Las 7 Mejores Zapatillas De Crossfit del 2024

Nicholas Rizzo
Nicholas Rizzo el
Las 7 Mejores Zapatillas De Crossfit del 2024
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Una sesión de Crossfit implica muchos movimientos diferentes: una carrera para calentar, saltos al cajón, hacer planchas, y también lenvantar peso. Por esto, las zapatillas de Crossfit tienen que estar a la altura de un amplio abanico de expectativas.

La mayoría de las zapatillas de crossfit reúnen todas las características necesarias para afrontar sesiones de entrenamiento y competiciones exigentes, pero también hay espacio para la variedad, ya que algunos modelos son mejores para levantamientos de peso, otros son un poco más ligeros y están más amortiguados para hacer cardio, y otros son lo suficientemente cómodos para llevarlos todo el día.

Les hemos hecho pruebas a estas zapatillas tanto en el gimnasio como en nuestro laboratorio, y estamos orgullosos de poder enseñarte aquí nuestras elecciones número uno en las distintas categorías.

Cómo probamos las zapatillas de crossfit

Para hacer análisis y reviews de las zapatillas más objetivos y basados en datos que obtenemos de nuestras pruebas, seguimos este enfoque:

  • Compramos todas las zapatillas de Crossfit que queremos probar con nuestro propio dinero. ¡No admitimos patrocinios!
  • Conseguimos experiencia de primera mano entrenando con cada modelo. En el caso de los de CrossFit, nos gusta explorar más su versatilidad. Por lo tanto, los utilizamos en tantos entrenamientos de alta intensidad como podemos, dedicando una cantidad significativa de tiempo a cada actividad: saltos, esprints, bici, peso muerto, sentadillas..., entre otros ejercicios.
  • Partimos las zapatillas por la mitad y les hacemos todo tipo de pruebas, cuyos resultados respaldan lo que sentimos al entrenar con ellas. Esto también nos proporciona diferentes datos cuantitativos que podemos interpretar cualitativamente.

Las mejores zapatillas de CrossFit

Nike Metcon 9
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¡Buenas!

¿Por qué son las las mejores?

Descubrimos que las Metcon 9 ofrecen las mejores características para el CrossFit, mereciendo ser coronadas como las mejores zapatillas en general entre los modelos de CrossFit que hemos analizado en nuestro laboratorio. Aumentaron nuestra confianza con la estabilidad y el agarre superiores que ofrecen, sujetando bien nuestros pies cuando llega el momento de levantar peso. Además, parecen resistentes y flexibles para hacer varias rutinas distintas.

Aunque no tienen un talón elevado, destacan en halterofilia. Medimos un drop de 5,5 mm en el laboratorio, más nivelado que la media de 6,1 mm. Su base ancha y con sujeción nos mantuvo estables, mientras que sus laterales robustos y su parte superior protectora establecieron un punto de apoyo firme para la estabilidad. Incluso cuentan con el Hyperlift, un plástico TPU resistente y no comprimible bajo el talón para una sujeción extra al levantar cargas más pesadas.

Ofrecen la flexibilidad y el agarre que necesitamos para hacer burpees y pliometría. En nuestra prueba de flexión, vimos que eran un 15,0% más flexibles que la media. Por otro lado, la suela exterior se agarra bien al suelo del gimnasio, asegurando que podamos centrarnos en nuestro entrenamiento sin tambalearnos. No mostró signos de desgaste, por lo que esperamos que sea duradera. Nuestro durómetro confirma que el caucho de 91,0 HC es más duro que la media, de 85,2 HC. Una suela exterior más resistente significa que puede soportar la caña que le des.

Por desgracia, las Metcon 9 no son transpirables. Dan demasiado calor cuando suben la tempratura o cuando hace calor en el gimnasio.

