Las 7 Mejores Zapatillas De Baloncesto del 2024
El baloncesto combina correr, saltar, frenar rápido, cambiar de ritmo o dirección bruscamente... y si bien es cierto que las zapatillas de entrenamiento de toda la vida pueden ayudarte con algunos de estos movimientos, solo las de baloncesto te ofrecen lo que necesitas para poder hacerlos absolutamente todos.
Algunas zapatillas son perfectas para todo, mientras que otras destacan por una característica específica, como el agarre o la amortiguación. Pero, no te agobies, ¡estamos aquí para ayudarte a elegir! Después de analizar a fondo todos estos modelos tanto en nuestro laboratorio como en la cancha, hemos elegido los que nos parecen mejores en diferentes categorías.
Cómo probamos las zapatillas de baloncesto
Para elaborar nuestra lista de las mejores zapatillas de baloncesto, seguimos estos pasos:
- Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero para poder analizarlas con total imparcialidad.
- Jugamos al baloncesto con ellas, tanto en pistas cubiertas como al aire libre, para poder probarlas en distintas superficies y situaciones.
- Por último, pero no por ello menos importante, sometemos estos pares a más de 30 pruebas y mediciones en el laboratorio, donde los cortamos en cachitos y estudiamos con mayor profundidad.
Para profundizar en las pruebas que realizamos en el laboratorio, juzgamos qué factores afectan al rendimiento de las zapatillas durante nuestras pruebas de uso en los partidos.
Las mejores zapatillas de baloncesto
¿Por qué son las las mejores?
Según los resultados de nuestras pruebas de uso y de laboratorio, las LeBron 21 son unas de las zapatillas con mejor rendimiento. Presentan unas tecnologías de amortiguación increíbles, materiales de alta calidad, un diseño centrado en la sujeción y una maravillosa mezcla de rebote y absorción de impactos. Por eso pueden presumir de ser las número 1 entre todas las zapatillas de baloncesto que hemos analizado hasta ahora.
Nuestro calibre marcó 26,6/22,4 mm, indicando así que su suela es más baja que la media, pero las tecnologías Zoom Turbo y Zoom Air en la mediasuela hicieron que la pisada tuviese rebote y que nuestros aterrizajes fuesen amortiguados. Lo notamos cuando jugamos con ellas puestas, ya que esto se tradujo en un mejor control de los movimientos (cuando hicimos cambios complicados) y en un estilo de juego más agresivo (saltos y entradas más atrevidos).
Esto fue posible gracias a la naturaleza estable de las LeBron 21. Cuando nuestro calibre midió 120,5 mm, nos dijo lo que nuestros pies ya sabían: que hay mucho espacio para aterrizar cómodamente. Pero estas Nike añadieron un ingrediente más a su receta de cómo ser las mejores: materiales de alta calidad. Esto mejoró la sensación de contención y sujeción, así como la resistencia general de las zapatillas. Nuestro Dremel apenas pudo arañar su parte delantera, que obtuvo un 5/5 en nuestra prueba de resistencia.
Aunque las LeBron 21 son una bestia en la pista y en cuanto a atracción, también fueron un poco bestias con nuestros pies. El periodo de adaptación de este par es duro y largo. Si no te apetece lidiar con las ampollas, quizá sea mejor que explores otras opciones más cómodas.
Pros
- Magnífico rendimiento general
- Tecnologías de amortiguación geniales
- Buen rebote y absorción de impactos
- Materiales de alta calidad
- Diseño con mucha estabilidad y sujeción
- Buena resistencia a la torsión
- Agarre eficaz
- Estilo que capta todas las miradas
Contras
- No son transpirables
- Periodo de adaptación largo y duro
- Caras
Las zapatillas de baloncesto con la mejor tracción
¿Por qué son las las que tienen mejor tracción?
La forma en que las Curry 11 se agarraron a la pista durante nuestras pruebas de uso nos dejó boquiabiertos. Su suela exterior ofrece una tracción de primera, así que pudimos frenar de golpe sin problema. Además, gracias a su sujeción y comodidad no nos hicimos daño en los pies al parar, y tampoco nos sentimos inestables. Por eso las hemos elegido como las zapatillas de baloncesto con mejor tracción.
Nuestro calibre indicó que la suela exterior es mucho más gruesa que la media al marcar 8,5 mm. Esta pieza tan grande protege las zapatillas de la abrasión de la pista, ya que el caucho obtuvo un resultado de solo 58,4 HC en nuestra prueba de dureza. Nuestro durómetro indicó que es un 29 % más blanda que la media, lo que significa que sacrifica la durabilidad para mejorar la tracción.
