Nuestra conclusión

Las Adidas Powerlift 5 son unas de las mejores zapatillas de iniciación a la halterofilia que hemos analizado. Te podemos asegurar que su mínima elevación del talón (15 mm) es perfecta para iniciarse en el levantamiento de pesas. En nuestros entrenamientos, nos ofrecieron mucha estabilidad y sujeción incluso siendo ligeras y teniendo un precio moderado.

Pros

  • Base estable para levantamiento de pesas moderado
  • Buenas para ejercicios aislados
  • Se agarran genial en los suelos del gimnasio
  • Sujetan el pie de manera muy segura
  • Correa de velcro que agarra muy bien el pie
  • Precio razonable
  • Con materiales sostenibles

Contras

  • Falta de transpirabilidad
  • Parte superior poco resistente
  • La lengüeta se mueve

Veredicto de los usuarios

90
¡Geniales!

¿Quién debería comprárselas?

Después de haber probado y comprobado las Adidas Powerlift 5, estamos seguros de que serán un excelente complemento para...:

  • Los deportistas principiantes que se inician en el levantamiento de pesas
  • Usuarios del gimnasio que sólo levantan peso ocasionalmente (por ejemplo, una vez a la semana)
  • Las personas que tienen un presupuesto limitado y que quieren unas con una buena relación calidad-precio

Review de las Adidas Powerlift 5

¿Quién NO debería comprárselas?

Las Powerlift 5 tienen una parte delantera dolorosamente estrecha, y también son cortas de largo.

Tendrás que elegir al menos media talla más o optar por unas Nike Savaleos, que son un poco más espaciosas. Estas últimas también tienen la ventaja de ser más transpirables.

Prueba de laboratorio Adidas Powerlift 5

Platform

Altura de la suela en la zona del talón

Usando un calibre, medimos la altura del talón de la zapatilla en 30 mm. Esto resulta ser inferior a los 34 mm indicados oficialmente por la marca, pero no parece afectar tanto a la altura del talón efectiva, o drop (más información a continuación).

Adidas Powerlift 5 Heel stack
Resultados de las pruebas
Powerlift 5 30.0 mm
Media 28.3 mm
En comparación con 6 zapatillas de halterofilia
Número de zapatillas
12.5 mm
Altura de la suela en la zona del talón
34.6 mm

Altura de la suela en el antepié

También observamos que el antepié queda más bajo de lo indicado. Según la medición de nuestro calibre, es de 14,8 mm, mientras que Adidas afirma que es de 18 mm.

Adidas Powerlift 5 Forefoot stack
Resultados de las pruebas
Powerlift 5 14.8 mm
Media 12.9 mm
En comparación con 6 zapatillas de halterofilia
Número de zapatillas
10.9 mm
Altura de la suela en el antepié
14.8 mm

Drop

Curiosamente, el drop talón-puntera está a sólo 0,8 mm de las estadísticas oficiales (16 mm). Nuestras propias mediciones muestran que el drop es de 15,2 mm.

Adidas Powerlift 5 Drop

Este es el drop de talón más bajo posible en zapatillas de halterofilia. Es perfecto para los atletas principiantes que se están acostumbrando a los drop altos en la zona del talón. También es un poco más versátil, ya que te permite hacer más ejercicios de gimnasio aparte de sentadillas y levantamiento de peso.

Resultados de las pruebas
Powerlift 5 15.2 mm
Media 15.4 mm
En comparación con 6 zapatillas de halterofilia
Número de zapatillas
0.0 mm
Drop
20.9 mm

Platform firmness

La plataforma de las Powerlift 5 es de espuma EVA de alta densidad. Se nota muy firme bajo los pies, pero aún así ni se acerca al duro e incompresible TPU.

No recomendamos levantar más de 160 kg con ellas ya que la transferencia de potencia se vuelve menos eficiente.

Para ponerlo en números, nuestro durómetro muestra una lectura de 51 HA cuando se presiona contra la plataforma. Esto es un 47% más blando que la media de todas las zapatillas de levantamiento de peso que hemos probado. Hay una buena razón por la que los atletas profesionales eligen las Reebok Legacy Lifter. ¡La firmeza de estas plataformas nos da 96-97 HA en el medidor!

Adidas Powerlift 5 Midsole softness
Resultados de las pruebas
Powerlift 5 51.0 HA
Media 69.2 HA
Utilizamos la media de cuatro pruebas. La foto muestra una de esas pruebas.
En comparación con 6 zapatillas de halterofilia
Número de zapatillas
36.5 HA
Suavidad de la mediasuela (de blanda a firme)
97.0 HA

Grosor de la plantilla

Tienen una plantilla acolchada que protege el pie de la firme plataforma de las zapatillas. Según nuestra medición con calibre, tiene un grosor de 5,3 mm.

