Las 7 Mejores Zapatillas Nike Para Estar De Pie Todo El Día

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Las 7 Mejores Zapatillas Nike Para Estar De Pie Todo El Día
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Para estar de pie todo el día hay que estar cómodo y tener un buen soporte. ¿Y quién lo hace mejor que Nike?

Es un hecho: las zapatillas de running de Nike no sólo dan rebote y tienen estilo, sino que también están diseñadas para ofrecerte la mezcla perfecta de amortiguación y estabilidad, lo que las convierte en unas de las mejores opciones para llevarlas todo el día.

Hemos seleccionado nosotros mismos todos los modelos de esta lista. Los hemos probado todos y cada uno de ellos para ver cómo funcionan y si realmente son lo mejor de lo mejor. Y no sólo eso, sino que también los hemos analizado a fondo en nuestro laboratorio, para asegurarnos de que nuestra experiencia esté respaldada por datos reales.

Cómo probamos las zapatillas de running

El hecho de tener nuestro propio laboratorio de pruebas de zapatillas en RunRepeat nos permite probar todos los modelos a fondo. Además, corremos al menos entre 50 y 80 km con cada uno, lo que nos da muy buena información sobre su resistencia y su rendimiento.

Para evaluar otras partes de las zapatillas, también hacemos esto:

  • Las cortamos en trozos para analizarlas tanto por dentro como por fuera.
  • Medimos todas sus partes teniendo en cuenta numerosos parámetros, como su transpirabilidad, flexibilidad, resistencia, etc.

Y por cierto, por si te lo estás preguntando, compramos todas las zapatillas de Nike que probamos con nuestro propio dinero. Esto es para asegurarnos que priorizamos las reseñas honestas e imparciales sobre las cosas gratis.

Las mejores zapatillas Nike de running para llevar durante todo el día

Nike Pegasus 40
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¡Geniales!

¿Por qué son las las mejores?

Las Pegasus 40 son las zapatillas de entrenamiento diario más populares de Nike por su enorme versatilidad, comodidad y durabilidad. Precisamente por ello también consideramos que son las mejores zapatillas de running de Nike para llevar durante todo el día.

Si hay unas zapatillas en la gama de Nike que puedan soportar un día entero de golpes, esas son las Pegasus 40. Nuestro medidor de la dureza midió nos dio como resultado un impresionante 86,0, por lo que son un 7,8% más duras que la media de las zapatillas de asfalto. Además, la suela tiene un agarre excepcional gracias a su patrón tipo gofre, que se ha adaptado perfectamente a algunos senderos en nuestras pruebas.

Mientras tanto, las Pegasus 40 nos permiten movernos con libertad y facilidad a medida que realizamos nuestras diferentes tareas diarias. Esto se debe a que son zapatillas bastante flexibles, que según nuestra prueba de flexión de 90 grados es un 47,5% más flexible que las típicas zapatillas de running.

Y, por supuesto, también ofrecen una comodidad suprema para llevarlas todo el día. Su mediasuela es un 28% más blanda que la media de las zapatillas running, por lo que pisar estas zapatillas es agradable y placentero. Mientras tanto, hay un amplio acolchado en la parte superior, especialmente en la lengüeta, que es 2,8 mm más gruesa de lo habitual.

Sin embargo, las Pegasus 40 non tiene la plataforma de aterrizaje más ancha que existe, lo que, combinado con su espuma blanda, afecta a su estabilidad. Hemos medido la anchura de su mediasuela en el antepié y el talón, que son 1,5 mm y 6,2 mm más estrechos, respectivamente. Así que quienes necesiten unas zapatillas que les proporcione estabilidad durante todo el día deberían buscarse otras.

Pros

  • Parte superior mullida y cómoda
  • Transpirables
  • Cierre seguro
  • Zona de los dedos espaciosa
  • No son ni muy blandas ni muy firmes
  • Buen retorno de energía
  • Buen agarre en la mayoría de superficies
  • Increíblemente resistentes
  • Perfectas para los kilómetros diarios y entrenamientos de larga distancia a baja intensidad

Contras

  • Generalmente tienen un ajuste estrecho
  • Más pesadas que la versión 39
  • No destacan por su rebote
Análisis y review completa de Nike Pegasus 40

Las zapatillas Nike para llevar durante todo el día más cómodas

Nike InfinityRN 4
86
¡Geniales!