En nuestro laboratorio, cortamos las zapatillas por la mitad y nos encontramos con un refuerzo de longitud completa justo debajo de la mediasuela, que es lo que hace que la estructura de estas UA funcione. Además de ofrecer un poco de rebote, también se asegura de que las zapatillas tengan una pisada estable. La parte superior reforzada sigue el mismo camino, ofreciendo una fantástica contención del pie para poder para de golpe y hacer cambios de ritmo agresivos.
Sin embargo, aunque las Curry 11 se agarran a cualquier superficie que le des, creemos que es mejor mantenerlas alejada de las pistas exteriores. Su suela exterior no es duradera, y la abrasión te hará tener que cambiar este par antes de lo esperado.
Pros
- Tracción sencillamente increíble
- Buena mezcla de rebote y amortiguación
- Las sientes ligeras y rápidas en los pies
- Buen cierre en el talón
- Muy acolchadas y cómodas
- Bastante sujeción en general
- Transiciones fluidas
- Sientes bien la pista bajo los pies
Contras
- Suela exterior muy débil
- No tienen la espuma más duradera
Las zapatillas de baloncesto con la mejor amortiguación
¿Por qué son las las que tienen mejor amortiguación?
Respaldadas por nuestros partidos de baloncesto y los resultados del laboratorio, las G.T. Jump 2 ofrecen una de las mejores protecciones contra impactos que hemos probado hasta ahora. Esta maravilla de la amortiguación de Nike hizo que cada aterrizaje fuera como una nube, y pudimos olvidarnos felizmente de cualquier obstáculo que intentara estropear nuestros saltos. Así que son nuestras número uno entre las zapatillas de baloncesto con la mejor amortiguación.
Para saber más sobre su maravillosa amortiguación, cogimos nuestro calibre y medimos la altura de su suela (35,6/29,2 mm). ¡Son unas de las zapatillas de baloncesto más altas que hemos probado! Cuando las cortamos por la mitad, descubrimos que tienen espuma Nike React en el retropié, lo que aseguró que nuestros pies tuvieran aterrizajes felices en todo momento. También vienen con una Zoom Air Strobel de longitud completa bajo la plantilla, por lo que además de ser cómodas también es reactivas.
Nuestro durómetro confirmó lo que sentimos en la pista: la mediasuela es un 60 % más mullida que la media (16,0 HA). Además, la marca añadió una segunda espuma para que nuestros pies no se hundieran sin parar. Esta EVA es un 130% más firme que la espuma React. Además, les hemos dado a estas Nike un 5/5 en nuestra prueba de rigidez torsional, que es un resultado que va de la mano con la sensación de seguridad y estabilidad de la que disfrutaron nuestros tobillos durante los partidos.
Sin embargo, con 442 g, estas zapatillas son bastante más pesadas que la media. Pueden ser adecuadas para pívots y jugadores grandes que necesiten un poco más de amortiguación bajo los pies, pero hemos notado su peso durante nuestros partidos, así que si eres un base o escolta que busca unas compañeras ágiles, estas no son.
Pros
- Retorno de energía extra potente
- Excelente protección contra impactos
- Agarre fiable en canchas limpias
- Sujeción y estabilidad sólidas
- Agarran muy bien el pie
- Parte superior muy transpirable
- Ajuste perfecto
Contras
- No sientes la pista bajo los pies
- No son aptas para pistas exteriores
- Más pesadas que la media
Las zapatillas de baloncesto con la mejor estabilidad
¿Por qué son las las que tienen mejor estabilidad?
Gracias a los datos recopilados en nuestras pruebas de laboratorio y de uso, podemos afirmar con seguridad que las Jordan Luka 3 son las zapatillas de baloncesto con la mejor estabilidad. Los materiales resistentes de la parte superior, los maravillosos interiores acolchados y su IsoPlate garantizan una contención del pie y un cierre espectaculares.
Nuestro Dremel apenas pudo hacerle un rasguño a la parte delantera y al acolchado del talón, ya que este par obtuvo un 4/5 en ambas pruebas de durabilidad. Esto significa que los materiales utilizados son duraderos y resistentes, como comprobamos también en nuestra prueba de rigidez torsional. Cuando nos llevamos las zapatillas a nuestro laboratorio e intentamos doblarlas, su estructura no se movió ni un milímetro, por lo que les otorgamos un inamovible 5/5.
