Las 7 Mejores Zapatillas De Baloncesto Al Aire Libre

Dimitrije Curcic
Dimitrije Curcic el
Las 7 Mejores Zapatillas De Baloncesto Al Aire Libre
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A baloncesto se juega, sobre todo, en interior, y, oficialmente, en canchas de parqué en buen estado. Por eso, marcas como Nike, Under Armour y Adidas suelen fabricar zapatillas de baloncesto para jugar en interiores.

Así que, descubrir que un modelo se puede usar para jugar en exteriores, nos parece una muy buena ventaja, ya que eso significa que el fabricante se esforzó por hacerlo más resistente.

En este artículo te presentamos las zapatillas más adecuadas para las condiciones más duras de las pistas al aire libre. Las hemos elegido tras probar varios modelos de baloncesto de distintas marcas y líneas exclusivas.

Cómo probamos las zapatillas de baloncesto

Para que nuestras opiniones sean lo más objetivas posibles, esto es lo que hacemos:

  • Evitamos los patrocinios. Aunque los regalos le gustan a todo el mundo, tememos que puedan hacer que nuestros análisis sean menos objetivos. Lo que hacemos es comprarnos cada uno de estos pares con nuestro propio dinero.
  • Probamos las zapatillas en pistas exteriores realistas. Corremos, saltamos, defendemos, atacamos, etc. jugando algunos partidos para maximizar las impresiones que tenemos de ellas. El hecho de que hayamos jugado con ellas en el exterior no significa que unas zapatillas de baloncesto ya sean aptas para el uso en exteriores. Hay que probarlas en superficies que son típicas de las canchas al aire libre: ásperas, polvorientas y hechas de hormigón sólido con asfalto encima.
  • Además de nuestras descripciones cualitativas, también cortamos las zapatillas por la mitad para realizarles pruebas de laboratorio y exponemos los resultados de una forma fácil de entender.

Las mejores zapatillas de baloncesto para exteriores

Nike Cosmic Unity 3
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¡Buenas!

¿Por qué son las las mejores?

Decimos que las Nike Cosmic Unity 3 son, a día de hoy, las mejores zapatillas para echarse unas canastas al aire libre por su suela exterior resistente, su perfil bajo y su maravillosa capacidad para mantener al pie en su sitio. Gracias a todas estas ventajas, no solo nos sentimos protegidos, sino también bien sujetos y con mucho más control.

Aunque el caucho de la suela exterior (3,5 mm) no la hace más gruesa que la media (4,1 mm), en el laboratorio comprobamos que sí la hace bastante más dura, con 86,5 HC, mientras que la media está en solo 81,5 HC. Según nuestra experiencia, ¡en cuanto más duro es el caucho, más dura la suela en exteriores!

Tampoco tuvimos problemas con la sensación de proximidad al suelo. Es más, ¡nos pareció increíble! El talón y el antepié tienen solo 27,9 mm y 20,7 mm de altura, es decir, 2,1 mm y 0,9 mm menos que las medidas típicas. Estas cifras no parecen gran cosa, pero cuando se juntan con la firmeza de la mediasuela, que según nuestro durómetro es de 33,3 HA, frente a la media de 26,6 HA, se traducen en una sensación de proximidad al suelo mucho más pronunciada, lo que nos permitió tener más confianza en nuestros pasos.

En el laboratorio, torcimos, empujamos y tiramos de estas zapatillas con las manos para ver cómo de resistentes a la fuera son. Les dimos un 4 de 5 en rigidez torsional, y otro 4 de 5 en rigidez del contrafuerte del talón. En la pista, esto significó que no se nos torcía el tobillo y que no se nos escurría el talón. Podíamos concentrarnos en el partido, y nuestros sprints y zancadas eran mucho más precisos y decididos.

Eso sí, la firmeza de la mediasuela es un arma de doble filo, ya que no nos proporcionó la protección contra impactos que necesitábamos. Los jugadores que estén buscando una amortiguación que les de mimos a los pies deberían ir a por otro modelo.