Pros

  • Muy estables para el levantamiento de peso
  • Unas de las zapatillas de entrenamiento funcional más resistentes
  • Las mejores para trepar la cuerda
  • No dejan que el pie se mueva en el interior
  • Muy cómodas
  • Buen agarre en suelos de gimnasio
  • Se adaptan a pies anchos (¡por fin!)
  • Sorprendentemente flexibles

Contras

  • Más pesadas que la media (y que las Metcon anteriores)
  • No son ideales para hacer cardio o saltar a la comba
  • Transpirabilidad mediocre
Análisis y review completa de Nike Metcon 9

Las zapatillas de CrossFit más cómodas

Reebok Nano X4
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¡Buenas!

¿Por qué son las las más cómodas?

Las Reebok Nano X4 aligeran la carga de las brutales sesiones de Crossfit ofreciendo una transpirabilidad impresionante y una amortiguación mullida en el talón, garantizando el mejor confort durante nuestros entrenamientos. Nuestro laboratorio revela que su estructura robusta y su excelente cierre proporcionan una sujeción crucial, haciendo que sean incluso mejores para las sesiones de entrenamiento intensas sin dejar de ser lo suficientemente flexibles para otros ejercicios.

En nuestra prueba de humo, el tejido Flexweave de las Nano X4 obtuvo una sólida puntuación de 4/5, garantizando un flujo de aire y frescura constantes durante las sesiones en interiores, ya que el calor se escapa fácilmente. Además, la parte superior resistió asombrosamente a nuestro Dremel y recibió una puntuación de 4/5 en resistencia.

La plataforma ofrece un sano equilibrio entre amortiguación y sujeción. Nos sentimos cerca del suelo, pero todavía teníamos una buena capa de espuma para realizar saltos con protección contra impactos. Además, nuestro durómetro HA marcó 27,0 HA al presionarlo contra la amortiguación bajo el talón, que es un 10 % más blanda que la espuma principal de la mediasuela.

Las X4 nos impresionaron no solo por su comodidad sino también por su estabilidad, ya que cuentan con un contrafuerte rígido y una excelente rigidez torsional, ambos con una puntuación de 4/5 en las pruebas de laboratorio. El Chasis Lift and Run ancla con seguridad nuestros pies en los ejercicios estáticos y dinámicos, mientras que la mediasuela mantiene la flexibilidad para hacer zancadas y planchas, igualando la puntuación media de la prueba de flexión de nuestro laboratorio.

Sin embargo, su naturaleza polivalente significa que carecen de la sujeción necesaria para entrenamientos extremos como el levantamiento de pesas y las distancias más largas corriendo. Los que entrenan en serio deberían invertir en zapatillas específicas, no hay duda.

Pros

  • Resistencia al desgaste fantástica
  • Buen equilibrio entre amortiguación y estabilidad
  • Sensación de contacto con el suelo y de sujeción
  • Cierre seguro del pie
  • Lengüeta reforzada (por fin)
  • Buena transpirabilidad
  • Más ligeras que las X3
  • Buen agarre en el suelo del gimnasio

Contras

  • No son aptas para levantar mucho peso
  • No son para pies anchos
Análisis y review completa de Reebok Nano X4

Las mejores zapatillas de CrossFit versátiles

¿Por qué son las las mejores versátiles?

Las Under Armour Tribase Reign 5 son las zapatillas de CrossFit por excelencia. Con su excelente estabilidad, amortiguación y durabilidad, estas zapatillas todoterreno funcionan muy bien para casi cualquier WOD que les echemos.

Las Tribase Reign 5 son unas zapatillas de levantamiento duras como una roca, más que estables para hacer sentadillas pesadas, peso muerto y ejercicios olímpicos. Tanto su estabilidad lateral como torsional son excelentes, ya que nos sentimos muy bien plantados en el suelo cada vez que levantamos peso con ellas. Hemos puntuado su rigidez torsional con un 4 sobre 5, siendo 5 la más rígida, ya que tuvimos que esforzarnos mucho para poder retorcerlas.