Su IsoPlate también ayudó, ya que nos proporcionó puntos extra de estabilidad lateral en nuestros partidos. No dejó que se nos tambaleasen mucho los tobillos en los aterrizajes, pero fue la extensión de la suela y la mediasuela más ancha que la media en el antepié las que se aseguraron de que cayésemos con seguridad después de ir al rebote.
Lo que pasa con las Luka 3 es que no tienen tecnologías específicas de la marca a pesar de su precio. Si buscas un retorno de energía o un rebote de primera, ve a por otras zapatillas.
Pros
- La tracción es una locura
- Buena sujeción y cierre
- La Cushlon 3.0 les da un extra de rebote
- Saltos estables gracias a la IsoPlate
- Buena combinación de protección contra impactos y sensación de la pista
- Interiores muy acolchados pero espaciosos
- Cómodas
- Parte delantera espaciosa
- Materiales reciclados
Contras
- Se sienten baratas para su precio
- No tienen ninguna tecnología específica de Nike
- No son aptas para jugar al aire libre
Las mejores zapatillas de baloncesto ligeras
¿Por qué son las las mejores ligeras?
El peso de las Nike Zoom Freak 4 (348 g) está por debajo de la media (387 g), por lo que nos han ayudado a ser más ágiles y a aguantar más tiempo en nuestros partidos. Su suela es bastante más dura que la media, lo que la hace más resistente a la abrasión. Esta dureza superior a la media las convierte incluso en unas zapatillas buenas para jugar al aire libre. Estas zapatillas también son una bestia en cuanto a sujeción del talón gracias a su contrafuerte rígido. Debido a todas estas ventajas, creemos que las Zoom Freak 4 son las mejores zapatillas de baloncesto ligeras de nuestro inventario.
En el laboratorio descubrimos que, aunque la suela no es más gruesa que la media (4,0 mm frente a 3,9 mm de media), el compuesto de caucho sí que es más duro. Nuestro durómetro HC marcó la dureza de la suela de las Freak 4 en 84,5, cuando la media es de 80,3.
El contrafuerte del talón obtuvo una puntuación de 4 sobre 5 por su firmeza. Le dimos esta puntuación después de que mostrara una resistencia considerable cuando retorcimos manualmente las zapatillas en el laboratorio. Nos encantó esta gran sujeción del talón.
Nuestro medidor de fuerza digital mostró que las Zoom Freak 4 necesitaron 54,0 N para flexionarse a 90 grados, esto las hace más resistentes que las zapatillas típicas que necesitarían solo 41,9 N. Los jugadores que necesiten unas zapatillas que se adapten bien a las flexiones naturales del pie puede que no estén muy contentos con este modelo.
Pros
- Mejoras notables
- Increíble agarre en pistas cubiertas
- Suela resistente al polvo
- Pasos suaves
- Muy buena sensación de la pista
- Protección fiable contra los impactos
- Rebote que mejora el salto
- Estructura de sujeción fiable
- Ajuste fiel a la talla
Contras
- No son ideales para jugar en exteriores (pero cumplen)
- No aptas para jugadores grandes y de pies anchos
- Materiales baratos
Las mejores zapatillas de baloncesto para pistas exteriores
¿Por qué son las las mejores para pistas exteriores?
Nuestra experiencia y los análisis que hemos hecho en el laboratorio nos dicen que las Cosmic Unity 3 de Nike están por encima de todas las demás zapatillas de baloncesto en cuanto a jugabilidad en exteriores. Su suela es más dura de lo normal, así que son unas zapatillas perfectamente adecuadas para el uso en exteriores. Además, su agarre es muy consistente y su parte superior muy resistente.
Nos las pusimos con confianza en exteriores porque sentimos la firmeza implacable de su suela de caucho. Los resultados del durómetro mostraron que este material poseía un mayor nivel de dureza (86,5 HC) en contraste con la cifra típica (81,5 HC). Según nuestra experiencia, cuanto más duro es el caucho, más dura.
Cuando se trata de tracción son una pasada. Además de ser consistente tanto en pistas cubiertas como al aire libre, nos sorprendió lo resistente que era al polvo. La suela se agarraba muy bien a los suelos aunque no la limpiáramos mucho.
Su parte delantera tiene una resistencia increíble. En el laboratorio, le hicimos nuestra típica prueba Dremel y vimos que, tras 12 segundos de ataque a alta presión, apenas había marca en el material. ¡Se han ganado ese 5/5 en resistencia a pulso!
Una cosa que nos preocupó un poco fue su peso, de 444 g o 15,66 oz, ya que es superior a la media, que es de 403 g o 14,22 oz.