Pros

  • Perfectas para pistas exteriores
  • Durabilidad excelente
  • Unas de las zapatillas más estables
  • Plataforma ancha
  • Cierre muy seguro
  • Tracción fiable en todas las superficies
  • Suficientemente transpirables
  • Materiales sostenibles

Contras

  • Suela firme con escasa protección contra el impacto
  • Pesan más que la media
  • Requieren periodo de adaptación
Análisis y review completa de Nike Cosmic Unity 3

Las zapatillas de baloncesto para exteriores con la mejor tracción

Nike KD 15
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¡Estupendas!

¿Por qué son las las que tienen mejor tracción?

Cuando se trata de tracción, las Nike KD 15 se comen a los demás modelos del Swoosh. Su agarre fue muy consistente tanto en interiores como en exteriores y, hablando de exteriores, también creemos que su suela es lo suficientemente firme como para enfrentarse a estas superficies. El hecho de que su base también sea resistente a la torsión ya es la guinda del pastel.

Durante nuestros partidos, nunca se quedaron sin agarre. Tanto si queríamos frenar en seco como cambiar rápidamente de dirección, la suela nos proporcionó siempre la sujeción que necesitábamos.

Aunque la suela exterior es tan gruesa como la media, con sus 4,1 mm (3,9 mm de media), nuestro durómetro le dio una puntuación de 83,0 HC. Esta cifra es más alta (y por lo tanto, son más firmes) que la media, de 81,5. Cuando nos pusimos estas zapatillas, su suela firme protegió nuestros pies incluso si pisábamos superficies tan duras como el asfalto.

Ningún jugador quiere que se le muevan raro los pies a los lados, ya que no solo es incómodo, sino también bastante peligroso. Menos mal que no sentimos que la base de estas zapatillas fuese endeble; de hecho, nos hizo sentir seguros. Cuando la estudiamos en el laboratorio, le dimos un 5/5 en rigidez.

En su punto más ancho, la parte delantera mide solo 97,0 mm, así que está muy por debajo de la media, de 101,0 mm. Por lo tanto, no podemos recomendarles las KD 15 a las personas con pies anchos.

Pros

  • Agarre consistente en diferentes superficies
  • Suela resistente al polvo
  • Espuma mullida y protectora
  • Mediasuela con rebote
  • Contrafuerte seguro en el talón
  • Las notas ligeras en los pies
  • Aptas para exteriores

Contras

  • No son aptas para pies anchos
  • Falta de flexibilidad
Análisis y review completa de Nike KD 15

Las zapatillas de baloncesto para exteriores con la mejor amortiguación

¿Por qué son las las que tienen mejor amortiguación?

Casi todas las zapatillas de baloncesto de exterior tienen mediasuelas firmes, por eso nos emocionamos tanto cuando nos dimos cuenta de que las Nike Air Zoom G.T. Cut 2 no son así. Tras una inspección más detallada, vimos que tienen una plantilla que es casi el doble de gruesa (8,6 mm) que la media (4,4 mm). Nuestro durómetro también reveló que esta plantilla gruesa es un 39 % más blanda que la media. Sin duda, las Air Zoom G.T. Cut 2 tienen la mejor amortiguación de todas las zapatillas de baloncesto para exterior de nuestra base de datos.

Además de su sistema de amortiguación, también disfrutamos de la firmeza de la suela, que las convierte en una gran opción para jugar en exterior. Utilizando un durómetro, comprobamos que su dureza, 83,4 HC, es más alta que la media, de 80,3 HC. Esto ayuda a que las zapatillas resistan la abrasión y te protejan de las superficies irregulares.

Su resistencia a la torsión es otra ventaja destacada. Durante todo el tiempo que jugamos con ellas, nunca tuvimos que preocuparnos por las torceduras repentinas y dolorosas. En el laboratorio torcimos y doblamos las zapatillas manualmente y, efectivamente, demostraron mucha resistencia. No nos quedó más remedio que darles un buen 4 sobre 5 en rigidez torsional.

Lo que no nos ha gustado es que no sean muy estables. Según nuestras mediciones, el talón solo tiene 86,3 mm de ancho, y la media de las zapatillas de baloncesto tienen 90,4 mm de anchura en esta zona.

Pros

  • Excelente protección contra impactos
  • Amortiguación mullida
  • Tracción consistente
  • Buenas para pistas al aire libre
  • Parecen hechas a medida, ajuste perfecto
  • Parte superior transpirable
  • Cordones resistentes

Contras

  • Les falta soporte y estabilidad
  • Son pesadas
  • No dejan sentir mucho la pista
  • La lengüeta se mueve
Análisis y review completa de Nike Air Zoom G.T. Cut 2

Las zapatillas de baloncesto para exteriores con la mejor sujeción

Jordan Zion 2
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¡Geniales!