Y a pesar de tener una mediasuela ligeramente baja (es 2,8 mm y 1,1 mm más corta que la media en el talón y antepié, respectivamente) sigue proporcionando una amortiguación excelente. Su mediasuela tiene una dureza de 26,8 HA, lo que está justo en la media de las zapatillas de entrenamiento, y nos pareció que funcionó genial  ya que nos protegieron los pies cuando corrimos, saltamos e hicimos otros movimientos dinámicos en una sesión de CrossFit.

Por otra parte, las Tribase Reign 5 son también unas zapatillas bastante resistentes, capaces de soportar una paliza en el box de CrossFit. Su puntera es especialmente resistente; ha obtenido un impresionante 4 sobre 5 en nuestra prueba de resistencia, donde 5 es la máxima resistencia, ya que nuestra Dremel le ha causado daños ínfimos.

Sin embargo, el drop talón-punta de las Tribase Reign 5, que hemos medido en 4,8 mm, es 2,4 veces superior al drop declarado de 2 mm. Así que los que buscan unas zapatillas de CrossFit con drop mínimo deben tenerlo en cuenta.

Pros

  • Fantástica protección contra impactos
  • Envuelven cómodamente los pies
  • Parte superior transpirable
  • Parte superior muy resistente
  • Proporcionan estabilidad para hacer halterofilia
  • Sujeción fiable del tobillo
  • Muy buen agarre en distintas superficies

Contras

  • El drop es más alto de lo que indica la marca
  • Un poco rígidas
Análisis y review completa de Under Armour TriBase Reign 5

Las mejores zapatillas de CrossFit ligeras

NOBULL Outwork
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¡Estupendas!

¿Por qué son las las mejores ligeras?

En el mundo de las zapatillas de training, donde el peso medio es de 326 g, las NOBULL Outwork son unas zapatillas ligeras, ya que solamente pesan 294 g. Sin embargo, están lejos de ser ligeras cuando se trata de su rendimiento en un box de CrossFit, ya que su fantástica flexibilidad, su buena estabilidad y su extraordinaria durabilidad las convierten en nuestras zapatillas ligeras de Crossfit preferidas

Las NOBULL Outwork son muy flexibles, lo que hace que sean geniales para entrenamientos HIIT y ejercicios de agilidad. Tras someterlas a nuestra prueba de flexión de 90 grados, comprobamos que son un 16,9% más flexibles que las zapatillas de training de media.

Aún así, siguen siendo lo suficientemente rígidas para ser unas zapatillas de levantamiento de pesas estables. Su mediasuela es un 24% más firme que la media de las zapatillas de entrenamiento, y apenas notamos que se comprimiera al levantar pesos moderados al hacer nuestros levantamientos de potencia y olímpicos. Además, tienen una plataforma bastante plana, que ofrece una sensación de contacto óptimo con el suelo.

Mientras tanto, la parte superior SuperFabric hace honor a su nombre, ya que es extremadamente duradera. El material no se daña ni al subir la cuerda, así que si se destroza la parte superior es porque vas a lo bestia en el box...

Sin embargo, esta parte superior tan duradera tiene un coste en cuanto a transpirabilidad, ya que se nos calentaron los pies bastante, sobre todo después de hacer entrenamientos de alta intensidad. Ni el humo ni la luz eran capaces de pasar a través de la parte superior en nuestras pruebas de laboratorio, por lo que calificamos su transpirabilidad con la puntuación más baja que hay: un 1 sobre 5.

Pros

  • Versátiles para cualquier entrenamiento
  • Zapatillas de Crossfit de primera calidad
  • Cómodas para llevarlas todo el día
  • Agarre firme en varias superficies y para la cuerda
  • Resistentes para el levantamiento de pesas moderado
  • Fáciles de limpiar
  • Suficientemente amortiguadas para los saltos
  • Parte superior muy resistente
  • Diseño sencillo en muchos de colores

Contras

  • No son muy transpirables
  • Un poco caras
Análisis y review completa de NOBULL Outwork

Las mejores zapatillas de CrossFit para carreras cortas

¿Por qué son las las mejores para carreras cortas?

