Las 7 Las Mejores Zapatillas De Baloncesto De Mujer del 2025

Dimitrije Curcic
Dimitrije Curcic el
Las 7 Las Mejores Zapatillas De Baloncesto De Mujer del 2025

Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero. Nos llevamos comisiones cuando compras a través de nosotros, sin coste adicional para ti. ¿Por qué deberías confiar en nosotros?

Los últimos 2 años se han caracterizado por un rápido aumento del interés por el baloncesto femenino. ¿Será por el efecto Caitlin Clark? ¿O puede que sea por el maravilloso éxito de las zapatillas de Nike de Sabrina Ionescu? Sea cual sea el motivo, nos alegramos un montón de que al fin la WNBA esté recibiendo el protagonismo que merece. ¡Y lo mismo pasa con las zapatillas de baloncesto diseñadas específicamente para mujeres!

Aunque la categoría de zapatillas de baloncesto para mujer sigue dominada por zapatillas de hombre, estamos contentos de poder decir que cada vez hay más modelos diseñados para mujer colándose entre nuestros números 1.

Cómo les hacemos pruebas a las Las mejores zapatillas de baloncesto de mujer

Nuestro proceso de pruebas empieza cuando compramos estas zapatillas con nuestro propio dinero. Eliminar favoritismos y patrocinios reduce la posibilidad de que las marcas tengan algún tipo de influencia en nosotros.

Lo siguiente es hacerles pruebas de uso. Nos llevamos las zapatillas a la cancha, y así podemos hacernos una idea del rendimiento de cada una de ellas. Pero eso no es todo, ya que cuando nos las llevamos la laboratorio las cortamos a la mitad para saber más de ellas.

Equipados con calibres, durómetros, medidores, básculas e incluso maquinaria pesada, analizamos y medimos más de 20 parámetros en cada modelo de baloncesto. Nuestro objetivo es proporcionar la información más objetiva y datos comparables sobre la amortiguación, la estabilidad, el ajuste, la flexibilidad y otras características de cada par para que puedas tomar una decisión informada.

Por último, elegimos los números 1 entre todos estos modelos de baloncesto para mujer y te los ponemos en esta guía para que te sea más cómodo.

Las mejores zapatillas de baloncesto de mujer

Nike Sabrina 2
90
Excelentes

¿Por qué son las las mejores?

Aunque la maravillosa jugabilidad y rendimiento de las Sabrina 1 son difíciles de conseguir de por sí, nuestras pruebas de laboratorio y de uso han demostrado que las Sabrina 2 están preparada para superarlos. Después de pasarnos horas y horas estudiando y jugando al baloncesto con estas zapatillas, hemos decidido que se merecen el título como el mejor modelo de baloncesto de mujer.

Empezando por arriba, su upper tiene unos materiales muy sólidos que se llevaron dos puntuaciones perfectas (5/5) en nuestras pruebas de durabilidad de la parte delantera y del acolchado del talón. Rompiendo con viejas costumbres, esto no puso en riesgo su transpirabilidad, ya que las Sabrina 2 consiguieron un maravilloso 4/5 en nuestra prueba de humo.

Y siguiendo por abajo, nuestros pies descansaron sobre una amortiguación de doble densidad: una espuma Cushlon portadora firme y una Cushlon 3.0 más blanda. Cuando presionamos nuestro durómetro contra esta última, marcó 22,1 HA, confirmando lo blanda que nos pareció durante nuestras pruebas de uso. Además de comodidad, también sentimos el rebote de la unidad Zoom Air en la zona de los metatarsos. Por último, pero no por ello menos importante, un cambrillón en el mediopié se aseguró de que no nos hundiéramos en esta espuma, añadiendo un poco de sujeción extra.

Después de muchas horas analizándolas, hemos llegado a la conclusión de que este modelo es mejor para los jugadores que tienen un estilo de juego rápido. Los jugadores grandotes, pívots o ala-pívots a lo mejor no le sacan el máximo partido.