¿Por qué son las las más cómodas?

Tras realizar pruebas de uso reales y someterse a análisis de laboratorio, las InfinityRN4 destacan como las zapatillas de running de Nike más cómodas para llevar durante todo el día. La amortiguación blanda y la mediasuela sin resistencia proporcionan una sensación relajante y mullida. Son lo suficientemente versátiles para carreras sencillas, paseos, y otras actividades diarias, y tienen una suela exterior que promete resistencia y protección.

Parece que hicieron que las nubes bajasen del cielo a los pies con su blanda espuma ReactX, que es bastante reactiva. Nuestro durómetro marcó 12,5 HA, así que es un 47,3 % más blanda que la media. Esto hace que sean un lugar acogedor en el que estar todo el día.

La mediasuela se adapta fácilmente a nuestros movimientos, lo que las convierte en nuestra elección preferida para diversas actividades. Nuestro test de flexión confirma que son un 47,0 % más adaptables que la media de las zapatillas de running. Esto garantiza mucha comodidad, porque no tenemos que luchar contra mucha resistencia en cada paso.

Mientras que todos estos elementos resaltan la suavidad, la suela exterior es todo lo contrario. Nuestro durómetro marcó 90,4 HC, así que es uno de los cauchos más duros que hemos analizado en nuestro laboratorio. Esto confirma nuestra observación de que la suela exterior es extremadamente protectora y resistente. Las zapatillas parecían prácticamente nuevas incluso después de nuestras pruebas de uso corriendo con ellas.

La parte superior de knit grueso y elástico abraza el pie cómodamente, pero carece de transpirabilidad para los días calurosos. No te recomendamos usar este par durante el verano.

Pros

  • Mediasuela ReactX mullida
  • Parte superior Flyknit suave y elástica
  • Ideales para los talonadores
  • Muy acolchadas
  • Excelentes para carreras fáciles
  • Como si corrieses sobre las nubes
  • Suela resistente
  • Reducen la huella de carbono

Contras

  • Transpirabilidad media
  • Más tirando a pesadas
  • Tallan bastante pequeño
Análisis y review completa de Nike InfinityRN 4

Las zapatillas Nike para llevar durante todo el día con la mejor amortiguación

¿Por qué son las las que tienen mejor amortiguación?

La amortiguación de las Nike ZoomX Invincible Run Flyknit 3 es de otro mundo. Su espuma gigante, ágil y con rebote consigue mantenerse blanda tanto si hace calor como si bajan las temperaturas, así que creemos que son las zapatillas de running de Nike para llevar todo el día con la mejor amortiguación.

En cuanto a confort son de lo mejorcito. Además de lo comodísimas que nos parecieron para correr, nuestros pies también se sentían menos tensos. En el laboratorio, medimos que la suela del talón era 2 mm más alta que la media (35,22 mm frente a 33,2 mm). Cuando presionamos nuestro durómetro contra su espuma, descubrimos que era un 40,3 % más blanda que la de la media de las zapatillas para correr por asfalto.

Aunque su mediasuela es blanda, estas zapatillas tienen un rebote genial. Su reactividad se debe, en parte, a que son un 4,9 % menos flexibles que la media de las zapatillas para correr por asfalto. Esto equivale a una pisada natural y llena de rebote, que es algo que nos encantó para nuestras carreras largas.

Lo blandas que son no tiene rival. Cuando les hicimos la prueba del congelador, comprobamos que la espuma se endureció un 10,3 % (de 14,5 HA pasó a 16 HA), la "versión congelada" sigue siendo un 34,69 % más blanda que la media de las zapatillas para correr por asfalto a temperatura ambiente.

Aunque tienen una suela muy resistente, no se agarra muy bien a las superficies mojadas. Si las lluvias son una constante en tus aventuras, es mejor que vayas a por otra cosa.