Entre todas las zapatillas de CrossFit con las que entrenamos, consideramos que las Nike Zoom Metcon Turbo 2 son las mejores para hacer tiradas cortas por su drop adecuado para correr y por su mediasuela, que es más blanda que la media y que está combinada con una unidad Zoom Air que rebota bastante bien. El contrafuerte del talón rígido y fiable que tienen hizo que nos notáramos estables no únicamente corriendo, sino también cuando teníamos que levantar peso.

El descubrimiento de que estas zapatillas tienen un drop de 7,7 mm fue toda una sorpresa, ya que la marca aseguraba que sólo tenía 4,0 mm. Para quienes hacemos sprints es toda una sorpresa inesperada porque ese drop más alto las hace adecuadas para hacer tiradas cortas.

A la facilidad para correr con estas zapatillas de running contribuye la combinación de una espuma más blanda y una unidad Zoom con mayor rebote. Utilizando un medidor de la dureza HA en el laboratorio, descubrimos que la mediasuela tiene una puntuación de blandura de 22,4, que es inferior (y por lo tanto, más blanda) a la media de 27,0. Esa blandura nos ayudó a protegernos de los impactos al correr con ellas.

El Zoom Air tan reactivo, por su parte, nos impulsó las zancadas. No es frecuente que unas zapatillas incluyan una tecnología de propulsión, por lo que el rebote que notamos mos vino genial.

El contrafuerte del talón lo notamos más rígido de lo habitual cuando nos las pusimos. Lo cierto es que obtuvieron un 3 sobre 5 en rigidez después de resistir moderadamente a lo que las apretamos en el laboratorio.

El contrafuerte del talón funcionaba bien, pero nos preocupaba su durabilidad. Hicimos una prueba con la Dremel y solo obtuvieron un 2 sobre 5.

Pros

  • Zoom Air con rebote en el antepié
  • Buenas para tiradas cortas
  • Perfectas para dar saltos y para aeróbic
  • Estable para levantamientos moderados
  • Excelente flexibilidad
  • Increíblemente transpirables
  • Suela duradera

Contras

  • La parte superior no es lo suficientemente duradera como para subir la cuerda
  • Pesadas para ser unas zapatillas pensadas para la velocidad
Análisis y review completa de Nike Zoom Metcon Turbo 2

Las mejores zapatillas de CrossFit para entrenar al aire libre

¿Por qué son las las mejores para exteriores?

Las increíbles Reebok Nano X3 Adventure nos permitieron hacer un montón de ejercicios, entre ellos trepar la cuerda, que es algo en lo que muchas zapatillas se quedan cortas. También nos impresionó la dureza de su suela exterior y la inmensa resistencia de su parte superior. Por todas estas ventajas, las Nano X3 Adventure escalaron posiciones fácilmente en nuestra lista hasta convertirse en las mejores zapatillas de CrossFit para entrenamientos al aire libre.

Conseguir un buen agarre en cualquier superficie nunca fue un problema para estas Reebok. Tanto si hacíamos ejercicio sobre hormigón como sobre suelos de madera, pudimos frenar de golpe sin problema cuando lo necesitamos, y tampoco nos pusieron impedimentos al subir la cuerda o las escaleras.

Con una puntuación de 89,4 en nuestro durómetro HC, la suela exterior de estas zapatillas es bastante más dura que la media, que solo obtuvo una puntuación de 84,0. Esta suela exterior más dura hizo posible que las zapatillas aguantasen la abrasión de los suelos exteriores.

La parte superior ultra duradera es, simple y llanamente, una maravilla. Le dimos caña con el Dremel durante 12 minutos y apenas le hicimos una marca a su parte delantera, que se ha llevado un 5/5 perfecto en resistencia.

Es una pena que no podamos recomendarles las Reebok Nano X3 Adventure a los amantes del gimnasio a los que les suelen sudar los pies, ya que son bastante malas en cuanto a transpirabilidad, ¡se han llevado solo un 1/5 en ese aspecto!