Pros

  • Rendimiento y jugabilidad premium
  • Mediasuela muy reactiva
  • Se sienten rapidísimas en los pies
  • Muy ligeras
  • Upper muy duradero
  • Transpirables
  • Dejan que sientas la cancha bajo los pies
  • No necesitan un periodo de adaptación
  • Suela con muy buen agarre

Contras

  • No son aptas para jugar en exteriores
  • No son las mejores para los jugadores grandotes
Análisis y review completa de Nike Sabrina 2

Las zapatillas de baloncesto de mujer con la mejor tracción

Adidas D.O.N. Issue #6
92
Excelentes

¿Por qué son las las que tienen mejor tracción?

Un buen agarre es la base para poder jugar al baloncesto con confianza. Después de muchas horas estudiándolas dentro y fuera de nuestro laboratorio, podemos decir que las D.O.N. Issue 6 ofrecen la mejor tracción de todas las zapatillas de baloncesto de mujer que hemos analizado hasta ahora.

Durante nuestros partidos, nos sentimos seguros por muy rápido que estuviésemos corriendo y en cualquier dirección en la que nos moviésemos. Estas Adidas tienen 6 secciones diferentes en la suela, con patrones circulares que coinciden con muchos movimientos que se usan al jugar a baloncesto. Además de hacer que cada paso sea más sencillo, cuando nos llevamos estas zapatillas a nuestro laboratorio, el durómetro marcó 74,0 HC, lo que demuestra que su compuesto de caucho se centra en la tracción.

También disfrutamos de una buena sujeción y contención del pie, ya que upper de estas Adidas se llevó un 4/5 y un 5/5 en nuestras pruebas de rigidez del contrafuerte del talón y torsional (respectivamente). Nuestros pies no se movieron ni un centímetro de su sitio, ya que estas zapatillas están diseñadas con una lengüeta reforzada que añade mucha contención.

Sin embargo, si lo que estás buscando es algo mullido que haga que sientas que estás pisando una nube, por aquí no es. Las Issue 6 cuentan con una placa en forma de X bajo el pie que hace que sean incluso más rígidas.

Pros

  • Muy buen agarre incluso si la pista tiene polvo
  • Muy buena contención y cierre
  • Buena sujeción en general
  • Buena protección contra impactos
  • Bastante ligeras
  • Estructura transpirable
  • Cómodas
  • Colores llamativos
  • Buena relación calidad-precio

Contras

  • No son las más blanditas bajo los pies
  • Requieren un periodo de adaptación
Análisis y review completa de Adidas D.O.N. Issue #6

Las zapatillas de baloncesto de mujer con la mejor amortiguación

Nike G.T. Jump 2
88
Notables

¿Por qué son las las que tienen mejor amortiguación?

Aunque el diseño de las G.T. Jump 2 ya nos daba una pista muy clara, decidimos hacerles pruebas de uso y de laboratorio durante horas para asegurarnos de que realmente se merecen nuestra medalla de oro como las zapatillas de baloncesto para mujeres con la mejor amortiguación.

Cuando medimos la suela en el talón y el antepié, nuestro calibre marcó 35,6/29,2 mm, lo que significa que este par de Nike es mucho más alto que la media. No solo cuenta con la espuma Nike React en el talón, que nos ofrece una protección contra impactos fantástica, sino que también viene con la teconología Zoom Air, de longitud completa, que proporciona una reactividad maravillosa. Pero eso no es todo, ya que además tienen dos enormes burbujas de aire en el antepié-

La espuma React constituye la mayor parte de la mediasuela de estas zapatillas. Sentimos que era muy mullida, y nuestro calibre lo confirmó al marcar solo 16,0 HA. Para evitar que esta espuma tan blanda se descontrole, la marca la recubrió de una EVA mucho más firme que, consecuentemente, obtuvo un resultado mucho más alto en nuestro durómetro: 36,6 HA.

A pesar de tener un retorno de energía muy potente y una absorción de impactos estupenda, las G.T. Jump 2 no te dejan sentir la cancha bajo los pies. Si eso es lo que estás buscando, lo mejor es que le eches un ojo a otra cosa.