Pros

  • Mucho más estables que las versiones anteriores
  • Suela alta y con absorción de impactos
  • Buen retorno de energía
  • Cómodas en todo el pie
  • Suela más gruesa y resistente
  • Una pisada sólida
  • Transpirables
  • Ideales para días de recuperación y carreras largas y fáciles

Contras

  • Mal agarre en carreteras mojadas
  • El talón se te sale al correr
  • El clip del talón puede ser molesto en las curvas
Análisis y review completa de Nike ZoomX Invincible Run Flyknit 3

Las zapatillas Nike para llevar durante todo el día fáciles de poner y quitar

Nike Renew Ride 3
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¡Malas!

¿Por qué son las las más fáciles de poner y quitar?

Las Nike Renew Ride 3 son unas zapatillas de running cómodas para llevarlas todo el día. Su mediasuela es muy alta, su parte superior es excelente y su resistencia es maravillosa, así que pensamos que son las zapatillas de running para llevar todo el día más fáciles de poner y quitar.

La espuma de su mediasuela mide 36,4 mm, 3,2 mm más que la media de las zapatillas para correr por asfalto, ofreciéndonos una amortiguación y protección para los pies muy necesarias para caminar durante todo el día.

Su parte superior está bien acolchada y es transpirable, así que es muy cómoda. De hecho, consiguió un increíble 4 de 5 en nuestra prueba de transpirabilidad. El acolchado de la lengüeta mide 8,8 mm, es decir, 3 mm más que el acolchado medio de la lengüeta de las zapatillas para correr por asfalto. La lengüeta no tiene refuerzo, lo que les proporciona un amplio espacio a los pies y facilita el calzarse y descalzarse en cualquier momento.

Su robusta suela de caucho es prácticamente indestructible. Es un 16,2 % más dura y 0,5 mm más gruesa que la media de las zapatillas para correr sobre asfalto, y no le vimos ningún signo prematuro de desgaste.

Eso sí, hay modelos más ligeros en el mercado. Las Renew Ride pesan 290 g (10,23 oz), mucho más que la media, de 268 g (9,45 oz).

Pros

  • Cómodas durante todo el día
  • Absorben totalmente los impactos
  • Ofrecen soporte
  • Con rebote
  • Asequibles
  • Ligeras
  • Listas para cuando hace calor

Contras

  • No son aptas para pies anchos
  • Firmes si te gustan las mediasuelas blandas
  • La mediasuela carece de retorno de energía
Análisis y review completa de Nike Renew Ride 3

Las zapatillas Nike para llevar durante todo el día más versátiles

Nike Winflo 10
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¡Buenas!

¿Por qué son las las más versátiles?

Las Nike Winflo 10 cuentan con una mediasuela flexible, amortiguación Air de longitud completa y una parte superior transpirable que proporcionan comodidad y sujeción para las actividades diarias. Son unas zapatillas para entrenar a diario que se pueden convertir, sin esfuerzo, en un modelo tipo casual o listo para el gimnasio. Por eso las hemos escogido como las zapatillas de running de Nike más versátiles para llevar durante todo el día.

Son ideales para principiantes que están buscando unas "todo en uno" para caminar, hacer entrenamiento cruzado, y más actividades. Creemos que se adaptan fácilmente a cualquier movimiento, y son un 28,9 % más flexibles que la media (según nuestra prueba de flexión a 90 grados).

Su amortiguación Air es comodísima incluso si estamos de pie o caminamos todo el día. Para ser unas zapatillas de entrenamiento diario, son sorprendentemente blandas. Según nuestro durómetro, ¡un 32,6 % más que la media!

La parte superior es transpirable, así que son cómodas y fresquitas para que te las pongas durante horas. Se han llevado un 4/5 en nuestra prueba de transpirabilidad, superando así a la media, que es de 3,8. Esto significa que dejan que entre y salga el aire.

Al centrarse en la flexibilidad y en la comodidad, les falta retorno de energía, que es algo que puede decepcionar a los corredores de nivel medio-avanzado.

