Las 7 Las Zapatillas De Running Con La Mejor Tracción del 2025

Las ASICS Gel Nimbus 27 son unas zapatillas diseñadas para ofrecerte la máxima comodidad gracias a su mediasuela alta y mullida. Vienen cargadas de características de sujeción que se encargan de que la pisada sea estable en cada paso, y su suela híbrida ASICSGRIP ofrece una tracción excepcional según nuestras pruebas de laboratorio. Vamos, que se han llevado el oro como las mejores zapatillas de running con una buena tracción.

Las Gel Nimbus 27 hicieron que nos sintiésemos seguros en cada paso, tanto si llovía como si hacía sol. En nuestra prueba de tracción sobre mojado, se llevaron un excelente coeficiente de fricción de 0,84, lo que hace que el caucho Hybrid ASICSGRIP sea un 78,7 % más fuerte que la media. A este nivel, los resbalones están totalmente fuera de la ecuación.

A esta sensación de estabilidad le suman puntos las paredes laterales de la mediasuela, la enorme plataforma y la mediasuela firme de estas ASICS. Nuestro calibre confirmó que la base es gigantesca al marcar 119,5/99,8 mm. Pero es que además no se andan con chiquitas, ya que se llevaron un 5/5 en nuestra prueba manual de rigidez torsional.

Caminar con las Gel Nimbus 27 es casi como ir pisando nubes con su suela de 42,7/34,4 mm. No sentimos la dureza del suelo bajo los pies, y redujeron los impactos de cada aterrizaje gracias a su altísima absorción de impactos en el antepié y en el talón, de 136 SA. Vamos, que ir sumando kilómetros con ellas es una maravilla.

Eso sí, este modelo es ideal para los días de recuperación o para las tiradas fáciles. Sus 299 g las hacen pesadas, y les falta versatilidad para los ritmos más altos.

Con su potente agarre y su gran velocidad, las PUMA Deviate Nitro 3 hicieron que correr fuese incluso más divertido. Ofrecen una pisada controlada gracias a su maravilloso PumaGrip, que en el laboratorio nos dejó claro que es una maravilla. Al mismo tiempo, su mediasuela logra el equilibrio perfecto entre comodidad y reactividad, lo que las convierte en las mejores zapatillas de tempo dentro de la categoría de modelos de running con un buen agarre.

Cuando analizamos el retorno de energía de las DN3, el talón obtuvo  un impresionante 60,7 % y el antepié un 63,4 %. Además, presumen de una placa de carbono en la mediasuela, lo que les da una ventaja frente a otros modelos de entrenamiento al aumentar el ritmo.

El dinamismo de su pisada viene de la mano con aterrizajes suaves. Cuando medimos la altura de la mediasuela, nuestro calibre marcó 37,4/27,3 mm, así que está preparada para las distancias largas. Además, tiene unos buenos niveles de absorción de impactos: 132/100 SA.

El caucho PumaGrip de la suela está preparado para ayudarte haga el tiempo que haga, demostrándonos que tiene un agarre estupendo con el 0,65 que se llevó en nuestras pruebas de laboratorio. En comparación con la media, ¡su agarre es un 35,4 % más fuerte! Lo malo es que esto afecta negativamente a su durabilidad. Con unos daños de 1,5 mm, nos preocupa que no aguanten la caña de varios bloques de la rutina de entrenamiento.

Las ASICS Gel Kayano 32 están diseñadas para mantener una pisada estable. Los resultados de nuestras pruebas de laboratorio muestran que, gracias a su agarre confiable, a la tecnología 4D Guidance System y a otras características de sujeción, es prácticamente imposible perder el equilibrio con este modelo. Además, las GK32 nos dejaron boquiabiertos con su estructura robusta y duradera.

Desmontamos la mediasuela y descubrimos que presumen de la tecnología 4D Guidance System en el mediopié, que estabiliza nuestro arco plantar. Además, tienen paredes laterales altas y una plataforma enorme para que nuestros pies no se muevan del sitio. Esto lo confirmó nuestro calibre, que marcó 119,8/97,2 mm (superando a la media) cuando medimos su anchura.

Otra característica que nos ayuda a mantener el control es su tracción, que inspira confianza. En nuestra prueba de tracción sobre mojado, el caucho Hybrid ASICSGRIP se llevó un sólido 0,84, así que su agarre es un 78,7 % más potente que la media. Nos movimos por zonas mojadas con total seguridad sin perder el equilibrio.

Aunque las GK32 tienen un agarre de primera, su suela no pierde durabilidad, que es algo que no suele pasar. Incluso con la caña que le metimos con el Dremel, los daños fueron de solo 0,7 mm, que es un 30,0 % menos que la media. Además, la parte delantera y el acolchado del talón también aguantaron mejor que el promedio, ya que ambas zonas se llevaron un 4/5 en durabilidad.

Lo malo es que las GK32 no pueden ofrecerte una pisada dinámica. Los corredores que estén buscando un modelo reactivo deberían buscar otro que tenga un retorno de energía más alto.