¿Por qué son las las que tienen mejor sujeción?

Las Jordan Zion 2 se toman en serio la resistencia y la estabilidad, lo que hace que sea un placer usarlas al aire libre. Pero aún hay más, ya que la sensación de la pista con ellas es una maravilla, haciendo que le diésemos rienda suelta a nuestra velocidad. Gracias a todas estas ventajas, creemos que son las zapatillas de exterior con la mejor sujeción hasta la fecha.

En el laboratorio medimos el grosor de la suela exterior y, aunque es ligeramente más fina que la media (4,1 mm), con sus 3,2 mm, sigue siendo fiable en lo que a robustez se refiere. No pudimos encontrar ningún signo serio de desgaste en la suela incluso después de varios partidos.

Después de realizar diferentes tipos de pisadas con estas zapatillas, tenemos que decir que la sujeción y la estabilidad seguían siendo de primera categoría. Nuestra prueba utilizando un medidor de fuerza digital nos hizo entender de dónde viene este punto clave para su rendimiento, y es que su estructura es, en realidad, un 64 % más firme que la media. Vamos, que nuestros pies no se fueron en ningún momento por el camino equivocado.

En lo que se refiere a proximidad al suelo, son incomparables. Su plataforma es 2,9 mm y 2,5 mm más fina que la media en el talón y el antepié, respectivamente. Esto hizo que nuestros pies estuviesen más cerca del suelo y que controlásemos mejor las zancadas.

Lo malo es que, a los que quieran sentirse ligeros de pies, no les van a gustar nada. Con sus 431 gramos (15,2 onzas), son más pesadas que la media, de 403 gramos (14,22 onzas).

Pros

  • Buen agarre
  • Mucha sujeción
  • Te dejan sentir mucho la pista
  • Gran retorno de energía
  • Fieles a la talla
  • Transpirables
  • Buenas para gente grande
  • Adecuadas para exteriores
  • También sirven como tipo casual

Contras

  • La suela se llena de polvo
  • Les falta protección contra impactos
  • Necesitan un periodo de adaptación largo
Análisis y review completa de Jordan Zion 2

Las mejores zapatillas de baloncesto para exteriores ligeras

Nike Lebron NXXT GEN
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¡Geniales!

¿Por qué son las las mejores ligeras?

En lo que respecta a otras zapatillas de LeBron, las Nike LeBron NXXT GEN las sientes tan ligeras como una pluma. Con un peso de 372 g (13,12 oz), son bastante más ligeras que la media, de 403 gramos (14,22 oz). Además de ser ligeras, su suela exterior es firme, pero esto no pone en riesgo la flexibilidad estructural de las zapatillas. En conjunto, estas ventajas convierten fácilmente a las LeBron NXXT GEN en las mejores zapatillas de baloncesto ligeras para exteriores.

Con nuestro durómetro descubrimos que su suela es más dura que la de la media, con 84,5 HC frente a los 81,5 HC de la media. Vamos, que ponérnoslas para estar fuera de casa nunca fue un problema.

También sentimos que se flexionaban de forma natural con nuestros pies. Nuestras evaluaciones en el laboratorio mostraron que solo necesitaban 32,4 N de fuerza para doblarse hasta los 90 grados. De media, las zapatillas de baloncesto necesitan 40,9 N.

No creemos que a la gente con pies anchos les vayan a gustar. En su parte más ancha, la parte delantera mide solo 98,9 mm, cuando la media podría llegar a los 101,0 mm. Su anchura en la zona del dedo gordo es aún más preocupante: 74,9 mm, cuando la media son 76,8 mm.

Pros

  • Tracción de primera
  • Las zapatillas LeBron más ligeras (en el año 2023)
  • Buen rebote en el antepié
  • Buen equilibrio entre sensación de la pista y protección contra el impacto
  • Contención eficaz del pie
  • Sensación envolvente muy cómoda
  • Materiales de calidad
  • Diseño y colores excepcionales

Contras

  • Sorprendentemente no aptas para pies anchos
  • Todavía un poco caras
Análisis y review completa de Nike Lebron NXXT GEN

Las zapatillas de baloncesto para exteriores más cómodas

Adidas Dame 8
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¡Geniales!

