Las 7 Mejores Zapatillas De Baloncesto del 2024

Dimitrije Curcic
Dimitrije Curcic el
Las 7 Mejores Zapatillas De Baloncesto del 2024
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El baloncesto combina correr, saltar, frenar rápido, cambiar de ritmo o dirección bruscamente... y si bien es cierto que las zapatillas de entrenamiento de toda la vida pueden ayudarte con algunos de estos movimientos, solo las de baloncesto te ofrecen lo que necesitas para poder hacerlos absolutamente todos.

Algunas zapatillas son perfectas para todo, mientras que otras destacan por una característica específica, como el agarre o la amortiguación. Pero, no te agobies, ¡estamos aquí para ayudarte a elegir! Después de analizar a fondo todos estos modelos tanto en nuestro laboratorio como en la cancha, hemos elegido los que nos parecen mejores en diferentes categorías.

Cómo probamos las zapatillas de baloncesto

Para elaborar nuestra lista de las mejores zapatillas de baloncesto, seguimos estos pasos:

  • Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero para poder analizarlas con total imparcialidad.
  • Jugamos al baloncesto con ellas, tanto en pistas cubiertas como al aire libre, para poder probarlas en distintas superficies y situaciones.
  • Por último, pero no por ello menos importante, sometemos estos pares a más de 30 pruebas y mediciones en el laboratorio, donde los cortamos en cachitos y estudiamos con mayor profundidad.

Para profundizar en las pruebas que realizamos en el laboratorio, juzgamos qué factores afectan al rendimiento de las zapatillas durante nuestras pruebas de uso en los partidos.

Las mejores zapatillas de baloncesto

Nike LeBron 21
85
¡Geniales!

¿Por qué son las las mejores?

Nos encantó ponernos las LeBron NXXT GEN en nuestros partidos porque son sorprendentemente ligeras para ser unas LeBron. También te ofrecen una buena cantidad de rebote y son bastante flexibles. Todas estas ventajas nos convencieron de que son unas de las mejores zapatillas de su tiempo.

Con solo 372 gramos, son incluso más ligeras que la media, de 403 gramos. Que pesen tan poco nos permitió correr más rápido y saltar más alto mientras luchábamos por cada punto en la cancha.

La unidad Zoom Air que tienen en el antepié hace muy bien su trabajo. Sentimos impulso cada vez que apoyábamos el pie, corriendo entre nuestros oponentes y sin frenarnos para meter canasta. La verdad es que estas zapatillas nos han ofrecido unas de las carreras más eficientes hasta la fecha.

Su flexibilidad también es excelente. Fue capaz de seguir nuestros movimientos, incluso los más peculiares, y en el laboratorio vimos por qué. Solo necesitaron 32,4 N de fuerza para doblarse hasta 90 grados, que es una cifra mucho más baja que los 40,9 N que se necesitan de media.

Es una pena que no sean aptas para jugadores con pies anchos. La parte delantera en la zona del dedo gordo es muy estrecha, ya que mide solo 74,9 mm, cuando la media es de 76,8 mm.

Pros

  • Magnífico rendimiento general
  • Tecnologías de amortiguación geniales
  • Buen rebote y absorción de impactos
  • Materiales de alta calidad
  • Diseño con mucha estabilidad y sujeción
  • Buena resistencia a la torsión
  • Agarre eficaz
  • Estilo que capta todas las miradas

Contras

  • No son transpirables
  • Periodo de adaptación largo y duro
  • Caras
Análisis y review completa de Nike LeBron 21

Las zapatillas de baloncesto con la mejor tracción

¿Por qué son las las que tienen mejor tracción?

Nada se acerca a las Under Armour Curry 10 cuando hablamos de agarrarse a la pista. Además de una gran tracción, también nos encantan por su extraordinaria transpirabilidad y su estructura ligera.

Cuando les hicimos las pruebas de uso, no tuvimos ningún problema para frenar en seco. Aunque no tienen una suela exterior en sí, siguen favoreciendo movimientos en cualquier dirección y no pierden ni una pizca de su maravilloso agarre.