Pros

  • Despegues llenos de energía al correr
  • Protección contra impactos excelente
  • Agarre fiable en canchas limpias
  • Sujeción y estabilidad sólidas
  • Sujetan muy bien el pie
  • Upper muy transpirable
  • Ajuste perfecto

Contras

  • No sientes la cancha bajo los pies
  • No son aptas para pistas exteriores
  • Pesan más que la media
Análisis y review completa de Nike G.T. Jump 2

Las zapatillas de baloncesto de mujer con la mejor sujeción

Adidas Dame 9
92
Excelentes

¿Por qué son las las que tienen mejor sujeción?

Después de muchas pruebas de uso (jugando al baloncesto) y de laboratorio (cortando las zapatillas por la mitad y midiendo cada detalle), podemos decirte con seguridad que las Dame 9 ofrecen la mejor sujeción de todas las zapatillas de baloncesto para mujer que hemos estudiado.

Todo empezó cuando nos pusimos a saltar y acorrer por la cancha sin parar. Aunque nuestros movimientos eran rápidos, nos sentimos muy estables. En nuestro laboratorio les hicimos pruebas manuales a estas Adidas y nos dimos cuenta de lo difíciles que son de doblar, ya que se llevaron un 5/5 y un 4/5 en nuestras pruebas de rigidez torsional y de rigidez del contrafuerte del talón. Pero eso no fue todo, ¡además necesitamos 43,8 N de fuerza para hacer que se doblasen 90 grados!

Esta sólida estructura no dejó que nuestros pies se movieran de su sitio, pero la sujeción que sentimos no viene solo de sus materiales resistentes y de la estructura tipo botín. También es gracias a la base, ya que la espaciosa mediasuela de las Dame 9 alcanza los 120,1/93,0 mm en el antepié y en el talón, respectivamente. Vamos, que nos fue fácil encontrar el equilibrio cada vez que aterrizábamos.

El problema es que toda esta sujeción tiene un precio: un diseño más pesado. Nuestra báscula marcó 417 g, así que no podemos recomendarles este modelo a las personas que están buscando algo ligero.

Pros

  • Muy estables
  • Buen cierre y seguras
  • Reactivas
  • Buena protección contra impactos
  • Muy buena contención lateral
  • Comodísimas
  • Sin deslizamiento del talón
  • Buena tracción en pistas limpias
  • Aptas para pies anchos

Contras

  • Más bien pesadas
  • Un imán para el polvo
Análisis y review completa de Adidas Dame 9

Las mejores zapatillas de baloncesto de mujer ligeras

¿Por qué son las las mejores ligeras?

No nos hicieron falta más que un par de partidos para darnos cuenta de que estas zapatillas eran un par de plumas, ¡y los datos de nuestras pruebas de laboratorio estaban totalmente de acuerdo! Las Freak 6 se han ganado nuestra medalla de oro como las mejores zapatillas de baloncesto para mujer ligeras.

Cuando jugamos con ellas durante nuestras pruebas de uso nos parecieron rápidas, y pudimos hacer cambios rapidísimo cuando subimos el balón. Después nos las llevamos al laboratorio, y nuestra báscula confirmó que pesan 349,0 g, que es mucho menos que la media. Lo mejor es que, aunque son ligeras, están muy acolchadas. De hecho, su grueso contrafuerte se llevó un 4/5 en nuestra prueba de rigidez, lo que se tradujo en un buen cierre.

La buena noticia es que su estructura ágil no las hace menos estables. Con 119,1 mm, la anchura de la mediasuela en el antepié es superior a la media, lo que se tradujo en aterrizajes seguros cuando saltamos y cuando fuimos a por el rebote. Pero eso no es todo, ya que su unidad Zoom Air con rebote nos ayudó a impulsarnos tras cada impacto, preparándonos para nuestra siguiente jugada.

Aunque su suela exterior es casi tan gruesa como la media (con 3,6 mm), no es demasiado duradera, así que creemos que estas Giannis no son la mejor opción para jugar al baloncesto en la calle.