¿Por qué son las las más cómodas?

Las Adidas Dame 8 son de lo mejor en cuanto a comodidad porque su mediasuela está hecha de espuma blanda que ayuda a mimar los pies y fijarlos en su lugar. Además, el material de su parte superior se adapta perfectamente a tus pies pero sin limitar sus movimientos. Otra cosa que nos encanta de ellas es la anchura de su mediasuela y de su parte delantera, que ofrecen espacio para pies anchos.

Que el sistema de amortiguación sea un 24 % más blando que la media es reconfortante y estabilizador. Es reconfortante porque de verdad suaviza los aterrizajes bruscos y los impactos de talón agresivos, y es estabilizador en el sentido de que su suavidad permite que la zona del talón se hunda un poco para que el material sujete bien el pie.

El material de la parte superior nos ha parecido una maravilla porque proporciona un buen cierre sin sacrificar la comodidad. No nos preocupamos ni de que se nos fuese el pie ni de que nos hiciese daño incluso si nos poníamos estas zapatillas durante horas.

Cuando evaluamos la plataforma de la mediasuela en el laboratorio, descubrimos que su antepié y talón son 5,7 mm y 8,0 mm más anchos que la media. La superficie extra sirvió como estabilizador y permitió que las paredes laterales se expandieran bien durante los movimientos rápidos del pie de lado a lado. No pasamos ni un segundo preocupados por si nuestros pies se resbalaban de su plataforma.

Ojito con el peso. En el laboratorio, nuestra báscula registró 422 gramos, así que son ligeramente más pesadas que la media, de 403 gramos. Los jugadores que quieran unas zapatillas ligeras deberían buscar otra cosa.

Pros

  • Buena tracción en pistas limpias
  • Protección contra impactos en el talón
  • Reactividad en el antepié
  • Sujeción segura
  • Cómodas
  • Estabilidad lateral
  • Adecuadas para pies anchos
  • Adecuadas para pistas exteriores

Contras

  • Son un imán para el polvo
  • El forro del talón tiene una forma difícil
Análisis y review completa de Adidas Dame 8

Las mejores zapatillas de baloncesto para exteriores baratas

Nike Air Max Impact 4
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¡Buenas!

¿Por qué son las las mejores baratas?

Fue la increíble dureza de la suela lo que hizo de las Nike Air Max Impact 4 unas de nuestras zapatillas favoritas para jugar al aire libre. Nos encantaron tanto la firmeza de la mediasuela como la transpirabilidad de su parte superior, que se aseguraron de que fuesen ágiles constantemente en la pista. Además, su precio es muy inferior a la media, que fue lo que nos terminó por convencer de que son las zapatillas para exteriores con la mejor relación calidad-precio.

Nos pellizcamos en las mejillas por si estábamos soñando cuando vimos que el durómetro le daba a la suela una puntuación de 87,5 HC, así que es bastante más firme que la media, de solo 81,5 HC. Tener una suela tan resistente hizo que estas zapatillas pudiesen soportar las presiones únicas de las pistas exteriores.

Su mediasuela es, posiblemente, uno de los sistemas de amortiguación más equilibrados de la historia. El durómetro marcó 25,5 HA cuando lo presionamos contra ella, mientras que la media es de 26,6 HA. Esta firmeza cercana a la media nos permitió ir más rápido sin poner en peligro la protección contra impactos.

La transpirabilidad de la parte superior la notamos nada más calzarnos, y lo pudimos confirmar cuando las zapatillas se llevaron un 3 de 5 en nuestra prueba de humo en el laboratorio.

Eso sí, la anchura de la plantilla es prácticamente la misma que la media: 101.1 mm, cuando la media es 101,0 mm. Por lo tanto, no podemos recomendarles estas zapatillas a jugadores con pies más anchos de lo habitual.

Pros

  • La tracción es consistentemente buena
  • Amortiguación reactiva
  • Buena protección contra impactos
  • Parte superior cómoda y con buena transpirabilidad
  • Sujetan bien el pie
  • Ideales para uso en exteriores
  • Buena relación calidad-precio

Contras

  • Necesitan un periodo de adaptación
  • No son aptas para pies anchos
Análisis y review completa de Nike Air Max Impact 4

¿Cómo elegir zapatillas de baloncesto para exteriores?