A la tercera va la vencida para las PUMA Fast-R Nitro Elite 3, que mantienen una velocidad impresionante y una amortiguación profunda haga el tiempo que haga. Gracias a nuestras pruebas de laboratorio y de uso, descubrimos que su mediasuela es comodísima, equilibrada con una espuma muy reactiva y la placa PWRPLATE. Todas estas características vienen en una estructura ligera y transpirable con la que nos sentimos seguros gracias a la estupenda tracción de la suela. Sin duda, están entre las mejores opciones para competir entre los modelos de running con mejor agarre.

Estas superzapatillas se pueden enfrentar a cualquier distancia, ya que nos impulsaron con una energía ilimitada y una velocidad inigualable gracias a su placa PWRPLATE extendida. Cuando las pusimos a prueba en nuestro test de flexión, vimos que eran un 52,0 % más rígidas que la media. Además, el retorno de la espuma Nitro Elite es impresionante, con un 80,4 % en el talón y un 82,6 % en el antepié. La poderosa combinación de estas dos características no pasó desapercibida en nuestras carreras.

Su espuma de última generación es comodísima, pero es que además también se encarga de amortiguar los golpes cuando corremos. Cuando medimos su absorción de impactos, nos encontramos con unos resultados de élite: 148/124 SA. Vamos, que cada aterrizaje fue muy suave, así que estuvimos protegidos de la dureza de los kilómetros más exigentes.

Llueva o haga sol, el caucho PumaGrip brilla con una tracción inquebrantable, así que pudimos concentrarnos solo en nuestra carrera. Se llevó un 0,71 en nuestra prueba sobre mojado, así que su agarre es un 47,9 % más potente que la media.

Incluso con todas estas ventajas, las Elite 3 solo pesan 173 g, que es un 34,6 % menos que la media.

Lo malo es que cómo se siente este modelo depende mucho del punto con el que aterrizas. Su talón estrecho y mediasuela separada lo hacen muy inestable, así que solo se lo podemos recomendar a los runners con una forma y técnica perfectas.

Las ASICS Superblast 2 son unas de las zapatillas más rápidas, cómodas y con mejor agarre que existen. Es difícil quedarse sin adjetivos para describir este modelo de alto rendimiento, la verdad. Rindieron tan bien en nuestras pruebas de laboratorio, que no hay nadie que les quite su estatus de superzapatillas de entrenamiento entre todas las zapatillas de running con una buena tracción.

Estas zapatillas tan potentes vienen cargaditas de ventajas. Mira, para empezar, ofrecen un retorno de energía ilimitado del primer al último kilómetro, ayudándonos a que las transiciones hacia adelante fuesen fluidas. Se llevaron unos impresionantes 65,4 % en el talón y 65,5 % en el antepié, demostrando que pueden presumir de una pisada dinámica. Además, su estructura 252 g nos dice que son ligerísimas para su tamaño, lo que mejora tanto la agilidad como la comodidad.

Pero es que además son unas zapatillas altas, ya que su mediasuela alcanza una altura de 42,8/34,6 mm. Para hacer que la pisada sea incluso más cómoda, la protección contra impactos de la espuma es excepcional, como vimos con los resultados que se llevó en nuestra prueba de absorción de impactos: 130/138 SA.

El caucho ASICSGRIP de la suela exterior tiene una gran resistencia al deslizamiento y al desgaste. En nuestra prueba de tracción, se llevó uno de los resultados más altos que hemos visto: un 0,83, lo que hace que su agarre sea un 72,9 % más fuerte que la media. También superó nuestras expectativas en cuanto a durabilidad, ya que terminó con solo 0,5 mm de desgaste después de nuestra prueba Dremel. Vamos, que las Superblast 2 están listas para aguantar varios boques de entrenamiento.

Eso sí, valen una pasta. Los corredores que estén buscando un modelo asequible deberían echarle un ojo a otras zapatillas de alto rendimiento.

Las ASICS Noosa Tri 16, que son ligeras tanto para los pies como para el bolsillo, son unas zapatillas muy cómodas que nos ofrecieron una sujeción confiable. Su caucho ASICSGRIP destacó en nuestras pruebas de laboratorio por su agarre excepcional, lo que las convierte en las zapatillas de running con un buen agarre con la mejor relación calidad-precio.

Llueva o haga sol, las Noosa Tri 16 nunca dejaron que nuestros pies perdiesen el control. Su caucho ASICSGRIP nos demostró que era uno de los mejores de la industria, y es que se llevó un alto 0,79 en nuestra prueba de tracción; vamos, que su agarre es un 64,6 % más fuerte que la media.

Además, la tecnología 3D Guidance System, que incluye paredes laterales en la mediasuela y una extensión de la suela para que cada aterrizaje sea firme, mejora la estabilidad en cada paso. Su drop es de solo 5,9 mm, lo que hace que se pueda sentir mejor el suelo bajo los pies y favorece a los corredores de metatarsos. Además, esta zona es comodísima, como nos confirma el alto resultado de 118 SA en nuestra prueba de absorción de impactos.

Incluso con toda esta comodidad y sujeción, las Noosa Tri 16 solo pesan 217 g, que es un 17,8 % menos que la media. El upper de malla, que se llevó un 5/5 en nuestra prueba de transpirabilidad, contribuye a que las zapatillas se sientan ligeras.

Pero claro, al final, cuanto mejor es el flujo de aire, peor suele ser la durabilidad. Los corredores que les suelen hacer agujeros con los dedos al upper de las zapatillas deberían buscarse un par con más refuerzos en la parte delantera.