Pros

  • Se sienten rápidas en los pies
  • Muy buen agarre
  • Perfil bajo que te deja sentir la cancha bajo los pies
  • Muy estables
  • Buen cierre y contención del pie
  • Muy buen control de movimiento
  • Las sientes rápidas en los pies
  • Muy versátiles (se adaptan a cualquier posición)

Contras

  • Suela exterior poco duradera
  • Les falta rebote y protección contra impactos
Análisis y review completa de Nike Giannis Freak 6

Las mejores zapatillas de baloncesto de mujer para pistas exteriores

¿Por qué son las las mejores para exteriores?

Ser las mejores para jugar en las pistas al aire libre no es nada fácil. La durabilidad, estabilidad y una suela exterior de primera son 3 requisitos imprescindibles para estar en lo más alto, ¡y las Cosmic Unity 3 los tienen todos! No hemos tenido que pensarlo ni un momento, así que les hemos dado nuestra medalla de oro como las mejores zapatillas para jugar al baloncesto en pistas exteriores para mujer.

Empezando por arriba, estas Nike tienen un upper de Flymesh y Flyknit resistente que no dejó que nuestros pies se movieran ni un centímetro durante nuestras pruebas de uso. Este material obtuvo una puntuación perfecta en nuestra prueba de durabilidad (un 5/5), lo que demuestra que está hecho para durar. Pero eso no es todo, ya que este nivel de contención también viene del cambrillón que tienen en la mediasuela. Se extiende hacia arriba por ambos lados, ofreciendo un buen soporte para el arco del pie. En serio, el 4/5 que se llevaron en nuestra prueba de rigidez torsional suena igual que como se siente en los pies.

Y siguiendo por abajo, las Unity 3 tienen una suela exterior más dura que la media, ya que nuestro durómetro marcó 86,5 HC. Esto hace que sean muy duraderas, ya que el compuesto de caucho está preparado para soportar la abrasión de las pistas al aire libre. Lo mejor es que esto no hace que pierdan tracción, ya que incluso en las canchas más de goma rindieron bien.

Pero esta estructura y materiales tan resistentes tienen un precio, y es que este par de Nike pesa más que la media, alcanzando los 444 g. Se siente como una armadura en los pies, pero sin duda no es un par ligero con el que echarte unas canastas.

Pros

  • Perfectas para pistas exteriores
  • Muy duraderas
  • Unas de las zapatillas más estables
  • Buena protección contra impactos y rebote
  • Plataforma ancha
  • Cierre muy seguro
  • Suficientemente transpirables
  • Materiales sostenibles

Contras

  • Poco agarre
  • Suela firme con poca protección contra impactos
  • Pesan más que la media
  • Requieren un periodo de adaptación
Análisis y review completa de Nike Cosmic Unity 3

Las mejores zapatillas de baloncesto de mujer asequibles

¿Por qué son las las mejores asequibles?

Después de hacerles montones de pruebas a las Immortality 4 dentro y fuera de nuestro laboratorio, podemos confirmar que son las mejores zapatillas de baloncesto asequibles para mujer que hemos analizado hasta ahora. Y es que no se sienten para nada como una baratija, ¡su diseño sólido y su versatilidad nos lo han dejado claro!

Nos parecieron unas zapatillas rápidas cuando jugamos con ellas, y cuando nos las llevamos al laboratorio, la báscula nos dio la razón al marcar 356 g. Pero lo mejor de todo es que tienen una mediasuela muy ancha en el antepié (124,5 mm) y un cambrillón, que es un detalle que suele reservarse para modelos más caros.

Vamos, que disfrutamos de su sujeción y estabilidad durante nuestros partidos. Esto también es gracias a la rigidez torsional y firmeza del contrafuerte del talón de estas Nike, que se llevaron la máxima puntuación en ambas pruebas: un 5/5. En resumen, que la contención del pie y el cierre son maravillosos.