Adidas Powerlift 5 Insole thickness
Resultados de las pruebas
Powerlift 5 5.3 mm
Media 5.9 mm
En comparación con 6 zapatillas de halterofilia
Número de zapatillas
3.6 mm
Grosor de la plantilla
8.3 mm

Tallaje y ajuste

Talla

Adidas Powerlift 5 tallan bien (13 votos).

Si tienes estas zapatillas, ¿qué opinas de su talla?

Pequeñas Tallan bien Grandes
En comparación con 6 zapatillas de halterofilia
Número de zapatillas
Pequeñas
Tallan bien
Grandes

Anchura de la parte delantera - zona más ancha

OJO: ¡Te estrujan los dedos de los pies!

Adidas Powerlift 5 fit

El ajuste de las Powerlift 5 no es en absoluto cómodo. Incluso para nuestros pies de volumen medio, era un desastre. Además, las zapatillas son más cortas de lo esperado. Por lo tanto, se recomienda pedir al menos media talla más.

Como referencia, hemos medido la parte más ancha de la puntera en 95,2 mm. Esto es 3,7 mm más estrecho que la media

Adidas Powerlift 5 Toebox width at the widest part
Resultados de las pruebas
Powerlift 5 95.2 mm
Media 99.9 mm
En comparación con 6 zapatillas de halterofilia
Número de zapatillas
95.2 mm
Anchura de la parte delantera - zona más ancha
104.9 mm

Anchura de la parte delantera - dedo gordo

Como las zapatillas se estrechan hacia los dedos, también medimos la anchura en el punto del dedo gordo. Con 72,1 mm, la verdad es que no está tan mal. Sólo un milímetro menos que la media.

Adidas Powerlift 5 Toebox width at the big toe

Sensación de la parte delantera

Las Powerlift 5 tampoco son muy anchas de talón. Con 77,1 mm, son un centímetro más estrechas que la media.

Pero como hemos mencionado antes, esto permite que las zapatillas sean más ligeras y más versátiles como zapatillas para el gimnasio.

Resultados de las pruebas
Powerlift 5 Normal

Correa de velcro

Buenas noticias para quienes suelen tener problemas con las correas de velcro. Hay un accesorio de longitud completa, lo que significa que puedes afinar el ajuste tanto como necesites.

Velcro Adidas Powerlift 5

Estabilidad

Prueba de estabilidad lateral

Las Adidas Poiwerlift 5 son unas zapatillas estables... para su especie.

Como puedes ver, hay un pequeño "salto" en la plataforma de las zapatillas cuando movemos los tobillos de un lado a otro. Pero sigue estando dentro de lo normal para unas zapatillas de esta altura de suela y peso.

Rigidez torsional

La rigidez a la torsión de las Powerlift 5 es máxima. La hemos puntuado con un sólido 5 sobre 5, ya que las zapatillas no ceden en absoluto cuando intentamos retorcerlas.

Tener una plataforma rígida desde la que levantarse aporta mucha confianza a la hora de coger una barra cargada.

Resultados de las pruebas
Powerlift 5 5
Media 4.3
En comparación con 6 zapatillas de halterofilia
Número de zapatillas
1
Rigidez torsional
5

Rigidez del contrafuerte del talón

Además, su contrafuerte rígido del talón aseguraba que nuestro tobillo no rodara por ninguna parte.

Dándole un buen apretón confirmamos nuestra percepción del agarre del talón. Las Powerlift 5 obtienen la máxima puntuación de 5 sobre 5 también por la rigidez del talón.

Resultados de las pruebas
Powerlift 5 5
Media 4.8
En comparación con 6 zapatillas de halterofilia
Número de zapatillas
1
Rigidez del contrafuerte del talón
5

Anchura de la mediasuela - antepié

La plataforma de las zapatillas no es de las más anchas, pero era de esperar. Al tratarse de unas zapatillas de iniciación, su anchura es suficiente para soportar el peso moderado al que están destinadas.

En la parte más ancha del antepié, nuestro calibre muestra 103,1 mm de anchura. Esto es unos milímetros más estrecho que la media.