Además, al ser tan transpirables, también son muy cómodas. Les hicimos nuestras pruebas de transpirabilidad de siempre en el laboratorio y vimos que tanto el humo como la luz no tuvieron problemas para atravesar el material de la parte superior. Conseguir que les diésemos un 5 de 5 en esta prueba no les costó nada de nada.

En comparación con la media de 403 g (14,22 oz), son muy ligeras, ya que pesan 358 g (12,63 oz). Pudimos correr más rápido y saltar más alto gracias a esto.

Lo malo es que no son aptas para gente con pies anchos. En la zona más ancha de la parte delantera, siguiendo lo que nos dice nuestro calibrador, solo miden 97,5 mm de ancho, cuando la media llega hasta los 101,0 mm.

Pros

  • Tracción fantástica en pistas cubiertas
  • Dejan sentir mucho la pista
  • Mucho retorno de energía
  • Transición talón-punta suave y fluida
  • Parte superior muy transpirable
  • Mucha sujeción y estabilidad
  • Bastante ligeras
  • Tienen un estilazo

Contras

  • No son aptas para uso en exteriores
  • Protección contra impactos mediocre
Análisis y review completa de Under Armour Curry Flow 10

Las zapatillas de baloncesto con la mejor amortiguación

Nike G.T. Jump 2
87
¡Geniales!

¿Por qué son las las que tienen mejor amortiguación?

Respaldadas por nuestros partidos de baloncesto y los resultados del laboratorio, las G.T. Jump 2 ofrecen una de las mejores protecciones contra impactos que hemos probado hasta ahora. Esta maravilla de la amortiguación de Nike hizo que cada aterrizaje fuera como una nube, y pudimos olvidarnos felizmente de cualquier obstáculo que intentara estropear nuestros saltos. Así que son nuestras número uno entre las zapatillas de baloncesto con la mejor amortiguación.

Para saber más sobre su maravillosa amortiguación, cogimos nuestro calibrador y medimos la altura de su suela (35,6/29,2 mm). ¡Son unas de las zapatillas de baloncesto más altas que hemos probado! Cuando las cortamos por la mitad, descubrimos que tienen espuma Nike React en el retropié, lo que aseguró que nuestros pies tuvieran aterrizajes felices en todo momento. También vienen con una Zoom Air Strobel de longitud completa bajo la plantilla, por lo que además de ser cómodas también es reactivas.

Nuestro durómetro confirmó lo que sentimos en la pista: la mediasuela es un 60 % más mullida que la media (16,0 HA). Además, la marca añadió una segunda espuma para que nuestros pies no se hundieran sin parar. Esta EVA es un 130% más firme que la espuma React. Además, les hemos dado a estas Nike un 5/5 en nuestra prueba de rigidez torsional, que es un resultado que va de la mano con la sensación de seguridad y estabilidad de la que disfrutaron nuestros tobillos durante los partidos.

Sin embargo, con 442 g, estas zapatillas son bastante más pesadas que la media. Pueden ser adecuadas para pívots y jugadores grandes que necesiten un poco más de amortiguación bajo los pies, pero hemos notado su peso durante nuestros partidos, así que si eres un base o escolta que busca unas compañeras ágiles, estas no son.

Pros

  • Retorno de energía extra potente
  • Excelente protección contra impactos
  • Agarre fiable en canchas limpias
  • Sujeción y estabilidad sólidas
  • Agarran muy bien el pie
  • Parte superior muy transpirable
  • Ajuste perfecto

Contras

  • No sientes la pista bajo los pies
  • No son aptas para pistas exteriores
  • Más pesadas que la media
Análisis y review completa de Nike G.T. Jump 2

Las zapatillas de baloncesto con la mejor estabilidad

Jordan Luka 2
87
¡Geniales!

¿Por qué son las las que tienen mejor estabilidad?

Tras muchas horas en el laboratorio y jugando en las canchas, descubrimos que las Jordan Luka 2 no dejaban que nuestros pies abandonaran el lugar que les correspondía. Ofreciendo una magnífica sujeción del pie y una estructura increíblemente estable, este modelo se ha hecho con el trono como nuestras número uno entre las zapatillas de baloncesto con la mejor estabilidad.