Pros
- Perfectas para pistas exteriores
- Durabilidad excelente
- Unas de las zapatillas más estables
- Plataforma ancha
- Cierre muy seguro
- Tracción fiable en todas las superficies
- Suficientemente transpirables
- Materiales sostenibles
Contras
- Suela firme con escasa protección contra el impacto
- Pesan más que la media
- Requieren periodo de adaptación
Las mejores zapatillas de baloncesto baratas
¿Por qué son las las mejores baratas?
Conseguimos las Air Max Impact 4 por unos 90 euros (el precio medio de las zapatillas Nike es de 134 euros) y sin duda nos dieron mucho más de lo que pagamos y nos ofrecieron la mejor relación calidad-precio de todas las zapatillas de baloncesto que hemos probado. Lo más destacable para nosotros fue la durabilidad de su suela, que hizo que esta zapatilla fuera muy eficaz en exteriores. También nos encantó el rebote del sistema de amortiguación sin sacrificar la protección contra el impacto.
Medimos la dureza de la suela utilizando un durómetro HC y descubrimos que la suela de las Air Max Impact 4 es considerablemente más dura que la media, 87,5 frente a 80,3. Esto explica por qué estas zapatillas hacen maravillas al aire libre.
También medimos la mediasuela en el laboratorio. Comprobamos que la amortiguación justo debajo del talón es bastante gruesa (33,3 mm frente a 29,0 mm de media). También nos encantó que se comprimiera bastante bien cuando era necesario, evitando eficazmente el dolor en los pies. Al medirla con un durómetro HA, comprobamos que la espuma de la mediasuela también es más blanda (25,5) que la media (27,9).
Además de mimar nuestros pies con su comodidad, también ofrecen un gran retorno de energía. Como resultado, fuimos bastante explosivos cuando corrimos para superar a los defensores y nuestros saltos al coger rebotes y hacer mates también recibieron suficiente energía.
Es una pena que estas zapatillas no sean las más adecuadas para las personas con pies anchos. Sus 101,1 mm de ancho no superan por mucho a la media, de 99,9 mm.
Pros
- La tracción es consistentemente buena
- Amortiguación reactiva
- Buena protección contra impactos
- Parte superior cómoda y con buena transpirabilidad
- Sujetan bien el pie
- Ideales para uso en exteriores
- Buena relación calidad-precio
Contras
- Necesitan un periodo de adaptación
- No son aptas para pies anchos
¿Por qué deberías comprar zapatillas de baloncesto?
La lógica dice que, como el baloncesto implica correr mucho, no pasa nada si juegas con tus zapatillas de running. Tienen tracción, tienen amortiguación, e incluso prometen ser resistentes, pero..., ¿lo suficiente?
A diferencia de las de zapatillas de running, unas buenas zapatillas de baloncesto ofrecen lo siguiente:
- Buena tracción multidireccional.
- Mayor sujeción lateral y del tobillo.
- Amortiguación más estable y cercana al suelo.
Buena tracción multidireccional
En el baloncesto necesitas una buena tracción debido al complejo juego de pies que requiere. Frenas de golpe, saltas, y haces muchos desplazamientos laterales, que son movimientos de alta intensidad para los que unas zapatillas diseñadas para correr no están preparadas.
Mayor sujeción lateral y del tobillo
Unas buenas zapatillas de baloncesto soportan la inmensa presión de los movimientos agresivos. La mayor rigidez torsional y un cuello más alto y acolchado lo hacen posible.
Amortiguación más estable y cercana al suelo
Debido a la complejidad de su juego de pies, los jugadores de baloncesto necesitan sentir la cancha.
Demasiada amortiguación puede provocar peligrosos errores de cálculo, resbalones y caídas. Por eso las zapatillas de baloncesto tienen, por término medio, mediasuelas más finas y firmes que las zapatillas de running.
Altura media en el talón | Altura media en el antepié | Cómo de blandas son de media* | |
Zapatillas de baloncesto | 30 mm | 21,5 mm |
26,2 HA (10 % más firme que las zapatillas de running) |
Zapatillas de running | 33,5 mm | 24,5 mm | 23,6 HA |
*basado en la medida del durómetro HA, donde una cifra más baja significa que el material es más blando.
Elegir tus nuevas zapatillas de baloncesto según la posición que juegas
Las posiciones de baloncesto nos permiten predecir qué movimientos es más probable que realice un jugador durante el partido, y cada modelo debe adaptarse a las necesidades de la posición en la que juega su comprador.
Bases y escoltas
Los bases y escoltas son más ágiles y agresivos en la pista. Sus cambios bruscos de dirección, cortes y cambios durante el bote requieren una excelente tracción y contacto con el suelo. Los modelos de caña baja y caña media que no son demasiado rígidos son los mejores, ya que dejan que el tobillo se mueva en los movimientos rápidos.