Adidas Powerlift 5 Midsole width in the forefoot
Resultados de las pruebas
Powerlift 5 103.1 mm
Media 107.7 mm
En comparación con 6 zapatillas de halterofilia
Número de zapatillas
102.0 mm
Anchura de la mediasuela - antepié
116.0 mm

Anchura de la mediasuela - talón

Las Powerlift 5 tampoco son muy anchas de talón. Con 77,1 mm, son un centímetro más estrechas que la media.

Pero como hemos mencionado antes, esto permite que las zapatillas sean más ligeras y más versátiles como zapatillas para el gimnasio.

Adidas Powerlift 5 Midsole width in the heel
Resultados de las pruebas
Powerlift 5 77.1 mm
Media 86.7 mm
En comparación con 6 zapatillas de halterofilia
Número de zapatillas
77.1 mm
Anchura de la mediasuela - talón
94.2 mm

Flexibilidad

Rigidez

Las Powerlift 5 no son tan flexibles como algunos podrían esperar.

Utilizando un dinamómetro, comprobamos que se necesitaban 24,3 N para doblarlas hasta un ángulo de 90 grados. Esto es más o menos lo mismo que se necesitan la mayoría de las zapatillas de levantamiento de peso de nuestro catálogo.

Sin embargo, hemos comprobado que es más tolerante con el uso. La parte superior rígida de lona/malla tarda algún tiempo en estirarse.

Resultados de las pruebas
Powerlift 5 24.3N
Media 23.5N
En comparación con 6 zapatillas de halterofilia
Número de zapatillas
10.7N
Rigidez
40.4N

Peso

Con una plataforma más baja y materiales menos resistentes, las Adidas Powerlift 5 resultan ser también unas zapatillas más ligeras.

Con un peso de 425 gramos, las zapatillas son 105 g más ligeras que la media de las zapatillas de levantamiento de peso.

En realidad, algunos atletas prefieren zapatillas más pesadas en los pies para hacer entrenamiento de fuerza. Sin embargo, las Powerlift 5 ofrecen la ventaja de ser un poco más cómodas para caminar y adaptarse a hacer ejercicios accesorios como zancadas, saltos al cajón, sentadillas en la pared, etc.

Resultados de las pruebas
Powerlift 5 14.99 oz (425g)
Media 17.53 oz (497g)
En comparación con 6 zapatillas de halterofilia
Número de zapatillas
11.53 oz (327g)
Peso
22.12 oz (627g)

Transpirabilidad

Se podría pensar que una parte superior de tela es más transpirable que una de cuero, ¿verdad? Desgraciadamente, no es el caso de las Powerlift 5.

Utilizando una máquina de bombeo de humo para comprobar la transpirabilidad de la parte superior, vimos que el humo apenas podía salir. Si no fuera por la lengüeta forrada de malla y los grandes ojales, la transpirabilidad de las Powerlift 5 habría sido nula. Por lo tanto, las zapatillas obtuvieron un 2 sobre 5 en transpirabilidad.

Incluso las Nike Savaleos, con su parte superior de cuero perforado, lo hacen mejor con una puntuación de transpirabilidad de 3/5.

Como se puede ver en el vídeo a continuación, el upper no es nada transparente y no se ve ni un solo orificio de transpirabilidad.

Por último, recurrimos a nuestro microscopio para ofrecerle una comprensión aún mejor de la parte superior del material.

Microscopio Adidas Powerlift 5

Una fusión de lona y malla formó un tejido extrafuerte para estas Adidas. Parecen un jersey de invierno, ¡pero incluso los jerséis tienen agujeros para transpirar!

Parte superior microscópica Adidas Powerlift 5

Resultados de las pruebas
Powerlift 5 2
Media 2
En comparación con 6 zapatillas de halterofilia
Número de zapatillas
1
Transpirabilidad
5

Durabilidad

Durabilidad de la parte delantera

A menudo vemos un equilibrio entre transpirabilidad y durabilidad. Pero las Powerlifter 5 no fueron tan impresionantes en nuestras pruebas de durabilidad.

Su parte superior de tela no lo hizo tan bien en nuestro desafío Dremel, desgarrándose bastante después de 12 segundos de perforación.

Como no era un orificio transparente, las zapatillas se escaparon de conseguir la puntuación más baja y obtuvieron un 2 de 5 por nuestra parte.

Tal vez podría justificarse por el precio, porque cuando la ponemos al lado de unas zapatillas premium como las Reebok Legacy Lifter III (220 €), queda claro por qué estas últimas cuestan 100 € más.

Adidas Powerlift 5 vs Reebok Legacy Lifter III durabilidad de la punteraººº
Adidas Powerlift 5 vs Reebok Legacy Lifter III

Aplicamos la Dremel con la misma fuerza (3,2N) y velocidad (10K RPM) durante 12 segundos a ambas zapatillas.