Pros

  • Combinan resistencia y transpirabilidad
  • Suela hecha para durar mucho
  • Diseño versátil para uso casual o para entrenamiento funcional
  • La mediasuela está más acolchada
  • La amortiguación Air mejora la experiencia de carrera
  • No tendrás que vender un riñón para conseguirlas
  • Fantásticas para principiantes

Contras

  • No son las mejores para los corredores de metatarsos
  • Deberían tener más retorno de energía
Análisis y review completa de Nike Winflo 10

Las mejores zapatillas Nike de trail running para llevar durante todo el día

Nike Wildhorse 8
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¡Buenas!

¿Por qué son las las mejores para trail?

Para nosotros, las Wildhorse 8 son las mejores zapatillas de trail de Nike para llevar todo el día gracias a su parte superior ultracómoda, la espuma reactiva de la mediasuela y el caucho con agarre de la suela.

La parte superior de las Wildhorse 8 son unas de las más cómodas que hemos encontrado en unas zapatillas de trail. Tienen la parte superior de doble malla, que incluye una capa interna suave y blanda, que es extremadamente cómoda de llevar durante periodos prolongados. Además, no necesita tiempo de adaptación.

La mediasuela también proporciona una enorme comodidad, así como una abundante protección contra impactos incluso en largas distancias por los senderos. Esto se debe a que tienen una mediasuela alta (0,9 mm más alta en el antepié y 2,5 mm más alta en el talón) que es un 42% más blanda que la media de las zapatillas de trail.

Además, la suela es más que capaz de navegar por terrenos difíciles. La goma de la suela es un 2,1% más blanda que la de las típicas zapatillas de trail, pero hemos comprobado que ayuda a mejorar la tracción de la zapatilla por senderos difíciles, pero también por caminos duros y asfalto.

Pero no recomendamos las Wildhorse 8 para llevarlas todo el día con temperaturas excepcionalmente altas debido a su escasa transpirabilidad. Tras un examen más detallado, descubrimos que la capa interna de la parte superior de malla doble obstaculizaba el flujo de aire a las zapatillas, por lo que solo obtuvo una puntuación de 3 sobre 5 en nuestra prueba de transpirabilidad, siendo 5 la más transpirable.

Pros

  • Parte superior comodísima
  • Resistentes
  • No necesitan periodo de adaptación
  • Cierre excelente
  • Parte delantera espaciosa
  • Buena tracción en senderos embarrados, pantanosos y nevados
  • Cómodas sobre superficies duras
  • El barro se les va fácilmente
  • Mediasuela estable y protectora
  • Fluidez y rebote en la pisada
  • Ideales para entrenamientos diarios y trail de larga distancia a ritmo suave

Contras

  • No protegen mucho los dedos de los pies
  • No son para ir rápido
  • Pueden volverse inestables a ritmos rápidos
Análisis y review completa de Nike Wildhorse 8

Las mejores zapatillas Nike de running económicas para llevarlas durante todo el día

Nike Downshifter 12
81
¡Buenas!

¿Por qué son las las mejores económicas?

Las Downshifter 12 son sin duda las mejores zapatillas económicas que Nike tiene para llevar durante todo el día. Como determinaron nuestras diferentes pruebas de laboratorio y de carrera, la combinación de estas zapatillas con una mediasuela bien equilibrada y una parte superior acolchada las convierten en unas zapatillas económicas imbatibles para llevar durante horas y horas.

Con un precio de sólo 70 euros, las Downshifter 12 se sitúan justo en la parte más baja de la gama de precios de las zapatillas de running de Nike, donde las más baratas cuestan 60 euros y el precio medio está en los 126 euros.

Sin embargo, la mediasuela de las zapatillas ofrece una sensación premium bajo los pies. Ciertamente no es una amortiguación tipo nube, pero nos pareció que ofrecía un buen equilibrio de dureza a medida que avanzábamos en nuestros recorridos de prueba. Nuestro medidor de la dureza confirmó que estaba bastante equilibrada, ya que tenía una medida de 26,0 HA, sólo un 6,1% más firme que la media de las zapatillas de running.