Nuestras pruebas de uso confirmaron que la estructura de estas zapatillas mantiene los pies donde deben estar. No sentimos ningún tambaleo o inestabilidad incluso después de aterrizar al ir a por un rebote complicado o cuando hicimos una puerta atrás. Su pared y panel de TPU en el lateral se aseguraron de que nuestros arcos y nuestros pies estuvieran seguros y estables. Su parte superior de cuero y su resistente sistema de cordones son la guinda del pastel de esta armadura hecha zapatillas.

En nuestro laboratorio, las Jordan Luka 2 obtuvieron una puntuación de 5/5 en nuestra prueba de rigidez, lo que significa que tus tobillos son mucho menos propensos a sufrir lesiones. El contrafuerte del talón obtuvo la misma puntuación en rigidez, y lo sentimos cuando abrazó firmemente nuestros tobillos independientemente de lo agresivos o explosivos que fueran nuestros movimientos en la cancha.

Eso sí, nos decepcionó (aunque no nos sorprendió) que nuestros pies no parasen de sudar después de llevar un rato jugando. Los materiales resistentes de estas zapatillas priorizan la estabilidad, renunciando así a la transpirabilidad. No recomendamos su uso en verano ni en pistas cubiertas donde haga calor.

Pros

  • Ofrecen muchísima estabilidad y sujeción
  • El pie no se mueve de su sitio
  • Equilibrio entre sensación en la pista y protección contra impactos
  • Buena resistencia en pistas cubiertas
  • Buen agarre en pistas limpias
  • Interior generosamente acolchado
  • Parte delantera espaciosa

Contras

  • No son aptas para pistas exteriores
  • La suela exterior se llena de polvo en nada
  • No son transpirables
Análisis y review completa de Jordan Luka 2

Las mejores zapatillas de baloncesto ligeras

Nike Zoom Freak 4
88
¡Geniales!

¿Por qué son las las mejores ligeras?

El peso de las Nike Zoom Freak 4 (348 g) está por debajo de la media (387 g), por lo que nos han ayudado a ser más ágiles y a aguantar más tiempo en nuestros partidos. Su suela es bastante más dura que la media, lo que la hace más resistente a la abrasión. Esta dureza superior a la media las convierte incluso en unas zapatillas buenas para jugar al aire libre. Estas zapatillas también son una bestia en cuanto a sujeción del talón gracias a su contrafuerte rígido. Debido a todas estas ventajas, creemos que las Zoom Freak 4 son las mejores zapatillas de baloncesto ligeras de nuestro inventario.

En el laboratorio descubrimos que, aunque la suela no es más gruesa que la media (4,0 mm frente a 3,9 mm de media), el compuesto de caucho sí que es más duro. Nuestro durómetro HC marcó la dureza de la suela de las Freak 4 en 84,5, cuando la media es de 80,3.

El contrafuerte del talón obtuvo una puntuación de 4 sobre 5 por su firmeza. Le dimos esta puntuación después de que mostrara una resistencia considerable cuando retorcimos manualmente las zapatillas en el laboratorio. Nos encantó esta gran sujeción del talón.

Nuestro medidor de fuerza digital mostró que las Zoom Freak 4 necesitaron 54,0 N para flexionarse a 90 grados, esto las hace más resistentes que las zapatillas típicas que necesitarían solo 41,9 N. Los jugadores que necesiten unas zapatillas que se adapten bien a las flexiones naturales del pie puede que no estén muy contentos con este modelo.

Pros

  • Mejoras notables
  • Increíble agarre en pistas cubiertas
  • Suela resistente al polvo
  • Pasos suaves
  • Muy buena sensación de la pista
  • Protección fiable contra los impactos
  • Rebote que mejora el salto
  • Estructura de sujeción fiable
  • Ajuste fiel a la talla

Contras

  • No son ideales para jugar en exteriores (pero cumplen)
  • No aptas para jugadores grandes y de pies anchos
  • Materiales baratos
Análisis y review completa de Nike Zoom Freak 4

Las mejores zapatillas de baloncesto para pistas exteriores

Nike Cosmic Unity 3
78
¡Buenas!