Resultados de las pruebas
Powerlift 5 2
Media 3.5
En comparación con 6 zapatillas de halterofilia
Número de zapatillas
1
Durabilidad de la parte delantera
5

Durabilidad del acolchado del talón

Aplicar la Dremel a la talonera de las zapatillas durante 4 segundos también produjo un desgaste considerable.

Este es uno de los peores resultados que hemos visto en zapatillas de halterofilia. Hemos tenido que puntuar las Powerlift 5 con un 1 sobre 5 en este parámetro.

Adidas Powerlift 5 vs Reebok Legacy Lifter III durabilidad de la talonera

Resultados de las pruebas
Powerlift 5 1
Media 3.6
En comparación con 5 zapatillas de halterofilia
Número de zapatillas
1
Durabilidad del acolchado del talón
5

Dureza de la suela

Otro factor importante que contribuye a la longevidad de las zapatillas es la dureza de su suela.

Al presionar un medidor de la dureza contra el caucho, obtuvimos una lectura de 84,5 HC. Este es el mismo nivel de dureza que la media de nuestras zapatillas de halterofilia.

Adidas Powerlift 5 Outsole hardness
Resultados de las pruebas
Powerlift 5 84.5 HC
Media 85.1 HC
Utilizamos la media de cuatro pruebas. La foto muestra una de esas pruebas.
En comparación con 6 zapatillas de halterofilia
Número de zapatillas
79.5 HC
Dureza de la suela
90.6 HC

Durabilidad de la suela

Para predecir la durabilidad de la suela la perforamos con una Dremel durante 22 segundos.

A continuación medimos la profundidad de la abolladura con un calibre. Mostró 1,1 mm, que es exactamente lo mismo que obtuvimos en otras zapatillas de levantamiento de peso.

Prueba de durabilidad de la suela de las Adidas Powerlift 5

Por supuesto, las zapatillas de halterofilia no se usan en superficies abrasivas en el exterior. Así, la suela suele permanecer intacta y la parte superior es la primera en desgastarse.

Durabilidad de la suela de las Adidas Powerlift 5

Resultados de las pruebas
Powerlift 5 1.1 mm

Grosor de la suela

Otro dato tranquilizador es que la suela de las Powerlift 5 es un milímetro más gruesa que la media.

Con 5 mm, es con diferencia la suela más gruesa entre todas las que hemos probado en el laboratorio.

Adidas Powerlift 5 Outsole thickness
Resultados de las pruebas
Powerlift 5 5.0 mm
Media 3.6 mm
En comparación con 6 zapatillas de halterofilia
Número de zapatillas
2.1 mm
Grosor de la suela
5.0 mm

Varios

Agarre / Tracción

Las Powerlift 5 tienen un agarre bastante eficaz en todo tipo de superficies.

Agarre Adidas Powerlift 5

Acolchado de la lengüeta

El acolchado de la lengüeta no es excesivo. Usando un calibre, medimos su grosor en unos buenos 4,7 mm.

Adidas Powerlift 5 Tongue padding
Resultados de las pruebas
Powerlift 5 4.7 mm
Media 5.0 mm
En comparación con 6 zapatillas de halterofilia
Número de zapatillas
1.9 mm
Acolchado de la lengüeta
7.4 mm

Lengüeta: tipo de refuerzo

Aunque se considera que son económicas, creemos que a las Powerlift 5 les vendría muy bien que tuvieran una lengüeta reforzada.

El problema es que su lengüeta no adherida tiene tendencia a deslizarse, enrollarse y amontonarse, especialmente cuando empezamos a movernos más activamente con las zapatillas.

Adidas Powerlift 5 Tongue: gusset type
Resultados de las pruebas
Powerlift 5 Ninguno

Tirador del talón

En la parte trasera de las Powerlift 5 hay una para los tirador que ayuda bastante cuando te las pones y te las quitas, especialmente cuando llevas dos pares de zapatillas al gimnasio.

Adidas Powerlift 5 Heel tab
Resultados de las pruebas
Powerlift 5 Tirador estándar

Plantilla extraíble

Adidas Powerlift 5 Removable insole

Materiales sostenibles

Por último, pero no por ello menos importante, la marca afirma haber utilizado materiales sostenibles para fabricar la parte superior. Según Adidas, al menos el 50% de la parte superior de las zapatillas está hecha de material reciclado.

Parte superior Adidas Powerlift 5