Pros

  • Las zapatillas perfectas para trail y gimnasio
  • Tracción fiable
  • Proporcionan una buena protección contra impactos
  • Sientes bien el suelo bajo los pies
  • Parte superior muy resistente
  • Suficientemente estables para los ejercicios
  • Las sientes ligeras
  • Estructura bastante flexible

Contras

  • Poca transpirabilidad
  • Caras si no las usas al aire libre
Análisis y review completa de Reebok Nano X3 Adventure

Las zapatillas de CrossFit con la mejor relación calidad-precio

Reebok Nano 2.0
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¡Geniales!

¿Por qué son las las zapatillas con la mejor relación calidad-precio?

Con un precio de 120 euros el par, las Reebok Nano 2.0 se sitúan en torno al precio medio de las zapatillas de CrossFit, que es de 124. Pero el rendimiento de estas zapatillas no es para nada medio. Su increíble transpirabilidad hizo que no sudáramos ni una gota. Su intensa flexibilidad nos permitió movernos con mucha más facilidad, especialmente cuando había que girar o tomar curvas. Por último, su mediasuela, de gran firmeza, nos dio la posibilidad de acelerar sin tanto esfuerzo.

Diseccionamos estas zapatillas en el laboratorio y colocamos el material de la parte superior sobre una fuente de luz. En el momento en el que la pusimos ahí vimos unos orificios de ventilación gigantescos, que explicaban perfectamente la inmensa cantidad de transpirabilidad de la que disfrutamos. Sin lugar a dudas, las Nano 2.0 se han ganado un 5 redondo en transpirabilidad.

Unas zapatillas típicas necesitarían 22,5N de fuerza para que se doblasen a 90 grados. Nuestro medidor de fuerza digital mostró que estas zapatillas necesitaban mucho menos que eso: un 11,3N, para ser exactos. Su flexibilidad permitió flexiones más naturales de nuestros pies, haciendo de estas zapatillas todo un placer de llevar.

La mediasuela de estas zapatillas registraron un 31,0 en nuestro medidor de la dureza, lo que es bastante más alto (por lo tanto más firme) que la media de 27,0. Esta firmeza no sólo nos ayudó con la aceleración debido a su efecto rebote en movimiento, sino que también nos ayudó a notarnos estables mientras levantábamos peso debido a sus propiedades estabilizadoras.

Es una lástima que la durabilidad de la parte superior no haya estado a la altura de la grandeza de las Nano 2.0 de Reebok. Tras un par de segundos de perforación con la Dremel ya se se veían daños importantes.

Pros

  • Maravillosamente ligeras
  • Perfil bajo y minimalistas
  • Plataforma estable
  • Muy transpirables
  • Muy flexibles
  • Buen agarre
  • Parte delantera espaciosa

Contras

  • Les falta amortiguación para dar saltos y correr
  • La parte superior no es muy resistente
  • La lengüeta se mueve
Análisis y review completa de Reebok Nano 2.0

¿Qué son unas zapatillas de Crossfit?

Las zapatillas de Crossfit son los modelos de la categoría de zapatillas de entrenamiento funcional más versátiles, estables y resistentes.

Con un precio unos 20 € superior al de las zapatillas de entrenamiento estándar, son más adecuadas para los deportistas que entrenan con regularidad y quieren alcanzar el máximo rendimiento en Crossfit. Como principiante, no es necesario que inviertas todavía en unas zapatillas específicas para Crossfit.

Prueba de laboratorio Nike Metcon 9

Varias características clave diferencian a unas zapatillas de Crossfit de unas zapatillas de entrenamiento estándar:

  • perfil bajo y amortiguación mínima
  • mayor sujeción y estabilidad
  • mayor resistencia (más protección para subir la cuerda)

Características de las zapatillas de CrossFit

Amortiguación en las zapatillas de Crossfit

Si te pones una barra así de pesada encima de la cabeza, lo mejor es que te sientas bien estable. Los pies no deben aplastarse ni tambalearse en absoluto.