¿Por qué son las las mejores para pistas exteriores?

Nuestra experiencia y los análisis que hemos hecho en el laboratorio nos dicen que las Cosmic Unity 3 de Nike están por encima de todas las demás zapatillas de baloncesto en cuanto a jugabilidad en exteriores. Su suela es más dura de lo normal, así que son unas zapatillas perfectamente adecuadas para el uso en exteriores. Además, su agarre es muy consistente y su parte superior muy resistente.

Nos las pusimos con confianza en exteriores porque sentimos la firmeza implacable de su suela de caucho. Los resultados del durómetro mostraron que este material poseía un mayor nivel de dureza (86,5 HC) en contraste con la cifra típica (81,5 HC). Según nuestra experiencia, cuanto más duro es el caucho, más dura.

Cuando se trata de tracción son una pasada. Además de ser consistente tanto en pistas cubiertas como al aire libre, nos sorprendió lo resistente que era al polvo. La suela se agarraba muy bien a los suelos aunque no la limpiáramos mucho.

Su parte delantera tiene una resistencia increíble. En el laboratorio, le hicimos nuestra típica prueba Dremel y vimos que, tras 12 segundos de ataque a alta presión, apenas había marca en el material. ¡Se han ganado ese 5/5 en resistencia a pulso!

Una cosa que nos preocupó un poco fue su peso, de 444 g o 15,66 oz, ya que es superior a la media, que es de 403 g o 14,22 oz.

Pros

  • Perfectas para pistas exteriores
  • Durabilidad excelente
  • Unas de las zapatillas más estables
  • Plataforma ancha
  • Cierre muy seguro
  • Tracción fiable en todas las superficies
  • Suficientemente transpirables
  • Materiales sostenibles

Contras

  • Suela firme con escasa protección contra el impacto
  • Pesan más que la media
  • Requieren periodo de adaptación
Análisis y review completa de Nike Cosmic Unity 3

Las mejores zapatillas de baloncesto baratas

Nike Air Max Impact 4
81
¡Buenas!

¿Por qué son las las mejores baratas?

Conseguimos las Air Max Impact 4 por unos 90 euros (el precio medio de las zapatillas Nike es de 134 euros) y sin duda nos dieron mucho más de lo que pagamos y nos ofrecieron la mejor relación calidad-precio de todas las zapatillas de baloncesto que hemos probado. Lo más destacable para nosotros fue la durabilidad de su suela, que hizo que esta zapatilla fuera muy eficaz en exteriores. También nos encantó el rebote del sistema de amortiguación sin sacrificar la protección contra el impacto.

Medimos la dureza de la suela utilizando un durómetro HC y descubrimos que la suela de las Air Max Impact 4 es considerablemente más dura que la media, 87,5 frente a 80,3. Esto explica por qué estas zapatillas hacen maravillas al aire libre.

También medimos la mediasuela en el laboratorio. Comprobamos que la amortiguación justo debajo del talón es bastante gruesa (33,3 mm frente a 29,0 mm de media). También nos encantó que se comprimiera bastante bien cuando era necesario, evitando eficazmente el dolor en los pies. Al medirla con un durómetro HA, comprobamos que la espuma de la mediasuela también es más blanda (25,5) que la media (27,9).

Además de mimar nuestros pies con su comodidad, también ofrecen un gran retorno de energía. Como resultado, fuimos bastante explosivos cuando corrimos para superar a los defensores y nuestros saltos al coger rebotes y hacer mates también recibieron suficiente energía.

Es una pena que estas zapatillas no sean las más adecuadas para usuarios con los pies anchos. Su anchura real de 101,1 mm no es realmente mucho mayor que la media de 99,9 mm.

Pros

  • La tracción es consistentemente buena
  • Amortiguación reactiva
  • Buena protección contra impactos
  • Parte superior cómoda y con buena transpirabilidad
  • Sujetan bien el pie
  • Ideales para uso en exteriores
  • Buena relación calidad-precio

Contras

  • Necesitan un periodo de adaptación
  • No son aptas para pies anchos
Análisis y review completa de Nike Air Max Impact 4

¿Por qué deberías comprar zapatillas de baloncesto?