Como jugador de baloncesto experimentado que ha pasado miles de horas jugando al aire libre, he aprendido la importancia de elegir las zapatillas de baloncesto adecuadas. En esta guía, compartiré algunos consejos que querrás tener en cuenta antes de invertir en tu próximo par de zapatillas de baloncesto para jugar al aire libre.

Cualidades de las zapatillas de baloncesto ideales para el aire libre

  • Suela gruesa y duradera con un caucho denso
  • Dibujo de la suela con muescas
  • Amortiguación suficiente
  • Parte superior duradera y con buena sujeción

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¿Cómo afectan las superficies exteriores a tus zapatillas?

Las superficies de las canchas al aire libre casi siempre van a desgastar más tus zapatillas, pero las diferentes superficies de las canchas al aire libre pueden tener diferentes efectos en tus zapatillas de baloncesto. He aquí un desglose:

Pistas de hormigón

  • Superficie dura y abrasiva
  • Elige zapatillas con suela de caucho resistente
  • Busca caucho grueso y denso para una mayor durabilidad

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Superficies de asfalto

  • Relativamente lisa y más suave que el hormigón, pero sigue siendo abrasivo.
  • Opta por zapatillas que usen materiales duraderos para la suela, como XDR.
  • Considera modelos que tengan las paredes laterales reforzadas para ofrecer protección.

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Pistas engomadas

  • Ofrecen una buena tracción y una superficie flexible.
  • Las zapatillas con una suela de caucho ligeramente más blando rinden bien.
  • Busca versatilidad en el diseño de la suela.

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Pistas de césped artificial

  • Son mucho menos comunes que el resto de las canchas de baloncesto, pero últimamente están ganando popularidad debido a que son fáciles de mantener.
  • Van bien las zapatillas con patrones de tracción multidireccionales.

Durabilidad: Suela vs. Superficie

En las zapatillas de baloncesto para exteriores, el tipo de caucho de la suela es muy importante. El caucho ideal tiene que ser duro y duradero, con una alta resistencia a la abrasión para soportar las duras condiciones del juego al aire libre.

En nuestro laboratorio, medimos la dureza de la suela de caucho de cada una de las zapatillas de baloncesto que probamos. Nos basamos en estos resultados de dureza para determinar si una zapatilla es lo suficientemente resistente para su uso en exteriores.

Las zapatillas con una suela de caucho más blando tienden a desgastarse rápidamente y a perder agarre en la pista, lo que compromete tanto la longevidad de la zapatilla como el rendimiento del jugador.

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Ejemplo de caucho más blando (PUMA Court Rider)

Las zapatillas con una suela de caucho más duro, como las fabricadas con XDR (caucho muy resistente), ofrecen mayor durabilidad y agarre en hormigón y otras superficies exteriores. Sin embargo, el caucho duro puede afectar a la amortiguación y la comodidad de las zapatillas, por lo que es fundamental encontrar un equilibrio entre durabilidad y comodidad a la hora de elegir zapatillas de baloncesto para jugar al aire libre.

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Ejemplo de caucho más duro (Nike Cosmic Unity 3)

El dibujo de la suela importa

Un buen agarre en la cancha significa un mejor control de tus movimientos y la capacidad de saltar más alto. Por eso, la suela, la tracción y el agarre de tus zapatillas de baloncesto son cruciales.

Pero la cuestión es la siguiente, las zapatillas de baloncesto de exterior y las de interior tienen necesidades diferentes en este sentido:

Las zapatillas de baloncesto de exterior, por ejemplo, suelen tener patrones más grandes en la suela que proporcionan una buena estabilidad lateral y agarre en todo tipo de superficies.

Las zapatillas de baloncesto de interior suelen tener una suela con puntos planos circulares que permiten un agarre por succión en superficies lisas y planas. Pero en el exterior es posible que resbalen y se deslicen por todo el asfalto, sobre todo si la superficie no es lisa.

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Una suela de caucho firme con un patrón de tracción profundo para jugar al aire libre.