Aunque tienen una suela más alta que la media (30,0/24,6 mm en el talón y en el antepié respectivamente), creemos que las Immortality 4 podrían no proporcionarles protección contra impactos suficiente a los pívots más grandes o a los jugadores que se centran en cargar el rebote.

Pros

  • Muy buena relación calidad-precio
  • Muy buena estabilidad y sujeción
  • Plataforma de aterrizaje espaciosa
  • Cierre fantástico
  • Se sienten bastante rápidas en los pies
  • Buen agarre en cualquier superficie
  • Muy versátiles (sirven para cualquier posición)
  • Relación calidad-precio excelente

Contras

  • No son aptas para jugar en exteriores
  • No son aptas para jugar en exteriores
  • No son aptas para jugar en exteriores
Análisis y review completa de Nike Giannis Immortality 4

¿Las zapatillas de baloncesto de mujer son distintas de las de hombre?

A ver, es una pregunta complicada, porque aproximadamente el 95 % de las zapatillas de baloncesto que hay ahora mismo en el mercado son de hombre y se venden en tallas unisex. Incluso las Nike Sabrina se diseñaron con una horma unisex para adaptarse a los pies de todo el mundo.

Es una pena, pero lo de "hazlo pequeño y píntalo de rosa" sigue siendo la estrategia que siguen la mayoría de las marcas en sus zapatillas de baloncesto para mujer. Solo hay 2 características que las separan de sus modelos para hombre:

  • La longitud (1 número y medio menos que las de hombre).
  • Y los colores (más rosa en la mayoría de los casos).

Pero claro, siempre existe el debate de que hacer que las zapatillas de hombre sean más pequeñas y ya no tiene en cuenta las diferencias anatómicas entre los pies y los cuerpos de las mujeres y de los hombres. A día de hoy todavía no existen pruebas ciencíficas de que las mujeres rindan menos o se lesionen más por jugar con unas zapatillas de hombre en una talla más pequeña.

Y, sin embargo, vemos marcas que van cogiendo fuerza como Moolah Kicks que se centran exclusivamente en diseñar zapatillas de baloncesto para mujeres. Según su web, las zapatillas de Moolah tienen talones más estrechos, arcos más altos, no son tan anchas y los laterales no están tan espaciados, lo que las hace más adecuadas para los pies de mujer. Los críticos también afirman que el periodo de adaptación de estas zapatillas es mínimo o inexistente.

En nuestra opinión, las diferencias en los pies van más allá de ser mujer u hombre. Por ejemplo, el grupo étnico afecta bastante a la morfología del pie, así como las predisposiciones genéticas e individuales, las patologías del pie (como los juanetes) y la diferente longitud de los dedos.

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Encontrar unas zapatillas de baloncesto que se ajusten perfectamente a una mujer requiere un poco de ensayo y error. Pero mientras esperamos a que salgan más zapatillas de baloncesto para mujeres, ¿por qué no nos íbamos a aprovechar de todos los modelos unisex y para hombre entre los que podemos elegir?

Encontrar la talla y el ajuste adecuados en las zapatillas de baloncesto para mujer

Talla: Las tallas de la mayoría de las zapatillas de baloncesto para mujer vienen en un formato unisex:

  • H 9 / M 10.5 (si se basa en las tallas para hombre).
  • M 10.5 / H 9 (si se basa en las tallas para mujer).

Sea como fuere, ve a por la talla que aparece junto a la M (o la W en inglés), ya que es la que se corresponde con la talla/longitud de mujer.

Pero espera, espera, no tengas prisa. Antes de pedir tus zapatillas de baloncesto nuevas en tu talla de siempre, te recomendamos encarecidamente que primero midas la longitud actual de tu pie. ¿Que por qué es importante?

  • Las marcas tienen diferentes enfoques en cuanto al tallaje de las zapatillas, por lo que la talla que utilices en Nike puede no ser la misma que utilices en Adidas.
  • Incluso dentro de la misma marca, dos modelos pueden tener longitudes diferentes porque se diseñaron con hormas distintas.
  • Los pies cambian de forma y de tamaño incluso en la edad adulta, sobre todo durante o después del embarazo o cuando se gana peso.