Para finalizar, la parte superior bien acolchada nos dio una experiencia sumamente placentera incluso cuando llevábamos puestas las zapatillas durante varias horas. El contrafuerte del talón está generosamente acolchado y la lengüeta es especialmente suave. Al medir la lengüeta, comprobamos que era 4,3 mm más gruesa de lo habitual.

Pero el gran inconveniente de las Downshifter 12 es que son unas zapatillas rígidas que se vuelven aún más inflexibles a bajas temperaturas. Ya son un 20% más rígidas que la media a temperatura ambiente, pero se vuelven un 46% más rígidas que la media de las zapatillas de running después de pasar 20 minutos en el congelador. Así que quienes busquen unas zapatillas flexibles para todo el día, especialmente en climas fríos, deberían considerar otras opciones.

Pros

  • Precio imbatible
  • Máxima suavidad bajo los pies
  • Cómodo acolchado interior
  • Resistencia superior a la media
  • Tipo lifestyle y de running
  • Diseño sencillo y bonito
  • Las hay en varios colores
  • Con materiales reciclados

Contras

  • Poco reactivas
  • Más tirando a pesadas
  • La parte delantera se estrecha hacia la punta
  • No siempre te puedes fiar de los cordones
Análisis y review completa de Nike Downshifter 12

Elegir las mejores zapatillas de Nike para caminar y estar de pie todo el día

Una cosa es encontrar unas zapatillas cómodas para una o dos horas de carrera. Elegir unas zapatillas cómodas para estar todo el día de pie es más difícil todavía.

Ya sea para hacer trabajo activo o para largas jornadas de viaje, es difícil equivocarse con unas zapatillas de Nike para estar de pie todo el día. Esto es lo que hay que tener en cuenta a la hora de elegir unas:

Cuello acolchado Nike React Infinity Run 3

La comodidad es la que reina

Las zapatillas de Nike tienen un estilo y unas prestaciones que pocas marcas, si es que hay alguna, pueden igualar. Pero cuando buscas unas zapatillas de Nike para llevarlas durante más de 8 horas seguidas, la comodidad es lo más importante.

Pasar mucho tiempo de pie con zapatillas incómodas puede tener consecuencias negativas para la salud, como dolor de pies, dolores de espalda, varices y fatiga general. No debemos elegir unas zapatillas solamente porque nos resulten bonitas: las zapatillas que llevamos pueden afectar a nuestra salud y bienestar a largo plazo, por lo que es importante acertar.

Cuatro características principales determinan la comodidad de unas zapatillas:

  • Amortiguación
  • Sujeción
  • Transpirabilidad
  • Peso
  • Ajuste

Amortiguación y sujeción en las Nike

Nike tiene una larga lista de espumas innovadoras utilizadas en sus diferentes líneas de zapatillas. Las más notables, como ZoomX, son extra blandas y con rebote para un máximo retorno de energía.

Otras, como la React, son un poco más firmes pero ofrecen más sujeción.

Tus preferencias y lo que hagas de pie todo el día influirá en que tomes la mejor elección de amortiguación.

Transpirabilidad

Ni las zapatillas más acolchadas y bonitas serán suficientes si tienes los pies sudados y sofocados. Además de tener una mediasuela muy amortiguada y protectora, las mejores zapatillas de Nike para llevar todo el día también deben ser extremadamente transpirables.

Uno de los mejores materiales de la parte superior para la transpirabilidad es el Flyknit de Nike. Esta tela de punto sin costuras maximiza la circulación del aire, lo que ayuda a mantener los pies frescos y libres de sudor. Flyknit también es elástico y se ajusta a la forma del pie, lo que contribuye a que resulten cómodas durante mucho tiempo.

Peso de las Nike

El peso de unas zapatillas puede parecer insignificante. La mayoría de los zapatos modernos y bien diseñados para estar de pie todo el día parecen tener el mismo peso sobre el papel, pero incluso las pequeñas diferencias marcan la diferencia cuando se dan miles o decenas de miles de pasos cada día.

Unas zapatillas más ligeras minimizarán la fatiga, pero más ligero no es incondicionalmente mejor si significa comprometer la amortiguación y la sujeción. La mayoría de las zapatillas de Nike consiguen ser ligeras y cómodamente protectoras. Esto es en gran parte gracias a la innovación de materiales de Nike, líder en el sector, especialmente las espumas de sus mediasuelas.