La lógica dice que, como el baloncesto implica correr mucho, no pasa nada si juegas con tus zapatillas de running. Tienen tracción, tienen amortiguación, e incluso prometen ser resistentes, pero..., ¿lo suficiente?

A diferencia de las de zapatillas running, unas buenas zapatillas de baloncesto ofrecen lo siguiente:

  • Gran tracción multidireccional.
  • Mayor sujeción lateral y del tobillo.
  • Amortiguación más estable y cercana al suelo.

Gran tracción multidireccional

En el baloncesto necesitas una buena tracción debido al complejo juego de pies que requiere. Frenas de golpe, saltas, y haces muchos desplazamientos laterales, que son movimientos de alta intensidad para los que unas zapatillas diseñadas para correr no están preparadas.

Mayor sujeción lateral y del tobillo

Unas buenas zapatillas de baloncesto soportan la inmensa presión de los movimientos agresivos. La mayor rigidez torsional y un cuello más alto y acolchado lo hacen posible.

Amortiguación más estable y cercana al suelo

Debido a la complejidad de su juego de pies, los jugadores de baloncesto necesitan sentir la cancha.

Demasiada amortiguación puede provocar peligrosos errores de cálculo, resbalones y caídas. Por eso las zapatillas de baloncesto tienen, por término medio, mediasuelas más finas y firmes que las zapatillas de running.

  Altura media en el talón Altura media en el antepié Cómo de blandas son de media*
Zapatillas de baloncesto 30 mm 21,5 mm

26,2 HA (10 % más firme que las zapatillas de running)

Zapatillas de running 33,5 mm 24,5 mm 23,6 HA

*basado en la medida del durómetro HA, donde una cifra más pequeña significa más blando.

Nike Lebron NXXT GEN Drop

Mediasuela de unas zapatillas de baloncesto

Saucony Endorphin Speed 3 drop

Mediasuela de unas zapatillas de running

Elegir zapatillas de baloncesto en función de la posición que juegas

Las posiciones de baloncesto nos permiten predecir qué movimientos es más probable que realice un jugador durante el partido, y cada modelo debe adaptarse a las necesidades de la posición en la que juegas.

Bases y escoltas

Los escoltas son más ágiles y agresivos en la pista. Sus cambios bruscos de dirección, cortes y cambios requieren una excelente tracción y contacto con el suelo en el calzado. Los modelos de caña baja y caña media no demasiado rígidos son los mejores, ya que dejan que el tobillo se mueva en los movimientos rápidos.

Bases y escoltas: Stephen Curry, Kyrie Irving, Damian Lillard, James Harden, Donovan Mitchell, Luka Doncic, LaMelo Ball, Russell Westbrook, Trae Young, Ja Morant.

Aleros

Los aleros requieren versatilidad para contribuir tanto ofensiva como defensivamente. Su estilo de juego requiere una amortiguación más generosa y una mayor sujeción del tobillo.

Aleros: Kevin Durant, Paul George, Giannis Antetokounmpo, Jayson Tatum.

Ala-pívots y pívots

Los ala-pívots necesitan toda la estabilidad y protección contra los impactos que puedan ofrecer unas zapatillas de baloncesto para los rigores del post-partido. Necesitan modelos con una estructura robusta, amortiguación sustancial y una sujeción muy fuerte del tobillo.

Ala-pívots y pívots: LeBron James, Zion Williamson, Shaquille O'Neal.

Sensación de la pista vs. Protección contra impactos

Por regla general, los bases y escoltas ágiles necesitan una conexión más íntima con la pista, mientras que los pívots y los ala-pívots necesitan mucha amortiguación. Pero, claro, no todo va a ser o una cosa o la otra.

Suela exterior Adidas D.O.N. Issue #4

Para ayudarte a averiguar cómo se siente cada modelo de baloncesto bajo los pies, los hemos cortado todos por la mitad en nuestro laboratorio para medir la altura de la suela en el talón y en el antepié (es decir, lo gruesa que es la amortiguación).