Una vez que tengas las medidas, utiliza la herramienta que aparece a continuación para saber cuál es tu talla.

Descargo de responsabilidad: Esta herramienta de conversión utiliza la información de las tablas de tallas oficiales de las marcas. Sin embargo, dado que algunas zapatillas de baloncesto pueden desviarse del esquema de tallas estándar, te recomendamos que le eches un ojo a la sección de Talla y ajuste de nuestras reviews para que piedas leer nuestros consejos sobre la talla de un modelo en concreto.

Ajuste: Para las mujeres con suerte, comprarse las zapatillas de la talla adecuada viene automáticamente con conseguir el ajuste correcto. Sin embargo, sigue habiendo muchas mujeres que tienen que arreglar la anchura de las zapatillas para que les terminen de quedar bien del todo.

A veces es porque necesitan un ajuste más ceñido, ya que las zapatillas de hombre/unisex pueden ser demasiado espaciosas; otras veces es porque necesitan una parte delantera más espaciosa para adaptarse a los pies anchos o a los juanetes.

Cómo elegir las mejores zapatillas de baloncesto para mujer

No hay dos zapatillas de baloncesto que se sientan exactamente igual en el pie. Algunas están cargadas de amortiguación para proteger los pies y las articulaciones en los tiros en suspensión, mientras que otras son muy ligeras y te dejan sentir bien la cancha para ayudarte a subir el balón y en los cambios.

Conocer tu estilo de juego ayuda a determinar qué características tienes que priorizar en las zapatillas. En esta sección, puntuamos los modelos de baloncesto para mujer de nuestro catálogo según estas características:

  • Sujeción del tobillo.
  • Amortiguación.
  • Ligereza.
  • Durabilidad.

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Sujeción del tobillo

Son mejores para...

  • Las deportistas que han tenido lesiones en el tobillo o que lo tienen inestable.
  • Las jugadoras con pie plano y/o sobrepronación.
  • Las jugadoras más ágiles que hacen movimientos laterales agresivos.
  • Las pívots y las deportistas altas en general.

Puede que esto te sorprenda, pero no, no estamos hablando de las zapatillas de caña alta o caña media. Aunque durante décadas la caña alta se asoció a una mejor sujeción del tobillo, docenas de estudios recientes han desmentido este mito.

Pero si las zapatillas de baloncesto de caña alta no garantizan la sujeción del tobillo, ¿entonces qué lo hace?

Pues mira, por desgracia, no hay ni un solo modelo que pueda salvarte al 100 % de los esguinces de tobillo, pero puedes reducir el riesgo de lesiones eligiendo zapatillas de baloncesto con las siguientes características:

  • Plataformas más estables.
  • Estabilizadores laterales.
  • Una contención muy segura de los pies.

Y si ya te estás recuperando de una lesión, también puedes añadir esto:

  • Cintas kinesiológicas.
  • Tobilleras.

Los vendajes te ayudarán a sentirte más seguro, a evitar riesgos innecesarios y completar el proceso de recuperación. Las tobilleras son más intrusivas que las cintas y suelen recomendarse para la inestabilidad crónica del tobillo o para un esguince de tobillo de tercer grado (cuando se rompe completamente el ligamento).

En nuestro laboratorio, hacemos varias pruebas para medir el nivel de sujeción y estabilidad de cada modelo de baloncesto.

Las pruebas que hacemos con nuestras propias manos nos ayudan a saber cuál es la rigidez torsional de las zapatillas y la rigidez del contrafuerte del talón. Las zapatillas con sujeción tendrán una rigidez torsional más alta, así que se flexionarán menos, y no dejaránque tu pie se mueva tanto en la pista.

Las zapatillas de baloncesto más rígidas tendrán cambrillones en el mediopié (dentro) y paredes laterales de TPU (fuera), lo que evita que el pie se incline demasiado en los movimientos laterales agresivos. Son las que se llevan las puntuaciones más altas en nuestras pruebas de rigidez: un 4 y un 5.

