muy flexible, pero las Dropset 4 ofrecen una experiencia más equilibrada y coherente del talón a la punta.

Esta cuarta versión se las apaña ante pesos ya importantes tanto en sentadillas como en peso muerto, pero fija un poco menos el talón que sus predecesoras.

Rigidez torsional

Las Energyrods y las paredes laterales extendidas hacen que la rigidez torsional de este modelo alcanza un máximo 5/5.

Las Energyrods se extienden por toda la mediasuela, imitando los huesos metatarsianos del pie.

Se encargaron de que nuestros pies y tobillos no se moviesen del sitio, y la verdad es que disfrutamos su maravillosa sujeción en los movimientos laterales.

Resultados de las pruebas
Dropset 4 5
Media 3
En comparación con 50 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
1
Rigidez torsional
5

Rigidez del contrafuerte del talón

Nos encantó el equilibrio del contrafuerte del talón, ya que es lo suficientemente flexible como para no irritar el hueso del talón, pero tiene la estructura suficiente para que el pie no esté bailando. En una escala de rigidez del 1 al 5, le dimos un valor medio de 3/5.

Su interior también está generosamente acolchado con la tecnología Geofit, que sujeta suavemente el talón en su sitio.

Resultados de las pruebas
Dropset 4 3
Media 2.8
En comparación con 50 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
1
Rigidez del contrafuerte del talón
5

Anchura de la mediasuela - antepié

Cuando medimos la plataforma de las Dropset 4 con nuestro calibre digital, descubrimos que era un poco más estrecha que antes en el antepié.

La parte más ancha mide 5,5 mm menos, pero sus 111,4 mm hacen que esté justo en la media de su categoría. La verdad es que nos parece la cantidad perfecta de superficie de contacto para todo tipo de ejercicios en el gimnasio, y no hace que las zapatillas sean innecesariamente voluminosas.

Adidas Dropset 4 Midsole width - forefoot
Resultados de las pruebas
Dropset 4 111.4 mm
Media 110.9 mm
En comparación con 50 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
101.0 mm
Anchura de la mediasuela - antepié
117.9 mm

Anchura de la mediasuela - talón

La parte más ancha del talón sigue siendo exactamente igual que la de sus predecesoras, con 88,8 mm de anchura. No es demasiado voluminosa y ofrece una estabilidad perfecta para levantar peso o para hacer ejercicios a la pata coja.

Adidas Dropset 4 Midsole width - heel
Resultados de las pruebas
Dropset 4 88.8 mm
Media 87.0 mm
En comparación con 50 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
71.1 mm
Anchura de la mediasuela - talón
97.4 mm

Durabilidad

Durabilidad de la parte delantera

La zona de los dedos tiene un refuerzo sintético resistente que te protege de los golpes o del roce con el suelo, pero la impresión de la parte delante no se lo curra mucho para cuidar de la malla.

De hecho, esos elementos rectangulares tan finitos cedieron bastante rápido en nuestra prueba con el Dremel, reduciendo la puntuación de durabilidad de la parte delantera a solo un 2/5.

Resultados de las pruebas
Dropset 4 2
Media 2.8
En comparación con 40 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
1
Durabilidad de la parte delantera
5

Durabilidad del acolchado del talón

Por muy cómodas y mullidas que son las cápsulas Geofit de estas zapatillas en el talón, si hablamos de durabilidad... en fin.

La malla y la espuma se desgarraron en cuanto el Dremel las acarició, así que estas zapatillas se llevaron un 1/5 en durabilidad del acolchado del talón. ¡Y estamos siendo generosos!

Resultados de las pruebas
Dropset 4 1
Media 2.9
En comparación con 38 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
1
Durabilidad del acolchado del talón
5

Durabilidad de la suela

Como las Dropset 4 utilizan dos compuestos de caucho diferentes, ya pensábamos que el desgaste iba a ser desigual.

Por un lado, la mezcla más resistente, que es el caucho Adiwear, mostró una sólida resistencia a la abrasión en nuestra prueba, ya que terminó con unos daños de 1,0 mm de profundidad.

Por otro, el caucho Continental, que es más blandito, probablemente se desgastará mucho antes, ya que nuestro Dremel... lo hizo cachicha. Con unos daños de 2,3 mm de pronfudidad, ¡se comió toda la suela de las zapatillas!

Resultados de las pruebas
Dropset 4 1.0 mm
Media 1.1 mm
En comparación con 36 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
0.0 mm
Desgaste de la suela
2.0 mm

Grosor de la suela

Nuestro calibre nos dijo que la suela exterior de las Dropset 4 tiene un grosor de solo 2,3 mm, así que es bastante finita para un modelo de entrenamiento funcional, la verdad.

Por eso mismo te pedimos, encarecidamente, que no te pongas estas Adidas para entrenar por ahí en exteriores o sobre superficies duras, como puede ser el asfalto.

Adidas Dropset 4 Outsole thickness
Resultados de las pruebas
Dropset 4 2.3 mm
Media 3.6 mm
En comparación con 50 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
2.1 mm
Grosor de la suela
5.1 mm

Varios

Grosor de la plantilla

Las Adidas Dropset 4 vienen con dos pares de plantillas. La que traían puesta tiene un grosor normal de 3,9 mm en la zona del talón.

Adidas Dropset 4 Insole thickness
Resultados de las pruebas
Dropset 4 3.9 mm
Media 4.0 mm
En comparación con 50 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
1.7 mm
Grosor de la plantilla
7.2 mm

Plantilla extraíble

La plantilla es fácil de quitar y la puedes cambiar por la Footadapt, que también viene en la caja.

Plantilla extraíble de las Adidas Dropset 4

Esta última tiene el mismo grosor que la que traen puesta las zapatillas, pero tiene protuberancias colocadas estratégicamente que mejoran la propiocepción. Como Braille para tus pies, vaya.

Adidas Dropset 4 Removable insole Footadapt
Resultados de las pruebas
Dropset 4

Elementos reflectantes

Las Dropset 4 no tienen elementos reflectantes.

Adidas Dropset 4 Reflective elements
Resultados de las pruebas
Dropset 4 No

Acolchado de la lengüeta

Además de todo el acolchado que tienen en el cuello del talón, la lengüeta mullida de estas zapatillas las hace incluso más cómodas.

Resulta que su grosor es de 9,2 mm, así que supera la media.

Adidas Dropset 4 Tongue padding
Resultados de las pruebas
Dropset 4 9.2 mm
Media 5.8 mm
En comparación con 50 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
1.0 mm
Acolchado de la lengüeta
10.7 mm

Lengüeta: tipo de refuerzo

La lengüeta de las Dropset 4 está unida al resto del upper por ambos lados, así que no se mueve de su sitio. Ah, además, los refuerzos están perforados, lo que mejora la transpirabilidad.

Adidas Dropset 4 Tongue: gusset type
Resultados de las pruebas
Dropset 4 Ambos lados (semi)

Tirador del talón

Estas Adidas no tienen ningún tipo de tirador.

Adidas Dropset 4 Heel tab
Resultados de las pruebas
Dropset 4 Ninguno

Precio

El cuarto miembro de la familia Dropset es un poquito más caro, con un precio que está a la par con el de otros modelos de entrenamiento avanzados, como las Nike Metcon y las Reebok Nano. Pero..., ¿consigue estar a la altura de su competencia?

Pues mira, podríamos decir que sí, pero primero necesitaríamos que Adidas mejorase su durabilidad.

Adidas Dropset 4 Price
Resultados de las pruebas
Dropset 4 $145
En comparación con 50 zapatillas para el gimnasio
Número de zapatillas
€60
Precio
€180