Por eso las zapatillas de Crossfit están diseñadas con los siguientes parámetros en la mediasuela:

  • poca suela en el talón (no más de 27 mm)
  • drop bajo (no más de 8 mm)
  • amortiguación firme

Nike Metcon 9 Tacón suela

Medimos la altura de las suelas con precisión en el mismo punto utilizando un calibrador.

Nike Metcon 9 Drop

Ejemplo de unas zapatillas de Crossfit con una suela baja (21,5 mm) y un drop bajo (5,5 mm).

Nike Metcon 9 Suavidad de la mediasuela

Pusimos un durómetro HA en la mediasuela de las zapatillas para medir su firmeza.

Según nuestros datos de laboratorio, las mediasuelas de las zapatillas de Crossfit son un 10 % más firmes que las de las zapatillas de entrenamiento estándar y un 20 % más firmes que las zapatillas de running de media. Esto las hace menos compresibles y, en consecuencia, más estables.

Como puedes ver, también hay variaciones dentro de las zapatillas de Crossfit:

  • si quieres una experiencia más minimalista, casi como ir descalzo, opta por zapatillas con una altura (<24 mm) y un drop (<6 mm) más bajos
  • si prefieres más amortiguación para cardio y HIIT, opta por una suela (>24 mm) y drop (>6 mm) más altos y una espuma más blanda (<25 HA*)

*Lo blanda que es la mediasuela: cuanto menor sea la cifra de HA, más blanda será la suela; y cuanto mayor sea la cifra de HA, más firme será la suela.

Sujeción lateral y estabilidad

La estabilidad es el punto en el que las zapatillas de Crossfit superan a muchas otras zapatillas de entrenamiento funcional.

Además de sus plataformas firmes y equilibradas, estas zapatillas están equipadas con componentes de sujeción como paredes laterales, refuerzos, contrafuertes de talón resistentes y mucho más para mantener el pie firmemente en su sitio.

Evaluamos la rigidez torsional de las zapatillas de Crossfit en una prueba manual.

También comprobamos la rigidez del contrafuerte del talón de cada modelo doblándolo y empujándolo.

Adidas Dropset 2 Anchura de la mediasuela en el antepié

Medimos las partes más anchas de la plataforma de cada modelo.

Las zapatillas de Crossfit con menor rigidez torsional (puntuación: 1-2) son menos estables pero más flexibles. Podemos recomendarlas para entrenamientos a ritmo rápido con mucho juego de pies ágil.

Resistencia de las zapatillas de Crossfit

Hay algunas características de resistencia que suelen venir con las zapatillas de Crossfit:

  • protectores para la cuerda que protegen la parte superior y la suela de las quemaduras de la cuerda al descender

  • capas protectoras adicionales que minimizan el desgaste del material de la parte superior

nike-metcon-8-microscopio.JPG

Utilizamos un Dremel con punta de lija para comprobar la resistencia a la abrasión de cada modelo de Crossfit en nuestro laboratorio.

Los resultados de nuestro laboratorio demuestran que las zapatillas de Crossfit tienen una mayor resistencia que las zapatillas de entrenamiento funcional estándar.

nike metcon 8 vs nike flex control 4 comparación de la resistencia

*Resistencia de la suela exterior: cuanto menor sea el número, mayor será la resistencia. Indica cuántos milímetros de caucho de la suela exterior han sido quemados por nuestro Dremel.

Ten en cuenta el peso

El peso de las zapatillas de Crossfit oscila entre los 285 g y los 385 g, lo que las sitúa en el lado más pesado de las zapatillas de entrenamiento funcional.

Peso Nike Zoom Metcon Turbo 2

Pero, ¿por qué pesan tanto estas zapatillas? Bueno, todas las características que las hacen insustituibles para el Crossfit se suman al volumen de estas zapatillas: superposiciones resistentes al desgaste, componentes rígidos de sujeción, plataformas más anchas, protectores para la cuerda y mucho más.

Las zapatillas de Crossfit más emblemáticas de la industria suelen pesar más (más de 340 g), pero puedes estar seguro de que proporcionan mucha estabilidad y sujeción.