Las mejores zapatillas de Nike para estar de pie todo el día pesan menos de 300 g en talla 42,5 de hombre. Son ligeras pero muy amortiguadas, con una altura del talón superior a 30 mm.

nike pegasus 40 cordonera

Ajuste de las Nike

Las zapatillas de Nike suelen ser más estrechas y cómodas. Las que mejor te vengan se adaptarán de forma natural a la forma de tus pies, sin que se te salga el pie ni te rocen en ninguna parte, ya que esto puede provocar ampollas. Sin embargo, debe haber algo de espacio en el antepié, ya que los pies se hinchan inevitablemente al estar de pie o caminar durante horas todos los días.

nike zoomx invincible run fk 3 anchura de la parte delantera

Si tienes los pies más anchos, algunas de las mejores zapatillas de Nike para caminar todo el día, como las Nike Pegasus y las Nike Downshifter, también están disponibles en las variedades Wide y X-Wide.

Zapatillas de Nike para llevar todo el día: otros factores a tener en cuenta

Más allá de la comodidad general, hay algunos otros factores a tener en cuenta a la hora de elegir las mejores zapatillas de Nike para estar de pie todo el día.

Colores neutros

Si tus zapatillas son para trabajar, lo más sensato es que te decantes por los colores neutros: blanco, negro y tonos tierra, por ejemplo, que son una apuesta segura. A diferencia de las divertidas pero llamativas zapatillas de Nike, estos colores son menos propensos a desentonar con los uniformes de trabajo. Son más versátiles y se pueden combinar fácilmente.

nike pegasus 40 de lado

La tracción

Puedes garantizar una mayor estabilidad adaptando la suela de tus zapatillas a las superficies en las que las vayas a utilizar con más frecuencia.

Unas zapatillas de trail running como las Nike Wildhorse son una buena opción para viajar o trabajar al aire libre. Su suela con tacos adherentes proporciona tracción y seguridad sobre superficies variables, desde asfalto hasta tierra o nieve.

La suela lisa de las zapatillas de running y para caminar de Nike es más adecuada para usarlas en interiores. Los tacos son ideales para aumentar la estabilidad y la tracción, pero una suela lisa y plana mantendrá tus pies frescos durante más tiempo, especialmente si caminas o estás de pie sobre superficies duras como baldosas u hormigón.

nike wildhorse 8 agarre

Resistencia

Las personas que pasan la mayor parte del día caminando y de pie queman las zapatillas como si nada. Las zapatillas de Nike son conocidas por estar bien hechas y por la durabilidad de la espuma. Puede que cuesten más que otras zapatillas para salir a caminar, pero probablemente duren más.

Probamos la durabilidad de cada par de zapatillas de Nike en la puntera, el acolchado del talón y el caucho de la suela para que sepas cuáles son las más resistentes al desgaste.

Una forma eficaz de alargar aún más la vida de tus Nike es rotar entre dos pares. Las mediasuelas de espuma se comprimen con el uso y pueden tardar entre 24 y 48 horas en descomprimirse. Llevar el mismo par día tras día no le da a las zapatillas la oportunidad de "descansar". Proporcionan menos amortiguación y sujeción y, en última instancia, la espuma se degrada más rápidamente. Ir rotando entre dos pares hará que no te duelan los pies y que se alargue la vida útil de tus zapatillas.

Referencias

Anderson, J. J., Williams, A., & Nester, C. J. (2017). An explorative qualitative study to determine the footwear needs of workers in standing environments. Journal of Foot and Ankle Research, 10(1). https://doi.org/10.1186/s13047-017-0223-4

 

Autor/a
Laci
Laci
Laci es una bailarina de danza contemporánea transformada en una aficionada a las zapatillas. Es la persona que más sabe de calzado deportivo, de conversiones de tallas y de detalles que la gente se pregunta sobre el calzado. Mantiene el engranaje de contenidos de RunRepeat girando las 24 horas del día. Y además camina 30 km a la semana.