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La suela de caucho translúcido blando con dibujo poco profundo es la mejor para pistas cubiertas.

En unas zapatillas para el exterior, conviene buscar una suela con un patrón que tenga las muescas lo más profundas posible. De este modo, te asegurarás un desgaste uniforme de la suela.

Prueba de durabilidad de la suela DIY

  1. Cuando te pruebes unas zapatillas, comprueba la suela presionando firmemente contra el suelo.
  2. Intenta balancear lentamente el pie hacia delante y hacia atrás. En la mayoría de las suelas blandas y translúcidas notarás que las muescas de goma se tuercen y se doblan. No querrás que eso ocurra al aire libre.

Creo que esta es la mejor manera de comparar la firmeza del caucho y encontrar las opciones más duraderas entre tantas opciones.

La mayoría de las tiendas tienen moqueta o suelo liso para evitar un desgaste adicional del calzado, esto te permite probar las zapatillas antes de llevarlas al asfalto abrasivo.

Es importante que tengan suficiente amortiguación

Las pistas de hormigón son mucho menos reactivas que las de parqué o PVC, por lo que si quieres jugar con la misma intensidad que lo harías en pista cubierta, deberías invertir en un par de zapatillas bien amortiguadas para protegerte de lesiones por sobrecarga en tobillos y rodillas.

Los hallazgos de Zhou et al., 2023 sugieren que los jugadores que habitualmente apoyan mucho el talón pueden tener un mayor riesgo de desarrollar lesiones por sobrecargas al correr sobre superficies duras como el hormigón.

En baloncesto, la mayoría de los movimientos explosivos implican apoyar mucho el talón. Estos movimientos pueden producirse al rebotear, en los saltos, en los cortes y en los mates a dos pies.

Siempre medimos la altura de la suela y la suavidad de la amortiguación en nuestras pruebas de laboratorio.

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En última instancia, la elección del tipo de amortiguación dependerá de las necesidades individuales del jugador, de su posición y de su estilo de juego.

Una unidad de amortiguación muy popular en las zapatillas de baloncesto de Nike es la unidad Air Zoom, conocida por su reactividad, ya que proporciona un alto nivel de retorno de energía que puede mejorar el rendimiento.

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Ejemplo de una unidad Zoom Air completa en las G.T. Cut 2

Materiales de la parte superior utilizados en zapatillas de baloncesto de exterior

Jugar al baloncesto al aire libre deteriorará tus zapatillas más rápido que jugar en interiores. Este es un factor de coste importante que debes tener en cuenta a la hora de elegir la parte superior de tus zapatillas.

Parte superior de knit

Las partes superiores de knit son cada vez más populares en las zapatillas de baloncesto por su transpirabilidad, ligereza y comodidad instantánea.

La transpirabilidad es mejor en las zapatillas de knit (izquierda) que en la de material sintético (derecha)

Sin embargo, las partes superiores de knit no son tan duraderas como las hechas con otros materiales cuando se trata de baloncesto al aire libre. Las superficies abrasivas de las canchas exteriores pueden hacer que el tejido de knit se desgarre o deshilache, comprometiendo la integridad estructural de la zapatilla.

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Aquí hay una comparación de esos mismos modelos después de haber sido expuestos a una prueba de durabilidad Dremel.

Textiles sintéticos en capas

Son una combinación de diferentes materiales sintéticos que ofrecen un ajuste duradero y con buena sujeción. Estos materiales suelen ser más resistentes a la abrasión que las partes superiores de knit o malla, por lo que son ideales para el baloncesto al aire libre.

Las capas proporcionan sujeción y dan estructura adicional, ayudando a prevenir lesiones y a mejorar el rendimiento. Además, este tipo de construcción de la parte superior suele ser más barata que las partes superiores de knit y cuero.

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Otro ejemplo de textil sintético superior en durabilidad al de knit

Los materiales textiles sintéticos suelen ser más resistentes al agua que otros materiales, lo que siempre es una ventaja cuando se juega al aire libre.

En general, las partes superiores textiles sintéticas en capas son una gran opción para las zapatillas de baloncesto de exterior por su durabilidad, sujeción y resistencia al agua.

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Parte superior de cuero (auténtico y sintético)

El cuero auténtico es un material premium que soporta un uso agresivo y proporciona una sujeción y estabilidad excelentes, pero puede resultar bastante caro.