Por otro lado, las zapatillas de Crossfit más ligeras son más adecuadas para carreras cortas y ejercicios de salto, y en algunos casos proporcionan un mejor contacto con el suelo.

CONSEJO: No tienes que elegir que sean o pesadas o ligeras, ya que hay varios modelos buenos que están en el medio.

Tirador en el talón de las Nike Zoom Metcon Turbo 2

Cómo encontrar unas zapatillas de Crossfit transpirables

Debido al refuerzo de la parte superior y a las superposiciones protectoras, las zapatillas de Crossfit no son las más transpirables de la categoría de calzado deportivo.

Pero tener el calor y el sudor atrapados dentro de las zapatillas del gimnasio tampoco es la experiencia más agradable del mundo. Por no hablar de que provoca mal olor, ampollas y más cosas desagradables.

En nuestro laboratorio, realizamos una serie de pruebas para determinar la capacidad de ventilación de cada modelo de Crossfit:

  • utilizamos una máquina de humo para comprobar la capacidad de las zapatillas para evacuar el calor
  • colocamos la parte superior de las zapatillas a medio cortar sobre la luz para ver sus zonas de ventilación
  • observamos el material con el microscopio para comprobar su anatomía

Al final, la transpirabilidad de cada modelo de Crossfit se puntúa en una escala del 1 al 5, donde 5 es lo más transpirable.

Under Armour TriBase Reign 5 micro

Zapatillas de Crossfit vs. Zapatillas de halterofilia

Hoy en día, las zapatillas de Crossfit han avanzado tanto en su nivel de estabilidad que la mayoría de los deportistas ya ni siquiera consideran el uso de zapatillas de halterofilia. Para qué comprarte estas últimas si puedes disfrutar de la comodidad de tener un solo par de zapatillas para todo lo que haces en el gimnasio (¡incluso levantar 180 kg!)?

No hay más que ver la estabilidad lateral que tienen ambas zapatillas.

Estabilidad lateral de unas zapatillas de Crossfit

Estabilidad lateral de unas zapatillas de halterofilia

Pero por muy estables que sean las zapatillas de Crossfit, hay algunas características fundamentales de las zapatillas de halterofilia que nunca podrán hacer que ambas sean iguales:

  • elevación del talón
  • plataforma no comprimible
  • base totalmente plana y rígida

Revisión de Reebok Legacy Lifter III

Preguntas frecuentes sobre las zapatillas de Crossfit

¿Cómo puedo saber si unas zapatillas de training son adecuadas para Crossfit?

Las marcas no comercializan sus zapatillas diciendo que son de Crossfit porque no tienen licencia para hacerlo. Sin embargo, han encontrado la manera de eludir esta restricción utilizando términos específicos de la comunidad del Crossfit para llamar a sus líneas de zapatillas dedicadas al mismo, como la línea Metcon de Nike.

¿Se puede caminar con zapatillas de Crossfit?

A ver, dadas sus características orientadas al rendimiento y sus suelas planas, las zapatillas de Crossfit no están pensadas para el uso diario. También pueden ser demasiado caras para ponértelas de forma casual, pero son lo suficientemente flexibles como para llevarlas durante muchas horas en el gimnasio si estás entrenando.

Autor/a
Nicholas Rizzo
Nicholas Rizzo
Nick combina más de 10 años de experiencia en la industria de la salud y el fitness y una formación en ciencias en su papel como Director de Investigación de Fitness. Durante sus años de competición en el powerlifting, sus registros le sitúan en el 2% de los mejores en press banca (180 kg), el 3% de las mejores sentadillas (220 kg) y el 6% de los mejores en peso muerto (234 kg) para su peso y edad. Su trabajo ha aparecido en Bodybuilding.com, LiveStrong, Healthline, WebMD, WashingtonPost y muchos sitios más. Ha colaborando con líderes de la industria como Michael Yessis, Mark Rippetoe, Carlo Buzzichelli, Dave Tate, Ray Williams y Joel Seedman.