Bases y escoltas: Stephen Curry, Kyrie Irving, Damian Lillard, James Harden, Donovan Mitchell, Luka Doncic, LaMelo Ball, Russell Westbrook, Trae Young, Ja Morant.
Aleros
Los aleros requieren versatilidad para contribuir tanto ofensiva como defensivamente. Su estilo de juego requiere una amortiguación más generosa y una mayor sujeción del tobillo.
Aleros: Kevin Durant, Paul George, Giannis Antetokounmpo, Jayson Tatum.
Ala-pívots y pívots
Los ala-pívots necesitan toda la estabilidad y protección contra los impactos que puedan ofrecer unas zapatillas de baloncesto, ya que les toca jugar al poste. Necesitan modelos con una estructura robusta, amortiguación sustancial y una sujeción muy fuerte del tobillo.
Ala-pívots y pívots: LeBron James, Zion Williamson, Shaquille O'Neal.
Sensación de la pista vs. Protección contra impactos
Por regla general, los bases, escoltas, y aleros ágiles necesitan una conexión más íntima con la pista, mientras que los pívots y los ala-pívots necesitan mucha amortiguación. Pero, claro, no todo va a ser o una cosa o la otra.
Para ayudarte a averiguar cómo se siente cada modelo de baloncesto bajo los pies, los hemos cortado todos por la mitad en nuestro laboratorio para medir la altura de la suela en el talón y en el antepié (es decir, lo gruesa que es la amortiguación).
Basándonos en los datos de montones de mediasuelas cortadas por la mitad, descubrimos que puedes esperarte una mejor sensación de la pista de las zapatillas con las siguientes características:
- Una altura de la suela en el talón inferior a 28 mm.
- Una altura de la suela en el antepié inferior a 24 mm.
Lo contrario puede aplicarse a las zapatillas que proporcionan una amortiguación y una absorción de impactos más generosas.
Cómo encontrar el mejor ajuste en unas zapatillas de baloncesto
Lo que está claro es que hay que elegir la talla adecuada para que tu rendimiento alcance sus máximos, pero lo que no es tan obvio son los factores que afectan a tus decisiones relacionadas con la talla.
Incluso dentro de la misma marca, los modelos pueden tener un espacio diferente en la parte delantera.
En nuestro laboratorio, medimos tanto la zona más ancha del antepié de cada modelo como la parte más estrecha cerca del dedo gordo. Esto nos da una mejor idea de la forma de la parte delantera de las zapatillas, y así más o menos puedes ajustar tu decisión a si te las compras media talla más grandes o media talla más pequeñas.
A los jugadores más grandotes les recomendamos que le echen un ojo a nuestra lista de las zapatillas de baloncesto más espaciosas.
Pabellón o calle: Elige las zapatillas de baloncesto adecuadas
La industria de las zapatillas de baloncesto está impulsada en gran medida por la NBA. Como tal, las marcas rara vez lanzan modelos que están pensados específicamente para que te eches unas canastas al aire libre.
Pero si sueles hacerlo, aquí tienes algunas características que necesitan tener los modelos preparados para el exterior:
Para tu comodidad, tenemos una categoría aparte de zapatillas de baloncesto adecuadas para pistas al aire libre. Antes de decir que un modelo es apto para su uso en exteriores, le hacemos una serie de pruebas a su suela exterior:
- Dureza del caucho
- Resistencia al desgaste del caucho
- Grosor de la suela exterior
¿De caña baja o de caña media?
Hasta 2008, las zapatillas de baloncesto eran sinónimo de caña alta, pero todo empezó a cambiar con el primer modelo de caña baja de Kobe Bryant.
Las zapatillas de caña baja ganaron popularidad rápidamente entre los jugadores ágiles cuyo estilo de juego se centraba a los cambios de dirección rápidos gracias a la mayor libertad de movimiento del tobillo.
Pero la tendencia fue más allá, ya que el mismísimo y legendario ala-pívot LeBron James presentó en 2022 las LeBron 20 de caña baja.
En nuestra exhaustiva investigación de más de 30 estudios sobre el tema, NO hemos encontrado pruebas científicas que demuestren que la altura del cuello de las zapatillas de baloncesto afecta al rendimiento deportivo, o que cambia algo de las lesiones de tobillo/pie.
Por lo tanto, todo se reduce a la preferencia personal y, hoy en día, hay un montón de opciones tanto de caña baja como de caña media.