Por otro lado, las partes superiores de cuero sintético ofrecen una opción más asequible que sigue proporcionando una excelente durabilidad y protección frente a las condiciones de las pistas al aire libre.

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Estos materiales pueden resistir el agua y las abrasiones, por lo que son una opción popular para los jugadores de baloncesto al aire libre que quieren evitar que se les rompan las zapatillas rápidamente.

Sujeción del tobillo y estabilidad

Busca unas zapatillas que ofrezcan una sujeción adecuada del tobillo para evitar lesiones. Características como las superposiciones externas, los firmes contrafuertes de TPU en el talón y el acolchado del cuello pueden envolver el tobillo y el talón, proporcionando un ajuste seguro y cómodo.

Características como las construcciones tipo calcetín y los sistemas de cordones seguros contribuyen a la estabilidad y la comodidad durante el juego.

Cómo elegir zapatillas de baloncesto para exteriores en función de tus necesidades

A la hora de elegir las zapatillas de baloncesto adecuadas para una posición o un tipo de juego específicos, hay que tener en cuenta algunos factores adicionales.

Pívot o ala-pívot

Les vienen bien las zapatillas con más sujeción y amortiguación, ya que a menudo realizan un juego más físico debajo de la canasta. Estos movimientos emplean mucho el talón y exigen bastante reactividad.

Cuando se juega en posiciones interiores (Ala-pívot/Pívot), independientemente de si se juega al aire libre o en pista cubierta, las zapatillas tienen desgaste adicional. Al ser un jugador situado en la zona durante un partido de baloncesto, constantemente tienen que cerrar el rebote y cogerlos lo que te expone a un mayor riesgo de encontrarte con pies en movimiento y posibles impactos, y la colocación de bloqueos hará que los bases más pequeños choquen habitualmente contigo.

Si lo que acabo de describir es tu pan de cada día en la pista, es recomendable que busques una parte superior rígida con mucha sujeción del tobillo que:

  1. Protege tus pies
  2. Hace que tus zapatillas de baloncesto para exteriores duren más.

Bases, escoltas y aleros

Les vienen bien las zapatillas más ligeras y flexibles que les permiten realizar movimientos más rápidos y ágiles en la cancha.

Es recomendable buscar una amortiguación menor para que la zapatilla sea ligera y tus movimientos fluidos. Es recomendable buscar unas que tengan la parte superior más ajustada con características como una correa en el mediopié o cordones estructurados para que no te preocupe que el pie se mueva dentro de la zapatilla.

Preguntas frecuentes sobre zapatillas de baloncesto para exteriores

¿Cuánto tiempo de adaptación necesitan mis zapatillas de baloncesto de exterior?

En realidad, depende de los materiales de las zapatillas y de la frecuencia con la que juegues con ellas. Yo intento dar a las zapatillas de baloncesto nuevas al menos 6 horas de actividad ligera antes de jugar un partido con ellas.

Así podrás acostumbrarte también a la amortiguación y a la reactividad de las zapatillas.

¿Cuánto me van a durar unas zapatillas de baloncesto de exterior?

De nuevo, depende mucho de la intensidad del juego, de cuánto arrastres los pies y de las condiciones de la pista en la que juegues. Por lo general, con unas buenas zapatillas para exteriores se pueden conseguir unas 70 horas de juego.

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Referencias:

Zhou, W. et al. (2023) "Surface effects on kinematics, kinetics and stiffness of habitual rearfoot strikers during running," PLOS ONE, 18(3). Disponible en: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0283323.

Autor/a
Dimitrije Curcic
Dimitrije Curcic
Dimitrije Curcic lleva más de 22 años jugando al baloncesto. Al igual que Manu Ginobili, es un zurdo cuyos movimientos le llevaron a tener un porcentaje de tiro en su carrera mejor que el del propio argentino. Después de jugar profesionalmente durante 10 años, Dimitrije pasó a ser entrenador durante dos temporadas antes de convertirse en estadístico de baloncesto para StatScore, y colaborador de FanSided para los San Antonio Spurs. A Dimitrije le encanta contar historias de baloncesto a través de números y gráficos, y ha aparecido en Fansided, FiveThirtyEight, Eurohoops y TalkBasket, entre otros.