Los modelos con contrafuertes rígidos, estructurados y bien acolchados también minimizarán el movimiento de los pies dentro de las zapatillas y el tambaleo del talón.

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Para sentirte lo más estable posible, te conviene estar de pie sobre una plataforma ancha con grandes refuerzos laterales. Medimos la mediasuela de cada modelo en las zonas más anchas del talón y del antepié utilizando nuestro calibre.

Amortiguación

Son mejores para...

  • Las jugadoras de baloncesto que necesitan un extra de protección contra los impactos por su estilo de juego explosivo.
  • Las deportistas a las que les duelen las articulaciones y que tienen antecedentes de lesiones en las articulaciones.
  • Las pívots, las jugadoras altas y más pesadas.

Como el baloncesto es un deporte de alto impacto, a cualquier jugador le irá bien tener suficiente amortiguación para que sus articulaciones estén protegidas. ¡Sobre todo si quieres aguantar sin cansarte los 4 cuartos!

La mediasuela tiene que tener rebote suficiente para generar la máxima potencia en los saltos verticales, como en las entradas o en los tiros en suspensión. Pero también es necesario que sea lo suficientemente blandita para protegerte del impacto al aterrizar. Además de para saltar, una amortiguación adecuada es clave cuando cargas el rebote, cuando haces un bloqueo directo o cuando entras a canasta.

En nuestro laboratorio, estamos analizando varios parámetros que contribuyen a la amortiguación de las zapatillas: la altura de la suela en el antepié y en el talón y lo blanda que es la espuma de la mediasuela.

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Después de haber analizado montones de zapatillas de baloncesto, creemos que las jugadoras que buscan un par con buena amortiguación se beneficiarán de:

  • Una suela en el antepié de, como mínimo, 20 mm de altura.
  • Una suela en el talón de, como mínimo, 26 mm de altura.
  • Una mediasuela con una espuma blanda o equilibrada (cuanto menor sea el resultado en HA, más blanda será la espuma).

Por el contrario, si necesitas sentir más la pista, lo mejor es que busques zapatillas con una suela con una altura más baja de 20 mm en el antepié y de 26 mm en el talón.

Ligereza

Son mejores para...

  • Las escoltas y aleros con un juego de pies muy ágil.
  • Las jugadoras con un estilo de juego rápido.
  • Las deportistas más bajitas y que menos pesan.

Cuando eres escolta o alero y te mueves tanto dentro como fuera de la zona, lo último que quieres es que tus zapatillas se interpongan en los cortes rápidos, en las puertas atrás o en cualquier movimiento del estilo. Los estudios demuestran que los modelos más ligeros tienen un efecto positivo tanto en el rendimiento de los esprints (1,6 %) como en la ejecución de los saltos (2,1 %), por no mencionar que tienen un efecto psicológico al hacer que te sientas más rápido.

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Para obtener resultados comparables, medimos todas las zapatillas de baloncesto con la misma talla: una 9 estadounidense de hombre (el equivalente a una 10,5 estadounidense de mujer).

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Durabilidad

Son mejores para...

  • Las deportistas veteranas que juegan y compiten con regularidad.
  • Las pívots y aleros que juegan mucho al poste, cargan el rebote y hacen bloqueos directos o indirectos.
  • Las mujeres más corpulentas.
  • Las mujeres que suelen jugar al aire libre.

Si crees que estás dentro de alguno de estos grupos, lo mejor es que te compres unas zapatillas de baloncesto más duraderas para que así no las tengas que jubilar antes de tiempo.

Aquí, en RunRepeat, sometemos a cada par a pruebas muy duras. Utilizamos un Dremel con punta de lija para comprobar la resistencia a la abrasión de la parte delantera, del forro interior y de la suela exterior de caucho.

Después evaluamos los daños y les damos una puntuación a las zapatillas dentro de una escala del 1 al 5 (donde 5 es la mayor durabilidad). Podemos medir los daños de la suela exterior con más precisión utilizando nuestro medidor de desgaste de neumáticos (cuanto menor sea el resultado que marca, mejor).