Nike Cosmic Unity 3 Talón suela

Basándonos en los datos de docenas de mediasuelas diseccionadas, descubrimos que puedes esperarte una mejor sensación de la pista de las zapatillas con las siguientes características:

  • Una altura de la suela en el talón inferior a 28 mm.
  • Una altura de la suela en el antepié inferior a 24 mm.

Lo contrario puede aplicarse a las zapatillas que proporcionan una amortiguación y una absorción de impactos más generosas.

Cómo encontrar el mejor ajuste en las zapatillas de baloncesto

Lo que está claro es que hay que elegir la talla adecuada para que tu rendimiento alcance sus máximos, pero lo que no es tan obvio son los factores que afectan a tus decisiones relacionadas con la talla.

Ajuste Nike Lebron NXXT GEN

Incluso dentro de la misma marca, los modelos pueden tener un espacio diferente en la parte delantera.

Nike Lebron NXXT GEN Anchura de la puntera en la parte más ancha

En nuestro laboratorio, medimos tanto la zona más ancha del antepié de cada modelo como la parte más estrecha cerca del dedo gordo. Esto nos da una mejor idea de la forma de la parte delantera de las zapatillas, y así más o menos puedes ajustar tu decisión a si te compras las zapatillas media talla más grandes o más pequeñas.

Nike Lebron NXXT GEN Anchura de la puntera en el dedo gordo

A los jugadores más grandotes les recomendamos que le echen un ojo a nuestra lista de las zapatillas de baloncesto más espaciosas.

Interior o exterior: Elige las zapatillas de baloncesto adecuadas

La industria de las zapatillas de baloncesto está impulsada en gran medida por la NBA. Como tal, las marcas rara vez lanzan modelos que están pensados específicamente para que te eches unas canastas al aire libre.

Pero si sueles hacerlo, aquí tienes algunas características que necesitan tener los modelos preparados para el exterior:

cómo evaluar el exterior de un zapato (hi).png

Para tu comodidad, tenemos una categoría separada de zapatillas de baloncesto adecuadas para pistas al aire libre. Antes de decir que un modelo es apto para su uso en exteriores, le hacemos una serie de pruebas a su suela exterior:

  • Dureza del caucho

New Balance TWO WXY V4 Dureza de la suela exterior

  • Resistencia al desgaste del caucho

  • Grosor de la suela exterior

New Balance TWO WXY V4 Grosor de la suela exterior

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¿De caña baja o de caña media?

Hasta 2008, las zapatillas de baloncesto eran sinónimo de caña alta, pero todo empezó a cambiar con el primer modelo de caña baja de Kobe Bryant.

Las zapatillas de caña baja ganaron popularidad rápidamente entre los jugadores ágiles cuyo estilo de juego se centraba a los cambios de dirección rápidos gracias a la mayor libertad de movimiento del tobillo.

Pero la tendencia fue más allá, ya que el mismísimo y legendario ala-pívot LeBron James presentó en 2022 las LeBron 20 de caña baja.

nike-lebron-20-review.JPG

En nuestra exhaustiva investigación de más de 30 estudios sobre el tema, NO hemos encontrado pruebas científicas que demuestren que la altura del cuello de las zapatillas de baloncesto afecte al rendimiento deportivo o al cambio en las lesiones de tobillo/pie.

Por lo tanto, todo se reduce a la preferencia personal y, hoy en día, hay un montón de opciones tanto de caña baja como de caña media.

Autor/a
Dimitrije Curcic
Dimitrije Curcic
Dimitrije Curcic lleva más de 22 años jugando al baloncesto. Al igual que Manu Ginobili, es un zurdo cuyos movimientos le llevaron a tener un porcentaje de tiro en su carrera mejor que el del propio argentino. Después de jugar profesionalmente durante 10 años, Dimitrije pasó a ser entrenador durante dos temporadas antes de convertirse en estadístico de baloncesto para StatScore, y colaborador de FanSided para los San Antonio Spurs. A Dimitrije le encanta contar historias de baloncesto a través de números y gráficos, y ha aparecido en Fansided, FiveThirtyEight, Eurohoops y TalkBasket, entre otros.