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Las zapatillas de baloncesto para pistas exteriores

Si necesitas un modelo de baloncesto que sea específico para jugar al aire libre, también te tienes que fijar en el dibujo de la suela.

Y es que, aunque el caucho de la suela exterior sea resistente al desgaste, es posible que sus tacos no sobrevivan mucho tiempo si estás siempre sobre hormigón, así que terminarás perdiendo el maravilloso agarre que te ofrezca ese par antes de que se desgaste el upper y las demás partes.

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Dibujo de la suela de unas zapatillas para pistas interiores vs un modelo para jugar al aire libre

Las líneas finas son más propensas a desgastarse que las gruesas. Si tienes dudas con las zapatillas que te estás probando, presiona firmemente el pie contra la suela y muévelo de un lado a otro. Si notas que el dibujo de la suela exterior se mueve y se deforma, entonces no es buena para jugar al aire libre.

El aumento en el interés por la WNBA y las zapatillas de baloncesto para mujer

¿Sabes que las mujeres empezaron a jugar al baloncesto solo un año después de que se inventara este deporte? El primer partido de baloncesto femenino del que se tiene constancia se jugó en 1892 en el Smith College de Northampton, Massachusetts.

Pero no fue hasta 1995 cuando las jugadoras tuvieron sus primeras zapatillas de baloncesto específicas para mujer. Eran las Air Swoopes, que fue el primer modelo que sacó la gran Sheryl Swoopes con Nike.

Tuvieron que pasar casi tres décadas para que otras marcas populares empezasen a hacer contratos con tras mujeres líderes en este deporte.

Las Nike Sabrina 1 de Sabrina Ionescu se convirtieron en un éxito instantáneo cuando salieron a la venta en marzo de 2023 y aumentaron sus ventas en un 200 % en 2024. Estas zapatillas son comodísimas y ofrecen un rendimiento espectacular, así que consiguieron enamorar a muchísimos deportistas, incluyendo a los hombres. De hecho, las hemos visto en los pies de Jason Sudeikis, la estrella de "Ted Lasso", que presumió de ellas en la alfombra roja de los Globos de Oro de 2024.

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A partir de 2025, Breanna Stewart ya va por su tercera versión de la línea Stewie de PUMA. Junto con las zapatillas de Sabrina, las Stewie se han convertido en unas de las 15 zapatillas de baloncesto más vendidas en StockX. Y eso que está peleando con rivales tan duras como las LeBron, las KD y las Kobe.

Ahora estamos a la espera de las nuevas zapatillas de Nike (A'One) con la estrella de Las Vegas Aces, A'Ja Wilson.

Y a esto súmale el maravilloso efecto Caitlin Clark (que ahora es un nombre conocido con su propia página en Wikipedia). Caitlin despertó un interés sin precedentes en el baloncesto femenino con su rendimiento y sus triples, entre muchas otras cosas. Gracias a ella, la audiencia por televisión y la asistencia a los partidos de baloncesto femenino crecieron un montón en 2023-2024 y la propia deportista llevó a ser comparada con Taylor Swift.

No es de extrañar que Clark firmara un contrato de 28 millones de dólares con Nike en 2024 y que estemos esperando la llegada de otro de sus modelos de baloncesto.

Autor/a
Dimitrije Curcic
Dimitrije Curcic
Dimitrije Curcic lleva más de 22 años jugando al baloncesto. Al igual que Manu Ginobili, es un zurdo cuyos movimientos le llevaron a tener un porcentaje de tiro en su carrera mejor que el del propio argentino. Después de jugar profesionalmente durante 10 años, Dimitrije pasó a ser entrenador durante dos temporadas antes de convertirse en estadístico de baloncesto para StatScore, y colaborador de FanSided para los San Antonio Spurs. A Dimitrije le encanta contar historias de baloncesto a través de números y gráficos, y ha aparecido en Fansided, FiveThirtyEight, Eurohoops y TalkBasket, entre otros.